LANCHES SAUDÁVEIS | Para Levar Para Escola
Ғылым және технология
Estas ideias de lanches saudáveis para levar para a escola, que a nutricionista Tatiana Zanin ensina a fazer, ajudam a melhorar o rendimento para ter melhores notas, e ainda por cima são lanches que não deixa ninguém engordar porque são, em geral, pouco calóricos.
A Tati te dá aqui algumas ideias de lanches baratos, fáceis de preparar e muito naturais que são nutritivos e gostosos, porque entre as refeições é muito importante não deixar a fome te pegar, mas com classe, e pra combinar com seu dia-a-dia com ou sem dieta!
Escreve aqui o que funciona pra você, que pode ser útil pra mim e pra quem ler aqui a nossa conversa. :)
#tuasaude #receitasTS
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Пікірлер: 757
lanches saudáveis para as crianças?? Vou fazer é para mim, m e s m o! kkkkkkk
@TatianaZanin
7 жыл бұрын
Louise é isso aí!
@palomafelix2751
7 жыл бұрын
Louise eu também amei as dicas, vou fazer pra mim hehehe
@andersonascimento8188
7 жыл бұрын
Louise e
@erica5467
7 жыл бұрын
Eu também KKKKKJKK
@danypassarelli9596
7 жыл бұрын
pensei o mesmo 😂😂😂😂
Eu tenho o maior prazer, em ver os seus vídeos. Não é chato assistir. Vc é super ALTA ASTRAL e engraçada. Amo!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada Dayane, compartilha entre os seus 500 amigos. Ajuda bastante o canal e a mim :) Obrigada por assistir. beijo
@sophiaoliveira9253
6 жыл бұрын
Daiane Rodrigues eu também
@karolinedasilvadeoliveira2732
3 жыл бұрын
sim tem vídeos de nutricionista muito chatos e entediantes, e os delas são muito legais da vontade de ver mais.
@Yasmin-lq8fb
Жыл бұрын
@@tuasaude kkkkkkkkkkkkk
Se você não fosse nutricionista com certeza seria humorista kkkkkkkkk
@isabellamourato2245
3 жыл бұрын
Ss kkkkjjjjj
como alguém da dislike num vídeo maravilhoso desse? senhor🤔🤔🤔🤔🤔
@tuasaude
7 жыл бұрын
heheheheheh. Não é? Concordo hehehheehhe
@Leon-ve1zb
7 жыл бұрын
deve ser alguém que quer comer chocolate, tomar refrigerante e essas besteiras todos os dias tendo uma boa saúde.
@luizguilhermes.aquino4724
7 жыл бұрын
TuaSaúde eles são os contras mesmo eu não tendo condição de fazer isso eu dei like mas você poderia fazer um vídeo com lanches mais em conta
@luizguilhermes.aquino4724
7 жыл бұрын
TuaSaúde muito obrigado pois com o incentivo do seu canal em um mês eu perdi 3 kilos e sai da obesidade . Parabéns pelo seu canal continue sempre assim 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@muciomacedo8505
7 жыл бұрын
CI DOMINGUES pessoas obesas que não querem emagrecer
Eu q preparo meu lanche vou mandar um cartão pra mim mesma kkkkk
@victoriasantos3557
3 жыл бұрын
Gostei, vou aderir❤️❤️❤️❤️😂😂😂
@adrianaamorim2541
3 жыл бұрын
Menina, seu nome é Pétalla, mesmo, ou é apelido? Achei um luxo!!! 🤩
Gente. Muito boas dicas. E mto emgraçado o jeito da tati. Kkk racho
@kauaeketineyoliveiradossan6359
6 жыл бұрын
Carol Mourão vdd e Bom dia
Ai como eu amo seus vídeos, rs!!! Sou estudante de Nutrição, terceiro ano (5° período) e amo suas dicas!!! Você é sensacional. Parabéns!
Que mulher incrível e simpática, os filhos devem ser muitos amados !!♥
Além de nos ajudar com as dicas tem um ótimo humor!amei!❤
Quando começou, pensei até que eu tivesse aumentado a velocidade do vídeo!😄 Você é ótima, super cheia de energia. Amo o canal!
Aaaaaaaaaah você uma mãe tão carinhosa! É muito amor!
nem tenho filhos, mas adorei o vídeo..rsrs. muito bom
😂😂😂😂😂, além das dicas, vc desopila o fígado da gente, com essa maneira extrovertida de explicar, parabéns Taty! 👏👏👏👏👏
Quando as aulas voltarem vou colocar todas as dicas em prática vc é um anjo que caiu do céu 😇😚😚💖💕💞
Muito obrigada! Estava procurando isso mesmo! Nossa, clareou muito a minha mente! "O que será que minha mãe preparou pra mim hoje?" - pensar nisso me emocionou.
Amei. Meu filho ama azeitona e minha filha ama amendoins e castanhas, mas, sinceramente nunca pensei em pôr nas lancheiras. Adotei.
@tuasaude
5 жыл бұрын
hehehehe que bom que gostou! :) E assim quem sabe eles não inspiram outras crianças também hahhaha
Adorei a forma como vc passa as informações ricas muita educativa.
Maravilhosas as dicas desse video!!! GRATIDÃO.
Manoo, mds Ela é ótima Descobri hj Não paro de assistir Amei
Amo seu jeito de explicar! Parabéns.
Adorei. Realmente simples, saboroso e nutritivo. Valeuu!
Seu vídeo me ajudou muito! Continue assim! OBRIGADA! 😚
Ela falando sobre a coxinha de frango e o bolo de chocolate. Eu já pensando: que vontade de comer essas coisas kkkkkkkk
Que legal. Adorei.
Eu amo quando vejo a Tati nos vídeos ela é demais 🙌🙌🙌🙌😘💙
@SandraFontinele-vd6up
7 жыл бұрын
Eu tb! :-)
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada Meninas. Adoro saber que vocês vêem :)
@dayanegregorio2897
7 жыл бұрын
TuaSaúde Eu aguardo ansiosa pelos vídeos!! bjs
Dra., você é a única que realmente confio...
Sua dinâmica é incrível !
Tatiana amei as dicas dos lanchinhos,alguns já uso mas vou aproveitar todos!!! Obrigada.
5 anos atrás minha pequena tinha 1 ano, agora ela vai para a primeira série....Muito pertinente, atual,muito obrigado 🙏🏾
Adorei vc, super autêntica e divertida, é isso aí...
Que vídeo legal. Dinâmico, informativo, e engraçado também! 🤗🤗🤗
Verdade a comida alimenta o corpo. Mas o carinho alimenta a alma.amei pensl assim. É nós tati
Adorei,eu não gostava de algumas coisas,mas comecei a gostar!muuuuito obrigada!💛
Ameeei. Nutrir o corpo e alimentar a alma😍❤
Ahhh!!! Que fofinho 😍 amei isso 😘
amo o seu trabalho.Que existam mais profissionais iguais a você....
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada Francisca. beijo e que existam mais pessoas como você que apreciam e reconhecem o nosso esforço do lado de cá :)
Ahhh gente, muito maravilhosa!!!
Já chego dando like, sou fanboy dessa mulher S2
Super amei!!!
Que show esse vídeo, obrigada me ajudou muito a arrumar a lancheira do meu filho, Deus te abençoe.
Vou comesar a fazer vc mudou minha vida
Muito grata pela dica!
Adorei! ❤️
amei seus lanches rápidos e eficaz
Amei as dicaaas! Farei pra mim..Você é uma mãe tão carinhosa,ownt!😊
Ela, arrasa!!
adoro essa mulher o jeito dela falar
Vi seu primeiro vídeo e me apaixonei pelas dicas saudaveis e não tão complicadas e pelo seu jeito engraçado 😊❤🍏🍎
Ameiiii... Só sua fã! Obrigada minha linda.
Essa dr. É demais!!!
Amei essa lancheira
Ai Tati que amor!!! amei as dicas e achei super fofo seus recadinhos para seus filhos! Amo o canal e todas as dicas q vcs dão!
Eu adoro suas dicas! E uma excelente orientadora 👏👏👏
Nosssssa eu mega gosto de você, tu és PERFEITAAAAA
Caraca sensacional as dicas o meu pequeno vai entrar na escola este ano que se aproxima e um dos meus medos era estes, de saber o que mandar pra ele para o lanche, adorei, na verdade sempre amo. kkkk Super animador ver os videos de vcs acho o canal muito importante e vcs tem o dom de misturar o que é necessário e importante com a diversão e é isso que os tornam perfeitos pra mim. Bjos!!!!
amo os final dos seus videos
Ameiiiii!!!!
Amei as dicas já vou começar a fazer as alterações nos lanchinhos!
Poxa Dr Deus a abençoe estava pedindo a Deus um bom vídeo Boas dicas e vem a senhora 😊
Excelente dica, vou aderi a essa dica, valeu amigona.
vc é um amorzinho
Amo todas suas dicas💖 Gratidão 😘
Tenho uma bebê de 2 anos e meio Já vou fazer pra ela levar ! Te adoro 🥰
Que amoooooor muito carismatica
Excelente!!
Que dica maravilhosaaaaaas!!!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Que bom que gostou, Hugo!! :)
Adorei vc continue assim! ! Amei
Maravilhosa ❣️🙏
Minha mãe fazia cartinhas e colocava na minha lancheira, que sds❤ obrigada pelo vídeo, eu com quase 20 anos vendo como montar lancheiras kkkkk
arrasou demais mulher! obrigada ❤
Adorei!
adorei as dicas
Vou usar pra mim com certeza.
Amoo
Mulher de Deus eu te adoroooooooo ....parabéns minha linda..que Deus te abençoe
amei,e olha que eu só criança e amei vou usar,melhor do que eu imaginava,melhor que o lanche da escola amei vou usar
Vc é muito pra cima. Gente do bem. Amo suas dicas.
@tuasaude
6 жыл бұрын
Ebaaa, adorei seu comentário querida! Continue por aqui hein! 😊
Amo esse canal! É um dos poucos que me indentifico. Vou fazer nutrição a partir do ano que vem e sei que não terei tempo de almoçar, então por favor dê dicas de lanches completos que possam substituir o almoço, sem preojudicar a minha alimentação.
@tuasaude
7 жыл бұрын
Oi Maiara, parabéns!! :) Olha, levando de casa dá pra comer comidinha sim! :) Saladas reforçadas, macarrão frio com legumes, etc. Vamos pensar nisso!! Bjs
Meu Deus que perfeitoooo vou fazer pra comer em casa também!!!
Será que só eu que gosto da voz dela ???Amo esse vídeo é a milésima vez que assisto ...
Adorei suas dicas, meu filho vai amar esses lanches.
amo essas dicas...
@tuasaude
7 жыл бұрын
Já esta utilizando, Yasmim? :)
Gente amei a tati
Super amei
Tão interessante , prático e direto . Gosto muito desses vídeos
@tuasaude
6 жыл бұрын
Ohh Duda fico feliz! Já se inscreveu no nosso canal? Tem muitas novidades vindo por ai! Ah e se você gosta dessas receitinhas práticas, não deixe de acompanhar nosso instagram. :) instagram.com/tuasaude/
Nossa amei você é um doce de menina 😊😘
Vou fazer pra eles levarem e pra eu comer tbm. Obrigada ❤️
Gosto de todas as suas dicas 💖 Gratidão
Amei e anotei tudo.. 😍😍
Amei as dicas
Amei o vídeo!! ❤
gente vc é o máximo, adoro seus vídeos bjs
dicas maravilhosas! vou tentar dar pro meu filho.
amo suas dica ♥♥
Que dica maravilhosa😍😍
Amooo ver seus videosss
Muiiiito Obrigada! Eu não comia os lanches da escola mas com essas dicas de lanche agora siiim eu vou conseguir comer! >:3
Por favor faça mais vídeos assim. Inclusive para grupos diferentes. Como diabético, hipertenso,quimioterapias e adultos. Vc ajuda dando norte para nós podermos mudando nossa vida
@tuasaude
3 жыл бұрын
Olá! Temos vários vídeos sobre esses assuntos :) Dá uma olhada no nosso canal!
Tóp de mais!!!
amei agora eu tenho mais alternativas para levar o lanche da minha filha muito obrigada😍😘 vc ta de parabéns
@tuasaude
7 жыл бұрын
Maravilha, Nicolly! :) Obrigada!