فعلا والله كل كلمة قولتيها صح وعن تجربة جزاكى الله كل خير يادكتورة ياقمراية

جزاك الله خيرا على هل المعلومات يا دكتورة نيللي

صباحك ورد و فل وياسمين عليكى يا دكتور جزاكى عنا خير الجزاء

ربنا يباركلك يادكتوره ويسعدك ياقمر😍💕

فل وعسل وياسمين ورد مدري ايش اقول أنت اكتر من رائعه 🌹🌺🫶🌷💐

الله يبارك فيكِ يادكتوره هذا هو الكلام عين العقل

دكتوره والله إنتي عسل وطيبه و أسلوبك روعه .

شكراً على المعلومات العلميه المفيده متابعه من البحرين

جزاك الله كل خير

ما شاء الله عليكي.. رائعه.. الله يزيدك من نعيمه.. متابعتك من الاردن 🌹😘

بصراحه انتي معلوماتك حلوه مريحه ربنا يجزيكي خير

حضرتك رائعة وصادقة جدا

جزاك الله خير الجزاء

جزاكى الله خيرا

اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد. اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.

@salma_noor37

2 жыл бұрын

عليه أفضل الصلاة والسلام

@hassanhamada6012

2 жыл бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@ahmedahmedahmed8989

Жыл бұрын

صل الله عليه وسلم

@User-s868

Жыл бұрын

اللهم صل على النبي

@user-vn8yg7li4b

Жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عليه افضل الصلاة والسلام

شكراً للمعلومات القيمه🍒

جزاك الله خيرا أنا حبيتك في الله جدا بارك الله فيكي يا حبيبتي

بارك الله فيكى

جزاك الله خيرا ونفع بك

جزاك الله خيرا

شكرا بزاااااااااااف

كلام جميل جدا تسلمي يا رب

دكتوره جميله مشالله ومريحه اختي

تجاربك رائعه

الله ينور عليكى

اللهم صل على محمد وال محمد

كلام معقول جدا

اروى لماما الفيد دا الانى بحب اكل زبادى بالليمون وكل ما تشوفنى تزعق على أساس أنها بسخسس بجد شكرا يا دكتوره

شكرا يادكتور معلوماتك قيمه ومفيده

كلامك صح يا دكتورة ربنا يخليك 🤩

ممتازة

يا دكتوووورة انتي عسل والله

كلامك صح

شابوووو يا دكتور🎉

صح الصح انا مقتنعه جدا بكل كلمه بتقوليها كنت ماشيه على دايت وجربت كل حاجه

@hodaali5030

Жыл бұрын

بصي لو بحب اللبن اشرب ايه الصبح

ابتديت يوم ١٨/٩ ادعولي انحف..و شكرا دكتوره على كل المعلومات المفيده

@abeerhassan429

2 жыл бұрын

يارب يحقق لك كل اللي انت عاوزه

@samysam4456

2 жыл бұрын

أسأل الله أن يحقق لكِ أجمل مما تتمنين

@user-ff3rn3wy2x

2 жыл бұрын

خسيتي قد اي حبيبتي

@shimaasalah1269

2 жыл бұрын

السلام عليكم أنا بدأت دايت على نظام منخفض السعرات من شهر 12 /20 20 وبقالى ست شهور ملخبطة نفسى شوية من نظام لو كارب مع صيام متقطع وأنا فى اللايف ستايل مش عارفة أثبت على رأى وأنا فى مرحلة ماقبل السكر قبل الدايت وانخفاض وزنى إلى ٧٧.٤٠٠ أعمل إيه دلوقتى انا مانعة السكر والعسل ومش عايزة ألخبط ردى على بعد اذنك يادكتور

@asmaahamada9724

Жыл бұрын

خسيتي

انت رائعه❤

رائع

دكتوره انا عاوزه نظام رچيم فى رمضان الوزن فوق ال100

حلو اوي

تسلم ايدك وعينك حبيبتى ❤

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد

الله ينور عليكي يا دكتوره كلامك واقعي بجد مش زي بياعين الكلام والاوهام

الله يحفظك

جزاكى الله خيرا دكتورة عسوله ربنايحفظك

@drNillyShams

4 жыл бұрын

شكراا

انتي عسل وانا اول مره اتفرج عليكي بس من دلوقتي تستاهلي مليووووووووون ليك

@drNillyShams

3 жыл бұрын

ربنا يكرمك🌹🌹

كلمك كلها صح وانا بحب حضرتك جدا ❤💕

@drNillyShams

3 жыл бұрын

🌹🌹

ربنا يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك

@drNillyShams

3 жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين

بخير🙂

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون اللهم ارضى علينا رضى تاما لاتسخط علينا بعده ابدا وحسن خاتمتنا يارب العالمين اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء همومنا وذهاب احزاننا يارب العالمين اللهم اجعلنا من اهل الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين اللهم لاتحرمنا من النظر الى وجهك الكريم ياارحم الراحمين

ربي يحقظك يا أحسن دكتورة

ابتديت ١٠/٢١ يوم السبت نظام الكيتو دايت+ صيام متقطع ادعولي ❤

@joumanaoubella7205

5 ай бұрын

خسيتي كم

@hany_ramadan

4 ай бұрын

ممكن النتايج بصدق

دكتورة انا عندى مقاومة الأنسولين واتبع نضام الصيام المتقطع هل اكل الزيادة مع الليمون صحى او مضر متابعة.من المغرب الف تحية 😘😗🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍👍👍👍

*بص يا ست الكل الزبادي بالليمون بيساعد في الهضم والحرق بس لازم ظبط الاكل وشويه رياضه*

جزاكى الله كل خير يا دكتورة

@drNillyShams

3 жыл бұрын

جزانا واياكم

جزاكي الله خيرا معلوماتك جميله ربنا يباركلك

@drNillyShams

4 жыл бұрын

واياكي يا حبيبتي

اللهم اني أشكو بثي وحزني أليك

ربنا يبارك في عمرك وصحتك واولادك

الليمون بالنعناع حلو اوي

@rrrrr361

Жыл бұрын

متى نشربو

@NourMohamed-ki7iu

Жыл бұрын

ممكن الطريقه

دكتورة عسل بنحبك كلنا

@drNillyShams

3 жыл бұрын

🌹🌹ربنا يكرمك

فعلا كلام حضرتك صح انا كنت ماشيه علي دايت ومنظمه اكلي وتخنت

@shoshoshiko3308

Жыл бұрын

من الزبادى واليمون

@user-tf4ze3wk9u

Жыл бұрын

ازاي؟

طب يادكتور لو مياه دافئ على الريق مع معلقه صغيره زيت زيتون وربع جنزبيل وعصره ليمون وممكن عسل يفيد ايه ويضر ايه

دكتوره بعد اذن حضرتك ممكن تقوليلي ع نظام. لوالدتي هيا عندها غده درقيه ودايما تعبانه بسبب التخن بعد اذن حضرتك يعني لو رضيتي عليا اشكرك.جدا

بالله عليكي اتكلنى عن مرضى خمول الغده وكمية الارهاق وايه فضل اكل ليهم ولو نظام غذائى يبقي جزاكى الله خيرا لان الناس دى الله يكون ف عونهم

انا بشرب الصبح شاي باللبن وبعد الغدا نسكافيه ده كده صح ولا غلط وباكل في العشاء ذبادي بس بدون لمون ممكن احط الليمون ع السلطه او عصير هحاول ان اجربه بالليمون تمام

لو سمحتي نظام خاص للغدة الد رقية الكسولة😅

ايه رأي حضرتك في الماتشا

بعد اذنك ممكن كورس ليا انا طويله طولي ١٨٠ سم ووزني ٨٩ بس عندي مشكله البطن والافخاد والزراع ممكن دايت مناسب رجاءا بعد اذنك

يا دكتوره الكورتزون بيزيد وزن جامد والاكل مش كتير

بموووووت فيكي مجرد مااشوفك بحي بطاقة رهيبة 🥰🥰🥰🥰

@user-ud2co6kr2k

10 ай бұрын

اان شكرك❤😂

اي خفه الدم دي 😂

اللهم صل على محمد وآل محمد وصحبه أجمعين

@user-vz6ws2el7j

Жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم

سلام عليكم لو سمحتى يا دكتوره ايه رأى حضرتك فى حبوب تلفسر وان دكتور صيدلى بيقولى عليها للتخسيس عايزه اعرف ليها اضرار ولا ايه

عاوزين حاجه تسد الشهيه

ماشاء الله تبارك الله اللبس قمر عليكى والالوان تحفه

@drNillyShams

3 жыл бұрын

ربنا يعزك

اكل الزبادي مع اليمون مع نظام صحي

بالله عليكي يادكتور اذا اوصل للوصفه بتاعتك في العياده

انا بحب أكل الليمون كده بقشره عندي شغف ليه هو خطر ع المعده...طب ابطل أكله ازاي لأن صار ادمان عندي أو مفيش حاجه أكلها تعادل حموضه الليمون عشان متاثرش ع معدتي؟؟؟ حاجه تانيه بقي انا بحبك جدا انتي لذيذه مووووت مع اني ولا عايزه اتخن ولا اخس بس بحب اسمعك اووووي ربنا يجازيكي خير ❤️❤️

لو سمحتي اكدر اضيف خل التفاح مع الزبادي والا لا

انا بشرب ليمون مع كمون على الريق هل مفيد ماياثر على المعده

عفواا زبادي كامل الدسم لو ميصير لازم قليل الدسم

ماهي فائدة الشعير ودوره في التخسيس احسن طرق تحضيره

طاب ما هي الخلطه السحريه ممكن تكمليها من غير ما حد يروح عند

وكمان تزود قرفه علي الزبادي. القرفه بتحرق.

صباحك عسل يا عسل

أنا من اول رمضان باكل ٣او ٤ معالق رز او مكرونة أو فته أو كدا مع قطعة لحمة ولو فى فراخ ممكن صدر فراخ والسحور بيضة مسلوقة وجبنة قريش وربع رغيف بلدى هو كدا حلو ولا لا ممكن تردى عليا ولو فى شاورما سورى أو شاورما فى كيزر ممنوع اكلهم ولا لا

@Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس انا وزني 67 وطولي 145 وملياانه جدااا عاايزه اخس لان الدكتور قالي لازم تخسي ف مش تااارفه اخس ازاي انا كل شويه اكل عاايزه حااجه تخاليني مش عاايزه اكل زيي اي ردي بالله عليكي وقوليلي نظام امشي عليه انا بحب كلامك جدااا عاايزه انزل 10 كيلو😭😭😭💔

❤❤❤

👍💕

الف سلامه عليكم ازي حضرتك يا دكتوره لو سمحت انا وزني 45 كيلو بارده ووجبتي ضعيفه باخذ كرياتين فاتح للشهيه ومع الاسف باتخن بس بسيط جدا وبعد ما بازيد بارجع انزل ثاني ونفسي بس وزني يرجع لسبعه وخمسين كيلو وانا طولي 160

دكتورتى الجميلة💋💋💋حبيبتى يا دكتور

@drNillyShams

4 жыл бұрын

اهلا بيكى

@nunumuhamed9521

4 жыл бұрын

@@drNillyShamsاهلا بحضرتك يا قمر معادنا قريب يا دكتور 😁 ان شاء الله وحشتينا والله😍

يعطيكي العافيه❤️

@drNillyShams

3 жыл бұрын

🌹🌹

مساء الخير يا دكتور حضرتك ليكي مكان في القاهرة

بجد انتي عسل اوي انا مشتركه جديده معاكي

@drNillyShams

3 жыл бұрын

تسلميلي

المعلومات كتيرة ومتكررة ومش مرتبة ....لابد من سرد المعلومات بالترتيب ..بطريقة مختصرة ...فديو طووويل

ممكن عنوان عياده حضرتك يا دكتور

❤❤❤❤❤❤

منوره يا دكتور

@drNillyShams

3 жыл бұрын

🌹🌹🌹

اني ارضع ما اقدر اعمل دايت واريد اضعف زاد وزني كثير بالحمل وما نزلت ياريت نصيحه متابعه جديده من العراق 🇮🇶

لو سمحت يا دكتورة انا نفسي اخس علشان احمل بس الحرق عندي ضعيف اوي انا وزني ٩٦ وطولي ١٥٣