Fajnie jakbyś dorzucił jedzenie do tych vlogów, pozdro!

7:14 😂😂😂😂 piękny cytat

Wraca stary saker!!

Świetnie Cię Saker znowu tu zobaczyć, dużo zdrówka i siły życzę! ❤️

Zajebisty format ! Fajnie ze wrociles do kanalu.

Mega format. Tylko na to czekałem 😊!!!

zajebiscie Saker, dawaj cokolwiek tylko błagam nie zostawiaj nas

na takie filmy z treningu czekalem, wiecej !!

Chyba niczego nie jestem tak ciekaw jak twojej jedynki na ławie przy wadze 107 :D

@Sakerooo

3 жыл бұрын

Z kalkulatora wychodzi 180 ale nawet nie kusi mnie próbować na szczęście 🙏

@kamykk5159

3 жыл бұрын

@@Sakerooo szkoda ze nie kusi bo az lezka by sie w oku krecila jak saker robi plaska i kazdy drze morde z motywacja a na kiju 180

@Adam_Muszalski

3 жыл бұрын

@@kamykk5159 lezka to by sie krecila jakby to nawet zrobil a jebnelo by cos w barku i by go wylaczylo

@regne6146

3 жыл бұрын

@@Sakerooo Dlaczego? Przeciez 1 RM nie jest bardziej kontuzjogenny niz to co teraz robisz.

@malibu1648

3 жыл бұрын

@@regne6146 Jak robił 140kg na raz to mówił że miesiąc przerwy, jednyki bardziej męczą niż na 10 pow:)

Czekam na dalszą część :D

fajnie, że wróciłeś na ten kanał i fajny film :)

format spoko no i zawsze fajnie sie Ciebie slucha ;)

dziękuję, że nagrywasz takie merytoryczne filmy :) !

@Damianoo

3 жыл бұрын

sporo sie można dowiedzieć

Oczywiście tego typu materiały chcemy, merytoryka od Ciebie jest ważna dla wielu. 💪 Pzdr

Super, że wracasz Saker

6:31 mozesz zawsze wkładać ciężarek 1.25 między te szpare gdzie zaznaczasz ciężar i to będzie dobre do progresu

Tak długo nie było odcinka🔥 Cieszę się jak małe dziecko XD

Kurde saker czekalem na to prawie 2 lata Od twoich ostatnich przygotowan do Sopotu (you are a legend)

Łooo zazdro tych czworoglowych w tym pozytywnym znaczeniu 😂 tez bede takie mial kiedys 😂 dzieki chlopaki za wasze mega wsparcie, wrocilem na silownie po trzech latach przerwy dzieki wam 💪

kozacko sie to ogląda, dawaj to dalej

W końcu miło posłuchać, Panie Saker 😎

Jaram się! Szacun dożywotni. Wrzucaj w takiej formie jaka twoim zdaniem jest najlepsza bo robisz to genialnie. Pozdro

Saker jak zwykle merytoryczny, dziękujemy za super materiał i chcemy więcej 💪👍

Brakowało takiego filmu! ❤💪 Możesz dorzucić jakąś szamke

Zajebiscie Sakeros, dobrze że wróciłeś

Super Michał, że wróciłeś ; ) Dobrze Cię znowu tutaj widzieć... ; )))

Fajny materiał, dobrze się oglądało. Zajebiste buty! :D Co to za model?

Super filmik Saker! Możesz dodawać też swoje makro jak to wygląda i jak miche trzymasz mniej więcej :)

Saker, wielki szacun i gratulacje! ;)

Bardzo wartościowy film Pozdrawiam całą ekipe WK, i życze dowalania większego ciężaru

Wszystko gra oby więcej takich filmów 😁👌

O kurwa ale dzik Według mnie najlepsza sylwetka w wk bez dwóch zdań Saker na masie 107 kg to dla mnie totalny ideal

@Fifi-my6iy

3 жыл бұрын

Dokładnie Szkoda że często miał przerwy,ale film cieszy

@TheSaberXD

3 жыл бұрын

Ile on ma wzrostu?

@karol__suchowierzch4781

3 жыл бұрын

@@TheSaberXD 188

@ghffgh1354

3 жыл бұрын

Mi sie np owcy sylwetka bardziej podoba ale to jak wazy ok 100 kg a nie jak teraz 105-107

@Fifi-my6iy

3 жыл бұрын

@@ghffgh1354 owca wygląda teraz jak kloc.

Sztos w chuuuuuuujj Saker, milo widzieć jak cieszysz się treningiem.

Jak najwięcej takich filmów!! Z redukcji też!!

Trzymam byku mocno kciuki za ciebie. Oby już bez kontuzji. Pozdro 🙌🏻

Dobrze że wróciłeś

Super forma a sylwetka zajebista 👍

Zajebisty fillm! Może jakiś dzień jedzenia byś nagrał

Brakowało mi tych filmików najbardziej ;)

Fajnie, kontynuuj. Dasz sie dodać na Gravitusie? albo chociaż pokazuj z niego screeny :) PS. jak sie sprawdzają te Metcony?

Kozaczek filmik 💪

Siema! Świetny film. Może wpleciesz w nagrywki coś na temat mind setu podczas kontuzji, aby łatwiej było przetrwać proces rehabilitacji? Mi się odnowiła kontuzja m. nadgrzebeieniowego bo dawałem mocno w pizde na treningach i już zapomniałem, że kiedyś 1.5 roku wracałem do sprawności. Ciężko tak nie trenować, pozdro byku! PS. oglądam Was od początku

bardziej clickbaitowego tytułu się nie dało dać xD pozdro

@dajver7927

3 жыл бұрын

Nie xd

@grzegorzwroblewski3345

3 жыл бұрын

Opis

Cześć Saker ! :) Spodobały mi się Twoje buty jaki to jest model ??

@Saker WK jestem jak najbardziej za, abyś robił filmy z treningów. Obiecuje, że będę wszystkie oglądał, tak samo jak OWCA WK robił filmy i wszystko oglądałem

Na czym zapisujesz treningi? Fajnie ta apka z lewej wygląda.

Jaka to aplikacja?

Zajebiscie Cię widzieć takiego uśmiechniętego, zdrowego i z zajawą na trening! Do ilu planujesz dobić kg na budziku?

@Sakerooo

3 жыл бұрын

Raczej nie mam celu staram się żeby w końcówce delikatnie szło do przodu wskażemy razie bo już ciężko o cokolwiek 😃 Dzięki! ❤️

Fajna forma,keep up the good work

Siema ile kcal jesz?

Fajny format , dawaj jeszcze kiedys dzien jedzenia , nawet ten catering. Albo taki Daily Vlog

Dobrze Cię widzieć zdrowego.pokaż odżywianie Sakera ( o ile nie było już bo nie jestem aktualnie na bierząco)

Saker gdzie zakupiles te opaski na nadgarstki co używasz przy wyciskaniu sztangi ?

Saker, uważam iż masz naprawdę świetny kanał, lepszy niż Wasze główne. Można Cię posłuchać, dowiedzieć się czegoś ciekawego. Bardzo dobrze przekazujesz wiedzę i widać że to wszystko sprawia Ci radość. Nie porzucaj swojego kanału bo o wiele bardziej wolę posłuchać merytoryki w Twoim wykonaniu niż zaczerpniętych że Stanów filmów na głównych kanałach. Pozdrawiam i trzymaj formę

Super sie to ogląda

naprawdę zajebisty film

Super film!

Próbowałeś kiedys EMS żeby tak ogólnie wszstko ustabilizować ? Mnie w niedziele podłączyli na FIWE na maszynie xbody na 20min i czuje się mega zakwasy różnych małych mięśni których chyba nie używałem mimo częstych treningów od 10lat i dobrego ogólnego czucia mięśniowego . Mega się czuję taki w sobie .Wcześniej się z tego śmiałem że to dla leni dla tłustych bab i w sumie napewno nie nadaje się to jako samodzielny jedyny trening ale jako suplementacja raz na 2 tygodnie to polecam .Chociaż raz by sprawdzić jak wiele mięśni i które nie pobudzamy na codzień i które trzeba wzmocnić co się zakwasi lub do ogólnej stabilizacji. Tylko niech da wszystko na 70-80% mocy nogi ręce brzuch plecy ramiona .Fajna zabawa ogólnie. Pozdrawiam .

co to za aplikacja do zapisywania trenignu ?

właśnie za takie filmy kocham wk

Oglądamy oglądamy ✌️

jak sie nazywa kalkulator ktorego uzywasz?

Nie ma to jak widzieć jak twój autorytet wraca do formy sprzed kilku lat z formy jaka go poznałeś, pozdrawiam Saker i oby tak dalej!

Czy przez wszystkie urazy i wyjazdy, kiedy mniej trenowałeś trzymałeś nadwyżkę kaloryczną? I jak duża ona obecnie jest?

Jesteś mistrz że mimo kontuzji dalej się nie poddajesz

Jaka to apka do treningów ?

Wie ktoś jak się nazywa aplikacja co używa jej do zapisywania treningów?

@Damianoo

3 жыл бұрын

ja używam Fitatu

@smitemaster9500

3 жыл бұрын

tez sie zastanawiam prosze o odpowiedz

Saker Dziku! Będzie tylko lepiej, Sportowa Polska jest z Tobą !! JTCNW ;)

Zajebisty materiał saker

Dobry towar byku 👏😁

Zajebisty film

Dużo ćwiczeń i merytoryki. Studiuje fizjo i bardzo lubię słuchać jak o tym mówisz

Takie filmy lubię Pozdro Sakero🦾🦾🦾

Siemka, jak długie przerwy robisz miedzy seriami??

Saker może nagrasz jakiś film co robić w przypadku dysproporcji? Lewą stronę pleców mam bardziej rozwiniętą od prawej :( A to wszystko przez skolize. Nie wiem, mam dawać więcej obciążenia na prawą stronę żeby bardziej ją dobić?

Sakeros powraca 💪👍 Jeżeli ktoś chce powrócić do masy jak Saker to obowiązkowo szama z mojego kanału! Pozdro i rośnijcie dziki! 👊👍👌💪

115 kg na ławce skos, a ja takim ciężarem kończę martwy ciąg xD

Jaka to aplikacja

On wrócił 😍

Sakero, jest merytorycznie ;) dorzuć michę na video i format ideolo;)

Sakerwk Jak się ta aplikacja nazywa

Ale potężny! 🔥🔥 Ile w łapie?

@gr3dxdsuh865

3 жыл бұрын

47

@gr3dxdsuh865

3 жыл бұрын

W sumie chuj wie

ile kcal aktualnie ładujesz?

Ta ławka do foczego wiosła jest świetna !

Nareszcie normalny film od kogoś z ekipy

Jakie buty miales na tym filmie?

zdrowia

GL bro

Saker: Wrzuca filmik Ja: 8:53

co za appka?

Dobry pomysł z ta seria. Dorzuć do nich żarcie jeszcze!

Szybkość odtwarzania 1,5 i wygląda jakby było normalnie 😋

Saker, robiąc wznosy bokiem na bramie możesz dokładać sobie małe krążki, żeby progresować na tym ćwiczeniu, dowieszać je jakoś. (ja mocuje po prostu zwykłym drutem)

ten pies to mistrzostwo świata!!!

czy w tle leci its my life ?

14:10 czy tylko ja myślałem że piesio Sakerowi wodę niesie xD?

Saker takie pytanie, podczas robienia zginania na dwojki lezac caly czas mnie skurcze lapia, masz pomysl jak to ogarnac ten temat?

@bartolomeo479

3 жыл бұрын

haha a na chuj ci saker .. skurcze masz to magnez zacznij zażywać i po problemie..

@rudosci

3 жыл бұрын

@@bartolomeo479 dorzuciłbym potas. Żarłem jak głupi sam magnez i nie przechodziło. A tydzien na kapsulce potasu i luzik.

@rudosci

3 жыл бұрын

@@bartolomeo479 widocznie jem za mało pomidorów🤷‍♂️😅 inna sprawa, że długi jestem, 194 cm, więc się mięcho daleko naciąga.

Co to za aplikacja?

proszę ciągnij tę serię i nie patrz na wyświetlenia

Nagraj jak będziesz robić mase do końca roku bo też chcę i fajnie by się obejrzało jakieś tipy czy coś