Мощный комплекс с гирей💪 Молочага. Только вперёд 👏

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Дружище спасибо

Спасибо за подробный курс. Здорово.

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

От души благодарю за поддержку

ОТЛИЧНО !!!

Молодец мужик. 👍👍👍 Продолжай в том же духе!!!

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Спасибо за поддержку

Спасибо за комплекс.

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю вас за просмотр и поддержку

Красава !!! Здоровья и развития !!! Ну и моя подписка )

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Благодарю друже

Отличный комплекс дружище!👍👍👍

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю друже за поддержку и просмотр

Класс ! Нормально зашёл комплекс

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Дружище спасибо за поддержку

Гиря универсальный снаряд. Люблю их тоже. Спасибо за информационный контент.💪

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю друже за просмотр и поддержку

Отлично спасибо

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Спасибо и вам

вот вышло в предложках и решил посмотреть. лайк, как говорится, сходу!

@vitaliykrishtop6461

Жыл бұрын

Спасибо большое

Очень интересно смотреть спасибо 💖🔔👍

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю за поддержку

Хорошая форма, мощный комплекс.

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Спасибо за поддержку

Красавчик!!!! 1000 лайков но увы нельзя))))

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Дружище от души благодарю за поддержку

Красавец!!!

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю друже за поддержку

Great kettlebell workout my friend keep growing love this video thanks for sharing have a nice day

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Thanks a lot my friend for your support

Классный комплекс )!!

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Дружище спасибо

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю за поддержку

круто, спасибо

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Cпасибо что смотрите

Интересный круговой комплекс с гирей, Лайк и подписка!

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

От души благодарю друже за поддержку и хороший отзыв

@FITNESS.Silovaya_trenirovka

2 жыл бұрын

@@vitaliykrishtop6461 всегда пожалуйста🤝👍💪🏋️‍♂️

Комплекс с гирей зашёл 👍🏻

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Спасибо

Отличное видео

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю друже

От друга Лайк и просмотр.

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

благодарю друже

Базару нет. Это точно. Физкультура это-путь жизни..

@vitaliykrishtop6461

2 ай бұрын

Спасибо за поддержку

Отлично 👍👍💪💪💪

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю за поддержку

@sport--mtb1913

3 жыл бұрын

@@vitaliykrishtop6461, Я за что буду рад общению с Вами у вас очень хороший и познавательный контент Content

@sport--mtb1913

3 жыл бұрын

@@vitaliykrishtop6461 @andrejgricenko96. Моя инста буду рад пообщаться

Лайк)))

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

спасибо

Виталий Блуд)

@user-yu2fn2jv9d

2 ай бұрын

Виталий тоже норм но Виктор блуд это другой уровень он машина

great exercise stay healthy

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Thanks a lot my friend for your support

Looking so beautyfull

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Thanks my friend!

🔥🔥🔥

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Благодарю за поддержку

💪💪

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Thanks bro

вернулся в свой дом/ зал и буду что-то повторять за вами ! мира ,добра💪👍

@vitaliykrishtop6461

Жыл бұрын

Спасибо дружище, молодец, надо идти вперёд

@user-ym7xy3zm3i

Жыл бұрын

Откуда же ты вернулся ?

@durilka6215

Жыл бұрын

@@user-ym7xy3zm3i от тебя

@user-ym7xy3zm3i

Жыл бұрын

@@durilka6215 гениально 👍

@durilka6215

Жыл бұрын

@@user-ym7xy3zm3i какой вопрос,такой ответ

💪💪💪💪💪💯

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку

Отличная тренировка!) Хотя я сам с гирями не пробовал заниматься, но думаю это достаточно сложно. Красавчик!

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Дружище спасибо за поддержку

@ALEKSANDRKRYLOV

3 жыл бұрын

@BatMan AO это точно))

@durilka6215

2 жыл бұрын

Пробуйте , обязательно!!! Возможно это вам понравится

👍🍀

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку друже

Тоже такой комплекс выполняю но с 16 кг. Сначала махи делаю как разминку. Технику толчка гири проверьте, кажется что локоть у вас сильно в сторону уходит и неправильная нагрузка на плечо получается.

@vitaliykrishtop6461

Жыл бұрын

Спасибо за совет и поддержку, успехов в развитии

Машина!

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю друже

@user-dn8ss3rt1y

3 жыл бұрын

@@vitaliykrishtop6461 долго искал на просторах интернета видео с гирями что бы дома заниматься! Подписался на тебя300тый)) молодец продолжай снимать!

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Дружище благодарю и рад что начал заниматься, это очень правельное решение, успехов и здоровья тебе друже

@user-dn8ss3rt1y

3 жыл бұрын

@@vitaliykrishtop6461 спасибо)

нормально. никаких сложных упражнений, типа переброса, восмерок. я с 16 кг, по 15-20 делаю. пропотел норм. пока по 4 круга. дальше посмотрим. но не каждый день буду делать. только когда дома. на работе спортзал, там жим делаю и тягу в. блока

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Спасибо за поддержку и просмотр, двигаемся вперед

Когда-то я , надеюсь, попробую этот комплекс. Эх ведь смотрел когда-то и мог сразу повторять ,думал ещё успею..

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Дружище пока мы живы мы все можем успеть, успехов тебе

@durilka6215

2 жыл бұрын

@@vitaliykrishtop6461 дякую! Навзаєм, Віталій!

@durilka6215

Жыл бұрын

​@@vitaliykrishtop6461 успел .. вернулся , жив!

Nice 👍🏻🌷🌷

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Thanks a lot my friend

Отличный комплекс 👍💪 а если с 2 24-ми это будет жоска😁 надо попробовать 🤔

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Спасибо дружище

@durilka6215

2 жыл бұрын

Ну с двумя весь комплекс? Норм

@durilka6215

2 жыл бұрын

Как я говорю- сделал и домой Мне этот комплекс как разогрев будет норм, перед спарингами по боксу. А в целом такие комплексы целая тренировка,то толчки ,жимы я делаю двумя,рывок только 16 две делал,хотя 10 раз наверное сейчас это не проблема

Sukses selalu teman

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Thanks a lot

Это утром вы тренируетесь ?

@vitaliykrishtop6461

2 жыл бұрын

Да стараюсь и поутрам тренироваться

а сколько ты таких сетов сделал?

@vitaliykrishtop6461

6 ай бұрын

Как минимум 4 сета

@UrbanDraga

6 ай бұрын

нормас@@vitaliykrishtop6461

Jos

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Thanks a lot my friend

Тяжело же так без отдыха

@vitaliykrishtop6461

2 ай бұрын

Есть такое

За комплекс лайк,но вот техники нету!

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю за просмотр, над техникой работаю друже

Виталь, гиря и перчатки несовместимы :)

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Серёга спасибо за конструктивную критику, я раньше использовал перчатки , часто по неопытности срывал мозоли а тренироваться хотелось и вот использовал их но тепер я опытный и тренируюсь без перчаток используя только магнезию

@user-ih9cd9eh6b

3 жыл бұрын

Ты сам не совместимый)))

@user-ps8dw8rb7u

3 жыл бұрын

Дело каждого,хоть в перчатках хоть как,кому как нравится

@photoskiff

3 жыл бұрын

@@user-ps8dw8rb7u ну прямо армия адвокатов слетелась :)) а вот у судей такие адвокаты, которые спортсмена под монастырь подводят, были бы не в почёте. Запрещены перчатки в гиревом спорте, ребята, ну а если у нас тут разговор не о спорте, тогда, конечно, всё верно - кому как нравится ;)

@user-ps8dw8rb7u

3 жыл бұрын

А кто говорит про соревнования?

техника конечно странноватая. видно, что самоучка

@vitaliykrishtop6461

6 ай бұрын

Точно сам и учился

Гиревики никогда в перчатках не тренируются!!!

Гиря явно тяжеловата....

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Друже 24 не лёгкая согласен, но с ней прокачка всех Груп мышц заходит на ура, благодарю за просмотр

@user-eb8cw9hb4o

3 жыл бұрын

@@vitaliykrishtop6461 Когда заброс на грудь - руки явно устали и гиря бьет по плечу. Я в такой ситуации прекращаю или гирьку полегче беру . Удары это не хорошо....

@user-nshdg61jnw

2 ай бұрын

​@@user-eb8cw9hb4oТак телом же управлять можно и отдачу от гири гасить. Можно ногами пружинить, можно корпусом гасить энергию.

он вообще не чего не правильно делает много ошибок такие занятие особа не принесут результата.и получается его занятие в пустую и только.такие занятие любой дурачок сделает. который понятие не имеет что такое работа и гирями.и то что он делает это для людей не понимающих.что такое качественная и результативная работа ,хотя все приходит с опытом,ну прежде чем показывать и накидывать людям этот бред который он показывает надо сначала технику поставить во всех занятиях

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Благодарю друже за критику и замечания, не ошибается тот кто ничего не делает.

@user-zs3fn9zt3o

3 жыл бұрын

А что не так кроме техники? Почему не будет результата?

@vitaliykrishtop6461

3 жыл бұрын

Дружище результат приходит только тогда когда мы действуем и мои последнее видео где я почти взял КМС по армейскому рывку тому ответ, успехов тебе

@user-xe7yy2nz1g

3 жыл бұрын

@@vitaliykrishtop6461 дай бог удачи в занятиях я сам гирями занимаюсь и вышел на хорошие результаты против вас я лично не чего не имел и не имею виду вообще занятие гирями чисто мужской вид спорта

@durilka6215

2 жыл бұрын

Получается на кроссфит тренировку тебя пускать нельзя... Побьют просто . Там ещё рывок штанги ,подбрасывают медболл а подтягиваются волной