Мой первый IRONMAN 70.3 ОЖИДАНИЕ/РЕАЛЬНОСТЬ
29.10.2023 Белек, Турция, раннее утро, пляж у отеля... Велосипед в транзитке, беговые причиндалы тоже, питание приготовлено... Я готовлюсь стартовать на своей первой половинке... В голове раз за разом прокручиваю цифры, стратегию на плавание, велоэтап, бег... и как мантра повторяю желанные для себя 4:40.... четыре сорок... четыре сорок... ну или совсем на крайняк из 5-ти часов выбежать....
итог же гонки для меня окажется следующим:
Плавание 0:36:44
Велоэтап 2:45:52
Бег 2:15:45
5:50:06 итоговые окажутся на час хуже моих ожиданий. Почему так произошло? ответы в видео.
Занимайтесь триатлоном.
Благодарю за поддержку свою семью супругу Полину, сына Михаила (который днем ранее фигишировал ПЕРВЫМ на IROM KIDS !!!!) и дочь Милу. Спасибо команде тренеров: Екатерине Шершень и клубу СК Шершень, Евгению Пояркову, Анисимову Сергею и Виктору Козак.
Данное видео произведено потрясающим и невероятно талантливым ТАРАНЕТ ВАДИМОМ. Спасибули отдельные.
продолжение следует......
Пікірлер: 24
Начало есть. А дальше- будет работа : будет результат. Всё получится.
Да красавчик в любом случае!! Будет хороший повод, вернуться в следующем году и сделать личник! Все еще впереди!
Молодец 👍💪 Первая половинка это круто с любимым результатом. А из ошибок надо делать выводы и больше их не повторять. Успехов!
Великолепное видео ! Круто снято и динамично !! С личной победой вас ! Личник есть на Ironman. Дальше- больше !
@user-ep7ks3ke5z
5 ай бұрын
Благодарю
Формат видео очень легкий, приятный, без лишних понтов, все как надо. Спасибо
Вадим!!! Гордимся! Только вперёд!!!
Вадимчик красавчик! 💪🏼 Так держать!
Спасибо за видео! Хоть и результат не тот что вы ожидали, но это опыт через который вы пройдёте, станете сильнее, сделаете выводы и дальше покажете хорошие результаты! Только вперёд!
Все равно ГЕРОЙ , главное не бросать, у меня за плечами три половики "Большой Московский триатлон" , три полных дистанции Ironstar 226 Сочи ,сейчас готовлюсь в Питер Медный всадник 226 , где то ,что то, шло и идет на так как надо ,но это ведь это триатлон, он заставляет тебя быть лучше чем ты есть , ты просто молодец!!! Не сдаваться ,все впереди !!!💪😉👍 🏊♂🚴♂🏃♂
Вадим, поздравляю! Я как раз следом бежал, мои в белом на финише орали.
@user-ep7ks3ke5z
6 ай бұрын
Прикол;) какое время?
@user-ep7ks3ke5z
6 ай бұрын
Спасибо. Тоже поздравляю с финишем!
муха в глаз попала, когда смотрел как с сыном обнимался))) а что за носки со стоперами?
@user-ep7ks3ke5z
3 ай бұрын
😅 носки с мини резиночками на подошве. Впиваются в кроссовки как зимняя шиповка в снег😂
@pavliano
3 ай бұрын
@@user-ep7ks3ke5z так а где искать такие, или просто детские на 46 ногу натянуть))))
Нехер было бриться ))) ладно шучу Молодец красавчик, главное не сдался и дошел до конца. Все будет и обьемы и из пяти и бег по 4 мин, главное ебошить ))
@user-ep7ks3ke5z
5 ай бұрын
))) теперь придется бриться всегда
Вот вот вот вот вот вот
Хорошее видео! Спасибо! Всё будет , главное упорство! А какие объемы ты делал до этого видео?
@andreyshipul6300
5 ай бұрын
я сам пока только "Олимпийку " осилить хочу , по 7-8 часов тренируюсь, но всё равно для хорошего результата этого будет мало чувствую
@user-ep7ks3ke5z
5 ай бұрын
Благодарю. Бег 10-15 два раза в неделю, вел 50-70 и плавание 2 км всё по два раза в неделю. Примерно так. Но не долго, не набрал объемы. Болел неделю не тренил, всё наложились….
@andreyshipul6300
5 ай бұрын
@@user-ep7ks3ke5z , да , скорее всего..... Сам вот неделю как выздоровел , гонконгский грипп , будь он неладен..... Так пульс на 10 ударов даже в покое больше...