Mięsień Czworoboczny cz.zstępująca - stretching + tech. tk. miekkich

www.fizjoterapiahd.pl
Fizjoterapia, Rehabilitacja, Edukacja w innej odsłonie :)
#czworoboczny #trapezius #fizjoterapia
Witajcie
Mamy kolejny materiał poświęcony stretchingowi mięśnii. W materiale poruszony temat mięśnia czworobocznego cz. zstępującej. Jest to jedna z trzech części tego mięśnia. Pokazujemy techniki rozciągania tego mięśnia oraz przykładowe techniki masażu funkcyjnego i technik miękkich. Materiał był dość obszerny czasowo więc podzieliliśmy go na dwie części. Pierwsza część streatching plus techniki miękkie a w drugiej części będzie autostretching.
Pozdrawiamy
Zespół FHD
Zapraszamy na Facebook
/ fizjoterapiahd
Instagram @fizjoterapiahd
ZnanyLekarz - umów wizytę: bit.ly/1YV2g8x

Пікірлер: 19

  • @monikakemona3574
    @monikakemona35747 жыл бұрын

    Absolutnie fantastyczne, Panowie

  • @mateuszkustalik4153
    @mateuszkustalik41537 жыл бұрын

    Świetny odcinek, czekam z niecierpliwością na część drugą - autostretching ponieważ sam borykam się ze zbyt dużym napięciem tego mięśnia od czasu wypadku. Oczywiście leci subskrypcja :)

  • @ROZYRAP
    @ROZYRAP7 жыл бұрын

    ekstra !

  • @panmaciej8733
    @panmaciej87337 жыл бұрын

    Hahah magiczne słowo "rozluźnij sie" a zamiast tego spinka jak do selfie z siłowni. Zgadza sie, pozdrawiam ;)

  • @GorzkaCzekolada1985
    @GorzkaCzekolada19857 жыл бұрын

    Super chłopaki! Kolejny mega wartościowy odcinek :)

  • @FizjoTerapiaHD

    @FizjoTerapiaHD

    7 жыл бұрын

    Dziekujemy:) ten materiał mieliśmy na liście od bardzo dawna, śmialiśmy się ze w końcu się udało :D Pozdrawiamy. niebawem 2 część z autostreatchingiem

  • @GorzkaCzekolada1985

    @GorzkaCzekolada1985

    7 жыл бұрын

    Super, czekam niecierpliwie ;) Również pozdrawiam kolegów po fachu :D

  • @FizjoTerapiaHD

    @FizjoTerapiaHD

    7 жыл бұрын

    :]

  • @michaelangelo5689
    @michaelangelo56897 жыл бұрын

    Techniki inne niż sam używam, ale jeśli działają, to spoko;) co do rozciągania to też bym polemizował, ale to takie szczegóły że nie będę się czepiał

  • @FizjoTerapiaHD

    @FizjoTerapiaHD

    7 жыл бұрын

    Każdy ma swoją technikę :) do tej mam sentyment to bo jedna z pierwszych jaką się nauczyłem :D chyba działa bo pacjenci się poprawiają:)

  • @michaelangelo5689

    @michaelangelo5689

    7 жыл бұрын

    No to prawidłowo ;)

  • @joannaderen1227
    @joannaderen12277 жыл бұрын

    Swietne metody. Zawsze podkreslacie aby robic techniki w zakresie tolerancji bolowej pacjenta. A co jesli miesien jest tak tkliwy ze nie mozna wykonac zadnych z tych technik. Macie jakies propozycje?

  • @emilianj.6908
    @emilianj.69087 жыл бұрын

    ja mam takie pytanie. co.jesli pacjent nie jest tak umiesniony jak ów model ? :) co jak mamy do czynienia z chucherkiem i ten czworoboczny nie jest taki mięsisty ? co wtedy z technikami ucisku ? :)

  • @FizjoTerapiaHD

    @FizjoTerapiaHD

    7 жыл бұрын

    Jeśli pacjent nie jest taki postawny jak model to wtedy musisz dobierać inne techniki, może bardziej delikatne. może wystarczy masaż poprzeczny lub funkcyjny.

  • @marcinkotas1687
    @marcinkotas16877 жыл бұрын

    No chlopaki raczej rozciagacie splot barkowy niz miesien sam w sobie.Masaz poprzeczny ok!

  • @darekstec2146
    @darekstec21467 жыл бұрын

    Terapeuta mi mówił że mięśnia nie powinno się rozciągać tylko rozluźniać, bo to uszkadza mięsień, czy coś. Jak byś się do tego odniósł? A drugie rozciąganie nie działa bardziej na dźwigacz łopatki i prostownik? Co do technik terapii, to kiedy miałem problem z szyją terapeuta stosował u mnie zupełnie inne techniki i w sumie bo 2 wizytach przeszło, więc myślę, że to kwestia co kto lubi;p Ale ciekawy kanał prowadzicie, szkoda że nie ma tego więcej na youtube;D

  • @FizjoTerapiaHD

    @FizjoTerapiaHD

    7 жыл бұрын

    Darek zacznę od środka :D Jeśli miałoby działać na dźwigacz łopatki musiała by być odwrotna rotacja, jeśli chodzi o prostowniki to o jakich mówisz bo przy ustalonych barkach m.czworoboczny jest prostownikiem. Jeśli chodzi o terapię manualna to pokazana technika jest jedną z wielu która stosujemy przy pracy na odcinku szyjnym. ta akurat dotyczy m. czworobocznego. Co terapeuta to inne techniki i metody pracy :) a jeśli chodzi o pierwsze pytanie to są kwestie dyskusyjne, to nie był typowy stretching a poizometryczna relaksacja. Jasna sprawa ze mocny stretching statyczny może uszkodzić włókna. Co terapeuta to inne podejście. Pozdrawiamy

  • @darekstec2146

    @darekstec2146

    7 жыл бұрын

    fakt, było coś o rotacji;p o właśnie tak się to nazywało, poizometryczna relaksacja, tak się to nazywało;p dzięki za odp;)

  • @pawejuras4322
    @pawejuras43227 жыл бұрын

    chyba dr Kwiatkowski szkolił

Келесі