मत्स्येन्द्रासन Matsyendrasan Back Pain,Diabetes, Constipation, Spinal Disorder

#yogaforbackpain #yogafordiabetes #yogawithshaheeda
0:53 Benefits of Matsyendrasana
04:00 Cat & Cow Stretch
06:17 Shashankasan Stretch
07:00 Puppy pose stretch
07:39 Bhunamanasan
08:39 Vakrasan Variation 1
12:47 Vakrasana Variation 2
15:34 Matsyendrasana for beginner
20:39 Matsyendrasana for beginner
21:32 Matsyendrasana for Advance
_________________________________________________________________________________
Join Online Yoga Class on zoom.
Monday-Friday
Time 07:00am-08:00am
How to join?
WhatsApp 07830700346
.Hope to see you soon in the class.
____________________________________________________________________________________
Please watch Other Videos
Best Breathing Exercise for healthy lungs & Heart
• Best Breathing Exercis...
Kapalbhati कपालभाति
• Kapalbhati कपालभाति fo... ​
Bhastrika Pranayama
• Bhastrika Pranayam (भस...
Anulom Vilom and Nadi Shuddhi Pranayama
• Anulom Vilom and Nadi ... ​
Bhramari Pranayama
• Best Pranayama to figh...
suryanamaskar
/ z37vylh0tz
chandranamaskar
• चंद्र नमस्कार Traditio...
In This Video- Your Query Related to-
_____________________________________________________________________________
lets connect on -
Instagram instagram.com/?hl=en
Facebook - / yogawithshahee. .
For Collaboration/ Online Classes
Email shaheedabano@gmail.com
___________________________________________________________________________________________
Your Query Related to
How to do Vakrasan
How to do Bhunamanasan
How to do Ardhmatsyendrasan
How to do Cat & Cow Stretch
Yoga for back pain
Yoga for Spine
yoga for flexibility
yoga for diabetese
yoga for constipation
madhumeh ke lie yoga
kabz ke lie yoga
yoga with shaheeda

Пікірлер: 296

  • @govindlalsolanki9768
    @govindlalsolanki97682 жыл бұрын

    Really appreciate your best video.among your other video.madam you are great.your speech is really appreciated .I like too much your knowledge of yoga teacher training is markable.I always follow your every video . Thanks madam. Love you.

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 Govind ji

  • @mahitaedupuganti2598

    @mahitaedupuganti2598

    2 жыл бұрын

    Well explained

  • @asimanandamaharaj674

    @asimanandamaharaj674

    2 жыл бұрын

    I am very happy to see your asan, pranayam. I am also practiceing daily and I'm sure it will be helpfull to me to see your better teaching. Thank you. Go ahead for all as it is.

  • @sarbjeevsingh7155

    @sarbjeevsingh7155

    2 жыл бұрын

    .

  • @rubinachristian3092

    @rubinachristian3092

    2 жыл бұрын

    @@asimanandamaharaj674 .n

  • @ghoswarimuslimtolabakhtiar141
    @ghoswarimuslimtolabakhtiar1412 жыл бұрын

    मैं मत्स्येंद्रासन प्रतिदिन करता हूं।मैंने भगवान दास की पुस्तक से सीखा था।अब कई योगाचार्य का क्लिप भी देखा मगर कॉन्सेप्ट क्लियर नहीं होता है।अब मै शाहिदा को ही योग गुरु मानता हूं क्योंकि वे हर बारीकी को समझाते हुए क्लियर कंसेप्ट देती हैं।

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @ravikale1371

    @ravikale1371

    Жыл бұрын

    Saheeda thanks again

  • @geetashitole2549
    @geetashitole254911 ай бұрын

    Madam you are the best yoga teacher 🙏🙏👌

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    11 ай бұрын

    Thanks a lot 😊

  • @sukhmandersingh4937

    @sukhmandersingh4937

    8 ай бұрын

    Madam,you way of explain is best

  • @AshaSharma-wo4wv
    @AshaSharma-wo4wv Жыл бұрын

    Very good performance easy to understand

  • @NarendraSingh-wl4hv
    @NarendraSingh-wl4hv2 жыл бұрын

    kamal ki prastutee may you long live

  • @amaydas6279
    @amaydas6279 Жыл бұрын

    আমি একজন বাঙালি তোমাকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা ।তোমার অনেক ভিডিও দেখে খুব উপকৃত হয়েছি আমার বয়স ৬০ বছর

  • @DeepakGupta-tj3vk
    @DeepakGupta-tj3vk2 жыл бұрын

    🙏🕉️जय शक्ति रूपा योगिनी

  • @rubinachristian3092
    @rubinachristian30922 жыл бұрын

    Nice vedio

  • @amaydas6279
    @amaydas6279 Жыл бұрын

    অনেক ধন্যবাদ তোমাকে এই আসন টার জন্য আমি প্রত্যেক দিন এই আসন টা করি

  • @vijenderakumardhoundiyal1019
    @vijenderakumardhoundiyal10192 жыл бұрын

    बहुत सुन्दर बहुत अच्छी तरह समझाया 👍

  • @hanumeshjoshi4546
    @hanumeshjoshi4546 Жыл бұрын

    Really appreciate your best video.among your other video.madam you are great.your speech is really appreciated

  • @rameshchandrabhatt9614
    @rameshchandrabhatt9614 Жыл бұрын

    Namaste madam🙏🙏🌷 enjoyed lot

  • @virendrakumar3149
    @virendrakumar31492 жыл бұрын

    बहुत अच्छी तरीके से सिखाया, धन्यवाद, आपका आभार 🙏🌻🙏

  • @user-mw9gf1ql1k
    @user-mw9gf1ql1k2 жыл бұрын

    Very helpful Asan tips I shall try thanks

  • @nararaynsingh1911
    @nararaynsingh191110 ай бұрын

    Bahut achchha sikhayamem

  • @narendrapanchal965
    @narendrapanchal9652 жыл бұрын

    मॅडम, छान, उपयुक्त व्हिडीयो!

  • @qaziabdulateeq1593
    @qaziabdulateeq15932 жыл бұрын

    Good 👍

  • @rabinganguly3907
    @rabinganguly39072 жыл бұрын

    So good

  • @shubhamsabui4984
    @shubhamsabui49842 жыл бұрын

    God bless you.

  • @arunb1950
    @arunb1950 Жыл бұрын

    Very impressive teaching

  • @gyanshankardas9233
    @gyanshankardas92332 жыл бұрын

    शहीदा जी, सच में आप योगगुरु हैं. साधुवाद.

  • @narvirsinhrathwa4186
    @narvirsinhrathwa41862 жыл бұрын

    Very...very...nice..mam.

  • @drlakshkar2579
    @drlakshkar25792 жыл бұрын

    Shahidaji namaskar,i always watch your yogas video, i like that to much

  • @arunsingha5290
    @arunsingha52902 жыл бұрын

    Very very nice.. thank you Mam for your kind sharing 🙏🙏🙏

  • @MUKESHKUMAR-qz2zc
    @MUKESHKUMAR-qz2zc2 жыл бұрын

    Very good

  • @deepakvyas8014
    @deepakvyas801411 ай бұрын

    आप काफी उपयोगी जानकारी देती है आप बहुत ही अच्छी योगा टीचर है धन्यवाद

  • @shambhusinghchouhan8625
    @shambhusinghchouhan86252 жыл бұрын

    Very Nice Yoga Madam

  • @dhyanyog1953
    @dhyanyog19532 жыл бұрын

    Your explanation of hath yoga so lucidly not only making indians healthy but making them discover hindostaani heritage ,with her ancient religiosity and most passionately for welfare of all races and climes.

  • @vineetamandal4574
    @vineetamandal45742 жыл бұрын

    Very nice

  • @anilpachakale3873
    @anilpachakale38732 жыл бұрын

    Shahida mam very good and clear explaination . Keep it up. Thank u.

  • @rajagopalnair7897
    @rajagopalnair78978 ай бұрын

    Very very excellent yoga class

  • @rajaramyadav7176
    @rajaramyadav71762 жыл бұрын

    Sabas beta thanks

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @aaradhyashorts3790
    @aaradhyashorts37902 жыл бұрын

    Thank you Ma'am.. very nice video...

  • @laxmujagtap.9731

    @laxmujagtap.9731

    Жыл бұрын

    धन्यवाद शहीदाजी बहुत अच्छा योगा है मच्छिंद्र आसने से🙏🏻🙏🏻पेट बहुत अच्छा रहीता है

  • @neeshakiran
    @neeshakiran2 жыл бұрын

    I appreciate you for practicing yoga really in a very very simple way so that we can understand to do asanas .thank u so much.

  • @asimanandamaharaj674
    @asimanandamaharaj6742 жыл бұрын

    Dear, shaheeda ham logokee lie tum jyese pryas korte hei, tumne iswar bahut bara korega. May God bless you.

  • @ashokhalder2587
    @ashokhalder25872 жыл бұрын

    Madam, you are the best teacher of Yoga.

  • @nagarajkulkarni369
    @nagarajkulkarni3692 жыл бұрын

    Excellent demo,made easy techniques.The best yoga guru.

  • @vikramsinghshekhawat6500
    @vikramsinghshekhawat65002 жыл бұрын

    Doctor bhi aap jaise hona chahiye ...Jis dekh kar 70% to dekhar hi thik ho jatah . Aki Baki .aap ka yoga kamal

  • @user-zz3bv6zf1h
    @user-zz3bv6zf1h11 ай бұрын

    U r best yoga teacher ❤😂 thank u

  • @govindlalsolanki9768
    @govindlalsolanki97682 жыл бұрын

    This Asana is very effective for diabetic patients. It is my experience learning from Shaheedaji. Thanks mam for your valuable nice teaching practically video.I always following your. Channel.I heartily thanks madam Love you.

  • @ghoswarimuslimtolabakhtiar141
    @ghoswarimuslimtolabakhtiar1412 жыл бұрын

    धन्यवाद शाहिदा आप ने हमें मत्स्येंद्रासन का पूरा कंसेप्ट दिया।मैंने आदि से अंत तक वीडियो देखा।अब तक का सबसे बढ़िया वीडियो।

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @jatansharma3817

    @jatansharma3817

    Жыл бұрын

    You welcome

  • @eknathsangle5854
    @eknathsangle58542 жыл бұрын

    Thank you

  • @ajayjain7668
    @ajayjain76682 жыл бұрын

    Shayad abhi hum yeh pose kar payenge Thanks shaheeda

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Jee bilkul kar lenge

  • @sandeshchhibbar855
    @sandeshchhibbar85511 ай бұрын

    Yes shaheedaji at the age of 80 I am doing it very well you are amazing 🎉🎉

  • @jayammar9446
    @jayammar94462 жыл бұрын

    Great namaskara mdmji, fine explanation easily meaning felt and amazing guidance, gd afternoon.

  • @dnbehera536162
    @dnbehera5361622 жыл бұрын

    Clarity of commanding with postures is Suuperb and excellent.

  • @madanlalverma677
    @madanlalverma677 Жыл бұрын

    Really I enjoy it much ,&feels relax

  • @user-ud3lb1ic6x
    @user-ud3lb1ic6x3 ай бұрын

    Thanku mam everyday your advice for our health 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

  • @rajivsingh3019
    @rajivsingh30192 жыл бұрын

    शाहिदा जी बहुत अच्छी तरह से समझते हुए आपने टिप्स दिए बहुत बहुत धन्यवाद

  • @manjukaki356
    @manjukaki356 Жыл бұрын

    Very nice Thanks madam

  • @kanhaiyalallodhi8610
    @kanhaiyalallodhi86106 ай бұрын

    Aapka sabhi yoga bahut achcha hai mem Mai 1 month se kar raha hu kuchh kuchh

  • @rajivsingh3019
    @rajivsingh30192 жыл бұрын

    Thanks Shaheeda ji

  • @deepchandrapirsali3431

    @deepchandrapirsali3431

    2 жыл бұрын

    Thanks saheeda ji by deep chandra

  • @hareram5264
    @hareram52646 ай бұрын

    धन्यवाद शहीद् जी। 🎉🎉🎉🎉

  • @rajagopalnair7897
    @rajagopalnair78972 жыл бұрын

    Nice video Shaheeda 😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @dineshtazna2475
    @dineshtazna24752 жыл бұрын

    U r best yoga teacher

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much Dinesh ji

  • @parshansingh8409
    @parshansingh84092 жыл бұрын

    MAM JI VERY VERY HAPPY GOOD MORNING JI

  • @PankajGupta-vo1qy
    @PankajGupta-vo1qy9 ай бұрын

    आपके समझाने का तरीका बहुत अच्छा है।

  • @bholeshankarvijay7123
    @bholeshankarvijay71232 жыл бұрын

    बहुत अच्छी विधि आपने बताई। धन्यवाद।

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @user-pq6ig4lc9g
    @user-pq6ig4lc9g7 ай бұрын

    very nice way of explaining.Thank you so much

  • @chetanshukla3755
    @chetanshukla37552 жыл бұрын

    Yes, ma yogini shaheda.. pretty good and help full as you have described. May this be helpful to us by Shahid a

  • @surrenderjoshi7088
    @surrenderjoshi7088 Жыл бұрын

    Good exercise for yoga

  • @pravinapandya780
    @pravinapandya7804 ай бұрын

    Very nice demonstration

  • @suniljagtap1483
    @suniljagtap14832 жыл бұрын

    Thanks a lot

  • @thehappybong
    @thehappybong11 ай бұрын

    Thank you so much.

  • @sukhenray7408
    @sukhenray74086 ай бұрын

    Beautiful.

  • @dramrutawadekar
    @dramrutawadekar2 жыл бұрын

    Superb ma’am

  • @VijaySaraf-bi1nv

    @VijaySaraf-bi1nv

    Жыл бұрын

    🎉❤

  • @prakashsharma-lb4pl
    @prakashsharma-lb4pl2 жыл бұрын

    Excellent 🙏🙏

  • @govindlalsolanki9768
    @govindlalsolanki97682 жыл бұрын

    I wright to inform you that I always following this video now I easily doing this yoga 30 second.I feel veri nice and my diebetic is very regular maintain. I practice daily. Thank madam love you for prepared video..great mam looking very nice.

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Govind ji … thank you so much for sharing your progress . Keep practicing all the very best 🌸

  • @sanjitkalita7906
    @sanjitkalita7906 Жыл бұрын

    Thanks ma'am

  • @shelardesai2160
    @shelardesai2160 Жыл бұрын

    👍👍👍👍👍

  • @bbbanik3806
    @bbbanik38062 жыл бұрын

    Keep it up Bravo.

  • @sureshdethe4780
    @sureshdethe47802 жыл бұрын

    Fully scientific yoga's including physiotherapy.bravo.

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @jatansharma3817

    @jatansharma3817

    Жыл бұрын

    You mesn not

  • @VijayRathod-si9jt
    @VijayRathod-si9jt2 жыл бұрын

    Thank you so much mam🙏🙏🙏🙏

  • @oppoa11k36
    @oppoa11k362 жыл бұрын

    🙏 , very good

  • @suyashtripathi3994
    @suyashtripathi3994 Жыл бұрын

    रियली यू आर गुड टीचर योगा

  • @mohanpatil9449
    @mohanpatil94492 жыл бұрын

    Superb classic rocking video of yoga Mastyendra -aasan Madam Pranam GOD bless you madam for making this video DR MohanPatil Govandi East Mumbai Orchid residency Madam Pranam

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 Mohan ji

  • @satishdhamankar7799
    @satishdhamankar77992 жыл бұрын

    Thank you Mam 🙏

  • @dastagirjamadar5131
    @dastagirjamadar51312 жыл бұрын

    Very very nice video

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @1991944satej
    @1991944satej2 жыл бұрын

    Elaborate & clear explanation of asana

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Satej ji Thank you so much 😊

  • @smartaffan222
    @smartaffan2222 жыл бұрын

    Nice

  • @govindlalsolanki9768
    @govindlalsolanki97682 жыл бұрын

    Thanks madam I have been seen your video I an doing this aana .I feel verified and control my diabetic thanks again mam

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 for sharing your feedback

  • @sunilbharati2581
    @sunilbharati25812 жыл бұрын

    Mam your all video is so nise i like it realy mam you are great great.🙏🌹❤🤝🏻👍

  • @Md_abdul_bari_ff
    @Md_abdul_bari_ff Жыл бұрын

    Nice madam

  • @govindwakchaure8006
    @govindwakchaure8006 Жыл бұрын

    Good morning ma'am

  • @user-pq6ig4lc9g
    @user-pq6ig4lc9g7 ай бұрын

    very well explained madam.

  • @Sandeep-ue6bg
    @Sandeep-ue6bg2 жыл бұрын

    Awesome 👌

  • @rajukadam9534
    @rajukadam95342 жыл бұрын

    🙏

  • @sarkaar_cg
    @sarkaar_cg2 жыл бұрын

    Thank you very much 🙏🙏🙏

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @bharatigulve7653
    @bharatigulve76532 жыл бұрын

    Excellent Teaching Madam

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @homlliiranchi
    @homlliiranchi2 жыл бұрын

    Best pose for diabetic patients, or who want to keep away diabetic. Nice Mam...

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @arunsingha5290
    @arunsingha52902 жыл бұрын

    Good morning Mam 🙏🙏🙏

  • @rahul598rahul
    @rahul598rahul2 жыл бұрын

    You are always superb. I am always eager to watch you.

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 Rahul

  • @shantappasalgare4185
    @shantappasalgare41852 жыл бұрын

    Excellent teaching

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @anantkolambkar3590
    @anantkolambkar35902 жыл бұрын

    👍🙏

  • @RelaxingSounds-dz3wn
    @RelaxingSounds-dz3wn2 жыл бұрын

    We like it 👍

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @baldevkalsi5248
    @baldevkalsi52482 жыл бұрын

    Madam I am following your almost every video. Your way of telling every yoga exercise is excellent. I am a senior citizen. I have nerves conduction in my legs and feet. Always I am feeling heaviness in my feet. Can you suggest me any yoga excercises for this for proper circulation of blood in legs and feet. Thanks. God bless you.

  • @padmamandapaka9887
    @padmamandapaka98872 жыл бұрын

    Excellent method of teaching shaheeda ji 👌

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 ❤️❤️

  • @kalugondamaruthi276

    @kalugondamaruthi276

    2 жыл бұрын

    Weel come

  • @devnath1002
    @devnath10022 жыл бұрын

    Very nice thanks

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @kanusinhchauhan5597
    @kanusinhchauhan559710 ай бұрын

    खूब सरस मैडम जी❤se

  • @deepaksalujasaluja2514
    @deepaksalujasaluja25142 жыл бұрын

    भारत रत्न शहीदा जी को नमस्कार

Келесі