Привет! Меня зовут Катя, и я уже давно хотела поделиться с вами своей зарядкой, которую я делаю каждый день. Наконец-то у меня дошли руки снять это. Я по истине считаю, что моя зарядка очень эффективная, ведь за столь короткое время мы затрагиваем и разминаем все группы мышц. Я приверженец идеи: как начнёшь свой день, так его и проведешь. И зарядка как раз помогает войти в активную колею с самого утра. Делайте мой комплекс упражнений каждый день, начинайте свой день правильно!
Тайм коды: 🌟
00:00 - 00:34 - Вступление
00:35 - 18:05 - Зарядка
18:06 - 19:00 - Заключение
Мои соц сети:
▫️Telegram: t.me/kkattusshha
▪️Instagram: / kattusha.m