No video
رحلتي مع متلازمة تكيس المبايض + كيف نحفت ٢٠ كيلو ؟؟ 😱🤔
Background music from : @liborioconti
• FREE NO COPYRIGHT NATU...
شاركوني قصصكم بالتعليقات 🥰💗
For business inquiries ✉️⬇️
Email : Tarawnehlaraa@gmail.com
Instagram : www.instagram....
TikTok : / tarawnehlaraa
Пікірлер: 16
ياريت تسوي لينا برنامج تحدي لخسارة الوزن في رمضان💙
يسعد دينك كل يوم بحضر فيديو التوجيهي ❤
انا عندي تكيس مبايض امانه ادعولي بالذريه الصالحه
شاركينا نظام الأكل . هل قطعتي السكر والخبز و اللارز والمعرونه تماما ?! لانو هيك شفت دكتور بيحكي عاليوتيوب
الحمدالله على سلامتك استمري بحبك ❤
الحمدالله على سلامتك يارب بل توفيق استمري ممكن تفتحي قناة تانيه فلوجات اذا ممكن واتمنا لايك
تابعتك ع تويتر من 2019 وبعدك زي ما انتي من ناحية الوزن الا اذا الصورة قديمة كثير
@Tarawnehlaraa
5 ай бұрын
ببداية ٢٠٢٠ كان وزني ٨٤ ونحفت بشهر ٤ ٢٠٢٠ وصار وزني ٦٤ ولهلأ نفس الوزن ٦٤ كيلو
شاركينا شو الأكل الصحي اللي اكلتيه
@Tarawnehlaraa
5 ай бұрын
ما في اكل معين بس خففت المقالي بدل ما اكلهم اكتر من يوم بالاسبوع كنت اكلهم مثلا يوم او يومين بالكتيييير وازا زبط ما اكلهم أبدا خلال الاسبوع ، والشبس والشوكولاته تخفيف يعني ما كنت اكل هاي الشغلات غير ع الخفيف مرة او مرتين بالاسبوع وصرت اكل شوكولاته بدون سكّر كتير زاكية بتكون وأخف ضرر وسعرات حرارية ، وقفت المشروبات الغازية لانه كلها سكريات ، صرت اكل فواكه وخضار ودجاج اكتر بكميات طبيعية لا كبيرة ولا قليلة ، بس صار اكلي متوسط واكل كل شي بس باعتدال نحفت
ما بقدر اعمل سكيب ع ڤيديواتك بحبك ♥️
انا عندي تكيس مبايض
❤
❤ ❤
انا خبيرة تغذية و الرياضه بعمل نظام الصحي باربي بيوتي على الفيس يلي حابب أنا بساعدو
💞💞