ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ: taplink.cc/linasemina
💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓
______
В этой практике я собрала все САМЫЕ лучшие и эффективные упражнения для активации ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ и естественного очищения организма от токсинов! Рекомендую также МАССАЖ лица и тела: • 💕ТВОЙ РИТУАЛ КРАСОТЫ: ...
ЗДОРОВАЯ ЛИМФА помогает:
⚡️Убрать отеки
⚡️Быстро похудеть за счет высвобождения лишней воды и естественного очищения
⚡️Сделать "уборку" организма от застойных воспалительных явлений и избавиться от целлюлита
⚡️ Улучшить кровообращение и наладить пищеварение
⚡️ Избавиться от головной боли, бессонницы и "тумана в голове"
Лимфа - это драгоценная жидкость, и её эффективная работа достигается прежде всего грамотными тренировками, глубоким дыханием и самомассажем.
💎 Эта практика - как бриллиант, который украсит ваше тело, даря ему сияние и чистоту!
Занимайтесь КАЖДЫЙ ДЕНЬ для лучших результатов!
👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: • МЯГКАЯ ЙОГА, РАСТЯЖКА ...
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#ЛинаСемина #зарядка #йогадляначинающих
Пікірлер: 637
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓
Решила вместо обычной заоядки сделать. Не думала, что это будет так тяжело
@ermercie
11 ай бұрын
Тяжело?
@aleksadjei730
10 ай бұрын
@@ermercieВы делали или только смотрели?
@ermercie
10 ай бұрын
@@aleksadjei730 че
@cowcuu
10 ай бұрын
На самом деле реально тяжко.. 😅
@LinaSemina
9 ай бұрын
@@cowcuuа кто обещал, что будет легко? Для результатов надо попотеть😃👌
Котик тоже пришел заниматься 🥰🐱😍😍
@user-wer21
Жыл бұрын
мы тоже заметили, но уже в записи, не с первого раза. впервые я так была занята, чтобы не пропустить каждое движение, уже во второй раз расслабилась
В конце обняла себя и заплакала, почувствовала дикий прилив любви и нежности к самой себе, очень новые и необычные чувства
Ваши видео помогли мне внедрить упражнения в жизнь))) растяжку вечером делаю с удовольствием, утром обязательно зарядка. Так незаметно 2 раза в день начала заниматься своим телом. Огоромное Благодарю!!!❤❤❤
@LinaSemina
Жыл бұрын
Вау, очень рада! Пусть результаты не заставят себя долго ждать!🙏✨️
@Anna32139
11 ай бұрын
Вы молодец! Хочу как вы. Вечером устаю не могу себя заставить
@AnnaShandybina
10 ай бұрын
Благодаря вам положила начало йога жизни 💋🤌🏼🙏🏼 благодарствую 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Я всегда была уверена, что йога - это не про меня (слишком тяжело держать баланс, при этом помнить о вдохах и выдохах), но с Вами все так хорошо получается! И этот спокойный и завораживающий голос - полнейшее умиротворение и настоящее ДОБРОЕ утро 😍 Спасибо большое! 🥹
Лина! Я занимаюсь с вами почти каждое утро на протяжении уже 2х месяцев. И благодаря вашим практикам я перестала просыпаться злой мегерой😍🥰 Я благодарю вас!🙏🏼🫶🏼 И еще одним плясом стало подтянутое тело. А ведь это всего 20 минут в день!)
сделала эту практику, а она в конце пробрала меня на слезы от благодарности и любви к себе спасибо вам большое за то, что делаете, вы волшебна
@LinaSemina
Жыл бұрын
Татьяна, каждая практика - это шаг к себе. Спасибо, что поделились ощущениями! До встречи снова☺️✨
Очень крутая утрешняя зарядка ❤ С непривычки аж немного пропотелось 😂 Лина, спасибо большое
@LinaSemina
Жыл бұрын
Полина, до встречи снова!🤗💕
@Angel_1827
Жыл бұрын
Не то слово! Но так потом хорошо!
Спасибо большое за практику! Позанималась йогой на свежем воздухе, в лесу, пока друзья спят в палатках 😊
@LinaSemina
11 ай бұрын
Вау, это просто супер!👍👍👍
Лина! Занимаюсь с вами дважды в день уже на протяжении 2 месяцев! И каждый раз посылаю вам искреннюю благодарность за ваши уроки❤❤❤ Я стала чувствовать себя гораздо увереннее и спокойнее 🤗 Спасибо большое❤️❤️❤️ И пусть у всех в этом чате все будет хорошо🤗🤗🤗❤️
Умилилась котику и решила комментарий написать, спасибо за ваши уроки ♥
@LinaSemina
Жыл бұрын
И вам спасибо за комментарий! приятных практик!🙏
Лина,боже, спасибо что вы есть! Я ненавидела упражнения для тела,зарядки и т.д.,но столкнувшись с вашими видео просто не смогла оторваться! Благодаря вам йога и зарядка стали неотъемлемой частью моей жизни😭😭😭❤️❤️❤️
Лина, здравствуйте. Я только недавно открыла для себя ваш канал. Наверное,мне этого больше всего не хватало именно сейчас! Любовь и свет передается с каждым вашим видео. Эстетика,ваш голос... Это что-то невероятное! Спасибо,за все что вы делаете! Я понемногу начинаю понимать себя и любить. И все это благодаря вам❤
@LinaSemina
Жыл бұрын
Вероника, я очень рада! Наслаждайтесь практиками каждый день!❤🙏
Круто, спасибо ❤❤❤
сколько раз за эту йогу я упала?..
@tanyaltsh
15 күн бұрын
Жиза😂
Спасибо, Лина❤🙏
Лина, спасибо за практику ❤
❤❤❤❤благодарю Вас
Огромное спасибо ❤за практику
Класс! БЛАГОДАРЮ 🤗
Очень приятная практика! После нее такое же ощущение, как у Лины на видео. Хотелось танцевать 🎉
Супер ❤❤❤❤
Благодарю, Лина 🌹
Благодарю вас!!
Спасибо за ваш труд! Вы меняете мою жизнь к лучшему, ведь, с того времени, как я открыла для себя ваш канал и начала заниматься, улучшилось не только физическое, но и духовное здоровье ❤❤❤
@LinaSemina
Жыл бұрын
Лера, спасибо вам большое за обратную связь! Кстати, йога так и переводится с санскрита - это связь тела и души, и нас с вами! До встречи снова на практиках!🙏💕
@rekrutlera
Жыл бұрын
@@LinaSemina благодарю 🙏🙏🙏
Супер, Лина, благодарю ❤
Легко и Бодро)) спасибо
Благодарна, регулярно занимаюсь йогой, заряд энергии ща 10 минут получила. Будто час занималась. Утром проснулась, мёрзла. Теперь хорошо горячо 😅
Спасибо большое тааак понравилось 😊
Благодарю за бодрое утро🌄🙋! Уже позанималась!
@LinaSemina
Жыл бұрын
Супер!👍 до встречи снова!🙏💕
@user-eu2sw9lx4w
Жыл бұрын
@@LinaSemina да, очень жду новые видео, так как это очень мотивирует позаниматься! А то порой очень тяжело себя заставить...
Спасибо за практику!
♥️♥️♥️ оооочень очень понравилось
Благодарю 🙏💞
Спасибо за практику❤️
Благодарю за эту практику, Лина 💖
Благодарю! Очень понравилось!
Огромное спасибо, Линочка! Прежде всего, за настроение!🎉
Благодарю за практику! 🙏💖🌺🌺🌺
Благодарю! 💞
благодарю за отличную зарядку!
Благодарю 🙏
Бесконечно благодарна 😇
Благодарю ❤
Благодарю, Лина!За прекрасное начало дня!
Спасибо 🧘♀️❤️✅
Благодарю, Лина за утреннюю зарядку❤❤
Спасибо за практику ☺️
Благодарю 🙏 обожаю все занятия с Вами❤
Лина, Благодарю за практику❤🙏
Лина ты такая умница, благодарю тебя из сердца, спасибо
Благо дарю ❤️🙏💐
Спасибо, очень понравилось!
Класс!!! Благодарю Лина!!!❤
Супер ! Спасибо большое 😊
Благодарю вас за эту практику сегодня 🤗
Благодарю за практику❤
Супер эффект! Я проснулась с легкостью и улыбкой на душе, можно покорять этот день ❤
Как это прекрасно!!! Благодарю Вас❤❤❤
Супер практика🙏💯
Благодарю, Лина! 🙏😍🤗
Большое спасибо за практику!❤
Лина, благодарю от души за чудесную практику!❤❤❤
Лина, спасибо большое за это чудесное видео ❤❤❤❤пощанималась от души ❤❤❤❤
Спасибо)) это восторг☺️😊😍
БлагоДарю Вас, благодаря Вам полюбила йогу❤
Благодаря за практику🙏
Просто супер-эффект 🎉
Лина, благодарю за чудесное начало дня🙏
Это так круто!!! Помогает расслабиться, а самое главное бесплатно и есть результат. Такая атмосфера ❤
Благодарю❤ пробудила тело с вами❤❤❤❤
Спасибо!
Лина, доброе утро ❤ Благодарю, шикарная зарядка 🎉
Благодарю Лина! Ты лучшая❤
спасибо большое! замечательное занятие!
Это шикарно ❤ я реально смеялась на моменте активной прокачки лимфы - из-за создаваемого шума проснулись оба кота и муж 😂 и странно на меня глядели. Настроение сразу улучшилось ❤ огромное спасибо 🙏🏽☀️🪐☀️
@LinaSemina
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
Так классно!! Благодарю!!! ☀👌💕
благодарю за тренировку 😍
Спасибо огромное за вашу работу❤️
Благодарю вас за такую потрясающую тренировку🥰🙏
Спасибо большое за занятие🙏🏽🌸🌿💕☀️
Лина, большое спасибо, каждый комплекс сплошное удовольствие 😍
Благодарю!)) Чудесно)
Спасибо, очень классная разминка❤
Спасибо огромное это прям динамичная практика ! ❤️
Чудесная практика! Большое спасибо ❤
Спасибо, очень приятная тренировка
Благодарю за зарядку 🎉
Благодарю!
Спасибо за отличное утро😊
Спасибо ❤
Благодарю за чудесную практику ❤
Спасибо❤
Благодарю🌹
Восхитительно 🌠
Благодарю за прекрасное пробуждение, Лина💙
Я начала вести ежедневник. В планах у меня было заняться спортом, но наткнулась на это 12минутное видео. Решила попробовать что-то новое. В начале вообще было очень лень, а на половине голова кружилась, мне было жарко. Хотела остановиться и вычеркнуть этот пункт из списка. Но здесь главное побороть свою лень. С горем пополам завершила этот процесс. Я чувствовала только усталость и нежелание больше заниматься. Через дней 5 я снова решила сделать эту практику, потому что болела спина и было чувство скованности. В процессе хотела остановиться, но я поборола свое желание и не сдавалась до самого конца. Как итог, боли в спине уменьшились, да и я начала чувствовать себя лучше. Буду продолжать в том же духе. Это видео отличное для того, чтобы начать внедрять спортивные привычки в свою жизнь.
Весело, мне очень понравилось😊 Огромное спасибо 💖
Благодарю,очень здорово ❤❤
Благодарю Лина за ваши уроки ❤🙏🥰