Не видела Леру лет 5, сейчас вылезло видео в реках, появилась мысль, что Лера со временем только молодеет)

@LeraYaskevich

10 ай бұрын

надеюсь буду как Джаред Лето 😅

@user-wi6dr4sj7n

7 ай бұрын

@@LeraYaskevich вот бы книгу, чтобы была мотивация что-то делать, начать заниматься спортом такое. Конечно не по теме, но думаю принцип книги тот же

@RADJA723

6 ай бұрын

@@user-wi6dr4sj7n мотивации вам на долго не хватит

@user-dq6ix8qj1v

26 күн бұрын

@@LeraYaskevich отрастишь к старости бороду?

включила видео,поняла, что я зависимая.заплакала.закурила.

Сложно, когда мозгами понимаешь, что курить плохо, на организм негативно влияет. Но не хочешь бросать, всё ещё романтизируя. Надеюсь, перерасту. Спасибо тебе)

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

Главное на себя не ругайся. Когда с добротой к себе, проще сделать что-то хорошее для себя же )

@user-ve2de8yi3e

11 ай бұрын

Не перерастешь, и курить не бросишь..... Но задуматься стоит....

@ladymcbittle6689

10 ай бұрын

@@user-ve2de8yi3e зачем такое писать?

@user-ns2uh7jy2r

10 ай бұрын

Прочитайте Алена Карра лёгкий способ бросить курить. Именно прочитайте-поможет

@Krasticrabs

9 ай бұрын

@@user-ns2uh7jy2r он действует только на тех, кто податлив чужому мнению. Книга - херня Тут только осознание и преодоление физической аддикции. Все.

в этом году было бы уже 3 года как я курю, но за месяц до этой «знаменательной» даты я бросила курить 💪🏻 не знаю, можно ли считать что я бросила окончательно, но я не курю уже 3 недели, это самый долгий перерыв за все эти 3 года, и я бросала сразу, резко, не читав книги, не слушав никого, и знаете что- Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ КУРИТЬ И МНЕ АБСОЛЮТНО ВСЕ РАВНО НА МОЕ ОКРУЖЕНИЕ КОТОРОЕ РЯДОМ СО МНОЦ КУРИТ это победа ребята 🥺

@melodymlbb

6 ай бұрын

умничка ,как вы?держитесь ?

@opytkulikova

17 күн бұрын

Надеюсь у вас хватило силы воли! Посмотрите и мой опыт и не повторите мои ошибки! Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzread.info/dash/bejne/l2t_2K-FebHUebw.html

Это видео настолько вдохновляющее, что даже я, никогда не курящий человек, захотела бросить курить

@user-wi6dr4sj7n

7 ай бұрын

Жизненно

@dedmasters

5 ай бұрын

Так нах ты его тогда смотришь. Я не употребляю кокаин и не смотрю видео как бросить кокаин.

@albi0711

3 ай бұрын

😂😂😂😂😂

И так: 1. Курил 12+ лет 2. Не курю больше 2-х лет 3. Как я бросил? За 3 месяца я начал уменьшать кол-во сигарет на треть сигареты в день начиная от моей нормы. Т.е. если бы я курил 20 сигарет в день, то завтра мне можно выкурить 19 сигарет и 1 сижку только на 2/3. Ко всему этому добавляем стабильное мозгоебание просебя-говорение всех минусов от курения........воняет из морды, нарушается кровообращение, головная боль если много скурил и тд(сами придумайте минусы). Ко всему этому говорим себе, что "я могу легко бросить курить"(не другим людям, чтоб повыебываться, а для себя не путайте). 4. Пробовал заменять едой, через "силу воли" и уменьшением сигарет но без самовнушения(наш мозг баран учитывайте это). - Заедая я просто начал жирнеть и со временем "ну можно и покурить после еды" - Через "силу воли" я просто смял пачку и перестал курить. Итог: первые 2 недели был пиздец, потом отпустило. Далее через мес. 5 (не помню точно) у меня созрел план "ну от одной хуже не будет"(еблан). Из 1 пачки сигарет в день я начал курить 2 пачки(иногда 3 пачки). А все потому, что я морально не был готов бросить курить и вся моя воля пошла нахуй и произошел прорыв. - Уменьшением кол-ва сиграет: да это работает, но одно дело просто перетерпеть и дать никотину выйти(это примерно дней 8-12), другое дело избавиться от желания(привычки) курить. Попробуй разучиться писать или читать просто сказав "все". Ты все ровно будешь уметь и читать и писать и на велосипеде кататься даже спустя 100 лет. Вывод: хотите не курить, научитесь контролировать свои привычки, а никотин выходит быстро. Любая привычка, даже плохая это дисциплина. МНОГАБУКАВ СЛОЖНа

@user-zj6ol4pd2j

10 ай бұрын

Спасибо! Именно эти слова мне нужны сейчас, 3 день не курю.

@bakugooooooo5089

9 ай бұрын

@@user-zj6ol4pd2j огооо, и как? Не было срывов или начали?

@anneli_4320

8 ай бұрын

Спасибо

@EdPaiEdPai

8 ай бұрын

По методу Аллена Карра запрещено сокращать количества. Я даже наоборот делал с кофеином: пил больше, чем хочется, чтобы точно насытиться. А после последней дозы ты уже не зависимый человек, следовательно абстиненция не страшна. А в случае с уменьшением дозы это ты сам у себя вызываешь ломку и увеличиваешь психологическую привязанность

@MrAvni-fl2vl

8 ай бұрын

@@EdPaiEdPai тогда почему я до сих пор не курю и желания 0?

лёгкий способ - не начинать

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@user-zv4kn2of9x

11 ай бұрын

Вот и я зная что не смогу бросить, даже не начинал....

@0VovaPerov

11 ай бұрын

Да хороший совет, жаль что когда начинаешь, в голову не приходит вопрос, как бросить)))

@kha7865

11 ай бұрын

​@@user-zv4kn2of9x +

@user-fg6zw5od3k

11 ай бұрын

Знала этот совет. Знала на что иду. Знала что долго не смогу бросить. Чисто из-за интереса начала курить. Мне даже было интересно смогу я бросить или нет. 2 года куриила, просто так бросить не могла. Звоночек был когда я по лестнице поднялась и была отдышка. Хотя курила я не много в день 3 сигаретки. Ну вот так организм мне не разрешал ) Смогла с помощью электронных сигарет. По тихоньку меньше и меньше курила электронки. И потом вообще электронки не хотелось да и денег не хотелось на это тратить. Щас все хорошо, не курю уже 3 года.

Лера, когда я впервые увидел твоё исполнение на ютуб, то по твоему голосу понял, что эта девушка курит. То, что ты смогла бросить курить, уже делает тебя нереально крутой! Героиней собственной жизни! Люди в комментах правы, ты даже помолодела) Всех благ тебе и успехов в жизненных начинаниях

Лера, благодарю тебя за это видео! Проблема курения - моя боль, я искренне счастлива, что наткнулась на это видео.

Мне 18. Ни разу не сделала ни одной затяжки.Так само и с алкоголем,ниразу не пробывала и несобираюсь.Было много моментов когда предлагали и я отказывала, потому что слишком серьезно к этому отношусь. И благодаря своей осознанности сейчас я не имею никакой зависимости.Твое видео меня укрепило ещё больше в своих убеждениях.Спасибо❤

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

Ты такая молодец ❤️ продолжай в том же духе ✨

@dory9494

11 ай бұрын

Моя первая сигарета случилась в 18 лет на первой работе😂 Когда уволилась-перестала. Потом опять начала. Так и с алкоголем. Могу смело сказать, что это не зависимости для меня. Пью редко, курю по желанию😅

@kathrinelar8747

9 ай бұрын

@@dory9494я в 19 начала курить) 7 с лишним лет в зависимости, вот, думаю бросить) Тоже думала, что курить никогда не буду))

@dory9494

9 ай бұрын

@@kathrinelar8747 сейчас активно курю одноразки, потому что это, можно сказать, снимает стресс. Но и без них могу спокойно прожить, если нет возможности купить, например. Не знаю, как это работает, если честно.

@irbusha

8 ай бұрын

@@dory9494 , самовнушение, может...что одноращки лучше сиг, хотя это не так ...

Спасибо Лера, что своим видео окончательно подтолкнула к этой мысли, потому что буквально на днях я начала осознавать, что у меня зависимость от электронных сигарет, до этого я отказалась от алкоголя, сейчас готова уйти и от курения, такой контент нужен на ютубе❤

Лера, благодаря тому, что ты тогда поделилась книгой в сторис я тоже её прочитала и бросила курить! Правда на полгода, потом снова началось. Но сейчас у меня новый этап. 74 дня и я надеюсь что счётчик уже не остановится. Спасибо, Лера! Я уверена это видео поможет ещё многим людям.

@RADJA723

6 ай бұрын

прорабатывай моя хорошая позитивные ассоциации связанные с курением,без них ты никогда не закуришь больше.

@user-ks4ex8uu2r

6 ай бұрын

@@RADJA723 да знаю, спасибо) уже 214 дней, возвращаться не планирую

@alinapisnova1669

6 ай бұрын

что за книга?

@user-ks4ex8uu2r

6 ай бұрын

@@alinapisnova1669 Лёгкий способ курить, Аллен Карр

В каждом видео есть столько интересной, полезной информации ) Думаю это видео поможет и даже начало помогать многим людям Твои эти разговоры аххх как же я их люблю)) спасибо 💗

спасибо, Лера! так радостно снова случайно увидеть тебя в рекомендациях.

Спасибо за видео, Лера💕💕💕

Спасибо за видео! Люди, подростки, кто из вас не курит, не начинайте, крутости это вам не прибавит, если хотите быть крутым, изучите новое дело, научить красиво петь, плавать, постройте красивое тело в зале. Просто не начинайте, избавиться от этого реально довольно сложно, и мы курильщики, кто вам это говорит, не пугаем вас, я не буду говорить что на это уходит много денег. Деньги если хочется курить вы найдёте всегда, именно поэтому некоторые магазины продают сигареты поштучно) Просто не начинайте)

Прочитала эту книгу не для того, чтобы бросить курить, а чтобы понять, какие механизмы психологического воздействия в ней используются. Обнаружила для себя определенные рычаги влияния и поняла, почему многие действительно бросают курить после прочтения. Только вот бросить вредные привычки мне помогла не книга, а человек, которого я встретила год назад, и с ним мне внезапно стали не нужны дополнительные "стимуляторы", чтобы получать удовольствие от жизни. С ним, кстати, произошло то же самое, что, безусловно, приносит радость)

@user-wi6dr4sj7n

7 ай бұрын

Также интересно, хоть и некурящая

Реально правда, я бросил курить прочитав эту книгу. Лера молодец, транслирует это в свет!

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

🥰🥰🥰

@user-yp7vr6yz3o

9 ай бұрын

Лера,благодарю тебя за твою искренность. Твоё видео очень важно для людей. На меня женщину ,которой 60 лет твое видео произвело неизгладимое впечатление. Рада,что у нас такая молодёжь.

@wellmi.i

9 ай бұрын

Здравствуй,не мог бы ты напомнить название этой книги?😅

@Avd878

9 ай бұрын

@@wellmi.i Ален Кар Лёгкий способ бросить курить.Для мужчин, потому как есть такая же. Книга ,для женщин.

@user-qp4to9yw6x

9 ай бұрын

@@wellmi.i Легкий способ бросить курить Ален Карр

спасибо, спасибо, и ещё тысячу раз спасибо вам огромное!😭 полтора года,как я уже не пью, вспоминаю,как бросала и наткнулась на вашу песню " я устал", она мне очень помогла поверить в себя. пить я бросила, не пью уже 512 дней, но я все также курю. и мышление мое не изменилось особо, алкогольная зависимость целиком переключилась на никотиновую. я не видела ничего плохого в этом. хотя и смотрела видео о вреде сигарет, знала и понимала, что это навредит моему голосу, я просто очень люблю петь. я курю 5 лет, начинала в 17, сейчас мне 21, через полгода практически 22 исполнится. ничего не помогало. потому что я не хотела. но ваше видео. благодаря вашему видео шестеренки в моей голове завертелись,и я, сама того не осознавая, начала искать эту книгу. в тот момент я думала: " да хуйня наверное какая-то", но все равно начала читать. мне было интересно, как какая-то книга может заставить меня бросить курить, ну как? ничего не поможет кроме меня самой. очень скептично отнеслась к ней, вообще не хотела бросать и даже испугалась,что начну читать и брошу, но я ни капли не жалею. как раз таки эта книга начала пробуждать во мне ту загашенную маленькую девочку, которая никогда не хотела пить и курить. я поняла,что мне просто промыли мозги, это не мои привычки. эта книга действительно помогает мне. за вчерашний день я прочитала 50 страниц, и уже сегодня я поняла для себя, что я бросаю. сегодня у меня был очень важный экзамен,и я не курила ни до него, ни после. я почувствовала такую внутреннюю силу в себе. я почувствовала, что от сигарет в моей жизни ничего не зависит, завишу от них только я. спасибо вам. я прочитаю эту книгу до конца, потому что мне хочется и дальше понимать мысли автора, но курить я решила бросить для себя уже сейчас.

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

Ты огромная молодец! У тебя точно все получится) И да, я тоже очень скептично отнеслась к книге и читала чисто ради интереса. И хоть меня бесили какие-то повторизмы, время от времени, я только потом поняла, что это таким образом закладывается информация, чтобы она не вылетела у тебя из головы.

Спасибо за видео, ты такая молодец!!) ❤️😘

Уважуха тебе Лера, ты молодец что даешь пример того как можно приобретать осознанность Вещаешь очень душевно.. желаю тебе успехов в жизни!

Лера, спасибо тебе большое за свою историю 💞

Подписалась на тебя более 8 лет назад после видео "Заметался пожар голубой", это была любовь с первого взгляда. Давненько не смотрела твои видео, и сейчас вдруг наткнувшись безумно рада, правда смотрела это видео при этом потягивая затяг за затягом, еще и подик курю эх... Но спасибо, ведь я уже скачала книгу и заодно похудеть хотела, а тут еще и вторая книга о правильном питании. Спасибо за видео, спасибо за историю и искренность.

Привет👋🏻 Решила написать, что очень сильно радуюсь за каждого человека, освободившегося от зависимостей, как за себя саму🤍 Ещё приятнее, когда люди помогают в этом другим🥹 Не курю сигареты с 01.01.2023 Парилки с 1.05.2023 В планах менять свою (надеюсь, не только свою) жизнь к лучшему и дальше, главное - не сдаваться Да, берегите себя, дорогие, всем удачи и воли✨

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

Аминь !)

@Kiska00

10 ай бұрын

Ооо а я с 21.01.23 не курю вообще хотя курил оочень много и долго )

@opytkulikova

17 күн бұрын

Посмотрите и мой опыт и не повторите мои ошибки! Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzread.info/dash/bejne/l2t_2K-FebHUebw.html

последний месяц думала почему то именно про книгу , как удивительно сейчас было увидеть видео , спасибо 🥲❤️

@aammssaamm

11 ай бұрын

Карго-культ. 😂

Спасибо Лен, очень душевный разговор получился. Сама не курю, но было интересно послушать твой опыт

Не курю 2 дня, ищу ту мысль которая теряется в момент бросания, видео подбодрило, надеюсь, до конца дня, спасибо

@opytkulikova

17 күн бұрын

Надеюсь у вас хватило силы воли! Посмотрите и мой опыт и не повторите мои ошибки! Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzread.info/dash/bejne/l2t_2K-FebHUebw.html

Лера, спасибо что поделилась своим опытом! Очень вдохновляет! ❤

Да, какая Вы умничка 🙏💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

Привет ангелочек. Спасибо за такое видео! Слушаю твои песни очень часто

Я бросил курить уже как неделя, ломки прошли, сейчас намного лучше... но у меня такая гордость за тебя!

4 недели назад как раз бросил курить и парить, к текущему моменту организм уже отвык от зависимости от никотина, а моя психика не совсем, все время вижу курящих и борюсь с желанием закурить, благодаря поддержке жены получается избегать этих мыслей если есть сила воли, поддержка близких, курить можно бросить в любой момент, у меня это случилось спонтанно, когда закончились сиги, жижа и было лень идти за новыми надеюсь, пройдет много времени, и я не буду до сих пор курить, я буду вспоминать этот видос и улыбаться тому что я смог

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

Я верю в тебя и поддержку жены! Это круто, когда есть поддержка. Но даже если нет, ты всегда можешь отыскать её в себе Удачи 🍀

@user-mx6zy3fr5d

11 ай бұрын

@@LeraYaskevich Спасибо, Лера 🙂 лучше получать кайф от твоих песен и каверов , чем от никотина и прочих нарк. веществ

@aammssaamm

11 ай бұрын

Курение - это симптом вашей тяжёлой зависимости от поддержки близких. Лечится только независимостью, и прежде всего материальной. Тогда курение само вас бросает за ненадобностью. А вы не бросили, а всего лишь усиленно сопротивляетесь желанию курить. Силы воли не бывает, бывает только ваше собственное желание или нежелание. Если курение вас действительно бросит, то с ним вас может бросить и жена с близкими, и обязательно бросят все курящие друзья. Вы готовы к такой свободе и независимости?

@JinkinkPark

11 ай бұрын

Жиза, сам 2 недели не курю

@user-tj4it8rq7q

11 ай бұрын

Дай Аллах тебе терпения, уважение тебе за характер.

Лера, спасибо тебе большое! Замотивировала сильно.. Буду пробовать!

Лерочка, главное осознавать свои ошибки и исправляться. Ты настолько не знаю даже какая, умница. Счастья тебе и твоим близким.

Не курю, но очень было интересно послушать)) очень важное видео, классно что поделилась личным

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

ПриТно знать, спасибо ❤️ Было очень волнительно об этом говорить

Спасибо вам большое за такой полезный ролик. Хочется вас слушать и слушать❤

Дней 6 назад посмотрела твое видео и вернулась сюда что бы сказать, что именно твое видео дало мне первый пинок перестать курить электронку, я прониклась твоими рассказами и приятно знать что «я не одна такая, и из такой Опы вылезали», в тот день, едя в такси на вокзал, когда я посмотрела твое видео - я после этого ни разу не затягивалась электронкой/вейпом ❤ И книжка, которую мне советовали ранее - я игнорировала, но ты очень хорошо заинтересовала все таки прочитать эту книгу и сегодня я ее дочитала со слезами на глазах (от радости) и поняла что я уже не курю и не хочу курить. Я курила с 2015го и сигареты (год) и вейпы и электронки (все остальное время) и вот завершила эти гадости сейчас в 2023. Просто спасибо за видос ❤

Такие видео как твое морально меня поддерживает в уже долгосрочном отказе от курения как от абсолютно тупой привычки негативно влияющей на здоровье, спасибо ❤

Лера, очень сильно отзывается то, о чем ты говоришь…буквально сегодня решила, что пора бросать и наткнулась на твое видео и очень рада. Пить алкоголь я бросила, но вот с курением проблемы. Заказала книгу 😊😊😊 надеюсь всё сработает, я действительно верю в это! Спасибо тебе огромное за честность ❤

@user-jd9me7gj8d

7 ай бұрын

Как называется книга?

Лерка, ты очень крутая !!!🤩

Большое спасибо❤ очень позитивно и полезно было. Благодарю ,это работает, вы умеете делится!🎉 Всех благ🙏🌺♥️

Это видео само меня нашло в нужный момент… Спасибо, Лера❤ Пожелайте мне удачи, курю уже 5 лет. За это время только один раз бросала на полгода, но из-за сильного стресса и алкоголя - начала снова. Сейчас пришло время отказаться от этой зависимости раз и навсегда…

Твое видео настолько вовремя мне попалось, солнце. Курю года 4, тоже с окончания школы, а тебя помню еще с момента каверов 2017-ого года, и ты стала еще более живой и великолепной. Так вот, после твоего видео во мне зародилось НАМЕРЕНИЕ, а не просто ЖЕЛАНИЕ бросить когда-то там. Спасибо. Меня ждет этот путь освобождения, и как же мне надоело бежать в панике за электронкой, когда она вот-вот закончится..

@nac1st175

8 ай бұрын

как проходит ваш прогресс?

@Elena6204

5 ай бұрын

За год курения электронки--утолщение лёгочной артерии. Мне очень страшно. Не курите эту мерзость,!

Благодарю! Приятная, позитивная девушка, светлый человечек!

это видео было мне нужно именно сейчас как никогда! я безумно благодарна тебе, огромное спасибо за твой рассказ также спасибо за книгу, очень хочу прочитать мне 19, курю уже лет 5 (страшно), из них около 3 лет только сигареты, потом сигареты с вейпами/подами, затем сигареты стали абсолютно противны в течении полугода и я перестала их курить (секрета нет, правда, просто в голове перемкнуло), затем это были жижи 50мг (максимум), а потом я встретила своего молодого человека , который был резко против никотина в люббом виде и очень настраивал мне чтобы бросить (мне было 18 тогжа, но чувствовалось как подросток и его мама, такое глупое противостояние, я действительно говорила, что могу бросить когда захочу и что это мне не вредит, аххах), сейчас я уже пол года думаю о том чтобы бросить с концами (давно перешла на 20мг и курю только на учёбе и улице, принципиально не курю за рулём и дома) и мне очень не хватало слов из этого видео именно от человека прошедшего этот путь, ещё раз спасибо, я верю в себя и всех, кто встаёт на путь избавления! всем большой удачи и успехов в этом! ❤

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

У тебя точно все получится🫂🫂 🫂

Очень светлое видео, такое же как и ты) Курю электронки и понимаю, что мне уже не приносит это какого-то кайфа, но делаю это "просто чтобы делать", или когда скучно. С бросанием, думаю, проблем не будет. Надеюсь)

Спасибо, твое видео побудило меня попробовать бросить! Никогда до этого не пыталась. Не знаю, чем это всё закончится, но ты меня вдохновила стать лучше и я за это очень сильно благодарна❤️

@dd_mmm

10 ай бұрын

Как успехи, если не секрет?)

Это видео мотивирует хлеще всех других на подобную тематику, смотрел не отрывая взгляда, Лера ты супер!

Лерка спасибо за разговорчик, ты милашка❤

Очень классное видео ,и шутки нравятся )

Посмотрела видео до конца) спасибо за мотивацию)

Благодарю за это видео ❤

бросил подики прочитав книгу Алена Карра, и очень рад этому, хоть парил около года и не на постоянке (не свой подик, свой в моменте продал когда пытался бросить) и уже 4 с половиной месяца не курю, очень рад этому, жить на много лучше без курилок

люблю все эти мотивирующие видео, в которых все так легко и просто, хотя на деле легких путей в борьбе с привычками не бывает. муж со срывами пытался бросить курить год. в итоге ему помог прием корриды, до этого мы всякие средства пробовали, но вот именно она стала спасением

Спасибо Лиза❤

Спасибо большое за видео. Попробую делать ваши советы. Если получится напишу

Как раз с сегодняшнего дня бросаю пить и курить и попадается это видео) Спасибо, Лера! У Вас получилось, значит и у меня получится)

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

Ну это знак, не иначе 😱🙌🏻

@user-xu8qn7et1d

10 ай бұрын

Ну что, как успехи? Тоже собираюсь бросать курить в ближайшие дни, интересен ваш опыт :^)

@ospv.m

10 ай бұрын

@@user-xu8qn7et1d не курю) Желаю успехов!

Блин, как вовремя мне попалось твое видео. Сейчас как раз тоже бросаю курить, курила с 15 лет сигареты, два года уже курю айкос. Плюс айкоса, что сигеты вообще щас не переношу, ни запах, ни уж тем более выкурить сигарету не могу, от одной мысли воротит( как то давно закончились стики с подругой и у нее была пачка сигарет, я ее даже не смогла выкурить), но тем не менее зависимость от этого не меньше. Щас пришла к тому, что хочу бросить, но это оказалось не так легко, первый день прям ломка была, все утро ходила срывалась на родных( хотя казалось бы, что там бросить курить), сорвалась и на следующий день купила пачкв стиков и поняла, что я лучше чувствала себя в тот день, когда не курила, чем с пачкой стиков, больше энергии, сил, голова как-то лучше думает. Щас я еще в процессе, иногда так и хочется сорваться и забить, но я понимаю, что я уже не получу того кайфа, что испытывала раньше, потому что пришло осознание, что мне хорошо и без этого. Вообщем, спасибо тебе за это видео. +1 к мотивации♥️

Лера, знаю вас с 2014-2015 года, сама курить начала годом позже и вот за плечами уже 2 полноценные попытки бросить и больше десятка маленьких) Подумала о том, как я пропагандировала курение для своего окружения и ужаснулась: когда я пересела на "вкусовые дуделки", посчитала ВАЖНЫМ И ИНТЕРЕСНЫМ дать попробовать их подруге, никогда не курившей, своей БАБУШКЕ, маме, тете и так далее. Муж начал курить благодаря мне, хотя за свои 30 лет он не пробовал ничего. В общем, под боком ОЗ, после работы забегу за книжкой, посмотрим, что за оно. Курение - самая большая гадость в жизни большинства, самая распространенная и трудно бросаемая, но раз количество людей, бросивших эту дрянь - много, значит, проблему преодолеть возможно! Спасибо, Лера, за видео 🤍

Умница, Лерочка!

спасибо, милая. классное видео.

спасибо большое за видео! курю всего год, но уже слишком часто, и впервые начала всерьез задумываться, грубо говоря, зачем, если это лишняя финансовая нагрузка и реально дополнительные проблемы со здоровьем в будущем, которое и так хромает, но потом сделать это будет в разы сложнее. тоже невероятно сильно это романтизирую и зависимость скорее психологическая, как к ритуалу, нежели физическая. не курю третий день, остатки пачки через боль, но смогла выкинуть, начала заниматься спортом дома и собираю алмазную мозаику, очень помогает об этом не думать, но все-таки страшно сорваться из-за соседки или просто в компании

Поддержка супер Не курю 3 дня, борюсь

Мудро, что сказать, чел хорош, супер хорош, надеюсь, для меня это видео будет точкой отсчета)

Это какое-то невероятное совпадение... буквально пару дней назад поняла, что хочу бросить курить! И тут это видео, еще от любимого блогера, который в какой-то степени является примером. Я в шоке... Лера, а Паша на тебя давил? Мол "Когда бросишь курить?" и тд ? Просто вот мой молодой человек - да... я долго сопротивлялась и злилась на это и на него в том числе... а сейчас понимаю, что он давил на меня не потому что я курю, а потому что я постоянно обещаю что брошу курить. И так продолжалось два года, я могла все что угодно пообещать ему лишь бы отсрочить день "Х". Из последних обещаний было, это "бросаю после дня рождения"... а я забыла про это.... И вот мне это аукнулось, что я очередной раз не сдержала обещание, еще и забыла про него Конечной точкой стало то, что у нас в отношениях какой-то кризис и в разговоре выяснилось, что мы могли разойтись из-за того что я только обещаю и ничего не делаю. И я поняла насколько я слабохарактерная и зависимая, что по факту могла обмануть близкого человека в теме курения. И могла только своими же руками разрушить все, свою жизнь, отношения, здоровье. Не знаю насколько мой молодой человек прав и использовал тактичный метод, но он сработал вроде. Верю, что я справлюсь с зависимостью и все будет хорошо. И Лера, спасибо тебе большое! Твое видео только добавило желание бросить курить!!!♥

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

Паша на меня не давил, и более того, даже не намекал. Я ему сразу сказала, что курить не брошу не при каких обстоятельствах еще на первом свидании 😅😅😅 Могу понять твоего парня про «обещания» Я их тоже воспринимаю очень серьезно, и для меня многое говорит о человеке, когда он их не выполняет, но ситуации бывают разные Думаю тут и твой парень должен войти в твое положение, и может больше с поддержкой относится В любом случае, лови лучи моей поддержки! Я в тебя верю и все у тебя получится, найди в бросании курить силу, а не слабость ❤️ Go Girl!

@mnpnpy

11 ай бұрын

Я так тебя понимаю, у меня ситуация точь в точь. Постоянно обещаю, сама хочу бросить, а когда он говорит, что может мне в этом помочь (забрав дуделку) я иду в отказ и истерику. После этого видео планирую начать читать эту книгу и прокачивать себя У нас все получится

@kei_meow

11 ай бұрын

Я одна думаю, что это не норм, когда на тебя давят в отношениях? Даже если это зависимость :D

Ой как приятно тебя смотреть и слушать

Бросила, красава лера, рад за тебя!

Спасибо! Мотивирует

Умничка 🍀🌻

Никогда не курила, но видео было очень полезным❣️

Спасибо, Лера. Спасибо🙏🏽

Спасибо алгоритмам Ютуба за то, что я увидела это видео. Я сама не курю и никогда не курила, но в моем окружении достаточно курящих людей. Знакомые, бабушка, папа (более 20ти лет стажа), парень (около 9 лет стажа) и я конечно душой и головой всегда очень переживала за них, но не лезла. Это сложная тема и многие курящие люди.. даже разговоры на этот счет не поддерживают. Что уж говорить про то, чтобы они посмотрели видео или прочитали книгу.. но я сделала попытку и отправила ваше видео парню. Не знаю к чему это приведет. Сама при просмотре пару раз даже всплакнула. Спасибо вам за такой реально важный контент, за ваш опыт разложенный по полочкам и за все нужные смыслы, которые вы передали здесь. Вы помогаете людям!

@LeraYaskevich

10 ай бұрын

Спасибо большое, мне очень приятно 🥹❤️

Спасибо за видео) я точно знаю что тоже к этому приду сама

Пускай это видео будет шагом к тому, чтобы перестать курить одноразки, чтобы сбросить с себя оковы курильщика. спасибо большое. я пойду слушать аудиокнигу

Лера, спасибо за видео, в тему и мотивирует, не курю уже неделю, очень хочу бросить, хотя иногда психологически это не так-то просто, как думаешь, в этот раз у меня получится?)

Молодчинка 👍

Тоже читала, помогло на время. Потом забылось. Сейчас снова хочу прочесть

моя грустная история: на сигареты меня «подсадили» мои друзья в 14 лет, вся компания друзей была курящей. позже, когда кто-то из друзей пытался бросить курить меня это жутко бесило 🤡 и я хоть и не стала той, кто «подсаживает», но стала той, кто не дает слезть 🤦🏼‍♀️ сейчас мне почти 18, я отказалась от какого-либо алкоголя около полугода назад (даже никакого бокала шампанского по праздникам) и планирую отказаться от курения (год не курю сигареты, вместо них всякие дуделки). надеюсь, что у всех, кто сейчас бросает курить все получится ❤️

спасибо, мне очень помогло это видео

Спасибо тебе огромное!🥰

Тоже не видела видео Леры очень давно. Прямо сейчас заказала книгу Аллена Кара для женщин. Будем надеяться, что я свой путь уже начала

Я курю около 2х лет, считай начал недавно, но на протяжении последних месяцев 3 вообще не понимаю зачем это делаю. Начал из за работы и курящего окружения понимая куда лезу... По началу не хотел ибо понимал, что если сам куплю пачку, то продолжу покупать и дальше, поэтому начал с покупки електронки. Было пару попыток бросить, но без особого интузиазма, так что продолжил спустя пару недель. Натыкаясь на это видео в 3й раз решил посмотреть с мыслью "хм ну если 2 раза скипнул, а она всеравно хочет чтобы я посмотрел, ладно так уж и быть" + милашка рассказывает, почему бы и нет) Ролик залетел на ура, не успел опомниться как уже 4 главу читаю😅 Будем пытаться и у меня такое чувство что все получится Будь всегда такой же миленькой, удачки😉

умничка😚

Спасибо за совет, я почти дочитала эту книгу и собираюсь сегодня покурить последнюю сигарету и ашкудэ) пожелайте удачи)😅

@EmiliaREV

22 күн бұрын

@@forestinvestor8665 ахаха) курю снова, бросала несколько раз, но книга помогла осознать, что я просто романтизирую курение, оно ничего мне не даёт) но рекорд был 13 дней, потом на стрессе опять сорвалась. Буду ещё пытаться, тут сила воли нужна очень ещё и чем-то заменять это вредную привычку новой хорошей или жвачки ещё помогают)

Здравствуйте, есть ссылка на книгу?

это книга реально очень помогает , но её советую перечитывать каждые пол года , хотя бы первое время после отказа 👍👍👍 потому что время проходит и мозг многое забывает

Давно не видел эту очаровательную девушку) Смотрю и любуюсь, даже не слышу о чём говорится в ролике😄

Начала отношения с парнем тем летом, были из одной компании, где все люди курили сигареты, ашки и прочее. Он уехал учиться в другой город, я осталась в своем, и одним днем меня будто одолела жадность из-за трат на Ашки, и я написала ему: "давай попробуем бросить" (чет такое) - он согласился) Но условие было такое, кто первый закурит - приезжает к другому в тот же день, как закурил. Само собой мы ездили к друг-другу и даже достаточно часто, но по расписанию поездов, электричек и на самом деле можно было закурить даже на станции по пути) но появилось какое-то чувство долга перед друг-другом, это сделало нас сильнее, мы до сих пор из тех единиц компании, кто не курит, скоро будет год и нам, и отказу от злосчастной привычки, всем удачи, всё получится! ❤Вы сильнее того, что вас убивает

Автор видео-невероятная молодец! Горжусь этой сильной личностью. Так могут не многие. Мне 22, никогда не курила- всем советую. Не потому что я зануда, не потому что это типичное мнение. Это правда ужасно. В лет 40-50 можно получить ХОБЛ-обструктивный бронхит курильщиков. Иногда будут приступы удушья, грудная клетка станет широкой/бочкообразной, пальцы на концах станут толще(барабанные палочки). Я врач, никому такое не посоветую. Смотрю на курящих коллег и не понимаю как можно добровольно подписываться на такое. Берегите свой организм, он один на всю жизнь.

@mary_cleaning

9 ай бұрын

В 22 года врач?)))

Я курила 6 лет. Пыталась бросить раз пять. В том числе с помощью этой книги. Конкретно мне не помогло: не курила месяц-полтора, потом всё равно сорвалась. Но вот уже год я не пью и не курю. У меня это произошло, когда я начала энергию внутри наращивать. Условно: я могла покурить и полдня не есть; курила, чтобы взбодриться. А прошлым летом начала осознанно делать вещи, которые наполняют меня силами и энергией. Музыка, рисование, еда здоровая, пить перестала, сон наладила. И мне перестал нужен быть допинг, чтобы себя нормально чувствовать. Может, кому-то тоже будет полезно 💛

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

Отличный совет и подход !

в детстве я очень романтизировала сигареты, считала это крутым. типа мозг успокаивает и так далее. потом когда стала взрослее, появилось отвращение ко всему этому, потому что начала понимать, насколько не круты и не романтичны последствия, да даже сам процесс не вызывал у меня "вдохновения". я не курю и у меня нет желания начинать курить, мои друзья не курят, но в колледже все обстоит абсолютно наоборот. курят ВСЕ, и все всегда находят способ описать нереальный кайф и счастье от курения мне и таким же некурящим людям. у меня был друг, который пытался мне это вбить в голову, а сейчас у него туберкулез, но он продолжает курить, потому что он просто не может понять и осознать проблему и начать ее решать. я очень горжусь тобой, Лера, я смотрела тебя очень давно и смотрю сейчас. я очень рада за тебя!!

Хорошее видео. Спасибо

молодееец!!!!

Что могу рассказать.. Купил сегодня альткинативный вариант Табекса _- Никуииллы. Действующее вещество тоже самое. Одну таблетку каждые два часа по будильнику. Самочувствие прекрасное. Тршнит, голова кружится, к обеду хорошая такая диарея пробрала. Купил специально яву красную. Вот это неплохой способ сократить курево на минимум, и вобще забыть как страшный сон. Важна еще психотерапия, поддержка, ален карр читать каждый день, всё что вы подчеркнули в книге. И не сомневаться в правильности своего решения. Спасибо🙏💕

Спасибо большое за это видео меня очень смативировало

курила 6 лет, последние годы очень активно - и дудочки, и сигареты, и все вместе. без остановки. мечтала бросить, но не представляла свою жизнь без никотина - «пыхтеть» хотелось 24/7 сильно заболела ангиной, решила одуматься и не курить пару дней, чтобы быстрее выздороветь. (впервые так сделала, обычно курила в любом состоянии) подумала еще и решила, что это шанс бросить. решила посмотреть видео на ютубе, поизучать эту тему и это единственное видео, которое я посмотрела! вдохновилась и начала читать эту книгу. после прочтения 1/4 все осознала, последняя четверть давалась тяжело, потому что курить уже не хотелось, а информация будто повторялась. но подумала, что это как раз финальные кирпичики и нужно доложить и все закрепить! сегодня 24 дня как не курю и это оказалось действительно ЛЕГКО! лера, спасибо ❤

Минск тоже по тебе скучает (и люди в нём)! ❤️‍🩹 Спасибо за видео, обязательно поделюсь им с теми, кому оно может быть полезно 🫂

@LeraYaskevich

11 ай бұрын

Спасибо ❤️❤️

@GACHIMUCHIANDJOJO

10 ай бұрын

А где она сейчас?

Тоже стал понимать, что пора бросать курить. Друг давно уже бросил. Он и порекомендовал таблетки коррида для рассасывания. Способствуют отвыканию от курения. Принимал больше месяца. Срыва не было, уже полгода без сигарет.

Да, я тоже бросил с этой книгой. Секрет её в том, что она как бы действительно "зомбирует", а точнее именно програмирует мозг на правильный путь тем, что она практически на каждой странице даёт одну и ту же информацию, но разными фразами, и это действительно очень хорошо работает и прописывается в мозг, что реально позволяет спокойно бросить курить. Но только в том случае, когда реально читаешь, вчитываешься и осознаешь, что написано, а не просто читаешь между строк "для галочки", потому что кто-то просто попросил почитать. То есть, эта книга реально сработает, если ты действительно хочешь бросить и готов к этому, и если ты будешь именно читать её, а не просто "пробегать глазами".

Вообще не курю, но почему то смотрю... Обожаю Леру!