Благодарю Вас!!!

Светлана, спасибо, Вам большое! Очень все понятно. Будем стараться. ❤

@Svetlanataiji

Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье)

Прям от этой стойки быстро понимаешь, что такое тремор, когда все тело дрожать начинает. А еще планка на одной руке хороша...

То чего не допускаем так аппетно.

Классно!!!

Люди так на работу шагают по утрам

@Svetlanataiji

2 ай бұрын

🤣

Как колени могут идти в направлении больших пальцев если стопы паралельны а ноги шире плеч???

Самое лучшее обьяснение...

Ну, мабудь,хоть это поможет...

👍👍👍

👍👍👍👍❤

Большое спасибо, Светлана! А мабу, вообще, для отработки ударной техники существует в ушу, или не только?

@Svetlanataiji

Ай бұрын

Мабу - базовая позиция в ушу. Встречается практически во всех комплексах таолу)

А небольшой наклон все таки допустим? Без этого я равновесие теряю

@Svetlanataiji

Ай бұрын

Нужно стараться держать спину ровно, без наклона вперёд)

Получается... гриф от штанги на бедра, опускаемся так чтобы не скатывался и стоим. Пока секунд 20 к сожалению. Только руки вытянуты вперед с блинами по 5 кг и на предплечьях гимнастическая палка

@user-sf2eo9on4j

8 ай бұрын

Что-то много хлама лишнего

@taka01110011

3 ай бұрын

Верно, садиться надо ниже (как на стул), при этом держаться за землю внизу, а вверху расслабление. Колени 90 градусов. Стопы по-возможности параллельны (не у всех получится)

светлана язык должен касаться неба......я тоже занимаюсь шаолинь кунгфу\ушу\....

@Svetlanataiji

Жыл бұрын

что мешает вам рассказывать об этом на своем канале?

@thisisdriveingtohell

4 ай бұрын

@@Svetlanataijiчто мешает ей рассказать это на вашем канале в комментариях?