ЧЕТЫРЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КОТОРЫЕ Я ЧАСТО ГОТОВЛЮ. ВКУСНЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ АРХИВА!*

Сегодня у нас на канале четыре вкусных рецепта из архива. Эти блюда Вам обязательно понравятся.
**************
ЯБЛОЧНЫЙ ШТРУДЕЛЬ:
лаваш тонкий 80 грамм -200 ккал
яблоки свежие 2 штуки (360 грамм )187 ккал
бананы очищенные от кожуры 150 грамм -144 ккал
яйцо 1/2 (25 грамм )-39 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО ШТРУДЕЛЯ 520 ГРАММ .ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ШТРУДЕЛЯ 570 ккал .
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 110 ккал
************
ОВСЯНАЯ ПИЦЦА:
овсяные хлопья 85грамм-306ккал
молоко 3,2%жирности200грамм-120ккал
яйца 2штуки 100грамм-156ккал
соль по вкусу-0ккал
кориандр молотый 1/2чайной ложки-3ккал
куриная грудка сырая 100грамм-110ккал
помидоры свежие 200грамм-30ккал
сыр 50грамм-130ккал
масло растительное 6грамм-54ккал
зелёный лук немного-1ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 770грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 910ККАЛ, ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100ГРАММ 118ККАЛ,
**************
КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА:
лук репчатый 250 грамм-100ккал
морковь 170грамм-68ккал
капуста 550грамм-143ккал
яйца 4 штуки 200грамм-312ккал
сметана 15%жирности 100грамм-159ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-0ккал
масло сливочное 10грамм-72ккал
масло растительное 1 чайная лоджка-36ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1230грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 890 ккал. Пищевая ценность на 100грамм-73ккал.
******************
САЛАТ С ГРИБАМИ:
САЛАТ С ПРАВИЛЬНЫМ КАРТОФЕЛЕМ:
морковь по-корейски 200грамм-226ккал (а можно просто свежую морковь натереть на мелкой тёрке)
картофель отварной в мундире 350грамм-252ккал
помидоры свежие 250грамм-40ккал
лук зелёный 20грамм-8ккал
грибы маринованные 250грамм-60ккал
горошек зелёный консервированный 250грамм-130ккал
масло растительное нерафинированное 2 столовые ложки 24грамма-216ккал
кориандр молотый 1 чайная ложка -4ккал
соль по вкусу-0ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА 1350ГРАММ, ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 936ККАЛ, ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100ГРАММ 69ККАЛ.
******************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
************
#нескучнаяовсянка#ленивыйштрудель#жиросжигающийсалат#

Пікірлер: 2 000

  • @user-lu8hv3vy6h
    @user-lu8hv3vy6h Жыл бұрын

    А что же вы злыдни 😱делаете?Человек старается для вас рецепты и видео подготовил,а вы не знаете как уколоть:то граммы не те,то голос не тот,что же вы сами то из себя представляете?кроме гадости ничего не можете 😱🤔?!Автору видео огромное спасибо за прекрасный ролик,за домашнюю обстановку,за простой и понятный текст,Вы большая умничка и никого не слушайте 🤗😘!!!

  • @user-ev2lz7dq7r

    @user-ev2lz7dq7r

    Жыл бұрын

    Спасибо большое.

  • @ludatsar3517

    @ludatsar3517

    Жыл бұрын

    Марина., молодец! Вот именно кто ничего из себя не представляет и ничего не может и не умеет , занимается критикой....

  • @natalayborisova1895

    @natalayborisova1895

    Жыл бұрын

    Не нервничайте,я думаю Марина на такую мелочь, шелупонь не обращает внимания! Всё у неё прекрасно и она это знает.Уверенная в себе женщина! Великолепная хозяйка! Добра ей и успехов!

  • @burulkanalymseitova1253

    @burulkanalymseitova1253

    Жыл бұрын

    Скатерть не та, причём здесь скатерть? Главное, чисто, вкусно, полезно. Спасибо большое, за рецепты, сохранила и буду готовить, для себя и семьи. Вы, прекрасная хозяйка, не обращайте внимание на тех, кто сам, кроме сладкой морковки в жизни своей, ничего не ел.

  • @lidaserduk9946

    @lidaserduk9946

    Жыл бұрын

    Мариночкабольшое спасибі за рецепти просто ЧУдо здоров’я Любви❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-vp6df7im4s
    @user-vp6df7im4s Жыл бұрын

    Наконец-то обычная человеческая еда для худеющих! А то все такие богатые-на тунце, авокадо, красной рыбе и сливочном сыре худеют😂😂. Как хорошо, что вы нашлись! Мне тоже на 35 надо!😢

  • @elen115
    @elen115 Жыл бұрын

    Ой, как же мне понравилось обращение-девочка моя. Прелесть! Как приятно сознавать, что есть мужья.

  • @benMarina
    @benMarina Жыл бұрын

    Марина, я впервые на вашем канале. Хочу сказать, что вы большая умница. Рецепты просто находка. На кухне чистота и порядок, процесс приготовления выглядит. очень эстетично и аккуратно. При том, что простота на лицо. Столешница ваша тоже абсолютно нормальная, никого не слушайте и ваш мужчина очень даже мило участвует в процессе.

  • @user-ev7qk3ji9z
    @user-ev7qk3ji9z Жыл бұрын

    Голос мужа поддерживает и вдохновляет жену. Хотя, порой он и прячет свою нежность за ироничными репликами. Оба такие трогательные, заботятся друг о друге.

  • @user-vj6mx6vr4j
    @user-vj6mx6vr4j Жыл бұрын

    Классные рецепты! И пара обаятельная! Комментарии мужа добавляют изюминку. не понимаю комментарии людей с приказанием сменить клеенку, какое вам дело, это их дом, у них канал не об интерьере, а о питании, поэтому такая критика не уместна.

  • @user-tq3rf2kf6x
    @user-tq3rf2kf6x Жыл бұрын

    Спасибо за рецепты, но без отдачи энергии похудеть давольно сложно. Вот по себе скажу. Я уже давненько на пенсии , но наступил очень сложный момент в жизни срочно нужна была определенная сумма денег, а сбережений нет. Пришлось ходить искать подработку, нашла. Работа была физическая , крутилась как белка в колесе, уже после первого месяца почувствовала легкость в теле. Одежда вся стала велика, за 8 месяцев такой активной жизни и питания строго по времени минус 12 кг. Так что, при желании лишний раз чегонибудь пожевать - выпейте стакан горячей воды, меньше кушайте больше двигайтесь и будет вам счастье.

  • @user-ne2fk1om4v
    @user-ne2fk1om4v Жыл бұрын

    Здравствуйте.Попала на канал первый раз. С удовольствием посмотрела. Может даже буду готовить данные блюда. Очень набрала вес. Нужно худеть. Во время просмотра смотрела и слушала хозяйку. Не обратила внимание ни на столешницу, ни на голос за кадром, ни на то, что нет белого фартука и колпака и даже об этом бы никогда не задумалась. Просто интересно и полезно. Читая комментарии поняла сколько же набитых дур смотрят. Дебильные комментарии. Все не так. Калории не верно подсчитаны, клеенка грязная и тд и тп. Вы зачем заходите, что бы критиковать и мыть хозяйке ж... противно читать все это. Одни диетологи и дизайнеры со стилистами, сами небось сидят в помойке. Прошу извинения у нормальных людей. Такое впечатление что на всех этих блогерских каналах сидят одни и теже и их задача всех клеймить и выискивать к чему бы придраться.

  • @user-hz9ou4ds4i
    @user-hz9ou4ds4i2 жыл бұрын

    Марина, наша кудесница🤗. Профессионально, чётко, грамотно, аппетитно. Услышав голос Вашего супруга, невольно вздрогнула. И потекли слёзы. Как же с вами хорошо, тепло и интересно. Ну чтож , будем готовить!!! 💖🔥 рецепты того стОят!!! Спасибо.

  • @feyaDobra100
    @feyaDobra1002 жыл бұрын

    Мариночка, спасибо за рецепты! Ибрагим - вечная ему память, был прав - Вы молодец! Обязательно приготовлю!)

  • @user-hm9lw7qj8k
    @user-hm9lw7qj8k Жыл бұрын

    Мужчина у вас джентельмен 😊-хвалит вас-молодец👍

  • @user-mq9vv6bc7i
    @user-mq9vv6bc7i Жыл бұрын

    Прочитала комментарии и ужаснулась- сколько злых, недовольных ... да не смотрите и не пишите всякую гадость, злюки. Не надо причинять боль другим если вам злюкам от чего то плохо. Закрой глаза и пройди мимо.

  • @natanova-1314

    @natanova-1314

    Жыл бұрын

    А что им остаётся?

  • @maxa677

    @maxa677

    Жыл бұрын

    Злятся не на рецепты !!! А на мужика, который --все портит !!! Лезет, где он не нужен,а только "мешает' ! Только из-за него она "потеряет" своих многих "подпищиков"! Он ей явно, хорошо подгадит ! Или она , хочет показать, что у неё есть - МУЖ, который выживает -"за счёт своей жены!" Не мужик !

  • @user-mq9vv6bc7i

    @user-mq9vv6bc7i

    Жыл бұрын

    @@maxa677 он умер. Погиб. Разве это нельзя понять?...

  • @user-uu2cc9sg8y

    @user-uu2cc9sg8y

    Жыл бұрын

    Идите лесом, завистники... Вас бы так хвалили, но видно не за что...

  • @user-xi9pg4fp3n

    @user-xi9pg4fp3n

    Жыл бұрын

    Как Вы всё правильно написали! Полностью поддерживаю Вас. Наверное, не надо обращать внимание на невоспитанных,а то много чести...

  • @user-wz5sw4uq9b
    @user-wz5sw4uq9b2 жыл бұрын

    Хочу заметить, я думаю многие со мной соглосяться, я из простого народа, со средней зарплатой. Так вот, я хочу сказать, что придерживаясь такого меню, я не только похудела, но поняла, что у меня остались деньги с зарплаты!! Сначала даже не поверила, но когда посчитала затраты на продукты для такого меню, была приятно удивлина!!! Так что это не только божественно вкусно, просто, но и экономно!!! Спасибо Мариночка, кланяюсь до земли!!!

  • @user-ev2lz7dq7r

    @user-ev2lz7dq7r

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое.

  • @user-mo4ij3uv2r

    @user-mo4ij3uv2r

    2 жыл бұрын

    Очень вдохновляющий комментарий!!!👍

  • @user-wu9os8gs7w

    @user-wu9os8gs7w

    Жыл бұрын

    Х

  • @user-tt9nq2jp2g

    @user-tt9nq2jp2g

    Жыл бұрын

    Ибрагим,супер! Я балдею! Бутылка водки🤣👍

  • @user-ry6cr8ht8y

    @user-ry6cr8ht8y

    Жыл бұрын

    @@user-tt9nq2jp2g давно нет Ибрагима

  • @user-qk5jf7cd3h
    @user-qk5jf7cd3h2 жыл бұрын

    Марина, ваши рецепты, как всегда, прекрасны! 👍👍👍 И спасибо за голос Ибрагима за кадром, его очень не хватает. Светлая память хорошему человеку.🙏

  • @user-ig1vi1cn3r

    @user-ig1vi1cn3r

    2 жыл бұрын

    А я только очень расстроилась, лучше не надо...😟

  • @user-cu8xt4fm2u

    @user-cu8xt4fm2u

    2 жыл бұрын

    @@user-ig1vi1cn3r Я извиняюсь,а что случилось с Ибрагимом?

  • @user-ig1vi1cn3r

    @user-ig1vi1cn3r

    2 жыл бұрын

    @@user-cu8xt4fm2u его не стало 25ноября,ковид, трудно поверить... Мариночка теперь без него снимает,держится, бесконечно её уважаю 🤦🌹

  • @user-cu8xt4fm2u

    @user-cu8xt4fm2u

    2 жыл бұрын

    @@user-ig1vi1cn3r Светлая память😢Хорошие люди,такой позитив,голос Ибрагима😢Царствие небесное🙏🏻

  • @user-kc4ik5fg9k
    @user-kc4ik5fg9k Жыл бұрын

    Не люблю когда обсуждаю т тех кто ведет ,а вам не все равно Вы смотрите блюдп или сплетничаете Не нравится не смотрите Спасибо большое за прекрасные рецепты

  • @user-id9cf1do1v
    @user-id9cf1do1v3 ай бұрын

    Мариночка, какое счастье, что я нашла вас. Прямо сегодня начну свой марафон похудения, мне все очень нравится у вас! Просто и доступно! А злыдни пусть идут туда, где валялись!

  • @user-zh7zz8yy7t
    @user-zh7zz8yy7t2 жыл бұрын

    Ммм спасибо за вкусности Марин💐как приятно слышать Ибрагима вечная память и покой 🙏.

  • @user-nd8mm8qq8p
    @user-nd8mm8qq8p2 жыл бұрын

    Спасибо, Марина! Как же Вам и нам не хватает Ибрагима. Вы умница. Какие у вас были замечательные взаимоотношения, это любовь. Всегда с вами.г.Днепр.

  • @user-yo4sn3ui4n
    @user-yo4sn3ui4n Жыл бұрын

    Ни одного блюда, которое бы не понравилось. Прям молодец хозяйка. Вот спасибо за рецепты. Обязательно все приготовлю. 👍

  • @nellikhachatryan5355
    @nellikhachatryan5355 Жыл бұрын

    Дорогая Мариночка, Вы самая скромная, самая милая и разумная среди всех блогеров по теме похудения. Мало бла-бла и больше полезного. Огромное спасибо Вам за Ваш полезный труд. Желаю Вам с мужем здоровья и всех благ Я Восхищаюсь вами

  • @user-gl2rt4rr3p
    @user-gl2rt4rr3p2 жыл бұрын

    Здравствуйте , Марина, спасибо все рецепты класс 👍💯😋. Многие из них у нас уже прижились,а голоса Ибрагима нам действительно не хватает.Привет с Донбасса.

  • @user-kb8zi8ku4w
    @user-kb8zi8ku4w2 жыл бұрын

    Я на себе испробовала суп - 1 кг. За день,я теперь не могу есть без ваших блюд ,спасибо, что Вы есть

  • @user-qr1pz5uk2j

    @user-qr1pz5uk2j

    2 жыл бұрын

    И я готовила,супы класс.👍👍👍

  • @user-db6zk6cy2k

    @user-db6zk6cy2k

    Жыл бұрын

    Э

  • @user-ne5dp6me1m

    @user-ne5dp6me1m

    Жыл бұрын

    й

  • @kartochka_16
    @kartochka_16 Жыл бұрын

    Спасибо за простоту и грамотность! Редко такое сочетание встречается, вы явно в теме того, о чём рассказываете!

  • @user-rb2mn4ud6y
    @user-rb2mn4ud6y5 ай бұрын

    Случайно попала на Ваш канал. Увидела блюда для похудения, сижу второй час и смотрю, как говорят "засосало". Всё так интересно преподносится, сравниваешь ролики первые с плюшками и ватрушками и последние. Это высший пилотаж!!! Спасибо Мариночка за труд. Здоровья Вам.

  • @user-jd3pr4zm5y

    @user-jd3pr4zm5y

    5 ай бұрын

    Ой, а меня как "засосало", со вчерашнего вечера, уже 9.00 утра😂

  • @user-tg7fo3uw9v

    @user-tg7fo3uw9v

    5 ай бұрын

    И меня тожаааа😊

  • @user-tb9mw9xy3m
    @user-tb9mw9xy3m2 жыл бұрын

    Светлая память Ибрагиму.Господи как -будто не было тех страшных днейи и вы опять вместе такие родные и близкие.

  • @user-de6mk2nk5h
    @user-de6mk2nk5h2 жыл бұрын

    Спасибо Вам Марина. И улыбнулась, и прослезилась помним Ибрагима, не хватает его даже нам. Держитесь.

  • @user-fc5hr8fi5t

    @user-fc5hr8fi5t

    2 жыл бұрын

    Мы на канале Марины все, как одна семья 👍👍👍

  • @user-sd7mk2bq2o

    @user-sd7mk2bq2o

    2 жыл бұрын

    @@user-fc5hr8fi5t На канале Ибрагима тоже собираются хорошие люди. Добро всегда к себе притягивает

  • @user-wt1zz8er8d
    @user-wt1zz8er8d3 ай бұрын

    Мариночка, дой Бог тебе здоровья, выдержать все невзгоды! Спасибо тебе, умнечка! Твои блюда чудесные! Вкусно, не голодаешь и худеешь!

  • @user-iw9zc9ez8c
    @user-iw9zc9ez8c Жыл бұрын

    Спасибо огромное за рецепты и добрые комментарии оператора))) доступные продукты и прекрасное меню)))

  • @svetlanarogutko4394
    @svetlanarogutko43942 жыл бұрын

    Услышала голос Ибрагима прям бальзам на душу. Какие же вы светлые люди. Счастье Вам и вашим детям. Привет из Эстонии.

  • @user-sd7mk2bq2o

    @user-sd7mk2bq2o

    2 жыл бұрын

    Я тоже пересматриваю старые видео, чтобы послушать диалоги Марины и Ибрагима. Спасибо ему за любовь и тепло к своей жене, которые ощутили и мы. Светлая память.

  • @user-qn2of1dh3d
    @user-qn2of1dh3d2 жыл бұрын

    Мариночка, огромное спасибо рецепты. Хозяюшка Вы душевная. Ибрагиму светлая память.

  • @milabalakajeva7557
    @milabalakajeva7557 Жыл бұрын

    Марина! Ваши видео имеют психотерапевтический эфект ... так тепло на душе смотреть и слушать ваши с мужем диалоги. Вы крепитесь в память о Вашем прекрасном муже. Благодарю за рецепты и тепло души.

  • @user-zg8qb2uk2x

    @user-zg8qb2uk2x

    Жыл бұрын

    А что случилось с мужем, он что умер?

  • @user-zr7ld4bt7g
    @user-zr7ld4bt7g21 күн бұрын

    Мариночка вы супер душевный простой человек! Я благодарна вам за ваши рецепты вы чудесны, дай Бог вам долголетия, здравия и вашему мужу. Вы чудесная пара. Пусть у вас будет всегда все хорошо! Мира, тепла душевного. Рецепты все вкусные.

  • @user-cb3jb2uj3e
    @user-cb3jb2uj3e Жыл бұрын

    Спасибо, Марина, что сделала такой микс - очень удобно. И голос Ибрагима за кадром, как его не хватает сейчас, такая любящая поддержка и опора.

  • @user-jn9zl8oc6d

    @user-jn9zl8oc6d

    Жыл бұрын

    Вам нравится сыпать соль на рану? Откуда такая жестокость? Или недостаток воспитания?

  • @user-ov5zx8yy4f

    @user-ov5zx8yy4f

    Жыл бұрын

    @@user-jn9zl8oc6d Как же вы правильно написали. 🤝🤝🤝

  • @jelenasirotina348

    @jelenasirotina348

    Жыл бұрын

    @@user-jn9zl8oc6d хх№№

  • @user-px6je4cs3i

    @user-px6je4cs3i

    Жыл бұрын

    ​@@user-jn9zl8oc6d э

  • @Huawei-gg1zz

    @Huawei-gg1zz

    Жыл бұрын

    Марина, я благодарна за Ваши рецепты, но бананы для меня, что и дыни, повторяю для меня, несъедобны, жила в Африке долго, но и настоящие не из таможенных камер не стала есть... Извините, меня пожалуйста

  • @galbi1495
    @galbi14952 жыл бұрын

    Какие роскошные рецепты, просто отличные! И как здорово, вы Марина выкладываете видео, на которых присутствует Ибрагим, тем самым продляете и вашу, и нашу память о нём, он для нас живой, его комплименты в наших сердцах, никто лучше, нежнее не скажет! Помним, любим, радуйте нас и дальше!

  • @olisherstyuk9257

    @olisherstyuk9257

    Жыл бұрын

    А что случилось с Ибрагимом?

  • @minanuriyeva7226

    @minanuriyeva7226

    Жыл бұрын

    @@olisherstyuk9257 он умер

  • @ninamaltseva380

    @ninamaltseva380

    Жыл бұрын

    @@olisherstyuk9257 каронавирус

  • @user-no7sf5bd9f

    @user-no7sf5bd9f

    Жыл бұрын

    Очень все понравилось спасибо

  • @user-ww9es2sr2b

    @user-ww9es2sr2b

    Жыл бұрын

    Ну ни фига себе!Похудел на 50 кг и умер...Может из за того что похудел?Без жира мужчине нельзя!Правильно он говорил, лучше ножку, чем грудку.В грудке нет никаких питательных веществ, ни железа, ни минералов.При обезжиренной диете лëгкие слабеют, газообмен ухудшается.А сколько было Ибрагиму лет?Его надо было кормить шашлыком, салом, яйцами, из жиров образуется тестостерон....Жаль мужика....

  • @user-wv9fe1tc6m
    @user-wv9fe1tc6m Жыл бұрын

    Вы так хорошо расказываете, муж супер вас поддерживает, хвалит, такого мужа можно и накормить. Видно вы друг друга любите, молодцы. Я с удовольствием посмотрела. Буду готовить. Спасибо вам огромное!

  • @ola7208
    @ola72085 ай бұрын

    Благодарю автора канала за прекрасные лёгкие,бюджетные,съедобные рецепты Молодцы,ребята...просто клад!благополучия вам,Мариночка!

  • @user-yx8yp7zh2l
    @user-yx8yp7zh2l2 жыл бұрын

    Марина, спасибо. Рада, что Вы снова с нами. Подписалась на канал Ибрагима - младшего. Умничка, харизматичный парень. Держитесь! Мы все Вас очень любим и уважаем!!!

  • @user-hn2hd3ol5u
    @user-hn2hd3ol5u Жыл бұрын

    Как всегда, всё вкусно и полезно!!! А комментарии вашего оператора!😍😍 Он и сейчас с Небес Любуется Вами, наверное! Вам любви и заботы от ваших сыновей!!! Друзей! Родных! И Подписчиков!!!❤️❤️❤️

  • @user-yu7ci5cw4m
    @user-yu7ci5cw4m5 ай бұрын

    Офигеть , куда люди смотрят? Лично я смотрю как готовится рецепт. До сего момента даже не видела ,какая там клеёнка. Ну , кому что интересно ,кому рецепт ,а кому интеръер.Ребята , так что для вас важно -рецепт или стол?

  • @user-xb5dx8ep5w
    @user-xb5dx8ep5w Жыл бұрын

    Мне очень понравились рецепты здоровой пищи ! МАРИНА ,ВАШИ! Вы - молодец! А ещё мне понравилось как Вы общаетесь между собой с супругом!

  • @Hydeem.Vkysno
    @Hydeem.Vkysno2 жыл бұрын

    В штрудель можно добавить творог и корицу, будет вообще бомбезно!😋 Нужно срочно приготовить!👍

  • @user-kc6ko9mf9w
    @user-kc6ko9mf9w2 жыл бұрын

    Здравствуй,Мариночка! Спасибо за великолепные рецепты! Очень приятно слышать Ибрагима - светлая память ему! Благодарю за рецепты из архива,которые я вовремя не увидела. 🌹🌹🌹👍🙏

  • @lubaavdeeva3995
    @lubaavdeeva39953 ай бұрын

    Как приятно, что за кадром звучит голос мужа. Такая тёплая семейная обстановка. Хочется пожелать ребятам здоровья и счастья!!!!

  • @retrty6699
    @retrty66999 ай бұрын

    Какие чудесные рецепты!!! Какие чудесные люди!!! Спасибо. Долгих лет и здоровья!

  • @user-uu2es2kx1j
    @user-uu2es2kx1j2 жыл бұрын

    Не трудно понять вашу скорбь, если даже мы не можем без слез слышать дорогого Ибрагима. Спасибо Мариночка, что не бросаете нас и всё блюда шикарные.

  • @elsanaumann4815

    @elsanaumann4815

    Жыл бұрын

    2222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

  • @user-go7oe2rc6z
    @user-go7oe2rc6z2 жыл бұрын

    Марина, добрый день ! Марина , терпения вам . Будьте ХРАНИМЫ ГОСПОДОМ .

  • @user-ti9jq7ii6t
    @user-ti9jq7ii6t11 ай бұрын

    Марина смотрю вас первый раз,как же мне все нравится,муж молодец,кучу комплементов вам сказал,так приятно ,после таких слов горы свернуть можно,молодцы,подписалась на вас ,буду тоже худеть,муж правда у меня стройный,ну думаю ему много чего понравится из ваших блюд,а людям заняться нечем ,все видят ,зачем это им надо не понятно,озлобленные люди,кусаются,не обращайте внимания,все у вас хорошо и голоса и вид и блюда, спасибо огромное

  • @user-ke5ht6yk4v
    @user-ke5ht6yk4v Жыл бұрын

    Сейчас с большим удовольствием слушаю комментарии Ибрагима. Какой хороший был человек!

  • @user-ox4xt8yh7o
    @user-ox4xt8yh7o Жыл бұрын

    Как приятно вас услышать вместе! Долгое время не смотрела ваш канал. С удовольствием за вами наблюдаю. Жалко Ибрагима! А вам Мариша здоровья! ❤️💋👍

  • @user-cz4dp5bw5o
    @user-cz4dp5bw5o5 ай бұрын

    Чудесные рецепты от Марины! Спасибо огромное!

  • @user-sk9iv7no7q
    @user-sk9iv7no7qАй бұрын

    Самые лучшие рецепты для похудения, самая лучшая подача рецептов,Браво, Марина!

  • @user-iz9tv7vm8q
    @user-iz9tv7vm8q4 ай бұрын

    Мариночка, ты молодец, спасибо тебе за вкусные блюда, и еще хорошо, что ты озвучиваешь, сколько килокалорий в каждом блюде - это очень классно. потому что для тех людей, которые не умеют считать калории, тут уже все просчитано и все понятно.

  • @honorhonor3809
    @honorhonor38092 жыл бұрын

    Здравия Марина! Как всколыхнул голос Ибрагима! Просто до слез, сил и здоровья всем родным и близким!

  • @ninaivanovna4247

    @ninaivanovna4247

    Жыл бұрын

    Запеканка понравилась молодец можно любую крупу если капуста не пойдет?!!!

  • @user-zz5km4ig8r
    @user-zz5km4ig8r Жыл бұрын

    Не могу оторваться от этого видео! Тоже стройнею, блюда для меня новые, обязательно попробую! Супруг за кадром очень душевно и по-доброму комментирует, мне нравится ваш формат, подписка. Спасибо!

  • @lubovgafutyan6972
    @lubovgafutyan6972 Жыл бұрын

    Все рецепты просто супер, чуть слюной не захлебнулась! Молодцы! И голос мужчины очень нравится, обожаю когда мужчина на кухне присутствует!!!!!! А салат действительно ЧУДО!!?? 👍👍👍

  • @user-xx8il1ys5i
    @user-xx8il1ys5i Жыл бұрын

    Очень грамотно, красиво и то что мужчина говорит за кадром классно! Сразу понятно, что это очень вкусно!!!

  • @user-rk7ic3ff1v
    @user-rk7ic3ff1v2 жыл бұрын

    Дорогая Мариночка, соболезную вашему горю, сначала услышав голос Ибрагима, обрадовалась, что он снова в строю, но дальше, читая комментарии, поняла весь ужас случившегося. Держитесь, крепитесь, я, как никто, вас понимаю. Потеряла моего дорого сыночка, 32 года и сестру за две недели от Ковида. Никогда не смирюсь с этой внезапной утратой. Учусь жить хоть день без слез. Давно смотрю ваш канал. Не бросайте это занятие, нужно ем то отвлекаться. Сил вам и здоровья. Ибрагиму Царствие Небесное...

  • @user-eg5fy8jc8x

    @user-eg5fy8jc8x

    2 жыл бұрын

    Не могла пройти мимо вашего горя. Понимаю вас, я маму потеряла от ковида, она ушла в ноябре, как Ибрагим. И тоже не могу смириться. Пусть кто запустил этот ужас, ответит перед всевышним. Держитесь.

  • @user-ox6zr1ox8g
    @user-ox6zr1ox8g2 жыл бұрын

    Мариночка спасибо за рецепты ты умничка и рукодельница наша ,Ибрагиму царствие небесное🙏

  • @user-vokul
    @user-vokul Жыл бұрын

    Замечательные рецепты, огромная вам благодарность! Овсяноблин делала, а до пиццы не додумалась - теперь сделаю. Запеканка, просто, чудо! Штрудель наверняка вкусный, обязательно попробую. А салат, реально, готовая закуска - жаль, алкоголь при похудении противопоказан... Приятно вас и смотреть, и слушать, спасибо!

  • @user-bs9fx1ms6l
    @user-bs9fx1ms6l Жыл бұрын

    Шикарные блюда! Смотрю Вас первый раз, очень довольна, что попала на Ваш канал. Рецепты буду повторять. Спасибо.

  • @Polisyss
    @Polisyss Жыл бұрын

    где же ты Марина🤗 смотришь и вспоминаешь,какая красивая подача,какой был канал,маришка возращайся.все помним ибрагима😪🙏🙏

  • @user-jo1um1zu8p
    @user-jo1um1zu8p Жыл бұрын

    Спасибо за рецепты и Ваше терпение. Не каждый выдержит таких "коментаторов". Интересно они злые от природной зависти или у них эта ядовитость к Вам, что-то личное? И рецепты плохие, и порции большие, и какой-то феминизм нездоровый, обиженных, завистливых, одиноких женщи. Прослушали рецептик, раздрожает, злитись и без коментриев тихонько нафиг. Коментарии для заинтересованных людей, а не поучающих, злобных с... к. Ваше мнение не интересует от слова - совсем. Марина, а Вам большое спасибо. Прекрасное сочетание продуктов, не дорого, аппетитно, красочно. Блюда получаются лёгкими, много клетчатки. Супер!

  • @user-jf6ov2gp3x

    @user-jf6ov2gp3x

    Жыл бұрын

    Это потому, что они дохленькие и очень голодненькие🤣🤣🤣🤣

  • @user-qb5xi3oq3r

    @user-qb5xi3oq3r

    Жыл бұрын

    Молодец

  • @ledisoroka6875
    @ledisoroka6875 Жыл бұрын

    Спасибо большое ❤ Как приятно слышать когда муж гордится своей женой. Жаль что ушёл в МирИной 😢 Царство Небесное Ибрагиму.

  • @tamieche9593
    @tamieche9593 Жыл бұрын

    Прекрасные рецепты. Давно к вам не заходила на канал. А сегодня опять порадовалась вашей милой паре, вашей изобретательности. И огорчилась, прочитав комменты. СоболезнуюВам, Марина, от души…🙏🙏❤️

  • @veravorobez2528
    @veravorobez2528 Жыл бұрын

    Мариночка! Огромное спасибо вам за труд!!! Прекрасные и вкусные блюда. Очень вам благодарна за то что ведёте канал о вкусной и здоровой пище!!!!

  • @user-ve9nr4ve6n
    @user-ve9nr4ve6n Жыл бұрын

    Подписалась, спасибо за рецепты, лежу в больнице после операции, выйду порадую домочадцев Вашими рецетами. Злопыхатели, не хотите, не смотрите этот канал, что из вас одна желчь льётся, человек старается всё чётко без лишних наборов слов и лайков, ужасе готовы об... ть. Спасибо Марина продолжайте снимать ролики мы с Вами. Здоровья Вам и вашим близким, терпения, удачи, счастья. Пусть хранит Вас Бог.

  • @alyonalyovkina6623
    @alyonalyovkina6623 Жыл бұрын

    Такие приятные влюбленные люди❤️ очень приятно ВАС слушать ☀️🎉😍

  • @pangaly
    @pangaly11 ай бұрын

    Вы оба очень классные. Приятно вас слушать. Отличные рецепты!!!

  • @user-gu8qr9bc2e
    @user-gu8qr9bc2e Жыл бұрын

    Первый раз смотрю. И сразу же подписка. Обязательно попробую ваши рецепты. Набрала лишние кг. Необходимо сбросить. Спасибо.

  • @ludmilatbr7699
    @ludmilatbr7699 Жыл бұрын

    Какой у Вас хороший муж, Марина. А запеканку из капусты сегодня обязательно сделаю.

  • @user-ov5zx8yy4f
    @user-ov5zx8yy4f Жыл бұрын

    МАРИНОЧКА, СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ЧТО ДЕЛИТЕСЬ С НАМИ!!! МНЕ ВСЁ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!

  • @user-lw7fi3zo9s
    @user-lw7fi3zo9s Жыл бұрын

    Здравствуйте, я первый раз смотрю ваш канал и хочу выразить вам благодарность за Маринины золотые ручки а за кадром волшебный голос,вы большие молодцы, супер респект с уважением

  • @user-xd6os3nc5u
    @user-xd6os3nc5u2 жыл бұрын

    Мариночка,благодаря вам я полюбила кухню,теперь своих домочадцев балую блюдами по вашим рецептам.Спасибо за труд!

  • @user-kz8bg6zq3u
    @user-kz8bg6zq3u2 жыл бұрын

    Спасибо Марина! Как раз вот ДР в семье на днях. Хотелось что то не калорийноно и вкусненького. Обязательно приготовлю,думаю будет всё супер! Вам всех благ. Ибрагиму светлая память 🙏🌹

  • @marrykaron6813
    @marrykaron6813 Жыл бұрын

    Рецепты супер👍👍👍 но комментатор на заднем плане это вообще супер👍👍👍👏👏👏

  • @user-ms2hz8yp5f
    @user-ms2hz8yp5f11 ай бұрын

    Очень вдохновилась Вашими рецептами! Приятно слушать, как муж Вас поддерживает!💥💥💥

  • @nadezhdasilaeva9582
    @nadezhdasilaeva95822 жыл бұрын

    РЕЦЕПТЫ СУПЕ👍👍👍А ГОЛОС ИБРАГИМА 😢😢😢, ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ.

  • @user-si9oe9bm8i
    @user-si9oe9bm8i2 жыл бұрын

    огромное спасибо за доставленное удовольствие слышать ваши счастливые голоса! Отдельное спасибо за повтор рецептов! Здоровья вам , Марина и процветания вашему каналу!

  • @user-nx7eb4oo4b
    @user-nx7eb4oo4b Жыл бұрын

    Как скромно и вкусно и ещё и красиво нарезано красиво подано! Умница спасибо! Ещё и полезно и малокалорийно! Дай Бог вам здоровья!

  • @user-iu6so3us1h
    @user-iu6so3us1h3 ай бұрын

    Какое удовольствие получила от просмотра вашего видео!!!!!Всё с ЮМОРОМ и по доброму .Спасибо за рецепт.

  • @elenarusakova5067
    @elenarusakova50672 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты! Очень приятно слышать голос Ибрагимов... Вечная добрая память. 😢

  • @user-hz9ou4ds4i

    @user-hz9ou4ds4i

    2 жыл бұрын

    🙏🙏🙏

  • @user-cw4kf7vn9e
    @user-cw4kf7vn9e2 жыл бұрын

    Доброго времени суток Мариночка.Огромное спасибочки за вкусные рецепты,мы вас любим,супруга нам очень не хватает,светлая память ему.Вам огромного здоровья и сил!!!

  • @user-qz6fb7oj2v
    @user-qz6fb7oj2v Жыл бұрын

    Марина, молодец!!! Муж умница, вероятно, очень сильно вас любит, а злющие бабы пусть завидуют молча. Удачи вам и здоровья. Молодцы...

  • @user-qx9rt1dk9o

    @user-qx9rt1dk9o

    Жыл бұрын

    Он , к сожалению, упокоился

  • @Svetlana_A777
    @Svetlana_A777 Жыл бұрын

    Рецепты супер. Тестирую сейчас. Приготовила уже ленивый штрудель. Получилось вкусно, думала не сладко будет, но ошиблась вполне хватило сладости. Сейчас в духовке запеканка из капусты стоит. Настолько вы понятно всё поясняет, что легко и просто готовить. Спасибо Вам большое.

  • @user-ss5bu4wp8r
    @user-ss5bu4wp8r2 жыл бұрын

    Марина, здравствуйте! Спасибо за рецепты, многие полюбились всей семье, а супы ни разу не готовила, буду пробовать. Марина, большое спасибо за эфир, сил Вам физических и духовных пережить горе потери! И Ангела-Хранителя вам с сыном!!

  • @user-ug9bx8ix3q
    @user-ug9bx8ix3q2 жыл бұрын

    Царство небесного Ибрагиму, его нехватает даже нам.

  • @user-et7no4en3f
    @user-et7no4en3f4 ай бұрын

    Огромное вам. Пасибо за ваши рецепты! Не бросайте нам помогать, умоляю!!!!!

  • @olenakorobko6789
    @olenakorobko678911 ай бұрын

    Марина, спасибо большое, за ваши рецептурные фантазии!!! Во всем чувствуется профессионализм!!! Всего Вам доброго!❤

  • @tatyanashcherbakova1412
    @tatyanashcherbakova14124 ай бұрын

    Марина, спасибо вам с мужем! Я думаю, главное что вы делитесь такими хорошими идеями. А что у вас на столе - клеенка или плиточки - на вкус не влияет. Главное, что вам нравится. А кому не нравится пусть поменяет у себя и предложит свои рецепты. Спасибо вам и Ибрагиму!!!

  • @user-iw4tx3ft2z
    @user-iw4tx3ft2z Жыл бұрын

    Какая же Вы молодец!!! Благодарю за Ваши прекрасные рецепты!!!

  • @user-tz9oi4bz1g
    @user-tz9oi4bz1g Жыл бұрын

    Какие вы большие молодцы, изобретательные, и по худели совсем себя не мучая))). Это талант повара)))

  • @user-xi9pg4fp3n
    @user-xi9pg4fp3n Жыл бұрын

    Комментарии с кавказским акцентом-как вишенка на торте! Очень понравилось!!!!)))))

  • @user-bi4tn6bt2d
    @user-bi4tn6bt2d Жыл бұрын

    Милая Марина, очень понравилась ваша подача всех блюд. Спасибо огромное за ваш труд. Буду готовить.

  • @dilinurkaharova1859
    @dilinurkaharova1859 Жыл бұрын

    Муж так любя комментирует,,прям слушать приятно👍

  • @maxa677

    @maxa677

    Жыл бұрын

    Нет не приятно !!!!

  • @user-fr1uh3xe8k

    @user-fr1uh3xe8k

    Жыл бұрын

    ​@@maxa677 не слушай,а мы в память о ее муже слушаем,царствие ему небесное

  • @user-me5pj2fn3d
    @user-me5pj2fn3d Жыл бұрын

    Молодец Мариночка.Люблю готовить по твоим рецептам.Просто,доступно ,сытно и без всяких заморочек.Желаю здорвья и вдохновения.

  • @user-bn9dt8ue8n
    @user-bn9dt8ue8n3 ай бұрын

    Какая дикция хорошая, никаких слов- паразитов, ничего лишнего. Классно, что калораж рассказыаают 👍

  • @user-sl4uz7in5v
    @user-sl4uz7in5v3 ай бұрын

    Беспододобные рецепты👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻❤❤❤❤ и не вздумайте даже реагировать и оправдываться перед злыднями☝️полнейший игнор☝️ мы вас ❤❤❤❤❤ вы и ваши рецепты нам нужны и важны☝️👌🏻❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-jn6bi2ug8s
    @user-jn6bi2ug8s Жыл бұрын

    Здравствуйте. Марина спасибо за напоминание, я вспомнила вкусные рецепты у меня тоже слюни потекли . Ибрагиму царство небесное, хороший был человек.

  • @user-fl7vc6qu2v
    @user-fl7vc6qu2v Жыл бұрын

    Мариночка,где Вы? Очень Вас не хватает.Ваши рецепты ,- это всегда шедевр.

  • @user-om7jw3tc5n
    @user-om7jw3tc5n Жыл бұрын

    У Марины всё вкусно))золотой наш человек!Здоровья,счастья тебе.❤👏

Келесі