Mięsień Czworoboczny cz.zstępująca - stretching + tech. tk. miekkich
www.fizjoterapiahd.pl
Fizjoterapia, Rehabilitacja, Edukacja w innej odsłonie :)
#czworoboczny #trapezius #fizjoterapia
Witajcie
Mamy kolejny materiał poświęcony stretchingowi mięśnii. W materiale poruszony temat mięśnia czworobocznego cz. zstępującej. Jest to jedna z trzech części tego mięśnia. Pokazujemy techniki rozciągania tego mięśnia oraz przykładowe techniki masażu funkcyjnego i technik miękkich. Materiał był dość obszerny czasowo więc podzieliliśmy go na dwie części. Pierwsza część streatching plus techniki miękkie a w drugiej części będzie autostretching.
Pozdrawiamy
Zespół FHD
Zapraszamy na Facebook
/ fizjoterapiahd
Instagram @fizjoterapiahd
ZnanyLekarz - umów wizytę: bit.ly/1YV2g8x
Пікірлер: 19
Absolutnie fantastyczne, Panowie
Świetny odcinek, czekam z niecierpliwością na część drugą - autostretching ponieważ sam borykam się ze zbyt dużym napięciem tego mięśnia od czasu wypadku. Oczywiście leci subskrypcja :)
ekstra !
Hahah magiczne słowo "rozluźnij sie" a zamiast tego spinka jak do selfie z siłowni. Zgadza sie, pozdrawiam ;)
Super chłopaki! Kolejny mega wartościowy odcinek :)
@FizjoTerapiaHD
7 жыл бұрын
Dziekujemy:) ten materiał mieliśmy na liście od bardzo dawna, śmialiśmy się ze w końcu się udało :D Pozdrawiamy. niebawem 2 część z autostreatchingiem
@GorzkaCzekolada1985
7 жыл бұрын
Super, czekam niecierpliwie ;) Również pozdrawiam kolegów po fachu :D
@FizjoTerapiaHD
7 жыл бұрын
:]
Techniki inne niż sam używam, ale jeśli działają, to spoko;) co do rozciągania to też bym polemizował, ale to takie szczegóły że nie będę się czepiał
@FizjoTerapiaHD
7 жыл бұрын
Każdy ma swoją technikę :) do tej mam sentyment to bo jedna z pierwszych jaką się nauczyłem :D chyba działa bo pacjenci się poprawiają:)
@michaelangelo5689
7 жыл бұрын
No to prawidłowo ;)
Swietne metody. Zawsze podkreslacie aby robic techniki w zakresie tolerancji bolowej pacjenta. A co jesli miesien jest tak tkliwy ze nie mozna wykonac zadnych z tych technik. Macie jakies propozycje?
ja mam takie pytanie. co.jesli pacjent nie jest tak umiesniony jak ów model ? :) co jak mamy do czynienia z chucherkiem i ten czworoboczny nie jest taki mięsisty ? co wtedy z technikami ucisku ? :)
@FizjoTerapiaHD
7 жыл бұрын
Jeśli pacjent nie jest taki postawny jak model to wtedy musisz dobierać inne techniki, może bardziej delikatne. może wystarczy masaż poprzeczny lub funkcyjny.
No chlopaki raczej rozciagacie splot barkowy niz miesien sam w sobie.Masaz poprzeczny ok!
Terapeuta mi mówił że mięśnia nie powinno się rozciągać tylko rozluźniać, bo to uszkadza mięsień, czy coś. Jak byś się do tego odniósł? A drugie rozciąganie nie działa bardziej na dźwigacz łopatki i prostownik? Co do technik terapii, to kiedy miałem problem z szyją terapeuta stosował u mnie zupełnie inne techniki i w sumie bo 2 wizytach przeszło, więc myślę, że to kwestia co kto lubi;p Ale ciekawy kanał prowadzicie, szkoda że nie ma tego więcej na youtube;D
@FizjoTerapiaHD
7 жыл бұрын
Darek zacznę od środka :D Jeśli miałoby działać na dźwigacz łopatki musiała by być odwrotna rotacja, jeśli chodzi o prostowniki to o jakich mówisz bo przy ustalonych barkach m.czworoboczny jest prostownikiem. Jeśli chodzi o terapię manualna to pokazana technika jest jedną z wielu która stosujemy przy pracy na odcinku szyjnym. ta akurat dotyczy m. czworobocznego. Co terapeuta to inne techniki i metody pracy :) a jeśli chodzi o pierwsze pytanie to są kwestie dyskusyjne, to nie był typowy stretching a poizometryczna relaksacja. Jasna sprawa ze mocny stretching statyczny może uszkodzić włókna. Co terapeuta to inne podejście. Pozdrawiamy
@darekstec2146
7 жыл бұрын
fakt, było coś o rotacji;p o właśnie tak się to nazywało, poizometryczna relaksacja, tak się to nazywało;p dzięki za odp;)
chyba dr Kwiatkowski szkolił