Самый главный миф, что ты успеешь накачаться к лету))

@fbivavilov

8 жыл бұрын

главное смс отправить и узнать секрет)))

@SANDYLOVEDZAFIRA

8 жыл бұрын

+Fox Mulder я уже качаюсь

@BearVodkaAndValenki

8 жыл бұрын

+SANDYLOVEDZAFIRA Красава!

@alexaba8714

7 жыл бұрын

Я года 3 уже к лету качаюсь )))

@alexaba8714

7 жыл бұрын

именно безпрерывно

Самый большой миф в том, что кто-то из медийных спортсменов на творожке растет

@user-wj3ww7oc5z

5 жыл бұрын

Шредер?

@danyyilbun6736

3 жыл бұрын

Да да, на творожке и куриных грудках

@Balamutick

10 ай бұрын

Тем не менее спортпит работает. Не так, что Халком станешь за месяц, но помогает

Миф: перегон жира в мышцы :D

@dengizosmanov2875

4 жыл бұрын

Ублюдочное заблуждение

@user-bb4ux3vo1h

3 жыл бұрын

@Богдан Практика жир сжигается отдельно от набора мышц

Могли бы просто одну фамилию Линдовера написать, и уже большая аудитория сразу прыгнула смотреть бы..

Вот если бы девушка так сказала: "Никаких имплантов у меня нет, каждому дам потрогать, если вы, конечно, не девушка."

обсудите тему тренировок с межпозвоночной грыжей. с привлечением врачей спортивных. Лфк при данных проблемах, как тренироваться если основные массонаборные упражнения (осевые нагрузки) многие советуют исключить. В ютубе нету толковых и точных понятий, все говорят только из своего опыта, и делают становую, когда не болит спина. Ребят лайкайте чтоб увидели!

@user-ms9se1nf6e

8 жыл бұрын

+Рафаэль Шаряфетдинов да кто тебе объяснит, если грыжа это настолько растяжимое понятие, что проще просто забить на тренировки чем кататься в коляске

@Dr.Raphael

8 жыл бұрын

Володя Батхёртов это печальная мысль у тебя. Я не сторонник такого.

@user-ms9se1nf6e

8 жыл бұрын

Рафаэль Шаряфетдинов как бы не было печально, но так и есть

@Dr.Raphael

8 жыл бұрын

Володя Батхёртов ну если осветят тему, увидишь что можно поделать.

@fakefaker4030

8 жыл бұрын

+Рафаэль Шаряфетдинов осевые нагрузки выбрось и качайся на здоровье - вот и вся наука) 3 года тренируюсь с грыжей - хуже не стало)

Про обфигачивание фармой, грамотный тренинг. Ну ребят, если жрать нормально и фармить по полной,то тренировки отходят на второй план, все равно расти будете. Я 10 лет занимаюсь, сидел на фарме и знаю что это, даже в минимальных дозировках небо и земля, по сравнению с натуральным тренингом. Если позволяет генетика, все само будет расти, даже если тренироваться черт знает как. Хватит уже лицемерить про фарму.

@gelionpraym

4 жыл бұрын

Кому ты врешь . Даже на курсе надо соблюдать режим.

@user-rn8xw3ly5f

4 жыл бұрын

И тренить нужно больше и тяжелее, силовые то растут, а прогрессию нагрузок нужно соблюдать, и за жратвой следить : сало набирается легко - много эстрадиола(ароматизация теста).

Где Миронов ? Дайте нам Серёжу!

@9l3JlOu

8 жыл бұрын

+Назар Герметик Он в приват каналах мандражирует

@user-no9xj4pe1z

8 жыл бұрын

Он в Китае, ему некогда.

@MrDen1177

8 жыл бұрын

Этот тупой качок импланты вставляет и путешествует вместо качалки )))))

@agapon2023

8 жыл бұрын

+Назар Герметик ток сам хотел написать, что кого надо звать развеивать мифы, так это только дядю Сережу. Он вообще не заинтересован пиздеть

@hrsv30

8 жыл бұрын

Миронов в Китае

симкин чувствует КАЖДОЕ волокно 😁

@user-ph6xp9wz9n

4 жыл бұрын

Круче чувствовать каждую молекулу.😂😂

он сказал жена не жалуется и показал на право, но с право не было жены)))

@fbivavilov

8 жыл бұрын

там стоял его друг

@user-hl8bg7ue7j

6 жыл бұрын

Он имел в виду правую руку

Самый главный миф это " от протеина не встанет"))

@SinnerWar

8 жыл бұрын

+Syima baike И член маленький.

@user-qs2cu5qj9o

7 жыл бұрын

Sinner War Да нет вроде, 19,2 нормально

@user-ct6jv6zk7q

7 жыл бұрын

Syima baike это не миф

@Danilka_Dallas

6 жыл бұрын

только от стероидов, но не от протеина

@MyMrdmitry

6 жыл бұрын

Это не миф. Если есть только протеин, без витаминов, жиров, углеводов, минералов... в общем, через пару месяцев можно даже копыта отбросить... Во всём виноват протеин.

миф о том что жир горит локально

@ingoodmusic

8 жыл бұрын

+danya zhosul это называется местный катаболизм

Ололо мы не юзаем фарму). Да бикинистки уже на фарме, какой нафиг физик без.

@Kopo4e

7 жыл бұрын

Пишу тебе из 2017 года.У меня знакомые 2 выступают в категории менс физик,выступают лишь в областных соревнованиях.Имеют красивую форму и всё это натурально.У нас федерация с допинг контролем.Скинул бы фото их,но ютуб посчитает что мой комментарий это спам.

@user-uv8hf8yk3g

6 жыл бұрын

My Land Game никто не отменял генетику к примеру . Сколько им лет ?

@cover24158

5 жыл бұрын

@@Kopo4e вот именно что в областных, а ты попробуй выиграй в большом городе...

@luckylock6337

4 жыл бұрын

@@Kopo4e пишу тебе из 2020))) Это они тебе так говорят. Ибо не хотят вопросов от органов о поставщике... Ну и изъятию соответственно. Поэтому и не говорят...

Был такой миф, что жир можно преобразовать в мышцы. Все жирдяи были бы качками. Это же просто- хоп и у тебя гора мышц.

@Games-nk2uk

4 жыл бұрын

Гора мышц это не просто

Шикарный выпуск, ребята реально подняли важные темы и ответили на них правильно и по факту, спасибо!

Одна из лучших рубрик! Так держать! Удачи:)

Способ развеять миф о том , что "все качки тупые" , продемонстрировав это на личном примере (в том числе за счет образования) и есть - глупость

@olegmoz4244

8 жыл бұрын

+billy milligun Пока учился был умным, потом закончил и стал тупым качком ))))

@Games-nk2uk

4 жыл бұрын

Ты идиот?

Красавы отличный выпуск,делайте почаще

Давно ждал этого видео

На мой взгляд довольно мало фактов т.е. если данное видео посмотрит человек который убежден в данных мифах он поверит меньше чем половине всего сказанного. Понятно что видео сделано просто для освещения темы но все же больше аргументов)) И вот еще такой момент когда Денис говорит про количество повторений и про счетчик на мускулатуре, говоря про время под нагрузкой тут можно прикопаться мол "раз нет счетчика на количество повторов почему есть счетчик на время под нагрузкой"))))

Диктор канала не только первый знает тему, но и первым смотрит ролик ;)

@Xn--l1auflcXn--p1ai

8 жыл бұрын

+Andrew Grischenko Наш диктор первый во всём!)

@JobjobFrog

8 жыл бұрын

+Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге я первый во всём лол

@DOBZWER

8 жыл бұрын

+JobjobFrog Мы не сомневаемся!

@JobjobFrog

8 жыл бұрын

Andrew Grischenko спасибо !! я знал

Спасибо за видео!!

Очень годно спасибо вам

Всё верно, интересно какие следующие вопросы будут ))

8:37 то что ты на личном примере опровергаешь, что качки тупые, конечно, хорошо, однако, сказать что ты что-то "закончил" мало. Закончить сможет даже тот, кто хоть немного сознательный и ответственный, в институте дают основы, на раскопку которых сильно напрягаться не надо. Ладно если бы ты сказал, что работаешь по этой специальности, занимаешь определенную должность на предприятии, с соответствующей зарплатой должностью и т д.

@michunel7022

4 жыл бұрын

AFABELNY он тупой, не догадался.

@vladimirrasnbad

4 жыл бұрын

Перед "то" - запятая, не умничай

отличное видео! Очень полезно!

Спасибо , очень интересно

Спасибо, действительно, полезная информация.

Расскажите про Сауны и бассейн ,можно ли после тренировки посещать и сколько по времени,спасибо.

Лайк только за линдовера

Отличное видео.

Очень интересно, обоснованно и все по делу. Редко где найдешь столь толковое объяснение тем, касающихся фитнеса. Лайк и подписка. Единственноe - сорян, не верю про отсутствие фармподдержки у 90% выступающих атлетов. )

Гусев, как всегда- красава..все понятно..все по делу..

Полезное видео. Мифы, которые ещё ждут своего часа: "углеводное окно", миф о злобных углеводах, о "разгоне метаболизма дробным питанием", о том, что женщины и мужчины должны по-разному тренироваться, миф про "колени за носки" в приседе. Видео, которое ждут все новички в спортзалах страны - ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ПРИСЕДА. Лучше такое видео выпускать с периодичностью раз в месяц. Спасите их спины, колени, шеи. Отдельный интерес - базовая тренировка на всё тело ("fullbody") от Стаса Линдовера или Дениса Гусева - никакой изоляции, только хардкор.

хорошее видео, спасибо

Спасибо интересно)

Подскажите, через какое время после тренировок необходимо есть, чтобы не потерять пользу от занятий? Во всех источниках говорится по-разному

Миф - тренировка должна длится 45 мин)

@dudunpavel23

8 жыл бұрын

Так она должна длиться короче или дольше?

@aleksusnemo4284

8 жыл бұрын

+JESUS BACK смотря какие у тебя цели - если исключительно рост - то тем меньше тем лучше! я сейчас тренируюсь по 30 -40 минут

@dudunpavel23

8 жыл бұрын

Можно и 5-10. Майк Ментцер ноги тренировал всего 7 минут, и вроде не плохой результат получался.

@aleksusnemo4284

8 жыл бұрын

вот именно< можно и 5 -10 ! за 10 минут так можно так наприседать что крепатура будет мучить неделю

@Obozhalkin

8 жыл бұрын

Точно! У меня не получается вообще тренироваться 45 минут

интересная тема. Спасибо.

Забавно и познавательно )

Линдовер как всегда грамотно, просто и без пафоса. Красава

Миф о том если раскачаешся в натуркашку прогресс останется с тобой на всегда.

@user-ms9se1nf6e

8 жыл бұрын

+ko4a 123 ключевое слово "если"

@newstead666

8 жыл бұрын

+ko4a 123 а, блеать, если слезешь с химии так ну просто ваще все останется

@Vaultboy29

5 жыл бұрын

Останется,если ты хотя бы будешь зарядку делать и гулять,а не просто на диване валятся

Интересно, пойду поем)

Самый опасный миф: тренироваться нужно всегда с максимальными весами.

Миф,что Бадюку 45 !!! Ему 60 , какие там 45 =)))

11:37 Дегидратация, а не дегидрация

сделайте, пожалуйста опрос, можно ли одновременно наращивать мышцы и при этом сжигать жир. Кто то говорит что можно, кто то говорит что нельзя..

Симкин ж разводится, а говорит что жена не жалуется) Походу все же не стоит)

@user-ms9se1nf6e

8 жыл бұрын

+Nick Pavlov 80% семей в разводе в основном из-за алчности баб

@eollcremodelingshowersandb6212

7 жыл бұрын

Nick Pavlov откуда знаешь о разводе или догадки

(МИФ)если не делать базу , то не сможешь набрать мышечную массу

из-за линдовера посмотрел

Мифы: 1. Все качки не геи. 2. У качков только большие пенисы. 3. Все качаются в натураху. 4. Синтол?....не не слышал.

@bigmusclesprodacation1703

6 жыл бұрын

Мonstr мифы:диванные иксперты -тупые вонючие дрищи которые не поднимают задницу с дивана даже мусор лень выбросить,долбодрищей бьют постоянно потому что они несмылят ни в чем

самый большой миф в ВЫСТУПАТЕЛЬНОМ бодибилдинге - это то, что БОЛЬШИЕ мышцы могут вырасти без фармы Акцентирую внимание на словах "выступательном" и "большие". Например руки 50 см при жире 10% у натурала не будет НИКОГДА

когда Линдовер говорит ( мурашки по коже) можно просто наслаждаться

Баня, сауна, вред или польза ? как часто посещать?

ЛАЙК , все читая правда!!!

Станислав Линдовер говорит, что нет прямой зависимости между объемом ( количеством мышечного волокна ) и силой мышцы. В подтверждение этой мысли он приводит в пример соревнования по пауэрлифтингу , где, если бы эта вышеназванная зависимость была прямой, достаточно было мерить объем бедер атлетов и по этому признаку определять победителя в приседании. Пример абсолютно некорректен, так как : 1. Сравниваться будут разные люди , с разными физиологическими особенностями ( антропометрией), с разным составом мышечной композиции, с разными физиологическими рычагами, особенностями выполнения соревновательного движения ( разной техникой), 2. В приседании участвуют, особенно в соревновательном лифтинге, ягодичные мышцы, за счет работы которых и выполняется больший объем работы. Корректно было бы привести пример с конкретным атлетом, где было бы доказано, что он не изменяя массы мышцы( или даже уменьшив ее массу) смог увеличить силовые показатели этой мыщцы.... ))). Увеличение силовых показателей в момент работы с предельными нагрузками за счет стимуляции сильного нервного импульса возможно, но только в краткосрочной перспективе. Чтобы росла сила и дальше, нужно растить мышечные волокна ( Селуянов). Так что , прямая зависимость " сила-объем" есть, это не миф. Другое дело , что в соревнованиях на выявление сильнейшего соревнующиеся показывают не чистую силу, а сочетание силы с индивидуальной техникой.

@user-xv2oq6fh8y

6 жыл бұрын

Denis Kazulin но ведь ты же замеряешь не объем четырехглавой мышцы бедра, а объем бедра, в который входит размер кости, задняя мышца, подкожник и сама собственно четырехглавая мышца. Так что да, нет прямой зависимости между объемом и силой, у меня например плечевой пояс как у моего друга, а сами дельты у него раза в 1.5 здоровее, потому что у него сам корсет более узкий и он это компенсирует большим объемом мышц. Именно это и имелось ввиду, объем определенной части тела это не только обьем мышц

Klassnoe video-POBOLSHE TAKIH!!!

У меня такой вопрос. Раньше занимался единоборствами стабильно 6 лет. Последние 3 года далёк от спорта. Пришёл в зал, осознал что могу подтянуться 2 раза и на Брусьях отжаться 3. Когда занимался был весом 82 кг, сейчас 88-90 кг. Могу ли я похудеть до 82 кг и привести мышцы в форму одновременно. Бог с ним с массой, получится ли увеличить силу и улучшить форму/плотность/качество/внешний вид мышц одновременно с похудением? Ел всякую дрянь, чипсы, колу, беляши)) Сейчас сел на 3х разовое питание: гречка, перловка, рыба, творог, яйца. Так же пью сывороточный протеин каждое утро и после тренировки. Занимаюсь 3 раза в неделю, делаю на 90% одну базу.

Самый главный миф это когда тренер тебя страхует и говорит : - Давай-давай, ещё 2 повтора со всех сил ( а потом за ними ещё 2 идут ) и второй миф: - Да я не помогал тебе, ты сам выжал, молодец ! Давай ещё ! ;)

какие упражнения портят позвоночник и какие альтернативы заменить эти упражнения на пракачку этих мышц не угробив позвоночник ?

Доброе время суток. Есть такая диета 16часов голодания 8часов на прием пищи.Если принимать такую схему и во время 8ч принимать правильную пищу повлияет ли это на организм отрицательно и избавит ли от подкожного жира при этом не теряя мышечноую массу?

@Justmejustmejustmeeeee

Жыл бұрын

Ого откуда вы об таком диете услышали

*Где же МАЭСТРО?!*

Гусев странный парень... сколько качай не качай пресс он будет таким же, что за бред. Даже мысли свои выразить не может нормально, как пресс будет красивым если его не качать. Другой вопрос что его под слоем жира не будет видно, но качать нужно по любому,хотя бы ради рельефа, сепарации, глубины.

@LevonTaslakhchyan

6 жыл бұрын

Александр Епишев абсолютно согласен. Пресс-такая же мыжца, как все. Вообще не понимаю,как спортсмены такого уровня несут,порой, такой бред. И про количество повторений,говорит,не важно, сколько.Как не важно? Давно уже спациалистаи установлены рекомендации по количеству повторений отдельно на силу,массу, выносливость

@user-ot7kq4me2k

5 жыл бұрын

Чтоб было видно пресс его не надо качать, надо убрать слой жировой. Так же его не качают потому что он почти во всех упражнениях является стабилизатором и в повседневной жизни часто используется, так что ему не стоит уделять большого внимания. Если все будет красиво накаченно, то и пресс будет хорошо выглядеть, даже если его вовсе не качать

Технически некоторые эти мифы не являються мифами. Качки могут(необязанно) но могут тупеть от суперфизиологических доз тестестерона. Качки могут терять потенцию после курса стероидов если не будут проходить после курсовую терапию.

Миф о том, что все мифы это мифы - миф!!!

Расскажите о типах строения тела ( эктоморф , мезоморф , эндоморф) правда ли что все люди делятся на эти три типа

Сделайте видео на тему: можно ли качаться подросткам?

Счетчика повторений в мышцах нет, а таймер значит есть?

@molokoki5723

7 жыл бұрын

время нагрузки на мышцу...

Ребята вопрос к знающим : что лучше для кардио велотренажер или беговая дорожка? Тренеруюсь дома, и вот не могу решить, что выбрать. Посоветуйте, что то

@nvme7209

8 жыл бұрын

хорошая дрочка

итак, мифы: 1. При разгибаниях рук на блоке от положения предплечья (хвата) смещается нагрузка на определенный пучок трицепса. 2. Аналогичная ерунда с бицепсом. 3. Подъемы штанги молотковым или нейтральным хватом в большей степени смещают нагрузку на плечевую мышцу. et cetera... за пруфами обращайтесь)

в мышцах нет счетчика, но каждый повтор это сокращение(и не обязательно статическое) мышц, происходит движение, которое воздействует определенным образом. не надо все сводить ко времени под нагрузкой. #фитнес #болибилдинг

Здравствуйте, ребят. Патология грудной мышцы. В детстве удалено два ребра из-за не правильного их роста. Называется синдром Поланда, как говорят. Нет грудной мышцы с правой стороны, дикая асимметрия. Есть мысли? За фитнес тему сойдет? Мало ли, а то я все думаю, думаю Я бы послушал знающих спортсменов, интересно все таки Да и тема мне кажется, не стандартная.

По поводу воды на тренировках, всем кто считает мифом, обратитесь к кардиологу. Что бы избежать синдрома так называемого "спортивного сердца" надо соблюдать некоторые правила. Гусев либо не в курсе, либо лукавит. Главное правило фактически одно, пить воду только когда, пульс восстановиться в нормальный режим, пить не большими порциями с паузами минут по 5. В молодости занимался бегом, тренер видимо не знал, как правильно пить воду на тренировках, в результате я имею "синдром спортивного сердца". Пример не корректен, но тем не менее, лошадь после забега водой сразу не поят. Почему? Всем успехов и здоровья!!

@user-uv8hf8yk3g

6 жыл бұрын

Константин Константинов ээээммм я как ультрамарафонец , могу тебе сказать что у большинства бегунов "спортивное сердце" и это связанно с тем что сердце перекачивает больше крови. А чтобы понять плохо это или сойдёт надо делать эхо

То есть счетчика повторений в мышце нет, а вместо него встроены часы!!! )))))))))))))))))

Из рубрики "на словах я Лев Толстой" .....

Интересно, как составить правильное питание если я в этом дуб!?

Плечи у Кости Бубликова огонь просто. Красавчик

Стас....умище!!

4:25 физики без фарм. поддержки - смешно.

сколько нужно по временни заниматься в спорт зале

симкин ну и чешет.сам то верит че говорит)))

@user-bz4lx6my3u

8 жыл бұрын

А по фамилии не понятно)))

@aleksusnemo4284

8 жыл бұрын

+ромка романов симкин заплывший или водой или жиром .... ясно что на откате !!!

1) Миф качки тупые: Человек не тупеет из-за физических нагрузок, но среди качков тупых значительно больше. Потому что много ума не надо чтобы качаться, потому что многие качки пытаются компенсировать низкий интеллект большим телом, потому что фанатичное занятие железом не оставляет свободное время для саморазвития. То есть, если человек накаченный - это не значит что он тупой, но вероятности больше. 2) Миф у качаков не стоит: Размер мышц не влияет на либидо или эракцию, но большинство огромных качков употребляют сероиды и ГЗТ - что естественно плохо влияет на эракцию и либидо. Кроме того, интенсивные тренировки и постоянное стрессовое состояние в свою очередь может снизить либидо, так как организм занят восстановлением. Плюс, у огромных качков средце работает под большой нагрузкой, ему и так трудно качать кровь по огромному телу (сердце то не качается) и когда большой качок занимается сексом, есть большая вероятность что он либо быстро устанет (потому что кровь в член качается и мышцам не хватает крови) либо член упадет. 3) Миф У качков маленький член: размер члена у человека не меняется ))) даже если он будет качаться. То есть, маленький член - это не следствие качалки, а скорее наоборот, качалка следствие маленького члена. То есть, многие парни с маленьким членом пытаются компенсировать этот недостаток накаченным телом. Но это не значит что если качок, значит член маленький. Просто вероятности чуть больше.

3:13 -- оговорочка по Фрейду

зделайте выпуск как максимально сделать кожу тонкой у меня есть мыщечная масса но я не знаю как просущиться

Денис хаха настроение поднял по поводу имплантатов

"Говорят, что все качки тупые", ну не говорят допустим, но вот скромными их никак нельзя назвать. :)

"Все это бред полнейшей воды..." )))) 6:34

Это правда что с отегашением рост снижает ся сильно !

Симкин который во время рассказа не скрещивает руки ,не соеденяет пальцы и не переплетает их - не Симкин

суставы изнашеваются сильнее или нет ?

Мне недавно сказали, что нельзя много монотонного кардио, потому что мышцы будут разрушаться. Это правда или чёс?

как выбирать дни для отдыха? как отдыхать

Этот парень,который сравнил свою грудь с Арнольдом-он здоров?На голову?

@user-ml8lv5oy8s

5 жыл бұрын

Скромняж

Миф: хорошо и правильно накачаться можно только при наличии персонального тренера.

Что за трек в конце?

качаться - здоровье (миф)

Еще один миф: "Хватит показывать химиков, покажите волшебную тренировку натуралов, чтобы я наконец начал расти! А то от советов химиков невозможно вырасти!" :-) ПС Наконец-то видео, которое можно кидать людям, уверенным "скептикам".

еще миф что на сушке надо переходить на большое количество повторов с малым весом

kakie naher 40 sekund 14 povtorenij? v tempe cherepahi chtole?

Гусь такую хрень несёт на счёт пресса... Взять Дуэйна, который Скала. Он тоже в свое время втирал, что прес не накачаешь... В итоге начал качать, и сейчас пресс, о чудо, появился....