Lose Weight Super Fast With 25 Minutes Daily Exercise ✅ Aerobic Inc

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

👉 Giảm Cân Siêu Nhanh Với 25 Phút Tập Mỗi Ngày #105
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup!

Пікірлер: 136

  • @uyennhinguyentruc683
    @uyennhinguyentruc6833 жыл бұрын

    Bài tập hay lắm bạn.âm thanh rõ ràng, tốc độ nhanh tập rất ok ,động tác mạnh,dứt khoát rất hay Cảm ơn bạn nhé.

  • @niangzuancing2652
    @niangzuancing26522 жыл бұрын

    Thankyou for this workout.

  • @lunaazula9673
    @lunaazula96733 жыл бұрын

    tus videos son grandiosos

  • @monicatadeo8040
    @monicatadeo80403 жыл бұрын

    You are the best instructor, I always love and enjoy each exercise routine. I am noticing the result, which I am so happy.

  • @elenicedentello6597
    @elenicedentello65973 жыл бұрын

    MIRA PHAM VC É DEMAIS 🥰🥰🥰😘😘😘

  • @maricelaaguilar6926
    @maricelaaguilar69263 жыл бұрын

    Me encanta💃💃🤗🤗👏es genial la actitud y energia de Mira Pham.

  • @mariaangeles8230
    @mariaangeles82303 жыл бұрын

    Hola Mira Pham, no me pierdo tus rutinas, son ¡¡¡Súper fantásticas!!!, me han ayudado mucho a bajar de peso, por salud. Eres mi instructora favorita. 👌👍💪💪💪Te sigo desde México 🇲🇽🇲🇽

  • @ninfamaribelzavalachangra3854
    @ninfamaribelzavalachangra38543 жыл бұрын

    Buenos días eva como siempre esperándote para comenzar la semana saludos eres súper profesora 🏃‍♀️❤

  • @Martha-hq1ue
    @Martha-hq1ue7 ай бұрын

    Empece hace una semana hacerlo, es un poco complicado pero siguiendo la rutina con musica ayuda mucho, ya empece a bajar de peso y solo llevo una semana entrenando

  • @dianapoerba6776
    @dianapoerba67763 жыл бұрын

    Mira definitely u are so amazing and inspiring me to work out , Thanks again Mira 👌👌👌

  • @marciabetaniasoaresdejesus4717
    @marciabetaniasoaresdejesus47173 жыл бұрын

    Ótimo vc está de parabéns 🌹👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @cristinasilva979
    @cristinasilva9793 жыл бұрын

    É fixe

  • @user-fi7pp7sh2g
    @user-fi7pp7sh2g3 жыл бұрын

    Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

  • @werasalerosa5567
    @werasalerosa55673 жыл бұрын

    GRACIAS!!! Excelente rutina 👍 Saludos 👋

  • @phuonganhtran974
    @phuonganhtran9743 жыл бұрын

    Mình rất thích tập theo các bài tập của bạn.

  • @michelyfernandes171
    @michelyfernandes1713 жыл бұрын

    My favorite instructor ❤️😍👏🏻

  • @cristinasilva979
    @cristinasilva9793 жыл бұрын

    Quem ja teve resultados de perder gordura em um mes

  • @saralopez1651
    @saralopez16513 жыл бұрын

    Sois estupendas, os adoro!!!!! 🤩

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu73423 жыл бұрын

    My lovable instructor I'm happy to do ur workouts daily thank u Mira 👍👌😘❤️❤️

  • @somanshigupta5413
    @somanshigupta54133 жыл бұрын

    Thank you Mira Pham ....Zumba class has helped me to stay fit even amidst this pandemic...so energetic and lively...👍✌️😌😊☺️🙂

  • @lovelybutterfly8681
    @lovelybutterfly86813 жыл бұрын

    wow im alive again because of this very energetic instructor..shes not failing to motivate my desire of becoming healthy and thank you so much because of u ms Mira Pham, i am enjoying zumba dance and its becoming my passion🙂 i love the music too although I dont understamd the lyrics but the melody is so lovely🙂 - from Philippines🙂

  • @Portasdepapel
    @Portasdepapel Жыл бұрын

    Amei

  • @adelaidabalcazar6383
    @adelaidabalcazar63833 жыл бұрын

    Ay vamos con las rutinas... 💪💪💪

  • @blogueirafamosaanonima7911
    @blogueirafamosaanonima79113 жыл бұрын

    Ótima aula 🇧🇷

  • @susananoemiramirez711
    @susananoemiramirez7113 жыл бұрын

    Me gusta estas músicas con buen ritmo 💃💃💃💃ya baje muchos kilitos...gracias profe Eva

  • @ashanagar4428
    @ashanagar44283 жыл бұрын

    Wow ladies. Good workout and lovely music

  • @begonacuestarubio2666
    @begonacuestarubio26663 жыл бұрын

    Espero seguir haciendo estás rutinas me encantan felicidades

  • @ronaldrobriguez2605
    @ronaldrobriguez26053 жыл бұрын

    Me encantó yo me identifico con es ejercicio de esa forma por que yo lo hago así

  • @elviaescalante2438
    @elviaescalante24383 жыл бұрын

    Excelente rutina Eva, 🙏🙏🙏

  • @apoyoacademico1948
    @apoyoacademico19483 жыл бұрын

    Me encanta bailar con ustedes... Mil gracias por compartir :)

  • @alinaszczepanczyk5250
    @alinaszczepanczyk52503 жыл бұрын

    Super ćwiczenia 😚

  • @mariluticun1888
    @mariluticun18883 жыл бұрын

    GRACIAS EVA POR COMPARTIR ESAS RUTINAS TAN BUENAS,BENDICIONES ❤👍

  • @elviaescalante2438
    @elviaescalante24383 жыл бұрын

    Y la musica super, me encantan movidas👍🎼🎵🎶🎼🎵🎶🎼🎵

  • @teresitaterrazas9936
    @teresitaterrazas99363 жыл бұрын

    Esperando Ansiosa tu nuevo video Eva 🤗💞⚘

  • @lebooonat
    @lebooonat3 жыл бұрын

    Good exercise

  • @ninfamaribelzavalachangra3854
    @ninfamaribelzavalachangra38543 жыл бұрын

    Hola eva como estas como siempre haciendo los ejercicios son buenos gracias xla motivación

  • @joselyngoldsmith3519
    @joselyngoldsmith35193 жыл бұрын

    Love it....! Thank you.....!

  • @mimiscovers5890
    @mimiscovers58903 жыл бұрын

    everyone just notice Mira and do exercise. Whereas Me: The lady in Orange blouse got thin. Oh my I love the friendship between the lady in orange and black. Mira family got 2 new people, the green and the pink. The sweetheart in Green is struggling like how I struggled 2 weeks back with my stamina, don't worry with time u will see the change. The girl in yellow is getting better and better. The lady in back in black has gotten her movements smooth. Also the lady in black near Mira had improved her hand and leg movements coordination, she was struggling in this a lot few months back. The girl behind Mira did not miss a movement. She copies Mira up to 85%. Last but not the least Mira is the BEST INSTRUCTOR because all the movements she show are clean and easy to follow. BTW m also getting thin thanks to u Mira u r the gem who changed my life and now I enjoy working out or should I be more appropriate saying that I love dancing Zumba now.😍 Love from India💙

  • @apoyoacademico1948

    @apoyoacademico1948

    3 жыл бұрын

    Es verdad, me encangta la relación que llevas, la chica que está al lado izquierdo me súper encanta, siempre lleva la mejor actitud puesta y la entrenadora.. simplemente la amo!!

  • @mimiscovers5890

    @mimiscovers5890

    3 жыл бұрын

    @@apoyoacademico1948 sry i dnt knw this language😅

  • @apoyoacademico1948

    @apoyoacademico1948

    3 жыл бұрын

    @@mimiscovers5890 hi.. I'll try to do in English... I am agree with you, the girl with tus bluse are so nice and has a lot of energy ⚡.. Also I love all the girls in the video, and I like the thing that you say about your family, I don't have this support but I think that it will be amazing. ☺️ Have a good day.. A hung from Colombia 😉

  • @dianapoerba6776

    @dianapoerba6776

    3 жыл бұрын

    well same like im doing Mira ham video since quarantine due to covid 19 , well its so awesome i got the result i can use my old pants and blue jeans

  • @LucindaValentineLedantec

    @LucindaValentineLedantec

    3 жыл бұрын

    @Seagull MIMI. You are a keen observer. I fully agree with everything you said. Greetings from France.

  • @valeriamoreno8957
    @valeriamoreno89573 жыл бұрын

    Esa canción del inicio super!!!! Si que motiva. 🤩👏

  • @HongNguyen-cl9qk
    @HongNguyen-cl9qk3 жыл бұрын

    Cảm ơn em bài tập và nhạc rất hay, chị rất thích những bài tập của e. Chúc esk

  • @crisramos1820
    @crisramos18203 жыл бұрын

    Muito bem Eva vocês a razão 👍🤗🤗

  • @patriciaureta6817
    @patriciaureta68173 жыл бұрын

    👍👍😉

  • @sevdakazimova7703
    @sevdakazimova77033 жыл бұрын

    Thank you

  • @mayracastillo5098
    @mayracastillo50983 жыл бұрын

    Hola eva!! Me encantan tus rutinas,excelente trabajo el tuyo bendiciones saludos

  • @lunita5312
    @lunita53123 жыл бұрын

    Eva fitnesss la MEJOR🤗🧚‍♂️💃🏻💃🏻❤

  • @helena0925
    @helena09253 жыл бұрын

    Gracias!!!

  • @mamshar1190
    @mamshar11903 жыл бұрын

    🥰 from France thank you for all your videos 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

  • @ernestinarangel3733
    @ernestinarangel37333 жыл бұрын

    Estuvo perfecta la rutina muy completa y mucho ánimo 😊 la hice 2 beses les agradezco mucho por compartirla y saludos a todos .

  • @ronildafigueiredo503
    @ronildafigueiredo5033 жыл бұрын

    Brasil. Adoro!

  • @MinhTran-of5ns
    @MinhTran-of5ns3 жыл бұрын

    Tập bài nào cũng đẹp

  • @emsasoro927
    @emsasoro9273 жыл бұрын

    I missed this aero dance that why im now viewing i like remixed music i like mira pham perform even it shortime full of energy n injouing the soind of music can rrlieve stress

  • @soledadrivera1072
    @soledadrivera10723 жыл бұрын

    ¡Me encanta su rutina e ejercicio! Saludos desde Perú🇵🇪 Latinoamérica;)

  • @lebooonat
    @lebooonat3 жыл бұрын

    Thanks 😊

  • @bertharojas5085
    @bertharojas50853 жыл бұрын

    Gracias saluditos 👌👍

  • @elviaescalante2438
    @elviaescalante24383 жыл бұрын

    Me encanta esta rutina y la musics🎼🎶🎼🎵🎼🎶🎼🎵

  • @Marciasantos-dc4ug
    @Marciasantos-dc4ug3 жыл бұрын

    Adoro seus exercícios

  • @deonicerodrigues7038
    @deonicerodrigues70383 жыл бұрын

    Fui até o fim😁🤪

  • @leilamenezessantos2100
    @leilamenezessantos21003 жыл бұрын

    Gosto demais de fazer esses exercícios

  • @allentumalob6988
    @allentumalob69883 жыл бұрын

    Watching from Philippines. I love exercise♥

  • @rubielajurado8847
    @rubielajurado88473 жыл бұрын

    La sigo y la persigo no importa el canal. Mira💪

  • @Marciasantos-dc4ug
    @Marciasantos-dc4ug3 жыл бұрын

    Eu amo fazer seus exercícios🤩

  • @maurysmillan9243
    @maurysmillan92433 жыл бұрын

    Bien Eva me encantan las rutinas donde se trabaje mas la panza. Esa grasa dura de rebajar. Y la música chevere para mover el esqueleto. jajajajja. Con cariño desde Maturín Venezuela.

  • @thpoffline8594
    @thpoffline85943 жыл бұрын

    Cô giáo tập đẹp qua❤️❤️❤️😍

  • @maurysmillan9243
    @maurysmillan92433 жыл бұрын

    Eva saludos . hasta mañana. Dios nos bendiga a todos. Maturín Venezuela

  • @teremedina1329
    @teremedina13293 жыл бұрын

    Me encanta la rutina y xfavor como c llama la camcion con k empieza?

  • @mishelletolentino7627
    @mishelletolentino76273 жыл бұрын

    Much xcited

  • @AnkitayadavSG
    @AnkitayadavSG3 жыл бұрын

    Lovable I enjoyed a lot....😘👍

  • @marinakravchenko8636
    @marinakravchenko86363 жыл бұрын

    Thank you!

  • @sap5712
    @sap57123 жыл бұрын

    👍

  • @marizafloressanchez248
    @marizafloressanchez2483 жыл бұрын

    Hola 👋👋vamos a perder peso 🤾‍♀️🤾‍♀️🤾con actitud a hacer la rutina saludos desde México, 🇲🇽😘

  • @vannguyenvukhanh8099
    @vannguyenvukhanh80993 жыл бұрын

    Thank you so much

  • @hildamunro6808
    @hildamunro68083 жыл бұрын

    excellent! longer routines please

  • @karischo4565
    @karischo45653 жыл бұрын

    Pls play BTS song in background pls 🙏🙏

  • @elinescid5104
    @elinescid51043 жыл бұрын

    Comecei a fazer e no primeiro dia senti diferença no abdômen.

  • @yahayramedina4784
    @yahayramedina47843 жыл бұрын

    ME ENCANTA 😍😍😍😍

  • @bibianatoledo5598
    @bibianatoledo55983 жыл бұрын

    Me encantan

  • @wmpsewwandi9646
    @wmpsewwandi96463 жыл бұрын

    U are the best..love your routine❤️❤️❤️❤️ i lost 3kg..within three weeks❤️❤️

  • @inayahkakakervinchanel7108
    @inayahkakakervinchanel71083 жыл бұрын

    Haii.. I am from indonesia..

  • @untalasari213
    @untalasari2133 жыл бұрын

    Duh telat terus nih ka live nya

  • @anacarlapires7605
    @anacarlapires76053 жыл бұрын

    Oi adoro vcs gurias comecei fazer exercícios com vcs amei

  • @anggakilau6686
    @anggakilau66863 жыл бұрын

    the best instructor, I always love and enjoy

  • @ornellagramaglia8688
    @ornellagramaglia86883 жыл бұрын

    Good morning and let's begin ☕🏁😘

  • @rosacaceres4383
    @rosacaceres43833 жыл бұрын

    Diosa Eva!!! espero siempre subas el video y hago gimnasia contigo

  • @omin1808
    @omin18083 жыл бұрын

    U r my favorite

  • @adriana49437
    @adriana494373 жыл бұрын

    Alguien me podría decir el nombre de la canción con la que empieza

  • @cinacclaim
    @cinacclaim3 жыл бұрын

    I love Mira's exercises very much, but this kind of music does not motivate me to follow.

  • @emsasoro927
    @emsasoro9273 жыл бұрын

    Superlike this in most mira pham the best xoxo

  • @congaotv5797

    @congaotv5797

    3 жыл бұрын

    Hay quá chị gái yêu

  • @birdy100
    @birdy1003 жыл бұрын

    I like the music in these workouts. Can i have a list of the songs?

  • @taty7726
    @taty77263 жыл бұрын

    Adorooooooo❤😍

  • @leechris7423
    @leechris74233 жыл бұрын

    waiting...see you again Mira👏🏻👏🏻🙌🏻

  • @aerobicinc.mirapham

    @aerobicinc.mirapham

    3 жыл бұрын

    Thanks you very much

  • @leechris7423

    @leechris7423

    3 жыл бұрын

    @@aerobicinc.mirapham yay..Mira replied...😍🤩

  • @nishavashisht9014
    @nishavashisht90143 жыл бұрын

    Please tell why I have back pain after doing zumba

  • @neelamaggarwal7124
    @neelamaggarwal71243 жыл бұрын

    Big fan of u.make video for upper back fat plz

  • @anamariareis8892
    @anamariareis88923 жыл бұрын

    💃🏻💃🏻💃🏻💪💪💪💪👏👏👏

  • @akanshasharma7908
    @akanshasharma79083 жыл бұрын

    Dear its my request,Please take motivational and energetic songs..

  • @deonicerodrigues7038
    @deonicerodrigues70383 жыл бұрын

    Me inscrevi no seu canal,me responde

  • @user-rx8sx2zc7r
    @user-rx8sx2zc7r3 жыл бұрын

    Thank you so much 💕💗🌳🌻💐🍂☘️🌷🌳🌹🌳💕💙❣️💝💖💘💖💕❤️💕💕💕💕

  • @carinamanagua9885
    @carinamanagua98853 жыл бұрын

    Cuantos minutos por dia hay que hacer estos ejercicios empece. Hace pocos dias y e notado que baje la pansa y rollitos de la cintura .ahora hago poco ejercicio xk trabajo.suelo hacerlos x las noches

  • @petramontielpina7958

    @petramontielpina7958

    3 жыл бұрын

    Yo intento hacer estas de 20 pocos minutos También trabajo,y como he cambiado mi alimentación calidad y cantidad me suelen servir los veinte minutos Ánimo,y poco a poco

  • @carinamanagua9885

    @carinamanagua9885

    3 жыл бұрын

    @@petramontielpina7958 gracias

  • @elizabethmedina8345
    @elizabethmedina83453 жыл бұрын

    hola de donde son, pequeñitas como yo jiji haber si bajo estoy bien gordita

  • @adademaradalimtzl7647
    @adademaradalimtzl76473 жыл бұрын

    Alguien. Sabe el nombre de la primera canción? / Someone know the name of this song

  • @grgsabina9771
    @grgsabina97713 жыл бұрын

    Waiting😍😍❤❤💖💖💝💝👌

Келесі