Схуднення без танців з бубном | Віктор Мандзяк для здорових бібліотек
Більше пiв мiльйона пiдписникiв у Фейсбуці, понад 200 тисяч - в Інстаграмi! Мандзяк Віктор - вiдомий фiтнес-блогер, професiйний тренер. Разом зі своєю командою допоміг набути бажаних форм 10 тисячам українців та українок. Популяризатор здорового схуднення, руйнiвник мiфiв, тренер Вiктор з чудовим почуттям гумору вчить передусiм мислити струнко, а сiдницi пiдтягнуться!
У книзі "Схуднення без танців з бубном" Віктор Мандзяк цікаво й дотепно розповідає про правильне схуднення. Кепкує з головних міфів про «правильне харчування», аналізує популярні види дієт, дає поради, пропонує наукові дані, а також надсилає кожному читачеві потужний заряд оптимізму, гумору та бажання бути здоровим і діяти з вірою в себе.
Подія відбулась в рамках компоненту "Охорона здоров'я через бібліотеки та книги" за підтримки Україно-швейцарського проєкту "Діємо для здоров‘я".
Пікірлер: 12
Щиро дякую. Цікава розмова, яка змушує задуматись про своє здоров'я. ❤❤❤
Супер, спасибо за эфир )
Не погоджусь, що з віком не змінюється швидкість обмінну речовин. Змінюється, тому що це дуже залежить від гормонального балансу! А гормональний фон з часом змінюється, особливо у жінок! Чого тільки варта менопауза - всі ми спостерігаємо як більшість жінок змінюються в цей час. Мало того, часто й у молодих жінок спостерігається зайва вага в силу порушення гормонального балансу. Тому таке твердження, можливо, має місце, але стосовно чоловічого організму, а не жіночого. А це стовідсотково різні принципи і підходи!
@dariazhuryk
Жыл бұрын
Цілком погоджуюся, прирівнювати різні за віком організми досить непрофесійно. Навіть якщо послухати лікарів, то ті самі оперативні втручання по-іншому загоюються в старших людей і т.д.
@user-vh2kj7bk6q
Жыл бұрын
@@dariazhuryk Звичайно.
@user-wk8sy3cc2f
7 ай бұрын
Так, та все в наших руках, оскільки роботу гормонам задає наша психіка. Тому якщо є для чого рухатись - будемо рухатись і гормони будуть кращими. Та звісно вік бере своє.
Хотілося б почути, що думає пан Віктор про Гарвардську тарілку. 🥦🥬🥑🌰🍏🍊
А де можно купить цю книгу?
@livelibrary.ukraine
Жыл бұрын
vivat-book.com.ua/avtory/mandzyak-viktor/
Хто може, порадьте, як зв‘язатися з тренером Віктором, якщо не користуєшся соцмережами. Хочу попрацювати за його програмою.
На чому грунтуються знання пана Віктора, тобто що закінчив, з кого бере приклад, яким науковцям довіряє? Чому ми маємо вірити? Обгунтуйте.
Дуже багато води,нудно