Йога для лица предполагает и дыхательные приемы при выполнении упражнений, однако в статье, где я их нашла, об этом ничего не сказано. Поэтому просто не забываем равномерно дышать на протяжении всей практики

@user-qf1bk5ur6f

3 ай бұрын

Очень. Интересно. Спос ибо😊

@oksanabier2763

3 ай бұрын

❤😊

@user-ws7xp7ve1o

3 ай бұрын

Спасибо, тоже зачесалось лицо 😂

@user-rb8ok4hw8z

3 ай бұрын

Сколько Вам лет . Поможет ли мне , в мои 65 лет эта гимнастика ?

@user-qf1bk5ur6f

2 ай бұрын

Пить. Воду. Это. Очень хорошо. Водный. Баланс. Хорошо. Перед гимнастикой. И после гимнастики спосибо😊

Мне 74 и я работаю с вами с удовольствием с декабря 23 г. Пару недель назад встретила давнюю знакомую - месяц не виделись, и она мне сказала: "Вижу, у вас все хорошо, ты замечательно выглядишь! Даже помолодела")))) Так что девочки и бабушки, о себе позаботиться никогда не поздно. Давайте вперёд, к весне!

@user-zw4ft6sr8u

3 ай бұрын

Хорошие упражнения❤

@user-yu5xi9cz5n

2 ай бұрын

Вы большая молодец 👍👏

@user-xq8ig8ky6y

Ай бұрын

Делаю упражнения вместе с Вами каждый вечер!

@tanyak.565

Ай бұрын

Очень рада за вас! Господних Благославений желаю и вам! 😊

Почитала комментарии, девочки что ж вы злые то такие?! У каждого своё представление как выглядеть в 52 года, генетика разная, жизнь тоже, что вы прицепились, женщина поделилась с Вами как подержать тонус лица, а вы прям все красотки и выглядите лет на 10 моложе своего возраста, а скрипите как старые ворчушки😂

@ellalaunay9689

Ай бұрын

​@@vashgostПишите гадости и ложь вы, причем везде ... Противно читать. У вас проблемы? Поэтому так злобны?

Мне 64 и я делала 1 месяц практика работает.Лицо подтянулось,скулы красиво подчеркнуты.Совмещала с Ладкой для лица.

вы прекрасно выглядите, не обращайте внимания на токсичных тёток, караван идёт.....❤❤❤

Ладушка, обожаю Вас смотреть, Ваши советы - самые ценные для женской привлекательности, здоровья! Скажу честно, во время универсального упражнения Асана у меня всё же появились слёзы, от дикого смеха. Не хотелось прерывать упражнение, поэтому так и хохотала со слезами на глазах 60 секунд. Превосходное упражнение-антистресс. 😆однозначно этот комплекс делать вдали от родных и любых глаз, наедине с собой.

Вы очень красивая! Натуральная!!! Выглядите прекрасно и достойно! Мне кажется, Вы похожи изящной красотой на Майю Плисецкую❤ Извините, я косноязычна, сказала как могла)

@user-cd8iy6md5m

2 ай бұрын

Вы все так красиво написали😍. У Вас прекрасная речь👍👍👍 Успехов Вам и всего доброго!🌹🌷🌺

@egoramelchenko8372

27 күн бұрын

Прекрасно все сказали ♥️

Ладушка милая, Вы очаровательны, излучаете свет, от Вас исходит такое тепло, какая у Вас лучезарная улыбка❤Не давно увидела Ваши видео ролики и сразу стала заниматься с Вами, только с Вами и результат на лицо, девочки дорогие, главное делать каждый день и будет результат, поверьте, практически всеми практиками пользуюсь Ладушки и очень довольна🙏Благодарю Ладушка Вас от души за поддержку, за Ваш канал🙏

Ладушка, никогда я ни на кого так не таращилась, как на вас😂 и слюни во время упражнения "вытащи язык" тоже потекли, смеялась вместе с вами😅

Супер. Спасибо.буду делать.ЛАДУШКА ВЫ ШИКАРНО ВЫГЛЯДИТЕ. МОЛОДЕЕТЕ .

Я у захваті від чудових і корисних вправ. Ваша зовнішність, говорить про те що вправи для краси корисні. З такою приємною і харизматичною жінкою як ви приємно робити їх разом. Безмежно вдячна вам за те що поділилися корисними вправами для краси.

@user-kj3rs2un8v

2 ай бұрын

Дуже дякую Вам також за добрі слова 🙏

Ладушка, спасибо за комплекс! Сделала с Вами, после Вашего же комплекса массажа для лица, ощущение Никаноре, я прямо расцвела🌺🌺🌺 На минуточку мне 60🤗

@rustam9691

3 ай бұрын

Шестьдесят это не возраст.

Не сложно, но эффективно. То что нужно утром и вечером!! 🌞🌛

Не собиралась ничего подобного делать, случайно видео увидела. Все проделала еле сдерживая смех! Комлекс классный и повышающий настроение!

Благодарю благодарю благодарю Великолепное ощущение❤супер

До чего вы приятная женщина! С удовольствием смотрю ваши видео. Спасибо !😊

Доброе утро! Прекрасная Ладушка,спасибо! )))) На упражнении " Волчица"))))) можно подложить скрученное полотенце под шею,для безопасности. И повыть)))))) Как сказала когда то одна девушка, чтобы излить с воем негатив.))))))) Будьте все красивы, и здоровы! ❤

Спасибо .. ощущение супер ... Присоединяюсь к вам мои куколки. ..Ну а мастер у нас. настоящая королева ... Мне 62 года.Германия

Ладушка, огромное спасибо, это то что надо, присоединяюсь с удовольствием. 😊

Некоторые упражнения я нашла на просторах интернета)! Теперь буду делать ваш комплекс! Он работает! Спасибо!❤❤❤

Прям очень легко лег на душу этот комплекс!подошел идеальненько!Ладушка,благодарение!Вы прекрасны!!!❤

Присоединяюсь к марафону! Доверие на все 100%! 🙏😊❤

Всем добрый день! Отличного позитивного настроения! Отличная гимнастика, сама так делаю ,и прекрасный результат на лицо😊 Вы красавица и в свои 52 года выглядите шикарно! Думаю, что те люди ,которые сюда пересылают свои негативные, осуждающие прекрасную исполнительницу массажа коментарии ,... должны прежде всего, сначало научиться себя корректно и уважительно вести по отношению к другому человеку. Ждем новых упражнений для красоты и здоровья лица!

Ну что тоже поделаю,времени занимает мало.Ладушка улыбныла😅,было весело)Позитивный приятный ролик.А главное делаем!

Только что увидела Ваш чудо ролик!!! Я с вами!!! Посмотрю результат через месяц! После такой зарядки для лица, лицо горит!

Отличный комплекс, люблю и делаю всевозможные гимнастики для лица. Здесь что-то новое, мышцы лица работали, классно! Спасибо за комплекс, обязательно буду делать вместе с Вами!❤😊

Для подбородка: язык полностью прижать к нёбу и в таком положении открывать рот полностью, язык не отрывать, делаем 10 раз. Сперва тяжеловато, язык не хочет заниматься😂, потом лучше. Это упражнение можно делать в течение дня, 3 -4 подхода по 10 раз. Всем удачи и красоты!😊

@Ira-nf3sb

3 ай бұрын

К верхнему или нижнему небу?

@user-xu7rk1ir1j

3 ай бұрын

А как можно одновременно прижать язык к небу и полностью открывать рот😮

@user-dy1sm6ib4q

3 ай бұрын

@@user-xu7rk1ir1j так в этом и есть смысл упражнения, работают мышцы лица, во всяком случае у меня получается.

@user-dy1sm6ib4q

3 ай бұрын

@@Ira-nf3sb нижнего нёба нет, есть только верхнее.

@user-pp9hp3tc1e

2 ай бұрын

😂😂😂 А у них есть

Здравствуйте, Лада. Здравствуйте все в чате. Прекрасный комплекс! Видела частями по несколько упражнений, Вы нашли весь комплекс и делитесь. Благодарю Вас 🙏 Будем работать.

Сделала этот комплект упражнений первый раз и мне очень понравилось) Буду продолжать дальше. Спасибо 🌷

@nataliii516

2 ай бұрын

Я тоже, толтко что сделала, приятные ощущения, но у меня уже 2й подбородок, не знаю, поможет ли, намерена делать

Спасибо большое,Лада за этот комплекс!❤Делала вместе с вами.Буду продолжать.Не длинный и эффективный комплекс,чувствую ,что мышцы хорошо поработали, особенно после улыбки.Наверное редко улыбаюсь.Теперь буду стараться почаще 😊 Доброго вам дня ☀️🙏

Омолаживаюсь вместе с вами. Благодарю!

Ладушка, большое спасибо Вам за этот комплекс и другие упражнения. Я нашла Вас месяца 2 назад, теперь каждый день занимаюсь с Вами. Мне 69 лет.

Благодарю, Ладушка! Я с вами! марафоню! 👍😊

Спасибо огромное ❤! Мне понравилась практика! Я с Вами в данном марафончике! Будем делиться ощущениями! У меня, кстати, тоже слюна побежала 😅😂. Ещё раз благодарю!❤❤❤

Спасибо, Ладушка! Почаще нас радуйте❤

Спасибо за такое прекрасное упражнение. Делала вместе с вами и буду продолжать дальше. У меня тоже побежала слюна и слезы с обеих глаз. 👍👍👍

Спасибо, буду заниматься с Вами! ❤Лучшая профилактика от депрессии и оперативных вмешательств))) 🎉🎉🎉

@selenata333

Ай бұрын

Согласна, полностью устраняет плохое настроение

Благодарю! Очень понравился комплекс!❤ Присоединяюсь😊

Ладушка, здравствуйте! Спасибо вам большое за комплекс. Сделала вместе с вами, почувствовала эффект. Иду с вами в эксперимент❤ и напишу позже результаты.🎉 Вы чудесная!

Прекрасный комплекс. Выполняю его. Благодарю❤

Спасибо, Лада. Прекрасный комплекс❤

Чудесный комплекс. Буду делать обязательно. Благодарю от всей души!

Ладушка, большое спасибо за практику! Приятные ощущения во всех мышцах лица и даже общий тонус поднялся!

ЛАДУШКА ,спасибо огромное, за прекрасный комплекс!

Сделала вместе с вами, очень понравилась гимнастика, буду и дальше повторять! Спасибо большое, Ладушка, что поделились очередной практикой и знанием🙌👏

Смотрела Ваше последнее видео про простукивания и обратила внимание,что личико прям преобразилось😍Теперь поняла почему такой эффект😄Гимнастика работает👌💯

Ладушка, благодарю! Очень классный комплекс, сразу ощущается.

Ладушка, Вы - красавица! С удовольствием сделала и по улыбалась вместе с Вами! Спасибо, что делитесь своим позитивом! 💕💕💕🌷🌷🌷

ЛАДУШКА ЗДРАВСТВУЙТЕ! Я С ВАМИ! ВЫ УМНИЧКА, СПАСИБО, ЧТО МОТИВИРУЕТЕ , НАХОДИТЕ НОВЫЕ ПУТИ❤🎉!

Большое спасибо, Лада. Хорошие упражнения.

Хорошо, что вы делитесь с нами. Умница ❤❤❤радует.

На меня благотворно действует Ваш тембр голоса, 😊 слушаю и молодею👍

Благодарю,Ладушка! Мне понравилось 👍

Большое Вам спасибо, Лада! Вы такая молодец) Излучаете позитив и дарите отличное настроение! Выглядите вы очень хорошо)😊

Благодарю Ладушка! Делала вместе с тобой эту практику и тоже вдоволь наулыбалась😁👌 Как всегда все просто и быстро👍 к практике у меня нет особого доверия, а вот к тебе есть! Так что буду делать🤘💪💋

Спасибо за гимнастику, позитивная подача. Хочется выполнять😊

Ладушка, отличные упражнения! Спасибо! Мыщцы лица очень чувствуются. Думаю через месяц точно будет результат. А вы просто потрясно выглядите. На 35-40 лет Максимум

Спасибо 🙏❤️. Присоединяюсь и благодарю Вас, Ладушка. ❤️

Добрый вечер. Попробовала. Вау. Ощущаю , что мышцы устали, так что я с вами. Через месяц отпишу по результату визуальному. Мне 52 г и я похудела на 9 кг. И лицо требует подтяжки.

Все грамотно, четко. Знаю и иногда делаю эти упражнения., не в комплексе. Вы мотивируете, благодарю. Хочу делать

Великолепная практика❤ благодарю❤

Только сегодня попала на Ваш канал и на этот челлендж,тут же сделала и буду делать!!!Спасибо Вам огромное!!!

Огромное спасибо Вам за комплекс сегодня делала 2 раза ,когда ложилась спать ,почувствовала , как мышцы шеи побаливали, но мне стало приятно , подумала про себя -значит есть эффект. Всем девочкам желаю быть красивыми.

Здравствуйте!Вместе с Вами проделала упражнения.Спасибо!Привет из Алма-Аты

Спасибо большое! Выбирала между вами и Дубининой. Выбрала вас! Очень приятно заниматься с вами. Все мышцы в тонусе! Думаю, что эффект от этих упражнений будет заметен через некоторое время! Можно заниматься утром и ваечером🔥👋

Ладушка, приветики! Смотрю Вас с удовольствием, балдею от вашего внешнего вида лица, шеи, коды и от вашего позитива! Делала первый раз и осталась очень довольна, вы мне очень подняли настроение, спасибо за ваше огромное чувство юмора! Коментарий ваш супер!!! Жду с вами встреч!!!

Ладушка, спасибо большое за комплекс. Буду делать❤☀️💐

Бланодарю Вас за интересный комплекс, присоединяюсь к Вам! 🎉❤💕⚘

Спасибо Ладушка) коротко и всё быстро делается 😘😍

Ладушка, благодарю за комплекс. Буду делать с Вами!

Как Вы улыбаетесь- так радостно, как маленькая девочка. И сразу становится хорошо)))

Спасибо огромное. Сразу появилась доверие и к Вам и к практике. ❤

Спасибо Вам за все! Рада смотреть видео.

Ладушка спасибо!❤️ Сохранила) Очень люблю Ваш канал! 🌺🌺🌺 Так держать!💪💪💪

Спасибо,Ладушка.Вы стимул для нас.

Вы шикарны!!!! Благодарю за мотивацию!!! ❤❤❤❤❤

У Вас совершенно потрясающие глаза. В них столько красоты и света!

@user-kj3rs2un8v

Ай бұрын

Спасибо большое )

Ладушка, Вы прелесть. Так держать.

Тоже с вами 😂 ,и хочется постоянно зевать 🤭😊🎉⚘️👋🎁🎯

Благодарствую, Ладушка! Вы-прелесть!❤

Спасибо за йогу для лица,беру на месяц аскезу выполнять вместе с Вами!!! Ладушка,гляда на Вас,убеждаешься: красота спасёт МИР.❤

Интересные упражнения! Глаза реально слезились, слюна не побежала😂, спасибо за советы. Всем всего доброго.

🥰 ВОСТОРГ! ТАК ПРОСТО И ТАК ОЩУТИМО 💝🌹 БЛАГОДАРНОСТЬ ❤❤❤❤ ВАМ! ВСЕХ БЛАГ И ПРОЦВЕТАНИЯ ! ВЫ - ЧУДО- ЧУДНОЕ! 😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Ладушка,благодарю Вас за Ваш труд и информацию.Прекрасно выглядите!Так держать!

@user-kj3rs2un8v

3 ай бұрын

Спасибо )

Мне очень понравилось,я буду делать эти упражнения,спасибо Вам!

Тоже самое ощущение, что и у Вас ❤ Спасибо большое за полезные видео ❤❤❤

Благодарю ❤всех благ и процветания🎉

Вы красотка! И выглядите очень молодо))) ❤

@user-kj3rs2un8v

3 ай бұрын

Спасибо )

ЛАДУШКА ТЫ ЛУЧШАЯ❤❤❤

Спасибо, Ладушка! Вы умница и красавица! Очень понравилась йога для лица. Благодарю ещё раз за ваш труд. Здоровья, удачи и процветания Вам и вашим близким ❤

@user-kj3rs2un8v

3 ай бұрын

Большое спасибо )

Спасибо большое. Ощущения приятные 😊.

Присоединяюсь к марафону 😊. Деликатная зарядочка для лица👍🪷

Умница, красавица! Комплекс для шеи просто ошеломительный. Уже после 2 процедур заметила на своей шее сглаживание "колец Венеры"- это потрясяюще!!!

Классно 👍 Спасибо. Очень понравилось!Подписываюсь.❤

Вторую неделю делаю упражнения для шеи.а сегодня еще и эти упражнения увидела.Делаю категорически с вами,посему чувствую себя такой же красавицей,как вы!!Спасибо,очень нравятся ваши занятия!!

Спасибо большое ❤ упражнения работают 👍👍👍

Быстренько и результативно. Спасибо.

Спасибо вам за вашу работу! Выглядите - супер!

Умничка,красавица!Девочка,глазки ,бровки все отлично❤😊

Благодарю Вас❤Буду заниматься вместе с Вами😊