Вы прекрасно выглядите без макияжа, он даже не нужен, просто 🔥🔥🔥👍👍👍👍👍

Ирина, какая Вы молодец! Какая выдержка! Спасибо, что делитесь с нами своим опытом👍❤️🌺

Ирина,молодчинка! Какая сила воли , сколько выдержки и терпения ! Не каждому это под силу. Желаю удачи! 👍🥰

Ирина, как всегда спасибо за подробности. И отдельное спасибо за подробности эмоциональные . Все так знакомо 😊

Ирочка! Как давно Вас не было. Выглядите замечательно. Удачи Вам!

Ооо😃🙏,как я рада вновь увидеть и послушать Вас!!!!!❤

Ириночка- Вы- Супер!!!🌟🌞Сердечное Благодарю за Приятное, Полезное и очень Нужное видео!🙏💟 Всем Божественного Исцеления!!!🙏💟😇

Пересматриваю ваши видео,очень соскучилась,жду новое видео 🤗🤗🤗

Ирина, я восторгаюсь Вашей силой воли. Вы для меня героиня. Смотрю Ваши видео на одном дыхании. Продолжайте, пожалуйста. Огромное Вам спасибо. ❤

Ирина, cпасибо! Очень рада что нашла вас и ваши видео. Смотрю с удовольствием, потому что одной голодать больше 10 дней было страшно. Многие ощущения на голоде ваши очень созвучны с моими. В Испании очень вкусная еда, быстро забиваются пищевые рецепторы и голод для меня прекрасный способ освободиться от пищевой зависимости. По этому люблю, обожаю эти свободные дни от еды и ваши видео очень ценны для меня. Снимайте еще, у вас прекрасно получается!

Выглядите великолепно, Ирина! Впервые на вашем канале и очень довольна! Вы молодчина!

Благодарю молодеете и хорошеете.это здорово ❤

Ирочка, скучаю по тебе, по той движухе, которую ты создавала своими марафонами... Пожалуйста выходи в эфиры, делай стрим, записывай видео.🙏🙏🙏 Наверняка и ты соскучилась по своим девочкам❤️

Umni4ka i opit u vas bolshoy- raz vi 3 goda golodaete👍❤️ Spasibo 4to delites🍀⚘️🌷

Ирина, спасибо большое за видео! Продолжайте снимать дневник голодания, мне очень помогает настроиться. Я больше 5 дней пока не голодала, но эффект потрясающий!❤

@kristinakris2976

3 ай бұрын

Поделитесь, пожалуйста, результатами. Нужен стимул.

@Julie.D_Photography

2 ай бұрын

@@kristinakris2976 Здравствуйте Кристина, да, результаты хорошие, даже отличные можно сказать. Исчезает стресс, тревожность, кожа лучше становится, самочувствие отличное, просто летаю. У меня всё зашлаковано, вот потихоньку чищу себя, разгребаю 😅 Нужно принимать электролиты, или даже щепотку нейодированой соли типо бретонской серой соли, или другую натуральную в бутылку воды и пить, а то слабость начнётся. Очищение кишечника мне кажется нужная вещь. Я планирую войти в голод завтра, не знаю на сколько дней, как получится, как сказала Ирина каждое голодание непохоже на другое.

Ирина добрый день!!! Вы молодец, очень полезные видео, очень тяжело найти кто бы говорил о выходе с голода. Не слушайте тех кто ерунду говорит они никогда голодом не занимались и не верят этому всему и глупости на зло пишут, вы красотка!

Только. Спасибо за позитив

Ирочка здравствуй дорогая! Как жалко, что ты редко выходишь на ютуб. Но я смотрю твои старые влоги,мне очень нравятся. Так что выходи пожалуйста и всего тебе самого доброго.

Ирочка, подписалась на вас.Провожу голодания по Бройсу.Вам оень будет к лицу очень короткая стрижка, не бойтесь, рискните.Я тоже как вы не знала что делать с тремя своими волосинами, а потом постриглась ну очень коротко и не пожалела

Выглядите свежо и молодо ❤

Здравствуйте,очень вас не хватало,очень приятно видеть вас ♥️

Привет Ира, рада тебя видеть, хорошо выглядишь ❤

Очень интересно смотреть Ваш опыт голодания , спасибо что делитесь этим . Я голодала 10 дней и вес ушел на 10 кг и очень долго не поправлялась , пока не начала кушать вредную еду . Очень интересно что Вы кушаете в обычной жизни что быстро поправляетесь после голода .

Здравствуйте! Какая Вы сильная !!! По вашим рекомендациям голодала в декабре 7 дней впервые. Очень рада за себя!)) В планах, еще раз в апреле. Как пойдет)) сейчас на ПП.

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Супер, рада что вдохновила вас

@user-mz2eh9ug5k

Ай бұрын

@@IrynaValencia Ириночка, пожалуйста сделайте звук погромче 🙏🙏, на старом телефоне динамики слабоватые и слышамость низковата, а Вас очень послушать хочется, С Уважением и Благодарностью Вам за видео и понимание 🙏🙂🌹🌿🕊️, Светлана пишет 🙋.

Ирина, посмотрела видео ваше, вы про себя говорите, а такое ощущение что про меня, у меня тоже скв и анемия, я перестала пить все назначенные препарата, попробую тоже поголодать, стопы тоже болят.

Пожалуйста ..выходите в эфир почаще ...у меня псор артрит ..я тоже снимаю обострение голодом .Вы меня мотивируете..жду ваших видео ..спасибо

@user-er5nw7st2m

3 ай бұрын

А по скольку дней голодаете? Мокрое? Или сухое? Как выходите( чем, соки или каши)? Спасибо😊

@user-tm6ve8qy5y

2 ай бұрын

@@user-er5nw7st2m голодаю ро 7 дн на воде .выхожу на бульоне и далее в течении трех недель на карниворе

@user-tm6ve8qy5y

28 күн бұрын

Марва Онанян очищение наберите в ютюбе

Я посмотрел все ваши видео про голодание.Вы проделали огромную работу за последний год и стали выглядеть заметно моложе.Просто фантастика!

Добрый , сегодня 2й день Голодания , на траве , мед , лимон . Ещё сегодня хлорофилл жидкий пила , вит с , в , магний порошок размешанный в воде . Вопрос вы подключали антипаразитарку ? У меня есть трава полынь , но если её пить сухую , то пищеварение запущу . Заваривать противно . Вот думаю купить жидкое готовое .

Спасибо за ваши видео. Я сегодня на голоде 6день в первый раз. До этого было несколько раз по 3 дня. Входила тоже на сухом, и до этого я была на кето и это облегчает вход т. К. Организму не надо перестраиваться он и так в кетозе. Скажите пожалуйста, а изжога у вас бывает на голоде? У меня второй день. И если да то чем её убираете ?

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Нет изжоги не бывает ни на голоде ни в обычное время

Ирочка, пожалуйста, если будет желание, поделитесь рецептом вашего хлеба.

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Обязательно

Ира, добрый день! Очень, очень рада видеть и слышать вас! Вас интересно и познавательно слушать. Разговаривайте с нами чаще! Здоровья!

Ирочка, здравствуйте! Очень интересно, как долго Вы себя хорошо чувствуете после голода? У меня тоже аутоиммунное заболевание. Расскажите нам, пожалуйста! Здоровья Вам!!!

@IrynaValencia

Ай бұрын

Да, я хорошо себя чувствую, после голода приступы проходят

@user-xj5dz7xy4b

Ай бұрын

@@IrynaValencia спасибо за ответ!!! Дай Бог Вам бесконечной ремиссии! 🌹

Ирина, очень рада вас видеть!! Смотрю вас много лет уже! Вы так чудесно выглядите!! И так приятно вас слушать!! Тоже интересно про электролиты, буду благодарна, если расскажете в одном из следующих видео. Ваш муж такой молодец, что поддерживает вас! 👍

Выглядите вы хорошо❤

Здравствуйте. Я ваш новый подписчик и хочу спросить. А как вы относитесь к ОМАД ? Если есть полноценно но раз в день?

@IrynaValencia

Ай бұрын

Прекрасно отношусь , но омад хорош на не очень продолжительный период так как все же вызывает дефицит по микро элементам

@user-kn6ty1kp2y

Ай бұрын

@@IrynaValencia спасибо за ответ ❤

Ирочка , добрый вечер, после ковида через 2,5 года в лёгком обнаружен очаг, направили в онкологию на обследование, нашла Вас, очень хочу начать подготовку и через 2 дня порадовать себя и свой организм, посты держала очень хорошее самочувствие, но один раз всего 3 дня голодала и теперь знаю почему затошнило я не была подготовлена, смотрю смотрю

@Virako4iTapuah

Ай бұрын

Вы кололись спутником или другой дрянью? Это не мифический ковид, это реальная побочечка от святой вакцины.

Добрый день, Ирина. Подскажите, пожалуйста, как вы пьёте электролиты? Это таблетки или жидкие растворы? Я вообще не в курсе.... Кто производит? Буду благодарна, если найдете время ответить. Ваши видео мне очень нравятся( посмотрела первых по голоданию). Все информативно, по делу и точно совпало, что удивительно с моими ощущениями ( голодала в 16 - 17 г)

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Я пью в таблетках кальций магний цинк калий железо

Привет из Одессы) я тоже голодала этим летом, 7 дней и не очень удачно. Все было легко и хорошо, пока не стала выходить из голода. Выходила по прогоамме Ворошилова, у него выход сырыми салатами и бульоном. Мой жкт не принял это и начались проблеиы с желчным и кишечником, нанервничалась я конечно( хочу еще поголодать, но уже боюсь( голод помог избавиться мне от балончика, у меня астма.

@user-fo6tm9un8f

Ай бұрын

Я не заморачивалась, сварила легкий вермишелевый супчик на мясном бульоне и поела без хлеба. А Геннадий Малахов советует выходить на домашней простокваше.

Здравствуйте. Сколько длится ремиссия заболевания вашего,после 2 х недельного голодания?

@IrynaValencia

Ай бұрын

Зависит от того как я питаюсь потом, в среднем пол года

Здравствуйте! После голодание ,через какое то время вы кушаете мучное ,например обычный хлеб ?

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Нее вообще его исключила, пеку сама без муки

@dstrade-chinaru4275

3 ай бұрын

Спасибо за ответ!

@user-ry8wy9tb1d

2 ай бұрын

Без муки?

Было ли у вас срывы на голодание?С чем это может связано?У меня один раз было

В голоде при головной боли я беру кристаллики крупной соли и рассасываю- помогает.

Скажите пожалуйста с какого дня вы начали добавлять соль на выходе из 14-го голодания?

@IrynaValencia

Ай бұрын

Где то через 2-3 недели

Ирина, сколько раз нужно голодать чтобы ввести в реммисию К?. Вы пьете препараты от КВ? Я на 4 дне голодания, но боли в суставах не проходят.

@IrynaValencia

3 ай бұрын

У меня на 5-6 дне ноги уже не болели, я ничего не принимала и не принимаю

@user-iq4ot2fl4z

3 ай бұрын

@@IrynaValencia Благодарю! я уже на 5 дне, поднялась t. 37.3, ночью болела нога. Понаблюдаю сегодня за 5 ночью.

❤❤❤

Лайк (438), что вы рассказываете о своем опыте! Я голодать начал с 2000, основная причина моих голодовок - Кальциноз сердечного клапана установленный на УЗИ сердца в 2000. Голодал от 10 суток и до 20. Три раза были ТРИДЦАТИ СУТОЧНЫЕ Но только при одной 30 суточной голодовке в 2016 на талой воде, на 24 сутки организм начал "Ремонт" сердечного клапана и периодически "Ремонт" был в течении трех суток и до 2020 г. ни каких проблем с сердцем не было. Я хочу для голодающих объяснить, как организм делает "РЕМОНТ" - ЛЕЧЕНИЕ СВОИХ БОЛЬНЫХ ОРГАНОВ. Организм ремонт делает через небольшое ОБОСТРЕНИЕ - боль в органе где идет "ремонт". Этот "ремонт" длится от 10 минут и до 5 - 6 часов. Как у меня проходил "ремонт" клапана. Появилась в первый раз на 24 сутки голодания довольно острая боль в области сердца, которая пульсировала синхронно с ударами сердца. Длился этот процесс примерно минут 15 и боль исчезла. Часа через 3 - 4 "ремонт" сердечного клапана повторился, но уже боль была менее острой. И вот такие "Ремонты" клапана периодически происходили в течении 3 суток. То есть появилась пульсирующая боль синхронная с ударами сердца, но уже гораздо слабее чем в первый раз и через несколько минут она исчезала. При каждой голодовке происходит "ремонт" различных органов, это чувствуется по небольшой боли в этом органе, которая в основном через 20 - 30 мин. исчезает, я этому только радуюсь, значит я голодаю не напрасно. Практически при всех голодовках был какой то "ремонт" в области сердца, но это не был ремонт сердечного клапана. Посмотрите мой опыт, я надеюсь он может быть вам интересен: Выход из лечебного голодания, 20 - летний опыт. Опыт Куликова. kzread.info/dash/bejne/hqKap9izecjNipOd.html Лечебная голодовка дома, 10 суточная от А до Я, личный 23 летний опыт, ч.1. Опыт Куликова. kzread.info/dash/bejne/h41htsulhd2ondI.html ВЫХОД от А до Я, из лечебной 10 суточной голодовки дома на талой воде часть 2,. Опыт Куликова. studio.kzread.info6xbSLQ-1940/edit Здоровья вам и удачи!

@IrynaValencia

23 күн бұрын

Спасибо за рассказ

Я хотела голодать три дня. Два дня было все норм, но на третий день мне стало плохо. Потемнело в глазах, заложило уши, давление подскочило (до сих пор, спустя уже два дня не приходит в норму), сердцебиение было 101 удар в минуту ( сейчас немного выше нормы, но всё же не пришло в норму). Скажите, что жто было?. 0:03

Благодарю! Ваш опыт помогает мне держаться ) Но вот хочу спросить, у Вас было такое что на 3-4 день голода появлялся неприятный запах тела? не могу понять. в первый день я потела как никогда и там такой запашок пота стоял ух, и на второй тоже . На третий никакого запаха. И вот четвертый день и пот вернулся, запах терпкий , воняет просто потом. Почему так, откуда. Еды то нет, на что может быть такая реакция

@elenagerasimenco2187

9 күн бұрын

Запах- это выходит всё ненужное,организм чистится....

@IrynaValencia

Күн бұрын

У меня такого не было, но я слышала от голодающих что это бывает- выходят через кожу токсины

Какая Вы молодец! Как вы думаете при диабете 1 типа можно

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Нет

@IYeva

Ай бұрын

Где-то в интернете видела информацию про голодание с сд 1 типа, поищите, есть

Если при воспалении лимфоузлов голодать, со скольки дней начинать? Лучше без воды или на воде?

@user-rs8et2cx7o

Ай бұрын

Без воды они станут более твёрдыми и болезненными а на воде будут приходить в норму

А карнивор и омад не пробовали?

Ирочка,позвольте так Вас назвать, я давно с Вами. Я рада Вас видеть снова. Вдохновили опять, что то не получается у меня и 1 день продержаться. А Вы не смотрели Елена Бахтина, она ваша земляч ка, врач, генетик, много даёт советов по разным заболеваниям витаминами, минералами, образе жизни.? Я понимаю, что Вы уже много знаете, но а вдруг пригодится. Я последнее время имею проблемы по здоровью и сама ищу выходы везде. Удачи. Не пропадайте.

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Спасибо, посмотрю

Ирина, пожалуйста, ответьте мне на вопрос, как быстро вы отказались от приема гормонов, мне это очень важно. Буду очень благодарна за ответ.

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Я ничего не принимала, ни дня

Ирина, вы молодец. Мне тоже поставили диагноз, при котором просто необходимо лечебное голодание. У меня к вам один вопрос - везде пишут про тюбаж, чистку печени перед голоданием, подскажите - вы делаете или с желчным за время голодания все хорошо, сам выбрасывает желчь и камни не формируются, как вы говорите в видео - вышла желчь и сразу чистим клизмой?

@IrynaValencia

Ай бұрын

Я ни разу тюбаж не делала

@natalyaosokina2600

Ай бұрын

@@IrynaValencia Благодарю за ответ.

У меня атеросклероз. Врач прописала уже статины и я решилась на голодание. Это быдо года 4-5 назад. Голодала по Ворошилову. Неделю. Не помню то ли я что-то нарушила- был тяжелый выход из голода кишечник никак не могла запустить как помнится. Но эффект был потрясающий !

@user-st2gn1ni8r

2 ай бұрын

Напишите, а какой эффект ,, какие результаты,, у меня такая же фигня , холестерин плохой высокий, сахар чуть высокий ,,, думаю попробовать через голод или диету ( правильное питание)

Здравствуйте, в каком виде электоролиты принимаете?

@IrynaValencia

Күн бұрын

В таблетках

Не нашла ссылок на ваш дневник нигде в описании, можете прислать?

@IrynaValencia

Ай бұрын

Плейлист голодание kzread.info/dash/bejne/rJybxpujgtbKerA.htmlsi=zaIvnL6Wh8BAgVje

Здравствуйте,я недавно тоже в первые голодала 4 дня ,на 3 день сделала тюбаж и мне стало адски плохо ночью и давление резко поднялось и темнело в глазах думала не выживу.днем все нормализовалась но было плохо и была боль и слабость.4 день был ад под вечер голова так болела я всю ночь плакала не могла уснуть ,давление очень сильно поднялось и я варила пол таблетки для его понижение (сказали что эти таблетки мягкие для желудка) но они не помогли вообще.я страдала ,Незнайка что делать потому что обезболивающие нельзя на голодный желудок пить .и я нашла такой метод ,один замечательный врач посоветовал просто облить голову ледяной водой -именно сзади -результат меня шокировал ,я полила с душа начиная с затылочной зоны ,и мне резко боль отошла хотя давление то же было и постепенно падало,морозило ,температура была 37.8 .делала клизму от этого как будто еще больше морозило .скорее всего я неправильно сделала процедуру тюбаж и у меня пошло что то на подобие отравления .к чему рассказ -к тому что вы абсолютно правы на счет Кове!я могла 2 а то и три кофе за день выпить вообще не следила ,и вот расплата и за кофе в том числе,всему должна быть мера.Смотрела вас до ,помог ваш совет по поводу бульона,пила его весь день как вы варили раз в час набирали,мне очень понравилось!я прям оживилась !много посмотрела опытов выхода из голодания -интуитивно выбрала ваш и не желею!прекрасно себя чувствую !спасибо вам -вы приятная женщина

Ирина, посмотрите Александра Ворошилова о необходимости делать упражнение лягушка длясчезновения чувства голода , в его ролике о 7. дневном голодании

Вы начинали с одного дня в неделю?

Стала следить за вашими видео недавно, т.к. на кето и на голодании только с ноября. 2 года агрессивной онкологии, живу 30 лет в Амстердаме. Наткнулась на теорию метаболических причин рака и пользы голодания как лишения онкологических клеток пищи. Пока мой максимум 7 дней. Сегодня как раз 7ой день, но хочу продолжить. Вес в ноябре был 120 кг при росте 168. Сегодня 100,6 кг. Вопрос к вам: сколько в день голодания вы употребляете электролитов, если можно в миллиграммах. Это действительно помогает, но я не могу найти дозировку. Спасибо.

@IrynaValencia

3 ай бұрын

В следующем видео покажу все что принимаю

Здравствуйте, Ирина! Смотрела видео у Владимира Мастерова и там героиня делилась своими положительными результатами сухого голодания 9 дней. Героиня говорит , что последующие голодания не такие эффективные, как первое. А как у Вас?

@IrynaValencia

2 ай бұрын

Я на сухую не голодаю длительно поэтому сказать не могу

Спасибо за видео . Ирина у меня к вам вопрос: вы принимаете медицинские препараты против волчанки , которые назначаются врачами , по-моему , это гормональные препараты? Спасибо 🙏 С уважением , Татьяна .

@ElenaRattenni

3 ай бұрын

Я видела в ранних видео Ирины - она говорила, что выбросила рецепт на лекарства как только вышла от ревматолога.

@user-jg2sp1xi1n

3 ай бұрын

@@ElenaRattenni спасибо за ответ . У меня тоже подозрения на волчанку , я думаю , как поступить , это ведь серьезно .

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Да гормональные, но я ничего не принимаю

Ирина, у вас были затронуты почки ?

@IrynaValencia

Ай бұрын

Нет

@user-px3zg9wr4k

Ай бұрын

@@IrynaValencia ❤️

Здравствуйте, может кто подскажет, можно избавиться от атеросклероза голоданием? Заранее спасибо.

@anna_spb2416

Ай бұрын

Нет, конечно.

Ну скажите пожалуйста какой магний вы пьёте, спасибо

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Сольгар

Ирочка , хочу подсказать когда слюна и отложения во рту слизи я беру 1 десертную ложку растительного масла и 15 минут полощите во рту затем выплюнули в унитаз, после можете взять морскую соль 1/3 чайной ложки на стакан воды и прополощите чиститься лимфоузлы

Ира, подскажите пожалуста. Года 4 назад хотела голодать неделю, но ночью на 4е сутки дико заболели почки, не могла ни лежать, ни сидеть, пришлось выйти. Как голодать, чтоб такого не повторилось?

@user-px3zg9wr4k

Ай бұрын

Начните с 2 суток в 1 или в 2 недели. Организм подготовится, и потом легче пройдет недельное.

@user-dx7dm9on8r

Ай бұрын

мне помог раствора соли, 3/4 чайной ложки соли на литр в день

Спасибо большое, что делитесь информацией по голоданию при аутоиммунном заболевании!! Я тоже голодаю по 14 суток, но только 1 раз в год

Ира, добрый день. А как вы заходите на голодание? Вы можете прям чётко в своём видео дать по шаговую инструкцию???

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Могу , расскажу

Вообще вы очень позитивный человек и даёте лично мне стимул к лечению голоданием. Очень благодарен вам за это

Ирина, где вы? Почему не снимаете видео

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Вот она я, а почему редко снимаю сказала в этом аидео

Какой ваш вес

Здравствуйте сколько вы пьёте воды

@RGBKILLERGAMING

2 ай бұрын

Вы полностью изличилис

@RGBKILLERGAMING

2 ай бұрын

Сколько пьете воды за день

@IrynaValencia

Ай бұрын

Сколько хочется, иногда литр а иногда три

Добрый день. Принимаете ли вы препараты при голодании? У меня ревмат.артрит, принимаю метотрексат 20мг 1 раз в неделю, отказаться от него боюсь, пробовала понижать дозировку-обострение. Как быть, посоветуйте

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Я не принимаю лекарст ни на голоде ни в обычной жизни а вы голодайте и пейте лекарства, организм сам подскажет когда от них отказаться

@user-rl6ly6yo4f

3 ай бұрын

@@IrynaValencia спасибо

Молодец Ирина! “Fasting is a state of repair”, - Dr Mindy Pelz on KZread. «Голодание - это состояние восстановления» Я насмотрелась ваших видео о голодании и сделала 86 часовую пищевую паузу в начале января. Я не хотела заканчивать, но были обстоятельства, надо было уезжать из дома на несколько дней. Спасибо за мотивацию!

Говорите, что знаете много о питании, его пользе и вреде, а то, что сахарозаменители НЕЛЬЗЯ !!!! Если хочется сладкого лучше натуральный сахар!!!!

я когда голодаю, у меня обвисает кожа, особенно на лице, что с этим делать? Вид изможденный( Не нравлюсь себе. При чем, когда голодаю, в это время нормальный вид, а когда вышла , лицо сразу осунутое, страшно смотреть((

@IrynaValencia

Ай бұрын

Это проходит 😊

а Вы здавали анализы на инфекции ? паразиты ?

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Нет

да,вода провокатор в первые дня 11:57

Ирина, а кто вы по гороскопу?

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Овен

@user-iq4ot2fl4z

3 ай бұрын

Да, сильная женщина, оптимистичная, авторитарная и яркая👍💕

@user-st2gn1ni8r

2 ай бұрын

Я тоже Овен, тоже ирина

Головной боли не будет, если перед голоданием радикально очистить организм препаратами, используемыми перед колоноскопией, такими как мовипред, лаваколь, фортранс итд. И ежедневно делать тюбаж и две клизмы по доктору Ворош лову. Это мой собственный опыт

Олесь Бузина. Краткая история Украины. 22.12.2014 г.

9 лет назад , по причине душевной травмы, я, просто, не хотела есть. Я НИЧЕГО не ела 3 месяца, денью в день . Пила кофе. Похудела ,только, на 12 кг. Через три месяца, так же, ПРОСТО, начала есть, ничего не выбирая , не подбирая . Вес бесконечно долго держался. Потом, приклеелась к одной диете, начала набирать вес, к другой -опять набирать. Поздно поняла, что должна питаться, как Я питаюсь . Это остановило набор веса . НО, чтобы вернуться , понадобятся неимоверные для меня усилия . А кто то так живет каждый день и это его ритм жизни .

@Tina-pc3om

Ай бұрын

Так вас надо в книгу рекордов Гиннеса занести, а пишут, что человек только месяц без еды может существовать. А вы аж три месяца не ели и выжили. Рекорд!

Красивая женщина…

Покачивание на 3, 4 день, начинают выделяться эндорфины и т д

Если вы начинаете голодание ни в коем случае не надо соприкасаться с пищей, не видеть её, ни ощущать никакие запахи. Когда вы готовите организм приостанавливает все внутренние процессы очищения. Вы как бы пытаетесь этими запахами, начинает в памяти всплывать вкус продуктов, и поэтому люди срываются. Вот вам ответ на ваш комментарий почему в день только 400грамм скинули, а должны каждый день по 1кг. Я когда голодала еду готовили дети и муж. А я закрывалась в комнате, чтоб даже запах не проникал. А так получается что вы себя мучаете. Тогда выходите и через пару недель снова голодайте. Пусть будет дней меньше, но качественно, когда организм действительно будет чистить и выбрасывать всё ненужное.

А муж не голодает?

@IrynaValencia

Ай бұрын

Голодает один раз в неделю уже пол года

Откройте донаты чтобы чаще делать видео и не терять мотивацию)

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Так и сделала уже, спасибо

Я 12 часов не ем, у меня руки и ноги трясутся от слабости, аж зубы клацают! Интересно, почему?☹️🤔🤔

@IrynaValencia

3 ай бұрын

Проверьте уровень сахара

@natalismirnova2711

3 ай бұрын

Кошмар, у вас скорее всего инсулин резистентность

@user-eg9xt3gh8u

3 ай бұрын

Я начинала с интервального голодания, но не сразу, я на него перешла недели через 2 после того как сначала убрала все углеводы, но когда я убрала сахара все, хлеб, выпечку все хлебобулочные изделия, у меня была страшная ломка, страшная зависимость от сахара, и даже как это называется кето грипп, такое состояние как будто ты заболел, но горячая вода с солью хорошо помогает, и ещё хорошо пить яблочный уксус, натуральный. И вот после того как я питалась без углеводов пару недель, 2 - 3 приёма пищи в день без перекусов, после этого я переходила на 1 приём пищи в день и потом уже на двое суток голодания, потом трое, больше 3 суток я не голодала.

@user-nc5yp6wx1b

3 ай бұрын

@@natalismirnova2711 У меня уровень глюкозы выше 5 не поднимается, что тогда это может быть?

@user-nc5yp6wx1b

3 ай бұрын

@@natalismirnova2711 Инсулинорезистентность- это склонность к повышенному содержанию глюкозы?

Ухожу от сюда,, так было хорошо

@user-it1pz7lp4w

2 ай бұрын

А почему уходите

@user-gd9sh8mk6z

Ай бұрын

Потому что орк

Страшная, одень кастрюлю! Посмотрю на тебя, когда русские войдут в Одессу 😅

@IrynaValencia

2 ай бұрын

И где ты на меня посмотришь дебил! Хер вам у Путина посасывать, вот твоя судьба … Одессу вам не видать😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@user-st2gn1ni8r

2 ай бұрын

Ой даже так🫣