Köszönöm szépen az előadást! Nagyon érdekel a téma és sok más is! Várom a folytatást innen Angliából. I look forward to it enthusiastically!

Köszönöm Zsolt. Ez nagyon-nagyon remek volt. Várom a többi melatoninos videókat. Aztán lehet, hogy a D vitamin jól kapcsolódhatna hozzá, utána. Láthatóan nyugodt vagy, kiegyensúlyozott és szépek ezek a szürkéskék ingjeid is! :)

Kitűnő előadás volt a melatoninról. Az USA példa elgondolkoztató miért növekszik brutális mértékben a melatonin és azt is érdemes lenne elmondani, hogy mely államokban ez milyen mértékű. Aki élt az USA-ban az jól tudja. Kérdésem: Miért várjuk a " csodaszerektől " életünk problémáinak megoldását ? Milyen mértékben segíti ez életünket. Elhangzott, hogy 1-2-3 generációval korábban milyen volt az életmód. Nem kellene elgondolkozni e kérdés felett ? Különösen akkor ha még képesek vagyunk a gondolkodás hormon segítségével ezt megtenni amiért szintén nem kell a patikába menni. Összefoglalva : Tetszett a téma, tetszett az egyetemi oktatói előadás mód, és ami a lényeg kitűnő volt a téma választás. Várom a folytatást.

Hát, az ilyenek miatt nagyon szeretem magát! Köszönjük!

Köszönöm Doktor Úr, megint csak kiderült számomra, hogy milyen bonyolult az ember és mennyire összefügg a környezetével. Jó egészséget és kitartást a kutatásokhoz!

Ez érdekes volt. Ismét jó téma. Jó egészséget kívánok!

Köszönöm az előadás!

Köszönöm szépen a hasznos információt!🤗

Köszönjük mi is az újabb remek tartalmu videót. További jó egészséget viszont!👋👍🙂

Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok.

Köszönöm szépen Dr. Úr, nagyszerű előadás volt.

Nagyon szépen köszönöm ezt a remek videót..

Hú ,nagyon érdekesvolt,köszi szépen😍

Nagyon jo volt ! Koszonom !

Érintett vagyok, nagyon érdekel. Köszönöm szépen!

Jó videót lett. Köszönjük szépen.

Köszönöm szépen! Nagyon érdekes volt!

Szép jó estét! Érdekes, köszönjük szépen!

Nagyon jó ismeretterjesztő videó, köszönjük!

Szia! Köszönöm szépen a hasznos infókat, tetszett a videó!

Kedves doki , köszönöm szépen, érdekes és hasznos információk.

👍💯 Jó az köszönöm az előadást.

Huh, ez szuper volt, köszönjük!

Köszönöm szépen nagyon érdekesnek találtam köszönöm a munkáját!

Köszönöm az érdekes videót. Minden jót kivanok

Sok mindenre kapok választ, ha a videóit halgatom. Köszönöm. M

Nagyszerű videó volt ez is. Köszönet!

Jó estét, doktor úr!

Szuper videók, imádom, soha ne hagyd abba 🙂

Ez a videó szuper jó lett, hálásan köszönöm kedves Zsolt!

Köszönöm szépen a hasznos videót. További jó munkát, jó egészséget kívánok.

Köszönöm szépen e tartalmas videót. Várom a következőt. Jó egészséget Önnek is. 🍀🍀🍀🍀

Köszönöm! Ezekről a dolgokról még sosem hallottam. Nagyon hasznos, érdekes.

Köszönöm szépen

Köszönet, nagyon érdekes volt! :)

Nagyon tetszett Doki! Ha az ideje engedi a változókor utáni elhízás megakadályozásáról is beszélne?

@gyurma7

2 жыл бұрын

Táplálkozás (minőség és mennyiség) és mozgás megfelelő mértékben.

Kedves Doki! Köszönöm a felvilágosítását. További jó egészséget kívánok. Osztom.

Nagyon koszonom 🤗 Remek,tanulsagos video. Jo egeszseget kivanok onnek Doktor Ur.

Ismét egy tök jó videó, köszönöm! Szép napot, jó egészséget! 😉

Köszönöm szépen!

Köszönöm a kitűnő, érthető előadást. Mint mindig, ez is nagyon hasznos volt. Jó egészséget kívánok.

Sajnos csak ma reggel tudtam megnézni a videót. Nagyon remek előadás volt, köszönöm! 🥰

Nagyon köszönöm, sok új ismeretanyaggal lettem "gazdagabb"! 🙏🙂 További jó egészséget kívánok! 💞

Koszonom!Nagyon jo video!

Köszönöm, jó kis videó lett :)

Üdvözletem, Doki Megint valamit tanultam. Az infra régi dolog a megvilágítás terén, csak a költségek miatt nem alkalmazzák, pedig évek óta a LED-ek által, mesterséges megvilágítás mellett is alkalmazható. Nem írok cégneveket, de több helyen azért alkalmazzák.

Heló Doki! Örültem ennek a videónak, sok bajom van az alvással. És sikerült sok betegséget begyüjtenem a felsorolásodból! Úgy hogy köszi a munkád😊 Neked is jó egészséget! 😊

Nagyon érdekes volt ismét doki! De szép is lenne,ha kitalálnák mitől aludna a fiam jó hosszan éjjel. Hát azt hiszem azt még nem sikerült. Bár azért így is tanultam a videókból,pl jobb ha gyenge sárgás fény sincsen a gyerekszobában míg alszik a fiam!Jó egészséget doki!

Köszönöm!

Nagyon hasznos információk hangzottak el. Engem különösen érint, mert 30 éve alvászavartól szenvedek (hisztamin intolerancia stb.) és eddig a Melatonin az egyetlen szer, ami elaltat és alvásban tart (5-12 mg) kivéve, ha nagy a hisztaminfelhalmozódás a szervezetben. Várom a folytatást!

Köszönjük!

Még nem szedtem semmi ilyesmit... Köszönöm Doki! 🥰

2 жыл бұрын

Nem is kell ha rendben van az alvás

Számomra nagyon jó hatással van. Elalvással sosem voltak problémáim, viszont az alvás minőségem annak ellenére, hogy nem nagyon szoktam az éjszaka folyamán megébredni, nem volt túl jó. Reggelente általában 6kor szoktam kelni, de mindig nehezemre esett kikelni az ágyból, és egésznap nyomott, fáradt voltam. Ha pedig tovább 7-8 ig aludtam, még inkább rontott a helyzeten és kb egész nap csak aludni szerettem volna, semmihez nem volt erőm, kedvem. Mióta elkezdtem szedni a melatonint, lefekvés elött fél órával 1mg, azóta szinte mindig pontba reggel 5kor kipattan a szemem, nem is kívánok tovább aludni, mert annyira frissnek érzem magam. És ez egész nap kitart, nincs rajtam a fáradság. Valamint az étvágyam is rossz volt, reggelire nagyon minimálisan tudtam csak enni, most pedig ébredés után fél órával már elég nagy mennyiségű reggeli van a hasamba.

@user-mg5kg2re6b

3 ай бұрын

Leírnàd a termèk nevèt?

Szia Doki! A hatásodra elkezdtem Melatonint szedni. Jó-jó. Aztán feljavítottam fél tbl. Dormicummal, azóta tökéletes az alvásom!

Köszönöm

Tiszteletem Doktor úr! Nagyon örülök, hogy felfedeztem az előadásait. Nagyon érdekesek és sok mindent jobban megert a laikus is. Szeretném megkerni hogy beszéljen a agyi véredenyek "megtisztitasi " módszereiről is. Genetikailag hajlamos vagyok az érelmeszesedés kialakulására, családi örökség. További sok sikert kívánok és szeretettel gratulálok az előadáshoz!

2 жыл бұрын

Köszönöm szépen, jön a folytatás ma este 19.45, ha semmi nem jön közbe

Húúú nagyon jó téma volt! Ez az új minisorozat (élethosszabbítók) 10 - ből 10-es! Fontos témák és hihetetlenül érdekesek! Most értettem meg, hogy miért nem használt a melatonin az éjszakai felébredésem kezelésében! Hiába vettem be egy újabb adag melatonint nem tudtam újból visszaaludni! Köszönöm! Jó egészséget Önnek is!

Nagyon jó téma, köszönet érte! ADHD-s fiam is kapja, alvási nehézségekkel küzd. (Orvosi javaslatra)

Köszönöm sokat segít az előadás DR!!!!!

Én épp ezért iszom az LR Mind Master Red ivógélét az véd az oxidatív stressztől és a szabad gyököktől.😉 Szuper lett a videó. Köszönöm.

igen, a legjobb vagy

Alvászavarra szedek melatonint, alvás szakértő javaslatára 3mg-ot minden este lefekvés előtt. Most már 6 éve. Szedésevel megszűnt az alvajárásom és a felriadásos ébredés éjjelente. Sok új információt kaptam, amit hálásan köszönök, ahogy a kiváló munkádat is! További jó egészséget kívánok!

@ildikoviranyi9772

2 жыл бұрын

Esetleg tudhatom hogy mi a neve ill. hol nézzek utána. Biztonságos rendelés...Köszönöm.

@ildikojuhasz7167

2 жыл бұрын

@@ildikoviranyi9772 gyógyszertárban veszem.Bio-melatonin néven fut. Kapható minden patikában.

Köszi Doki a remek videót most is! Én rengeteget vagyok kint levegőn, jól is alszok mindig!

Tiszteletem☺️🌙

Időnként meghallgattam 1-1 videót... és most jöttem rá, hogy ide tényleg érdemes feliratkozni. a témák érdekelnek, az előadások intelligensek, már amennyire én meg tudom állapítani, hiszen csak érdeklődő vagyok, nem szakember, érthető, normális magyarázatok, nyugodt, barátságos, nem túl pergő hangvétel, de nem is lassú, mintha rám szabták volna... kimondottan jól esik hallgatnom ezeket, másoknak is javaslom. Szeretem, amikor egy újabb szellemi forrást találok valamely témakörben.

2 жыл бұрын

Köszönöm szépen kedves Zsuzsa, remélem a további videók is hasznosak lesznek az ön számára.

Üdvözlöm Dr Úr így igaz ön nem mond olyat hogy ne szedjem csak én vagyok gyógyszer ellenes természes étel és gyümölcs ön által el mondott táplálék ki egésztiő tökéletesen meg felelő erőt egészséget kívánok továbbra is várom a következő műsort fontos

Jó estét így alvás előtt.

Nagyon tetszett a video! Fibromyalgiaval kuzdom es a jo alvas hianya egy kritikus komponens ebben es ahogy On is elmondta tenyleg mindenre hatassal van az alvas minosege. Minden jot Tanar Ur!

2 жыл бұрын

Jobbulást kívánok 😊

Egy pohár kakaó+melatonin tök jól alszok

Köszönöm! Jó, hasznos infók vannak az előadásban! 👍🤝👏🙂 Egy kérdésem van az infraszaunáról hallottam, hogy talán ártó hatása is van az emberi DNS-re? Ez mennyire lehet reális?

Üdvözlöm!😊

Időnként beveszek 3mg-ot. A megfigyelésem az,hogy bár nem alszom sokkal többe ( régóta küzdök alvásproblémával) de az alvásom sokkal kielégítőbb ezesetben. Ezt alátámasztja az okoskarkötő- alvásadatai szerint több a mélyalvás időtartama így. Külön köszönöm az alvással kapcsolatos videókat, mindig tudnak újabb értékes információkat adni! Szép estét kívánok!

@szekelymartin8153

2 жыл бұрын

Így van, a REM alvás szakaszt is megnöveli (ami előnyös)

Köszönöm, ezt a Tőled megszokottan jó videót! Pontosítok: számomra sokkal érdekesebb volt, mert két-három évtizede infra fűtésekkel + világításokkal kísérletezek... (Egy nap 24 óra, + egy éjszaka, amikor nem csörög a telefon, stb.) Pár hónapja tesztelem az egyik összeállítást. Ha közelebb jutok a célhoz, az elsők között leszel, aki értesül róla...

koszonom

Köszönöm szépen Dr Úr.Ezen videót látva most már tudom miért alszom olyan jól a CBD olajtól stimulálja a tobozmirigyet. 🙂Mióta használom azóta csak Telehold napján nem tudok aludni.

Tiszteletem Doktor úr! Szeretném megkérdezni, hogy az NAC-t hamisithatják-e, mivel amit vettem nem büdös kén szagú. Köszi, ha válaszol!

2 жыл бұрын

Nem okvetlenül büdös, van amelyik úgy van megcsinálva hogy nincs szaga

Jó estét tanár úr! Én nehezen elalvó és nagyon mélyen alvó vagyok, nem álmodok, nehezen ébredek, ha szól a vekker és nem magamtól ébredek. Ha melatonint veszek be, akkor ugyan hamarabb álmosodok el, viszont nem alszom mélyen és könnyebben kelek. Ezt tapasztalom, úgyhogy az eddigi előadásaiból tanulva csak akkor szedem, ha muszáj időben elaludnom. Szabadnapok előtt sosem, akkor mehet a mélyalvás. :D

@hydrangea5800

2 жыл бұрын

Az is igaz akkor, hogy ezért álmosodik el előbb az, aki kint van egész nap a levegőn.

ahaahah..hatalmas - behypeoldott a melatonin :).. szóval viccet félre, köszi Zsolt a nagyon jó tanácsokat, videókat , ötleteket -azóta átálltam a káposzta - karfiol -stb. re.. és elindult a mérleg lefelé.. :D ..és nagggyon finom iss!! ( a káposztát már fel sem vágom -a felétől csak harapva eszem mint vmi sütit :)) ) , tolom a melatonint spray formában - mindig működik, abbahagytam a drága multikat majd megyek az NAC -ra és a többre amiket te is szedsz - csak el kell jutni odáig ( többféle árban árulják ám.. ) köszönjük! ( majd megy a támogatás is :) )

@adammo50ferenczy96

2 жыл бұрын

Judit kedves,melyik káposztáról irt,a fejes vagy a kel? És ha a fejes akkor melyik,a fehér vagy a vörös? Köszönöm ha válaszolna🤗

nekem nőgyógyaszati bajra ajánlották (endometriózis )1 éve szedem 3 mg t ,úgy érzem segít.Neken az elején rossz álmokat okozott de egy idő után ez is elmúlt .

Köszönöm szépen Zsolt, ezt az előadást különösen. Most egy új megvilágításban látom a "moxa" terápiát, a hagyományos kínai gyógyászat fő pillérét, a tűkezelés társát. A moxa infra hatást ad át a szervezetnek az akupunktúra pontokon. Sok betegséget gyógyítanak vele, pl. az enuresis nocturna, az éjszakai bepisilést gyermekkorban.

@erikaalmasi

2 жыл бұрын

A moxa terápia jó lehet daganatos betegeknek is?

@endrebandy

2 жыл бұрын

@@erikaalmasi ezen az oldalon nem fejtem ki, elnézést ezért.

@erikaalmasi

2 жыл бұрын

@@endrebandy rendben. Majd utána nézek.

Köszi Doki a videót, nagyon érdekes volt! Csak egy kis pontosítás: nem "infra közeli", hanem "közeli infra" (az infravörös tartomány látható tartományhoz közeli "vége").

2 жыл бұрын

Ezt már más is mondta a múltkori video után, de nem áll rá az agyam 😊

@eqhk6373

2 жыл бұрын

@ Nem baj, neked megbocsájtjuk. :-)

A csokoládé ugyebár nagyrészt kakaóból és cukorból áll. A kakaót kakaóbabból a cukrot cukorrépából nyerik. Vagyis a csokoládé tiszta zöldség. Azöldség pedig egészséges! 😊

7 ай бұрын

Ezt nem lehet állítani de technikailag veganok ehetik. Ott van a logikai bukfenc, hogy egyik se zöldség, legfeljebb növény.

@csababalazskiss6777

Ай бұрын

Illetve a vas is egészséges, de kés formájában bőr alá juttatva kissé nagy a dózis egyszerre.

Üdvözlöm, köszönöm ezt az informatív előadást. Egy éve szedem a CAAN 60 mg-os melatonin kapszuláját, amit Angliából rendeltem. Néha kettőt is beveszek belőle, ha fáj a térdem vagy a derekam, mert a youtubon láttam egy előadást és ott a prof. arról beszélt, hogy a melatonin remek gyulladáscsökkentő is. Jól alszom, azzal nincs problémám. Kérdésem, hogy hagyjam-é abba a melatonin szedését, vagy csökkentsem. Előre is köszönöm a választ.

Köszi az előadást. Nagyon jó és hasznos volt. Mi van a KOLESZTERIN 2 előadással (vagy talán elkerülte figyelmemet) ?

2 жыл бұрын

Még nincs meg

Okké Doktor úr. Próbálja meg a lefekvéskor légző gyakorlatot a mély pihentető alváshoz. Egyszerű. 10 ig számol 4ig beszívlevegőt majd 5 től kifelé fújja. Gyakorolni napközbe is kel. 2 hét próbát megér. Tisztelettel. Idanéni.

2 жыл бұрын

Köszi Ida néni. Ne menjen messzire, mert 10 perc múlva új videó jön 😊

Köszönöm szépen a sok fontos infót. Azt szeretném kérdezni, hogy a vércukor szint és az alvásminőség összefügg-e? Köszönöm a választ!

2 жыл бұрын

Összefügghet

Brilliáns előadás volt! A bennem felmerülő kérdéseket meg is válaszolod. Én nem szedem a melatonint elalvás előtt, mert az elalvással nincs problémám, viszont magával az alvással igen ( allergének hatására összeszűkülnek a hörgők és fulladásra ébredek ha nincs friss levegő ). Ilyenkor ha tudom hogy aludhatok bármennyit még főzök egy kamilla teát és beveszek egy melatonint. Fél óra múlva már alszom is megint. Tehát az emésztőrendszerböl gyorsan bejut az agyba ez a mennyiség. A subcelluláris melatonin meg gondolom nem szabadulhat fel ilyen gyorsan az agy irányába ( már ha egyáltalán van ilyen irányú folyamat ), mert a nap hatására rögtön elálmosodnánk. Nem értek hozzá, csak spekulálok. Két lehetőség lehet; vagy a sejteknek is van belső órájuk és csak a megfelelő időpontban juttatják a vérkeringésbe, vagy ez két különálló rendszer és a tobozmirigy önmagában a szemünk által érzékelt fényre reagálva választja ki? Utána lehetne járni vérvételekkel hogyan alakul a szintje estig. Na meg aki vak azoknak hogy alakul a cirkadiám ciklusa? Lehet badarságokat beszélek, érzem hogy Dunning és Krüger itt lihegnek a nyakamba, mert ez sokkal összetettebb rendszer mint az egyszerűsített elgondolásaim. Mindazonáltal elmondhatom hogy köszönöm az okítást! Nagyon úgy néz ki hogy a támogatásom már életjáradék marad! 😉👍

2 жыл бұрын

Nem gondolom hogy a szubcelluláris melatonin kimászkál a mitokondriumokból. 😊

@MrBiiila

2 жыл бұрын

@ Ó köszi, gondoltam hogy Dunning és Krüger nem véletlenül liheg a nyakamba 🤗

Melyik Melatonin tabletta a leghatásosabb alvászavarra és hol lehet Budapesten kapni?

A fiam szedi vizsgaidőszakban.Csak 1 mg-osat,mégis hat,hamar elalszik tőle

Jó kis melatonin "utazás" volt, köszi az infókat! Nem mellesleg ezért jó itt Balin, mert napsütésben nincs hiány :-) Sikerült beilleszkedni? Jobb itt mint Thaiföldön?

2 жыл бұрын

Bangkok egy koszos zavaros város és őrült hőség van. Annál biztos jobb

@gyurma7

2 жыл бұрын

@ azért itt sincs hideg, bár itt Ubudban hűvösek az esték. Ha ajánlhatok egy csodás helyet, akkor látogass el a Batur vulkánhoz! Akasa Kintamani Coffee, onnan egy jó kávé kíséretében lehet nézelődni, csak vigyél meleg cuccot, én kockára fagytam... Azért kíváncsi vagyok Bangkokra, még mem voltam ott.

2 жыл бұрын

Meg nem tetszik nézni a videókat. A kintamani pont benne van az egyikben 😎

Köszönjük. Végig hallgatva felmerült bennem az a kérdés hogy az infrafűtés hálószobában menyire kavarbe ebbe a rendszerbe? (Infrafilmet, infrapanelt egyre többen szerelnek fel). Válaszát előre is köszönjük

2 жыл бұрын

Sajnos nem tudom, meg azt se hogy milyen hullámhosszon dolgozik. De legfeljebb kibúvó lehet, a napnál nincs jobb. 😊

@Zoli049

2 жыл бұрын

@ Fullspectrum.

Kezeletlen (még) ADHD-s vagyok, mióta az eszemet tudom visszatérő insomniával. Kezeltek már minden szarral, felsorolni is nehéz lenne. Szokás szerint a pszichiátrián bipolarnak nézték az ADHD-t, így volt "szerencsém" még olanzapinehoz is. 2 éve egy LSD (!) élmény után megjavult az alvásom, egészen mostanáig. Mostanában kicsit nehezen alszom 5 óránál többet, az elalvás viszont megy. Melatonint sosem próbáltam, most 3 alkalommal a múlthéten próbáltam ki, egészen bevált. A videót még nem néztem meg, remélem jót hallok róla. Nagyon jókor jött ez nekem, köszönöm

@MrBiiila

2 жыл бұрын

Egy ismerősöm gyerekét ADHD-ra diagnosztizálták. A vén pszichiáter azt mondta badarság, igyon alkoholt a gyerek, attól megnyugszik! Mi a tök? Ilyen "szakemberek" vannak? Egyáltalán tekinthető ez betegségnek, vagy inkább azt kellene megtanulnia hogyan tartsa kordában ezt az állapotot, hogyan éljen teljes életet? Mit tanácsolhatnék nekik?

@miklosmagyar8504

2 жыл бұрын

@@MrBiiila Az ADHD most divatos, az én gyerekeimre is ezt fogták rá, Mint kiderült, nem az orvos, mert az nem, volt ott a rendelésen, hanem egy szociális munkás. Egy figyelmességi tesztet kellett kitölteni a gyereknek, és mivel az eredmény csak 94% lett, kész is volt a "szakvélemény".

@MrBiiila

2 жыл бұрын

@@miklosmagyar8504 Ez igen! Majd megkérdezem ki adta a szakvéleményt a gyereknek. Köszi. Én arra gyanakszom hogy a gyerekek már reggel azzal kezdik hogy telefont nyomkodnak, este lefekvés előtt is. Magamon is észreveszem ha ezzel kezdem a napot hogy az agyam karmestere nem szinkronizál rendesen, kicsit kótyagos maradok. Mint ahogy a gluténérzékenység is divatos emésztőrendszeri betegség lett, az ADHD is ezek szerint. Nem gondolom hogy ezek a diagnózisok feltétlenül csak a felkapottságukból fakadóan születnek, valószínűleg a civilizációs hatások valóban előmozdíthatják a kialakulásukat. De persze a szociális munkás lehet mindenben ezt látja. Mint anno a Dr. House-ban mindenben a lupuszt látták 😄

@miklosmagyar8504

2 жыл бұрын

@@MrBiiila Na igen, bár nálunk nincs telefon a gyerekek kezében. Most pár hete számítógép se, TV csak hétvégén szülői felügyelettel max egy családi film. Az eredmény: bár az iskolai teljesítmény nem sokat javult, viszont egymással sokkal többet játszanak. Mivel fiúk és mindketten dominánsak, ez nem megy minden súrlódás nélkül. Sokszor kell alfa hímként fellépnem, hogy igazságot tegyek (és egy kis csend legyen a házban, ha rövid időre is🙂

@lanwish

2 жыл бұрын

@@MrBiiila Nem tekintjük betegségnek, viszont kezelést mindenképp igényel. Gyógyszer elég fontos, rendkívül sokat javít az állapotán az embernek. Terápiácal kombinálva az igazi, mert ADHD magában nincs, amellett úgy is lesz más is, szorongás, depresszió, stb úgy is társul (előbb utóbb) Fontos a megértő környezet, ha elhagy valamit nem bántani, stb. Mire felnövünk már nem is a figyelemzavar a legnagyobb baj, hanem a felhalmozott bűntudat, a sok kudarc, stb.

04:28 Ők az én kis háziasitott bacikáim!🙂Csak azt nem tudom, ki házasitott kit🙃

Tisztelt Doktor úr! A toboz mirigy hogy érzékeli a sötétséget? A szemen keresztül, vagy más módon? Ha szemen keresztül, akkor a vakoknál hogy müködik a toboz mirigy és a melatonin termelés?

2 жыл бұрын

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161642017323813

2 жыл бұрын

Ezt javasolnám elolvasni

@JanosdrFoldi

2 жыл бұрын

@ Köszönöm.

Üdv Doki!Nem e lehetsèges az hogy nem is igazàn a nap okoz pl börràkot hanem az ilyen-olyan kèszitmènyek amit magàra ken az ember?vagy èpp azt segitik elö,hogy a nap kàrosithasson? Egyèbkènt nagyon jòl jönne egy videò,amiben az tisztàlkodàsi szerek pl tusfürdö vagy akàr a hàztartàsi szerek pl (mosogatòszer) ès nem utolsò sorban a müanyagok,ùgy ezek mifèle hatàssal lehetnek a szervezetünkre??tudjuk hogy a müanyag ott kering a vèrben ,meg mindenhol ,meg,hogy valamifèle xeno ösztrogèn vàlik belöle a szervezetbe,de hogy ez valòjaban mit jelent azt jò lenne tudni!lehet nem az ön hatàsköre,de èrdekesek lehetnènek a tanulmànyok ezekröl is.. Nagyon köszönöm ezt a videòjàt is!!!

11 ай бұрын

A nap abszolút biztosan rákot okoz. A kencék fajtafüggők.

Belőlem ki is lehetne nyerni a melatonint. Annyit tudok aludni.

2 жыл бұрын

😂👍

@dardaildi

2 жыл бұрын

Kifejező ès vicces vagy.

@adammo50ferenczy96

2 жыл бұрын

Az a szunyatonin..😉

Kertész vagyok, egésznapos munkám van kinn. Viszont elaludni csak melatoninnal tudok gyorsan. Ha nem veszem be még éjfél után is felvagyok

Szerencsére nem küzdök ilyennel. Én,ha fent akarok maradni akkor fent is maradok. Sok értelme nincs. Úgy lenne értelme, hogy nappal kell aludni mindig egy csendes szoba és hajrá. Éjjel meg fent vagyunk. Na,de ez éjszakai műszakos dolgozók megtudják oldani,de ez meg már másabb,de legalább akkor pénzt keresünk.

Kedves Zsolt.Nos én a nap 24 óráját végig alszom mostanság. Mivel a pajzsmirigyem felét kioperálták, valószínű a tobozmirigy a ludas, vagy nem. Ugye a tobozmirigy 11 hormon termelésért felelős, a pajzsmirigyért is. Nem tudom hova tenni ezt az állandó alvást. Honnan van ennyi melatoninom, más az ok? Nagyon leromlottam.Jó volt ez a videó is. Csak erőm nincs. köszönöm. Anna

2 жыл бұрын

Nem a melatonintól van. Inkább a pajzsmirigy. Nézni kell a hormonok szintjét

@imrenekovacs2596

2 жыл бұрын

@ Köszönöm szépen. Alulműkodik, de kaptam rá gyógyszert, Syntroxine 13 mikrogramm. Viszont a szédülésem annyira elfajult, hogy egyedül már nem tudok menni. Sajnos a háziorvosnak" túl sok a dolga" 74 évessel már nem foglalkozik, pedig a fejemben és a fülemben lévő zúgástól már-már pánikolok. Majd lesz valahogy. Köszönöm hogy válaszolt, jó egészséget kívánok. Különböző Hz-es zenék mennek napközben amikor alszom, :528-as, 432-es talán segítenek, nem tudom. Anna

Én is gondlolkoztam a szedésén, évek óta ejjeles muszakba dolgozom, delutan fel 6tol reggel 6ig, igy 8-14oraig van az alvasidom. Nyilván teljesen mas mint az ejszakai alvas. Sokszor átesek a holtponton a nehez melo,faradtsag osszeadodik,reggel sut a nap, teljesen felebredek mire aludni kellene. Fizikailag pedig nagyon faradt vagyok. Mikor kellene bevennem? Egyből meló után,hogy mire 1ora alatt hazaerek, épp kifejtse hatását?

2 жыл бұрын

Igen, vegye be hazafelé menet.