Ontdek mijn unieke leefstijltips voor energie, mindfulness en balans. Met meer veerkracht het leven door.
Gezond Verouderen. In deze video deelt Rita Vaessen - eigenaar van Yogaschool Mind Your Body in Harderwijk - haar persoonlijke Leefstijl Tips. Wat doet ze zelf om gezond te blijven, gezond te verouderen. Van het leven genieten vraag misschien hier en daar wat zelfdiscipline. Maar je Yogamatje is je spiegel. Het leert je veel over jezelf. Met Zelfreflectie jezelf beter leren kennen en begrijpen. Oude, vastgeroeste patronen doorbreken. Hoe dan?
Rita: "Ontdek mijn geheime leefstijltips voor meer energie, mindfulness en balans! Van intermittent vasten tot dagelijkse yoga, leer hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken in jouw welzijn. Abonneer nu voor wekelijkse inspiratie en positieve transformatie!"
💚🌟 #Leefstijl #GezondLeven"
👉 De 5 Tibetanen - heldere instructievideo met opties voor iedereen • 5 Tibetanen - heldere ...
👉 Periodiek Vasten | hoe Yoga en Hardlopen me hierbij geholpen hebben • Periodiek Vasten - hoe...
👉 Afspeellijst Yamas en Niyamas: • Yamas en Niyamas
⏱ TIMESTAMPS ⏱
00:00:00 Intro
00:07:07 Rita Vaessen
00:39:06 Leefstijl Hack #1 Dagelijks Yoga - 5 Tibetanen
01:19:09 Leefstijl Hack #2 Intermittent Fasting
02:15:21 Leefstijl Hack #3 Me-Time | Lummelen
02:56:18 Leefstijl Hack #4 Zelfreflectie | Persoonlijke Ontwikkeling
04:02:05 Leefstijl Hack #5 De Natuur in | Door Weer en Wind
04:47:25 Bonus Hack #6 Agenda Beheer | Wat Wel - Wat Niet
06:12:05 Outro: Afspeellijst Podcast Yamas en Niyamas
Muziek: Epidemic Sound: Peaceful Nature - Qeeo
www.epidemicsound.com/referra...
Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: leden.yogaschool-mindyourbody...
‣ GRATIS YOGA CHALLENGE: yogaschool-mindyourbody.nl/yo...
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: yogaschool-mindyourbody.nl/op...
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: yogaschool-mindyourbody.nl/co...
En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: www.momoyoga.com/mind-your-body/
‣ PODCAST: yogaschool-mindyourbody.nl/po...
‣ Rita's Favorieten: kit.co/ritavaessen
Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: / rita_vaessen
FACEBOOK: / mindyourbodyharderwijk
LINKEDIN: / rita-vaessen