Скинув зі 100 до 84 на програмі Віктора, і це було найбільш комфортне схудення в моєму житті.

Дійсно класний тренер! Була на його програмі і скинула 20 кг зайвої ваги за рік. Програма настільки продумана ( і що мені подобається, обгрунтована науково), що вона максимально робить доступної для всіх. Нема конкретного часу коли можна їсти. Якщо ти любиш поїсти 2 раза в день - норм, якщо 4 - теж норм. Іноді можна навіть фаст-фуд, якщо дуже-дуже хочеться. Трішечки солодкого можна кожен день. Тренування також коли тобі зручно, але треба за тиждень мати певну кількість. І це не той тренер, який буде тебе ганяти і кричати на тебе. Якщо вам подобаються такі - то вам не до нього. Навпаки, тут атмосфера підтримки. Навіть був такий випадок, що вага зупинилась і ми разом шукали і потім знайшли в чому причина. А ще мені подобається, що він пропагує здоровий стиль життя у досить специфічному стилі і з дуже цікавими персонажами :) Вміє розказати непрості речі простими словами. І майже кожен допис це не просто корисна інформація, а ще й порція гумору. :)

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Дякую за ваш коментар) Так, Віктор вміє поєднати користь з гумором))

була цікава ваша думка стосовно здорового способу життя та схуднення. дякую, що поділилися!

@ChornaKavaPodcast

17 күн бұрын

Дякую за ваш коментар) Віктор взагалі був дуже відвертим та щирим на подкасті, за що йому особлива подяка)

Клас❤ дуже цікаво, неочікувано знайшла нову людину, з дуже адекватним підходом до схуднення

Люблю Вітю, як рідного❤

стежила за ним від самого початку майже, бо діло говорить. а пару років тому відписалась, бо діло говорить не тільки він, а оці гидкі хамські випади в сторону жінок - ну трохи гидко. і це те саме, як, наприклад "ну, я періодично обсираюсь на людях і тоді жахливо тхну. ну і шо?" та нічо, на здоров'я. просто свіже повітря, дяка богам, є можливість обирати.

@mishan3168

5 ай бұрын

Свіже повітря не завадило б в вашій кімнаті) і трошки почуття гумору і самоіронії)

@anastasiiazhelezko

5 ай бұрын

Не підкажете, кого ще читаєте?

@artemelnik

5 ай бұрын

​@@mishan3168це так зручно, приниження статі виправдовувати "ну чого ти, що, почуття гумору нема? а де самоіронія?". Чоловік, можливо, класний спеціаліст. Але людина так собі, бо не буває гарних людей, які на стільки сексисти, що дозволяють собі подібні жарти у медіа.

@user-gi8sp2yr9e

5 ай бұрын

​@@mishan3168ну это вы бы себе адрессовали ...а то человек написал пару строк своего мнения ,а вы лезите со своими советами.

@mishan3168

5 ай бұрын

@@user-gi8sp2yr9e вы тоже форточку откройте)

Вітя красава

Віктор, прям дууууже цікаво і подача с повагою до підписчИків😉. Ви такий розумний і красивий, не чоловік, мрія 😉. Обіймаю і щиро дякую.

Дякую Вам за такий якісний контент! Дуже цікавий випуск!

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Дякую вам за такі теплі слова) Дуже радий, що було цікаво)

Thx for usefull info!

Дуже сподобався подкаст. Максимум корисної інформації. Чітко, ясно та грамотно. Дякую❤❤❤

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую і вам за перегляд, коментар і такі теплі слова))

Чудовий подкаст, і хоч все це вже знаю, все одно цікаво слухати) Уже десь півроку підписана на Віктора, як же він мені подобається, абсолютно все: погляди, філософія, подача інформації. Навіть людина, яка взагалі не була обізнана в аспектах здорового способу життя, просто слідкуючи і виконуючи його поради, може привести до ладу своє життя на всіх рівнях, уявляю, що на програмі. Мені не треба худнути чи набирати масу, але дещо скоригувала в різних сферах і зараз почуваюсь на всі 100 - не років, відсотків))

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Дякую за ваш коментар) Радий, що подкаст сподобався) Так, Віктор дуже зрозумілою мовою доносить важливі речі)

@alinapiven7320

6 ай бұрын

До речі, модерація дуже якісна, дуже приємно слухати, побільше б таких ведучих. Раніше вас не бачила/не чула. Підписалась)

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

@@alinapiven7320 Оу, дуууже дякую 🖤Дійсно, так приємно читати такі слова)

Дякую Віктору за правдиву інформацію про фітнес і загалом про ЗСЖ)

Дуже крутий подкаст, в захваті, ви великі молодці, дуже багато всього дізнався 🔥🔥🦾

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую-дякую)) Це круто, що подкаст був корисним)

Левон, Ви красавчик!!! Корисний подкаст!!! 😊

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую)) Радий, що було корисно))

Щиро дякую! Чудовий вийшов подкаст!

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Щиро дякую і вам за коментар та перегляд) Дуже радий, що подкаст сподобався)

Дуже цікава лекція. Дякую вам! На вашого гостя я підписана в інстаграм давно, побачила інтерью з ним і вирішила послухати. багато корисної інформації і мотивації.

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Радий, що було цікаво!) Дякую за ваш перегляд і коментар)

Не знаю, що він там про жінок казав, але класний! Все прослухала, толково все розклав по поличках. Треба ще раз послухати

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Приємно, що подкаст був корисним! Дякую)

Дякую за цікавий подкаст, я місяць як на програмі Віктора )) дуже задоволена ))

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Дякую і вам за коментар) Радий, що було цікаво)

Я 51 день на програмі, є результат😊я ніколи не голодна і худаю гарно.

Чудовий та інформативний подкаст! Респект інтерв'юверу за озвучення багатьох цікавих та нагальних питань, і за дуже хорошу підготовку до гостя

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Отже, недарма витратив стільки часу на підготовку)) Радий, що було цікаво та корисно)

@valentinaglukovska4082

5 ай бұрын

@@ChornaKavaPodcast, дуже цікаво,дуже корисно. Бажаємо успіху і Вам і Віктору!!! Добра справа🇨🇦❤️🙏

@valentinaglukovska4082

5 ай бұрын

@@ChornaKavaPodcastможу порадити слухати Садгуру. Там відповіді на всі питання, а Ваш сьогоднішній гість СУПЕР, ще раз дякую🇨🇦

Люблю Віктора.він молодчина! З гумором! Думаючий і просто чудова особистість

Чудовий подкаст і прекрасний гість. Була на програмі, все дуже адекватно, просто, комфортно і, що важливо, ефективно.

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую вам за теплі слова, перегляд і коментар)

Завелика зарозумілість, як для звичайного фітнес тренера, який курси продає. Спасітєлів таких повний фейсбук ютуб.

@valentinaglukovska4082

5 ай бұрын

@neta_sho_pes, він не звичайний фітнес тренер, ця людина ЗНАЮЧА і щоб її зрозуміти треба мати достатньо глузду. Коментар на двійку🇨🇦😂 з мінусом😮

@ratatitutata4689

4 ай бұрын

Він же не тільки тренер, він нутриціолог.

Мій покійний батько був першим, хто розвивав у Львові інвітро (штучне запліднення), написав і захистив десиртацію, дуже багато сімей досі навіть мені дякують за дітей, за 30 років роботи багато жінок були вилікувані з усього Заходу краіни, але у порівнянні з цим фітнес тренером кандидат медичних наук просто собі дохтор)) Я займаюсь 3-5 разів на тиждень і почала робити це після 30, так ось хочу сказати, що тренерів надзвичайно багато, все по шаблону, головне придумати щось оригінальне щоб клієнт не подумав, що хтось не профі, пообіцяти все виправити, а там чи осел, чи падишах. По суті є основа, правила, решта спеції, можна пересолити, переперчити, отруїти клієнта. Рідко хто вміє хоча би стриманно і грамотно без пафосу і куражу допомогти.

@Natali_jersey

4 ай бұрын

Як звали Вашого батька?

Дуже крута розмова ☺️

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Дякую))

дякую за корисне відео!

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую і вам за коментар) Приємно, що подкаст був корисним)

Дякую вам і Віктору. Надзвичайно корисний і цікавий випуск.

@ChornaKavaPodcast

2 ай бұрын

Дуже радий, що було корисно! Дякую вам за перегляд і коментар)

Ще лиш почала перегляд, а лайк вже поставила!

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Дякую вам від душі 🖤 От би всі глядачі були такі))

Дякую, класний подкаст, корисна інформація.

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

І вам дякую за коментар, перегляд) Радий, що було цікаво)

дуже дякую за ваш контетнт, трішки відкрили мені очі на певні речі, дякую = )

@ChornaKavaPodcast

4 ай бұрын

Дякую за ваш коментар та теплі слова) Радий, що було корисно)

@dereck_ua

4 ай бұрын

@@ChornaKavaPodcast продовжуйте в тому ж напрямку, з радістю буду дивитись нові випуски

Дякую❤на одному диханні! Дякую за гостя

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую і вам 🖤 Дуже круто, що подкаст сподобався)

дяка за подкаст! лайк-підписка, ясна річ

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Так приємно) Дякую вам)

Дуже цікава бесіда! Дякую!❤

@ChornaKavaPodcast

Ай бұрын

Радий, що було цікаво) Дякую вам за коментар)

Як же довго я чекав на такий україномовний контент!!!

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую)) А могли б ви трішки детальніше описати, що саме сподобалося?)

Чудовий подкаст👍

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую))

дуже цікаво і корисно!

Дуже класний і Віктор і інтервʼюер) у Віктора проходила його програму, вона супер, раджу всім всім! Харчові звички змінилися, тепер не переїдаю, їм тоді коли голодна, знаю що їсти і приблизно скільки, все дуже зручно і класно! Інтервʼюер дуже гарно підготувався і задавав дуже цікаві питання, які дійсно цікавлять всіх!

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую вам за теплі слова) Радий, що розмова сподобалась, та була корисною)

Мала досвід занять на програмі "Здоровий глузд". Грамотна підтримка тренера. Результати швидкі. Заклала базу грамотної харчової поведінки. Користуюсь тим надбанням досі. Вдячна

@ChornaKavaPodcast

Ай бұрын

Дякую за ваш коментар)

Досить багато цікавої та нової інформації) приємно слухати 😊

@ChornaKavaPodcast

2 ай бұрын

Дуже радий, що було цікаво та корисно) Дякую за ваш коментар)

Дякую

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Навзаєм)

класний подкаст!!

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую вам за класний коментар)

Головне радість,а не робити щось без настрою,а у Вас є позитив,гумор,настрій.

@ChornaKavaPodcast

4 ай бұрын

Дякую вам за коментар)

Спочатку подобався а потім стало гидко за ним спостерігати, бо чувак реално не відчувае землі під ногами😮

ПРОСТО вау!

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую))

Після питання про експертизу чомусь відчувається стійкий вайб спартака суботи. Фізрук має залишатися у своїй сфері і бути обережним, коли говорить про біологію і психологію.

@alexsavyn6968

3 ай бұрын

Проблеми з жовчю?

Дуже важливий підкаст, не розумію, чому так мало переглядів (((

@ChornaKavaPodcast

4 ай бұрын

Дякую за ваш коментар) Нічого страшного, свого глядача ми обов'язково знайдемо))

❤❤❤

👍👍👍

Зараз у нього на програмі 18 день, дуже подобається)

вИпадок!!!! в мене вже припадки на ваші випАдки 🙅‍♀🙅‍♀🙅‍♀🤦‍♀

Не нервувати і висипатися, так і запишемо - в мене немає шансів

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Розумію вас)) але все ж таки треба хоч намагатися менше нервувати, і якісно спати)

Нічого нового,багато води,але якщо тільки починаєш розбиратися в темі то норм

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую за ваш коментар, справді, для новачків подкаст будет гарним поштовхом для подальшого вивчення теми) А без води ніяк, адже навіть у нашому тілі близько 65% води :)

Що ж( на жаль маємо Спартака Субботу від фітнесу та нутриціології, але хоча б із освітою фізрука. Людина, яка конкретно не каже про місця навчання, вже викликає велику підозру. З почутого зрозуміла, що лише інфіз. З нутриціології навчаннь не проходив, якщо не може конкретно сказати, де навчався. Таке собі. А каналу успіхів, процвітання і ретельнішого добору гостей)

@ChornaKavaPodcast

3 ай бұрын

Дякую вам за коментар)

поняття не маю як можна з їжі не набрати достатньо білка.. я завжди вдвічі перебираю, бо моя база - мнясо, сир кисломолочний та яйця

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

О, це дуже круто)

@user-fi6xt6cy7k

4 ай бұрын

Теж саме❤

Цікавий випуск! 🔥Багато корисної інформації 👍🏻

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Радий, що було цікаво та корисно 🖤

Все дуже круто, але я не розумію, як можна всього за 2 прийома їжі добивати свою норму калорій, це шо по 2к калорій за прийом?) Чи Віктор метр 50 зростом?) Бо я особисто їм 5-6 разів, зі своїм графіком тільки так виходить нормально харчуватись, тому 2 прийома це для мене типу, шооо, та ну, камон))

Через цього чувака я видалився з фейсбука. А тепер він тут!

Викладайте на епл подкаст

@ChornaKavaPodcast

4 ай бұрын

В процесі)

Цікаво, але надто довго. Достатньо 45 хв, щоб необхідну інформацію передати і освоїти, а розтягнули на 2-ві години.

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую за вашу думку) Саме тому є тайм-коди, щоб було зручніше дивитись тільки ті моменти, які вам цікаві)

Замініть когось з наших Миколацчиків ,наші рідні теж хочуть відпочити😢

У мене з’явилось щире співчуття до ведучого - у нього ледве було можливості щось сказати

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Хах) Дякую вам за співчуття, але, насправді, розмова мені дуже сподобалась, і я, здебільшого, сказав все, що хотів) Все ж таки, на передньому плані завжди мій співрозмовник)

Наче подкаст зі Спартаком подивилась. Нічого доказового не існує. За свої слова не ручаюсь, може через 5 років скажу по іншому. Але я експерт.

@ChornaKavaPodcast

6 ай бұрын

Дякую за ваш коментар) Можливо, цей подкаст і не дасть 100% відповідей на всі важливі питання, але точно може слугувати поштовхом для більш поглибленого самостійного вивчення теми)

@lavina1324

6 ай бұрын

Насправді, все що він робить, основано на дослідженнях. Можете знайти його на Фейсбуці і помітити що всі дописи підкрипленом списком досліджень які підтверджують його слова.

@user-wm6lw8ye7n

6 ай бұрын

Просто розуму не вистачає, щоб покумекати і зрозуміти.

А можна в тарілку не накладати так, щоб викидати в смітник. Війна показала, що сьогодні ти на коні, а завтра біда. Ти не знаєш, чи завтра той голод до тебе не повернеться. Ти раб у великій системі. І ти не зовсім самостійна одиниця. Тому, будь добрий, якщо ти в системі, то трохи рахуйся з нею. А система може змінити реальність.

Вдруге поспіль неможливо завантажити подкаст(

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Ви маєте на увазі, що неможливо завантажити відео, маючи підписку KZread Premium?

@andriiboik523

5 ай бұрын

@@ChornaKavaPodcast натисність 3крапки над вашми відео і там буде поле завантажити відео присутнє чи відсутнє. Перші 2 можна, наступні 2 ні( Скоро це буде ще більш актуально адже коли почнуться блекаути не постійно буде світло і інтернет

Ніби все правильно сказали і цікаві теми обговорили, но є одне але це те що і ведучий і гість вживають слово , треба говорити . Цей тренер що там у Львові на суржику розмовляє???

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую за зауваження)

Ці питання не для бліц опитування.

@ChornaKavaPodcast

4 ай бұрын

Дякую за ваш коментар) Чому так вважаєте?

Клоун якійсь

У автора таке роздуте его, що неприємно дивитися. Вистачило мене на 9 хвилин😂 черговий "Спартак субота"

Спартак субота 2.0. Печаль, а не "спеціаліст" з зашкалюючим "Я"

@lotning

5 ай бұрын

Можете обґрунтувати своє ствердження?

@artpotvora

5 ай бұрын

@@lotning його на початку відео питають про експертність, освіту, запит людей на підтвердження тої експертності. У відповідь не прямі відповіді, а якісь приклади з 10 лікарями, які кажуть різне. Все, що він каже, окреслюється тезою «хочу мати багато грошей, буду робити шо піпл хаває». Йому важлива успішність, а не якість роботи. Відкрито каже, що є пул людей, які йому сліпо вірять, і цього йому досить. Тому я розумію, що скептикам і людям, які перевіряють, з ким працювати і кому платити, він не радий. 12 хвилин від початку відео, вперше бачу цього тіпа, але звучить він як інфоциган. Коли людина каже, що вона і тренер, і нутриціолог, і коуч «лічнаснава роста» і ще там хтось за потреби, то по факту вона щось одне на мінімалках. На тезі про конкурентність і жінок пореготала. Скину лінк пані Насті зі Смішно не буде))) вона часто таких фріків розбирає)

@user-zl6hx8tw1v

5 ай бұрын

аргументи?

Щось заважає сприймати Віктора як авторитетного нутріціолога, психолога, коуча...ким він там ще себе позиціонує .Максимум як фітнес тренер сприймається, і чувак який рубить бабло. Чи то манера розмови така "гонорово- пацаняча", чи якась зневага ,пафос, чи самозакоханість, чи поверхнева подача інфи, чи його зовнішність ніяк не в'яжеться з науковцем, який знає щось більше термінології. Читаю в коментах, що багатьом допоміг....но мені тяжко було дослухати до кінця подкаст, не уявляю як з ним працювати. Йому б якесь мистецтво публічних виступів освоїти , стиліста, і трошки корону, та що задом-наперед , поправити. Загалом дуже двояке відчуття від перегляду.

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Дякую за ваш коментар) Сподіваюся, що наступні епізоди подкасту будуть більше легкі для сприйняття і сподобаються)

А ти такий герой, здоровань, скажи про ту викинуту іжу солдатові, що повернувся з російського полону. Ти просто хлопе не голодав.

Подивився 10 хв,дуже не цікавий цей Манзяк....Позовіть когось реального спортсмена у нас багато хто реально крутий спорт смен це фізрук таких у нас дуже багато.....

@ChornaKavaPodcast

5 ай бұрын

Підкажіть, а кого, наприклад, ви хотіли би побачити із спортсменів?

Неприємний тип

Дякую за цікаву інформацію, я намагаюсь зараз сам худнути так як наїдав свої лишні кілограми 5-6 років, зараз схуд за місяць на 5 кг, але відчуваю що далі потрібно більше інформації та базового підходу до діла, всім бажаю міцного здоров'я та удачі!

@ChornaKavaPodcast

Ай бұрын

Вітаю вас з таким крутим результатом! Та бажаю наснаги і далі впевнено йти за своєю метою) Дякую за ваш коментар)