Wat zijn de kenmerken van hoogsensitiviteit?
Wat zijn de kenmerken van hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit zegt volgens de wetenschap iets over de bedrading van je brein. Deze video legt uit wat de vier eigenschappen zijn van hoogsensitiviteit:
1. Informatie opmerken via de zintuigen (zintuiglijke gevoeligheid)
2. Diepgaand verwerken van de informatie (denken) en
3. cognitieve en affectieve empathie
4. Sterkere reactie op de informatie, de neiging om er iets mee te willen doen en overprikkeling.
In deze video bespreek ik ook een aantal voordelen en nadelen van hoogsensitiviteit.
Wil je meer?
Doe dan mee met de online minicursus Jouw HSP 4-daagse. Ontvang vier dagen gratis videolessen over hoogsensitiviteit en de hoogsensitieve High Sensation Seeker, HSP testen en een HSS test, werkbladen en oefeningen over hoogsensitiviteit en onder- en overprikkeling.
Klik op de volgende link om je aan te melden: hsptraining.nl/minicursus-jou... Of bekijk ons uitgebreidere trainingsaanbod op www.anahata-coaching.nl/train...
Bron: Esther Bergsma heeft op basis van wetenschappelijk onderzoek de volgende definitie van hoogsensitiviteit opgesteld (zie ook haar boek het Hoogsensitieve Brein):
“Hoogsensitiviteit is een aangeboren temperament met een grote gevoeligheid voor (interne en externe) stimuli en het diepgaand verwerken van en sterk reageren op deze informatie” Esther Bergsma, 2017
Пікірлер: 56
Wat u zegt klopt helemaal. Helaas is het voor mij overleven. Elke dag opnieuw.
@BitcoinBro.
3 ай бұрын
Hier het zelfde. Als je eenmaal slecht slaapt en in de dead spiral komt. Is het een hell
Het is een vloek en een zegen.
Sinds deze week inzicht gekregen dat ik volledig in het HSS patroon pas, nu verzamel ik informatie en dit filmpje helpt om eigenschappen van mijzelf te definiëren en daarmee aan de slag te gaan. Nu op zoek naar een coach in mijn omgeving om mij te begeleiden, dank je wel en ik blijf je volgen daar waar het kan......
@SaskiaKlaaysen
3 ай бұрын
Fijn Aram, veel succes
Een hele fijne leuke video! Goede uitleg ook ik kan me in alles vinden wat er is verteld🙏🏻❤️
Héél herkenbaar!🙏🏻
Mooie uitleg, alleen zijn spiegelneuronen geen stofjes in je brein maar zijn het neuronen die 'afvuren' wanneer je een beweging, maar ook nonverbale signalen waarneemt en die daardoor intern een ervaring creëren alsof jezelf de beweging zou maken of de zelfde gemoedstoestand zou ervaren. Ze helpen ons bij het leren van nieuwe capaciteiten, denk maar aan hoe kinderen leren, maar ook bij het inschatten van hoe de ander zich voelt. Maar nogmaals, goede en duidelijke uitleg.
@SaskiaKlaaysen
2 ай бұрын
Tja dat klopt helemaal, iets te veel jip & Janneke taal gemaakt 🤣
Wat een ontzettend duidelijke uitleg. Ook voor mensen die niet HSP zijn, maar graag willen weten hoe HSP'ers 'werken'.
@SaskiaKlaaysen
3 жыл бұрын
Dankjewel Nelske, dat is de bedoeling!
WAUW,zo herkenbaar en mooie presentatie.Toppie.
@SaskiaKlaaysen
3 жыл бұрын
Dankjewel 😊👍
Dank je wel voor de uitleg. Ik wist al wel dat dit speelt bij mij, maar onder woorden brengen vind ik nog steeds lastig. Heb soms het gevoel ook dat lang niet iedereen mijn behoefte aan rust en controle begrijpt
@SaskiaKlaaysen
11 ай бұрын
Dat hoeft ook niet iedereen te begrijpen, als jij jouw recept maar begrijpt en ernaar handelt.
@majagoedegebuur9451
7 ай бұрын
Een openbaring,wat fijn deze video zeer herkenbaar dank je wel .
Heel herkenbaar. Ik kan mij soms zonder reden depressief voelen en kan niet tegen geweld in een film. Ook heb ik een zekere mate van heldervoelendheid, het is niet altijd gemakkelijk om dat aan andere uit te leggen.
@SaskiaKlaaysen
11 ай бұрын
❤️
Bedankt voor je duidelijke verwoording wat alles voor mij eenvoudiger maakt hoe ik denk
@SaskiaKlaaysen
2 жыл бұрын
Wat fijn Philip!
Hi Saskia, dank voor je duidelijke uitleg en duiding van zaken. Ik weet al heel lang dat ik HB+ ben en HSP er maar des te ouder ik word des te meer ik tegen de scherpe hoeken van de maatschappij aanloop. Ik heb zoveel problemen de emoties te verwerken en op te ruimen. Komt dat vaker voor.
@SaskiaKlaaysen
2 жыл бұрын
Jahoor dat komt vaker voor. Vooral als je last hebt van rejection sensitivity
Ik heb deze eigenschappen ook, tevens ass-eigenschappen, na overprikkeling ineens ad(h)d. Zeer oplossingsgericht, maar komt niets uit mijn handen sinds ik PTSS heb opgelopen. Altijd al een vreemde vogel geweest. Super liefdevol, empathisch, maar nu een loner door slechte ervaringen 😢
@SaskiaKlaaysen
20 сағат бұрын
PTSS veroorzaakt veel ellende. Veel sterkte. Hopelijk heb je een goede therapeut. Ken je IEMT al? Er zijn veel goede resultaten bij PTSS.
Heel goede uitleg! Ik heb mensen om me heen die zeggen het is jouw leven niet dus zet het van je af..😂 ja tuurlijk. Werkte het maar zo😂 of de zin 'doe het "gewoon" zo en zo'... als dat kon had ik het zo gedaan🤦🏼♀️
@SaskiaKlaaysen
2 жыл бұрын
Ja dat is niet altijd even makkelijk als je zo empathisch bent :-). En nog minder makkelijk als je last hebt van rejection sensitivity.
@ladyjilloss
2 жыл бұрын
@@SaskiaKlaaysen precies!
Dank u saskia
bedankt ik zie me zelf in dit beeldspraak heel herkenbaar
Mooi zeg😊, echt heel herkenbaar
@SaskiaKlaaysen
3 жыл бұрын
Fijn he al die herkenbaarheid!
Een mooie stap en leuk uitgevoerd. Rob (dankbare ex client)
@SaskiaKlaaysen
3 жыл бұрын
Dankjewel Rob!
😂met alles wat ze verteld kan ik me in vinden 😮
@SaskiaKlaaysen
8 ай бұрын
Herkenning is fijn
❤
Een vraag, is hoogsensitief een aandoening of een ziekte, waar valt het onder?
@SaskiaKlaaysen
3 ай бұрын
Geen van beiden. Het is slechts een eigenschap. De een heeft blauwe ogen, de ander bruin. Zo is het ook met de bedrading van ons brein. Een Hoogsensitief brein is anders bedraad. Een aantal delen zijn actiever blijkt op de fMRI onderzoeken. Het boek van Esther Bergsma Het hoogsensitieve brein legt het goed uit.
Add en hsp lijkt ook veel op elkaar?
@SaskiaKlaaysen
2 жыл бұрын
8% van vastgelopen HSP krijgen AD(h)D diagnose van GGZ. Overeenkomst zit vooral in het gedrag bij stress. Maar ik denk dat het handig is om verder te kijken dan alleen het gedrag: wat veroorzaakt het gedrag.
@gicechicken7062
2 жыл бұрын
@@SaskiaKlaaysen ik vraag me wel eens af of ik nu hsp ben of ADD heb
Ik.heb veel last ervan, helaas...Kan mijn hoofd nooit uitzetten.
@SaskiaKlaaysen
2 жыл бұрын
Vervelend Bianca. Je kunt jezelf hierin trainen bv door mindfullness of zelfcompassietrainingen. Of lekker veel bewegen
3:27 'dat zijn stofjes in je brein...' nee het zijn geen stofjes (zoals neurotransmitters bv) maar het zijn cellen, een bepaald soort hersencel dat empathie geeft, HSPers hebben er veel meer dan anderen
@SaskiaKlaaysen
11 ай бұрын
Nee we hebben niet meer spiegelneuronen, maar ze worden sneller geactiveerd.
@SaskiaKlaaysen
11 ай бұрын
Daarnaast zijn twee netwerken in het brein actiever bij HSP die de grotere empathie verklaren. Het ACC, onderdeel van het zoogdierenbrein, het sociale checksysteem. En het TPJ dat vooral actief is bij cognitieve empathie. Dus het begrijpen van de positie en standpunten van de ander. Maar in zo’n kort filmpje past dat niet allemaal. Dat bewaar ik voor de trainingen.
🤣🤣🤣 die draak!!! Amai... ik heb idd HSP...
@SaskiaKlaaysen
8 ай бұрын
🥳
Vroeger had je dat niet, hsp. Is gewoon een industrie. We zijn te rijk.
@SaskiaKlaaysen
2 жыл бұрын
Vroeger was alles beter.
@willemf9885
2 жыл бұрын
@@SaskiaKlaaysen Dat zeg ik niet maar het wordt m.i. te groot gemaakt. Iedereen heeft zo langzamerhand wel iets. Ik pleit voor het loslaten van labels en afkortingen. Terug naar iedereen is anders en dat is gewoon oke.
@SaskiaKlaaysen
2 жыл бұрын
Gelukkig, volkomen eens. Zonder namen, labels zou perfect zijn. Lang leve diversiteit.Kijk mijn filmpje over ‘anders zijn’ maar. Het is maar net waar je op focust. Maar zo lang mensen vastlopen omdat ze zichzelf niet snappen, en geen gezonde keuzes in het leven maken, zet ik mijn werk nog even voort.
@grumpgremlin7695
2 жыл бұрын
Vroeger had je ook veel minder prikkels, tegenwoordig met social media krijgt iedereen zoveel meer informatie binnen
@erikvankemenade1928
11 ай бұрын
@@grumpgremlin7695 niet alleen sociale media kan to much zijn. Gewoon een samenzijn met familie met kleine kinderen kan al te veel zijn. En die had je vroeger ook.
Een vraag, is hoogsensitief een aandoening of een ziekte, waar valt het onder?
@SaskiaKlaaysen
2 ай бұрын
Geen van beiden. Het is een set eigenschappen van het brein. Net als het hebben van blauwe of bruine ogen, zijn breinen ook verschillend. Zie het boek Het Hoogsensitief brein voor een compleet overzicht