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@mariacascio9138

Жыл бұрын

Gazzie Silvia

Bellissima lezione. La rifarò. Devo abbassare il colesterolo 😔👍

GRAAAAZIIIIIEEEEEE ❤😊

buongiorno silva come sempre sempre disponibile per tutti grazie ,,

Buongiorno Silvia grazie per le tue lezioni

Grazie Silvia i tuoi corsi sono davvero belli ed efficaci senza essere pesanti

Grazie Silva, è sempre piacevole e di grande aiuto ascoltare i tuoi consigli. Da quando ti seguo non perdo nessun video e mi sento davvero bene, fisicamente e anche mentalmente!!

@sisabiadene5948

2 жыл бұрын

Napoli è

@luciacaterinamancini7174

2 жыл бұрын

Brava!

Molto buono

Grazie Silvia!!! 💪

Grazie per il video cardio per abbattere il colesterolo. Mi sarà molto utile

Bene Gli esercizi cardio

Sempre grazie infinite!!💯🌹🌹🌹

Buongiorno Silva anche questi esercizi sono ottimi ti ringrazio e buona giornata namaste'😘🙏

Grazie mille...come sempre bravaaaaa 🤩👍👏🙏

Grazieeee Silva ne ho bisogno👍veramente degli esercizi SUPER

Grazie mille Silva! ❤

Sei unica.

Grazie ottimi consigli

Grazie Silvia sono due anni che ti seguo quasi tutte le mattine

Eccezionale!!!!👏

Ma grazie !!!!! Super video. Sempre utilissimi, pare che tu mi.legga nel pensiero....:)

Grazie Silvia

Grazie Silva.

Grazie mille

ottimo video ❤

Ciai Silva. Un tempo sciavo, nuotavo, escursionismo con mio marito mancaton2 anni fa. Poi depressione.4 anni tra letto e divano. Mi sto riprendendo ...avevo un fisico perfetto. Ho messo su 20 chili in 10 anni. Ho 66 anni. Grazie di esistere, mi stai aiutando.❤ Any.

@SilvaIotti

6 ай бұрын

Any!! Tantissimi auguri perché tu ti riprenda in mano la tua vita 💖 Un abbraccio grande 🧘‍♂️💪

Grazie ok🎉😂 molto brava ok ti sto guardando grazie mille si. Piu lento ok grazie 😮

Brava!

Ciao Silva, questa lezione mi serve veramente tanto, tanto grazie ti infinite🙏🙏🙏🙏🙏🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ciao buon lavoro, a presto 🎄

@SilvaIotti

2 жыл бұрын

Grazie 🙏 Mirjam e buona pratica

Grazie Silva,sei straordinaria!!!!!

Graxie li farro

Grazie Silvia,cercavo da tempo un video così! Ho però osteoporosi,mi chiedevo se i pesetti da mezzo kilo potevo usarli grazie di tutto

Buongiornooooo

Grazie Silva per i meravigliosi video che ci offri, ti volevo chiedere, ho notato la lampada di sale e vorrei sapere se ha qualche beneficio. 😘😘😘

@SilvaIotti

2 жыл бұрын

Fa una bella atmosfera 😅 dovrebbe anche pulire l’aria 😉

Ciao lo posso fare anch'io che ho problemi di di ernia discale?

Molto bello miaiuta brava Silvia vorrei sapere come e la quota x iscriversigrazie

@SilvaIotti

2 жыл бұрын

Guarda tutta la descrizione qui sotto ci sono i corsi come iscriversi e se vuoi fare una donazione 🙏❤️

Grazie per il video, contro il colesterolo cattivo, a parte la dieta, consigli un allineamento hiit? Quanto dovrebbe durare perché sia efficace da questo punto di vista?

@SilvaIotti

Жыл бұрын

Sì, dipende sempre dal tuo grado di allenamento e dalle problematiche personali, in ogni caso consiglio di fare almeno mezz’ora/40’ di cardio- anche non troppo intenso- ogni due giorni. Se fai una camminata o cyclette da 20-25’ o due miei video Cardio anche dopo cena è il top 💪 buona pratica

@andrear.8338

Жыл бұрын

@@SilvaIotti Grazie mille! Sei gentilissima

Buongiorno volevo sapere se questo tipo di allenamento può gravare a chi ha problemi alla colonna tipo ernie , e alla cervicale .. vorrei iniziare un percorso con lei è possibile dato i problemi che ho? Grazie al momento

@SilvaIotti

Жыл бұрын

Buongiorno Cristina, certo è possibile personalizzare l'allenamento anche con uno o più incontri anche online. Per ernie lombari ci sono gli esercizi della mia Playlist Esercizi Schiena oppure cercando dalla lente di ricerca del mio canale Lombalgia o ernia lombare e trovi alcuni video, così come dalla Playlist " Esercizi Collo Spalle" per la zona cervicale, se già hai un medico che ti segue non ci dovrebbero essere problemi ma se vuoi essere più sicura ci possiamo prendere un appuntamento privato. Puoi scrivermi anche via mail a silva.iottilibero.it o su whatsapp al 3384600096. Un caro saluto e buona pratica. Namaste

Carissima Silva da quando ti ho scoperta non ti ho più abbandonata (tardo anche in ufficio per fare almeno due dei tuoi video ogni giorno 😅), mi dici in quale delle tue playlist di trova questo video, per averne almeno due in sequenza..grazie ..un abbraccio di luce a te♥️☀️ Namastè 🙏

@SilvaIotti

Жыл бұрын

Buongiorno cara Alessandra, sì si trova nella Playlist Yoga Flow e Pilates - Dimagrire in armonia ;-) Buona pratica

@alessandrabattaglino771

Жыл бұрын

@@SilvaIotti benissimo!! grazie e un abbraccio🤗😍

Scusa Silvia ma sono scettica che si.abbassa ... Io ho colesterolo alto familiare... Devo ovviamente prendere cura alternativa.. Grazie ma sempre brava

@SilvaIotti

2 жыл бұрын

certo come dico nel video dipende anche dall'alimentazione, integratori/cure adeguate, ma ti dico che quando facevo tanto sport ce l'avevo bassissimo e mangiavo molto e di tutto.... lo sport cardio aiuta sicuramente, poi aiutano tanto le combinazioni alimentari (mangiare i grassi con le verdure e possibilmente non con i farinacei... ma per questo chiedi al tuo naturopata ;-))

Grazie Silvia