Смотря какой fabric, смотря сколько details

смотря какой fabric сколько details

Я хоть и не бегун, но с такой Ульяной пилатесом бы позанимался

@FimaKot

3 ай бұрын

Макс, эти два богатыря 20 мин выдержали. А ты и не бегун. Иди пончики ешь 😂😂😂

С русскими по-английски лэнгвич, много детаилс....)))

@user-zb8em1bp5w

3 ай бұрын

Смотря какой фэбрик…

@night_gossip

3 ай бұрын

Просто фан ту ремембер!

@user-cp6lw7wo6o

3 ай бұрын

Они такие юнивёрсал

Понтий Пилатес же его изобрел? Отличный выпуск, спасибо 🙏 🦾

Лайк только за последние 5 секунд видео )))

У оператора явно есть опыт в съемке порнухи.

Смотря сколько детейлз,смотря какой фабрик

Сзади пионерка, спереди пенсионерка

@andrejka-kot

3 ай бұрын

Это все пилатес виноват.

"Появляются косые мышцы живота" и "талия становится уже" в одном абзаце - это мощное заявление. Может еще и точечная редукция жировых отложений возможна? Особо умиляет мнение, что при занятиях с "железом" у девочки где-то нарастёт груда мяса. Тестостероновые дяди годами занимаются и у них приростает с трудом. А эстрагеновая девочка, значит, что-то у себя в натуральную сможет нарастить. Уровень компетенции понятен.

@supermegauser

3 ай бұрын

Вы ничего не понимаете, это другое 🤣

Выключил на "враче", который расскаызвал про остеопатию и мануальную терапию. Фуфломицины на этом канале тоже продавать будут?

@degtyarevkonstantin1115

Ай бұрын

Вы идиот

Аутфиты ваши для пилатеса просто пушка 😁🤩🔥

Занимаюсь кроссфитом уже 8 лет, бегаю периодически, прошлым летом сделал свой первый марафон. Нашел интерес в пилатесе для улучшения качества движения и улучшения качества дыхания. Пилатес даже не на оборудовании может быть сложным. Это как гимнастика только со своими правилами. Акцент в пилатесе идет больше на опорно-двигательный аппарат и уже во вторую очередь на мышцы. Пилатес позволяет поработать над раскрытием грудной клетки, дыханием, стабилизацией таза, над мышечной координацией, контролем и балансом. Это не менее важно для бегунов. От ударной беговой нагрузки страдают как мышцы, которые могут уходить в спазм, так и опорно-двигательный аппарат, протрузии и грыжи привет. Вообще по своему опыту чем более разнообразную нагрузку получает организм, тем он более защищен от травм. Поэтому сочетание бега, силовых тренировок и пилатеса(растяжки) считаю необходимым, чтобы сделать из себя железного человека.

Какой пилатес? 🥺 когда будет отчет из Японии?

Алексей, розовый прикид зачёт! Борода тоже красавец!

Спасибо, как всегда ржачно и полезно:)

Отлично, буду использовать!

а менее пафосную тетку нельзя было найти?

Больше видео ! Больше !)

Отдельное спасибо за интервью спортивного врача ркабилитолога, Евгения Кадлубинского. P. S. Чем больше людям приходится вникать во что то, тем меньше интереса они проявляют

Херня какаято, включил только изза Лёхи..

Милфа и 2 качка в лосинах, один из которых зашел не в ту дверь... если бы он зашел в ту,, то другому пришлось бы заходить "не в ту дверь" 😁

Выпуск кайф, спасибо ❤

«Покупают пэкеджес и занимаются прайват» 😂, всегда забавляли люди, которые чуточку «забывают русскую речь»😅

Лучшее лeкaрство от бeгa (и спорта) - это хорошая еда и сладкий сон ☺👍

Очень афордабл 😅

Спасибо, дома повторю!)))

Классный ролик, спасибо🙏💕

Занимаешься 3-4 раза в неделю, результат очень быстрый, талия уменьшается на глазах. Я вас понял.

Спасибо, наконец то хоть одно полезное видео

Наша женщина, сразу видно. Почти взрывается от самолюбования.

Лёха, международное стоп-слово: ФЛЮГЕГЕХАЙМЕН. Только не забудь!

@anastasiakunitsyna4959

3 ай бұрын

Тайны полета? Странное какое😂😂😂

Спасибо за интересную тему❤

Спасибо за операторскую работу, чем дольше смотришь на ракурсы камеры, тем сильнее подумываешь о том чтобы сходить на пару занятий) Крайне важно чтобы там куда пойдешь, были такие инструктора.

Видел один фильм, так же начинался

Красиво и очень интересно, как всегда, спасибо!

Алеша пустился во все тяжкие 😅

Врач с растегнутой ширинкой топ. Выпуск классный😉

круто тему раскрыл, спасибо! ну и с Лихаревым видосы топчик))

Как же Кадлубинский любит свою работу, мне кажется он может сутки напролет рассказывать про нее.

Не досмотрел🙈🤷🏼

Parni, у меня есть квесчен к вам: бегуница есть, ранерка есть, а тут кто - пилатка, пилатесса? Внесите ясность. Моя иначе отказалась смотреть этот герлснонфрендлипилатонес выпуск 😂😂😂😂

@Misha_Mihailov

3 ай бұрын

Все просто - пилотка. ))

Зачем она на английском тренировку вела ?

@dmitrynikolaev5743

3 ай бұрын

Она русский забывать уже стала, потому и спикает на рунглише.

Алеша и Алексей сделали от себя визуальный подарок женщинам в преддверии 8 марта! 😂 Информативный выпуск. Здорово

@TarasLedkov

3 ай бұрын

Это запоздалый подарок на 23 жеж... 😂

Годно, сразу лайк😅

Хорошо то как, давно так хорошо не было ❤

Что с воротами на стадионе?

@herr-hecht

3 ай бұрын

На сушке 😊

А пилатес с собственным телом возможен? Или это только куча разных тренажеров?

@user-un6pr7uq4n

3 ай бұрын

Возможен и очень даже сильно можно спрогрессировать) попробуйте для интереса найти продвинутый уровень и попробовать

@develmax

3 ай бұрын

Конечно возможен, коврик и используются такие простые вещи как резинки, мячи, ремни, ролики, блоки, кольца. В видео Евгений преувеличивает, на счет сложности. Различные станки для пилатеса - это лишь для изолирования отдельных мышц и большей активации реже используемых, но с более легкой нагрузкой по сравнению с тренажерным залом, которые направлены в первую очередь для реабилитации после различных травм и операций. Но, опытный тренер может подобрать упражнения не уступающей по силе и эффективности и на коврике.

10:50 кто-нибудь скажет мне что с воротами на заднем плане?))))

@faruhbalsara5190

2 ай бұрын

мы всегда находимся в зоне действия гравитации, говорили они

Для меня это ресурс для спорта и для здоровья в общем. Наконец-то😢 и Алексей дошёл до него 🤙

Что-то интересное, но крайне сложное, спасибо за видео;)

Где Саня?

Сколько раз потом у Вас с Лехой был пилатес?))))

Спасибо за видос 😉 👍

10:46 ворота застряли в текстурах

@user-bk6yi3ew5g

3 ай бұрын

Варианты: кто-то пытался кинуть ворота в баскетбольное кольцо, очень сильно забил гол, просто пнул... 😂

За Алексея спасибо 👍 😂😂😂

Спасибо!

Такое себе

Зачет за стеб тети одноклассниками) Я бы к такой заниматься не пошел, солидарен с берсерком в соседних комментариях)) Да и больше похоже не на пилатес, а на интенсивную треню с такими аппаратами. Но штуки классные, тоже впервые увидел в этой рекламе)

Когда впервые пришёл на тренировку по пилатесу думал что я тренированный мужик и меня не возьмёшь этой аэробикой для женщин, в итоге трясся на некоторых упражнениях как каштанка. Думаю что элементы пилатеса неплохо было бы применять в качестве разминки на каждый день

Леха Лиарев красавчег!!! У меня вопрос по существу ШТО НЕ ТАК с воротами во время интервью с ДАРЬЕЙ!!!!!

Алексей, +кубик на прессе от смеха

Извенения без водолазки не работают, даже с упоминанием не тех дверей Лёх, ну ты чё, это же база

гОспаде, дайте женщине пива

там даже минифутбольные ворота принудили к пилатесу)))

Не знал о характере событий происходящих за этой дверью, но дресс код учел ❤

мой путь в изучение биомеханики и пилатеса начался как раз с видео Евгения Кадлубинского на ютубе! класс) но про медицинские упражнения странно слышать

В моем детстве у нас была такая же катающаяся платформа на пружинке)) в 90ых. Бабушка на ней занималась)

можно ли бегать с варикозом?

Понравилась часть видео, где врач дает свои комментарии. Рационально звучит. А про пилатес - не совсем понял что куда. Внешне интересно конечно выглядит.

геи, ясно:)))

Очень очень affordable вид спорта)

Как же мы жили без этого уятыса? 😢 А девушки пилатес бегать умеют? 😁

5:06 и петличка 3 размера. контент который мы долго ждали!!!

Выпустите видео про плоскостопие, пожалуйста

Врач там тоже сказочный: рассыпятся колени, я - остеопат! ржачный выпуск. сделай сиськи - будешь пилатесмэном!

Не, я пытался , честно , 4:55 все, больше не могу Стоп Если хотите снять красивую девушку с красивыми мышцами , это не она , фанатик непойми чего Косые появляются от сбалансированного питания - а не «пилатеса» и талия прям тает - ага

@pavelsorokin1220

3 ай бұрын

Я дотерпел до того момента, где она начала чавкать и разговаривать одновременно. Не, к даме никакого негатива, но, во-первых, она не понимает что несет, когда говорит про построение мышц, во-вторых, этот рунглиш - это колхоз. Я более 10 лет живу в Европе, но что-то никаких проблем с русским, все еще, не возникало. Ну, и, в-третьих, пресловутое чавканье - это пиздец. Никакой пэрфект прононсейшн инглиш шпрахе не скроет того, что ты ебаная колхозанка, которую не научили не есть в кадре.

@Asterics

2 ай бұрын

​​@@pavelsorokin1220согласен на все 100!

Все самое интересное с 15 минут

Алёша молодец. Нравится юмор его🤣

Оператора вашего на онли фанс с фонарями ищут

Мне дико нравится Ring Fit Adventure для Nintendo Switch :) Здорово добавляет игровую состовляющую

11:09 ахахаха что с воротами 😂😂😂

@user.moi2007

2 ай бұрын

они позанимались пилатесом)

Посмотрите на Кендал Дженнер она давно занимается пилатесом ,она в изумительной форме так что пилатес очень эффективен

☝️🌞👍💯

Пилатес переоценен. Грамотный силовой тренинг наше все. Нет никаких мышц которые «включаются» только в пилатесе. А почему так тяжело дается ? Не специфическая нагрузка. К врачу (волшебнику) тоже есть вопросы …)

Забавный факт: эта та самая Ульяна из клипа группы «Londonbeat» на песню «Where Are You? ». Все так же хороша, как и 20 лет назад 🔥

3:00 ой-ой-ой))

Лешка, не роняй горизонт! ты же можешь в монтаж!

Ульяна огонь! Леша ржака)

Можно после лыж, сразу на бег перейти😀

Порожняк этот ваш пилатес, маркетинговый высер и вещь в себе. И избирательный лгбт-тест. Не сомневаюсь что для новичка это сложно, но уверен в бесполезности плтса для спортсменов и зожников. За исключением реабилитации, что док и сказал. А так, плаванье даст бегуну намного лучшее включение спящих мышц. За видео спасибо.

Одна колготка🔥

Есть вопрос поважнее. Кто, а главное зачем, повесил ворота на забор на кадрах с Дарьей?

На входе - “toe socks required” - инструктор нарушает :)

ради ульяны можно и глянуть(

а, так вот оно, че было в 80-х за 20 минут перед начало занятий в школе))

Спасибо, что сняли про пилатес, тренера конечно могли бы и не такого соу матч вы...ебистого снять. Вот за то что Евгению дали слово - Респект

А Алёша молодец 😂

Сомнительно... Но окэй 🥲

Срочно пилатес в Нефтеюганск😂