【クロール、呼吸】泳ぎを根本的に変える呼吸のコツを3つ紹介
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＃クロール ＃呼吸 ＃クロール呼吸 ＃水泳呼吸
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よーく分かりました。いつもは鼻から一気に吐いて口から吸っていたから辛かったんですね
他の方の多くの呼吸の動画を見ましたが、これが一番納得しました😊今日からまた頑張れます！
同感です！爆発呼吸、大事！
ありがとうございます！ 水泳始めて２ヶ月の53才女子です。 息継ぎ挑戦するたび水が口に入って来て水飲んじゃうのが嫌で、ノーブレで25m泳げるようになってしまいました。でもスゴく苦しいので、明日から口で息を吐く息継ぎの練習します!! なんか出来る気がする!!明日の練習が楽しみです😊
なるほどぉ〜❗️これから練習に行ったら、上手に泳げそうな感じがします。腑に落ちるってこんな感じなんですね。ありがとうございました‼️
入水に合わせて横向いて吐くといままでより呼吸が楽になりました。 ありがとうございます😂
茂木先生、クロールの呼吸で苦しかったのですがこの動画でそうなんだと納得しました。練習するのが楽しみです。ありがとうございます。 茂木先生の動画大好きです。
茂木さんの動画を見てたら 注文してたテイシャツが 届きました🎉 何より嬉しかつたのは 今 見てた動画の向こうに 同じTシャツを着た茂木さんがいました😊 品質 素材がとても良く 一生着れそうですね 哲学者の言葉を添えた 3枚のプリントも 茂木さんらしい❤と思いましたよ せっかくなので 頑張って 眼を通します😅 「呼吸のコツ」理屈はわかりましたので 早速 明日にでも 試してみます
たいへん勉強になりました、ありがとうございます。
吐きやすく吸いやすい体勢。練習してみます。吐けない初心者です。ありがとうございました
左手入水より右手かき始め…の方が分かり易いです、自分には。 でないと、ゆっくりペースの場合タイミング取りにくい。 口で吐くのは、やってみます。
爆発呼吸 真似したけど やるのは恥ずかしい😅 茂木さん 呼吸の動画ですが あの口の開け方 私なら 水を飲んでます😅 爆発呼吸の 賜物ですね😊
必ず鼻から息を吐きなさいと習いましたが、口呼吸って事ですよね😅
OWSの為にも左右呼吸で3／1呼吸を原則にしています。左2、1ストローク、右2とかいろいろと使いますがサークル練習などでは3/1呼吸は最後には酸素量が不足して回復が遅れだすとも言われました。2/1で右、左を混ぜたらいいのでしょうか？
鼻に水が入ってむせてしまった時パニックになって溺れそうになった恐怖が頭から離れないのですが克服できるでしょうか？
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