ماذا سيحدث عند تناول فيتامين D3 مع K2 في الوقت ذاته
دعونا نتناول بعمق الفوائد المحتملة لتناول فيتامين D3 وفيتامين K2 معًا.
1. *أيض الكالسيوم:*
- *فيتامين D3:* يلعب دوراً حاسماً في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء الدقيقة. يساعد في الحفاظ على مستويات صحيحة من الكالسيوم في الدم.
- *فيتامين K2:* ينقل الكالسيوم من الدم إلى العظام والأسنان. يُفعل بروتين يمنع ترسب الكالسيوم في الشرايين والمفاصل ومناطق أخرى من الجسم حيث لا ينبغي أن يكون.
2. *تأثير تآزري:*
- *فيتامين D3 و K2:* يعملان بتآزر لضمان استخدام صحيح للكالسيوم. فيتامين D3 يسهل الامتصاص، بينما يوجه K2 الكالسيوم إلى الأماكن الصحيحة، مما يمنع تراكمه في أماكن قد تكون ضارة.
3. *فوائد إضافية لفيتامين K2:*
- *مستويات السكر في الدم:* قد يدعم فيتامين K2 مستويات صحية للسكر في الدم.
- *صحة البشرة:* الفوائد المحتملة تشمل تحسين التجاعيد وصحة البشرة بشكل عام.
4. *مصادر فيتامين K2:*
- *MK4 (دهون الحيوانات):* يوجد في زبدة العشب المرعى، والزبدة المعصورة، والكبد (الوز، والدجاج، والبقر)، وصفار البيض، ونقانق الساخنة.
- *MK7 (البكتيريا):* يأتي من البكتيريا في الأطعمة مثل الجبن والأطعمة المخمرة.
5. *مخاطر نقص محتملة:*
- *خيارات النظام الغذائي:* الأفراد الذين يقللون من الدهون في نظامهم الغذائي قد يكونون عرضة لنقص فيتامين K2.
6. * فيتامين K2 كمكمل:*
- *توصية MK7:* يُفضل استخدام النوع MK7.
- *نسبة الجرعة:* النسبة المقترحة هي 100 ميكروغرام من فيتامين K2 (MK7) لكل 10,000 وحدة دولية من فيتامين D3.
7. *مصادر الطعام لفيتامين K2:*
- زبدة طبيعية وليس النباتية
- الجبن الصلب والجبن الناعم.
- صفار البيض.
- الكبد (وز، دجاج، بقر).
- سمك السلمون.
يعزز تواجد فيتامين D3 وK2 معًا أيض الكالسيوم، ويدعم الصحة العظمية، وقد يوفر فوائد إضافية مثل تحسين مستويات السكر في الدم وصحة البشرة. يُشجع على تضمين نظام غذائي متوازن يشمل مصادر طبيعية لهذين الفيتامينين، ولكن قد يكون المكمل ضروري في بعض الحالات، مع انتباه كبير لنسب الجرعات واستشارة الطبيب.
ترجمة الفيديو:احمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 172
يتنافس "الصالحون" في كثرة الصلاة على النّبي ﷺ فكُن معهم "❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@MohammadAli-ll5nv
2 ай бұрын
وقت التغير time to change شعارنا تطبيق آيات القرآن في حياتنا اليوميه وليس الصلاه على النبي فقط وليس تلاوة القرآن فقط وليس حفظ القرآن فقط
@user-xm7lm8fs9e
7 күн бұрын
🎉🎉 احسنت محمد احسنت تحياتي لحضرتك 🎉🎉@@MohammadAli-ll5nv
يقول دكتور بيرج اغلب النساء في سن اليأس يحصل معهم نقص في الكالسيوم بالتالي يفقدون قوة عظامهم مع العلم انه الكالسيوم موجود بكثرة بدمهم بالتالي يحدث لهم (زيادة في الكالسيوم بالدم و يطلق عليه ف الطب هايبركالسيميا) بالتالي يزداد خطر الاصابة بنوبات قلبية (اف احس مبالغة:') والله لا تحس و منو (كل شي يكتبة الله هو الي يصير و الحمدلله) المهم ف اذا زاد الكالسيوم في الدم هناك حقا خطر ذلك و حتى على جهاز العصبي و الكلى و شعور بالتعب و غثيان [ ف ينصح الدكتور بأخذ فيتامين D3 لانه يمتص الكالسيوم من الامعاء اي من الاطعمة التي نتناولها و K2 يقوم بنقله الى العظام ] ف حتى تزيدون فيتامين D من الشمس طال عمركم و لتزيدون k من اللحوم و الاجبان و صفار البيض و موجود في كبد الدجاج، الاوز، البقر، سلمون (بعكس ما متوقع انه هذة الاكلات خطرة للقلب لان فيتامين k موجود في دهون الحيوان) و دليل انه الفرنسيين يأكلون كثير لحوم و لديهم مستويات منخفضة من مشاكل القلب.... ملخص لتذكر المعلومة مستقبلا ان شاء الله
@sehamalkh1779
6 ай бұрын
قبل كم يوم شفت فيديو له يقول على فيتامين دي بدون زنك مايفيد احترت اخذه كيف ممكن تفهموني بليز
@user-yd5yp4nk3f
6 ай бұрын
@@sehamalkh1779 كيف يمكن افهمك ! انتم تتركون الأكل الصحي من خضروات وحبوب وفواكه وحليب ولحوم فيها من الفيتامينات والطاقة والمكونات مايعجز العقل عن وصفها ، ثم تتبعون كلام الدكاترة والمختصين تتخلون على الماكولات الطبيعية التي خلقها الله عز وجل وتبحثون عن المكملات الغذائية التي صنعتها ايادي البشر بالمعقمات والاكاذيب والمفبركات من أجل تشجيع أرباح الشركات المنتجة
@idk-vx9bi
6 ай бұрын
@@sehamalkh1779 اكيد ان شاء الله يكون واضح • اخذ فيتامين D3 مع الزنك اله فائدة في الدعم المناعي و يأخذو اشخاص الي يشكون من تساقط الشعر او لتقوية اسنانهم او حتى لشفاء الجروح بسرعة و مفيد جدا للحوامل بما يخص الجنين و الام جدا • اما اخذ فيتامين D3 مع فيتامين K2 يدعم صحة العظام و توزيع الكالسيوم مثل ما قلنا يأخذه الى العظام و يبعده عن وجودة في الدم و خصوصا الشرائيين ف المختصر: d مع زنك لصحة مناعية و غيرها اما d مع k لصحة العظام خاصة من جهة كالسيوم نكدر نكول فيتامين d هو الجوكر و البقية فقط يساعدو في اعمال معينة هههههه
@mamamalak230
6 ай бұрын
من فضلك ما هي نوعية الاجبان التي يمكن اخذها في سن الخمسين باخذ جبنة السويس هل هي جيدة وشكرل؟؟؟؟؟
@user-yd5yp4nk3f
6 ай бұрын
@@sehamalkh1779 الله يعفو عليك ويرزقك الشفاء
شكرا دكتور . أنا كنت ناوي اخدهم هاليومين. كنت باخد فيتامين D. لوحده. لكن نويت اخد ال K 2. معه وجاء الفيديو بالوقت المناسب. شكرا ويعطيك الصحة والعافية 👍
@fadichocho2036
6 ай бұрын
كم وحدة تتناول من فيتامين د
@hamama-it5mh
6 ай бұрын
اين موجود ارجوك
@user-sx9mk2zw5c
6 ай бұрын
@@fadichocho2036 الافضل يكون فوق الرقم 5 يعني مثلاً 8000وحدة دوليه في اليوم
@user-sx9mk2zw5c
6 ай бұрын
@@hamama-it5mh ال k2 اطلبوه امازون ما موجود بالصيدليات
@merimar510
6 ай бұрын
أستطيع اخذ اللحم بالدهون او الأجبان احسن من الادوية
شكرًا دكتور على كل شرحك ونصائحك استفدت منك كثير
ما فيه احلى من اشعة الشمس والاكل الطبيعي والخظروات والفواكه والحبوب بأنواعها مع شوية لحم وزبدة وحليب ❤❤❤❤❤
@domino8647
6 ай бұрын
هناك اجسام لا تنتجه بشكل طبيعي فلهذا تحتاج الى تناولها كمكملات
@nenoneno4638
2 ай бұрын
مين يتعرض الآن للشمس لمدة ثلث ساعة حتى البشرة ناخذ لها واقي شمس اغلب البشرية اليوم في اقفاص تسمى شقق او مكاتب او مصانع متى نتعرض لهذه الشمس ربما هذا لو كنا في زمن الاجداد حيث الزراعة والحقول والبيوت اللي بفناء خارجي
شكرا دكتورنا الفضيل وشكرا للمترجم الفضيل 🙏
اللهم اني أسألك أن تزرع في قلوب أحبتي الفرح دون إكتفاء 🤲والسعادة دون شقاء 🤲ورزقا حلالاً دون عناء 🤲اللهم أجعلنا أسعد خلقك وأقرب عبادك إليك🤲 اللهم أغفر لنا ما مضى واصلح لنا ما تبقى 🤲واكتب لنا رضاك وعفوك🤲 واجعلنا من أهل نعيمك وجنتك،🤲
شكرا على جهودكم الدائمة و المفيدة
دكتور رائع الله يزيدك علم وتواضع. 🎉❤❤❤🎉🎉
Thank you very much doctor Berg. May god bless you
شكرا دكتور الله يطول عمرك
كثير من الاطباء لا يعلمون عن هذه المعلومه المهمه
@umfadak1120
6 ай бұрын
وراح ياخذون هذه المعلومه من بيرج ويجعلوهها محتوى ع قنواتهم كالعاده😅
شكرا لك على المعلومات المفيدة الرائعه 👍
Thank you dr. Berg .you are prof.
شكرا يا دكتور تحياتي لحضرتك
اللهم صَلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، ،،،،، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد....
@7in05es
6 ай бұрын
ممكن متابعة😥😥
@AwwadAwwad-zv2bb
6 ай бұрын
@@7in05es لعيونك
@user-fp2ho2ll8i
Ай бұрын
سلام عليكم أكثر الأطباء يمنع من تناول اللحوم والعاملات الغنية بالدهون اريد نعرف من هو الصح
دكتور بيرج اشكرك على محتواك المميز بس ابي تنصحني انا عندي كسر بالفقره الخامسه ايش تنصحني من مكملات وفيتامينات استخدمها عشان يكون شفاء والتأم الكسر اسرع
جزاكم الله خيرا
🙏🙏🙏دعواتكم لاختكم بلشفاء والرزق والهدايه لزوجي واولادي ربنا يبارك في حياتكم ولكم مثل دعواكم
@616sa7
21 күн бұрын
اسأل الله العظيم لك الشفاء العاجل والرزق الوفير ولزوجك وابنائك الهداية والصلاح والتوفيق لكل خير
Wonderful thank you Dr😊
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا
Thank you very much
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك............
جرجير ايضا غني بال k2
كل الشكر والتقدير للدكتور بيرج على عطائه وتعبه لكي يقدم لنا هذا المحتوى المفيد ، وكل الشكر والتقدير والعرفان لطاقم القناة من مترجمين ومحررين للفيديو والله يعوض تعبكم . و لي سؤال هنا : في اي الاوقات بالتحديد يجب تناول هذا الفيتامين وشكرا مسبقا للإجابة 🎉🎉🎉
@DrBergArabic
2 ай бұрын
في اي وقت ولكن مع الطعام
الف شكر يادكتور علي مجهودك وأرجو من حضرتك حلقة عن Q10 لأهميته وجزاك الله خير ❤
@hamama-it5mh
6 ай бұрын
اني جبته من السعوديه مكتوب عليه الاسم اى ذكرته غذاء الملكاة هو المقصود ارجو الرد
@hamama-it5mh
6 ай бұрын
Q10
شكرا للمعومه دكتور ❤ دكتور اخذ فيتامين k2 ,d3 مع بعض ومع اي وجبه؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🙏♥️/د/بيرج الطبيب الماهر الفاهم المتواضع لك من كل متابعيك كل التحيه والتقدير والاحترام والاعتزاز والود أسأل الله العظيم أن يمتعك بالصحة والعافية والهناء والسعاده والسرور دائما باذن الله 🙏❤️
My prescription: vitamine D + multivitamin + avocado + peanut butter + cheese Once/week for 3 months = fantastic result
@lililu883
6 ай бұрын
What kind of cheese??
@Xcutioner82
6 ай бұрын
@@lililu883 Any type , but preferred hard ones like French cheese , Cheddar cheese is good. This prescription improved my mental state after I went crazy, also my hair regrowth as a bonus after being bold.
@user-ec4yb7ty4l
6 ай бұрын
الحمدالله
@schahinazsahnoun4308
6 ай бұрын
Why Avocado??
@lightening6136
6 ай бұрын
Dose of vit D ?
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
❤❤❤❤❤
Ciao Doctor
ماهو افضل صيغه او نوع كالسيوم؟
يعني لازم ناخد مع ف د ٣ فيتامين k2ولا فيحالات معينه اللي لازم ناخدهم سوا
🎉❤
😊😊😊😊
من فضلكم التمهل في كتابة الترجمة .لانها تمر بسرعة وهدا يجعلني اعيد الفديو مرات عديدة .وشكرا.👍🏻
إنها معلومات مهمة جدا و مفيدة حقا ، لكن السؤال المطروح هنا و بشدة هو يا دكتور لماذا قلت بعدم اكل السمن و الزبدة المستخرجة من الحيوانات العاشبة
@karlakarla2306
6 ай бұрын
قصده ألناس إمتنعوا عن اكل السمن و الزبدة المستخرجة من الحيوانات العاشبة وهذا خطأ
@samoahmad5314
6 ай бұрын
علمونا غلط والاصح كانت اكلات جدتي
😊كيف منعرف ازا عنا نقص بفيتامين k 2.
هل تاخذ في نفس الوقت ؟ فيتمين k2 and d3 . ام تاخذ في اوقات مختلفة ! العض يقول يجب أخذها في اوقات مختلفة مثلا d3 في الصباح و ال k2 في المساء ؟؟
أين تلخيص الحلقة😢❤
هل يصلح فيتامين k2لمرضى حساسية الجلد (الشرى)؟؟
السلام عليكم د.بيرج أفضل جرعة لفيتامين D3 هل الجرعة اليومية ام الجرعة الاسبوعية
@hanionline563
6 ай бұрын
لا يهم انا آخذ الجرعة الشهرية 200 الف وحدة
@asinatnader2733
5 ай бұрын
@hanionlineبعد اذن حضرتك ممكن اخد الفيتامين من غير تحليل ولا طبيب
ليه الحلقه بتقطع ما بتكمل للأخير؟؟؟
بس يادكتور مافي كاف تو ابد بلصيدليات مالعمل ارجو الرد ولك كل الاحترام
@shathaqasim
3 ай бұрын
مندوبة اي هيبر
اريد ان اسئلك سؤال هل تعريض البيض لاشعة الشمس يحول الكوليسترول الموجود فيه الى فيتامين د٣ سؤال مهم جدا
هل يمكن ان استخدم منتج مدموج مع فيتامين d3 وk2 ؟
so i take D3-K2 or D3 single and mk7 single
هل فى دوا فيه التلاتة مع بعض D mg k2
اخي بنصحك قبل ما تنام تشرب دوا اسمو الرجولة عسى تصير متلهم كيف رح تلاقي ربك 🤦♀️💔
ما،هي،الجرعة،مسموحة،للمرءة،المرضعة،د3،وهل،سردين،،وتون،معلب،فيه،فيتامين،او،لا،شكرا،❤
من فضلك فيتامين ،k2 اسمه في الصيدليات ايه
هل الأفضل تناول النوعين معا في نفس الوقت ام كل واحد على حده في وقت لاحق
@7stars999
6 ай бұрын
معا
@asinatnader2733
5 ай бұрын
@@7stars999بعد اذ حضرتك ممكن اعرف بيتخدوا كام وكتم من الفيتامين الاتنين وهل ممكن أحدهم من غير طبيب ولا تحليل لو عندي الم اسفل ظهري ووجع ووهن في كل جسمي يعني اكيد ناقص عندي وعمري ٤٩ سنة ارجوا الرد لو عندك فكرة وشكرا جدا
اسم فيتامين k2 على العلبه من الخارج
أغذية متوفر فيها k2
You the best
@sal-shd
6 ай бұрын
اضف are بعد you لتكون الجملة صحيحة
في الجزائر اي صيدلي اسئله عن فيتامين ك2 يقول لم اسمع عنه
@user-vh1rm1oi6u
4 ай бұрын
غير حقيقي ، متوفر في الصيدليات. ابحث جيدا
@Maramm14
3 ай бұрын
@@user-vh1rm1oi6uوين لقيتيه ختي تعيشي قلبت عليه دنيا مكاش
@Maramm14
3 ай бұрын
حت انا حوست عليه والو
@DrBergArabic
2 ай бұрын
يمكن طلبه اونلاين
هل يجوز اكل السمك واني تنولت ٥٠٠٠٠ وحدة في نفس اليوم هل يوثر على الكلى وماتناولت فيتامين k2 هل يوثر على الكلى
شكرا لك على الشرح القيم دكتور عندي سؤال واتمنى ان تجيبني انا عندي فترة اخذ الفيتامين د مع الكالسيوم بصفة الدكتور المعالج وبقيت على هذ الحال فهل هذا مضر لي ام لا شكرامسبقا
زين انا اتنول C3 5000الغ K2 100 لايوجد 50 هل يؤثر الي يعرف يرد
عندما اشرت إلى MK7 فماذا عن MK4
دكتور عمري ٣٧ عندي نقص فيتامين دي٣اخذ ١٠٠٠٠بلاسبوع واحده كم اخذ معاها K2
@karimatalbi1269
6 ай бұрын
سلام هل مرضي غسيل الكلي بياخد فتامين ك٢ انا باخد فتامبن د
يمكن الدكتور ميجاوب 😮على التعليقات
دكتور ارجوك لم افهم اني اخذ فيتامين D3 جرعه ل 50000 كم يجب ان اخذ من فيتامين k2 انا عندي شريط الحبايه 100mcg رد رجاءا
@user-qq1hu9wx1b
21 күн бұрын
50 فقط اذا اخذت 5000
@user-qq1hu9wx1b
21 күн бұрын
50 mcg
دكتور ارجوك تجاوبني يعني بفهم انا انه مع ال دي٣ لازم نتناول ال ك٢ صح الى متى نضل ناخده؟ شكرا
@7stars999
6 ай бұрын
نمط حياة طبيعى. الى الابد اذ كنت تعديت من العمر الاربعين. هذه الفيتامينات صعب الحصول عليها من الاغذية الطبيعية لانها غير متوفرة بكفاية. بنى ادم خرب ما خلقه الله بالطبيعه.
@asinatnader2733
5 ай бұрын
@@7stars999انا عندي ٤٩ سنة وعندي تكسير في جسمي كله والم اسفل الظهر ممكن اعرف اخد كام من الفيتامينات الاتنين وجزاك الله خيرا
نَجى وفاز مَن يُوحد الله: لا إله إلا الله وحده لاشريك له، ،،،،،،،، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير،،،،، والحمد لله رب العالمين كثيرا.......
سلأم عليكم دكتور انا عند نقص فيتامين د 11 مدة شهرين وسعملت جرعة 2000.000. كل واحدة في شهر ولاكن مزلت احس بالتعب وارهاق شديد احيانا ظيق التنفس
@medsalh325
2 ай бұрын
جرعة 200.0000
فين نلاقي k2 لوسمحتوا افيدونا
@user-dl4gi9fj2j
6 ай бұрын
بقولك في k من اللحوم و الاجبان و صفار البيض و موجود في كبد الدجاج، الاوز، البقر، سلمون
@DrissDaoudi-bw1kv
6 ай бұрын
في أشعة الشمس والمواد الغذائية وتناول الحبوب والكبد وخبز الشعير والبيض وزيت الزيتون والزبدة والحليب واللحم والدجاج ومشتقات الحليب
هل ازالة الكالسيوم المتراكم على الأعضاء يكون بتناول كي٢ ؟
@DrBergArabic
2 ай бұрын
يساعد ك٢ في ازالة الكالسيوم من الانسجة ووضعه في العظام
عمري 23 سنه ام لطفلين مرضعه اعاني من الم في ظهري بين الكتفين والرقبه يمتد الألم والتنميل إلى اصبع يدي الخنصر ودائما اعاني من عقد الظهر ويؤلمني اسفل ظهري عند الانحاء بشده
@616sa7
21 күн бұрын
هذي اعراض نقص فيتامين ب ١٢ ابحثي اكثر عن أعراضه
طيب انا باخد حبة ال ٥٠٠٠٠بالشهر آخد ال k 2 حبه وحده بنفس اليوم ؟
@DrBergArabic
6 ай бұрын
في هذه الحالة يمكن تناول ك٢ بشكل دوري، المقصود هو تناول ك٢ بنفس الفترة التي يتم فيها تناول د٣
@7in05es
6 ай бұрын
ممكن متابعة 😥😥
@user-vi1bt3ex2i
6 ай бұрын
@@DrBergArabicياليت تشوف اللصوص اللي في قناتك
@user-pv7oe9mp6x
6 ай бұрын
@@DrBergArabicممكن اسم مكمل يحتوي علي k2
والدتي عملت لها اشاعة صبغة وطلع عندها ضيق في شراين المعدة والكلى وشريان الاورطي وضغط دم غير منتظم ونبضات القلب ينفع اعطيها الفتامين كي ٢
@DrBergArabic
Ай бұрын
الأهم هو اتباع حمية قليلة الكربوهيدرات ، بعدها تلقائيا ستحسن ضغط الدم ومن ثم باقي الاعراض. بالاضافة للمشي اليومي لربع الى نصف ساعة بشكل سريع قدر الامكان.
@user-bf4zc8zd3p
Ай бұрын
@@DrBergArabic شكرا لك يادكتور 🤎
@user-bf4zc8zd3p
29 күн бұрын
توفيت والدتي قبل سبوعين بعد ماعملت إشاعة الصبغة تورم الوجة وحكة بصدر بعد ماعملت إشاعة الصبغة وماكانت تعاني من اي مشاكل بالكلى سبوع فشلت الكلى وغسلت وكان تغسل عن طريق الفخذ وقالو لازم نقله جهت الكتف ونقل جهت الكتف لكن فجئة جاء الم شديد في المعدة وكانت تمسك بشدة على بطنها وتوفت قالو لي القلب توقف وكانت طبيعية قبل عملية نقل الجهاز لاادري هل في خطأ في الإجراء وكتبو في التقرير الوفاة طبيعية. حزين جدا على فقدان والدتي عانت كثيرا
....
أنا آخذ ٢٠٠٠ الجرعة اليومية من D3 كم يلزم آخذ من فيتامين k2
@7stars999
6 ай бұрын
10000 دى3 مع 100 ك2 يوميا.
@hhtt3814
6 ай бұрын
@@7stars999 أنا آخذ جرعة يومية ٢٠٠٠ وآخذ معاها ١٢٠ k2 هل دا صح
سلام الله عليك أنت تعادل الاف الدكاترة المسلمين الذين لا توجد عندهم ذرة إنسانية لعنة الله عليهم البعض طبعا وأنت أسأل الله أن يدخلك الجنه
قلتو يتماشى مع المغنيزيوم والان فيتامين ك بففف
@DrissDaoudi-bw1kv
6 ай бұрын
الخبز الكبد اللحم البيض الدجاج الخظروات الفواكه الحبوب الزبدة الحليب فيه جميع المقويات والفيتامينات
يبدو ان الدكتور اخطأ عند الدقيقة 7:56 ثانية ، فقد ذكر ان الحاجة اليومية من K2 هي 4500 ميكروجرام !!! و بعدها ذكر ان النسبة بين K2 الى فيتامين D3 هي 100 ميكروجرام K2 لكل 10,000 وحدة دولية D3 !!! و بالتالي اذا اخذنا 4500 ميكروجرام K2 سنحتاج ان نأخذ 450,000 اربعمائة و خمسين ألف وحدة دولية من فيتامين D3 !!!!!!!! و هذه جرعة سامة اذا اخذت لفترة طويلة ارجو التحقق من جرعة K2
في مكمل Optaderol plus فى مصر فيتامين D3 ٥٠٠٠ وحدة معاه ١٠٠ ميكروغرام من فيتامين k2 بصيغة Mk-7 فحلو اوي وسعره احلي 125 ج وبيديك ٣٠ كبسولة
@asinatnader2733
5 ай бұрын
بعد اذن حضرتك ممكن أخدهم من غير تحليل أو مراجعة طبيب انا عمري ٤٩ سنة وعندي الام اسفل الظهر وتكسير في جسمي ولو ينفع الجرعة تكون كام في اليوم وجزاك الله خيرا
@emadfarhan9482
Ай бұрын
ناقص والمينا كيو ناقص بالتلات تركيزات بتاعنو
*🛑 و الله العظيم سوف تصبح انسان عنده واسواس من هذه فيديوهات مثل ربوت غبي...كل يوم خبر و كل يوم تصحيح لاخبار يصدقها الا اغبياء..ناس في ماضي كنو عيشين بدون اي اخبار و هم في صحة جيدة ..*
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان تساعدونا لوجه الله ورقم الواتس اب موجود على الصفحة الرئيسية
🎉🎉سلام انا اختكم تونسيه اعيش في تونس .يتيمه الام.في كفالتي ابي شيخ مسن و ام لثلاث اطفال دون معيل معنا..من فيكم يسخره الله لنا يساعدنا علي مصاريف الحياه اليوميه من اكل و شرب و يقينا من البرد .الي ان يفرجها الله علينا. رقمي في فيدو علي بروفيلي يوتوب فيه الرقم الله يوفقك و يفتح الأبواب في وجهك
@7in05es
6 ай бұрын
ممكن متابعة😥😥
❤❤❤❤❤
شكرا لكم دكتور بالنسبة لتناول D3 مع K2 هل مع بعض في الوقت نفسه و المدة هل كل شهر بالنسبة للمرأة التي يتجاوز عمرها الخمسين أنا أمي عندها مشاكل في المفاصل
@abdalhaeyiq162
6 ай бұрын
يوجد مكمل واحد من شركة ناو مدموج العنصرين معا
@user-pv7oe9mp6x
6 ай бұрын
@@abdalhaeyiq162ممكن اسم المكمل
@South-knight
6 ай бұрын
نعم كلاهما يجب اخذهما بعد الافطار مباشرة مع وجبة دهنية مثل البيض بالزبدة او سمن الغنم او زيت الزيتون
@user-yd5yp4nk3f
6 ай бұрын
انا اعاني من هشاشة العظام في الركبة اكلت كل أنواع الفيتامينات بما فيها D و k على الأشكال + حبيبات الكالسيوم و b12 والحديد والمنغنيز في الاخير علمت بأن كل هذه المكملات اغلبها ضحك على الناس وتجارة مربحة يشجع الأطباء على تناولها خدمة للصيدليات وجني الأرباح للشركات المنتجة
@user-yd5yp4nk3f
6 ай бұрын
احسن علاج هو أشعة الشمس صباحا وشوية حركة في البيت مع أشغال المنزل ثم تناول الحبوب والخظروات والفواكه والألبان ومشتقات الحليب وشوية لحمة ودجاج 🥰😍