Спасибо Вам.

@liango

Жыл бұрын

на здоровье!

@user-ru1ii4dw7x

Жыл бұрын

​@@liango спасибр

@user-ci2st4rh9n

Жыл бұрын

Сказочник

@user-kx8ff8ww2t

Жыл бұрын

@@liango 8

@user-vs1ps1uy6t

Жыл бұрын

😄😄😄😄

Мне врач прописала упражнения. Я поднималась на цыпочках, но так, чтобы пятки опускались не на пол. Я делала на ступеньке. Стоять нужно только на пальчиках. И ещё ногой поднимать карандаш. Минут пять - десять в день. И у меня косточка ушла. Удачи всем

@user-ye6ch8ve5u

Жыл бұрын

Есть ещё нормальные врачи, которые не говорят, что только операция, Дай Бог здоровья🙏🙏🙏

@antoninachorna348

Жыл бұрын

🤣🤣🤣знакомая операцией " убрала "вырвалось косточек ! Но они стали расти! Вверх !причину надо убрать не следствие !😎

@antoninachorna348

Жыл бұрын

Поднимая карандаш ты и написала этот бред

@milanazokir7625

Жыл бұрын

@@antoninachorna348 а это вы зря ,,,есть в физиотерапии такие упражнения,,,тяжело---да,,но полезно потихоньку

@irina1341

Жыл бұрын

Не верю. Но поробую

За 5 минут косточку можно только болгаркой срезать))))))

@uneram3088

Жыл бұрын

Смеялась от души и долго. Спасибо🤣

@antoninachorna348

Жыл бұрын

Гениально и свврить !😄

@user-fd3go1lh4o

Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍

@user-nz9em4wm5l

Жыл бұрын

Молотком загнать на место

@antoninachorna348

Жыл бұрын

И ..отварить! Хоть коту суп будет.

Не удержалась от комментария после прочтения некоторых комментарий, после упражнений косточка не уйдет, а встанет на своё место, это проверил. Просто необходимо потрудиться для себя любимой. Всем здоровья и больше положительных эмоций.

@user-cw7pe2mh9w

Жыл бұрын

Ну так не за 5 же минут, как автор обещает в названии ролика. Нафига писать такую явную глупость вроде бы неплохому доктору

@user-ye3gn5bo6v

Жыл бұрын

Он НЕ доктор. С чего вы взяли? Вот в этом и весь вопрос. НЕ доктор

@stasypr7974

Жыл бұрын

На кое свое место, если это нарост на кости

@stasypr7974

Жыл бұрын

@@user-cw7pe2mh9w он говорит 5 минут делать упражнения, послушайте внимательней

@user-bi9xb5sx7b

Жыл бұрын

Чушь не пишите!!! Каким образом нарост на кости "встанет на своё место"? Это нарост и деформация, только операция! Проверено на себе!!!

Ох уж эти обещания! Упражнения правильные.. Для профилактики плоскостопия, упражнения с резинкой - при вальгусном пальце.. Постоянно заниматься...обувь удобная, правильная... А это труд... Все, что просто- очень трудно исполнять... А надо... Всем здравия, терпения. . .

@user-sd9qq4gq6u

Жыл бұрын

Наконец- то , реалист ! Ну родиться по- новому, без поперечного плоскостопия,, маму выбрать другую, всю жизнь соблюдать правила и тогда , за ПЯТЬ минут косточка исчезнет, а так т операция не спасает! Вот ,уж, эта РЕКЛАМА, задолбала

@user-wy8db8et3l

Жыл бұрын

Полгода занимаюсь онлайн в "Московском долголетии" в группе " здоровая стопа , лёгкая походка ". Туда входят показанные упражнения. Я от довольна, пальчики раздвинулись, стопа ожила, говорит спасибо. Делайте упражнения, не пожалеете!!!

@user-cx8cl3ss4y

7 күн бұрын

Два раза делала операцию,а потихоньку всё равно искривляется ,потому что поперечное плоскостопие

Благодарю!!!❤ Буду делать.всех вам благ и процветание каналу🙏

Для профилактики наверно хорошо, но косточку убрать вряд-ли.

У меня косточка сошла за год-утром и вечером наносила йодовую сетку с аналгином, предварительно анальгин растолкла и соединила с йодом, палец не сгибался после этой процедуры все наладилось,долгий процесс но он реально работает,удачи всем, спасибо за ролик

Всегда удивляют люди, которые пишут гадости! Вам не нужно? Зачем вы здесь? Для себя любимого надо постараться. Гадости вам не помогут. Куча людей, которым просто нечего делать! Автору спасибо!

@user-ur2cu5kh5l

Ай бұрын

Согласна,вашей косточке не поможет,так другим может помочь.Но даже если и без результата! Человек обьясняет, наглядно показывает. Учитесь и будьте благодарны!

@homeopathy_777

24 күн бұрын

​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

Косточка ни куда не уйдет, я вам это говорю, на снимке у меня там трещина, трещину вы как хотите убрать? Это для профилактики для молодых девушек которые ходят на каблуках, вот это им в самый раз, успехов вам в работе

@user-wu8ez1yl2e

Ай бұрын

От каблуков? А у 5 летнего ребёнка, тоже, от каблуков. Косточка начинает выпирать от неправильной нагрузки на стопу.

@user-me8os2cf7k

Ай бұрын

Хватить врать

Гимнастика для стоп это неплохо но косточку это не уберет хоть целый день будешь упражняться

Очень полезные упражнения. После операции на своих косточках, уже в июне 2023, буду делать эти упражнения. Спасибо. Берегите ноги!

@NinochkaN

Жыл бұрын

уже возможно будет поздно, почитайте отзывы людей после операции...врачи никогда не ищут причину, а как человек будет жить после их тоже не волнует

@user-vr2gs8wu1n

Жыл бұрын

Если у Вас после операции всё хорошо, то я за Вас рада. Моя соседка выла от боли. Не могла ходить. И через 1.5 года кость опять стала выступать

@helenabriskman5819

Жыл бұрын

@@user-vr2gs8wu1n мне дали на 5 дней сильное обезболивающее. А на 6 день я уже поднимала годовалую внучку с обычным лекарством от любой боли. Мне 64, прошло 2 месяца и я со старшей внучкой уже бегаю и прыгаю. В стопе 2 титановых штыря, не бойтесь операции.

@user-vr2gs8wu1n

Жыл бұрын

@@helenabriskman5819 Здоровья Вам и лёгкой походки💃

@helenabriskman5819

Жыл бұрын

@@user-vr2gs8wu1n спасибо большое, уважаемая.

Это только профилактика а удаление только операцией! УДАЧИ!

Если уже косточка есть, ничего уже не поможет, только операция...нечего людям голову морочить...

@user-lv9rr5dz5l

Жыл бұрын

Есть способ! У Огулова

@user-qz5hn2sp2t

Жыл бұрын

👍👍👍

@user-fu8db7bh7y

Жыл бұрын

А вы пробовали делать какие-либо упражнения хотя бы в течение месяца? Наверняка нет. Поэтому не можете быть так категоричны. У меня уменьшились косточки, но почему-то на левой ноге почти полностью, а на правой чуть-чуть.

@user-uz1iu9vc7u

Жыл бұрын

@@user-fu8db7bh7y Сколько дней, месяцев Вы делаете эти упражнения, что у Вас есть положительный результат?

Эти упражнения подойдут для профилактики, чтобы не было шишек.

@antoninachorna348

Жыл бұрын

Что бы не было ..шишек на деревьях

@ladushkaaladushka8805

Жыл бұрын

Вы ошибаетесь. Делая эти упражнения 2-3 раза в неделю, у меня косточка стала гораздо меньше. На это понадобилось 3-4месяца

@user-uk7qo3kp9g

Жыл бұрын

@@ladushkaaladushka8805 Спасибо! Попробую. У меня очень давно шишки, лет 20. Очень трудно подобрать обувь.

@elenakun9318

Жыл бұрын

@@ladushkaaladushka8805 , да, нужно терпение, настойчивость и время ! Ничего не бывает на : раз два три !.. ☺

@user-yt9mr1uh9u

Жыл бұрын

Пока досмотрела ролик косточка уже ушла, не поправщавшись даже.

Вся беда заключается в жесткости сухожилий со временем, они теряют эластичность из -за коллагенового голода ( синтез коллагена с возрастом уменьшается). Прием коллагена поможет ослабить этот дефицит не только в сухожилиях, но во всех суставах, позвоночнике. А движение и упражнения будут только в помощь. Я на себе это испытала. Пила добавки коллагена и растяжки шли хорошо, спина на болела, перестала пить и стало после занятий все болеть. Мне 67, занимаюсь фитнесом, растяжками, дыхательной гимнастикой, бассейном 8 лет.

И так в течении 30 лет,пока не надоест.

Хотелось бы увидеть человечка с косточкой до упражнений и после, желательно женщину

@user-ry5li9pv5y

Жыл бұрын

Моя мама смогла убрать. Я сама удивилась. Она просто упорная. И. как на странно, не так много времени понадобилось- в течение двух месяцев

Упражнения очень интересные, вероятно помогут. У меня косточки с юных лет, сейчас мне за 70. Видимо, это наследственное. Периодически я их уменьшаю смазыванием следующей композицией: на один флакон йодной настойки аптечной добавляю измельченные четыре таблетки аспирина и четыре таблетки анальгина. Когда настойка станет бледной, уже можно пользоваться Сейчас йодная настойка стала более концентрированная, чем раньше. Можно немного добавить спирта. Может кому-то этот совет пригодится.

@user-dm6jg1ic5e

Жыл бұрын

Косточка, это первый признак поперечного плоскостопия. И ничем вы ее не уменьшите, никакими мазями и упражнениями. Обратитесь к ортопеду и обязательно купите ортопедические стельки.

@qiwiqiwi-fo8iq

Жыл бұрын

Нет, именно упражнения помогают, и, как раньше написано, через боль.

@user-dm6jg1ic5e

Жыл бұрын

@@qiwiqiwi-fo8iq Сходите к ортопеду, почитайте литературу, и поймете, только операционным путем.

@qiwiqiwi-fo8iq

Жыл бұрын

Ирине, если у вас палец уже параллелен стопе, то да операция. Речь идет, если небольшая косточка.

@user-sc7ud4ib1y

Жыл бұрын

А во внутрь не пробовали?)))

Очень благодарна вам молодой человек,буду заниматься,сила воли у меня огромная,всю жизнь делаю физ.упражнения а теперь и стопами займусь🤣👍❤️

@user-rc6th6qe4b

Жыл бұрын

Результат мне напишите?

@galkobz12345

Жыл бұрын

Я со стоп начинаю день. На самом деле, это недолго. Некоторые упражнения делаю еще в кровати, потом остальные и массаж. Мне помогает. Косточка есть, но мышцы стопы и пальцев укрепляются, состояние стоп улучшается.

@zritel_77707

Жыл бұрын

Помогли упражнения?

@user-jc9lq9nr4x

10 ай бұрын

​@@galkobz12345ы

@maximmaximov5278

8 ай бұрын

А как быть с мозгами?Иногда надо и их упражнять

какой же вы душевный,старательный для нас тренер!Восхищаюсь вами! Благодарю сердечно!!!👍💖

Это не ,,косточка,, а деформированный сустав и лечится хирургически

У мужчин редко бывают такие проблемы, а всё потому что они носят удобную обувь, комфорт для них превыше всего, а мы, женщины, красоту и изящество выносим на первый план, от чего и страдаем. Спасибо за совет, будем пробовать))

@mioritsa2482

Жыл бұрын

Я ношу удобную обувь. Я на первое место выношу свое здоровье и комфорт. И не страдаю. 🙂

@Smartlogica

Жыл бұрын

Это генетическая предрасположенность, обувь просто добавляет проблем

@user-sy2zy7xn2m

Жыл бұрын

От обуви совсем не зависит эта проблема.

@ludmila9181

Жыл бұрын

Бабулечка моя ( царство ей небесное ) никогда не носила каблуков, носила удобную обувь. А косточка была жуткая - генетика....

@user-ug8dh8so2k

Жыл бұрын

@@mayvic6745 я очень мало ходила в обуви на высоких каблуках, давно ношу удобную обувь, а косточки всё растут и растут. Так что дело не в обуви. И у тёти то же самое.

Спасибо. какие простые с виду упражнения, но очень эффективные. буду начинать.

Большое спасибо! Упражнения классные!

Хорошие упражнения.И необходимо работать со всей ногой ,если есть косточка ,то плохо работают ягодичные и др.мышцы ноги..Так же пересмотреть питание .Заняться оздоровлением кишечника,делать массаж живота и лимфатический массаж.

@user-ye6ch8ve5u

Жыл бұрын

Точно. Спасибо за подсказку

Примите моё уважение за то, что помогаете людям , состовляя рекомендации и комплекс упражнений. Пользуемся Вашими советами, заряжаемся Вашим позитивом и передаём добро дальше, тем кто нуждается в нём. Всем мира и благополучия!!! Удачи и процветания каналу !!!

@user-ro9dd4se9l

Жыл бұрын

Спасибо за информацию. Дай вам. Бог здоровье

@user-yi1mq4vo4h

Жыл бұрын

Господи, какая ущербность ума - верить в это все. Да глянул на это количество лайков и расплылся в сладкой улыбке: "О! На доверчивых дураках можно большие деньги зарабатывать!". Утопия полная. Какие глупые бабы!

@galkobz12345

Жыл бұрын

​​@@user-yi1mq4vo4h , упражнения и массаж помогают реально, но зависит от степени искривления пальца конечно, при запущенной проблеме только операция, разумеется. И не надо считать других глупее себя. Люди делают и видят, что результат есть..

@user-ll6pf3zs4o

29 күн бұрын

❤​@@galkobz12345

Спасибо,родненький.,умница.сегодня спала без болей,на ночь сделала эти упражнения .Спасибо!

Здравствуйте! Геннадий! Это на 50 мин упорного труда. Изнурительного. Совет ценный. Вы уникальны и я вам признательна за позвоночник. Это упражнение супер! Благодарю!

@user-rj9jg4dg3x

Жыл бұрын

КОСТОЧКИ УБИРАЮТСЯ ТОЛЬКО ХИРУРГИЧЕСКИМ ПУТЁМ !

@galkobz12345

Жыл бұрын

И 5 минут в день значительно улучшат состояние стоп.

@irinagouchtchina1966

10 ай бұрын

Гена,ты кто врач-ортопед? Или самозванец?

@AnaraShingibaeva-hb2fj

14 күн бұрын

Спасибо за рецепт которым мы можем воспользоваться

Какие интересные упражнения! Спасибо Вам!

Все упражнения хорошие. Сомневаюсь что косточка уйдет, но мышцы стопы очень хорошо укрепляются

Спасибо за комплекс упражнений

Геннадий, спасибо.Конкретно, без лишних слов. Очень важное и полезное видео.Вам здоровья и благополучия.

@user-my3he6jd8k

Жыл бұрын

Конкретно простые упражнения не ленись делай и даст бог сдвиги будут здоровья Вам за благие намерения помочь людям которые от этого страдают спасибо Вам.

Благодарю 💖 за ваше искреннее желание помочь людям!

@user-go5ew7yp5i

Жыл бұрын

Ерунду говорите, пишу вам и смеюсь на всю квартиру, правильно написал кто-то , только если болгаркой спилить косточки .

Советы как всегда правильные и действенные.Когда у меня воспалилась косточка,она мне доставляла ужасную боль и дискомфорт.Но Я/по совету,/растирала и разминала ее сколько хватало сил.Боль была ужасная,слезы текли рекой.Но к моему удивлению совсем через небольшое время воспаление спало,и косточка приняла свое обычное место.Доктор,спасибо.Правильные советы.

@liango

Жыл бұрын

Ещё надо с обувью поработать❤️

@user-eq4gn9vs8p

Жыл бұрын

Спасибо за советы. Обувь поменять на свободную. Немного усилия и ты здоров... Мне помогло, но косточка ещё не совсем ушла. Зато боли нет.

Классные упражнения👍💯💯💯💯 Благодарю, а вам всего самого наилучшего!

Геннадий, а Вы шутник🤣 но молодец...почитав, комменты, хочется отметить ,что ленивым и правда ничего не поможет, а труд всегда в помощь, да и многим помогают эти упражнения...всем успехов 🙏❤

Хорошие упражнения!Это лучше,чем не чего!!!

@milanazokir7625

Жыл бұрын

* ничего*,,но любые упражнения полезны здоровью вообще,,,так что стОит выполнять их, не навредит

@elenakun9318

Жыл бұрын

, 100%!

@-Milana.555

Жыл бұрын

ничего🤪

@user-gj1lp7jo3d

Жыл бұрын

@@-Milana.555 Да знаю!

Спасибо! Супер-упражнения! Легко и результативно!!! Сразу чувствуются позитивные перемены в пояснице, как ни странно.)

@stasypr7974

Жыл бұрын

Странного ничего нет, суставы связаны между собой

@user-rh8ld4td6i

Жыл бұрын

Купите силиконовые вкладыши и вечером ходите, через … все косточки встанут на место. Даже упражнения делать не нужно

@varvara1826

Жыл бұрын

​@@user-rh8ld4td6i а если косточка на мизинца,тоже подойдут и где их купить?

@galkobz12345

Жыл бұрын

​@@varvara1826 в любом ортопедическом салоне. Стоят копейки.

@varvara1826

Жыл бұрын

@@galkobz12345 спасибо

СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ!!

Благодарю! Очень хорошие упражнения! Прямо оживают пальцы и стопы! Всем здоровья! 🤩!!!!

Спасибо, милый человек. Кому-то обязательно поможет. Даже для тех у кого есть эта косточка, после таких упражнений будет немного легче. Это уже проверенный факт. И снова, спасибо. Удачи Вам!

@user-rk1xr2dp6v

Жыл бұрын

Косточка это не только искрывление но и нарост на кости. Вот этот нарост убирается ТОЛЬКО хирургически .Никакие накладки ,никакие упражнения не помогают .Это для лохов . Профилактика да ,облегчение да .яПотому что от долгой ходьбы очень болят эти места где косточка .Не морочте людям голову всякими бестолковыми накладками ,они бесполезные только деньги потраченные .

@user-rk1xr2dp6v

Жыл бұрын

Облегчение потому что от ходьбы боль это да ,но то что исправит стопу так это ложь и обман

Мучилась много лет. Только операция! Эти упражнения помогли после операции в реабилитационный период.

Огромная вам благодарность ! Вы молодец 👍

Спасибо Вам!!! Всех Вам благ!

И даже болгаркой за 5 минут срезать не удасться. Но упражнения, действительно, очень полезные.

@user-bt5by4fb9q

11 ай бұрын

Почему очень даже болгарка эффективно правда кровища будет.

@user-ur2cu5kh5l

Ай бұрын

Полезные уп

Благодарю Геннадий за такие ценные упражнения, дай Боже , силы их выполнять

Дякую мені сімдесят два роки і я постараюсь упражнятись.❤

Очень приятный голос для восприятия полезной инфо, нет лишних повторений. Прямо сразу зашло!!! Спасибо, хочется послушать я и выполнить. ❤

Спасибо , начну делать... 1 млн просмотров - впечатляет ! Это говорит о том что эта проблема у многих... 😢

@user-yu3kd9sw1f

Жыл бұрын

Кстати - подписалась на ваш канал! Много чего интересного и полезного!

Спасибо за Вашу помощь людям

С Благодарностью к Вам за помощь 🙏💞💖💕💓♥️

Большое спасибо!

Спасибо огромное! (Начало на 0:40 )Случайно вас ютюб порекомендовал сейчас. С меня лайк и подписка! Благодарю, что делитесь такими вещами и ваши видео маленькие (очень круто) и просто полезные! ❤

Спасибо большое за хорошие упражнения!

Я всегда ,когда что-то смотрю ,беру теннисный мяч, прокатываю стопой ,могу долго так делать .Отличный массаж получается ,прям чувствуется ,что каждая точка прорабатывается .

@user-vt9nr4kq1l

Жыл бұрын

Ещё лучше мяч с колючками.

@user-nv8co5xq8s

Жыл бұрын

@@user-vt9nr4kq1l есть такой ,но мне больше нравиться теннисным .

Как-то не верится,что косточка может куда -то уйти.но если перестанет расти,то тоже неплохо

Спасибо за полезную информацию по избовлению такой косточки.

ЗДОРОВО!

Спасибо, вам большое! Очень хорошие упражнения!

Отличные упражнения!Благодарю! Сразу кровь прилила к стопам и приятные ощущения. У меня 2 степень вальгуса. Благодаря регулярным упражнениям не прогрессирует дальше.

Хорошие упражнения, но только для профилактики косточек. Если они имеют место быть - то к сожалению или к радости - только операция. Сделала себе на двух ногах, стала ходить без боли и в любой обуви. Всем здоровья.

Не носите обувь с узким носком! Это важно! Я с 2013 года ношу компрессионные гольфы, чулки постоянно. Очень значительно увеличились косточки. Не носить компрессию не могу из-за варикоза. Прооперированы обе ноги. Трикотаж сильно облегчает жизнь! Но от постоянного сжатия стопы заметно выросли косточки. Верно говорят: одно лечишь, другое калечишь. Спасибо за упражнения. Обязательно займусь!

А ещё компрессы из свежего имбиря. Я на ночь делала. Не помню за какое время, где-то в течение месяца все прошло. 20 лет уже прошло. Никаких проблем.

@hamstervip

Жыл бұрын

Пожалуйста, напишите рецепт этого компресса. Спасибо

@Gamer-fd4nd

Жыл бұрын

@@hamstervip покупаю имбирь, натираю на тёрке, когда лень, то режу тоненькими ломтиками, кладу на ткань, прибинтовываю к ноге. Я на ночь делала.

@hamstervip

Жыл бұрын

@@Gamer-fd4nd спасибо большое!🌹

А вы не знаете, как сделать, чтобы новые зубы выросли? Шучу. А ещё волосы выпадают. Может, знаете, что делать?

@liango

Жыл бұрын

🤣🤣

Супер зарядка ,всё тело расцветет ,даже после просмотра настроение поднялось ,благодарю, очень ценны ваши видео ❤

Наверное ,Геннадий имеет ввиду за пять минут упражнений в день...постепенно встанет на место

Спасибо за прекрасные упражнения: просто и понятно.

Была о вас лучшего мнения!

Дай бог здоровья, добрый человек!!

Эти упражнения полезны как профилактика. Вальгусную деформацию можно исправить только хирургическим путем!

@marian.9924

Жыл бұрын

Если вы не исправите поперечное плоскостопие, то операция бесполезна. Косточки вылезут опять.

@user-un8fv5xn6u

6 ай бұрын

НЕПРАВИЛЬНО..ТАК ДУМАТЬ ..ЭТО АБСУРД..КОСТОЧКА УХОДИТ ПРИ ПОМОЩИ КОМПРЕССА...ЗА 1 НЕДЕЛЮ...

БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД ЖЕЛАЮ ВАМ И ВСЕМ УДАЧИ И ЗДОРОВЬЕ 💖⭐👏👏⭐💖

Благодарю. Очень нужная тема. Удачи Вам.

Имейте мудрость понимать"за 5 мин."---это значит: 5 минут каждый день на эти упражнения.Реально гимнастика помогает👍.Системная гимнастика исцеляет ВСЕ болезни.Всем старания и здоровья🙏❤️!

Очень хорошие упражнения! Удачи и успехов вам!

Благодарю вас за информацию полезную! Долгих лет жизни!

Благодарю за отличные советы. Здоровья вам и удачи везде и вовсе.

На здоровых ногах хорошо показывать. А если есть косточка, то и пальцы рук в пальцы ног трудно засунуть.

Всем доброго времени суток. Геннадий, благодарю Вас за упражнения. Всем кто за операцию-хочу сказать, что таблетка тоже не сразу помогает. Надо подождать. А здесь надо просто потрудиться. Всем добра и мира.

@user-pw6gg8ns1h

Жыл бұрын

Дурость

@user-bz5jn8pg5f

Жыл бұрын

Покпжите как вы потрудились

@user-hp1mn4xb7y

Жыл бұрын

Бесполезно трудится.Я перетруждалась и не помогло Удалила и много лет без проблем.

@user-wg5nu3io2j

19 күн бұрын

Косточка,это дефлрмированный сустав, только убирается хиркргическим методом,а эти упражнения, только для профилактики на начальной стадии

Благодарю,очень дельные и толковые советы,а как приятно,когда называют девушк ой,настоящий специалист! Всех Вам благ на долгие годы.Самый лучший из Лучших! Умничка!

Очень хорошее видео.! Автору спасибо 💪

Спасибо, очень хорошие упражнения

Ношу специальные силиконовые разделители для пальцев , косточка не растет,не болит,но не исчезнет никогда.Упражнения хорошие для профилактики.Спасибо.

@user-do8vz5mf3e

11 ай бұрын

Де можна купити селіконові розділювачі для пальців?

Благодарю Вас! Мне удобнее вместо пальцев руки, вставляемых для упражнения между пальцев ноги (что неприятно и болезненно из-за жёсткости костяшек), использовать специальные мягкие приспособления для педикюра (они разные бывают). А поднимать с пола пальцами ноги очень интересно фантики от конфет)

@user-zo5ds2kt6h

Жыл бұрын

По совету ортопеда сплю с разделителями для пальцев. На работе хожу с силиконовым корректором для пальцев. У меня косточка на одной стопе. Стопы у нас находятся в плачевном состоянии, мышцы слабые, укороченные.

@martinkral9116

Жыл бұрын

З

@user-lz7ym1uw4w

11 ай бұрын

Правильно. Ешь конфеты, на пол бросаешь и фантики подбираешь. Мира и здоровья вам.

@user-ng9mc1yg1i

9 ай бұрын

​@@user-zo5ds2kt6hС ними надо не спать, а ходить. Так толку нет.

@ManjaRonald

9 ай бұрын

От конфет толстеют. 🤣

Благодарю, дорогой! Очень впечатлило! 🙏🙏❤️❤️

Спасибо за упражнения

Спасибо огромное. Очень ценное упражнение. Будем обязательно делать ! И Вам здоровья

Благодарю вас очень интересные упражнения ❤

Отличный комплекс,😊

Ещё Огулов говорит,об укусе пчелы в шишку для растворения нароста.

Сердечное спасибо за упражнения❤🎉🎉

Благодарю за мотивацию и надежду.

@liango

Жыл бұрын

На здоровье!

Спасибо за видео.Ещё хорошо менять высоту подошвы -1 см,3 см-носить обувь разной высоты,менять почаще

Благодарю Вы очень грамотный специалист

Такие упражнения помогли - только не два раза их делать надо - а постоянно.

@taneacondrasi4227

Жыл бұрын

Помогли как? Косточки совсем исчезли или уменьшились?

Спасибо за упражнения, вы вообще замечательный) Но увы - от косточки поможет только операция, если она уже есть , и больше ничего. Ни упражнения, ни мазилки, ни примочки- тут как мёртвому припарка. А вот для того , чтобы её не было- отличные рекомендации

@user-bw3fs6xu7o

Жыл бұрын

Майя Пчёлка. Это точно,только операция и ничего другого.

@verareimer1374

Жыл бұрын

Я на него посмотрела и решила он спустился с неба как Bät Men из фильма🤣🤣

@user-zv6zd5vc3u

Жыл бұрын

Все помогает,моя знакомая так убрала косточки..это надо заниматься каждый день,а мы ленимся.А вот насчет операции - все вернется обратно.

@user-su9zv1st1b

Жыл бұрын

Кому- то обязательно поможет, попробуйте,надо верить

@antoninachorna348

Жыл бұрын

После удаления операцией косточки растут вверх И это хуже . Нужно удалять причину а не следствие

Спасибо ! Обязательно займусь!

Спасибо большое, буду делать упражнения…❤

Спасибо за супер упражнения, то, что нужно нашим ножкам! 👍

Убрать за 5 минут косточку можно в том случае , если её там нет. Не несите чепуху, эта косточка убираться только хирургическим путем...