Мне понравился чувак на кроссовере,когда мартинез показывал тягу гантели в наклоне)))

@XxXLoLXxXL

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣я орнул🤣и таких в залах толпы..у них акуенное эго🤣🤣🤣 и все....

@TV-kv4ym

2 жыл бұрын

Хахахаха да

@Lordvoldemoratthedarklordwith7

2 жыл бұрын

Он просто большой вес взял

@remontholodspb

2 жыл бұрын

Ага ягодицы наверное качал)

@PlayGame-ke5vt

Жыл бұрын

Толкает землю Благодаря ему у нас день и ночь

6:30 слева в кроссовере. ну спасибо! поржал от души)))

ВОТ ОН! Сколько я видео пересмотрел,никто так не объяснял. Ваще чувак просто машина живи вечно! И кончено спасибо за перевод озвучка великолепно

@vguma9322

4 жыл бұрын

Конечно))

чётко рассказывает не то что на Российских каналах , пол час рекламируют протеины, гейнеры, предтреники, аминки , и только 30 секунд показывают и рассказываю упражнения !

Он прекрасен❤. Доходчиво и не нудно объясняет. Самое информативное видео что я видела.

@dmitriyvaulin

Жыл бұрын

ну только с ошибками.

Большое спасибо,Виктор лучший по таланту передачи информации.Единственно немного смешит тот факт,что на фоне идеальной техники и вдумчивой передачи тренинга от Виктора на заднем плане дрыщи параллельно делают все ошибки, о которых он предупреждает.

@user-vo4nm7zm9h

9 жыл бұрын

он на каждом видео в этом зале маячит перед камерой. дурачок

@ronbah9869

8 жыл бұрын

+Джон Рембо лол)

@user-vo4nm7zm9h

8 жыл бұрын

.i.

на 6 мин 50 сек обратите внимание как тип делает сведение

@garikmatevosyan3407

9 жыл бұрын

Алексей Кузнецов xaxaxaxaaaaaaa

@reggaestyle9876

8 жыл бұрын

Алексей Кузнецов Да, просто жесть, сильно перекачает свои грудные =)

@kvolo1

8 жыл бұрын

Алексей Кузнецов имбецил какой то. видимо тренера бессильны

@reggaestyle9876

8 жыл бұрын

***** Надеюсь он его не посмотрел, должен быть кто-то в зале примером как делать не надо!

@ronbah9869

8 жыл бұрын

+Алексей Кузнецов хахахахаха хуёво им быть )))))))))))))

Спасибо! Чётко,ясно и конкретно!

задний план как всегда радует)

Спасибо вам захорошее и точное обьяснение, у многих это просто болтавня, вы именно показываете и рассказываете как и что делать, а главное, как правилтно делать! Спасибо!

как же он крут!!! отличный перевод!!!

Познавательное видео! Спасибо вам!

Благодаря его видеороликам я научилась правильно тренироваться спасибо ему и спасибо большое каналу за ваш труд💫🤍

Скажим спасибо Вину Дизелю за прекрасные упражнения для спины.

олтичный спортсмен, отличные советы, отличное видео!

Это лучшее объяснения.

Виктор лучший

Очень нравится как он рассказывает и показывает: всё очень последовательно и методично.

Superb traning tips thanks sir

КРАСАВА!!! Настоящий ББ!!!!

Мартинез лучший!Отличный человек

спасибо большое!!!

6:38 улыбнул мужик на заднем фоне ))

@user-pg8mr9xx8d

7 жыл бұрын

такое ощущение что они специально снимают видео о технике на фоне дебилов на заднем плане

молодец красавчик!!!

Все четко и по делу.без лишних слов.а наши любят развест бодягу на пол часа а по существу всего то 10 мин.Виктор спасибо!!!

Ребят спасибо за видео, очень помогло!!

Эффектно появился и эффектно выступил)

Блин, даже не знаю, как выразить свой восторг от объяснений Виктора ... Попрыгать от счастья что-ли ... ))) Очень важно,когда такой человек делится информацией о том, как работать в зале. Внимательно смотрите висе видео, такого акцентированного объяснения давно не встречал. Спасибо тем, кто привёз Виктора сюда! Я поражаюсь бо-дибилдерам на заднем плане видео ... Да если бы в начале 90-ых была возможность смотреть, а главное воотчию наблюдать такой мастер-класс ... Леминги, одно слово.

очень хорошо показывает молодец

с приездом в Россию.. мы узнали о чемпионе намного больше.. как о человеке.. !! Буду болеть за него на Олимпии

Супер мужик

Какой же он крутой!...

при тяге верхнего блока к груди есть нюанс: если взять слишком широкий хват, нагрузка опять же уйдет в межлопаточное пространство. необходимая ширина хвата-дело индивидуальное. и самое главное-сведение лопаток вниз и несколько книзу, как будто карабкаетесь на стену, подтягивая тело. при этом надо тянуть, ментально настроившись на локтевые сгибы.

круто, парни

здравствуйте. снимите пожалуйста мастер класс тренировки пресса

suuuuper mujuk!!!!!!!!!!!!!!!!

ваще четко рассказывает все!

Sport life Спб, м. Обводный канал,жаль не застал в живую

Super

😎 крутой мужик

толковый чувак

на 4.50 тоже чувак с упер техникой необычного упражнения где и сам не знает что он качает , то ли бицепс, то ли спину. то ли задние дельты))))

English version coming soon

Интересно что лучше тяга верхнего блока за голову или перед головой как показывает Мартинес? Знающие подскажите ))

Мартинез наверное лучший тренер. Просто талант.

@user-fv9sm8lp8o

Жыл бұрын

Один из Лучших! Много Хороших Достойных Тренеров ! Рекомендую Дениса Гусева ! Призёр Мистер Олимпия ! Также Грамотно объясняет Правильность упражнений ,на разные группы Мышц!

6:29 я чуть не умер)))

@user-cr9rx9nk5j

6 жыл бұрын

Ахахаа! Больше веса! Больше! Срать на технику)

@valeraopana1431

5 жыл бұрын

Во парень сто процентов слушает этого тренера)))). Мля пойду попробую )))

@voronnochnoi3593

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😋😂😂

чемпион мира по жиму в кроссовере!!

7:45 это фиаско братан)

Виктор Мартинез.мистер олимпия.

9:29 - часто видел, как так делают здоровые качки. Даже на Югифтед было вроде.

@DartWeider545

9 жыл бұрын

Nazar Prosto Я тоже немного отклоняюсь назад. Я так мышцы лучше чувствую. Не знаю почему, но факт. Но: 1)Совсем чутка 2)Веса очень небольшие, техника идеальная.

мне все же кажется что тягу штанги в наклоне, эффективнее делать с обратным хватом нежели прямым, по скольку главное в этом упражнении это движение локтя и чем оно ближе к корпусу в ходе движения тем эффективнее нагружаются широчайшие... а локти ближе тогда когда мы берем обратный хват..

@bodybuildingnyc

7 жыл бұрын

Адель Бекжанов вам кажется не правильно

@user-lp4rh9lj9i

6 жыл бұрын

а ты поясни

если при тяге гантели к поясу, тянуть гантель выше пояса, то нагрузка с широчайшей мышцы спины частично уйдет в межлопаточное пространство, то есть нижние области трапециевидной мышцы. кроме того, при неверном подъеме гантели выше пояса, происходит торсионное (вращательное движение) в поясничном отделе позвоночника. А это чревато травмой позвоночника: ущемлением межпозвоночного диска, травмированием остистых отростков позвонков, разрывы и ущемления мышц-выпрямителей спины.

Месяц назад,порвал большую грудную мышцу! Не могу теперь пока делать тягу на тренажоре! Плохо! Этим упражнением накочал спину когда-то! И подтягиванием

6:50-это жесть))) парень слева сделал мой вечер)

Cool men

👍👍👍

Supper

7м 40 сек ТОЖЕ ОГОНЬ 😂😂😂😂 ОРЕЛ !!!

Martinez красавец! В английском не понимаю ... Переводят, что Martinez покажет - тягу за голову, а на ролике - тяга к груди. Ошибка?!

Пробовал по еоо проге грудь бомбануть,эффект огонь))))

6.50 на заднем плане главный герой атлет зала🤣

💪🥰🙏

6-50 чувак на кроссовере просто разрывает грудные)

Торрето раскачался не хило так

Да на всех видео в которых идёт мастер-класс толпы угарных парней врываются в кадр ... Особенно прикольно смотреть на "пасанов" в перчатках, они такие ... бодибилдеры ваще ... )))

Чувак на 5й минуте на заднем плане в красных труселях исполняет :))))

После того как Виктор Мартинез увидел как тот тип делал сведение в кроссовере, больше того типа никто не видел

в красных трусах тоже норм исполняет как и на 6-29 ахаххаха я поржал от души))) ребята рвутся к успеху - ни что их не остановит))

На заднем плане яркий пример того, как не надо делать) Все в перчаточках еще...

6:28 hahaha omg, left side!

Хорошие часы у Мартинеза)) Приятно, когда панерай сидят на здоровой ручище, а не к хлипких спичках задротов.

Я больше обращал внимание на подснежуль :D

наверно потому огромный, что как и Я пьет много аспирина и ест протеин.

Сука ну не возможно сосредоточиться когда на заднем фоне всякая хуйня творится 😄

Посетителям этого зала не помешало бы посмотреть эти видео)

Я раньше качал ягодицы =)))))

а где становая?(

Что творится на заднем фоне?) Почему никто не покажет парням как правильно выполнять их упражнения?)

@zubnojfej2474

5 жыл бұрын

Потому что там это стоит денег-знание о правильности выполнения,у нас теперь тоже везде тренера)

@user-ym5rc5hx4l

2 жыл бұрын

Это и у нас стоит денег. Никто не подойдёт к новичку и не покажет, всем похрен и тренерам и опытным ребятам.

На 6:29 в кадр врывается угарный парень.

С боку мужик чем занимается 😂😂

6:29 Господи, что делает пацан на заднем плане

не переступюат штангу ради техники безопасности ( чтоб не споткнутца)

На 6 минуте 52 секунде чувак на заднем плане делает сведение как реперы когда читают реп машут руками

05:07 задний фон ...

Ну не знаааю. Александр Невский нас по другому учил...В такой технике Мартинес никогда не накачается )

4:20 пацан в красных шортах )))) угар

@user-cr9rx9nk5j

6 жыл бұрын

Интересно что он пытается делать? Я ничего подобного не видел, хотя давно в зале

вот такие дрищи с супер техникой как на 6.40 и говорят потом что масса растёт от становой)))

Вин Дизель рулит)

Именно так Мартинез учил не делать грудь в кроссовере,как этот угарный паря ;)))

О ЧЁМ 🤔 ДУМАЮТ ПАРНИ НА ЗАДНЕМ, ПЛАНЕ ЗАЛА. ОНИ САМИ НЕ ВИДЯТ ЧТО ДЕЛАЮТ, НЕ ПРАВИЛЬНО. ПОЗОР ЛУЧШЕ ДАЛИ МАРТИНЕСУ, ПОБЫТЬ В ЗАЛЕ ОДНОМУ. ПОКА ИДУТ СЪЁМКИ РОЛИКА.

как же я упустил этого перца в зале?!))

я хоть и не дрищ но на месте тех дрищей тем более бы где нибудь сидел в стороночке наблюдал что и как он объясняет и не мешал

na zadnem plane BATMAN

На заднем фоне зеваки вместо того, чтобы вкалывать стоят глазеют, рты раскрыли...

@L1cktySplit

10 жыл бұрын

Я бы тоже поглядывал...не каждый день увидишь про бодибилдера.

грамотный качок

5;00 парень странно качает спину с гантелями, он че не мог подойти посмотреть, послушать и научится делать правильно у этого здоровика!!!

удивило очень что Мартинез перешагнул штангу, странно что атлет такого очень высокого класса незнает об этом правиле

@MrLyagushonok

6 жыл бұрын

возможно на западе такое правило, отмерло или его вобще не было

@danil_matyush

6 жыл бұрын

Адиль Бекжанов а как же становая ,когда штанга между ногами))😏

А тот деятель, 6:52, на дальнем плане, никак не может успокоиться.

Мартинас класс ,чувак на заднем фоне это пиздец)

... перешагнул штангу!!!! о_0