Поддержать проект: boosty.to/sasha_glotova/donate 0:00 Анонс 1:49 Гимнастика для лица работает, почему же на нее столько гонений 3:49 Молодость лица, как выглядеть на 10 лет моложе 4:51 Как зарождался успешный бизнес Анастасии Бурдюг 6:12 Почему Анастасия против массажа лица, банок и ложек 6:47 Качать мышцы лица или расслаблять? 7:34 Что не устраивало в себе Анастасию Бурдюг, и как пришла в фейсфитнес 9:01 Ботокс и пластические операции 11:21 Про лицензию от Кэрол Маджио и про Дженнифер Лопес 12:15 Кэрол Маджио выглядит неестественно. Почему ей надо сменить стилиста, и что за расследование провела Анастасия 14:17 Реклама 15:21 Фейсфитнес - спасение, когда у косметолога ничего нельзя 16:28 Упражнение от морщин на лбу. Правильная техника выполнения. 17:49 5 минут в день достаточно для гимнастики для лица 19:20 Упражнение от носогубных складок и для хорошего овала лица 20:10 Как работает упражнение? За счет чего разглаживается носогубка 21:30 Как беременность повлияла на внешность Анастасии Бурдюг, проблемы с шеей и челюстью 23:40 Мьюинг исправляет прикус, выдвигает челюсть и распахивает глаза 25:35 Почему у современных детей проблемы с прикусом 26:30 Мьюинг. Правильная техника выполнения. Как правильно держать язык для поддержки верхней трети лица 29:00 Мьюинг, угол молодости, развитая максила Бреда Питта и Анжелины Джоли 30:52 Тейпы, баночные массажи, эксперимент «Кошка в тейпах» 32:06 Скульптурирующий массаж Меган Маркл и Жизель Бундхен 33:05 Виктория Боня, гимнастика для лица, обрезанный подбородок 33:44 Как распахнуть взгляд. Упражнения от морщин вокруг глаз и нависшего века 36:27 Улучшается зрение, уходит храп и синяки под глазами 36:50 Почему Анастасия Бурдюг не пользуется фильтрами в соцсетях 37:09 Как сделать губы более пухлыми и убрать кисетные морщины. Правильная техника выполнения упражнения 38:50 Упражнение, чтобы приподнять уголки губ 40:20 Как дать импульс мышцам лица, чтобы они начали работать 41:00 За что получала по носу и почему против блефаропластики 42:25 Упражнение вместо ринопластики. Делаем нос утонченным и приподнятым 44:08 Альтера и ультраформер - в чем опасность? 46:24 Фейсфитнес подходит не всем типам лица? 47:39 Как пошла к Ксении Собчак и отказала Елене Малышевой 50:06 Спрос на курсы после скандальной программы вырос или нет? 50:30 Дети - отражение родителей. О психосоматике и натуропатии 51:22 БФМ лечит сколиоз и помогает при ДЦП 52:19 Как трижды болела ковидом, и почему не делала прививку 54:02 Прививки детям. Делает ли? 54:39 Умывание соленой водой вместо крема 56:09 Про мужа Анастасии 56:38 Как мотивировать себя заниматься гимнастикой, когда не хватает терпения 57:37 Есть ли доказательная база у гимнастики для лица 58:23 Как сменить походы к косметологу на упражнения и полюбить себя 58:58 О психогенетике 1:00:16 Как важно быть естественной и не переделывать себя под стандарты

@user-cb9qd3qz2z

4 ай бұрын

Ведущая постоянно перебивает или говорит параллельно с Настей. Зачем? Дайте послушать специалиста

@user-kt4yp7hw1x

2 ай бұрын

Упражнения для уголков губ

@user-kc7uo1ly4s

2 ай бұрын

Цф

@clicklook7396

2 ай бұрын

Покажите на примере вашей матери при помощи этой гимнастики какое начальное у нее лицо,п потом помолодевшее лицо и покажите на видео и без всякой лапши…!

@user-wl1zw1zk9s

22 күн бұрын

Б

Господи, да все в 40 лет выглядят нормально, если следят за собой! Не бог весть какой возраст. Кремики, массажи, уходовая косметика, и вы огурец-молодец. Это раньше в деревнях или у станков старели рано, а сейчас уде нет. Так что нормально Бурдюк выглядит, как большинство ухаживающих за собой женщин

@aliceseverini939

4 ай бұрын

конечно 40 с небольшим хвостиком это ещё не возраст, вот полтос + это уже другой возраст, там не так все просто

@user-lp5qn3rd7g

4 ай бұрын

Ну и пример тоже кто-то должен подавать

@Galina-A

3 ай бұрын

Да интересно как она будет выглядеть 50+ там и климакс, который резко ухудшает состояние кожи.

@alenarus.ru5

3 ай бұрын

Я не поняла вообще в чем прикол, ну хорошо выглядит, на свой возраст 🤷‍♀️

@user-be9xx4nz9q

3 ай бұрын

Странные молодые женщины, 43- это всё равно, как 36, например. Вот после климакса, в 55 на неё посмотреть будет нужно, тогда можно говорить о результате. А сейчас выглядит, как обычно, на 43-45 лет. Это правда.

Мне 46, начала делать еще раньше Анстасии. И считаю, что это помогает. Делаю 5-ть раз в неделю уже 26лет. А кто критиеует-просто ленивые. Уже давно известно, что после 30лет мышцы атрафируются, в том числе на лице, если мышцы не использовать. Так, что не ленитесь и будете красивы 🎉 И мне муж говорит, что я сделала себя сама. Так что все в ваших руках👍

@user-dm8iy7pm4e

2 ай бұрын

Мышцы не атрофируютс,а спазмируются и укорачиваются от мимики,их надо расслаблять

@kitana693

2 ай бұрын

Критикую,потому что в университете пару лет курс физиологии проходила. А девушка с малоподвижными бровями. Молодец,аккуратненько колет,что бы было незаметно.

@user-bu9fx9ti3f

2 ай бұрын

А где вы нашли последовательность каки что делать?

@nenepomykeno527

2 ай бұрын

какую группу мышц на лице вы не использовали в процессе жизни так, что они у вас атрофировались?

@Sadafdandan01

2 ай бұрын

Да вы прави...я ленивая😂

Делаю гимнастику по урокам Анастасии 5 лет. Но из-за лени не два раза в день, а день через день. Начала в 39 лет, сейчас верхние веки не опущенные, верхняя губа стала пухлее, чем была в молодости, нос стал аккуратнее и овал лица более подтянутый. Всё реально работает, при том, что училась не на платных курсах, а по описанию на ютуб бесплатно. От души благодарю Анастасию за её работу. У неё все очень информативно и понятно

@user-sj6ih5kr7t

3 ай бұрын

Особенно про нос впечатлило😂😂😂

@marinashernikova6338

2 ай бұрын

​@@user-sj6ih5kr7t про нос подтверждаю без шуток

@iram2598

2 ай бұрын

@@user-sj6ih5kr7t зря иронизируете- НОС очень отечная часть лица..я тренировалась на муже всё лето- если делать, то эффект реально есть!

@rusatantra

2 ай бұрын

​@@user-sj6ih5kr7t делайте

@katentulen4255

2 ай бұрын

Ага верим 😂хватит народ дурить

Так и выглядит на 42 года. Молодая женщина!!!

@Laura-ek2uw

2 ай бұрын

Не согласна. Некоторые так не выглядят и в 30.

@irinamuk2244

2 ай бұрын

Очень хорошо выглядит

@marinaivanova2557

2 ай бұрын

@@Laura-ek2uwона просто красивая , но возраст виден , но ничего страшного в этом не вижу

@Tanya_T.0207

Ай бұрын

А должна на сколько? На 16. Ваш комент токсичный. Вроде и комплемент сделала, и гадость прикрыла. Типичная тётка!

@cognitoergosum3946

Ай бұрын

почему для вас так важна молодость и красота? Вы что, кусок мяса? Товар? Вы понимаете, что культ женской молодости и красоты идёт от потребительского отношения мужчин к женщинам? Они видят женщин как объект и хотя самое "новенькое и свежее". Фу. При этом им самим можно и в 40 и в 50 иметь 20-летних девушек... В патриархальном обществе мужчина ценится за личность, ум, статус, деньги. А женщина за красоту и молодость .... Это ужасно. Потому что ум, личность, богатство - это то, что подвластно нам, мы можем этого достигать, развивать. А молодость и красота не зависят от нас, как бы нам не хотелось обратного. Мы лишь частично влияем на это. Природа сильнее. Так что надо начинать относиться к себе как к человеку и критиковать восприятие ценности женщины через красоту и молодость. Пока вы невротично высматриваете у себя и у других носогубки, межбровки и прочую х#ету, и пытаетесь это убрать, с такой энергией и упорством, что прилагаете к этим навязчивым попыткам оставаться молодой и красивой - могли бы достичь реальных высот. Создавать искусство, изобретать, исследовать, путешествовать и тд. Выделяться как личность! Молодость пройдет, а ваши заслуги, ваша личность и ум с вами до самой старости

Только генетика, отсутствие стресса, полноценный сон, удовольствие от жизни и ощущение счастья тормозят женские старение.

@didow9524

5 ай бұрын

Плюс гимнастика для лица🎉

@katusha83_stratiumcorp

4 ай бұрын

100%

@aigulek9209

4 ай бұрын

точно

@OlyaParis

4 ай бұрын

Секс еще. Много секса...

@user-yk4xp3df4e

3 ай бұрын

Согласна благодарю ❤❤❤

В 20 лет юная девочка, в 30 - молодая девушка, в 40 - молодая женщина. В 50 все еще молодая женщина, в 60 - молодая бабушка. Так можно всю жизнь оставаться молодой.👍🤣

@aigulek9209

4 ай бұрын

в 50 просто женщина)

@alyonas9597

3 ай бұрын

@@aigulek9209 в 60 тоже, какая там бабушка в 60?

@user-ko5ls8gx2k

2 ай бұрын

А что в 60 лет старая бабушка,интересно тебе самому то сколько лет,видно что ребёнок лет 13 15 пишет,вот будет тебе и 20,30,40,и 60 посмотрим будешь ли ты считать себя старым

@pokinna9681

2 ай бұрын

60 лет бабушка? Моя свекровь в 60 бизнесом во всю занималась, не молодая конечно, но и бабушкой ни разу не была.

@user-tg2es6uj2t

2 ай бұрын

В 70 Молодая старушка😊

Мне больше всего понравилось, что героиня не рекламирует ради рекламы - вся информация очень логична ... Прямо сказала, что даже в семье никто, кроме нее, не исповедует ее образ жизни и это не критично... Она дарит людям свой опыт, а каждый сам принимает решение : воспользоваться подарком или нет... Хорошее интервью. И Настя великолепная!

@katentulen4255

2 ай бұрын

😂Да дурит она людей, ни образования у неё не мозгов

Мне нравится, когда люди про себя говорят, что "Я выгляжу очень молодо" . На каких людей она ориентируется? Которые плохо выглядят в её возрасте и не ухаживают за собой? Выглядит, вполне, на свои 42, просто ухожено. 🤷‍♀️

@ElegantEllen1993

Ай бұрын

Вот! Очень с Вами согласна! ❤👍

@user-yb5yu2sr2h

Ай бұрын

Не покажут своих мам , которым по 62+

@user-jj7qs8od8z

Ай бұрын

Взгляд юной и не опытной девченки никакими упражнениями и операциями не вернуть))) мне сейчас 33. С овалом и с качеством коже все ок даже лучше чем в 23. Но если сравнивать фото 23 и 33 да в сейчас я краше, ухоженнее, но нет того чистого и ясного взгляда как в 23.

@kdkirsjfkvk5651

8 күн бұрын

да что вы говорите. любимый, завистливый коммент кому сказать больше нечего.

@user-jj7qs8od8z

8 күн бұрын

@@kdkirsjfkvk5651 зависть к сожалению чувство, которое у всех есть. Её нужно просто контролировать. А тут красивая женщина, которая выглядит на свой возраст. Так чему завидовать? С каких пор 40 с копейками это старость и должны превратится в теток?

Чтобы делать упражнения нужна самодисциплина очень четкая, на этом этапе уже многие ломаются. Для себя самой часто лень работать, зато не лень жить и работать для других😂. Гимнастика для лица один из шагов той самой любви к себе, на мой взгляд❤

Не понимаю, кто покупает курсы за деньги. Я все нашла в сети. Начала делать, и здоровский эффект. Для меня это теперь как накраситься с утра. Конечно, морщины не уходят, но лицо подтянутое, неотечное.

@svetlaia3165

4 ай бұрын

Причём, в бесплатном доступе информации больше, чем на платных курсах!)))

@user-ef8nf7th3jlenochka

4 ай бұрын

Подскажите-ссылку!

@mususha

4 ай бұрын

Ссылки, наводки на контент не ма,значит нуль резалт

@user-eh9qt1qg8b

4 ай бұрын

​@@musushaпальчиком нажмите на значок Гугл. А потом скажите - гимнастика для лица. И о чудо! Всё найдёте. 😂

@user-je4yl5ze5i

3 ай бұрын

Подскажите ссылку пожалуйста

Ради интереса позвала мужа, который ни слова не понимает на русском, спросила, сколько лет этим женщинам. Про ведущую сказал 32-34, про Анастасию - 45. Она выглядит на свои 40+, просто ухоженно.

@milenaserova007

3 ай бұрын

не пишите чушь, а ваш муж и вы выглядите на 50+. Девушки выглядят хорошо, Анастасия выглядит на 29-30. Ведущая выглядит на 27-28

@tatyanadiachkova8199

3 ай бұрын

@@milenaserova007 Анастасия выглядит прекрасно, но на свой возраст. Что ей за 40, видно невооружённым взглядом. Это вы чушь не пишите. Меня и моего мужа вы не видели, но можете и дальше самоудовлетворяться своими фантазиями.

@goldenmackerel6412

3 ай бұрын

Дело не в морщинах, а во взгляде. Взгляд уже зрелой женщины. Множество молоденьких девушек с ужасным состоянием кожи, но взгляд олененка

@tatyanadiachkova8199

3 ай бұрын

@@goldenmackerel6412 я больше про общее впечатление. Конечно, стройные подтянутый женщины, которые одеваются стильно, выглядят в общем более выигрышно но в целом она выглядит взросло. Никто не спутать её с 30-летней.

@natalilik6522

3 ай бұрын

Я бы сказала на 50...но ухожено

❤ занимаюсь по Настиной методике 3,5 года. Результат очень радует

Девочки, спасибо вам за такую прекрасную передачу! Будьте всегда красивы,любимы и счастливы!

Нет что бы вдохновиться , пишут всякую ерунду. Лицо прекрасное и не все так хорошо выглядят даже в 30 лет. Большое спасибо за науку !!!

@cognitoergosum3946

Ай бұрын

почему для вас так важна молодость и красота? Вы что, кусок мяса? Товар? Вы понимаете, что культ женской молодости и красоты идёт от потребительского отношения мужчин к женщинам? Они видят женщин как объект и хотя самое "новенькое и свежее". Фу. При этом им самим можно и в 40 и в 50 иметь 20-летних девушек... В патриархальном обществе мужчина ценится за личность, ум, статус, деньги. А женщина за красоту и молодость .... Это ужасно. Потому что ум, личность, богатство - это то, что подвластно нам, мы можем этого достигать, развивать. А молодость и красота не зависят от нас, как бы нам не хотелось обратного. Мы лишь частично влияем на это. Природа сильнее. Так что надо начинать относиться к себе как к человеку и критиковать восприятие ценности женщины через красоту и молодость. Пока вы невротично высматриваете у себя и у других носогубки, межбровки и прочую х#ету, и пытаетесь это убрать, с такой энергией и упорством, что прилагаете к этим навязчивым попыткам оставаться молодой и красивой - могли бы достичь реальных высот. Создавать искусство, изобретать, исследовать, путешествовать и тд. Выделяться как личность! Молодость пройдет, а ваши заслуги, ваша личность и ум с вами до самой старости

@user-uo5pt6qz8f

Ай бұрын

​@@cognitoergosum3946фу.., носите мешок и изобретате..

@user-yb5yu2sr2h

Ай бұрын

Пусть покажут своих мам в возрасте 63+

Красивая женщина. Очень гармоничная внешность. Нет перкосов туда-сюда. Одним словом глаз радует!❤

Анастасия молодец! Занимаюсь по ее бесплатным рекомендациям. В целом занимаюсь гимнастикой с 30 лет, мне сейчас 47. Выглядит лицо свежо, неотечно. Нет брылей, подтянутый нос и верхние веки. Упражнения работают- чем раньше начнёте, тем подтянутые будете лицом! Ну и без фитнеса и зарядки для тела никак- это и лимфодренаж, и работа мышц, главное не лениться!)❤

@cognitoergosum3946

Ай бұрын

А фото можно посмотреть? Есть инст?

@user-wn1ex5lb7q

Ай бұрын

@@cognitoergosum3946неужели непонятно что это заказной комментарий?)))

@user-hq4gt4zf5l

Ай бұрын

Где вы взяли ее бесплатные реклмендации?не нашла ни один

@user-gv7kt8iz5e

7 күн бұрын

Х​@@cognitoergosum3946ц¹¹2ц¹¹ц9

Отлично работает над своей внешностью, молодец! Нашла себя, своё дело. Успехов ей. ❤

Гостья очень стильная, и выглядит реально моложе, чем есть на самом деле

У раньше всё время язык болтался и рот приоткрытый был. Начала приучать язык прилеплятся к небу, и вуаля, мои кривые губы стали выглядеть симметрично. Неделю делаю мьюинг и дышать стало легче, даже по ночам перестала ртом дышать, что меня ужасно раздражало. Это результат за неделю. Конечно прикус за неделю не исправился, но симметрия лица визуально улучшилась, так что спасибо Насте и Александре за интервью и за то, что рассказали о мьюинге, а ведь и ортодонты знают о нем, но молчат как партизаны. И да, желание ставить брекеты отпало, потому что кривизны лица уже не видно. И это за какую-то неделю. Все, ругающие Настю, просто куплены ее ненавистницей, это уже понятно, даже понятно кем.

@user-tt4sm3ly7f

2 ай бұрын

Я не знаю, кем?

Кстати, про Мьюинг это я спрашивала, когда у меня ещё был Ин💯грамм. Я тоже посылала запрос во Вселенную, чтобы Настя рассказала про эту методику, потому что, ей доверяю. И даже написала ей:" хочу именно от Вас услышать про Мьюинг", и офигела, когда она стала в эфирах постоянно говорить о нем!😊 Как тут не верить в Закон Притяжения?✨

Видела ролики с Анастасией и в других сетях тоже. Ну и начала делать гимнастику лица по ее роликам. Эффект просто потрясающий. Всем рекомендую узнать побольше о гимнастике лица, чтобы сохранить молодость в любом возрасте. Упражнения совсем неложные, но результат виден был у меня уже через неделю. Все мышцы лица задействуются во время гимнастики.

@user-xg2ux3lt1g

3 ай бұрын

Интересно будет посмотреть на вас в 60 лет. Как там оно все держаться будет благодаря гимнастике.

@user-gd6ul4hs8z

2 ай бұрын

​@@user-xg2ux3lt1gну и сидите дальше

Анастасия молодец, необессвеченная, натуральная, деятельная, нам всем не хватает её качеств, буду стараться ежедневно делать гимнастику лица, она молодость себе надолго продлила, здорово👏✊👍

@cognitoergosum3946

Ай бұрын

почему для вас так важна молодость и красота? Вы что, кусок мяса? Товар? Вы понимаете, что культ женской молодости и красоты идёт от потребительского отношения мужчин к женщинам? Они видят женщин как объект и хотя самое "новенькое и свежее". Фу. При этом им самим можно и в 40 и в 50 иметь 20-летних девушек... В патриархальном обществе мужчина ценится за личность, ум, статус, деньги. А женщина за красоту и молодость .... Это ужасно. Потому что ум, личность, богатство - это то, что подвластно нам, мы можем этого достигать, развивать. А молодость и красота не зависят от нас, как бы нам не хотелось обратного. Мы лишь частично влияем на это. Природа сильнее. Так что надо начинать относиться к себе как к человеку и критиковать восприятие ценности женщины через красоту и молодость. Пока вы невротично высматриваете у себя и у других носогубки, межбровки и прочую х#ету, и пытаетесь это убрать, с такой энергией и упорством, что прилагаете к этим навязчивым попыткам оставаться молодой и красивой - могли бы достичь реальных высот. Создавать искусство, изобретать, исследовать, путешествовать и тд. Выделяться как личность! Молодость пройдет, а ваши заслуги, ваша личность и ум с вами до самой старости

Посмотрела интервью 7летней давности. Ну Анастасия стала выглядеть действительно не старше, хотя прошло столько времени. Она выглядит и там и тут прекрасно!

@verasrubas8234

2 ай бұрын

Ну я тоже смотрю фото свои 2005 года и 2015 никакой разницы в 2005 мне было 33 в 2015 мне было 43 года. В 33 я даже пухлее была. Все самое "интересное" начинается после 50-55 смотря когда исчезают месячные. Тут никакая гимнастика не поможет.

@user-to2kq4sy6x

Ай бұрын

Просто некрасиво и там и там)

@olgach8925

Ай бұрын

Используйте один и тот же фильтр на видео и фото - и вы всегда будете выглядеть одинаково! И в 20, и в 60!:-) Вы её вживую посмотрите! Без толстенного фильтра и фотошопа на видео. На ютубе НЕТ НИ ОДНОГО фэйсбилдера или рекламирующего самомассаж или косметические процедуры, кто бы выкладывал ролики, снятые без фильтров! На кого это рассчитано - на каких лохов, дилетантов или глубоких бабушек, не понимающих что такое видеоприложение-фильтр - мне не понятно

@user-hq4gt4zf5l

Ай бұрын

За 7 лет вы и не изменитесь ,открою вам секрет🤣почему люди считают,что такое малое количество лет способно их изменить🤣

Только после 50 я стала замечать изменения и они стали лавинообразно менять внешность -морщины, брили, второй подбородок. К сожалению сложно сопротивляться старению, но я не пойду к хирургу, буду стареть естественно.

У четверых моих знакомых после прививки пфайзер от ковала в США у троих опухли лица, а у чертвертого отказывали ноги… молодец Настя, что не делала

@alekseevasvetlanausa

3 ай бұрын

У нас все отлично, наоборот помогает не заразиться Ковидом.😊😊

@levalove88

2 ай бұрын

​@@alekseevasvetlanausa😂😂😂 никакие прививки так не работают. Они не защищают от заболевания, а лишь дают возможность более легкого течения болезни. Но как показала ситуация с гриппом и ковидом, то это вообще цирк, потому что привитые и болели, и тяжело болели, и умирали. Непривитые не болеют, либо болеют очень легко, привитые болеют очень тяжело, с осложнениями. В моем окружении много таких примеров, кто после прививок, спустя время, тяжело переболел и получил осложнения. Половина коллектива привились, половина нет, хотите верьте, хотите нет, но привитые тяжело переболели в результате, непривитые не заболели вообще, один коллектив, работают на одной территории, находятся в ежедневном контакте. Примеров таких масса.

@leeloojojo9345

Ай бұрын

Вам просто повезло, если у людей такие побочки, значит вакцина действительно опасная

Я уже практикую гимнастику для лица лет пять, все благодаря Анастасии и ее блогу

Была на курсах Бурдюг много лет назад, тогда в своих видео она признавалась, что в молодости колола в лицо что-то. Сейчас она об этом не рассказывает. Выглядит Анастасия хорошо, но свой возраст ей дать очень даже можно. Далеко не всем после этих курсов удается изменить внешний вид в лучшую сторону, новые заломы также можно приобрести и это надо иметь ввиду.

@belka.oreh80

3 ай бұрын

Всё что колола уже вышло

@observer3693

Ай бұрын

так она опять заколола

@user-yb5yu2sr2h

Ай бұрын

Пусть свою маму покажет в 62+ .

Обожаю Александру Глотову по многим интервью! И красивая, и умная, и тактичная! И успела родить сына! И всегда замечательные интервью у нее!

Невероятное удовольствие от этих двоих от ведущей и от Анастасии. Спасибо, девочки, что вдохновляете. Здоровья вам и вашим детям и удачи во всем.

@lapiovra7

6 ай бұрын

Спасибо! И взаимно! И вам здоровья и успехов.🙌🏻

Давно слежу за Анастасией, импонирует ее взягляд на эстетику. Все честно и без прикрас, только работа над собой💪

Я под впечатлением!😊 Чисто случайно открыла видео и не смогла оторваться. И ведущая очень милая и искренняя девушка, и тренер по фейспластике тоже понравилась. 👍 Спасибо за выпуск, тоже хочу быть красивой, пошла делать гимнастику! Всем добра!🌿

Маргарита Левченко 10 лет назад я нашла ее канал и с тех пор занимаюсь. Результат на 10 лет моложе, даже врач терапевт на днях была удивлена моему реальному возрасту. Гимнастика действенная, гимнастика работает.

@rusatantra

2 ай бұрын

Благодарю за наводку

Хорошее настроение и улыбка - лучшая гимнастика для лица. Когда мы грустим, уголки губ опускаются, либо выглядит старше. Никакая гимнастика не поможет, если в жизни все плохо.

@lapiovra7

6 ай бұрын

Правда! Хорошее настроение и улыбка - это минус пару лет.)

@user-dw6fd5vp9f

4 ай бұрын

Теоретически да. Но есть примеры и теория о том.что стресс мобилизирует все силы... И может .да.если стрессово в меру.и у человека своего адреналина мало...либо гормоналка его так сильна и устойчива.что не раскачаешь стрессами...быстрый обмен.много движения.умение переключаться.расслабляться.и мозг.тело быстро восстанавливаются. Ибо Вче хорошо .спокойно.в достатке.без стресса тоже может погрузить человека в самокопания.размышления о мире....

@cognitoergosum3946

Ай бұрын

почему для вас так важна молодость и красота? Вы что, кусок мяса? Товар? Вы понимаете, что культ женской молодости и красоты идёт от потребительского отношения мужчин к женщинам? Они видят женщин как объект и хотя самое "новенькое и свежее". Фу. При этом им самим можно и в 40 и в 50 иметь 20-летних девушек... В патриархальном обществе мужчина ценится за личность, ум, статус, деньги. А женщина за красоту и молодость .... Это ужасно. Потому что ум, личность, богатство - это то, что подвластно нам, мы можем этого достигать, развивать. А молодость и красота не зависят от нас, как бы нам не хотелось обратного. Мы лишь частично влияем на это. Природа сильнее. Так что надо начинать относиться к себе как к человеку и критиковать восприятие ценности женщины через красоту и молодость. Пока вы невротично высматриваете у себя и у других носогубки, межбровки и прочую х#ету, и пытаетесь это убрать, с такой энергией и упорством, что прилагаете к этим навязчивым попыткам оставаться молодой и красивой - могли бы достичь реальных высот. Создавать искусство, изобретать, исследовать, путешествовать и тд. Выделяться как личность! Молодость пройдет, а ваши заслуги, ваша личность и ум с вами до самой старости

@user-dw6fd5vp9f

Ай бұрын

@@cognitoergosum3946 Та какой ум в старости. Если гормональный спад. Дисбаланс... Силы то на спад. На радость и эмоции. а тем более дурь. Гормонов. Сил. Энергии нет. Оттого молодость и красота и есть мощная сила. В молодости важна красота для уверенности. конкуренции... Последняя тоже важна. Ибо все гормоны на пики. И это нормально. Просто у каждого возраста свои задачи. Но отрицать важность молодости глупо... это и есть счастье... А не полуравнодушное а-ля мудрое восприятие. Да. Навязали культ красоты. ради бьюти бизнеса. И возраст стыден... Но конечно. это не так... И таких и намеков. И акцентов. Различий не должно быть в инфо поле. Ибо жизнь одна. И она всегда прекрасна. И тем хороша. Что разная

Анастасия такая искренняя и веселая, просто прелесть! Не могла оторваться, хотя зашла случайно. Спасибо, девушки, прекрасный разговор!

В эффект фейсбилдинга верю. Делаю гимнастику для лица и шеи очень давно и, всё равно, столько интересного и познавательного увидела в этом интервью, спасибо, девочки!

Начала делать гимнастику 6 лет назад. И слава Богу! Лицо очень изменилось, и в лучшую сторону! Даже в молодости у меня не было такого точеного носа, красивой нижней части лица, шеи, раскрытых глаз. Это все по миллиметрам меняет лицо, делает его красивее. Это можно сравнить с фигурой: да, молодая фигура - это красиво, но точеная в возрасте красивее! А стала заниматься, потому что попалась мне Анастасия Бурдюг, я сразу купила ее курс Да, все есть бесплатно, но почему то до бесплатных уроков не доходили руки, все «хотела начать» года три. Дошла только с ней Важно! Результат начал появляться только спустя 2 года ежедневных упражнений. Зато сейчас, если мне надо «поставить лицо на место» ( резко похудела, опухла на утро, просто не занималась месяц), то достаточно одного раза и мышцы вспоминают свое положение, а я опять красотка

@IrinaIdahoUSA

3 ай бұрын

У меня заняло девять месяцев чтобы увидит результат

@user-gd6ul4hs8z

2 ай бұрын

2 года многовато

@Skydinsky

2 ай бұрын

​@@user-gd6ul4hs8zвсе зависит с какого возраста начать

@cognitoergosum3946

Ай бұрын

почему для вас так важна молодость и красота? Вы что, кусок мяса? Товар? Вы понимаете, что культ женской молодости и красоты идёт от потребительского отношения мужчин к женщинам? Они видят женщин как объект и хотя самое "новенькое и свежее". Фу. При этом им самим можно и в 40 и в 50 иметь 20-летних девушек... В патриархальном обществе мужчина ценится за личность, ум, статус, деньги. А женщина за красоту и молодость .... Это ужасно. Потому что ум, личность, богатство - это то, что подвластно нам, мы можем этого достигать, развивать. А молодость и красота не зависят от нас, как бы нам не хотелось обратного. Мы лишь частично влияем на это. Природа сильнее. Так что надо начинать относиться к себе как к человеку и критиковать восприятие ценности женщины через красоту и молодость. Пока вы невротично высматриваете у себя и у других носогубки, межбровки и прочую х#ету, и пытаетесь это убрать, с такой энергией и упорством, что прилагаете к этим навязчивым попыткам оставаться молодой и красивой - могли бы достичь реальных высот. Создавать искусство, изобретать, исследовать, путешествовать и тд. Выделяться как личность! Молодость пройдет, а ваши заслуги, ваша личность и ум с вами до самой старости

@user-gd6ul4hs8z

Ай бұрын

@@cognitoergosum3946 а можно всё совместить,и красоту ,и молодость, и путешествия, и т.д

Обожаю её. Такая харизматичная Настя! И выглядит шикарно, и помогает другим примером и информацией. Браво!

@user-bn2qh5wy5y

4 ай бұрын

Барашка,тебе лапшу вешают

@EverybodyLovesMaria

4 ай бұрын

@@user-bn2qh5wy5y , это несложно проверить. Я делаю гимнастику не один месяц, результат - подтянутое красивое лицо. Это вам лапшу вешают косметологи и массажистки. Ведь фейсфитнес отнимает у них клиентов.

Через 7 лет и ни капли не изменилась😍😍 волшебство! 😍

Спасибо большое Анастасии за такой подробный и понятный разбор упражнений. Умница, видно насколько дисциплинирована, сколько труда вложено. И ведущая - невероятно прекрасная молодая девушка

Фигура тоже отличная!!! Интересно, как Анастасия поддерживает себя в такой шикарной форме! Просто загляденье!

@irinamalinka3368

Ай бұрын

Генетика😅

@user-pq9rq1hu4h

Ай бұрын

Она явно занимается в спортзале, следит за питанием. Гимнастика как дополнение, не спорю что действенное, но в комплексе

@TatyanaEllison

Ай бұрын

@@irinamalinka3368 какая генетика? Вы посмотрите на её маму))

БОЖЕ, сколько прекрасных упражнений! Видео - бомба!!! Огромная благодарность за этот материал. Благодарю! Процветания вам и вашему каналу!!!

Живая беседа и такой позитив и уверенность от Насти. А Александра самая любимая ведущая на ТВ была, такая умница, такая позитивная с глазами лучиками.

@lapiovra7

6 ай бұрын

Галина, спасибо.🙏🤗🌹

Умывание соленой водой вместо крема абсурд. Я попробовала несколько раз и поняла, что соленая вода очень сушит кожу, она никак не может заменить крем. После крема лицо увлажненное, а после соленой воды даже шелушение началось. Странный совет. Если только у вас кожа жирная, угреватая, может, тогда подойдет. А для нормальной и сухой кожи точно плохой совет.

@user-gp2ol4xe3o

4 ай бұрын

Я много лет, после чистки лица, наношу на лицо солёную водичку, когда высохнет, наношу крем.

@mususha

4 ай бұрын

Вы просто не учли свой тип кожи, соль только для ооооочень жирной кожи и сразу влажную кожи закрыть чуть кремушком, многим помогло.

@user-gb4dd7ul4e

3 ай бұрын

Морская вода омолаживает на глазах, но многие бегут смывать… дело хозяйское 🤗.

@user-fn7wy8ll8z

3 ай бұрын

Она омолаживает за счёт того что снимает отёки, и лицо сразу подтягивается , особенно хорошо заметно на отечном типе лица

@user-je7it2gm7p

3 ай бұрын

Я одно время так увлеклась этой водичкой , что еле спасла лицо , оно выглядело как после сильного ожога а потом и кожа облазила кусками , стыдно было на улицу выйти ! Красно , бардовое лицо , это был ужас ! 😮

Конечно генетика даёт своё моя мама тоже выглядит моложе своих лет и бабушками тоже. Конечно после 30 уход массаж процедуры дают положительные результаты. Сколько много упражнений 😊спасибо за советы. Процветания вашему каналу.

Анастасия - вы просто потрясающая! Столько всего полезного узнала. Все понятно объясняете. Упражнения и вправду помогают, замечаю в себе изменения. Спасибо что делитесь своими секретиками красоты. После просматривания ваших видеороликов, появляется мотивация следить за собой. Процветания вашему каналу!

БОЖЕ , девчонки огромное вам спасибо за ролик! Такие умнички , столько много упражнений для лица! 💖 я прям почувствовала себя в новом теле!) огромное спасибо!

Спасибо большое!! Девчонки, вас слушать одно удовольствие!

Я уже пол года как с Анастасией и ее упражнениями для лица. Результат уже есть!!! И он очень даже впечатляющий

Это было действительно чудесное чувство: я чувствовал каждую часть своего лица. Спасибо за ваш ценный труд мне понравилось смотреть видео❤

Классно, когда зарабатываешь просто на любимом деле. И еще не менее круто, когда это дело приносит пользу людям. Анастасия, вы классная!

@english_with_nataly

Ай бұрын

Что мешает вам?

Девочки! Через не хочу занимайтесь гимнастикой, по другому никак, если против ботокса и филеров. На ютубе много упражнений Насти, У Александры Глотовой на этом еще есть упражнения с Бурдюк. Я сама сначала не очень верила, но гимнастика работает. Начните с упражнения на нижние веки по утрам, увидите, как уходят отеки, улучшения заметите.

@Tata22222

2 ай бұрын

Так смешно звучит "против ботокса и филлеров"😂

@user-yo3dh5ot5v

2 ай бұрын

Спрашивала у косметолога,к которому ходила,про массаж лица. Мне ответили, что самим не стоит его делать. Потому что кожу можно растянуть. Лучше ходить регулярно делать курсами микротоки, тогда будет счастье. Честно,не знаю что думать.

@InnaAnisova

Ай бұрын

Где найти упражнения

Случайно увидела это интервью и гостью не знала, но я от неё в восторге, такая умная, начитанная и упражнения с очень понравились. Сплошной позитив! Буду и дальше смотреть! ❤ Спасибо за полезный эфир!

Спасибо за беседу! Прекрасная, интересная гостья. А вы, Александра, как всегда, провели интервью на высшем уровне!

@lapiovra7

5 ай бұрын

Спасибо.🙏🤗

Попробовать стоит, хуже точно не будет, девушка выглядит великолепно

Видно, что Анастасия очень следит за собой. Та самая девушка, на которую хочется ровняться)

6,5 лет делаю гимнастику Насти. Помню, в 17-м году ее курс стоил 3 тыс. Это самое крутое вложение в свою внешность. Мне 43, выгляжу очень хорошо, получаю комплименты! В общем, цвету и пахну!))) Почему курс? Потому что он создает привычку. Да, можно и самим и бесплатно над собой работать, но если нужны гарантии (!) и помощь в выработке привычки, то, конечно, курс 👌. Сейчас один раз кремик себе взять стоит 3 тыс. Да не это важно - у меня есть инструмент красивого, медленного старения, у меня его никто не заберет!!! Вот что важно))

@katentulen4255

2 ай бұрын

Рекламируете😂

@user-tz5lk3qs5g

2 ай бұрын

@@katentulen4255 возможно, так звучит 😅 но я, правда, только поделилась своим опытом.

@verasrubas8234

2 ай бұрын

​@@user-tz5lk3qs5gв 43 это молодая женщина, вот после 50 все изменится, хоть заупражняйтесь тогда.

@dariakurgan5137

Ай бұрын

Как здорово, какая вы молодец!

Во время интервью поделала с вами упражнения, прочувствовала все мышцы на лице!!! Класс!

@oksanakovalyova1105

3 ай бұрын

Мышцы на лице нужно расслаблять, а не напрягать! Запомните это раз и на всегда

Я делаю зарядку для лица с 30 лет, сейчас мне 37, выгляжу, как все говорят на 27. У меня, начало обвисать лицо в 30ть на фоне дикого стресса- резкое похудение и гормонального сбоя( оказывается может поплыть овал лица на всем этом). Начала с бесплатных уроков Анастасии, делала 3 года, эффект шикарный, но не поняла сразу сначала его, только когда увидела фото какие раньше были и потом. Затем купила курс, правда не у Анастасии, а у Бэллы Влади. Эффект шикарный. Все кто, говорят( включая мою подругу косметолога, ей на учёбах все говорят, что это фигня), просто либо хотят продать вам косметологические процедуры, либо крема, либо ленивые жопы.

Просто супер!!! Столько полезной информации нашла и упражнения просто бомба 🎉 Огромное вам спасибо за такое интервью ❤❤❤

Красавица! Спасибо вам за открытость и полезнве советы ) вы прикольная 😂🎉

Спасибо Вам большое, что делитесь упражнениями. Много полезного узнала для себя. С удовольствием посмотрела видео

Можно подумать, что 42 это много. ВОЗ вон приняла декларацию, что молодыми считать людей от 25 до 44 лет. Так что Анастасия еще не вышла из молодого возраста.

@lapiovra7

6 ай бұрын

👏👏👏

Благодарю Вас за чудесную информацию ❤Будьте здоровы и счастливы 🙏🌞🌺🦋🧘🏻‍♀️ Всем Мира и Добра

@user-mt5ij4ns5h

3 ай бұрын

Выглядит хорошо, но меньше 40, никак не дашь, я думала 45.Шея, декольте, выдает.

Нужно отдать Анастасии должное, она великолепно выглядит!

Анастасия - прекрасная, очаровательная женщина. Своим примером вдохновила меня на занятие гимнастикой для лица. Спасибо!

И ведь не соврала! Ей 42, а она не постарела! Очень понравились советы, упражнения и сама манера подачи информации от Анастасии.

@user-bs9vn6qd6d

3 ай бұрын

А разве в 42 стареют? Женщина резко стареет после климакса и ничего ей не поможет.

@divakarjeena8623

3 ай бұрын

​@@user-bs9vn6qd6d почему это после климакса стареют поясните

Благодарю за передачу! Чудесная Анастасия!

43 еще не старость. Знаю в 53, 59, 62 - еще не постарели)

Спасибо вам за вдохновение. Сразу начинаешь заниматься гимнастикой и следить за собой !🙂

Анастасия Бурдюг - мудрый и вдохновляющий пример того, как женщина может сохранить и продлить молодость без всяких косметических услуг. Хорошо, что это искусство становится популярным и доступным для всех желающих. Проблема лишь в том, что не у каждого человека найдется сила воли заниматься гимнастикой каждый день.

@yulchikty

6 ай бұрын

Это точно, у многих либо просто на это нет времени, либо просто лень. А еще я знаю ситуации когда на генетическом уровне проблемы с лицом и такой метод "омоложения" не подходит, просто не работает. Вот это уже обидно.

@user-up8vr2rb9m

4 ай бұрын

В таком случае рекомендую завести молодого человека, доброго, красивого и обеспеченного. Чтобы моложе был лет эдак на 10+. Меня это ооочень стимулирует на уход за своей внешностью😅 Думаю : "если я и так Тебя, эдакий ты КрасаФчеГ заинтересовала, то посмотрим, как ты запоешь, когда я ещё и помолодею лет на 10 !!!! И, да , я выглядела моложе своих лет и до "встречи" с Анастасией. Спасибо генетике!

@user-gc3df1zp3b

4 ай бұрын

А мне кажется корона на башке

@user-up8vr2rb9m

3 ай бұрын

@@user-gc3df1zp3b конечно! И следом ещё 2 человека обычно ходят со шпателями. И царапины от короны на потолке замазывают !🤣

@user-up8vr2rb9m

3 ай бұрын

@@user-gc3df1zp3b ну разумеется! И ещё следом ходят 2 человека со шпателями и царапины от этой короны на потолке замазывают постоянно🤣

Спасибо, что поделились своими секретами красоты и молодости

Очень приятно слушать, спасибо за интервью!

Попробовала сделать и , действительно, помогло. Спасибо Анастасии за упражнения. Теперь , главное, не забросить это и дело. А сама Анастасия прекрасно выглядит . Еще раз спасибо за упражнения

Мьюинг - реальная вещь. Месяц я его делаю. Осанка стала ровнее, нарисовались скулы. Еще советуют тщательно пережевывать пищу, чтобы тренировать эти мышцы.

Правильно Анастасия говорит, раньше еду жевать приходилось, овощи, фрукты, орехи, мясо, человек жевал и активно двигались мышцы, кости лица, поэтому прикус правилтный, а сейчас все смузи, кашки едят и всем нужны брекеты

@StalinaNaVasNet.

2 ай бұрын

Ну при этом, раньше выглядели старше, чем нынче.

Анастасия - супер!!!! Делаю гимнастику пол года❤❤❤очень довольна!!!

Гимнастика для лица это всё-таки непривычное дело для большинства. Бег, общая утренняя зарядка, обливание холодной водой, занятия на тренажёре, да, но не гимнастика лица. Оказывается она эффективная и работает, если не лениться!

Анастасия, умничка! Спасибо ей огромное))) Действительно гимнастика работает. Не нужно никого слушать Вы попробуйте и сами почувствуете 💖

Сейчас изучаю подробнее все про Анастасию, и не могу понять, почему ее столько народа ненавидит? Что она им сделала плохого??? Странные ненавистники

@user-xg2ux3lt1g

3 ай бұрын

Может быть делали и не помогло? Вы делали, вы помолодели?

@qwerty-kn4rs

3 ай бұрын

@@user-xg2ux3lt1g я из тех, кому некогда. Делаю лишь мьюинг на сегодняшний день. К сожалению, на остальное не хватает времени, и я считаю, что начинать надо под руководством Насти, чтобы не навредить и не получить заломы и морщины. Настя - приятный человек. Делится бесплатно с теми, кто интересуется. Если не нравится - не занимайтесь. Зачем обижать? Выглядит Анастасия отлично. Уж точно ей не дать ее возраст. Но вдруг налетело бесчисленно ботов, уверяющих, что она 43-45 выглядит. Ложь же.

@leeloojojo9345

Ай бұрын

В основном ненавидят завсегдатаи косметологических салонов с тонной филлеров и ботокса на лице)

@lybamorozova2114

Ай бұрын

В основном ненавидят от зависти

@qwerty-kn4rs

Ай бұрын

@@lybamorozova2114 похоже, вы правы. Столько негативных комментариев, всего скорее, от завидующих Анастасии.

Отличный выпуск!!Огромная благодарность!!

Всегда хотела попробовать гимнастику лица, но не могла найти подходящий гайд. Очень интересно!

Впервые вижу и слышу Анастасию Бурдюг. Какая удивительно приятная женщина: обаятельная и привлекательная. Очень привлекла тема обсуждения, кое что взяла себе на вооружение. Обязательно поделюсь своими впечатлениями со своими подругами. Думаю, они заинтересуются такими упражнениями. Большое спасибо Вам, Анастасия! Вы замечательный человечек.

Благодарю 🙏 очень душевная беседа ❤

Спасибо огромное вам за то,что учите нас быть красивыми!

Хожу к косметологу со стажем, которой доверяю. Много раз я спрашивала ее про гимнастику. Она не против улучшения кровотока, но против упражнений, ведущих к заломам. А почти у всех тренеров такие есть. Так что ко всему даже к гимнастике надо подходить с умом.

Гимнастика для лица- очень полезная тема! Надо почаще вытягивать гласные😁и подтягивать второй подбородок за счёт проглатывания языка- это вообще огонь! И главное-не лениться!

@qwerty-kn4rs

6 ай бұрын

Чушь написали! Нельзя глотать язык! Если проглотить язык, то умрешь. Погуглите новость: студент на американских горках проглотил язык и умер.

@user-dt5hh4lw4d

5 ай бұрын

Это как?

@qwerty-kn4rs

5 ай бұрын

@@user-dt5hh4lw4d на аттракционе, кажется. Новость ищется по поиску.так что мьюинг - это не проглатывание языка.

Вы хорошо выглядите на в свои лет не меньше не больше😊

Потрясающе! Анастасии можно было бы дать 20 и меньше. Но возраст выдают жесты и манеры взрослого человека, мудрые глаза, интелект, уверенность в себе..

@StalinaNaVasNet.

2 ай бұрын

Можно было, в прошлом веке, когда в 20 выглядели на нынешние 40😂

@user-nw6or2sd5m

Ай бұрын

Она не выглядит на 20 вы вообще видели девушку 20 лет это почти ребенок по лицу ,а Анастасия женщина возрастная

Спасибо, девчонки! Такая полезная беседа и упражнения.🤩🤩

Настя - любимый тренер по гимнастике для лица. Только ее гимнастика работает. И она прекрасно все объясняет.

@agripinavers7754

6 ай бұрын

Вы на личном опыте ее поддерживаете?

@user-mn4bb9yt9n

5 ай бұрын

​​@@agripinavers7754я на личном опыте могу поделиться.Похудела на 14 кг(села на диету была инсулинорезестентность и уже хотели посадить на таблетки) лицо обвисло .Колоть лицо боюсь -аллергия в анамнезе .На пластику денег нет.Гугл в помощь.Нашла гимнастику Анастасии и теперь только жалею что не знала об этом раньше и курс я не покупала а собирательно делала ,она показывала в нстаргам и ютубе а потом приобрела курс и оказывается не всё делала правильно.Все кто меня давно не видел всегда задают вопрос а что я делала с лицом -очень молодо выгляжу и без отёков от филлеров и мимика работает- значит без ботокса.Что я делала и у кого?И я всем говорю о гимнастике Анастасии.Мне не жалко.Молодейте девочки только не ленитесь.Делаю каждый день иногда 2 раза иногда 1 а поначалу так вобще 3 раза утром в обед и вечером.Лень было но очень уж хотелось смотреть в зеркало без сожаления.А многие говорят у тебя хорошая генетика вот твоя мама так хорошо выглядела.А моя мамочка (царство ей небесное)уже в 40 лет пластику делала на лицо и на веки.Ну тогда любая пластическая операция в СССР стоила 70 рублей при зарплате в 120.

В 42- многие женщины еще не стареют. У меня до 43 внешность была прекрасна, а после 45 пошел птоз понемногу. А у подруги в 49 поползло. И середина лба на видео с запаздыванием мимики от ботокса, который периодически или изредка кололся - это тоже тормозит старение и биоревитализация помогает. Так что еще пару годков будете конфеткой! Время безжалостно, это проверено, прийдется прибегать потом хотя б к легкой пластике

С удовольствием посмотрела выпуск, спасибо, девушки за вашу естественность и искренность, очень много полезного узнала, очень вдохновлена результатами Анастасии, делаю одно упражнение Насти уже года три наверное, выучу новые, замотивировали))

Выражение эмоций - это самое главное, именно это как раз и хочется сохранить

Мы после прививки АКДС прошли 7 кругов ада… и температура, и аллергия, и отставание в развитии, и тик…Слава Богу, сейчас все хорошо. Врач который лечил, сказал никогда не делайте прививки. Очень рады что услышали врача. Родители не делайте подобную жижу своим детям, берегите их! Настя, молодец, что одумалась.

@Marinneyro

3 ай бұрын

Аналогично было. Так долго выкарабкивались,что вспомнить страшно.

@Tata22222

2 ай бұрын

Дикари

@Marinneyro

2 ай бұрын

@@Tata22222 неведующие

@neversurrender2721

Ай бұрын

У ребенка после АКДС, которую он тяжело перенес, носовые кровотечения были в течении 10 лет 😢 и никто ничего сделать не мог...

@snejanamed5749

Күн бұрын

Зачем вы такое советуете . Прививки остановили эпидемии. Вам напомнить про полиомиелит и уродства ,которые получали переболевшие . Туберкулёз ещё перечислять ?

Тёплое интервью) Очень красивая Анастасия) В комментарии ниже просто черная бабская зависть)

Очень полезное видео,просматривала ролик и делала вместе с вами упражнения,буду повторять регулярно,надеюсь что эффект будет 😊

Это должен быть комплекс упражнений (лицо,шея,плечи),чтобы был результат ,а если прорабатывать только лицо ,то ничего не изменится!

@ellemarv5300

2 ай бұрын

На шею тоже в курсе есть упражнения

Давно кстати искала такую гимнастику для лица, много всего перепробовала, но результата не было. После гимнастики Насти есть результаты. Спасибо гимнастику делаю всегда и результат не заставляет себя ждать. Это же здорово, когда без всяких уколов можно ухаживать за своим лицом и при этом выглядеть молодо.

Очень понравилась передача! Благодарю! Пересмотрю думаю ещё не раз👍