كيف نحفت ٢٠ كيلو ب ٦ شهور بس 😍💪🏻
هاد الفيديو باختصار عن كيف نحفت ٢٠ كيلو ب ٦ شهور. طبعا الموضوع ما كان سهل عليي لان وقتا .ما كان عندي معرفه عن اي شي ولا كان في حددا ينصحني. لهيك قررت أعمل هالفيديو و شارك معكن أهم الخطوات يلي هي عنجد ح تساعدكن تنزلو الوزن يلي بدكن ياه.
ازا عندكن اي اسئله بخصوص الدايت او الفيديو كتبولي بالتعليقات لجاوبكن🫶🏼
maysam_alshbbak :تابعوني ع انستغرامي لتشوفو يومياتي💓
استخدموا أكواد الخصم تبعي لتاخدوا أكسترا خصم على:
6thStreet: Miso96
Azadea: Maysam20
VogaCloset: MSBK
Shein:maysam5
Пікірлер: 305
انا عمري14 ووزتي زايد وفعلا اصعب شيئ هو ارتداء الملابس وتنسيقها رح ابدأ ريجيم من بكرا ❤وانشاء الله انحف
@WithMisoo
Жыл бұрын
برافوووو و بالتوفيق ❤❤
@zozo_sh441
Жыл бұрын
ان شاء الله*💓
@88vn
Жыл бұрын
مثلك
@doaaawad9837
11 ай бұрын
شجعوني
@ino_chan5493
11 ай бұрын
نفس الاشي وش صار معك الحين؟ وهل نجحتي؟
انا عمري 15 ومن اسبوع وزني كان زيك بالضبط 72 kg و هلا من بعد اسبوع من الديت صار 69 ومكمله لل50 ان شاء الله فبشجعكم عشان تصير حياتنا احلى
@mbarekbenadjou
10 ай бұрын
وانا ايضا اختي ممكن تقولي ليا النضام الي تبعتيه
@imenamouna1244
10 ай бұрын
@@mbarekbenadjou انا بتبع الصيام المتقطع باكل وجبه وحده بس على الساعه 7 و بعد ساعه باكل تفاحه كبيره + يايورت طبيعي و قطعت كل شيء زي الكربوهيدرات و المشروبات و النشويات و السكر
@imenamouna1244
10 ай бұрын
@@mbarekbenadjou و بالصباح بتمرن كارديو 40 دقيقه لساره بوبفيت و بعدها Chloe ting
@fatimah1817
9 ай бұрын
برافوو انتي لساتك صغيره وحرقك عالي وراح توصلي بس تلتزمي بوقت قصير جدا. بس انتبهي صاحبة الفيديو قالت صارت تاكل ٣ وجبات رئيسيه و٢ سناك انتي قلتي بس وجبه وجبه وحده وتتمرني وتعملي صيام متقطع كتير قليل ابحثي عن نظام متوازن ومرن وموفقه ياحلوه
@noorstars8159
8 ай бұрын
@@imenamouna1244 كم خسرتي من الوزن
عمري احلى من ينزل فيديو 🥺💋🤍✨
الله يوفقكِ ✨.
الله يسعدك والله كلامك يحفز ويارب نوصل للي نبقاه يارب ❤️❤️ وش القنوات يلي تابعتيها أو الفديوهات؟
مُبارك علينا وعليكم عشر ذي الحجة ...أسال الله أن يبلغنا وإياكم العشر ونحن وأنتم بأتم صحة وأكمل عافية ، وأن يجعل حظّنا وحظكم منها القبول والغفران وحُسن العمل ، وأن يبلغنا وإياكم إياها أزمنة عديدة و أعمارًا مديدة في طاعة الله..!❤
إن لم ترفعك أخلاقك فلن يرفعك منصبك وإن لم تزينك أفعالك فلن تزينك ملابسك هكذا هي الحياة دين, وخلق, ومبادئ إن فقدتها فلا تنتظر الإحترام” •#رحمه_عيسي❤❤❤❤❤
أوّل شي برافو على الفيديو و شكرا على كل المعلومات لي بتفيدنا ❤ بس عندي ملاحظة صغيرة لو سمحت. في الفيديو الموسيقى الخلفية لو تنقصي منها شري بتصير أحلى و نسمع صوتك أحسن و بس و شكرا على المجهودات🙏🏻
@WithMisoo
Жыл бұрын
شكرا قلبي ❤❤❤
فيديو كثير صادق ومؤثر، شكرا❤
ماشاءالله قناتك جدًا مفيدة الله يوفقك❤ شكرًا على كل شيء
@WithMisoo
Жыл бұрын
شكرا قلبي ❤❤
@kamelsamsung5756
11 ай бұрын
@@WithMisooYou are very beautiful
شكرا على الفيديو ❤ والله يكملك بالحجاب لانه فرض
بصيييحح عادني أمس كنت بسألك كيف نحفتي بعدين ترددت وحذفت التعليق، سعيدة جدًا انك شاركتِ الطريقة كنت محتاجتها
@WithMisoo
Жыл бұрын
بالعكس قلبي سأليني شو بدك❤❤
احلى من ينزل فيديو 😭🤍🤍.
@WithMisoo
Жыл бұрын
❤❤❤
اول مرة تطلعلي قناتك ووزنك وطولك متل جسمي هلق كنت نحيفة بس ع الحمل والولادة وحبوب منع الحمل زاد وزني حسيت الله بعتلي هالفيديو لبلش من جديد وانتبه ع صحتي
شكرا على نصايح ومعلومات وفيديوهاتك كلش حلوة❤❤❤
شكرا لصراحتك في أول الفيديو والشفافية 🌷
لوف يو ميسو سوي فيديو عن كيف نسوي قناتنا عاليوتيوب و مانخاف وكيف نسوي اعلانات للماركات او شركات عالانستا💕💕
@WithMisoo
Жыл бұрын
شكرا روحي و نشالله قريبا بنزل هيك فيديو ❤❤
@kamelsamsung5756
11 ай бұрын
@@WithMisooYou are very beautiful
اوفر ماكانت مره سمينه لما توصف كانها ١٠٠ كيلو😮
@twine5871
9 ай бұрын
حسب الطول بتكون قصيرة
@bambigaming8548
8 ай бұрын
انا كمان متلها كنت خمسين صرت 70 وتعبت نفسيتي كتير وصرت بخجل من حالي
@user-oq5hb8qs6i
8 ай бұрын
لا ترى بنسبه لطولها كانت سمينه❤
@user-hz7ii9hb1f
8 ай бұрын
عادي انا زيها بس برضوا ماعجبني انا زايدة بس ١٥ كيلو بس تأثر
@user-oq5hb8qs6i
8 ай бұрын
@@user-hz7ii9hb1f اي صح بتأثر انا كمان ١٥ كيلو زايده بس جسمي متناسق كثير بس اطمح انو انحف هاي ١٥ كيلو 🔳🔳
ما شاء الله عنك الله يقويكي
اني من اليوم راح ابدي الرجيم شكرا على الفيديو صح متأخره بس عادي ❤
ممكن تسوي فيديو عن كيف تقدمي لبراند وشو الشروط والتفاصيل وبحبك كثير والفيديو يجنن ❤❤
@WithMisoo
Жыл бұрын
عمري ح نزل فيديو الاثنين بجاوب فيه ع أسئلتكن ❤❤
Great content ❤ much love from Morocco 🇲🇦
حبيتك لأنك بنت إشتغلت على نفسها وطورت من حالها وأنا رح أبدأ من اليوم رحلة تغير لأفضل نسخة مني
انتي جميله اوي بس ي حببتي والله ملك الموت بيأتي فجأه بدون مقدمات هتعرفي تقابلي ربناا بشعرك او الللبس كدا والله مااقصد ازعلك بس حقيقي القرب من ربنا ااعظم شي وليه تعيشي في حيره يترا من غير الطرحه ممكن ادخل الجنه ليييه فرصتك تبقا أضعف ف دخول الجنه عرضهاا السموات والارض انا بكتب بكل حب حبيتك وانتي محترمه وجدعه بس بتمنالك تخدي خطوه الحجاب صلي ركعتين قيام لليل وادعي ربنا اختك اميره بحبك 😍
@mero5347
Жыл бұрын
@Mortaqoon277 😊
الفيديو محفز جدا 🌺🌺
احلى يوتيوبر ❤❤😊
@WithMisoo
Жыл бұрын
❤❤❤
اول مره اشوفها حلو التشجيع
فديوهاتك كثيرحلوة بحبك كثييير 🤍
@WithMisoo
Жыл бұрын
❤❤❤
انتي جميلة بكل حالاتك لا تسمعي للمحبطين بحبك
اول مره بتابعك وقناتك طاقة ايجابيه ❤وعم اخذ منك نصايح شكرا كتير الك بحبك احلى مشاركة بالقناة ❤
@WithMisoo
Жыл бұрын
شكرا يا قلبي ❤❤
حسنتي على الصمود❤❤
ماشالله فعلا من تقل الدهون يبن جمال الانسان
يا ريت لو تقولي شو بالضبط كنتي تاكلي على الفطور و الغدا و العشا و السناكس حتى لو وجبات يوم او يومين يعني حتى ناخذ مثال
يوتيوبر مرت من هنا❤
كل الفيديو وانا مركزة عالحاجب 😂😂 😅 كلامك بيجنن
@user-en2wm3th2n
9 ай бұрын
صدك شبي حاجبها
@user-we6jc9wx5u
9 ай бұрын
أنا كمان😅
شكرا لوجودك ❤ جدا استافديت من قناتك وانا خسرت وزن ١٤ كيلو وبعدين بالحمل سمنت ورجعت نحفت ١٤ كيلو من جديد وصرت اعرف الرياضه من متابعة قناة سارة بوب فيت وارتاح بممارستها واعرف الاكل المضر واسيطر على نفسي الحمد لله عشت هالشعور وعمري الان ٢٤ سنه
@WithMisoo
Жыл бұрын
فرحت بكلامك و نشالله بالتوفيق ❤❤
@noorss9159
Жыл бұрын
@@WithMisoo للجميع حبيبتي
@kamelsamsung5756
11 ай бұрын
@@WithMisooYou are very beautiful
@saraouahrani9446
8 ай бұрын
❤❤❤
شكرا جزيلا حبيبتي❤❤
Keep going❤❤❤
ياي واخيرااااا❤️❤️❤️😭
@WithMisoo
Жыл бұрын
❤❤
الله يسعدش ❤
احلى قناة❤❤❤❤
@WithMisoo
Жыл бұрын
❤❤
مرحبا ميسو شكرًا عالفيديو كثير استفاديت منو، لكن ياريت ماتحطين صور بنات عاريات، وشكرًا مرة ثانية🌻💗
ترا الدايت مو موت ولا شي :> اهم شي تحب انك تكون بالدايت وبتمر الأيام بسرعة انا بحد ذاتي الآن صارلي شهر وما احس فعلاً شهر احس امس بديت احسب سعراتي فقط
@s.a6a
11 ай бұрын
🎉شكد خسرتي وزن
@swcue
11 ай бұрын
4.4 المفروض يكون 4.7 ولكن لأسباب خاصة
@saosanhoamas
7 ай бұрын
كيف كان نظامك مابدي احكي انا شوعاملة بحالي دايت قاسي
الفيديو قصيير جدا ومفيد جدا جدا جداااا وفيه فعلا كل المهم للي بدها تنحف وتتبع نظام صحي 👍 شكرا كتير. احلا نقطه عجبتني وركزوا فيها لاني غلطت فيها من قبل مرتين (انو نحفتي ٢٠ كيلو ب ٦ شهور بس صار لك ٦ سنين مستمره لتحافظي ع النتيجه) انا نحفت و رجعتهم وزياده😢 بس يارب هالمره الثالثه نتاج كل التجارب اصمل واوصل بصحه وعافيه واستمر استمر استمر
كتعجبني 🌹
جميل شكراً جزيلاً يعطيك العافية❤
@WithMisoo
Жыл бұрын
❤❤❤
انا ٨٠وطولي كان ١٦٥انا السبونج بوب مش انتي 😭 بس ان شاء الله ببدا وهدفي اوصل ٦٥ ادعولي
الفديو حلو ورهيب وكلامك واضح من القلب يعني وحدة مجربة وحاسه بس ما حبيت يوم تقولين عن نفسك متخيلين الشكل كانه سبونج بوب انا شفت صورتك قبل طالعه مره حلوه والحين احلا❤ الله يحفظك
-باللّحظة التي تدرك فيها أنك إنسان مميز وتستحق الأفضل لن تُهزم أمام خسارة أي شيء في الحياة، ستفهم أن كل من ابتعد كان لا يستحقك وأن الله يخبئ لك من يستحقك، من يشبه طيبة قلبك وحلاوة روحك، الناس في حياتك دروس تتعلم منهم أن الثقة لا تعطى لأي شخص وأن هناك من يترك الذهب ليمسك
@user-oq5hb8qs6i
8 ай бұрын
تعليقك اجه على جرح والله شكرا لان استفاديت من تعليقك
@user-oq5hb8qs6i
8 ай бұрын
💋💋💋💋
@user-ud2ot5cb4v
7 ай бұрын
في اللحظة التي تدرك فيها أن كل ما يحدث في حياتك هو خير من الله وتحسن الظن فيه، حينها تهون عليك كل هموم الدنيا
@user-oq5hb8qs6i
7 ай бұрын
@@user-ud2ot5cb4v الحمدلله على كل شيء
أنت مثال يحتذى به
ممكن تشاركينا اذا وزنك ثبت او لا وكيف تغلبتي على ثبات الوزن
شكراً ميسو
@WithMisoo
Жыл бұрын
❤❤
عمري ١٥ وعلى حسب تجربي لما تسوي دايت لا تخليه صعب مره ترى تسهل سهل تنحفي لكن الصعب انك تستمري انا الدايت التبعي من بعد تجرب كثيره دمات لسنوات اشوف انو مش لزم تسوي رياضه بس اهتمي بحركه وسوي مقاومه ولو مره في الأسبوع المهم انا احسب سعرتي وهتم بالبروتين بس مش مره يعني مش لو كارب لزم او بروتين عالي جدا لا يوم هيك يوم هيك 😊 بنات لو عندكم سوأل اسألوا يوفر وقت لكم
@sarasamah731
8 ай бұрын
بتاكلي خبز او لا
ماتكلمتينا عن الاكلات يلي بنحبها شو نعملها؟
هل المشي بالمكان يعد متل المشي؟انا بحب امشي بالمكان اكتر
شكرًا لك
وزني ٨٢ عمري ١٦ طولي ١٦٠ ان شاء الله حرجع واكلكم اضغف ٢٠ بشهرين
U're the best ❤❤❤
@WithMisoo
Жыл бұрын
Thanks ❤❤❤
شلون اقنعج اني نزلت ٦ كيلو بس باسبوعين و بدون حميه غذائية 🙂 تره ٦ اشهر كلش هواي
@its..me..-77982
11 ай бұрын
طب كيف نحفتي هيك بدون دايتت😭 انو شو عملتي
@sandra.b7207
10 ай бұрын
٦ اشهر هو توقيت صحي والنزول البطيء أفضل جدا من النزول السريع
@user-et3qi5gw5d
10 ай бұрын
@@sandra.b7207 لا عادي ما صار اي ترهل ولا شي بلعكس انا امارس الرياضة و ي العاب للعضل فما كان عدي ترهل و الكرش اختفى
@sandra.b7207
10 ай бұрын
@@user-et3qi5gw5d الحمدلله بس هاد يمكن لانك ما احتجتي تنزلي اكتر لكن لو منزلة ٢٠ كيلو بوقت سريع كان راح يصير ترهل ومو بس ترهل في أمور أخطر نفس السموم اللي تطلع من الدهون وتروح مجرى الدم هي السموم بتصير حمل ثقيل جدا على الكبد وممكن تؤدي لمشاكل ما تظهر للإنسان بالوقت الحالي لكن تظهر فيما بعد للأسف
@sarramowaffaq
10 ай бұрын
اشــنو هو النظام اللي اتبعتي بهل اسبوعين؟🥲
وانا قبل ما احمل بأبني الثاني كنت 49كيلو وولدت من تلت شهور وصار وزني ٧٠ وبلشت رجيم من شهرين واليوم وزنت حالي كنت صايرا 63😍 ومكملا لاوصل نشالله لوزني المثالي ومتل ما قلتي اهم شي الارادة
@WithMisoo
Жыл бұрын
برافوووووو حبيبتي و نشالله عطول هيك❤
@kamelsamsung5756
11 ай бұрын
@@WithMisooYou are very beautiful
@user-mi4um4mv5f
10 ай бұрын
كيف نحفتي وانا والله كتير زاد وزني بعد ولادتي بابني التاني شو الطريقه فيديني الله يوفقك
@Lili-mx6gk
10 ай бұрын
@@user-mi4um4mv5f حبيبتي هلا صار وزني ٥٦ منعت منعاً باتاً عن السكر وكنت اشرب كل صبح معلقة خل مع كاسة مي وخخفت الاكل كتيرررر اهم شي ومنعت الخبز والمعجنات والرز وكلشي نشويات
انا طولي 165 و وزني 57 و عمري 19 اعرف انه مثالي و طبيعي بس بحب تمارين بيت 😊
@shaymanoman6871
8 ай бұрын
مو غلط تبقي تتمرني حتى تبقي محافظة على الجسم المثالي ..مو مهم يكون عنا جسم مثالي المهم أنو نحافظ عليه❤
@banen2413
7 ай бұрын
ما شاءالله انا قبل سنتين جسمي كان مثالي بس بسبب الدراسة وقلة الحركة سمنت 17 كيلو وغير المشاكل الصحية من ألم ظهر وتعب من أبسط حركة اسويها. حالياً عرفت اهميت الرياضة. َبلشت قبل يوم وسويت جدول العب رياضة 3مرات بالأسبوع إلى أن اتعود واخليها 5 ايام. وبالنسبة للأكل انا اكلي صحي ونادرا ما اكل سناكات مثل شبس ببسي... ان شاءالله ارجع وزني للمثالي.
كنت امشي يومين المدت شهر ولا انزلت ولا كلو كنت بس امشي ارجع اكل بشرها يعني الي انزله ارجعه بس اكول ضل وزني ثابت بعدهيك عملت ديت قصي ورياضه انزلت امنيح
شكرا
Thanks ❤ You Know? .. you're so beautiful 💥
مساء الخير أختي العزيزة أنا وزني 70 وطولي 162 ونبي نخسر وزن 😢😢😢
وضعك نفس وضعي وشخصيتك نفس شخصيتي
نفسيتي تعبت كتير كان وزني 44 ك وهسه صرت 73ك كل ما البس اشي جوزي بصير يحكي هاد ضيق عليكي وجهك نصحان اواعي بطلت تفوت فيني عمري هسه 22سنه بلشت برجيم الي اسبوع ادعولي أنحف الله يحقق لكل شخص الي يتمني بس ادعولي انحف 😢
منو بنات الي علموج وكيف أتمرن من البيت بعاني من تكيس وقالون عصبي
بدي حدا لنشجع بعض و ننحف سوا🥲🥹
@Kokosan73
8 ай бұрын
اناا
@Kokosan73
8 ай бұрын
عندك فايسبوك نتواصل تونشجع بعض؟
@lola-uv9yl
6 ай бұрын
اني
هذي مشكلتي اني اذا خربت النظام اخرب ايام واحس انه خلاص راح كل شي وذا غلط
بس ليش قطعتي لمكسرات؟ المكسرات فيهم دهون صحية و بخلوكي تشبعي ل ساعات اطول خاصةً النوع الي ما بكون مالح … كثير صحي و بشبع
@WithMisoo
Жыл бұрын
حبي المكسرات فيهن دهون عاليه وملح عاليه وطبعا هنن مفيدين بس بكميات معينة ❤❤
عمري ١٥وزني ٥٠ تخيلو رح ارجعلكم بعد شهر
انا ساره متابعتك بحبك كتير ممكن سؤال المكسرات ما بتاكلي ابدا
@WithMisoo
Жыл бұрын
تسلميلي قلبي ❤ وأي باكل مكسرات بس يلي بلا ملح و بكونوا مو محمصين ❤❤
@Soso-es6ot
Жыл бұрын
انا ما عم بعرف شو عم بيصير معي انا عم بعاني من الجوع العاطفي بدي نصيحتك انا كمان عايشة بهولندا
@Soso-es6ot
Жыл бұрын
انا ما عم بعرف شو عم بيصير معي انا عم بعاني من الجوع العاطفي بدي نصيحتك انا كمان عايشة بهولندا
ممكن اسالك كم طولك بليز ؟ لانو طولي ١٥٢ فمش عارفه المفروض يكون كم وزني
ما كنتي ناصحه اصلن . وزنك قبل ما تنحفي هو احلامي 😅
طيب كنتي تعملي فري
اني عندي هبوط ظغط عصبيه
يا جماعه وزني ٥٠ و طولي ١٥٤ مناسب هيك او لازم انحف اسا؟؟
المكسرات صحية من وين جبتها هاذي غير صحية غريبة
شكرا حبي 🫀⚘️
@WithMisoo
Жыл бұрын
❤❤❤
وزني 39 و جسمي مو كذا💔 يحظك
بدي اسمن 😞
اني ملتزمة من فترة و مع ذلك وزني ثابت بس اني العب تمارين مقاومة فاعتقد الوزن هذا عضل، بس احس بالاحباط لان ما نزل وزني😢
@user-kt4td3wn1c
11 ай бұрын
ابحثي عن سبب ثبات الوزن او احتمال بسبب الدايت + صارلج كم تلعبين رياضه ؟
@FF-dq2mo
11 ай бұрын
@@user-kt4td3wn1c العب من وقت كورونا بس متقطع وقت الدراسة ابطل او العب قليل
@lenaleelee113
11 ай бұрын
هم شي شكلك تغير ولا في دهون؟
@FF-dq2mo
11 ай бұрын
@@lenaleelee113 احس اكو فرق بسيط بس اكيد لسة اكو دهون
@lenaleelee113
11 ай бұрын
@@FF-dq2mo طيب ايش الدايت حقك ؟ تاكلي ثلاثه وجبات ولا وجبه او اثنين وايش نوع الاكل في كارب ولا انتي من أصحاب زيرو كارب؟
انا نحفتهم بحوالي ٣ شهور و نحفت ٣٥ كيلو ب ٦ شهور
@mayaajipa2493
9 ай бұрын
ممكن الطريقه بالتفصيل؟
انا طولي 173 ووزني 71بس بدي صير 62
@WithMisoo
Жыл бұрын
حبيبي طبقي يلي قلتن و أكيد نشالله بتنجحي❤❤
@Marlin.16
10 ай бұрын
سوي دايت التمر٣ تمرات في اليوم وينزل ١كيلوا وحدا في اليوم بدون رياضه❤❤
@mezritedj4241
10 ай бұрын
@@Marlin.16 الحمد لله نزلت وانا هلأ 69 كيلو بس دايتك غلط لان لازم لما نخسر وزن لازم نخسر دهون مش عضلات وبروتين لذلك 3 تمرات وبدون رياضة صحيح يخسرك وزن بس مش دهون عضلات للأسف
@user-jf6fz5qz9n
10 ай бұрын
وانا نفس طولك ونفس وزنك وناوية صير 62. شو ها صدفة 😊😊
@Marlin.16
10 ай бұрын
@@mezritedj4241 الصراحه لا انا عم اشوف فرق على جسمي ولبسي كان في بنطرون صغير عليه وبعد مانقصت١١كيلوا لبسته واجه عليه ومره مريح
انا وزني ٧٣ كيلو وطولي ١٦٥. وانا متابعة مع دكتور بس أضعف بقلكم ادعولي بس وعمري ١٦
@yasmin_92857
8 ай бұрын
شصار
@Shahd_Sh17
4 ай бұрын
بشري ؟
@reemmustafa2858
4 ай бұрын
ولا اشي لساتني ٧٠ بس
1:48 معليش ليش تقولي جبتي البنطلون من فين ؟😂
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
Love u❤
@WithMisoo
Жыл бұрын
❤❤❤
❤❤❤❤❤
انا وزني 92وطولي 168 كم كيلو لازم انحف؟
@Meme-en9kr
11 ай бұрын
اقل شي 20 كيلو وتابعي سارة بوب فيت تفيدج
الموسيقى مزعجة
أحببببك خاصة بعدما عرفت قصة كفاحك من أجل حلمك ❤️❤️❤️ راااائعة أنت ما شاء الله 🤲🤍🤍 أرجو ان تضعي لنا فيديو حول : 1- كيفية استغلال العطلة الصيفية 2- كيفية فتح قناة على اليوتيوب تكون ابداعية مثلك ( المونتاج ، ...)
@WithMisoo
Жыл бұрын
شكرا يا عمري ❤❤❤ و الاثنين ح نزل فيديو بجاوب فيه ع أسئلتكن ❤❤
@meal3545
Жыл бұрын
@@WithMisoo شكراااا غاليتي السكر ♥️♥️🩹
@kamelsamsung5756
11 ай бұрын
@@WithMisooYou are very beautiful
أعطينا سنابك نتابع برنامجك اليومي إذا ممكن 😢
شكلي وانا نحفت 20 باسبوعين عشان نفسيتي صارت زفت 💔💆🏻♀️
@mayaajipa2493
9 ай бұрын
كيف؟
@MaryamRoro-zz7zd
9 ай бұрын
@@mayaajipa2493 تدهورت صحتي النفسية ودخلت بحالة اكتآب
@anaisbalit4797
8 ай бұрын
كيف
💖💖 love you
@WithMisoo
Жыл бұрын
Love you too ❤❤
اني العب رياضه بس اقطع وبرجع العبهاا ومن ابدي العب جسمي بحسوو بيوجعني ويورمم
@WithMisoo
Жыл бұрын
اي هاد بكون اول فتره لان جسمك مو متعود عالاغلب او شوفي دكتور ازا في شي سيب تاني ❤
@FF-dq2mo
11 ай бұрын
بعد الرياضة سوي تمارين تمدد
20 كيلو ب6شهور صراحة مدة جدا كبيرة
عانيت من ثبات الوزن ووزني مو قادر ينزل💔
@user-zg2ho6mz2k
11 ай бұрын
تحتاجين لنظام كسر ثبات الوزن كثير ناس جربوه ونجحت ونزلت اوزانهم شوفيها على اليوتيوب وبينزل وزنك اكييييد