Yang punya 1 dumbell kasih likenya

@alfanisawinero7238

3 жыл бұрын

Aku bang

@MonkeySaiyans

3 жыл бұрын

Gw ada 2

@sunarone6317

3 жыл бұрын

Klu susu L-Men jenis apa yg biar CPT gede

@langgeberutu6373

3 жыл бұрын

Saya ada 7

@danss7837

Жыл бұрын

Saya sis

selalu ikutin channel om Bagus.. senang & mudah difahami.. tq ya.. sungguh bermanfaat.. salam dari Malaysia! ❤️🇲🇾

Baru ini yang detail dan mudah di mengerti,kebanyakan cuman pada cari viewer dan pamer body doang Makasih yang bang sya yang hampir putus asa ga gede2 tanganya dpt ilmu baru..saya segera ikuti tutor abang..AUTOSUB😎

Mantap bang...semangat terus buat vidio selanjut nya👍👍

Terbaikkk berkongsi ilmu bang , bolehlah saya practice

Salam Dari Malaysia...., Mantappp Gaisss... .

Sangat bermanfaat tutorialnya

Terima kasih. Tekniknya baik dan bermanafaat. Mudah dan kesan terbaik

Terimakasih Bodyfitbybagus atas tips tips yang bermanfaat, terus berkembang channel nya. Sehat selalu untuk Bodyfitbybagus

Sukses terus. Ngk rugi subscribe channel ini. Sangat bermanfaaat

Ok. Makasih tips2nya. Sukses slalu boss. 😁😁

Sangat bermanfaat bang, terimakasih

Salam dri malaysia bang😉🇲🇾❤

Wah mantap mas lebih berasa padahal cuman 5 kg, biasa 7kg g berasa ini 10 aja berasa mantap tekniknya

Mantap, Om.Terima kasih. Salam sukses. amin 😀👍❤

Salam dari 🇲🇾 Bang.. Sangat jelas sekali caranya bang terima kasih untuk informasi ini . Salam bersahabat dari 🇲🇾 untuk semua warga indonesia🇮🇩🤝

Swuuun.. bosss.. Amat akurat trik2 gym & pnjelasannya...wa.Di.. Arema.

SaLam sukses seLaLu Bang....Sangat BermamFaat

Sangat bermanfaat om🙏🙏👍

Kereeeeen2 makasih bro sukses selalu

Keren bangat mas body lu Auto ganteng itu mah, Tq mas tutor nya kebetulan banget saya cuma punya dumbel yg 5kg Langsung prakteklah 👍👍

sumpah semua video bermanfaat

Mantab om....next biceps, triceps, back...pakai Karet Ban.. 🙏🙏

Terimakasih Ilmunya abgku🙏✔️

mantapp videonya 👍

Sangat bermanfaat bang. Terimakasih... Sy memang lengan atas sama bahu kecil.. 😅😅.. pngen bgus. Dada sih sudah mending ada dikit

Video yang saya cari" terima kasih sudah berbagi pengalaman ya om🙏 Saya mempunyai dumbell 5 kg alhamdulillah sudah 1 minggu saya latihan biceps.

@tommyagilpramudya1544

4 жыл бұрын

Gimana hasil nya bang? Ada perubahan engk bang?

@rizaafthoni3346

4 жыл бұрын

Seminggu sedikt" mesti Ada, minimal lengan gk lembek

@muhammadsabir7755

4 жыл бұрын

Perubahan sih belum ada, cuman Ada rasa sakit di bagian otot biceps nya.

@tommyagilpramudya1544

4 жыл бұрын

Gua seminggu latihan pake dumbel 6-7 kg yang kelihatan punggung sama bahu gua besar banget keliatan lah pokoknya perubahan nya. Karena aku fokus sama satu tujuan dulu baru pindah tujuan lain

@muhammadsabir7755

4 жыл бұрын

Keren bang. Tetap konsisten dengan latihan nya. Lanjutkan bang...

Mantap om ini yang gue cari, gak usah basa basi subrek wkwkwk, biar dapat diamon play buton

Mantap bang.. sukses selalu 🙏🙏

Terima kasih bang sangat bermanfaat 🙏🏻

Mantap bosku, terus berkarya salam dumbel 😄

mksh toturial nya bng

Om minta contoh latihan tricep juga, pakai dumbell

makasi.mas.atas.iinfonya.semoga.sukses.selalu.salam.dari.medan

Baru coba satu hari kerasa banget bre, mantab

Salam sehat Coach..terima kasih tips2 nya..

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

siapp

@mrudon327

4 жыл бұрын

Oke coach tips2 dari Om Bagus sangat Berbobot mantap 🙏🙏💪👌

Mantabbb bang

MANTAP OM TWRIMAKASIH

Latihan 6x seminggu (Ahad libur), dlm 1 bulan udah kliatan hasilnya... coba aja... Thanks om bagus

@octavianandrerifai5474

3 жыл бұрын

Ngga ada istirahat nya dong om

Makasih bang ilmunya

Masih bang. Ternyata selama ini saya salah Ga cuma dlm teknik angkat dumble aja.tpi dlm segi repetisi jga salah🙃👈 skrng nyoba pake teknik abang.sehari langsung kerasa bicepsnya

Mantap bang...

makasi bang,tipnya.

Pas kali uda mau latihan bntr lagi

Makasih bang semoga sehat selalu 😇

Makasih kang ilmu nya buat otot lengan makasih

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

Sama sama bro

Trima kasih om.

Makasih bag kampang dimegerti

Mantap bang

Makasih bang

Terima kasih bang

Lagi korona gini latihan di rumah aja deh ..kebeneran punya dumbell 6 kilo ..👍

Mantap bang tunggu gua 3 tahun lagi bang aku akan seperti abang

NEXT Triceps Dong Om🙏

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

segera

@borusara5309

4 жыл бұрын

@@BodyFitByBagus oke mantap segera om..😁..

@chaserblueboy

4 жыл бұрын

Whey protein, creatin, fat burner sebelum makan, pre-work

@sofyanmaulana9105

4 жыл бұрын

BodyFit By Bagus mending bicep dlu atau tricep dlu ya

@robipradana17

4 жыл бұрын

@BodyFit By Bagus ..bang kalau latihan lebih baik 3 kali seminggu apa berapa mohon infonya bang?

Josss om..

Mantap

matur suwon om

👍💪👍siiippp bang

Manttuulll

Pemula hadir bang

Ok bosku.

Mau tanya Bang Bagus, baiknya kalau latihan otot dada, triceps, biceps dan bahu berapa kali seminggu?? Dan bolehkah di kombinasi setiap latihannya? Bagaimana jadwal program yg benar untuk latihan2 otor tersebut??kalau bisa tolong dibuatkan videonya.. Trims, semoga sehat dan sukses selalu

@PhantomXgaming79

Жыл бұрын

Bagus nya latihan tiap hari bg agar otot cepat berkembang

Semoga abang selalu sehat amin💪

@wkwkwkwk7182

3 жыл бұрын

SEMOGA OTOT TANGAN BESAR

Halo Kak, kalau gerakan ini dihabisakan dulu 3 atau 4x pengulangan br gerakan selanjutnya, atau boleh di mix gerakannya sm yg lain yg penting jumlah pengulangan tiap gerakan 3/4 kali? Mohon pencerahannya. Terima kasih 🙏

makasih bang , udah kerasa bedanya

Love bang

Ahsyapppp

Bang minta contoh latihan otot paha dan betis dengan dumbbel bisa bang bodyfit terima kasih salam olah raga

Ntap

Mntap 👊🔥💪

@patimahmaksum2602

4 жыл бұрын

Bang fauzan juga six pack

Bang bikn video supaya tricepnya besar

Makasih aku udah punya otot yg gede terus aku menang terus kalau panco

Siap mas

Tutorial pake barbel om

Alhamdulillah, saya ngikutin cara ini bener² work bang. Tapi saya mau tanya, kenapa ya otot kanan saya lebih kecil kebanding yang kiri, jd gede yg kiri. padahal setiap angkat barbel sama setiap kanan kiri, tolong dong bantu gimana ya?

Saya berlatih pake dumbbell yg 2.5 kg sampai 60x tangan kiri dan kanan.😁

Triceps dong bang bagus

Makasih mas tips nya bermanfaat

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

siaaap

bikin video panco lagi donk om

Bang buat pemula latihan bicep dl apa tricep🙏🙏

Love😙😙😙

Pelan tapi pasti om ya yg penting terasa bagian nya

Siap

Bro Tq for gd msg to all

Itu jg sama di ayun.. 😂 Cara nya bukan seperti itu, Cara main dumble/burble naikan secepat mungkin/angkat secepat mungkin, dan turunkan perlahan, supaya otot cepat terbentuk 🙏

Om bikin teritorial perut bawah jadi V donk om ... 🙏🙏🙏

@bintangnaufal1235

4 жыл бұрын

/\ | |

@ariffiyatno1167

4 жыл бұрын

biar sexy menggoda ya 🤣

@edienboyan6135

4 жыл бұрын

@@ariffiyatno1167 🤣🤣🤣 Tau ja loe droo ...

Om bagus saya mau nanya om: berat badan ane 60kg, kalo latihan bicep saya biasa angkat 3 set. Pake dumbel 10kilo 10rep 8kilo 12 sama 6 kilo 15 rep. Ane kuat sih om angkat segitu tapi bicep gede nya lama banget. Apa salah teknik atau beban terlalu berat? Tolong pencerahan nya. Atau ada sobat yg demen fitness juga boleh bantu jawab

👍👍💪💪

Ini pengumuman giveaway kapan bang bagus

Mau tanya om gimana kalau latihan otot lengan di gabungkan dengan dada bisa ngga misalnya gerakan tangan dulu lalu ke bagian dada

Lg nyuci ya om, ada suara mesin cuci 😂

salam, saya berumur 16 thn,dari malaysia

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

Salam Malaysia 🙏🙏🙏

Terimakasih banyak om 💙

Om saya lakukan gerakan yg pertama for arm kena juga ya om

om apa benar repetisi harus mengimbangi sama bagian tangan kiri .. misal tangan kiri hanya kuat 15 kali, kalau yg kanan kuat 20 kita ikuti yg kiri apakah benar cara itu om? biar seimbang kanan dan kiri

Manntap

Bang coba buatin vidio cara atau tekni* menbentuk otat kaki agar cepat berotot bang?

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

segera yaa

@adamdiantorodiantoro7746

4 жыл бұрын

Siap bang di tunggu vidio nya

Klo langsung 2 dumbel boleh ngak ?

Bicepku sudah terbentuk tapi perut masih buncit. Sdh 3 bulan ndak terlalu signifikan hasil di perut

Mantap om, saya dah jadi dikit dikit 💪💪