КОРОЛЬ ГИРЬ - КОМПЛЕКС ПАМЯТИ П. КРЫЛОВА
Ойын-сауық
Приобретайте Мою Книгу "Фитнес-центр у тебя на ладони" - 500 руб/175 грн.
Способ оплаты:
на QIWI +380956056441(также для доната)
отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата.
Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF
В Украине можно через Приват 5168 7573 8289 2364
В России со Сбербанка на Приват Банк (карта выше) на имя Terentyev Igor
Спортпит со скидкой по моему промокоду ATLETIZM-R1 www.myprotein.ru/referrals.li...
Мои контакты:
t.me/IgorTerentyev
группа @ATLETIZMKZread
ВК - id17113757
Инста - @atletizm_igor_terentyev ( atletizm_igor_t...)
ФБ - / igor.terentyev.378
Лучшие гири от brutalbell...
#ГАК, #ГиревойАтлетическийКлуб, #ATLETIZM, #гирисила, ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ, КОРОЛЬ ГИРЬ - КОМПЛЕКС ПАМЯТИ П. КРЫЛОВА, Комплекс с гирями от Силачей Прошлого для тренировки в домашних условиях!, Самая полезная тренировка с гирей!, упражнения с гирей в офисе и дома, КАК ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Тренировка с гирей в домашних условиях, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, непрерывная серия, РАЗМИНКА, Программа упражнений с одной гирей для начинающих, Тренировка дома для новичков, Разминка + Тренировка, ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ ПОВТОРИ!
Пікірлер: 55
Игорь,отличный комплекс так держать!!!Желаю большого здоровья и побольше отличного видео!!!
Игорь, спасибо тебе дорогой, ты всегда на позитиве. Сам иногда никакой, усталость, стресс на работе, но всё же стараюсь, 5 раз в неделю это конечно немного перебор...но как-то же надо СТРЕСС снимать⚽😁
Очень крутой комплекс . Благодарю
Интересный комплекс. Попробую. Спасибо.
Благодарю Игорь! Комплекс Мощь. Здоровья тебе!
Молодчага!
. Трудяга, как есть!!!, уверен, в будущем, такие как. Вы будут "творить", и преумножать. Ваше искусство, так-же, так-же как. Вы, преумножаете *искусство предков*...!!!
Спасибо!
Как всегда видео заслуживает лайка
Шикардос!!!!
В этом видео самое интересное - это поведение и взгляд соседа! Видимо соседям от Игорька - прилетало!
Молодец Игорь, Спасибо тебе что незабываеш бывших спортсменов гиривяков.Желаю тебе здоровья счастья и благополучия твоим близким.
Гарик за тобой не поспеешь, комплекс за комплексом. 💪💪💪
Молодец, удивляюсь твоим упорством. Желаю тебе удачи
Вот это кульбиты!!! ИГОРЮ ОГРОМНОЕ ДУШЕВНОЕ СПАСИБО, ЗА ВИДЕО!!! Ну что ж, будем осваивать. Всем здравия!!!!
Молодец, бро!
По красоте!
Хорошая связка, будем пробовать, Крылов уникальный был силач с учётом того что он уже в 11 лет поднимал гирю 32кг, этож насколько он не чувствовал вес чтобы жать её 86 раз, насколько она для него была легкой
Просто красавчик завтра буду пробовать 32 шкой ✊
Нука посмотрем...потом делаем это крмплекс..😊👍🏾👍🏼👍🏾👍🏼
Игорь, вы ассоциируетесь с гирей, могли вы снять видео где вы просто отжимаетесь и подтягиваетесь, давайте в топ
Красава!!!
Круто
красиво
Красавчик
👍
Красава
Ооо! Игореня красики обул!))) Как идёт процесс приобретения машинки?
Комплекс зашибись, завтра испробую!
Утренняя тренировка с гирей, обязательна для советского партизана.
Подскажите пожалуйста!! Дайте совет или наставления!! Как чередовать комплексы упражнений? И до какого состояния его тренировать? Мне очень понравился этот комплекс, и как часто, как долго его выполнять? Скажем тренировки 3 раза в неделю. Одного этого комплекса достаточно для тренировки, например довести 10 раз подряд на каждую руку? Или в начале идут силовые тренировки (подъем, жим итд), а в конце подобный комплекс? Может можно тренировку из нескольких комплектов сделать: в начале этот, потом Минотавр и всё. Или как-то ещё?
Где столько силы берёшь?
Вот это ядерный от меня 7тыс👍👍👍👍👍⚡⚡⚡⚡
Я назвал этот комплекс," замарока"
Сделай обучалку на поднятие гири на попа
красава!!! чутка поднабрал в животе,а так красава
Это уже для профи
Неужели 80 жимов 32шки? 😊
Занимался с гирей заболело плечо , как лечить , что делать.
@user-ug3sq2ip2u
4 жыл бұрын
тренировать сотню остальных мышц и сердце, тренировать гибкость, набивать руки и ноги
@user-ug3sq2ip2u
4 жыл бұрын
@@user-zo9go3sk9o плечо должно за день проходить у здорового организма
@i5185
4 жыл бұрын
Sasha Geroew Техника упражнения походу неправильна! Там ищите ответ.
Гиря 32?
Кому известно от чего умер Пётр Крилов ???.И где его могила???.
Чёт давать имена комплексам попахивает уже фанатизмом каким то
@IgorTerentyev
4 жыл бұрын
100%)
@user-pc9bx1eb2w
4 жыл бұрын
@@IgorTerentyev джентЭльмен,что про травмы плеча можешь сказать,советы по восстановлению есть какие нибудь??
@STALKER-ct3os
4 жыл бұрын
@@p.p.1246 За себя могу сказать, занимаюсь мма и параллельно гирями
@user-pc9bx1eb2w
4 жыл бұрын
@@SpankyHam да, я делаю упражнения с резиной,но не проходят до конца плечи,в определённых моментах болят и крустят.Спасибо
Игорь твоя воля может всё! а это сможешь повторить? kzread.info/dash/bejne/YoGgscVtqNKnls4.html
Делать одни и те же толчково-маховые и жимовые упражнения из тренировки в тренировку и верить, что будет другой результат... Это безумие Тренироваться только с гирями - это вред и пустая трата времени
@demolution1984
4 жыл бұрын
А что в наше время не пустое время? Работать на дядю, смотреть видосики, просто про крастинировать на диване в положении горизонта. Не исключено, что Ваша цель не соответствует отснятому материалу и тематике гирь. Гири это не гора мышц, это лишь чистая подсобка и функционал. Мышечная выносливость. Можно не доходить до акробатики и жонглирования. Все зависит от цели. Лишь потом инструмент и целесообразность достижения.
. Трудяга, как есть!!!, уверен, в будущем, такие как. Вы будут "творить", и преумножать. Ваше искусство, так-же, так-же как. Вы, преумножаете *искусство предков*...!!!