मत्स्येन्द्रासन Matsyendrasan Back Pain,Diabetes, Constipation, Spinal Disorder

#yogaforbackpain #yogafordiabetes #yogawithshaheeda
0:53 Benefits of Matsyendrasana
04:00 Cat & Cow Stretch
06:17 Shashankasan Stretch
07:00 Puppy pose stretch
07:39 Bhunamanasan
08:39 Vakrasan Variation 1
12:47 Vakrasana Variation 2
15:34 Matsyendrasana for beginner
20:39 Matsyendrasana for beginner
21:32 Matsyendrasana for Advance
_________________________________________________________________________________
Join Online Yoga Class on zoom.
Monday-Friday
Time 07:00am-08:00am
How to join?
WhatsApp 07830700346
.Hope to see you soon in the class.
____________________________________________________________________________________
Please watch Other Videos
Best Breathing Exercise for healthy lungs & Heart
• Best Breathing Exercis...
Kapalbhati कपालभाति
• Kapalbhati कपालभाति fo... ​
Bhastrika Pranayama
• Bhastrika Pranayam (भस...
Anulom Vilom and Nadi Shuddhi Pranayama
• Anulom Vilom and Nadi ... ​
Bhramari Pranayama
• Best Pranayama to figh...
suryanamaskar
/ z37vylh0tz
chandranamaskar
• चंद्र नमस्कार Traditio...
In This Video- Your Query Related to-
_____________________________________________________________________________
lets connect on -
Instagram instagram.com/?hl=en
Facebook - / yogawithshahee. .
For Collaboration/ Online Classes
Email shaheedabano@gmail.com
___________________________________________________________________________________________
Your Query Related to
How to do Vakrasan
How to do Bhunamanasan
How to do Ardhmatsyendrasan
How to do Cat & Cow Stretch
Yoga for back pain
Yoga for Spine
yoga for flexibility
yoga for diabetese
yoga for constipation
madhumeh ke lie yoga
kabz ke lie yoga
yoga with shaheeda

Пікірлер: 295

  • @govindlalsolanki9768
    @govindlalsolanki97682 жыл бұрын

    Really appreciate your best video.among your other video.madam you are great.your speech is really appreciated .I like too much your knowledge of yoga teacher training is markable.I always follow your every video . Thanks madam. Love you.

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 Govind ji

  • @mahitaedupuganti2598

    @mahitaedupuganti2598

    2 жыл бұрын

    Well explained

  • @asimanandamaharaj674

    @asimanandamaharaj674

    2 жыл бұрын

    I am very happy to see your asan, pranayam. I am also practiceing daily and I'm sure it will be helpfull to me to see your better teaching. Thank you. Go ahead for all as it is.

  • @sarbjeevsingh7155

    @sarbjeevsingh7155

    2 жыл бұрын

    .

  • @rubinachristian3092

    @rubinachristian3092

    Жыл бұрын

    @@asimanandamaharaj674 .n

  • @geetashitole2549
    @geetashitole254910 ай бұрын

    Madam you are the best yoga teacher 🙏🙏👌

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    10 ай бұрын

    Thanks a lot 😊

  • @sukhmandersingh4937

    @sukhmandersingh4937

    7 ай бұрын

    Madam,you way of explain is best

  • @DeepakGupta-tj3vk
    @DeepakGupta-tj3vk2 жыл бұрын

    🙏🕉️जय शक्ति रूपा योगिनी

  • @ghoswarimuslimtolabakhtiar141
    @ghoswarimuslimtolabakhtiar1412 жыл бұрын

    मैं मत्स्येंद्रासन प्रतिदिन करता हूं।मैंने भगवान दास की पुस्तक से सीखा था।अब कई योगाचार्य का क्लिप भी देखा मगर कॉन्सेप्ट क्लियर नहीं होता है।अब मै शाहिदा को ही योग गुरु मानता हूं क्योंकि वे हर बारीकी को समझाते हुए क्लियर कंसेप्ट देती हैं।

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @ravikale1371

    @ravikale1371

    Жыл бұрын

    Saheeda thanks again

  • @AshaSharma-wo4wv
    @AshaSharma-wo4wv Жыл бұрын

    Very good performance easy to understand

  • @PankajGupta-vo1qy
    @PankajGupta-vo1qy8 ай бұрын

    आपके समझाने का तरीका बहुत अच्छा है।

  • @NarendraSingh-wl4hv
    @NarendraSingh-wl4hv2 жыл бұрын

    kamal ki prastutee may you long live

  • @virendrakumar3149
    @virendrakumar31492 жыл бұрын

    बहुत अच्छी तरीके से सिखाया, धन्यवाद, आपका आभार 🙏🌻🙏

  • @rameshchandrabhatt9614
    @rameshchandrabhatt9614 Жыл бұрын

    Namaste madam🙏🙏🌷 enjoyed lot

  • @vijenderakumardhoundiyal1019
    @vijenderakumardhoundiyal10192 жыл бұрын

    बहुत सुन्दर बहुत अच्छी तरह समझाया 👍

  • @amaydas6279
    @amaydas6279 Жыл бұрын

    অনেক ধন্যবাদ তোমাকে এই আসন টার জন্য আমি প্রত্যেক দিন এই আসন টা করি

  • @hanumeshjoshi4546
    @hanumeshjoshi4546 Жыл бұрын

    Really appreciate your best video.among your other video.madam you are great.your speech is really appreciated

  • @amaydas6279
    @amaydas6279 Жыл бұрын

    আমি একজন বাঙালি তোমাকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা ।তোমার অনেক ভিডিও দেখে খুব উপকৃত হয়েছি আমার বয়স ৬০ বছর

  • @user-mw9gf1ql1k
    @user-mw9gf1ql1k Жыл бұрын

    Very helpful Asan tips I shall try thanks

  • @narendrapanchal965
    @narendrapanchal9652 жыл бұрын

    मॅडम, छान, उपयुक्त व्हिडीयो!

  • @aaradhyashorts3790
    @aaradhyashorts37902 жыл бұрын

    Thank you Ma'am.. very nice video...

  • @laxmujagtap.9731

    @laxmujagtap.9731

    Жыл бұрын

    धन्यवाद शहीदाजी बहुत अच्छा योगा है मच्छिंद्र आसने से🙏🏻🙏🏻पेट बहुत अच्छा रहीता है

  • @shubhamsabui4984
    @shubhamsabui49842 жыл бұрын

    God bless you.

  • @rajagopalnair7897
    @rajagopalnair78972 жыл бұрын

    Nice video Shaheeda 😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @narvirsinhrathwa4186
    @narvirsinhrathwa41862 жыл бұрын

    Very...very...nice..mam.

  • @manjukaki356
    @manjukaki356 Жыл бұрын

    Very nice Thanks madam

  • @nararaynsingh1911
    @nararaynsingh19119 ай бұрын

    Bahut achchha sikhayamem

  • @rubinachristian3092
    @rubinachristian3092 Жыл бұрын

    Nice vedio

  • @anilpachakale3873
    @anilpachakale38732 жыл бұрын

    Shahida mam very good and clear explaination . Keep it up. Thank u.

  • @gyanshankardas9233
    @gyanshankardas92332 жыл бұрын

    शहीदा जी, सच में आप योगगुरु हैं. साधुवाद.

  • @rajagopalnair7897
    @rajagopalnair78977 ай бұрын

    Very very excellent yoga class

  • @arunb1950
    @arunb1950 Жыл бұрын

    Very impressive teaching

  • @drlakshkar2579
    @drlakshkar25792 жыл бұрын

    Shahidaji namaskar,i always watch your yogas video, i like that to much

  • @dineshtazna2475
    @dineshtazna24752 жыл бұрын

    U r best yoga teacher

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much Dinesh ji

  • @user-zz3bv6zf1h
    @user-zz3bv6zf1h10 ай бұрын

    U r best yoga teacher ❤😂 thank u

  • @deepakvyas8014
    @deepakvyas801410 ай бұрын

    आप काफी उपयोगी जानकारी देती है आप बहुत ही अच्छी योगा टीचर है धन्यवाद

  • @rajivsingh3019
    @rajivsingh30192 жыл бұрын

    Thanks Shaheeda ji

  • @deepchandrapirsali3431

    @deepchandrapirsali3431

    2 жыл бұрын

    Thanks saheeda ji by deep chandra

  • @rabinganguly3907
    @rabinganguly3907 Жыл бұрын

    So good

  • @qaziabdulateeq1593
    @qaziabdulateeq15932 жыл бұрын

    Good 👍

  • @user-pq6ig4lc9g
    @user-pq6ig4lc9g6 ай бұрын

    very nice way of explaining.Thank you so much

  • @ajayjain7668
    @ajayjain76682 жыл бұрын

    Shayad abhi hum yeh pose kar payenge Thanks shaheeda

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Jee bilkul kar lenge

  • @hareram5264
    @hareram52646 ай бұрын

    धन्यवाद शहीद् जी। 🎉🎉🎉🎉

  • @shambhusinghchouhan8625
    @shambhusinghchouhan86252 жыл бұрын

    Very Nice Yoga Madam

  • @thehappybong
    @thehappybong10 ай бұрын

    Thank you so much.

  • @eknathsangle5854
    @eknathsangle58542 жыл бұрын

    Thank you

  • @shelardesai2160
    @shelardesai216011 ай бұрын

    👍👍👍👍👍

  • @sanjitkalita7906
    @sanjitkalita7906 Жыл бұрын

    Thanks ma'am

  • @bholeshankarvijay7123
    @bholeshankarvijay71232 жыл бұрын

    बहुत अच्छी विधि आपने बताई। धन्यवाद।

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @govindwakchaure8006
    @govindwakchaure8006 Жыл бұрын

    Good morning ma'am

  • @nagarajkulkarni369
    @nagarajkulkarni3692 жыл бұрын

    Excellent demo,made easy techniques.The best yoga guru.

  • @user-ud3lb1ic6x
    @user-ud3lb1ic6x2 ай бұрын

    Thanku mam everyday your advice for our health 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

  • @ashokhalder2587
    @ashokhalder25872 жыл бұрын

    Madam, you are the best teacher of Yoga.

  • @dramrutawadekar
    @dramrutawadekar2 жыл бұрын

    Superb ma’am

  • @VijaySaraf-bi1nv

    @VijaySaraf-bi1nv

    Жыл бұрын

    🎉❤

  • @vikramsinghshekhawat6500
    @vikramsinghshekhawat65002 жыл бұрын

    Doctor bhi aap jaise hona chahiye ...Jis dekh kar 70% to dekhar hi thik ho jatah . Aki Baki .aap ka yoga kamal

  • @parshansingh8409
    @parshansingh84092 жыл бұрын

    MAM JI VERY VERY HAPPY GOOD MORNING JI

  • @govindlalsolanki9768
    @govindlalsolanki97682 жыл бұрын

    This Asana is very effective for diabetic patients. It is my experience learning from Shaheedaji. Thanks mam for your valuable nice teaching practically video.I always following your. Channel.I heartily thanks madam Love you.

  • @arunsingha5290
    @arunsingha5290 Жыл бұрын

    Good morning Mam 🙏🙏🙏

  • @vineetamandal4574
    @vineetamandal45742 жыл бұрын

    Very nice

  • @MUKESHKUMAR-qz2zc
    @MUKESHKUMAR-qz2zc2 жыл бұрын

    Very good

  • @neeshakiran
    @neeshakiran2 жыл бұрын

    I appreciate you for practicing yoga really in a very very simple way so that we can understand to do asanas .thank u so much.

  • @asimanandamaharaj674
    @asimanandamaharaj6742 жыл бұрын

    Dear, shaheeda ham logokee lie tum jyese pryas korte hei, tumne iswar bahut bara korega. May God bless you.

  • @dhyanyog1953
    @dhyanyog19532 жыл бұрын

    Your explanation of hath yoga so lucidly not only making indians healthy but making them discover hindostaani heritage ,with her ancient religiosity and most passionately for welfare of all races and climes.

  • @suniljagtap1483
    @suniljagtap14832 жыл бұрын

    Thanks a lot

  • @surrenderjoshi7088
    @surrenderjoshi7088 Жыл бұрын

    Good exercise for yoga

  • @kanhaiyalallodhi8610
    @kanhaiyalallodhi86105 ай бұрын

    Aapka sabhi yoga bahut achcha hai mem Mai 1 month se kar raha hu kuchh kuchh

  • @pravinapandya780
    @pravinapandya7803 ай бұрын

    Very nice demonstration

  • @1991944satej
    @1991944satej2 жыл бұрын

    Elaborate & clear explanation of asana

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Satej ji Thank you so much 😊

  • @Md_abdul_bari_ff
    @Md_abdul_bari_ff Жыл бұрын

    Nice madam

  • @dnbehera536162
    @dnbehera5361622 жыл бұрын

    Clarity of commanding with postures is Suuperb and excellent.

  • @govindlalsolanki9768
    @govindlalsolanki97682 жыл бұрын

    I wright to inform you that I always following this video now I easily doing this yoga 30 second.I feel veri nice and my diebetic is very regular maintain. I practice daily. Thank madam love you for prepared video..great mam looking very nice.

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Govind ji … thank you so much for sharing your progress . Keep practicing all the very best 🌸

  • @sureshdethe4780
    @sureshdethe47802 жыл бұрын

    Fully scientific yoga's including physiotherapy.bravo.

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @jatansharma3817

    @jatansharma3817

    Жыл бұрын

    You mesn not

  • @ghoswarimuslimtolabakhtiar141
    @ghoswarimuslimtolabakhtiar1412 жыл бұрын

    धन्यवाद शाहिदा आप ने हमें मत्स्येंद्रासन का पूरा कंसेप्ट दिया।मैंने आदि से अंत तक वीडियो देखा।अब तक का सबसे बढ़िया वीडियो।

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @jatansharma3817

    @jatansharma3817

    Жыл бұрын

    You welcome

  • @sandeshchhibbar855
    @sandeshchhibbar85510 ай бұрын

    Yes shaheedaji at the age of 80 I am doing it very well you are amazing 🎉🎉

  • @smartaffan222
    @smartaffan222 Жыл бұрын

    Nice

  • @rajaramyadav7176
    @rajaramyadav71762 жыл бұрын

    Sabas beta thanks

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @arunsingha5290
    @arunsingha5290 Жыл бұрын

    Very very nice.. thank you Mam for your kind sharing 🙏🙏🙏

  • @rajivsingh3019
    @rajivsingh30192 жыл бұрын

    शाहिदा जी बहुत अच्छी तरह से समझते हुए आपने टिप्स दिए बहुत बहुत धन्यवाद

  • @suyashtripathi3994
    @suyashtripathi3994 Жыл бұрын

    रियली यू आर गुड टीचर योगा

  • @rajukadam9534
    @rajukadam95342 жыл бұрын

    🙏

  • @sukhenray7408
    @sukhenray74086 ай бұрын

    Beautiful.

  • @madanlalverma677
    @madanlalverma677 Жыл бұрын

    Really I enjoy it much ,&feels relax

  • @VijayRathod-si9jt
    @VijayRathod-si9jt2 жыл бұрын

    Thank you so much mam🙏🙏🙏🙏

  • @anantkolambkar3590
    @anantkolambkar35902 жыл бұрын

    👍🙏

  • @jayammar9446
    @jayammar94462 жыл бұрын

    Great namaskara mdmji, fine explanation easily meaning felt and amazing guidance, gd afternoon.

  • @chetanshukla3755
    @chetanshukla37552 жыл бұрын

    Yes, ma yogini shaheda.. pretty good and help full as you have described. May this be helpful to us by Shahid a

  • @user-pq6ig4lc9g
    @user-pq6ig4lc9g6 ай бұрын

    very well explained madam.

  • @govindlalsolanki9768
    @govindlalsolanki97682 жыл бұрын

    Thanks madam I have been seen your video I an doing this aana .I feel verified and control my diabetic thanks again mam

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 for sharing your feedback

  • @VijaySaraf-bi1nv
    @VijaySaraf-bi1nv Жыл бұрын

    🎉❤

  • @padmamandapaka9887
    @padmamandapaka98872 жыл бұрын

    Excellent method of teaching shaheeda ji 👌

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 ❤️❤️

  • @kalugondamaruthi276

    @kalugondamaruthi276

    2 жыл бұрын

    Weel come

  • @rockythedog1491
    @rockythedog14912 жыл бұрын

    Very. Good. Ji

  • @sarkaar_cg
    @sarkaar_cg2 жыл бұрын

    Thank you very much 🙏🙏🙏

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @bharatigulve7653
    @bharatigulve76532 жыл бұрын

    Excellent Teaching Madam

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @jageshwarmahto8881
    @jageshwarmahto88812 жыл бұрын

    Best pose for diabetic patients, or who want to keep away diabetic. Nice Mam...

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @mohanpatil9449
    @mohanpatil94492 жыл бұрын

    Superb classic rocking video of yoga Mastyendra -aasan Madam Pranam GOD bless you madam for making this video DR MohanPatil Govandi East Mumbai Orchid residency Madam Pranam

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 Mohan ji

  • @satishdhamankar7799
    @satishdhamankar77992 жыл бұрын

    Thank you Mam 🙏

  • @dhananjaytari594
    @dhananjaytari5942 жыл бұрын

    🌹🙏🌹

  • @deepaksalujasaluja2514
    @deepaksalujasaluja25142 жыл бұрын

    भारत रत्न शहीदा जी को नमस्कार

  • @kanusinhchauhan5597
    @kanusinhchauhan55979 ай бұрын

    खूब सरस मैडम जी❤se

  • @oppoa11k36
    @oppoa11k362 жыл бұрын

    🙏 , very good

  • @prakashsharma-lb4pl
    @prakashsharma-lb4pl2 жыл бұрын

    Excellent 🙏🙏

  • @dastagirjamadar5131
    @dastagirjamadar51312 жыл бұрын

    Very very nice video

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @deepakmishra8768
    @deepakmishra87682 жыл бұрын

    बहुत अच्छा सिखाया आपने शहीदा जी🙏 लेकिन यह अर्धमत्स्येंद्रासन है

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 ji hai kafi variations hai

  • @rahul598rahul
    @rahul598rahul2 жыл бұрын

    You are always superb. I am always eager to watch you.

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊 Rahul

  • @bbbanik3806
    @bbbanik38062 жыл бұрын

    Keep it up Bravo.

  • @raghubardatt8202
    @raghubardatt82022 жыл бұрын

    Didi great. Didi please tell your daily routine

  • @gurudevgurudev8702
    @gurudevgurudev87022 жыл бұрын

    thank you

  • @yogawithshaheeda

    @yogawithshaheeda

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

Келесі