Любимый ПП завтрак или ужин. Всего три ингредиента. Капустная лепешка с сыром.
Ну очень вкусная капуста получается за считаные минуты.
🥬Капустная лепешка/запеканка с сыром:
145 ккал
Б-10,06 / Ж-10,7 / У-1,43
🔻- пекинская капуста -100г
🔻- яйцо 1 шт.
🔻- сыр - 35 г
🔻- р.масло - 2 г
🔻- соль
Капусту нашинковать. Помять руками.
Добавить яйцо, соль. Перемешать.
Вылить смесь на сковородку, смазанную маслом.
Жарить на медленном огне под крышкой, примерно 5 минут.
Сверху присыпать тертым сыром и дать ему расплавится под крышкой.
Приятного аппетита!
Описание в видео.
Подписывайтесь на мой канал в ТГ «Все! Я худею!»
Там ежедневно делюсь опытом, советами и проблемами с которыми сталкиваются худеющие.
t.me/+rnV4d4Wn8NYyMTZi
Мой канал на Дзен:
dzen.ru/vse_hudeyu
#худеть #худеемвместе #ппрецепт #ппзвтрак #ппобед #ппужин #ппменю #стройнеть #сброситьвес #сыр #рецепткапусты
#ольховская #ольгаольховская #вкусно
Пікірлер: 16
Ежедневно выкладываю свои тарелочки и вес на канале в ТГ «Все! Я худею!» t.me/+rnV4d4Wn8NYyMTZi Мой Ютюб : youtube.com/@Olol_7?si=IRpk67UGxPTSYPMZ #худеть #хужеемвместн #ппрецепт #ппзвтрак #ппобед #ппужин #ппменю #стройнеть #сброситьвес
Спасибо ! Понравился рецепт !
Коротко и чётко. Приготовлю !👍👍👍
Спасибо,за такой простой быстрый рецепт!И еще не мало важен сам формат видео, люблю когда все коротко и ясно!Просто некоторые блогеры подобные рецепты растягивают минут на 10.Пожалуйста ,сохраните Вашу подачу,это просто здорово!😊Подписка,однозначно!❤❤❤
Просто, быстро, вкусно! Благодарю за такие рецепты! ❤
@Olol_7
2 ай бұрын
Спасибо,🙏 Людмила! Это мой девиз🤗. Без заморочек и чтоб вес уходил! На моем ТГ канале «Все! Я худею!» еще больше таких рецептов. Буду оформлять под формат Ютюба и постепенно выставлять здесь. Присоединяйтесь. Еще раз, спасибо за комментарий!😘
И подписался
Спасибо! Бысто, вкусно и полезно! 👍👍👍
За рецепт и бжу спасибо ))
Это интересно 🤔👌👍, подписываюсь ✍️
Давно искала такие простые и быстрые рецепты!❤❤❤❤❤Подписываюсь на ваш канал
@Olol_7
2 ай бұрын
Спасибо за отзыв! Это вдохновляет! У меня их много таких! Я уже почти 1,5 года худею, так что набралось в капилочку. Главное, успевать снимать видео 😆😉!
@lybovlushpa9412
2 ай бұрын
@@Olol_7 ждём видео и худеем вместе с вами
А можно и в духовке, кто жаренное не ест.
Обожаю такое едово👋👌👍
@Olol_7
2 ай бұрын
Спасибо! И я люблю, чтобы просто, быстро, вкусно