Grazie.

Grazie ti voglio bene😊

Grazie bella ..lezione

Complimenti Silvia, è la prima volta che ti vedo su KZread, esercizi adatti a tutte, spiegati in modo SUPER.

Grazie ❤️molto carini questi esercizi! Perfetti con la musica!💖

Eccezionale rapida ma efficace e jn tr difficile da eseguire

i tuoi esercizi mi fanno stare bene

Bellissima sequenza la sto facendo oggi mattina al risveglio!

Bellissimi oggi ne ho fatti 2 sono sicura che riuscirò a farne di più domani sei bravissima grazie

Bravo 💪 Silva!!! Lo farò con molto piacere !!! Saluti cordiali Dall'Argentina e grazie mille!!! 👍☺️

E' meraviglioso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Grazie tante ho iniziato a seguirti e sono 😃

Grazie cara per questi esercizi.. semplici ma ho sudato!

Grazie mille Silva per questo video meraviglioso anche dal punto di vista musicale, molto coinvolgente! Buon sabato. 👋😊

Grazie ❤️ ti adoro

Grazie Silva,io faccio quasi tutti i giorni i tuoi esercizi,sei bravissima e simpatica ciao

Questi esercizi fantastici per la mia età (72)

@SilvaIotti

Жыл бұрын

Complimenti Emma 🤸‍♂️💪

Ottima sveglia del mattino..solo 1 sequenza però, il resto magari verso sera . Grazie 😉

Sei strepitosa!!!!!?👏👏👏🎉

Molto interessante grazie

Si si vede benissimo dovrebbero essere tutti così😄😄👌. Silva volevo chiederti siccome ho il menisco rotto ed in palestra ed anche il fisioterapista mi hanno detto di evitare gli squot e gli affondi ecco mi potresti consigliare quando nei tuo video ci sono squot e affondi come potrei variare? Poi volevo chiederti se con menisco rotto posso fare le sequenze cardio che sono appunto movimentare. Se non sbaglio con questa problematica devo evitare anche i i salti! Sarebbe molto utile se potessi fare un video di cardio specifico per chi ha menisco rotto. 😄👌🏵️ Grazie

@SilvaIotti

5 ай бұрын

Per il tuo menisco devi farti seguire dal tuo medico. Come dico spesso, non c’è un problema uguale a un altro perché non siamo “problemi “ ma persone, io ad esempio ho un ‘allieva che col menisco rotto fa tutto, mentre un altro ha dolore e non può… in ogni caso puoi seguire i miei video della mia Playlist Esercizi Gambe/ Ginocchia perché sono quasi tutti a terra in scarico. Quelli cardio prova e ascoltati, affondi e squat scendi poco e tieni le ginocchia in linea col tallone cioè non davanti al piede…

@pinatlm2498

5 ай бұрын

Si grazie, sono già seguita, sto facendo esercizi per rinforzo quadricipite, (ho la rottura del corpo corno del menisco interno), con cavigliere da distesa con gamba tesa. E mi hanno detto di evitare squot e affondi, e di fare attenzione ai cardio troppo movimentati ed ovviamente evitare i salti e la corsa. Però alcuni tuoi cardio mi piacciono molto e quelli più dolci li faccio senza problemi ma ci vado un po' cauta. Grazie 🏵️👌🌠

Fantastica, mi piacerebbe qualche esercizio semplice x la sera grazieeeee 😘🤞

@SilvaIotti

Жыл бұрын

Ciao Norella puoi seguire tutti quelli della playlist Yoga Flow, o cercare la parola sequenza della sera, e ti dà questi kzread.infosearch?query=sequenza%20della%20sera Buona pratica

@norellacairoli8853

Жыл бұрын

@@SilvaIotti grazie 😘

Che carina questa sequenza in movimento 🙏❤️ io però nella pausa nn riesco a fermarmi, faccio una leggera marcia sul posto! Grazie Silva🙏Namastè🙏🌺

@SilvaIotti

Жыл бұрын

Va benissimo 👍

@alessandrabattaglino771

Жыл бұрын

@@SilvaIotti 🙏❤️

Buongiorno Silva ottima sequenza ma quando nel video si legge pausa bisogna fermarsi di colpo o rallentare un po' magari è una domanda sciocca 😅ma volevo capire grazie 🙏😘

@SilvaIotti

Жыл бұрын

Rallenta pian piano 😘

@chiarabrovedani9554

Жыл бұрын

Posso continuare a fare il movimento della camminata sul posto?

@SilvaIotti

Жыл бұрын

@@chiarabrovedani9554 certo

Non è che vieni a Roma???

@SilvaIotti

Жыл бұрын

Stefania, se hai un gruppo di almeno 20 persone possiamo fare un workshop anche a Roma 😘

@stefanialassalaz2194

Жыл бұрын

@@SilvaIotti cara Silvia 20 persone sono tante ....

Grazie.