بعد كل السنين اللي فاتت ودراسات واثباتات علميه اثبته ان المعلم الاول والاخير سيد الخلق اجمعين اللهم صلِّ وسلم وبارك عليه قال صومو تصحو صدقت ياسيدي يارسول الله صلو عليه
@ousa890
2 жыл бұрын
ياعم الصيام اللي هي بتتكلم فيه لازم نشرب فيه ميه بشكل منتظم اية علاقة دة بصيام الأسلام
@haythamosama91
2 жыл бұрын
أحب أقولك إن صيام المسلمين تأثيره من مرتين لثلاث مرات أفضل من الصيام اللي فيه شرب ودا اتعمل عليه أبحاث
@HK-qn4rz
2 жыл бұрын
الصيام موجود قبل الاسلام ، لانه مذكور بالتوراة والإنجيل
@maimohamed9169
2 жыл бұрын
اللهم صل و سلم على نبينا محمد 😊♥️👌
@maimohamed9169
2 жыл бұрын
الدكتورة قالت فعلا انه زي صيامنا ♥️
@mohamedfakhri27222 жыл бұрын
انا بقالي شهرين ماشي على OMAD وخسيت ١٨ كيلو الحمد لله فعلا جميل جدا وممتاز لنشاط الجسم غير ما كان الواحد متخيل
@marenaayop949
2 жыл бұрын
يعني انتي كنتي بتصومي ٢٣ ساعه وبتكلي في اليوم كلو وجبه واحد والمعاد ثابت بس قوليلي اي كان نظام الاكل وكمان ينفع اكل نشويات قليله فيه واله لا
@tayba7788
2 жыл бұрын
انا ايضا اكل وجبة وحدة فقط لمدة ساعة اكل رز قليل و خبز قليل اشرب ماء ٣ لترات يومياً امشي و العب رياضه قليلة بس نزول بطيئ
@Soha_AlHARTHY
Жыл бұрын
@@tayba7788 حللي عن الغده لان الغده اذا كانت كسوله م تحرق
@sheo7128
Жыл бұрын
كنت بتاكل اى بالزبط
@novaattia7922
Жыл бұрын
انا كمان بعمل ال omad
@abdulrahman_almataani2 жыл бұрын
((نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لانشبع)) رسول الله صلى الله عليه وسلم
@sousoulina8100
Жыл бұрын
حديت غير صحيح
@abdulrahman_almataani
Жыл бұрын
@@sousoulina8100 جزاك الله خيرر فعلا الحديث غير صحيح، واستغفر الله
من 3 شهور وانا باكل OMAD خسيت 33 كيلو ومبقتش عيان بالسكر
@user-ei1rh6nh2i
4 жыл бұрын
مشاء الله اتشجعت اجرب
@naglasayed3435
4 жыл бұрын
ماشاء الله برافوووووو
@samasalah117
4 жыл бұрын
بجد انت شجعتيني اني اعمله هو انت وزنك كان كام و ياريت تقولي سنك و ممكن تقولي وجبتك كانت مكونه من ايه
@user-go3uc7qd6f
4 жыл бұрын
ماشاء الله. ممكن تعطيني شنو وجبتك في اليوم كمثال عشان نتعلم ونتشجع
@bentelkhair
4 жыл бұрын
@@user-go3uc7qd6f لو اكلتي بروتين بالذات لحم او دجاج مثلا 300 جرام لحم محمر مع زبدة أو سمن او زيت زيتون او نصف دجاجة مسلوقة او مشوية و معاها طبق سلطة فلفل و طماطم و خيار بدون قشرة و ليمون و ملعقة خل و قليل جدا من الملح و ممكن نشويات شوفان تعمليها خبز و تكون الوجبة مابين السعة 3 الى 5 عصرا حقا مافيش جوع بعدها مع النوم بدري لإن السهر بيجوع و ممكن لو الصبح اخدتي شوية لوز او بيضتان مسلوقتان هتخس برضه لكن مافيش اكل من الصبح الى وجبة الغداء خصوصا للمبتدئين
@hobhoblol9733 жыл бұрын
سبحان الله... حبيبي يا رسول الله الكلام مطابق لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه...
@hazemhazem14443 жыл бұрын
صوموا تصحوا صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم من ١٤٠٠ سنه
@IslamTvDz4 жыл бұрын
دكتورة انا من متابعي omad و صرت اتمىرن بعد 20 ساعة صيام بل واجري 18 كلم عادي بفضل الله تعالى، ولا جوع ولا تعب و لا نهم، وحبة جيدة باليوم و اقسم بالله اني ازيد فالعضلات و انقص في الدهون حتى ان الجميع تعجبوا مني، بالتوفيق لجماعة omad
@MM-cu4gf
3 жыл бұрын
ممكن سؤال يعني انا بقدر اعمل رياضة وتمارين وأمارس الصيام المتقطع عادي ؟ ولو بينحف شو المناطق الي بينحفها هل فقط البطن ولا أماكن تانية؟
@omniabarakat633
3 жыл бұрын
ممكن تفهميني النظام
@fw5x
3 жыл бұрын
M M انا بديت 16 ساعة صيام و8 اكل جنت اكل 3 وجبات وجبه عادية اي شي اشويه بالفرن شيش طاووق او بركر دايت واهم شي شوي واحط شوي خيار او فلفل حلو بعدها بساعتين اكل الوجبه الثانيه الي هي نسكافيه او قهوه والوجبه الاخيره الي مثل الغدا تكون فيها ايضا بروتين بالاضافه شوي نشويات وخضار بعدها بشهر نزلت 11 كيلو وهسه بادي نظام الوجبتين فقط في اليون لغيت النسكافيه والحمدلله الصحه تمام وبعدني باول اسبوع ونزلت كيلوين غير ال 11 القديمه وانشالله استمر شهر وابدي بنظام الوجبه الوحده
@fw5x
3 жыл бұрын
ghiز. زghi اخي الصيام مو كلشي يعني انا هم متعب نفسي جدا بالرياضه يوم تمارين هيت ومقاومه ويوم احسب خطوات اقل شي 10 الف خطوه باليوم وظليت اتحرك هواي باليوم وما اكعد بنفس المكان اكثر من ساعة حتى الايض عندي يشتغل عدل
@fw5x
3 жыл бұрын
ghiز. زghi حبيبي غلط انو توصل للوزن المثالي بعدها ترجع تاكل طبيعي اكيد راح تسمن + ماعرف بس انا اول مره اجرب الصيام المتقطع والحمدلله كاعد انزل عليه انا اشوف استمر ؏ الصيام والرياضه ولا تهتم بالوزن المهم صحتك
@anghamabedalkareem66123 жыл бұрын
والله ابن اختي ١٦ سنة عمل صيام وجبة واحدة خلال ٤ اشهر نزل ٣٠ كيلو
@alisalih4215
3 жыл бұрын
هذه الوجبة كانت دسمة يعني كان يأكل الأرز و الخبز و اللحم؟
@nadjetdz3817
3 жыл бұрын
كيف كان اكله اختي
@doctorsameh9497
3 жыл бұрын
كل الوجبة دى على مرتين ومتخلطش الكارب والدهون مع بعض كل البروتين والدهون والخضار الاول وبعد ساعه ونص مثلا كل الكارب معاها اى حاجه ما عدا الدهون بس ياريت الكارب تقلل منه شويتين وعلى فكرة انت ذات نفسك هتلاقيك شبعت بسرعه (ويا ريت برضك متاكلشى بروتين نباتى مع حيوانى كل كل واحد لوحده )
@rajaasalah9144
3 жыл бұрын
انتي بكل الفديوهات كاتبه هذا التعليق
@wejdenekammouaa9231
3 жыл бұрын
@@doctorsameh9497 n
@R2sha892 жыл бұрын
انا خسيت على النظام ده ٢٥كيلو فى شهرين ونص بس لظروف صحية بطلته ورجع وزنى ورجعت اعمله تانى حاليا بجد احسن نظام واسلوب حياة مريح جدا❤️
@user-kz1zc9ey2c
2 жыл бұрын
يريت تقولي ماذا كنت تاكلي في الوجبة لوسمحتي عشان أعمل مثلك
@user-xo1uo7xm4x
2 жыл бұрын
شو كنتي تاكلي
@bbcuyhujukkjull414
2 жыл бұрын
اكلو بروتين مثل دجاج او بيض اسمك و خضروات
@sheo7128
Жыл бұрын
كنتى بتاكلى اى بالزبط
@myfragrance1012 жыл бұрын
سبحان الله طبقتها ع نفسي بدون ما اعرفها او اقرا عنها .. بشكل تلقائي بعد صيام رمضان حسيت اني ارتاح ع الصيام فقررت اكمل صيام بعد رمضان واكل فقط لما اجوع .. ووجدت نفسي اكل وجبه وحده فقط ف اليوم😂 ونحفت الحمدالله ١٥ كيلو .. عقبال الجميع
@dodidodi780
2 жыл бұрын
فكم اسبوع نحفتي
@user-eg7wy5uw8v
2 жыл бұрын
ف فترة اد ايه
@myfragrance101
2 жыл бұрын
@@user-eg7wy5uw8v اظن ال١٥ كانت ف شهرين … حالياً نحفت ٢٤ كيلو في ٦ شهوز
@myfragrance101
2 жыл бұрын
@@f.m2486 ماوقفت ولا ناويه اوقف …بعد الراحه والتشاط اللي انا فيه ماراح ارجع للتعب
أعظم نظام على الإطلاق. فعلا أنا مبقتش قادر آكل أكتر من وجبة في اليوم. ده غير النتيجة الجبارة. أشكرك دكتور وعد أنا عرفت النظام بسببك وفعلا بقى أسلوب حياة مش بس تخسيس وخلاص 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@lanarori9817
Жыл бұрын
سلام ممكن نعمل النظام مدة طويلة من دون راحة ونستمر نستفيد ولا الجسم بيتعود عليه ومش بيعود يعطي نتيجة بليز
@amaniodeh6809
Жыл бұрын
لو سمحتي كنتي تاخدي يوم فريه ايش كنتي تاكلي بالوجبة الواحدة
@abbasalkenan8306
Жыл бұрын
@@amaniodeh6809 لا تاكل بشراهة واكل اكل صحي يحتوي على بروتين ومعادن وبعد انتهاء فترة الصيام بلش اكلك بفردة تمر
@user-lc1jf3ji7m
Жыл бұрын
@@abbasalkenan8306 بيجيلي هبوط بسبب السكر ونا عامله صيام متقطع المفروض اخد اي او اعمل اي 🙂؟
@abbasalkenan8306
Жыл бұрын
@@user-lc1jf3ji7m والله اختي من هاي الناحية مو اختصاصي لكن تكدرين تبحثين على هذا الموضوع وان شاء الله تستفادين
@MahmoudAhmed-it9hc3 жыл бұрын
شوفت القناة بالصدفة وبصراحة عجبني المحتوى وطريقة التقديم ، القناة مميزة جدا 💖
@Wow-iw3yx3 жыл бұрын
انا بأكل وجبتين و نقصت السكريات بشكل كبير و النشويات خليت الخبز بس اغلب نشوياتي ...(مش قادره اعيش بلا خبز 😅😅) و نقصت حتى اغلب الفواكه اللي فيها سكر كثير و بتحرك و اتمشى ... و نقصت عشر كيلو و البطن نزلت تحيه مغربيه من امريكا 🌷❤️
@doaayousif1859
2 жыл бұрын
سوي خبز حبوب كامله
@mustafaatef3212
2 жыл бұрын
في قد ايه؟
@mohamedelragy4111
2 жыл бұрын
@@doaayousif1859 كيف اسوي خبز حبوب كامله. بإلله آرجو ردكم
@Majek75786
Ай бұрын
احسن ناس اهل المغرب ربنا يبارك فيكى ياريت لو تكرمتى تعرفيني نزلتى اد ايه و ايه النظام اللى عملتيه
@mahamahfuz67904 жыл бұрын
والله انك انسانه رائعة وكلامك كله صح واسلوبك تحفه مها من سورية تحياتي لك ولمتابعينك
نظام ممتاز جربته وانا مستمر عليه الان اكملت ٢٣ يوم ونقص وزني ١٠ كيلو ❤
@user-dg3lj1fu7j
Жыл бұрын
ماشاءالله انا ايضا بدات به اليوم لاكن الم في راسي و عيوني تغوش و اشرب مي وليمون ممكن اساعديني
@user-dg3lj1fu7j
Жыл бұрын
شو هو روتينك
@JlM89
Жыл бұрын
@@user-dg3lj1fu7j طبيعي يجيك صداع بعد ٣ يوم من البرنامج لكن لازم تصبري ورابع يوم يروح الصداع انا بدأت بتدريج اول ٥ ايام كل ١٢ ساعة وجبة وبعدها كل ١٦ ساعة وجبة وبعد ١٠ ايام كل ٢٤ ساعة وجبة مكونه من سلطات خضار ونص حبه دجاج وبعض الايام تكون سمك وخضار وبعض الايام لحم وخضار والصباح اول ما اصحى كوب ماء مع خل تفاح
لسه شايفه فيديو حضرتك من 5 ايام ومشيت علي الكلام اللي قولتيه وخسيت 4 كيلو ف ال5 ايام دول 💛
@user-jf2gs2rz1q
3 жыл бұрын
مشاءالله تبارك الله ، شنو الوجبه اللي تاكلينها لما يصير وقت الاكل ؟. وهل كنتي تمارسين اي نوع من الرياضه؟🤍
@user-cc9xw1ii7f
3 жыл бұрын
ما شاء الله
@MsOLA-qj5yh
3 жыл бұрын
يا سلاااااااام 🤔🤔🤔
@user-wd6lt1cc2w
2 жыл бұрын
زين ملك الألعاب لا عادي بالبداية ينزل الوزن بسرعة لان أغلبه مياه وسموم محبوسة نزلت لما ترك السكريات والمعجنات بدليل انه أكيد عرق كثير ودخل الحمام أكثر
@eliabeshay4136
2 жыл бұрын
مفيش الكلام النزول في الصيام المتقطع ملوش دعوه بالميزان اصلا
@rabaazuhier66294 жыл бұрын
الله يفتح لك فتوح العارفين الصالحين ويا ريت العلم هاد يدرس في المدارس عشان فعلا الاكل و الصحة ثقافة مهمة جدا يعطيك العافية كل الاحترام من الاردن
@semoali45394 жыл бұрын
الفيديو الوحيددددد الي شفته وافادني وبزبط يمثل حالاتي من سنين عندي مقاومه انسولين وانا ماعرف شكرا شكرا دكتوره وعد
@neamael-ashy50393 жыл бұрын
شكرررا ليكي كتييير انا فهمت والشرح واضح الله المستعان ربنا يجزيكي كل خير 🙏😘💖💖💖
@mennatamer1304 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي يارب ويحفظك من كل شر انتي بجد انسانة جميلة وشرحك جميل زيك يارب اشوف عيالي زيك كدة يارب بجد ربنا يجازيكي خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
@nozhahamdan44184 жыл бұрын
جزاك الله خير على كل دقيقه بتقضيها معانا في اعطاء المعلومه بمنتهى الاخلاص انتي كنز ربي يحفظك متابعه جيده من السعوديه 😍
@younesbaakouch76413 жыл бұрын
اسلوب جميل و طريقة شرح مقنعة بصراحة مع اتباع إرشاداتك حصلت على نتيجة شكرا 🙏
@hamidvdg6040 Жыл бұрын
بعشق طريقتك في الشرح ما شاء الله عليكي ربنا يباركلك علي امنتك في إعطاء المعلومه بضمير احبك في الله ❤️❤️❤️
@user-jp8sp7br8d3 жыл бұрын
سبحان الله فعلا الرسول لاينطق عن الهوي ... صومو تصحو
@lavakafe87984 жыл бұрын
مية مية بس خلي الحكي عربي بسيط حتى الناس الفقراء ومش دارسين كمان يتنورو بالمعلومات القيمة لتقوليها.
@sarahalsalem7092
4 жыл бұрын
ع فكره هي بتشرحها بالعربي ع طول بعدها رأسا بعد مابتحكيها انجليس بتعيدها بالعربي وهيك احسن منشان نتعلم
@user-kj1ul9ik6s
4 жыл бұрын
Lava kafe و الناس الفقراء عندهم مزاج يعملوا omad؟🤔😁
@lavakafe8798
4 жыл бұрын
Maad Kh ليش لا الصحة حلوة
@user-kj1ul9ik6s
4 жыл бұрын
@@lavakafe8798 فعلا الصحة نعمة من ربنا الله يديمها علي خلقه بس هموم و مشاكل الناس الفقراء صدق بتكون اشياء غير الدايت... صباحك فل 😊
@lavakafe8798
4 жыл бұрын
Maad Kh اخي العزيز ما لازم نقول نحن فقراء فلا نهتم بصحتنا و بمظهرنا. فمثلا كثر الاكل ما بيغني ولكن قليلا من الانتباه بيغنيني ) مثلا عن الدكتور ( والله اعلم
@samqueen39382 жыл бұрын
شكرا 💌 الفيديو كان مُلغّم بمعلومات مفيدة جدا لإتباع أسلوب حياة صيام المتقطع والحمد لله انفجرت المعلومات كلها في ملخص فيديوا واحد مُلم من جميع جوانبه. تحياتي
@user-hm2rm5bp3u3 жыл бұрын
هذا الصيام صيامنا صيام المسلمين الحمد لله يعمل احسن حاجه في الجسم امشوا. بهدي القران والرسول اللهم صل وسلم على سيدنا محمد عليه وبطلوا السكريات زي ما قالت الدكتوره الله يجزاك خير قولوا فكها يا رز
@user-vo8ho8mp8o Жыл бұрын
شكرا دكتور وعد شرحك جميل جدا جدا جزاك الله كل الخير والصحه والسعاده بحبك كتير اوى
@user-fy2jv4ji6n4 жыл бұрын
تسلمي دكتور ومأجورة أن شاء الله علي وقتك ومجهودك ..لكن لو تتكرمي ونقلل المصطلحات العلمية في الفيديو عشان نسهل علي العوام الاستفاده من معلوماتك القيمه 🥰😍
@meriembelkass50044 жыл бұрын
Thank you Dr Waad for this great video.could you please make a video about :OMAD VS ADF.
@user-iv8mu5br3x Жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور في ميزان حسناتك والله ستفدنه كثير
@hdghffgufff48123 жыл бұрын
انا من أشد المعجبين بيكي لان انتي الوحيده الي كلامك منطقي جدا
@asmasamsoum21594 жыл бұрын
انا عامالة دايت omad بس ذخلت فيه مرة واحدة من نقيض الي نقيض و لما شفت فيديو ده معرفتش اعمل ايه انا كرهت اكل حتى مرة واحدة و باكل بعافية و انا عندى مقاومة انسولين عالية جدا و تكيس مبايض ردي عليا ارجوك اعملولي لايك حتى تشوف و ترد عليا
@nadiamohamed534
3 жыл бұрын
دكتور اولا انت مريحة جدا ماشاء الله وكنت عوزة اعرف بنسبة للسن اي سن يعمل اوماد انا فعلا مجرباه وبحس اني مش جعانه بس انا في ٤٠ هل عمري كويس له ولا ايه رايك
@naeemhany5998
3 жыл бұрын
بلاش سكريات والعيش وطبعا اي حاجه فيها دقيق ابيض
@selma18242 жыл бұрын
أنا عندي اسبوع متبعة نظام الوجبة الواحدة و ساعدني كثيرا لأني كنت من شهر متبعة نظام الصيام المتقطع و قررت أتبعو حياتي كلها لأنو يساعدني مع دوام العمل شكرا وعد 💙
@MimiMimi-lp7mu
2 жыл бұрын
@Sel Ma انت خسيتي كم في اسبوع؟
@janatamer2552
2 жыл бұрын
@@MimiMimi-lp7mu علي حسب كل جسم مختلف عن الجسم التاني لو حرقك جامد هتخسي اكتر بس احتمال تخسي من اربعه لتلاته كيلو في الاسبوع
@user-mb7pd9ef3p
2 жыл бұрын
بتاكلي ايه ف الوجبة الواحده؟
@user-mb7pd9ef3p
2 жыл бұрын
@@janatamer2552 ويمفع اكل رز او خبز في الوجبة الواحده؟
@user-ew1wp5eg6q
2 жыл бұрын
يعني ممكن اعملو يوميا؟
@nayefalgharrash72563 жыл бұрын
شكرا على الشرح والامانه العلميه يا دكتور
@samoohaelsayed22054 жыл бұрын
ما شاء الله عليك يا دكتور وعد عندك طاقة ايجابية ربنا يسعدك
@samaralabdullah52134 жыл бұрын
اقتنعت تماما بكلامك دكتورة وعد، لأنه كلامك مبني على علم ومعرفة Really persuasive 👍
@asmaafars51232 жыл бұрын
دائماً بقيت متأكده اني هستفيد معلومات كتير اوي لما اشوف الفيديو بتاعك ملهاش علاقه بالعنوان وده مش موجود عند اي حد بتابعه في العالم بجد شكراً اوي ليكي علي مجهودك الاكثر من رائع بقيت بحبك اوي كأنك حد من عيلتي وبقيتي جزء كبير من يومي،♥️♥️♥️
@saidalsadi179Ай бұрын
من افضل من تكلم وشرح باسلوب جميل وسهل فعلا شكرا 🌹
@sabasamir71054 жыл бұрын
انا مدمنة فديواتك د.وعد الله يعطيكي العافية
@lomaloma64324 жыл бұрын
اسلوبك في الشرح حلو اووووي وبتوصلي المعلومة ببساطة جداً بس الانجلش كتير اوي بيتوهني شويه
@jamilaboughanmi68422 жыл бұрын
(وفي أنفسكم أفلام ينظرون) صدق الله العظيم
@user-od1kx5hh9c2 жыл бұрын
بحب كلامك وطريقة شرحك واستفدت كثير منك
@yaseenyaseen-jw5rm2 жыл бұрын
دكتورة متميزة اسلوب متحضر وبسيط ماشاء الله
@ibib20113 жыл бұрын
أنت فعلا دكتورة محترفة في تخصصك أنا فعليا استفدت كثير من توجيهاتك
@AhmedSalah-fd5on3 жыл бұрын
شكرا لحضرتك انا ماشيه فعلا على النظام المتقطع وبدأت احافظ في اكلي الحمد لله علشان الضغط يروح وان مرتاحه اووي شكرا ليكي دكتور وعد
@user-rc1ph1gb2u2 жыл бұрын
انت دكتورة رااائعة جدا واحبك جدا وعم استفيد من تطبيق كلامك وحاليا نزلت ٢٠ كيلو في فترة ٤ شهور
ارجوكي يا دكتوره فيديو تاني عن ال OMAD و ما يثار عنه بخصوص لخبطة هرمونات النساء
@hossamsaad70672 жыл бұрын
الفيديو من سنة اتفرجت عليه .. ومع ذلك برااجع كل الفيديوهات وبتفرج عليها لإنى فى كل مرة بستفاااد ، فعلا العلم مطلوب وثقاافة الأكل من أعظم الثقاافاات الممتده من ثقاافة الدين ، الله ينور على حضرتك ويزيدك علم على علم ،
@samiaaibef49645 ай бұрын
شكراً د. وعد اكثر شخص يستحق التقدير والاحترام على المعلومات القيمة التي نحتاجها بكل موضوع يتعلق بالصحة والدايت السليم … محبتي ❤
@user-bu6fp1uu2h2 жыл бұрын
كل سنه وانتي طيبة وبخير وسعادة يارب احلي دكتور
@user-rc4mk5qv3f2 жыл бұрын
اسلوبك روعه سبحان الله الي حطك قدامي في الوقت ده انا في اكتر وقت تعب ومش فاهمه اعمل اي مع نفسي بدات معاكي الصيام من اول امبارح وان شاء الله هبدا الوجبه الوحده بس لما اتعود ع الصيام انا من الناس الي بتاكل طول الوقت
@bouchikhnadia44153 жыл бұрын
انا بتابع omad من تلاثة اشهر نزلت 12 كيلو رغم اني عندي مشكل الغدة الدرقية وكان صعب كثييييير انزل ولو كيلو واحد لكن هذه الطريقة فعالة لانزال الوزن
@bintaboha7612
2 жыл бұрын
ما شاء الله ❤ ممكن تعطيني أمثلة على وجبتك اللي تاكليها
@khadijhabts3847
2 жыл бұрын
انقطعت الدوره عندك؟
@user-zf3pz7su1b
2 жыл бұрын
ممكن تقولي ماهي وجبتك اللي كنتي تاخذيها؟
@oussmakn7590 Жыл бұрын
أفضل دكتورة في العالم
@fatmaeffat19642 жыл бұрын
ربنا يسعدك ويحفظك ويلهمك دايما للصواب
@mrfreidcookies4777 Жыл бұрын
اشكرك دكتورة وعد على المحتوى المتميز اللى انتى بتقدميه وبجد انتى من افضل الاخصائين اللى تابعتهم فى محتوى النيوتريشن ربنا ينفعك بعلمه انا طبقت نظام omad ولكن بحس بجوع باستمرار ومزاجى مش مرتاح فى حل للاعراض دى
@Truestories198952 жыл бұрын
حضرتك متخيلة انا سمعت الفيديو من اول ثانية لاخر ثانية من غير ما اعمل skip من غير ما ازهق وده لان اسلوبك جميييييل جداااا ولميتي موضوع ال omad من كل حاجة بجد شكرا جداااا❤
@dinaanees45224 жыл бұрын
حضرتك دكتور محترمه جدا واسلوب شرحك رائع
@sabihamesiquebenaziza74054 жыл бұрын
أحلى دكتورة أنا استفدت منك آوي ربي يخليك و يقويك
@randakamel83904 жыл бұрын
ما شاء الله انا اول مره اسمعها انا بعمل صيام متقطع من فتره بس هعمل صيام الوجبه الواحده اكيد
@lilasekrane2581
2 жыл бұрын
سلام انتي عملتي صيام وجبة واحدة وهل خسيتي فعلا عليه
@ahmedramadan-ov3zt3 жыл бұрын
انا بحب اسمعك عشان الانجليش ايلي في وسط الكلام 😍 لايق عليكي اصلا استفدت منك ❤️
@mahmoudmoemen44204 жыл бұрын
ماشاء الله اسلوبك واضح ومفهوم
@aminaahmed91034 жыл бұрын
جمالك يادكتورة وجمال عقلك وعلمك بارك الله فيكى الله يسعد قلبك انتى علمتينى ولسه بتعلم شكرا جدا ان فى حد زيك
@sallysaad47373 жыл бұрын
غيرتيلي حياتي وأفكاري واقنعتيني جداااااااااااا 💋
@ahmedbayoumi573 жыл бұрын
انتى عبقرية والله شكراا ع دقة معلوماتك وانا صيام من 9/2019 لحد دلوقتى .. سنى ٤٠ سنة ورحت الجيم من نفس التاريخ والحمد لله الكتلة العضلية زادة
@ah.big341 Жыл бұрын
🌺🌹على فكرة انتِ جميلة جدا و اسلوبك مذهل وكم هائل من اللطافة والمعلومات القيمة شكرا جزيلا لكِ سيدتي الجميلة على كل شيء
@Ares6640.4 ай бұрын
نشكر دكتور بيرج الذي ينسخ كلامه وبحثه الطبي على السوشل ميديا كل المقاطع التي يتحدثون فيها عن الصيام المتقطع المرجع لهم دكتور بيرج
@emtethaleldabbagh28924 жыл бұрын
My dear, no one lives a longer life but we could live a better life. Thank you and may GOD light your heart with right path
@TheMjdi4 жыл бұрын
انتي دكتورة شاطرة شكرا لك من السعودية تعلمت من منك كثير حاجات شفت اكثر فديوهاتك انا بصراحة عرفت نعمة اليوتيوب بعد ما تعلمت منك.... شكرا مليون (:
@monafathy5741
2 жыл бұрын
الصوت وااااطي جدأ
@MohamedSaleh-ki2bu3 жыл бұрын
بيعجني طريقتها قوي ماشاء الله عليها
@afafabdelfady38602 жыл бұрын
شكرررررا د وعد ممتازه وشرح ومعلومات اكتر من رائعه
@mahmutalkhuiski90263 жыл бұрын
I'm doing the OMAD Intermittent fasting it's very effective and my body responds to it. thanks, Dr. Waad for ur useful advice
@fatmashalla85964 жыл бұрын
الحلقه دي تحفه فهمت منها حجات كتير بقالي سنه بعمل صيام لاكن مكنتش فاهمه كنت بعمل علشان اخس وخلاص دلوقتي بعمل وانا فاهمه وقريب هعمل اوماد
@magdysapar95393 жыл бұрын
شكران حضرتك كلمك مفيد جداً وكلمك صح عن تجربه
@mohamedabdallah16733 жыл бұрын
ماشاءالله عليكي تسلمي يا رب
@hounaidanouairi4133 жыл бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع
@user-bg2kb6lt1o
3 жыл бұрын
ليس بحديث رسول الله صلى الله علبه وسلم ولكن هو حديث أحد الصحابة رضوان الله عليهم.عموما الوجبة الواحدة في اليوم فيه صحة الجسم والنفس والروح فالجوع والأكل الصحي هو صحة وعافية ونشاط وحيوية والإرتقاء الروحي والجسدي والنفسي.
@user-rv3hc7hj3f4 жыл бұрын
صوتك زي صوت هنا الزاهد ...قعدت شهر وأنا أحاول أعرف صوتك شبه مين 🤣🤣🤣🤣
@user-cm8er7cx7k
4 жыл бұрын
انا كمان امبارح بسمع الحلقة وعارفة انها نفس صوت ممثلة وقعدت كذا فيديو لحد ما قلت فعلا نفس صوت هنا الزاهد وفى بعض الاحيان بعد الشر عليها ايناس الدغيدى
@user-dt3ur8ml4j
4 жыл бұрын
براااافو وانا اقول صوتها مار على بس عن جد حلوه طريقتها بالكلام وصوتها
@grey2463
4 жыл бұрын
هههههه
@abeerjamhour9835
3 жыл бұрын
اه والله وانا بقول سااامع الصوت وين 😊🤔
@laya9016
3 жыл бұрын
انا ملاحظتش بعد تعليقك صرت احس انو هنا الي بتحكي😂😂
@howidamohamed6688 Жыл бұрын
شكرااا جزيلا محمد نبى العالم أجمعين شكرا د وعد على مجهوداتك انا متبعاك وفى نتيجه كويسه
@user-zh8xz6ww1r3 жыл бұрын
انتى جميله واسلوبك راقى وشجعتينى جداانا هلكانه رجيم وكل الدكاتره كرهونى فى الصيام مع انى مقتنعه جدا وكنت بتابع دكتور بيرج ونزل وزنة عشره كيلو بس خلاص لما شفتك اوماد عن اقتناع thank you
@amal39313 жыл бұрын
انا زوجي هيك من زمان ما بياكل غير وجبه واحده و فعلا وزنه ممتاز
@user-zw8wu7by8r4 жыл бұрын
شرحك روعة.. الله يسعدك
@howidamohamed6688 Жыл бұрын
دكتوره انت رهيبه وص يحه ربى يجازيك الجنه
@youssefbensaid370010 ай бұрын
الحمد لله على نعمة الاسلام
@enasmoneer17242 жыл бұрын
حبيت جدا كيف حكيتي مع الجسم في الفيديو بهل الكمية من اللطف شكرا دكتورة جديد نصحتني صديقة ع الانستا بحسابك وفعلا لما شفت فيديو الصيام اخذت قرار وبدات فعلا من يومين وحبيتك وحبيت انك تقدمين المعلومة عن علم مو بس خبط كلام
@diet-plan-with-dreman78443 жыл бұрын
Hi dr.waad , lm a big fan of you By the way I’m a Physiotherapist and worked for two years in nutrition and you succeed to change my mind about intermittent fasting to the extent that I’m now on my fourth day of omad and I’m starving 😂 ed3eely 🙌 Keep going and good luck dear❤️
@zatelnourkayali13113 жыл бұрын
ممكن فيديو عن سبب وجع البطن بعد الاكل و انا عاملة OMAD و low carb و كتيييير بحبك عنجد غيرتيلي حياتي للاحسن🥰
@byryllev87513 жыл бұрын
بطله ورائعه متابعتك من السعوديه🇸🇦
@nohafathy95904 жыл бұрын
بصي ربنا يبا ركله دكريم على فكر تاني اخد الصدمه وكسر الاصنام بتاعه السكر والدهون واللبن َالبيض ولما بدائنا نعرف مدرسه الكيتو واللو كارب وكسر الهرم الغذائي القديم اللي قاعدته عيش وفينو وكيك والدهون قليله وبعدين بقينا ندور علي شرح وافي وتفصيل دقيقه ولقتها عندك اشكرك يادكتور وربنا يزيدك علم ياقمر
@user-vi8cv6wi3l
3 жыл бұрын
٤اسكظا4eatuh
@amalammer38043 жыл бұрын
ربنا يكرمك يادكتور ه انا كنت ماشيه على نظام الوحبتين وفعلا من نفسى لقيت انى مش فارهة غير على وحبه واحده وبسبب على طول اشكرك
@lizasousou1963 Жыл бұрын
الله يجازيك كل خير إنتي ملاك على الأرض
@user-gl8fx7iu7z3 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@abeeramir54694 жыл бұрын
ماشاء الله عليكى يا دكتورة من نجاح لنجاح يا رب بعد اذنك ممكن تقليلى الانجلش عشان نفهم كل اللى بتقوليه
@user-pb9ts9yr9s2 жыл бұрын
حبيبتي ياليت تتكلمين عن الجوع النفسي والتوترواشكرك على مجهودج
Пікірлер: 1 800
بعد كل السنين اللي فاتت ودراسات واثباتات علميه اثبته ان المعلم الاول والاخير سيد الخلق اجمعين اللهم صلِّ وسلم وبارك عليه قال صومو تصحو صدقت ياسيدي يارسول الله صلو عليه
@ousa890
2 жыл бұрын
ياعم الصيام اللي هي بتتكلم فيه لازم نشرب فيه ميه بشكل منتظم اية علاقة دة بصيام الأسلام
@haythamosama91
2 жыл бұрын
أحب أقولك إن صيام المسلمين تأثيره من مرتين لثلاث مرات أفضل من الصيام اللي فيه شرب ودا اتعمل عليه أبحاث
@HK-qn4rz
2 жыл бұрын
الصيام موجود قبل الاسلام ، لانه مذكور بالتوراة والإنجيل
@maimohamed9169
2 жыл бұрын
اللهم صل و سلم على نبينا محمد 😊♥️👌
@maimohamed9169
2 жыл бұрын
الدكتورة قالت فعلا انه زي صيامنا ♥️
انا بقالي شهرين ماشي على OMAD وخسيت ١٨ كيلو الحمد لله فعلا جميل جدا وممتاز لنشاط الجسم غير ما كان الواحد متخيل
@marenaayop949
2 жыл бұрын
يعني انتي كنتي بتصومي ٢٣ ساعه وبتكلي في اليوم كلو وجبه واحد والمعاد ثابت بس قوليلي اي كان نظام الاكل وكمان ينفع اكل نشويات قليله فيه واله لا
@tayba7788
2 жыл бұрын
انا ايضا اكل وجبة وحدة فقط لمدة ساعة اكل رز قليل و خبز قليل اشرب ماء ٣ لترات يومياً امشي و العب رياضه قليلة بس نزول بطيئ
@Soha_AlHARTHY
Жыл бұрын
@@tayba7788 حللي عن الغده لان الغده اذا كانت كسوله م تحرق
@sheo7128
Жыл бұрын
كنت بتاكل اى بالزبط
@novaattia7922
Жыл бұрын
انا كمان بعمل ال omad
((نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لانشبع)) رسول الله صلى الله عليه وسلم
@sousoulina8100
Жыл бұрын
حديت غير صحيح
@abdulrahman_almataani
Жыл бұрын
@@sousoulina8100 جزاك الله خيرر فعلا الحديث غير صحيح، واستغفر الله
(يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا)
@hasanapostat5935
Ай бұрын
صدق الله العظيم
من 3 شهور وانا باكل OMAD خسيت 33 كيلو ومبقتش عيان بالسكر
@user-ei1rh6nh2i
4 жыл бұрын
مشاء الله اتشجعت اجرب
@naglasayed3435
4 жыл бұрын
ماشاء الله برافوووووو
@samasalah117
4 жыл бұрын
بجد انت شجعتيني اني اعمله هو انت وزنك كان كام و ياريت تقولي سنك و ممكن تقولي وجبتك كانت مكونه من ايه
@user-go3uc7qd6f
4 жыл бұрын
ماشاء الله. ممكن تعطيني شنو وجبتك في اليوم كمثال عشان نتعلم ونتشجع
@bentelkhair
4 жыл бұрын
@@user-go3uc7qd6f لو اكلتي بروتين بالذات لحم او دجاج مثلا 300 جرام لحم محمر مع زبدة أو سمن او زيت زيتون او نصف دجاجة مسلوقة او مشوية و معاها طبق سلطة فلفل و طماطم و خيار بدون قشرة و ليمون و ملعقة خل و قليل جدا من الملح و ممكن نشويات شوفان تعمليها خبز و تكون الوجبة مابين السعة 3 الى 5 عصرا حقا مافيش جوع بعدها مع النوم بدري لإن السهر بيجوع و ممكن لو الصبح اخدتي شوية لوز او بيضتان مسلوقتان هتخس برضه لكن مافيش اكل من الصبح الى وجبة الغداء خصوصا للمبتدئين
سبحان الله... حبيبي يا رسول الله الكلام مطابق لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه...
صوموا تصحوا صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم من ١٤٠٠ سنه
دكتورة انا من متابعي omad و صرت اتمىرن بعد 20 ساعة صيام بل واجري 18 كلم عادي بفضل الله تعالى، ولا جوع ولا تعب و لا نهم، وحبة جيدة باليوم و اقسم بالله اني ازيد فالعضلات و انقص في الدهون حتى ان الجميع تعجبوا مني، بالتوفيق لجماعة omad
@MM-cu4gf
3 жыл бұрын
ممكن سؤال يعني انا بقدر اعمل رياضة وتمارين وأمارس الصيام المتقطع عادي ؟ ولو بينحف شو المناطق الي بينحفها هل فقط البطن ولا أماكن تانية؟
@omniabarakat633
3 жыл бұрын
ممكن تفهميني النظام
@fw5x
3 жыл бұрын
M M انا بديت 16 ساعة صيام و8 اكل جنت اكل 3 وجبات وجبه عادية اي شي اشويه بالفرن شيش طاووق او بركر دايت واهم شي شوي واحط شوي خيار او فلفل حلو بعدها بساعتين اكل الوجبه الثانيه الي هي نسكافيه او قهوه والوجبه الاخيره الي مثل الغدا تكون فيها ايضا بروتين بالاضافه شوي نشويات وخضار بعدها بشهر نزلت 11 كيلو وهسه بادي نظام الوجبتين فقط في اليون لغيت النسكافيه والحمدلله الصحه تمام وبعدني باول اسبوع ونزلت كيلوين غير ال 11 القديمه وانشالله استمر شهر وابدي بنظام الوجبه الوحده
@fw5x
3 жыл бұрын
ghiز. زghi اخي الصيام مو كلشي يعني انا هم متعب نفسي جدا بالرياضه يوم تمارين هيت ومقاومه ويوم احسب خطوات اقل شي 10 الف خطوه باليوم وظليت اتحرك هواي باليوم وما اكعد بنفس المكان اكثر من ساعة حتى الايض عندي يشتغل عدل
@fw5x
3 жыл бұрын
ghiز. زghi حبيبي غلط انو توصل للوزن المثالي بعدها ترجع تاكل طبيعي اكيد راح تسمن + ماعرف بس انا اول مره اجرب الصيام المتقطع والحمدلله كاعد انزل عليه انا اشوف استمر ؏ الصيام والرياضه ولا تهتم بالوزن المهم صحتك
والله ابن اختي ١٦ سنة عمل صيام وجبة واحدة خلال ٤ اشهر نزل ٣٠ كيلو
@alisalih4215
3 жыл бұрын
هذه الوجبة كانت دسمة يعني كان يأكل الأرز و الخبز و اللحم؟
@nadjetdz3817
3 жыл бұрын
كيف كان اكله اختي
@doctorsameh9497
3 жыл бұрын
كل الوجبة دى على مرتين ومتخلطش الكارب والدهون مع بعض كل البروتين والدهون والخضار الاول وبعد ساعه ونص مثلا كل الكارب معاها اى حاجه ما عدا الدهون بس ياريت الكارب تقلل منه شويتين وعلى فكرة انت ذات نفسك هتلاقيك شبعت بسرعه (ويا ريت برضك متاكلشى بروتين نباتى مع حيوانى كل كل واحد لوحده )
@rajaasalah9144
3 жыл бұрын
انتي بكل الفديوهات كاتبه هذا التعليق
@wejdenekammouaa9231
3 жыл бұрын
@@doctorsameh9497 n
انا خسيت على النظام ده ٢٥كيلو فى شهرين ونص بس لظروف صحية بطلته ورجع وزنى ورجعت اعمله تانى حاليا بجد احسن نظام واسلوب حياة مريح جدا❤️
@user-kz1zc9ey2c
2 жыл бұрын
يريت تقولي ماذا كنت تاكلي في الوجبة لوسمحتي عشان أعمل مثلك
@user-xo1uo7xm4x
2 жыл бұрын
شو كنتي تاكلي
@bbcuyhujukkjull414
2 жыл бұрын
اكلو بروتين مثل دجاج او بيض اسمك و خضروات
@sheo7128
Жыл бұрын
كنتى بتاكلى اى بالزبط
سبحان الله طبقتها ع نفسي بدون ما اعرفها او اقرا عنها .. بشكل تلقائي بعد صيام رمضان حسيت اني ارتاح ع الصيام فقررت اكمل صيام بعد رمضان واكل فقط لما اجوع .. ووجدت نفسي اكل وجبه وحده فقط ف اليوم😂 ونحفت الحمدالله ١٥ كيلو .. عقبال الجميع
@dodidodi780
2 жыл бұрын
فكم اسبوع نحفتي
@user-eg7wy5uw8v
2 жыл бұрын
ف فترة اد ايه
@myfragrance101
2 жыл бұрын
@@user-eg7wy5uw8v اظن ال١٥ كانت ف شهرين … حالياً نحفت ٢٤ كيلو في ٦ شهوز
@myfragrance101
2 жыл бұрын
@@f.m2486 ماوقفت ولا ناويه اوقف …بعد الراحه والتشاط اللي انا فيه ماراح ارجع للتعب
@nosaahmadi4447
2 жыл бұрын
مشالله تبارك الله طيب ممكن تقوليلي ايش افطر مو عارفه وايش اسوي رياضه ساعديني
أعظم نظام على الإطلاق. فعلا أنا مبقتش قادر آكل أكتر من وجبة في اليوم. ده غير النتيجة الجبارة. أشكرك دكتور وعد أنا عرفت النظام بسببك وفعلا بقى أسلوب حياة مش بس تخسيس وخلاص 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@lanarori9817
Жыл бұрын
سلام ممكن نعمل النظام مدة طويلة من دون راحة ونستمر نستفيد ولا الجسم بيتعود عليه ومش بيعود يعطي نتيجة بليز
@amaniodeh6809
Жыл бұрын
لو سمحتي كنتي تاخدي يوم فريه ايش كنتي تاكلي بالوجبة الواحدة
@abbasalkenan8306
Жыл бұрын
@@amaniodeh6809 لا تاكل بشراهة واكل اكل صحي يحتوي على بروتين ومعادن وبعد انتهاء فترة الصيام بلش اكلك بفردة تمر
@user-lc1jf3ji7m
Жыл бұрын
@@abbasalkenan8306 بيجيلي هبوط بسبب السكر ونا عامله صيام متقطع المفروض اخد اي او اعمل اي 🙂؟
@abbasalkenan8306
Жыл бұрын
@@user-lc1jf3ji7m والله اختي من هاي الناحية مو اختصاصي لكن تكدرين تبحثين على هذا الموضوع وان شاء الله تستفادين
شوفت القناة بالصدفة وبصراحة عجبني المحتوى وطريقة التقديم ، القناة مميزة جدا 💖
انا بأكل وجبتين و نقصت السكريات بشكل كبير و النشويات خليت الخبز بس اغلب نشوياتي ...(مش قادره اعيش بلا خبز 😅😅) و نقصت حتى اغلب الفواكه اللي فيها سكر كثير و بتحرك و اتمشى ... و نقصت عشر كيلو و البطن نزلت تحيه مغربيه من امريكا 🌷❤️
@doaayousif1859
2 жыл бұрын
سوي خبز حبوب كامله
@mustafaatef3212
2 жыл бұрын
في قد ايه؟
@mohamedelragy4111
2 жыл бұрын
@@doaayousif1859 كيف اسوي خبز حبوب كامله. بإلله آرجو ردكم
@Majek75786
Ай бұрын
احسن ناس اهل المغرب ربنا يبارك فيكى ياريت لو تكرمتى تعرفيني نزلتى اد ايه و ايه النظام اللى عملتيه
والله انك انسانه رائعة وكلامك كله صح واسلوبك تحفه مها من سورية تحياتي لك ولمتابعينك
﴿ ᷂وَاذْكُر ᷂رَّبَّكَ ᷂إِذَا ᷂نَسِيتَ ﴾ - ᷂سبحان ᷂الله. - ᷂الحمدلله. - ᷂لاإله ᷂إلا ᷂الله . - ᷂الله ᷂أكبر. -᷂سبحَان ᷂الله ᷂وَبٓحمده. - ᷂سبحَآن ᷂الله ᷂العظيم. - ᷂استغفرالله ᷂واتوب ᷂إليه.
ربنا بعتك لي هدية من السماء غيرتي حياتي
ربنا ينفع بيكي يا دكتور ويجعله ف ميزان حسناتك ♥
نظام ممتاز جربته وانا مستمر عليه الان اكملت ٢٣ يوم ونقص وزني ١٠ كيلو ❤
@user-dg3lj1fu7j
Жыл бұрын
ماشاءالله انا ايضا بدات به اليوم لاكن الم في راسي و عيوني تغوش و اشرب مي وليمون ممكن اساعديني
@user-dg3lj1fu7j
Жыл бұрын
شو هو روتينك
@JlM89
Жыл бұрын
@@user-dg3lj1fu7j طبيعي يجيك صداع بعد ٣ يوم من البرنامج لكن لازم تصبري ورابع يوم يروح الصداع انا بدأت بتدريج اول ٥ ايام كل ١٢ ساعة وجبة وبعدها كل ١٦ ساعة وجبة وبعد ١٠ ايام كل ٢٤ ساعة وجبة مكونه من سلطات خضار ونص حبه دجاج وبعض الايام تكون سمك وخضار وبعض الايام لحم وخضار والصباح اول ما اصحى كوب ماء مع خل تفاح
@JlM89
Жыл бұрын
@@user-dg3lj1fu7j الان اكملت ٣٣ يوم وخسرت ١٣ كيلو
@JlM89
Жыл бұрын
@@user-dg3lj1fu7j kzread.info/dash/bejne/gqmMtNqrXabcYaQ.html
لسه شايفه فيديو حضرتك من 5 ايام ومشيت علي الكلام اللي قولتيه وخسيت 4 كيلو ف ال5 ايام دول 💛
@user-jf2gs2rz1q
3 жыл бұрын
مشاءالله تبارك الله ، شنو الوجبه اللي تاكلينها لما يصير وقت الاكل ؟. وهل كنتي تمارسين اي نوع من الرياضه؟🤍
@user-cc9xw1ii7f
3 жыл бұрын
ما شاء الله
@MsOLA-qj5yh
3 жыл бұрын
يا سلاااااااام 🤔🤔🤔
@user-wd6lt1cc2w
2 жыл бұрын
زين ملك الألعاب لا عادي بالبداية ينزل الوزن بسرعة لان أغلبه مياه وسموم محبوسة نزلت لما ترك السكريات والمعجنات بدليل انه أكيد عرق كثير ودخل الحمام أكثر
@eliabeshay4136
2 жыл бұрын
مفيش الكلام النزول في الصيام المتقطع ملوش دعوه بالميزان اصلا
الله يفتح لك فتوح العارفين الصالحين ويا ريت العلم هاد يدرس في المدارس عشان فعلا الاكل و الصحة ثقافة مهمة جدا يعطيك العافية كل الاحترام من الاردن
الفيديو الوحيددددد الي شفته وافادني وبزبط يمثل حالاتي من سنين عندي مقاومه انسولين وانا ماعرف شكرا شكرا دكتوره وعد
شكرررا ليكي كتييير انا فهمت والشرح واضح الله المستعان ربنا يجزيكي كل خير 🙏😘💖💖💖
ربنا يبارك فيكي يارب ويحفظك من كل شر انتي بجد انسانة جميلة وشرحك جميل زيك يارب اشوف عيالي زيك كدة يارب بجد ربنا يجازيكي خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
جزاك الله خير على كل دقيقه بتقضيها معانا في اعطاء المعلومه بمنتهى الاخلاص انتي كنز ربي يحفظك متابعه جيده من السعوديه 😍
اسلوب جميل و طريقة شرح مقنعة بصراحة مع اتباع إرشاداتك حصلت على نتيجة شكرا 🙏
بعشق طريقتك في الشرح ما شاء الله عليكي ربنا يباركلك علي امنتك في إعطاء المعلومه بضمير احبك في الله ❤️❤️❤️
سبحان الله فعلا الرسول لاينطق عن الهوي ... صومو تصحو
مية مية بس خلي الحكي عربي بسيط حتى الناس الفقراء ومش دارسين كمان يتنورو بالمعلومات القيمة لتقوليها.
@sarahalsalem7092
4 жыл бұрын
ع فكره هي بتشرحها بالعربي ع طول بعدها رأسا بعد مابتحكيها انجليس بتعيدها بالعربي وهيك احسن منشان نتعلم
@user-kj1ul9ik6s
4 жыл бұрын
Lava kafe و الناس الفقراء عندهم مزاج يعملوا omad؟🤔😁
@lavakafe8798
4 жыл бұрын
Maad Kh ليش لا الصحة حلوة
@user-kj1ul9ik6s
4 жыл бұрын
@@lavakafe8798 فعلا الصحة نعمة من ربنا الله يديمها علي خلقه بس هموم و مشاكل الناس الفقراء صدق بتكون اشياء غير الدايت... صباحك فل 😊
@lavakafe8798
4 жыл бұрын
Maad Kh اخي العزيز ما لازم نقول نحن فقراء فلا نهتم بصحتنا و بمظهرنا. فمثلا كثر الاكل ما بيغني ولكن قليلا من الانتباه بيغنيني ) مثلا عن الدكتور ( والله اعلم
شكرا 💌 الفيديو كان مُلغّم بمعلومات مفيدة جدا لإتباع أسلوب حياة صيام المتقطع والحمد لله انفجرت المعلومات كلها في ملخص فيديوا واحد مُلم من جميع جوانبه. تحياتي
هذا الصيام صيامنا صيام المسلمين الحمد لله يعمل احسن حاجه في الجسم امشوا. بهدي القران والرسول اللهم صل وسلم على سيدنا محمد عليه وبطلوا السكريات زي ما قالت الدكتوره الله يجزاك خير قولوا فكها يا رز
شكرا دكتور وعد شرحك جميل جدا جدا جزاك الله كل الخير والصحه والسعاده بحبك كتير اوى
تسلمي دكتور ومأجورة أن شاء الله علي وقتك ومجهودك ..لكن لو تتكرمي ونقلل المصطلحات العلمية في الفيديو عشان نسهل علي العوام الاستفاده من معلوماتك القيمه 🥰😍
Thank you Dr Waad for this great video.could you please make a video about :OMAD VS ADF.
بارك الله فيك دكتور في ميزان حسناتك والله ستفدنه كثير
انا من أشد المعجبين بيكي لان انتي الوحيده الي كلامك منطقي جدا
انا عامالة دايت omad بس ذخلت فيه مرة واحدة من نقيض الي نقيض و لما شفت فيديو ده معرفتش اعمل ايه انا كرهت اكل حتى مرة واحدة و باكل بعافية و انا عندى مقاومة انسولين عالية جدا و تكيس مبايض ردي عليا ارجوك اعملولي لايك حتى تشوف و ترد عليا
@nadiamohamed534
3 жыл бұрын
دكتور اولا انت مريحة جدا ماشاء الله وكنت عوزة اعرف بنسبة للسن اي سن يعمل اوماد انا فعلا مجرباه وبحس اني مش جعانه بس انا في ٤٠ هل عمري كويس له ولا ايه رايك
@naeemhany5998
3 жыл бұрын
بلاش سكريات والعيش وطبعا اي حاجه فيها دقيق ابيض
أنا عندي اسبوع متبعة نظام الوجبة الواحدة و ساعدني كثيرا لأني كنت من شهر متبعة نظام الصيام المتقطع و قررت أتبعو حياتي كلها لأنو يساعدني مع دوام العمل شكرا وعد 💙
@MimiMimi-lp7mu
2 жыл бұрын
@Sel Ma انت خسيتي كم في اسبوع؟
@janatamer2552
2 жыл бұрын
@@MimiMimi-lp7mu علي حسب كل جسم مختلف عن الجسم التاني لو حرقك جامد هتخسي اكتر بس احتمال تخسي من اربعه لتلاته كيلو في الاسبوع
@user-mb7pd9ef3p
2 жыл бұрын
بتاكلي ايه ف الوجبة الواحده؟
@user-mb7pd9ef3p
2 жыл бұрын
@@janatamer2552 ويمفع اكل رز او خبز في الوجبة الواحده؟
@user-ew1wp5eg6q
2 жыл бұрын
يعني ممكن اعملو يوميا؟
شكرا على الشرح والامانه العلميه يا دكتور
ما شاء الله عليك يا دكتور وعد عندك طاقة ايجابية ربنا يسعدك
اقتنعت تماما بكلامك دكتورة وعد، لأنه كلامك مبني على علم ومعرفة Really persuasive 👍
دائماً بقيت متأكده اني هستفيد معلومات كتير اوي لما اشوف الفيديو بتاعك ملهاش علاقه بالعنوان وده مش موجود عند اي حد بتابعه في العالم بجد شكراً اوي ليكي علي مجهودك الاكثر من رائع بقيت بحبك اوي كأنك حد من عيلتي وبقيتي جزء كبير من يومي،♥️♥️♥️
من افضل من تكلم وشرح باسلوب جميل وسهل فعلا شكرا 🌹
انا مدمنة فديواتك د.وعد الله يعطيكي العافية
اسلوبك في الشرح حلو اووووي وبتوصلي المعلومة ببساطة جداً بس الانجلش كتير اوي بيتوهني شويه
(وفي أنفسكم أفلام ينظرون) صدق الله العظيم
بحب كلامك وطريقة شرحك واستفدت كثير منك
دكتورة متميزة اسلوب متحضر وبسيط ماشاء الله
أنت فعلا دكتورة محترفة في تخصصك أنا فعليا استفدت كثير من توجيهاتك
شكرا لحضرتك انا ماشيه فعلا على النظام المتقطع وبدأت احافظ في اكلي الحمد لله علشان الضغط يروح وان مرتاحه اووي شكرا ليكي دكتور وعد
انت دكتورة رااائعة جدا واحبك جدا وعم استفيد من تطبيق كلامك وحاليا نزلت ٢٠ كيلو في فترة ٤ شهور
بجد طريقه كلامك جميله بتكلمي انجليزي وترجمي عربي كمان بنستفاد المعننه بالعربي والانجليش بجد انتي عسوله اوي ربنايحفظك
ارجوكي يا دكتوره فيديو تاني عن ال OMAD و ما يثار عنه بخصوص لخبطة هرمونات النساء
الفيديو من سنة اتفرجت عليه .. ومع ذلك برااجع كل الفيديوهات وبتفرج عليها لإنى فى كل مرة بستفاااد ، فعلا العلم مطلوب وثقاافة الأكل من أعظم الثقاافاات الممتده من ثقاافة الدين ، الله ينور على حضرتك ويزيدك علم على علم ،
شكراً د. وعد اكثر شخص يستحق التقدير والاحترام على المعلومات القيمة التي نحتاجها بكل موضوع يتعلق بالصحة والدايت السليم … محبتي ❤
كل سنه وانتي طيبة وبخير وسعادة يارب احلي دكتور
اسلوبك روعه سبحان الله الي حطك قدامي في الوقت ده انا في اكتر وقت تعب ومش فاهمه اعمل اي مع نفسي بدات معاكي الصيام من اول امبارح وان شاء الله هبدا الوجبه الوحده بس لما اتعود ع الصيام انا من الناس الي بتاكل طول الوقت
انا بتابع omad من تلاثة اشهر نزلت 12 كيلو رغم اني عندي مشكل الغدة الدرقية وكان صعب كثييييير انزل ولو كيلو واحد لكن هذه الطريقة فعالة لانزال الوزن
@bintaboha7612
2 жыл бұрын
ما شاء الله ❤ ممكن تعطيني أمثلة على وجبتك اللي تاكليها
@khadijhabts3847
2 жыл бұрын
انقطعت الدوره عندك؟
@user-zf3pz7su1b
2 жыл бұрын
ممكن تقولي ماهي وجبتك اللي كنتي تاخذيها؟
أفضل دكتورة في العالم
ربنا يسعدك ويحفظك ويلهمك دايما للصواب
اشكرك دكتورة وعد على المحتوى المتميز اللى انتى بتقدميه وبجد انتى من افضل الاخصائين اللى تابعتهم فى محتوى النيوتريشن ربنا ينفعك بعلمه انا طبقت نظام omad ولكن بحس بجوع باستمرار ومزاجى مش مرتاح فى حل للاعراض دى
حضرتك متخيلة انا سمعت الفيديو من اول ثانية لاخر ثانية من غير ما اعمل skip من غير ما ازهق وده لان اسلوبك جميييييل جداااا ولميتي موضوع ال omad من كل حاجة بجد شكرا جداااا❤
حضرتك دكتور محترمه جدا واسلوب شرحك رائع
أحلى دكتورة أنا استفدت منك آوي ربي يخليك و يقويك
ما شاء الله انا اول مره اسمعها انا بعمل صيام متقطع من فتره بس هعمل صيام الوجبه الواحده اكيد
@lilasekrane2581
2 жыл бұрын
سلام انتي عملتي صيام وجبة واحدة وهل خسيتي فعلا عليه
انا بحب اسمعك عشان الانجليش ايلي في وسط الكلام 😍 لايق عليكي اصلا استفدت منك ❤️
ماشاء الله اسلوبك واضح ومفهوم
جمالك يادكتورة وجمال عقلك وعلمك بارك الله فيكى الله يسعد قلبك انتى علمتينى ولسه بتعلم شكرا جدا ان فى حد زيك
غيرتيلي حياتي وأفكاري واقنعتيني جداااااااااااا 💋
انتى عبقرية والله شكراا ع دقة معلوماتك وانا صيام من 9/2019 لحد دلوقتى .. سنى ٤٠ سنة ورحت الجيم من نفس التاريخ والحمد لله الكتلة العضلية زادة
🌺🌹على فكرة انتِ جميلة جدا و اسلوبك مذهل وكم هائل من اللطافة والمعلومات القيمة شكرا جزيلا لكِ سيدتي الجميلة على كل شيء
نشكر دكتور بيرج الذي ينسخ كلامه وبحثه الطبي على السوشل ميديا كل المقاطع التي يتحدثون فيها عن الصيام المتقطع المرجع لهم دكتور بيرج
My dear, no one lives a longer life but we could live a better life. Thank you and may GOD light your heart with right path
انتي دكتورة شاطرة شكرا لك من السعودية تعلمت من منك كثير حاجات شفت اكثر فديوهاتك انا بصراحة عرفت نعمة اليوتيوب بعد ما تعلمت منك.... شكرا مليون (:
@monafathy5741
2 жыл бұрын
الصوت وااااطي جدأ
بيعجني طريقتها قوي ماشاء الله عليها
شكرررررا د وعد ممتازه وشرح ومعلومات اكتر من رائعه
I'm doing the OMAD Intermittent fasting it's very effective and my body responds to it. thanks, Dr. Waad for ur useful advice
الحلقه دي تحفه فهمت منها حجات كتير بقالي سنه بعمل صيام لاكن مكنتش فاهمه كنت بعمل علشان اخس وخلاص دلوقتي بعمل وانا فاهمه وقريب هعمل اوماد
شكران حضرتك كلمك مفيد جداً وكلمك صح عن تجربه
ماشاءالله عليكي تسلمي يا رب
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع
@user-bg2kb6lt1o
3 жыл бұрын
ليس بحديث رسول الله صلى الله علبه وسلم ولكن هو حديث أحد الصحابة رضوان الله عليهم.عموما الوجبة الواحدة في اليوم فيه صحة الجسم والنفس والروح فالجوع والأكل الصحي هو صحة وعافية ونشاط وحيوية والإرتقاء الروحي والجسدي والنفسي.
صوتك زي صوت هنا الزاهد ...قعدت شهر وأنا أحاول أعرف صوتك شبه مين 🤣🤣🤣🤣
@user-cm8er7cx7k
4 жыл бұрын
انا كمان امبارح بسمع الحلقة وعارفة انها نفس صوت ممثلة وقعدت كذا فيديو لحد ما قلت فعلا نفس صوت هنا الزاهد وفى بعض الاحيان بعد الشر عليها ايناس الدغيدى
@user-dt3ur8ml4j
4 жыл бұрын
براااافو وانا اقول صوتها مار على بس عن جد حلوه طريقتها بالكلام وصوتها
@grey2463
4 жыл бұрын
هههههه
@abeerjamhour9835
3 жыл бұрын
اه والله وانا بقول سااامع الصوت وين 😊🤔
@laya9016
3 жыл бұрын
انا ملاحظتش بعد تعليقك صرت احس انو هنا الي بتحكي😂😂
شكرااا جزيلا محمد نبى العالم أجمعين شكرا د وعد على مجهوداتك انا متبعاك وفى نتيجه كويسه
انتى جميله واسلوبك راقى وشجعتينى جداانا هلكانه رجيم وكل الدكاتره كرهونى فى الصيام مع انى مقتنعه جدا وكنت بتابع دكتور بيرج ونزل وزنة عشره كيلو بس خلاص لما شفتك اوماد عن اقتناع thank you
انا زوجي هيك من زمان ما بياكل غير وجبه واحده و فعلا وزنه ممتاز
شرحك روعة.. الله يسعدك
دكتوره انت رهيبه وص يحه ربى يجازيك الجنه
الحمد لله على نعمة الاسلام
حبيت جدا كيف حكيتي مع الجسم في الفيديو بهل الكمية من اللطف شكرا دكتورة جديد نصحتني صديقة ع الانستا بحسابك وفعلا لما شفت فيديو الصيام اخذت قرار وبدات فعلا من يومين وحبيتك وحبيت انك تقدمين المعلومة عن علم مو بس خبط كلام
Hi dr.waad , lm a big fan of you By the way I’m a Physiotherapist and worked for two years in nutrition and you succeed to change my mind about intermittent fasting to the extent that I’m now on my fourth day of omad and I’m starving 😂 ed3eely 🙌 Keep going and good luck dear❤️
ممكن فيديو عن سبب وجع البطن بعد الاكل و انا عاملة OMAD و low carb و كتيييير بحبك عنجد غيرتيلي حياتي للاحسن🥰
بطله ورائعه متابعتك من السعوديه🇸🇦
بصي ربنا يبا ركله دكريم على فكر تاني اخد الصدمه وكسر الاصنام بتاعه السكر والدهون واللبن َالبيض ولما بدائنا نعرف مدرسه الكيتو واللو كارب وكسر الهرم الغذائي القديم اللي قاعدته عيش وفينو وكيك والدهون قليله وبعدين بقينا ندور علي شرح وافي وتفصيل دقيقه ولقتها عندك اشكرك يادكتور وربنا يزيدك علم ياقمر
@user-vi8cv6wi3l
3 жыл бұрын
٤اسكظا4eatuh
ربنا يكرمك يادكتور ه انا كنت ماشيه على نظام الوحبتين وفعلا من نفسى لقيت انى مش فارهة غير على وحبه واحده وبسبب على طول اشكرك
الله يجازيك كل خير إنتي ملاك على الأرض
جزاك الله خير الجزاء
ماشاء الله عليكى يا دكتورة من نجاح لنجاح يا رب بعد اذنك ممكن تقليلى الانجلش عشان نفهم كل اللى بتقوليه
حبيبتي ياليت تتكلمين عن الجوع النفسي والتوترواشكرك على مجهودج
سبحان الله ربنا يزيدك
يا احلى والطف دكتوره سكر