Как говорится "Все бросят курить,некоторым это удастся при жизни"

@guscarmelo9216

2 жыл бұрын

you probably dont care but does anybody know a tool to log back into an Instagram account?? I somehow forgot the account password. I love any tips you can give me!

@user-qk5lg8xe2x

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ZKx4qblxj9upcps.html хороший стимул бросить курить

@eyyadalvik

Жыл бұрын

@@qwarwplay9189 спустя 15 лет противно курить, но это больше психологическая привычка

@beastiecappadonna8247

8 ай бұрын

Мне и меньше спустя, но только по тому, что перешёл на систему нагревания, но это всё равно не то, хотя тугость передали даже ещё лучше.

@KurkomBand

5 ай бұрын

так не говорится, такт говорится про наркотики

Я курила 20 лет. Заболела гриппом и сутки не могла курить, так как лежала. Заставила себя не курить еще пару дней, по итогу не курю 8 месяцев.

@deepnetdesire

7 ай бұрын

Вот то же самое. До этого я больше года хотел просить курить, но не решался. И болезнь стала шансом за который я зацепился. Теперь я счастлив, что удалось бросить и больше не хочется курить.

@NickBasmanov

7 ай бұрын

Вы прошли первый опасный период. Второй будет примерно через год, третий - лет через 5. Будет казаться "ну я же бросил, у меня есть сила воли, от одной сигареты ничего не случится". Надо побороть эту слабость, иначе есть шанс начать заново.

@frederiquepeterson3591

7 ай бұрын

я когда болею не курю минимум 2 недели. А от дыма сигарет из пачке меня просто начинает тошнить. Я не понимаю как люди это могут в себя втягивать. Тем более во время простуды. Нечто невообразимое для меня. Натуральный табак без обработки не вызывает такого дикого привыкания. Особенно ферментированный. Но все равно прилипчивая гадость. Если при вас кто то закурит - бегите как можно дальше. Я так сорвался после 2 лет паузы, когда таксист при мне задымил какой то своей гадостью.

@MrSITSERVICE

7 ай бұрын

покури покури покури покури покури ну одну затяжечку всего ну

@Nevrotiki

7 ай бұрын

@@MrSITSERVICE 😆😆😆

Курил 4 года. Уже почти 10 лет не курю. Скажу пару моментов курильщикам: когда курил, хотел чтоб настало то время, когда я буду себя чувствовать, как-будто вообще никогда не курил, словно этого и не было, - но ведь это невозможно,- всякий раз закуривая выдавал мой мозг, память же не удалишь - так вот: - не п@зди, извилистый! Уже давно себя чувствую, как-будто никогда и не курил. Вообще тяги не чувствую, спокойно общаюсь в компании курильщиков. Вообще не замечаю купить перед мной человек или нет. Вчера достал свою старую куртку, что 10 лет не доставал и обнаружил там сигарету - просто не поверил, это словно был не я. Так что все достижимо, забывают люди про сигареты со временем. 2 момент п@здежа, это что без сигаретки "мир уже не будет таким радостным", отдых с друзьями не таким красочным, закат на природе не таким приятным, а интимный вечер на балконе не таким тёплым. - нет, блин, как раз сигарета и отвлекает от всего этого, каждый раз вместо наслаждения миром курильщик борется с навязчивой мислью как бы где курнуть. Сейчас? Или потом, чтоб торкнуло лучше? Или сидишь два часа в месте где нельзя курить, и вместо наслаждения процессом мысли только об одном...и это не о сексе. Даже, блин, когда дело до интима доходит, все равно задним умом в планах где бы и когда курнуть, а не как буду жахать красивую девушку, это мешает полностью отдаться сладострастию, да и вредит потенции. И последнее: я бросил с 2 попытки. После первой неудачной я себе сказал: ок, индеец, сейчас кури, укурись, блин, до усеру (а это, к слову сказать, у меня был не редкий момент от первой сигареты утром) и что ты чувствуешь всякий раз куря? - спросил я себя,- одно, - это дерьмо надо бросать. Только одна мысль с каждой затяжкой. Вдох - это г@вно хочу бросить, выдох - это г@вно надо бросить, ничего в нем нет. Вдох - когда уже брошу, выдох - ничего в этом нет, бросать надо. Надо помнить, что каждый раз закуривая - будет только одна мысль, даже после первой затяжки - надо бросить. Ну дак и нет смысла курить, после каждой сигареты ничего кроме желания бросить и не будет. Это состояние когда не будет вечно с вами, никогда не будет частью вас, всегда после каждой сигареты, даже после первой затяжки будет только одно - херня это курение, надо бросать. 2 месяца каждый раз осознавал, что в процессе курение каждый раз только желание бросить. Че кота за яйца тянуть? Меня просто з@ебало уже откладывать решение этого бессмысленного вопроса. Нах@й из жизни эту иллюзию. Бросайте, все получится. Нет в этой херне никакого смысла и со временем вы навсегда забудете, словно никогда этого и не пробовали.

@ll1urace

2 жыл бұрын

Главное своё отношение поменять просто. Вот и вам тоже как и мне не хочется больше травится этим мусором, потому что поняли, что это лишь дискомфорт и постоянные надоедливые мысли о сигаретах.

@sergeymesky535

2 жыл бұрын

Поддержу, так и есть. Еще хочу добавить. К примеру мысль о том чтоб полюбоваться закатом и при этом покурить, воодушевляет. Но как только ты при этом закате выкурил и выбросил бэнык, наступает какая то пустота, как будто уже ничего не интересно становится. Както так.

@n_hilf

2 жыл бұрын

@@sergeymesky535О, это да) потому что по большому счету ты и о закате то особо не думал. Я за собой замечала, что когда курю, оооочень сильно ухожу в "мыслительную жвачку" и вообще не осознаю где я и что я делаю.

@strelokrolond3673

Жыл бұрын

@@sergeymesky535 так и есть.Тоже постоянно романтизировала эти моменты,а на деле закуриваешь и никакого кайфа нет ни от сигареты ни от закатов и моментов.Только неприятная удушливая вонь и пустота потом. Я знаю откуда это. Эти романтичные образы нам из фильмов навязаны.Вбиты прочно в голову.Пропаганда.

@user-ou2be3rx1c

Жыл бұрын

Про извилистого норм сказал :D

Я курила 7 лет. Начала в 13 по глупости, ну и как-то понеслось. Всё время, что курила, хотела бросить, но не получалось. Не курила например дня 4, зато потом могла одним днем и все 10 штук скурить. Организм на это реагировал не очень: проблемы с дыханием, хронический тонзиллит, молочница, стабильно плохое самочувствие, низкие показатели на тренировках. Очень много что перепробовала, но спас именно способ "не курить 66 дней". Вбила себе в голову, что вот я потерплю 66 дней и потом решу на трезвую голову, нужно мне это или нет. Две первых недели самый ад. Я не находилась в компании курящих от слова вообще, чтобы не сорваться. Трудно было пережить первые встречи с людьми и компаниями, с которыми куришь несколько лет вместе. Через месяц стало лучше, но курить все еще хотелось. К 66 дню желание пропало. И вот спустя 3,5 месяца я не могу понять, как могла курить 7 лет, это как будто было не со мной. Тяги нет от слова вообще. Желания курить тоже. Все хронические болезни и недомогания прошли. Особенно удивили хроническая молочница и тонзиллит, их как ветром сдуло. Очень выросли результаты на тренировках, за 2 месяца поднялся рабочий вес с 50 до 80 кг на ягодичный мост. Надеюсь, это кого-нибудь замотивирует и поможет. Последовав примеру, начали бросать курить близкие люди и у всех получилось. Хотя всем было дурно, плохо и тяжело первый месяц. Желаю терпения и силы духа!

@ForkBomb007

6 ай бұрын

ну мой папа курил с 14 по 60 лет, начал бросать в январе этого года потому что в тот период на фоне пневмонии случился микроинфаркт о котором мой отец узнал только тогда, когда лечил пневмонию в больнице. Ну не курит почти 10 месяцев, но говорит что тяга не пропала. Даже сейчас он хочет покурить, но уже привык к этому желанию т.к оно далеко не такое сильное как вначале.

Курил 25 лет. Два раза бросал неправильно. На третий раз изпользовал наиболее лёгкий способ, без мучений, без силы воли и без ломки. По итогу не курю несколько лет. При этом *не испытываю ни малейшего раздражения от табачного дыма, когда кто-то курит рядом.* И вообще позитивно отношусь к курению и не запрещаю себе курить. Просто не курю. Получаю удовольствие от некурения такое же, как было от курения. Я это воспринимаю так: у меня 25 лет была любимая привычка - курить. Сейчас у меня появилась ещё более классная привычка - не курить.

@sergname

7 ай бұрын

Тех, кто бросил курить, но стали после этого раздражительными ненавистниками табачного дыма, я называю *недобросившими.*

@silart8448

7 ай бұрын

Похоже на "легкий способ" Алена Кара

@sergname

7 ай бұрын

@@silart8448 не читал эту книгу. Но все ощучения помню до и после отказа от курения. Негатив был только тогда, когда пытался бросить через силу воли.

@sergname

7 ай бұрын

@@user-ew7du2oo5g Те, кто не курили, они нормальные. Их нелюбовь к табачному дыму вполне естественна, и не имеет отношения к зависимости.. Я заранее знал, что при отказе от курения у меня будет ощущение давления в груди "пухнущие уши", раздражительность. Я заранее себя настроил ловить удовольствие от этих ощущений. Раздражительность я воспринимал, как прилив энергии. Пухнущие уши и давление в груди принимал, как наркотическое опьянение и получилось получать от этих ощущений удовольствие. Реально приятные ощущения. Даже было немного жалко, что через месяц они исчезли. ))) Я себе не запрещал курить. Первые недели просто откладывал на потом, после обеда, на выходной. И в какой-то момент даже полсигареты в выходной стало для уже много - уже головокружение перекрывало то самое удовольствие от редкой сигаретки. Через несколько месяцев я как-то выкурил сигаретку, порадовался за себя, не стал себя винить за то, что "сорвался". У меня до сих пор отношение к сигаретам не содержит запрета. Если я вдруг смогу убедить себя, что курить приятнее, чем не курить, то возьму и покурю. Но уже года 4 такого не происходило. Я честен с собой. От некурения я получаю больше удовольствия, чем от курения.

@PodpivasniyKritic

7 ай бұрын

Вот это дело))

Пришла сюда чтобы почувствовать себя молодцом, после трех дней без сигарет и тем самым помочь с физической тягой

@inna1305

5 ай бұрын

как дела?) получилось? мне очень помог табекс (два раза с перерывом в год!). убирает физическую тягу и остается бороться только с психологической

Я бросил с 15 - той попытки, курил 25 лет. Каждый раз все легче и легче бросить, уже знаешь что тебя ждёт, ломка, и как не сорваться снова. Всё верно сказала.

Две недели позади,тяга курить с каждым днём меньше и меньше,но возникает порой внезапное желание закурить.В этот момент делаю глубокий вдох и глубокий выдох,на время помогает.Конфеткам rondo отдельное спасибо 🤝! Сегодня пошла третья неделя,как я не курю.Я очень горжусь собой,ведь попыток было много,но более трёх дней держаться не получалось.Стаж 6 лет даёт о себе знать. Сегодня,по моим сугубо субъективным ощущениям,пришло просветление.Организм очищается от никотина,и поэтому ты по другому начинаешь смотреть на мир! Дорогие друзья,хочу вам сказать,что жить в независимости от вредных привычек сплошной кайф!Мысли очищаются,и ты можешь лучше концентрироваться на важных вещах! Всем удачи,кто бросает 🤗

@Whyalai

2 ай бұрын

Как успехи?

Курю с 8 лет, сейчас мне 22, было много попыток, верю что это последняя не курю 2 дня, у бабушки тромбоз в сердце будут операцию на открытом сердце делать не факт что выживет и дед от курения умер… ребят бросайте, лучше дыхательные практики делайте) верю в себя и в вас ❤ спасибо за материал.

У меня в семье все курят или курили. Дед умер от ХОБЛ, отец прямо сейчас тяжело страдает. Я сам моментами почти начинал курить. В последних отношениях девушка скрыла от меня, что имеет большой стаж курения, не признавала зависимость и это стало одним из триггеров к расставанию. У меня же сформировалось жесткое неприятие курения и тема стала "заряженной". Но посмотрев разные лекции по теме и подробнее изучив вопрос, курильщики стали вызывать некоторое сочувствие. Жить и так порой непросто, а тут ещё такая гиря на шее, которая прикидывается спасательным кругом. Хочу лишь пожелать каждому, кто осознал проблему, суметь её решить. Найти в своей жизни столько поводов регулярно получать дофамин, чтобы не возникало потребности искать его в никотине и подобных веществах.

@user-pe6fi5gs2z

7 ай бұрын

Спасибо

Коммент-поддержка для тех, кто хочет бросить курить или бросил недавно: Курила 23 года, бросила с помощью таблеток, действительно сложно было в первые 3 дня, потом гораздо легче. Психолргическая зависимость реально более сильная, чем физиологическая. Когда бросала, думала: как буду ездить в машине без сигареты, как после еды, как во время застолья с алкоголем? Всë это фигня, быстро учишься все делать без сигарет. Не курю несколько лет, перестала считать, наверное около 4х.В обычной жизни тяги нет совсем, бывает только, если выпить алкоголь, но она не настолько сильна, чтоб взять сигарету даже в пьяном виде. Из плюсов: лучше со здоровьем, прошел хронический бронхит, перестала кашлять, как работник рудников. Стала менее вспыльчивой, немного лучше владею собой. Перестала испытывать чувство несвободы, вины. Чущественная финансовая экономия, бросили вдвоём с мужем, примерно +10000 в семейный бюджет. Есть один минус: поправилась на 8-10 кг. И это серьезная проблема. Еда стала сильно вкуснее без сигарет, жру гораздо больше, не могу с собойсправиться, спорт не особо помогает. Муж вообще не поправился. Но даже эта сложность не заставит меня начать курить снова. Бросить курить возможно! Не так это и мучительно. У вас все получится!

@fesskirsan

6 ай бұрын

муку не ешьте и сахар

@user-zj6xn8ye1l

6 ай бұрын

Калории можно научиться считать, а не в уме "Прикидывать" того сколько "Сьедено"

@elena_n

5 ай бұрын

Не курю 8 лет, знаю если выкурю хоть одну сигарету, курить буду через пару недель как и 8 лет назад, по пачке в день.

@YouT888

5 ай бұрын

Курить бросила неделю назад первые три дня был сильный жор а потом даже пропал аппетит, сильный ломки не было хотя бросила без таблеток только один минус зрение падает

@prNuvas

5 ай бұрын

Таблетки не помогают бросить курить, не неси чушь😂

Я бросила и каждый день борюсь с тягой, это самая настоящая наркомания, это не проходит, всю жизнь надо себя держать в руках. И я буду держать.

@user-ih1vh4gn4i

6 ай бұрын

через месяца два забудешь про сигареты) не переживай

@user-jo4gv2oc7r

6 ай бұрын

Физическая зависимость должна пройти через месяц, потом остаётся лишь психологическая зависимость, здесь надо бы с психологом поработать или найти другие источники удовольствия

@user-zx1yk6xc8z

6 ай бұрын

@@Diana-744 о прям как у меня, но я ток сегодня решила бросать, отдала свою курилку и попросила мне ее не отдавать, в принципе на стены не лезу, все более менее норм, но у меня уже просто жуткое чувство вины и злости было при каждом курении, но я считаю, что я уж точно к этому больше никогда не вернусь.

@Utilizator47

6 ай бұрын

Купите фенилаланин, мне помогает от ломки

@arthurbo7651

6 ай бұрын

Мозги надо менять, не надо будет держаться на зубах, все от головы

никогда не курил, но очень люблю слушать подобные лекции. что со мной? как это бросить? 😅

@user-ht9ey3mu5g

5 ай бұрын

Бросить "не курить" легко, просто возьмите сигарету и подкурите её)))

@user-yk2yg5rp5h

5 ай бұрын

Ты просто любознательный, а любознательность - двигатель развития

@AB-er8yx

5 ай бұрын

Попробуй перестать пользоваться телефоном, или есть какую-то любимую но не очень полезную еду, но держи ее перед собой в состоянии голода. Вот это отдаленно напоминает процесс бросания курить.

@fmdmccmcmcm4561

5 ай бұрын

@@AB-er8yx да не так все страшно. Мы же встаем ночью каждые два часа покурить))

@IGOR_0

4 ай бұрын

Просто ты тащишься от мысли, какой ты классный чувак на фоне нас, ничтожных, безвольных слизниках, рабах этой непонятной вонючей штуки 👍👍👍😂😂😂

Привет всем, кто уже не курит и всем, кто только собирается бросить!

@user-mm5px1cf4t

2 жыл бұрын

Скоро 4 месяца, как я бросила курить... стаж курения был 45 лет, неоднократно пыталась бросить... и вот, видимо, время пришло... была Мотивация-здоровье и деньги ... Бросала не по науке, не посоветовавшись со специалистами. .. То, как это было мучительно, рассказывать не буду... по ночам слушала гипноз от курения Елены Вальяк. Благодаря ей, я по ночам начала спать... и это было большим облегчением... Итог: курить хочу до сих пор. Организм полученный стресс перенёс с трудом... повылазили болезни, о которых я не подозревала... и ко всему ещё набрала 10 лишних килограммов, от которых здоровье не улучшилось... и на данное время, приходится бороться с обжорством...

@umnexus-ik5kf

2 жыл бұрын

@@user-mm5px1cf4t как успехи

@Elquo7

2 жыл бұрын

Привет!

@sergname

7 ай бұрын

​​@@user-mm5px1cf4tя бросал 2 раза неправильно. На третий раз настроил себя, что все ощущения при отказе от курения будут приятными. И так получилось. Вместо мучительного бросания и запретов я просто приобрёл новую классную привычку *не курить.* С теплом вспоминаю 25-летий опыт курения. Но опыт некурения ещё лучше. Ни капли не раздражает, когда курят рядом. С теплотой вспоминаю свою старую привычку, которую я разлюбил и вряд ли смогу снова полюбить. Но я себе не запрещаю.

Классная лекция, спасибо. Я курила 18 лет, бросила с первой попытки. Всегда курила с удовольствием и не планировала бросать. Просто перешла от вонючих сигарет на айкос, покурила 5 лет перешла на вейпы, После года на вейпах поняла, что больше не хочу курить, мне некомфортно что мной управляет какой-то тупой неестественный инстинкт) Перешла на безникотиновые жижи, пустышки. И после полугода нерегулярных пустышек в один день просто убрала девайсы в стол. Все. Никогда не думала что это окажется так просто

@sinorio

6 ай бұрын

5 лет айкоса, год вэйпа и пол года безникотинового вэйпа. 7 лет почти бросала - очень просто, как раз плюнуть)

@user-bs7ts1yf8o

4 ай бұрын

то -же бросал с помощью снижения до нуля содержания никотина в вэйпе. Помогло - бросил за полгода - на полгода))) Но самое главное я не победил зависимость - осознанием того,что это мне не нужно совсем. Так что, как то раз, под стопку на закате - закурил. Теперь бросаю безболезнено по Алану Кару. Не читал книгу, мне хватило часового фильма посмотреть. два раза для закрепления материала. Получаю удовольствие от процесса)))

Так, ребята. Спасибо!

Тот факт, что первые сигареты, которые мы выкуриваем, отвратительны, убеждает нас, что мы никогда на них не «подсядем». Большинство курильщиков, вспоминают, что родители предупреждали их об опасности курения, и что их собственная реакция на первую сигарету была такой: «Фу, я никогда в жизни не смогу к этому привыкнуть… Это отвратительно». И только когда годы спустя мы первый раз пытаемся бросить курить, до нас доходит, что мы оказались в ловушке.

@wildcat4435

8 ай бұрын

Ну надо же о чем-то думать ебанутым, хотя бы вот такие внутренние конфликты

@user-cs9gn4pn5d

7 ай бұрын

С членом во рту так же😅...😢

@andrewlincoln9208

7 ай бұрын

Я не курю именно по этой причине! Вопрос: а как так получилось, что несмотря на то, что ощущения от первых сигарет ужасные, вы начали курить? Вот этот момент мне непонятен!

@Name-xx1dj

7 ай бұрын

не знаю, я сам сигареты не переношу до сих пор, но если например где то тяжело работаю, или нудно.учусь то за компанию всегда иду покурить, это во первых дает перерыв, а во вторых как то отвлекает и дает чувство этого компаньёнства, хз.. Какая бы плохая сигарета не была, ты просто по чутка ее куришь, и надеешься что она еще подольше не закончится, чтоб как можно дольше не возвращаться к тому пздц от которого тебе и нужен перекур.А так на самом деле вкусные табаки и сигареты есть, их просто очень сложно найти и купить нынче, но не невозможно

@frederiquepeterson3591

7 ай бұрын

сигареты из пачки невозможно курить. и тем более когда кто то рядом дымит' Это просто отвратительно. блевать тянет. фу и мерзость

Ощущение что Ася по понятным причинам согласна что курит вредно. Но для себя лазейку оставила. Но айкос мне можно. А на счёт выдувания в плед в самолёте. Типичная зависимость и это тревожная вещь.

К слову о зависимостях. мой кореш перешел с табака на героин. это оказалось гораздо удобнее : с утра кольнулся - весь день свободен.

Смотрю лекцию и курю сигареты одну за одной. Большой фанат Аси Казанцевой.

@user-tb1ui7he1v

7 ай бұрын

ты долбоеб, хорошо что хотя бы это понимаешь

@ElenaAykutsun

5 ай бұрын

😂

Летом невозможно открыть балкон в своей собственной квартире по тому, что курильщики курят на соседних балконах. У меня складывается ощущение, что дискриминируют меня😂

@FILM...ZEMLRNE

7 ай бұрын

Я бы не сказал что вас дискриминируют,я бы сказал вас убивают.Если вам смешно то вы не совсем понимаете что такое дым.А так соболезную вам конечно.Там малая часть дыма даже очень вредна.

@user-dc7ne3tu8e

6 ай бұрын

Это ужасно! У нас тоже такая проблема. И ничего с этим не сделать…..а если первый этаж, то еще и под окнами то один встанет , то другой

@elinalisduchess

16 күн бұрын

@@user-dc7ne3tu8e я на рои создала инициативу запретить курение у многоквартирных домов в московской области номер 116766 (ссылку нельзя наверное)

Начал курить в школе, в 15 лет, втянулся, курил до 23 лет по пачке в день, потом познакомился с некурящей девушкой, бросил и на ней женился. Ни разу не жалею, а тогда сигареты стоили по 16 рублей за пачку Винстона, сейчас просто пздц, что по ценам, что по законам. Бросайте, это реально и не так сложно, как кажется

@user-pe6fi5gs2z

7 ай бұрын

Кому как.

Мне помог бросить гайморит и Аллан Карр, после третьего прочтения его книги Пробуйте!

@ramonmercader2336

3 жыл бұрын

Только книга Аллена Карра поможет бросить курить. Больше ничего. Так что читайте, те кто хочет завязать с курением

@user-ly3rd2ub8s

3 жыл бұрын

Алан Карр хорош после болезни) В моем случае после ангины. 2 года без сигарет.

@Sandrabulka

9 ай бұрын

Алан Карр действительно работает

1:00:21 Прекрасная иллюстрация к понятию асимметричного ответа.

Слушал это видео 7 минут, пытался бросить это видео 15 раз и все-таки получилось

Отличная лекция! Браво!!!

молодец, это лучшее что я видел пока в отказе от курения.

@Si_Che_Voy

7 ай бұрын

Лучшее что видел, но не лучшее что слышал ;)

Большое число попыток у части бросающих связано с тем, что чтобы бросить нужно "раскачать ситуацию ". Несколько раз подряд отказаться, чтобы выйти так сказать, в ремиссию

00:23 Свободная от курения тюрьма на Острове Мэн 04:00 Курильщиков притесняют по всему миру 08:16 Как россияне бросают курить 10:05 Сколько попыток нужно, чтобы перестать курить 14:37 Почему курильщики не могут бросить 23:31 Как сигареты усиливают концентрацию и вызывают зависимость 28:08 Как Ася Казанцева снова стала курить 28:40 Ломка из-за сигарет делает вас несчастными и глупыми 35:09 Люди с разной генетикой по-разному реагируют на сигареты 43:10 Классические методы бросания 48:48 Электронные сигареты 01:00:56 Причины завязать с курением 01:02:08 Вам будет плохо, будет много попыток 01:06:35 Удачи А мы не курим, и делаем для вас видео. Поддержка: Патреон: www.patreon.com/poisk Пожертвования: www.donationalerts.ru/r/poisk Яндекс-деньги: 410014273018316

@user-ws5ev7qq2k

2 жыл бұрын

Всем курильщикам промывают мозги, заставляя их поверить, будто курение доставляет им некое удовольствие или оказывает какую-то поддержку. Если вы оказались в никотиновой ловушке, вам очень трудно увидеть эту самую ловушку и понять принцип её действия. И, что хуже всего, никто не расскажет вам об этом.

@Dmitriy-Akimov

7 ай бұрын

Здесь какая-то секта дебилов по типу "пчёлы против мёда"? Или "назло маме уши отморожу"?

Как будто целый час во Франции побывал.... В прошлом году на первое апреля, я не курил 21 день. С этого момента жил без сигарет вплоть до марта следующего года. В моменты сложной жизненной ситуации, к сигарете прибегал, потому что в таких ситуациях себя боюсь. Было один раз и то спустя пол года. А в марте закурил, в момент переезда в другой город. Вот щас немного успокоился, решил опять повторить процедуру отказа. Когда закурил второй раз, уже было сравнительно как все же лучше, после отказа от курения, или когда второй раз закурил. И честно скажу, что в момент курения, слишком много фанатазируешь, и живёшь иллюзиями, планируешь о будущем и т.п. сосредоточиться на настоящем не получается. Менее общителен, и менее рискованный. Это было ошибкой закурить снова, но чувствую, что второй раз, мне даётся легче. Может потому что в первый раз я бросил с третьего раза, после 13 летнего стажа?

@Respectclub

7 ай бұрын

Помню когда первый раз бросил и год не курил, а потом по пьяне закурил и на следующий день уже сразу рука понятнулась к сигарете и я уже трезвый начала курить, то так хреново в душе себя почувствовал, как-будто нахожусь не в реальности а где-то в сказке где я вынужден снова курить и не могу себе отказать в этом.Это ужасное чувство.

Спасибо большое за интересную информацию

Я бросил лет 8 назад. Я хотел это, и обдумывал. Возможно мне помогла книга Алена Карра(Очень хорошая) Через год, моему примеру последовал мой дядька, который курил лет 35 по 2 пачки сигарет в день. Не так давно, я подарил товарищу такую книгу. Он все хочет бросить, но книгу даже не открывал. Точнее прочел пару страниц как чтиво бульварное. Наверное ждет звоночка... Сейчас хочу похудеть со 100 до 63-65. На данный момент 12 килограмм сброшены.

@Nikkishoko

5 жыл бұрын

Диета Дюкана - отличный способ! Я скинула 20 кг за 2 месяца 4 года назад и не набрала обратно.

@endlessimmersion8942

4 жыл бұрын

Вы молодец!

@tinatintabliashvili9751

3 жыл бұрын

похудели?

@alexandrd419

3 жыл бұрын

@@tinatintabliashvili9751 не похудел.

@Nikkka82

3 жыл бұрын

Молодец, удачи и сил на победы!

Я из-за отсутствия нормальной дикции, только, выключил.

Не курю 4 дня, пожелайте удачи😢

@Whyalai

5 ай бұрын

Не курю 11 дней🙃

@uzarnurniazov322

4 ай бұрын

@@Whyalai держись брат

@Whyalai

4 ай бұрын

16)

@Whyalai

4 ай бұрын

22🫠

@Whyalai

4 ай бұрын

27, иногда подламывает, странные прыжки настроения🫥

Как называется сайт где можно ознакомляться с последними проверенными исследованиями?

Благодарю за лекцию) мне очень понравилось )

Бросал раз 10 в итоге бросил после 31 года, не курю 4 год! На самом деле величина попыток приближает к положительному результату. Спасибо родному который подарил Алена Кара печатную( главное не в электронном формате!)

@user-mm5px1cf4t

3 жыл бұрын

Как дела? Совсем не тянет? Не набрали лишних кг?

@86Amorous

3 жыл бұрын

@@user-mm5px1cf4t все отлично. Не тянет уже очень давно. Лишних не набрал так как после бросания потянуло к спорту , я делаю пробежки через день года четыре .Хотя вешу то и не мало в районе 76 кг, для роста 1.74 не мало)

@user-mm5px1cf4t

3 жыл бұрын

Очень рада, что всё хорошо. Здоровья Вам и удачи.

@86Amorous

3 жыл бұрын

@@user-mm5px1cf4t Вам так же, спасибо!

@just_s_lion

2 жыл бұрын

полностью не согласен на счет электронного варианта!!! Скачал на телефон книгу, прочитал за 3 дня. Она мне очень помогла и я бросил курить. Главное не в каком виде книга, а то как вы ее читаете!! Не советуйте дичь, если сами не знаете

видео познавательное Ася не части следи за дыханием удачи тебе! и СПАСИБО!

@romanroman2747

6 ай бұрын

Ага, дыхания как бы не хватает ей)

@user-dc7ne3tu8e

6 ай бұрын

Так у нее нос не дышит. Она дышит ртом. Докурилась.

Бросила после 15 лет. Не курю уже 6 лет. Счастлива! Лучшее решение!!! Бросала около 5-6 раз. Получилось на табексе и ненависти к зависимости

Ася, спасибо Вам за очень интересную лекцию, несмотря на то, что я не курю.

Ася, спасибо огромное! Я хотела бросить курить, но видео посмотрела из любопытства и скуки. И уже больше двух месяцев не курю. 😌😌😌 чудодейственное видно

@anatoly.1981

3 жыл бұрын

Молодец! 😁😁😁

@user-mm5px1cf4t

3 жыл бұрын

Как дела? Как с весом? Не набрали?

@user-lx1bx7tz2n

2 жыл бұрын

@@user-mm5px1cf4t за 4 месяца я набрал с 78 до 95:) щас опять курю больше полугода вешу 78 снова ахах

@user-mm5px1cf4t

2 жыл бұрын

@@user-lx1bx7tz2n Писец! Полный писец! Вот организм шутки шутит... недаром у меня за 6 месяцев некурения мысли закурить не покидают... оказывается, мой организм надеется на возврат к старому...

@user-hu1kz1qe9l

2 жыл бұрын

Я кстати свой жужик даже в руки не дал бы курящей женщине не то что в губы )))

Аллен Карр помог мне осознать,что курение мне не нужно.Я свободен от дыма

Очень сильно на бросание вляет то, что человек помнил когда он жил без курения и чувствовал себя прекрасно. Так же я заметил, что когда снижаешь дозу, и куришь одну в день, то мозг уже воспринимает этот взрыв не как удовольствие или лесенку, а помешательство по типу отравления. (ну я так понял от метаболизма зависит). Для тех кто бросает главное пережить первые три дня. вас будет бросать в дрожь. кофеин неплохо заменяет никотин. когда невыносимо можете воспользоваться или горячий шоколад. любая вкусная Нямка. от неё отпускает

Я бросала только из-за беременности. Первый раз продержалась 3 года после родов. Второй - уже 5,5 лет не курю. Я согласна, что биологически и генетически все разные. Мне кажется, что у меня была не сильная зависимость. Ну и плюс у меня была серьезная внешняя мотивация, не травить ребенка

Я два года сидела на снюсе, решила бросить и спустя неделю меня угостили электронкой. И вот здравствуй зависимость от электронок и вейпа уже три года. Самое грустное в этом, что я же сма врач и каждый день говорю пациентам о вреде курения (к слову, зная как трудно бросить, я уже просто прошу их курить поменьше). А ещё забавно то, что сами сигареты мне очень противны и когда-то я думала, что тооочно не буду зависеть от курения.....

@kseniyaguzheva3449

Жыл бұрын

Пыталась бросить уже раза три...

@Emil539

11 ай бұрын

@@kseniyaguzheva3449 бросишь 100%

@Respectclub

7 ай бұрын

Мы медики такие же люди и получить зависимость, особенно от такого наркотика как никотин получить проще простого. Но у меня получилось, вспоминаю те темные времена когда курил и вздрагиваю.

Мне очень помогло. Я хотела бросить, но оттягивала. И вдруг, случайно увидела ролик про то из чего делаются сигареты, сейчас. В моей голове было представление что я курю табак, который приезжает "оттуда". Я когда-то проходила практику на Яве, и там стояли огромные пакеты с табаком сорта "Вирджиния", который приезжал из Штатов, и которым набивали в цехе Мальборо.. Он был такой классный, пахучий. Вот..А тут я вижу что какую-то труху табачную похожую на бумагу, они отмачивают в чанах, и жидкость там еще и зеленого цвета. И вот это я курю. Я курю жидкость под название " Winston". И еще покупаю это за нормальные деньги... Это просто решило все и сразу. Об одном жалею, что я не назначила себе заранее день, и хотя бы за 2 месяца, чтоб можно было снизить дневное кол-во сигарет. Курила пачку в день и вдруг - завтра я не курю. Было настолько плохо, и физически, рассказывать долго, может даже и не поверитею. Только через 3 месяца я более менее нормализовалась. наметьте день полного отказа, но за 1-2 и снижайте кол-во.

@EmiKimura88

7 ай бұрын

Ты такая молодец!

@PitBull-bg2zc

7 ай бұрын

не подскажешь, где посмотреть "ролик про то из чего делаются сигареты"?

@listfrance2826

5 ай бұрын

Это соус в котором смачивают табак. Соусы разные для разных марок сигарет.

Спасибо 🙌🏼

ВАЖНО! Антидепрессант Бупропион с 2016 года запрещён в России.

@sashafetisov2000

4 жыл бұрын

@@lost_dream Афобазол - так себе антидепрессант, нужно, что-то более серьёзное доставать

@ellejbird853

2 жыл бұрын

Почему? У нас в Штатах он не запрещён

@tal_rey22j81

7 ай бұрын

​@@ellejbird853потому что пыня чмо

Бросил в марте прочитав книгу А. Карра, сегодня сентябрь, даже не могу представить что опять возьму эту гадость и пойду платить за нее ((( желаю всем получить тот же эффект от этой книги

@Sonnenanbeterin

7 ай бұрын

Я прочитав эту книгу, искренне поверила, что вот теперь точно брошу курить. Меня хватило на 17 часов. "Лёгкий способ" оказался адской пыткой, после которой курила ещё около 10 лет с мыслью "Если это так легко, а я не смогла бросить, то обречена курить вечно". Реально только Чампикс помог. Вот уж реально отказ без мучений.

@beach5343

5 ай бұрын

@@Sonnenanbeterinзначит вы невнимательно читали

@Sonnenanbeterin

5 ай бұрын

@@beach5343я слишком внимательно читала. В этой книге полезная информация только в названии. Внутри же полный бред процентов на 80

Если речь о никотиновом спрее, то вряд ли отказ от него продлит жизнь. Зато можно не выслушивать обвинения в зависимости, сравнения с астматиками. Бросить курить, даже вейпить не так сложно если продолжать пользоваться спреем. Но если перекрыть поступления никотина, то тут начинается самое интересное. То, что вас бесят в других людях, даже те, кто никогда не курили, их раздражительность, их обидчивость, их тупость, неспособность логически мыслить, неспособность искать информацию - всё это всплывает наружу у человека, который прекратил поступление никотина в организм.

бросал уже несколько десятков раз. это не очень сложно. хотел бросить сейчас, но посмотрел видео и отложу это дело на следующий раз.

Отличный выпуск! А как называет организация на 43:29 ? Кхн колаюорейшн?

Видео старое, но всё ещё интересное, даже для пересмотра. Я бросала десятки раз, на сегодняшний день не курю 22-й день. Бросила на фоне ОРВИ, оно прошло, но к курению пока не вернулась. Самое главное в бросании - не покупать сигареты)))) Если в доме есть хоть одна сигарета, она будет выкурена.

Молодец Ася, хорошая девочка ))) Очень грамотно, информативно, приятно было тебя слушать и смотреть! Хотелось бы больше узнать про фокусы искажения никатином реальности, как он захватывает мышление, искажает и подстраивает его под себя.

@xfox.

2 жыл бұрын

Зачем?

@olegivanov9607

7 ай бұрын

никатин ничего не захватывает и уж тем более не искажает реальность, картавая дура занимается инфоцыганством.

@ferlucker

7 ай бұрын

​@@olegivanov9607 любое ПАВ искажает восприятие реальности. Для того чтобы это понять, достаточно обладать интеллектом хомяка. Если ты под конской дозой дофамина будешь весной идти по улице, то в мыслях будут только положительные моменты. Если ты выйдешь на туже самую улицу, в тоже самое время года, но уже в депрессивном состоянии, то ,неожиданно, будешь активно подмечать только негативные факторы (неубранный мусор, слишком людно и т.д.). Ну и нет такого вещества как "никатин". Так что, кто тут еще дурак...

@wb_gems

5 ай бұрын

@@olegivanov9607ты дура тупая она не инфоцыганка

Убедительно как всегда) Спасибо!

Кто-нибудь бросил курить? У меня ощущение, что я скорее всего начну кортавить😂

@user-mm5px1cf4t

3 жыл бұрын

Я бросила. Стаж курения 45 лет. Не курю 2 месяца. Самочувствие было неописуемо нормативными словами... сейчас легче, но полного равнодушия ещё нет. Сильно набрала лишний вес. Сейчас борюсь с лишним весом...

@user-mm5px1cf4t

3 жыл бұрын

@@user-pd9ql6ui8z 2 мая 2021. Я эту девушку слушала 1й раз, а бросила курить 2 мес назад.БРОСИЛА резко, без подготовки и чтений разной литературы... надоело быть зависимой. Это надо было сделать давно... пробовала, не получалось...

@beyondreach3896

2 жыл бұрын

Лучше бы ты писать без детских ошибок начал)

@dobrrk234

Жыл бұрын

@@user-mm5px1cf4t заедали много))

Супер препод!Завораживающе,интересно,полезно!

@30adka

7 ай бұрын

Препод картавит - значит профнепригоден

Не курю 3 месяца, курила 9 лет, до этого была только одна серьезная попытка, она провалилась. С обычных сигарет перешла на системы нагрева, потом на электронные. Вот на электронные то я и подсела серьезно, не могла не курить, делала это постоянно. Как только защитила диплом резко бросила, ломка была жуткая на следующий день, если бы в момент бросания не выкинула абсолютно все, то на следующий день вряд ли сдержалась бы. Сейчас все чаще появляется желание снова начать, но я понимаю, что зависимость будет еще сильнее, мол а вдруг придется снова бросить, надо покурить еще больше, успеть, а мне от постоянного желание покурить было не комфортно. ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: пока курила и смотрела пульс в покое он был порядка 100-110, через 2 дня после отказа от курения он стал в покое около 60

@romanroman2747

6 ай бұрын

Ася и сама , когда рассказывает, дыхания не хватает ей

Не курю 9 месяцев и месяце на втором уже не было мыслей о курении и со второго примерно месяца могла спокойно смотреть как кто-то курит, даже внимание перестаешь обращать) Но мне повезло в непереносимости электронных куришек, иначе вполне возможно перешла бы на них и курила бы еще какое-то время А вообще эффект прекрасный, нет сухости во рту, одежда не воняет, не тошнит и т д Всем советую 😁

Спасибо ! Классная лекция , хорошая девочка все доступно и без выпендрёжа . 30 л курила , каждую беременности и кормление бросала легко три раза . После начала снова ..бросала курить с книгой Ален Кар на год , бросала просто . Сейчас 7 месяцев почти без сигарет 6 из которых на электродной вкусной сигарете , две недели на пластырях и неделю плюс вообще без всего . Мне 52 хватит я сказала уже баста . Пока волнами все ..но больше времени даже не вспоминаю .. но если вспомню то приходится долго и упорно уговаривать мозг «нафиг надо это нам «.. Колбасит но терпимо ..Первые дни конечно собаки (у меня их 7 ) возле стеночки по стойке смирно стояли , не то что близкие .-) ночные кошмары , то в холод то в жар , жуткий ком в горле .. Теперь уже все прошло и только мысли раз два в день .

@user-kc9mn2wx8r

7 ай бұрын

Ох уж эти сказочки, ох уж эти сказочники.

@comakillah

7 ай бұрын

не похоже, что вы читали книгу А. Карра. Пластыри,как и др заменители никотина не работают (и, более, того, усугубляют) и в книге ясно и понятно об этом разъяснено.

@ladamorozov4822

7 ай бұрын

@@comakillah Я её знаю наизусть , книгу Алена Кар . Я книгу прочла порядка 14 раз . И только раз она помогла мне на 8 месяц . Остальные разы было все тщетно .

@keybot2356

6 ай бұрын

​@@ladamorozov4822такие как вы ещё и детей рожают... Рассадок болезней детей😢😢😢 Спасибо таким как ВЫ за здоровые поколения)))) ❤

Большое спасибо лектору за прекрасный материал!

@bumblebee3253

Жыл бұрын

еще бы говорила четко

@30adka

7 ай бұрын

Лектору нужно сходить к логопеду, стыдно же.

@Sykes__-__-__-__-__

7 ай бұрын

​@@30adkaочень мило.

@wolframtichy1777

5 ай бұрын

С таким артефактом речи и в публичность, без комплексов наверняка.

@angelina_lina92

4 ай бұрын

​@@wolframtichy1777ещё с какими комплексами, поэтому и курить начала, за счёт сигарет стала крутая типа))

Как классно наблюдать, как Ася Казанцева оправдывает курение (нет). Где-то в такой же студии оправдывает алкоголизм Татьяна Черниговская. Привилегированное положение творит чудеса и извращения с простыми, ясными вещами.

Успешно бросившая:) Табекс помогает не мучаться с тягой во время бросания. Я почувствовала себя свободной на этих таблетках. Отпуск или новогодние каникулы- лучшее время для начала бросания. Должна быть сильная причина и даже несколько сильных причин. У меня бросил весь коллектив и было неприятно слушать замечания что от меня воняет. Так я перешла на вейп. И ещё я хотела поехать на мероприятие куда пускают только некурящих. Потом мне надоело его заряжать и заправлять. Перешла на одноразки. Потом мне это надоело потому что 2 тыщи каждые три недели это дорого. Не курю с новогодних каникул. Начала жрать, набрала 2 кг.

Бросаю на данный момент в раз пятый, уже две недели. Рекорд 1 месяц. Вот мозг постоянно ищет отговорки почему я снова должен начать курить. Зависимость больше физическая, но пепельницы, зажигалки выкинул в первый день. Раз в день жёстко накатывает волной что нужно покурить. И мозг меня убеждает сходить в магазин, говорит, ну всего лишь одну, и ничего не будет. Я держусь, потом эта волна откатывает. Ещё триггерит рядом с курящими, хочется закурить, но я вспоминаю приложение, которое считает сколько дней я не курю, и жалко сдаться и откатить прогресс назад. Постоянно хочется есть, пить, что-то жевать. Я надеюсь, эта попытка будет последней, даже если я а прошлом ломался и начинал снова курить - это не важно, важно продолжать бороться с этим. Бросаю без медикаментов, хотел купить Табекс. Если будет совсем невмоготу, то попробую. Все люди разные, кто-то бросит сразу, кто-то далеко не с первой попытки, но главное результат и вы должны понимать для чего вы хотите бросить.

@tatyana5159

Жыл бұрын

как успехи?

@RussianLover3

Жыл бұрын

@@tatyana5159 не курю. Пропил курс табекса. Сигареты вызывают отвращение, курить вообще не хочется, да и мыслей нет. Табекс это вещь) Желание бросить+Табекс=результат. Если мне сейчас дать сигарету, и условно я сделаю тягу, меня просто затошнит.

@tatyana5159

Жыл бұрын

@@RussianLover3 Умничка, рада слышать (: а табекс вещь, да

@RussianLover3

Жыл бұрын

@@tatyana5159 спасибо )

@sergname

7 ай бұрын

​​@@RussianLover3если снова куришь, обращайся. Расскажу, как перестать курить, не мучая себя силой воли, ломкой и прочими страданиями. И после этого сохранить позитивное отношение к окружающим курильщикам.

рассказала лекцию "все её оправдания, чтобы не бросать курить'

Классная лекция , спасибо! 🎉

Про гиппокамп чистейшая правда, просто память, связанная с именно с эмоциональными фрагментами. А ведь до курения в моей жизни было всё ужасно, ренессанс связан напрямую сильно с курением. Поэтому в моём случае практически невозможно.

@limeya4099

7 ай бұрын

А как же детство?Мы же не курили тогда

Надо сахар запретить. Пусть те, кто за ЗОЖ мучаются тоже, не зависимые наши

@user-br4eg3cj1s

3 жыл бұрын

Зожники не употребляют сахар

@user-zm2oc9we3q

3 жыл бұрын

Зожники употребляют только невкусное и занимаются неинтересным.они мазохисты

@sergustusserg2783

3 жыл бұрын

Как раз, полный отказ от сладкого не сложен...

@Leodreads

2 жыл бұрын

Те кто за зож- не исключает сахар из своей жизни 😂

@user-kg5lg9px3q

4 ай бұрын

ЗОЖники зависимы от ЗОЖа. Рабы правильной жрачки 😆

Тому кто осознанно отказывается от ниеотино-зависимости достаточно продержаться три дня. По опыту. Дальше легко....

@put_iljicha

2 жыл бұрын

Сегодня пятые сутки. Мозг судорожно пытается вынудить меня найти причину для "покурить один разок... или два...")))))))) В первый день было проще, ей богу

@user-kk5lx3lg9b

2 жыл бұрын

@@put_iljicha Нельзя ни в коем случае! Гони эти мысли нах! Иначе снова начнется. У меня так было несколько раз. Мучалась, терпела синдром отмены и как только начинала нормально себя чувствовать, брала одну😏! сигарету (у мужа, у подруги) и всё... Потихоньку затягивает назад. Просто мазохизм какой то. Но сейчас держусь... Просто надоело уже даже не курить, а бросать курить.

Ася бросала курить 5 раз ! Без комментариев.

Я бросил курить не применяя не каких препаратов после 25 летнего стажа, не скрою прошл ад первые полгода убедил себя на столько что если закурю то будет еще хуже.

@anatoly.1981

3 жыл бұрын

... ПОЛГОДА...??? Да Вы молодец

@sergname

7 ай бұрын

У меня тоже был стаж курения 25 лет. Курил с удовольствием. Отказался от курения с ещё большим удовольствием. Но сначала были две тупые бесполезные попытки бросить через силу воли. К счастью те попытки не удались. А то был бы я сейчас раздражительным брюзжащим "недобросившим" курильщиком. Осознанный позитивный отказ от курения без всяких запретов в сто раз лучше, чем те мучительные ломки.

Очень интересно. Только одного не понял. Ведь помимо никотина и биохимических реакций связанных с его поступлением, мы еще загрязняем лёгкие, в следствии чего тот же мозг не обогощается кислородом как у тех, кто не курит, ну и там множество других побочных эффектов, нарушается обмен веществ. Так вот разве эти побочки не влияют на работу мозга отрицательно? Я, конечно, не специалист, но что-то мне кажется, что мозг курильщика так или иначе в минусе, даже если он и стимулируется постоянно никотином...

@ned18k

3 жыл бұрын

Если бы были проблемы с уровнем кислорода в крови (оксигинацией) вы бы сразу об этом узнали. Во всяком случае у меня, 25 лет стаж, пачка в день, месяц назад мерили: 98 процентов.

@Jimmy-vg2gd

2 жыл бұрын

Нет, это фикция. На интервью судмедэксперт рассказал, что лёгкие курильщика на вид ничем не отличаются от некурящего. Вв можете простудиться и получить воспаленин лёгкие, которое хуже чем курить.

Аценафтен конденсируется с формальдегидом с образованием смолы при нагревании и тем более при горении. Соответствующий продукт и бензпирен составляют основную часть смол, оседающих в легких.

Никогда не курила, но узнала много интересного. Благодарю за информацию!!!

Я не курящий человек. В раннем детстве, наверное как и многие, пробовал курить бычки с друзьями - 1-2 раза. Но мой некурящий отец (мама тоже не курящая) в детстве мне очень хорошо и доходчиво объяснил про курение. Во взрослой жизни ради интереса иногда просто брал у курящих знакомых или у девушки (у меня была курящая девушка) сигарету и закуривал - кашлял, конечно, делал пару-тройку затяжек и всё, интерес удовлетворен (и возникала мысль "хрень какая-то"). И на этом всё. А закуривая, я прекрасно осознавал, что я не намерен становиться курильщиком и не стану им, т.к. являлся человеком разумным и все понимал, и мне такого "счастья" не нужно было... никогда. Наверное из этого можно сделать вывод, сами понимаете какой. Воспитывать нужно детей своих нормально, чтобы разумными были, тогда и проблемы такой не будет. И это не только к курению относится.

@FILM...ZEMLRNE

7 ай бұрын

Меня никто не воспитывал,я с пелёнок знал что это плохо,причём учился я на два.

@user-sv4ou5bz7m

7 ай бұрын

@@FILM...ZEMLRNE Я вообще можно сказать на кол учился, меня всегда на второй год оставляли. После 4 класса больше не ходил в школу, т.к. был не способен что-то усвоить от слова совсем.

@FILM...ZEMLRNE

7 ай бұрын

@@user-sv4ou5bz7m Ладно извини если что

Все, отказавшиеся от вредной привычки, заработали другую. Теперь, вместо курения, они ведут разговоры о курении. 😅 Каждый спешит рассказать свою историю при каждом удобном случае. Каждый ищет темы про курение и пишет там. Что вы делаете, когда говорите об этом? Вы курите... Виртуально😂

@siigentile

3 ай бұрын

бред

43:31 напишите пожалуйста ссылку на сайт

@nay6700

2 ай бұрын

написано же

Никотиновая зависимость это постоянный голод, сигарета его утоляет только на время курения. Этот голод заставляет взрослого человека делать странные вещи, обманывать близких, терпеть лютый холод, совать в рот грязь с пола. Никотин превращает взрослого сильного мужчину в безвольную тряпку. Я 6 год живу свободным, мне помог Аллен Карр. Может кому то еще поможет, я был бы рад.

Я не курю третий месяц и стал более нервным. Раньше курение успокаивало, а сейчас хз как быть, курить я не хочу, но иногда тянет. Хотя я знаю, что курить не хочу, нейронные связи как порвать?)) Понимаю, что начать заного курить несложно, ибо бывает приятен табачный дым, именно шлейф.

@put_iljicha

2 жыл бұрын

Потерпеть ещё пару месяцев, нервишки придут в норму постепенно.

@user-sj8hi4dy6v

Жыл бұрын

Гормоналка и нейромедиаторы с рецепторами устаканятся через 4-6 месяцев. То есть только терпеть это время. Больше никак.

@KruGalya

7 ай бұрын

Я травку раз в 2 недели покуривал без табака конечно. Ну и спорт. Желательно бокс или муай Тай, бьешь по груше и злобу вымешаешь.

Имхо, риторика "бросить курить" изначально неверная и создаёт внутренний конфликт. Как в том фильме: "я же не какой-то чёртов бросальщик!" Наверное, правильнее - перестать курить. Никаких табу, никаких внутренних конфликтов и никакого напряга. Что было, то прошло. Upd. Также знаю людей которые по этой схеме из заядлых курильщиков (пачка в день) переходили на режим "курю только когда нервничаю", либо "пачка на неделю", либо вовсе "курение только после алкоголя". Большинство в итоге просто прекращает и всё.

@sergname

7 ай бұрын

Я по этой схеме отказался от курения. Я перешёл от классной привычки курить к ещё более классной привычке не курить. Никаких запретов, силы воли и мучений. Стаж 25 лет. Не курю несколько лет. Никакого раздражения к курению не испытываю.

Сколько раз курильщик покурил, пока смотрел это видео?)

так мило рассказывает о том, почему классно быть вонючим наркоманом

@juliaonishenko8757

3 жыл бұрын

🤣

Реклама систем нагревания и электронных сигарет

13:02 а если в детстве и не в затяжку то это считается?

Круто спасибо

>Бросить курить легко, научный журналист Ася Казанцева делала это пять раз. Ахаха. Я бросаю курить каждый раз когда тушу сигарету. Тоже мне достижение. Кто вообще этого человека уполномочил быть экспертом если она не может сама справится с зависимостью.

@user-gp8xm5zn1w

6 ай бұрын

А кто тебе сказал что это эксперт, ебанько?

Ася сейчас молодец! Пройдет может лет 10, Ася закурит и потом будет вспоминать свои блестящии лекции😅

Стаж огромный,мне под 80.Несколько попыток не удались.Однажды после полудневного терпения на улице чуть не выхватила сигарету у курившей прохожей:бессозна тельно бросилась к ней со словами"Продайте мне сигарету!".И само ужаснулась этому поступку. Теперь слышала,что в моем возрасте ...бросать опасно,мол,организм к никотину приспособился.Правда,курю около полпачки в день.

"От природы не очень хороший, не очень удачный мозг" ))

59:18 Аценафтен - Растворим в этаноле, толуоле, бензоле; трудно растворим в воде. По химическим свойствам аценафтен сходен с нафталином (нафталин по химическим свойствам сходен с бензолом) Получают в результате перегонки каменноугольной смолы. Отхаркивание, кашель, и само содержание этого вещества в лёгких будет намного больше.

Я буду больше страдать от того, что мне придется бегать, чем от того, что меня ломает.(

@SmokeReview

3 жыл бұрын

Да уж. Когда не курил- энергии больше, постоянно хочется или побегать, или спортом по заниматься. И это меня иногда раздражало))

Бросила сигареты спустя 15 лет курения благодаря антидепрессантам. уже 4 года все хорошо

спасибо за топовую лекцию

Тюрьма, свободная от курения, это прямо наказание в кубе 😂

Ася - замечательная. Я прям в восторге и уже сегодня полдня смотрю. Но, как же видно в ней настоящего курящего наркомана, просто жуть! "Чем мешают курящие во дворе университета?" Тем, что дым поднимается вдоль здания и затягивается во все открытые окна и воняет всем некурящим. "Чем мешает электронка в самолётах?" Тем, что в ней литий-ионный аккумулятор, например, находится совсем рядом с нагревательным элементом. Это очень пожароопасно. После нескольких эпизодов с самовозгоранием смартфонов самсунга, ту злосчастную модельку тоже быстро запретили во многих авиакомпаниях проносить на борт. Если кто-то думает, что даже маленький пожар в самолёте - это пустяк, то пусть посмотрит те серии "расследования авиакатастроф", которые про пожары на борту. В небе пожар - это почти гарантированно катастрофа. Поэтому и курить нельзя в самолётах, хотя когда-то было можно. Эти правила все кровью писаны! Чтобы понять, почему нельзя курить везде, где рядом люди, очень советую представить что-нибудь, что для вас является ну самой-самой вонючей вонью и представить как бы вы отнеслись к тому, что эту вонь продуцируют рядом с вами: в кафе, в самолёте, в кинотеатре и т.д. Мне лично именно вот так вот и воняет табачные дым. К слову, электронки обычно чуть менее мерзотны, но, преимущественно, тоже воняют. Просто приглушаются ароматизаторами. Ну это как брызнуть освежителем в общественном сортире какого-нибудь зажопинска, где просто домик с ямой под ним. Вонь это не уберёт, но нос таки заметит, что кроме удушающей вони пробивается аромат сирени :)

@iv2403

4 жыл бұрын

Со всем согласен, кроме того что "Ася - замечательная". Ее слушать невозможно.

@mishaalex1583

4 жыл бұрын

Сынок! ты-бы определился с фобиями или "нагреватель рядом" или "Это очень пожароопасно. После нескольких эпизодов с самовозгоранием смартфонов самсунга, ту злосчастную модельку тоже быстро запретили" Сам-то теляфон по почте пересылаешь? или создаешь опасность для пассажиров??? Пока маляву не нарисовали - сидел и в кабаках помалкивал, а теперь гордо хвост павлином - "Мне лично именно вот так вот и воняет табачные дым."

@skybladeby

4 жыл бұрын

@@mishaalex1583 предлагаю тебе сходить на перекур и успокоиться. Судя по видео, должно помочь. Я не помалкивал никогда и не курил никогда. Фобиями не страдаю. Это такая же техника безопасности писанная кровью, как и прочие "не стой под стрелой" Ознакомься для примера: про курение: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B0_DC-9_%D0%B2_%D0%A6%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8 про всякую химически-активную фигню на борту: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B0_DC-9_%D0%B2_%D0%AD%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B4%D1%81%D0%B5

@EmiKimura88

7 ай бұрын

Спасибо! Полностью согласна. Кроме того, что она очень классная. Прямо видно курящего наркомана

@Honest258

7 ай бұрын

Точно не замечательная. Спекулянт-научпопер, для тех кому наука заменила религию.

Так хотел в детстве курить, но карманных денег мне не давали. Однажды нашёл в луже довольно большой бычок, стал сушить его зажигалкой, затянулся - всё равно ещё лужа хлюпает в фильтре. Ещё сильнее посушил, попробовал затянуться - вдруг как начало першить в горле. Думаю - ну и хрень это ваше курение, лучше жвачек турбо купить - они хотя бы вкусные.

А можно кого-то харизматичнее?

Пытался бросить наверное раз 15 минимум, бросал пару раз - на год, иногда на недели или месяц. Не сдавался и не сдамся, сейчас не курю где-то месяца четыре, посмотрим, что будет дальше)) На данный момент мне 29 лет

@user-kk5lx3lg9b

2 жыл бұрын

Моё мнение, мы уже бросили, теперь главная задача не начать, ни за что и НИКТО нас не уговорит.Мы уже там были, нам не понравилось и получилось вырваться. Обратно ни за что!

@fordmondeo3

Жыл бұрын

Как успехи ?

@meirzhanadilbek4425

7 ай бұрын

Как успехи

@King_Crimson

7 ай бұрын

@@meirzhanadilbek4425 не курю)

@shinimahuinya

7 ай бұрын

Какус Пехи

Мы суетимся, как обезьяны, запутавшись в сложных решениях, забывая исключительную важность, самого простого. На это Ален Карр сказал очень мудро-глупо изучать особенности мышей, если мы хотим их уничтожить😳

начала бросать постепенно, пока снизила количество сигарет с 6-9 до 2.5-3, на данный момент прекрасно, сильной тяги нет. Настрой оптимистичный, буду использовать любые способы, чтобы бросить. Когда давно второй раз бросала на полгода, занималась рукопашным боем, как бросила секцию сразу начала курить за компанию) поэтому планирую совместить с бросанием спорт или борьбу.