ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com ✅Telegram - t.me/boreyko_mike ✅Мой инстаграм - instagram.com/boreyko.misha

Вот реально обидно,что ты так стараешься над видео,оч крутая съёмка,красивая картинка,монтаж,много полезной инфы,а зрителей не заслужено мало(

@playa88luka

3 жыл бұрын

@Proton Proton, что за чушь, ты видимо и в зале был, школолей

@user-zs7jg4od4u

2 жыл бұрын

не плакай

@user-kw9yz1to3d

Жыл бұрын

@Proton Proton По твоему у него нет результатов?Да у него прогресса больше чем у тебя будет, диванный эксперт

@lolainamova2900

Жыл бұрын

Согласна

@bubblebee22488

Жыл бұрын

@@user-zs7jg4od4u школодрона не спрашивали

Давай теперь также упражнения с гантелями, только на спину 🔥🔥

@user-wh7mb2mt5c

3 жыл бұрын

Иди на турник

@shortsmoment135

2 жыл бұрын

У крисса есть видео

@user-eb5fb9op1o

2 жыл бұрын

@@user-wh7mb2mt5c на турнике холодно сечас(

🔥ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И ГРУДИ В НАТУРАХУ - kzread.info/dash/bejne/pKium69mqLyqZtY.html 🔹Мой инстаграм - instagram.com/boreyko.misha/

@user-tc1td7xp7q

3 жыл бұрын

Спасибо за подобное видео,присмотрел себе пару вариантов разнообразия тренеировки грудных,завтра буду пробовать)

@Rusich888

3 жыл бұрын

Я бросил штангу и работаю гантелями, рост пошёл.

@daron5775

3 жыл бұрын

Побольше про дыхательный пуловер!

@ptjokkz8005

3 жыл бұрын

Я просто чумею от качества ролика, монтаж просто Ахиритедьнннныыый!!!111адынадын

@user-xp1lx9cr6x

3 жыл бұрын

Спасибо за роботу, очень информативно и полезно👍👍👍

Давай на каждую мышцу выпускай видео с гантелями

Спасибо Майк . Просто большое человеческое спасибо

Михаил , вы молодец ! Продолжайте в том же духе, как я писал вам ранее , приятно , что есть атлет, а вы настоящий атлет , в не всяких сомнений, который занимается натурально и заряжает своим позитивом таких же простых людей, которые тренируются для себя , для совершенствования своего тела и духа , а не для всяких там челенджей неизвестно с кем . Единственный соперник это вчерашний ты , а единственная преграда это твои мысли . Развивайся каждый новый день и очисть голову от посторонних мыслей и прогресс не даст себя ждать !!! Успехов вам и творческого , духовного и физического прогресса !!! 👍🏻✊🏻

Коротко чётко ясно, респект тебе 👍🤝💪

Миша Спасибо!!) Очень нравится тренировать грудь гантелями, в этом видео узнал кое что новое скоро попробую 💪

Ого топчик подъехал 🔥 Как всегда годный контент 💪🔥

Супер, снимай больше подобного, очень полезно тем, кто тренит дома

Благодарю! Дай Бог тебе здоровья.

Потрясно объяснил! Комент благодарности!! 👍

Cпасибо , будем пробовать !

Это просто топ🔥🔥🔥Миша, ты просто супер)

Очень хочется увидеть видео про периодизацию и как правильно ее применять. Видос огонь!

Очень круто, актуально!

Спасибо за труд.

Респект тебе бро, недавно начал смотреть тебя.. Молорик, что сказать

Долго искал и ждал годный видос на грудные мышцы, и вооот чёткий видос, спасибо и качество видео растёт только в высоту, сохраню себе видос надо тренить

Отличное видео! Полезное!

Афигеть риально работает все!🔥 Лайк и уважение

Доброе время суток. Благодарю за видео. Выявил для себя интересное упражнение.

1. Жим гантелей в положительном наклоне (Верх грудных) 02:37 2. Жим гантелей в отрицательном наклоне (Низ грудных) 03:50 3. Сведение гантелей поочерёдно (Объём грудных) 05:32 4. Жим одной гантели (Середина грудных) 08:10 5. Дыхательный пулловер + приседания (Ширина грудных) 10:10

@maxplay3580

7 ай бұрын

Лучший

@Gasanov12

5 ай бұрын

+ реп😊

Шикарный и очень полезный видеоролик😎🔥

Очень круто! Спасибо

Миха спасибо большое. Занимаюсь дома. Очень много полезных советов, которых ранее не знал.

@Gorbunok-tx2vn

3 жыл бұрын

А ты сколько подходов делаешь на грудь и по сколько раз?

Да ты как будто решаешь мои личные проблемы! 😂 Спасибо, чувак, за свежее, а самое главное крутое и информативное видео!!! 👍💪

Мишаня,красава!видос топчеГ💪обязательно попробую парочку,от штанги отошёл,перешёл к гантелям👍

Блин как мой глаза открылись, спасибо большое

Спасибо братан, продолжай в том же духе

Качество растет. Молодец, продолжай!

Топ видос,то что надо как раз 👌😁✊

Спасибо,как раз искал упражнения на грудь с гантелями

Жим гантелей с наклоном вверх 2:47 Жим гантелей с наклоном вниз 4:16 Введение гантелей поочередно 5:35 Жим одной гантели 8:21

@grud3375

2 жыл бұрын

Спасибо ты бог

@dealine9674

2 жыл бұрын

Последнее забыл, нг всеравно спасибо, 👍

@tylerdurden0515

Жыл бұрын

От души ✊🏻

@user-to9ny2yg9r

Жыл бұрын

Дякую

Классные видосы снимаешь, интересно смотреть, мое уважение ! Да прибудет с нами сила братва 😎

как всегда на высоте)

Очень полезная информация спасибо будем знать теперь как на самом деле все таки лучше чувствуется

Михаилу Огромное Спасибо ты И Стас Лендовер Это что то невероятное большое Спасибо за Видосы продолжай дальше радовать Всех тех Кто нуждается в Твоих Видео !! ❤😂

Миша, взял на заметку упражнение на низ груди. Спасибо за старания! Интересно было бы послушать про циклирование нагрузки, может есть какие-то обновлённые исследования. Стоит ли соблюдать или смысла нет.

Только обедать сел) И новый видос💪 смотрим!

Миша, поддерживаю!!!

Спасибо больше!

Спасибо за тренировку, бро)

Да! Да! То что нужно перед финальным этапом создания программы тренировок! Всю рекламу полностью просмотрел!

Отличный ролик дружище!

Всё чётко и круто!!! 🤟

Пуловер вниз головой выглядит реально мощно 🔥 Спасибо, Миша, за такие открытия Попробую!

Видео продуктивное ,пуловер на грудь делал но как то подзабыл о нем уже☝ спасибо напомнил 💪

Уровень видео просто класс 🔥

Поставлю лайк, а посмотрю когда будет время свободное💪

Пришло уведомление, посмотрел, и поставил лайк сразу же, когда начиналась реклама, не начав просмотр) Майк это топ!!! ✊ ВДОХНОВЛЯЙ 🔛 ДАЛЬШЕ

Бро ты лучший, так держать)

отличное видео, сколько я намучался с этими плечами при жиме гантелей ,теперь попробую все таки сместить угол наклона

красавчик! спасибо за полезную инфу! ну капец ты здоровый стал

Давно уже не делаю жимы лёжа со штангой, только с гантелями. Спасибо за видео!!!

@user-xv4dd2gg3o

3 жыл бұрын

ни че не делаю,коплю на профессиональное оборудование (

@user-xu8jm2sz2t

3 жыл бұрын

@@user-xv4dd2gg3o ну так нельзя, брат. Делай хоть что нибудь)

@alexeialex6166

3 жыл бұрын

Ну и зря

@stanislavanubis4671

3 жыл бұрын

А я делаю то и то и хорошо чувствую грудь.

@user-uw8gf4pm9q

3 жыл бұрын

Ну да ведь от штанги грудные не растут, только от гантелей растут

Люблю тренироваться с гантелями ! Видео как раз )

@user-rs9eo2qu4v

3 жыл бұрын

🏋‍♂🥊🏆

Спасибо большое топчик 👊👊👊✊

Видос топ🔥 Ещё бы про трапецию видео

За вестбрука сразу лайк! Хороший, информативный видос))

Спасибо 👍

видосик как нельзя вовремя , я в отпуске а из инвентаря в доступности только гантели . спасибо 🤝

Круто 🔥 еще сделайте тренировки на остальные мышцы🔥🔥🔥

ХОТЯ ДО КОНЦА НЕ СМОТРЕЛ НО ЖДАЛ ТАКОЕ

Как всегда топчик

ТОП КОНТЕНТ!!!

Спасибо!

Мне, как инвалиду, 4 упражнение зашло на раз. Спасибо большое, а то бицепс и трицепс приспособил, а вот с грудью были проблемы. Спасибо ещё раз огроменное!

Хороший видосик!!!

Как всегда 💣💣💣

О, информативный контент! Кааайф

7:56 я кстати так с блином делаю

Давай видос на периодизацию

Братан, сначала ставлю Лайк, потом смотрю ролик. Ты крут! Кучу фишек подчеркнул для себя, выписал на блокнот и воплощаю в жизнь!))

100% хороший контент

Познавательно!! Но, завтра ноги-плечи-трапеция)) Этими советами обязательно воспользуюсь!👍

Давно уже не делаю жимв лёжа с гантелями, но токмо со штангой! Спасибо, Миша!

молодец! ..за пуловер спасибо..попробую..

Как всегда топ

Неплох бро спасибо

Главное не останавливаться 💪

Очень грамотно всё объяснили, спасибо, теперь буду тренить с гантелями более эффективней 💪😁

Миша попробуй выложить видео в выходные, мне кажется так виде будут набирать больше просмотров

Можешь снять видео про расширение костяка грудной клетки подробнее???

Хорошие упражнения. Подпись.

интересно!!! попробуем)

Топчик как всегда 👍 поделись плейлистом. И где лайвстори, давно не было.

Миша у нас половина зала,тренируется по твоим роликам!

Сними видос про травмы . И как тренить при травме плеча И так далее и тп

Через пару часов пойду тренить, расскажу как оно пацаны!

@user-qe7dc1dh7k

3 жыл бұрын

Ну что?

@igorshluker_9787

3 жыл бұрын

Ты еще живой?

@user-fi1yh3js1j

3 жыл бұрын

Короче пацаны, было очень жёстко (в том плане, что мышцы очень хорошо ощущал). Да и по начало было сложно найти подходящий угол. Сорян что поздно написал. Всем мощной тренировки 💪

@user-fi1yh3js1j

3 жыл бұрын

Данила Рыженко смотри ответ)

@user-fi1yh3js1j

3 жыл бұрын

Igor Shluker _ да, живой XD

Спасибо

Миша красавчик 👍

Давно у тебя уже слышал про то,что на грудь лучше жимы с гантелями,и теперь тоже работаю только с гантелями к штангам давно не подходил))

Качество топ. И музыка по-кайфу.

Гантели топ👌💪👍, гантелями предплечия и хват укрепляется и подкачивается.

Разводка гантелей позволяет управлять гравитацией,понял,так и запишем.

@I.am_WP

3 жыл бұрын

@Piotrценность гантелей в моих глазах выросла в два раза.

Крутое видео.

спасибо за груд груд бомба спасибо болшоє ти лутчий

Интересны выпуск. Охота также на спину, ноги, плечи, руки.

Спасибо за урок. Удачи вам. Максад бек узбек