a-skips, b-skips, c-skips, Fit With mel-NO SKIP! fix no debat 🥰 thankyou ilmunya uni ❤️🤗

saya annisa umur 14 thn , saya suka olahraga dan ingin memulai berlari , video ini sangat cocok untuk pemula seperti saya ,semoga badan saya lebih benar dalam lari . mungkin mbak melanie tidak akan membaca komentar saya tapi saya ingin berterimaksih atas ilmunya dan semoga mbak melanie sehat dan dilancarkan rezekinya

Hahahahaha ternyata banyak juga ilmu lari....waduhwaduhhh semangat semangat....buat kk semoga semakin sukses n jangan lupa bahagia....

Makasih ilmunya kak mel, jd bertambah pengetahuanku nih..membantu bgt buat aku yg narget pengen lari di pace 4 dlm 12 menit..

Perkongsian ilmu yang baik untuk pelari😀👍

Dapat notifikasi langsung buka😀ada ilmu baru lagi 😀terimakasih kak mel🙏langsung coba pokoknya

Makin naik level nih...tips & trik buat larinya. Kak bikin gathering lari bareng dong buat para fans kak mel. Gelora bungkarno kayaknya ok kak mel buat awal2...maju terus kak mel contentnya.

ini nih gerakan yg sering gue liat dilakuin atlit", awalx msih bingung value grakan ini apa, smpe kak mel upload video ini bru deh ngerti hehe . . . mkin keren aja nih kak 🤗🙏

auto joget joget sayahhh Kak Mel,.....

Sip ini. Makasih videonya mb mel

3rd.. Semangatt Pagii Semua.. Semangatt Pagii Kak Mel.. Sehat n lancar selalu ya Kak.. Love U Kk 😍😍😍

Ka Mel, videonya selalu mengedukasi. Sangat bermanfaat sekali. Semoga selalu dalam lindunganNya.

Thx buat sharing nya kak mel, top banget👍

Best! Tq kak mel

Baru sempat hadir kak @melanieputria 😊😁

Keren kak Mel. Terima kasih infonya kak.. Kalo belum biasa,bisa belibet kakinya kak.. hehe

Wah kak melanie seperti sudah shaving weight ya.. pasti banter ini larinya

Wah pas bgt lagi mau latihan lari, ketemu channel nya Kak Mel, langsung subscribe 😁. Semangat terus bikin video nya Kak Mel, berguna banget buat saya yg baru mulai latihan

Semangat kak mel

Aaaa makin syukaaa sm konten kk mell, membantu bgt buat aku walaupun aku masih pemula🥰🥰

Kak Mel, aku minta tips dan cara dong supaya lari tidak bosen saat sendiri!, karena saat sendiri pengin rasanya cepat selesai dan kecepatan tidak beraturan. Terimakasih

Thank you uni Mel cantiiik😘😘

Salam Sehat sll Mba Mel..

Abc Skip Komplit sudah.... Makasih kak MeL.... Salam sehat selalu buat kak MeL dan keluarga

Tambahe lagee

Kak mel bahas tentang stride lenght dong

Makasih ka melani ilmunya sangat bermanfaat... Yg suka mantengin channel'y ka melani like ..

tambah ilmu lg, mksh kk mel

Kak biar lari gak cepet sakit perut gimana? Buat kontenya dong hh Makasih kak mell, love you

@spinkicker27

3 жыл бұрын

Stop dulu. Bawa jalan sambil tarik nafas maksimal dan keluarin pelan2. Sakit perut tandanya kamu kurang oksigen.

Terimakasih kak mel

Tq kak mel❤

Ini yg aku cari teknik lari yg benar,Tq kak mel

Mantul mba mel... Sanagt membantu... Buat latih aku dan anakku mba.. Terimakasih

Kak Mel Cantik.. trima kasih pencerahannya....

Terima kasih sudah berbagi video nya , dan salam hangat selalu dan salam olahraga juga ya kak Melanie semoga selalu sehat ya kak ❤️❤️❤️

Terima kasih. Akan saya praktiskan.💪💪💪

Terima kasih Uni🙏🙏🙏

Makasih ilmunya kak mel 😊

Makasih kak Mel ilmunya..😁

Hi kak Melani, Coba bahas tipikal form lari para atlet professional. Misal pelari dari Afrika, Amerika, Eropa dan Asia apa ada bedanya? Terima kasih

kak mel, bahas tentang junk zones dong

Thank you uni ... di tunggu video2 terbaru nya...

Panutan

Udah subscribe.. Salam saya dari Malaysia..👏👏

Mantapppppp!!!!

@bimaandikaramadhan8705

3 жыл бұрын

Eh ada Robby

Terima kasih Uni👌🤝💪

Salam dari Malaysia kak mel

Kak mel makasih ilmunya,

thanks penjelasannya

Mantap!

mantul

Kak atasi kaki panas gmn y

tlg buat latihan buat penderita saraf kejepit donk mbak mel 🙏

Ohhh namanya a b c skips, tutorial bounding dong mba mel

Makasih kak meski abc skips ku belum perfect tapi sudah merasakan bedanya hehehe

sdh like uni

Pengen lari bareng Kak Mel

@DipaCat

3 жыл бұрын

Yok lah om... Asal jgn lari dikejar doggi hahaha

@ladyhelenasampaiouchoa6188

3 жыл бұрын

Nice ! But, no English ?

@togadikiasshutagaol2177

3 жыл бұрын

Ini yang komen om bobi atau om putra nih😅

@bobbysantchannel

3 жыл бұрын

@@togadikiasshutagaol2177 Pastinya yg bodynya atletis

@wawangobel1614

3 жыл бұрын

Ikuuutt...

Tutorial Boundingnya dong kk... 😄

mari berlatih lagi kak

Kak mel bahas golden window dongg

Buatin tips lari 12 menit dong kak untuk persiapan tes polisi/tni

Wihh pink makin cerah hari saya

hadir teh, boleh share drill yang berfungsi memperbaiki hipdrop teh? trims sebelumnya.

👍👍👍

Cara lari kencang, latihan dan banyakin praktek jangan cuma nontonin ini baring dan setelah nonton langsung tidur

Kak, aku setiap lari kurang lebih 20 menit sering pilek, itu kenapa ya ?

@sandiyudono171

3 жыл бұрын

Jangan diforsir

Hadir.....

Mba Mel.. Sy adalah pengemar lari dari sekolah umur sy skrang 47 th dan sy masih lari tapi yg jadi pertanyaan sy , setelah liat vidio mba Amel tentang kaki yg mendarat lebih dulu saat lari adalah bagian depan bukan telapak kaki yg belakang sy terbiasa mendarat pd bagian kaki belakang dari dulu belajar dari buku jadi yg benat yg manna y mba..?

👍👍👍👍

💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️🖤❤️🖤

Telat 46 mnt☺

👍👍....

ka bikinin latihan bounding dong ka

Kak Mel. Latihan ini bisa dipakai untuk seorang pemain bola gak. Biar larinya kencang

Kk Mel,ini latihannya buat cowo jg TDK pp kan...? Atau buat cewe aj.

Kalo abc skips ini baiknya sebelum lari atau sesudah lari kak mel?

Kak kalo abis olahraga high impact bagusnya mandi pake air apa?

Pake karet ban beli di batak 😆

Kapan di latih kak Mell.

4:09 😂😂😂❤❤❤

Kak memang kepalanya harus dimiringin gitu ya....???

2nd

Tiba2 nongol di berandara.wajahnya kok persis puteri indonesia 2002,lupa namanya

Susah.... 😫

Aduh kalo yg pemula bisa kusut itu kaki 😂

1