잘 봤습니다 보호장비 착용하고 안전하게 운동하는게 중요하죠 요즘은 장비들 다 잘나와서 싼것도 괜찮은 것 같아요 투어게인 보호대랑 신발 쓰는 가성비인데도 좋아서 잘 쓰고 있어요

크로스핏 안전영상에 평소회원분들이 지켜야할부분이 너무 잘 들어나있어요!👏🏻 플러스 손목보호대 이벤트까지🎉소플님 역시👍🏻

이누나 진짜 무조건 떡상이다 ㄹㅇ 캐릭터도 독보적이고 너무너무 호감상이야 ㅠㅠㅜ

좋은 내용이 담겨져있어서 유익하네요! 항상 잘보고있습니다 소플화이팅💪

와드 후 집에서 자기 전 보는 소플님 영상 👍모두 다치지말고 얇고 길게 운동하자요 !!🤙💪

기구 사용후 정리 안하는 것, 땀 안 닦는 것이 제일 불편한 것 같아요! 개인적으로는 감기 걸렸으면 불편하더라도 마스크 착용했으면 좋겠어요.. 가리지도 않고 기침 재채기 요란하게하면 왠지 찝찝하더라구요😢 공중위생에도 나쁘지만 컨디션이 나쁘다면 푹 쉬시는게 회복에 더 좋아요🤍 소플님 목소리가 평소랑 다르게 비염있으신거같은데 날 급격히 쌀쌀해지니까 감기 안 걸리게 조심하셔요!🫶🏻

소터플라이님 홍보대사 멋집니다! 축하드려요!! 🎉🎉 역도 하고 있는 회원님이 있었는데 그 회원님을 지나갈 때 너무 가깝게 지나가시는 회원님이 있어서 위험했던 경우가 있었던 거 같아 조마조마했습니다 😇 11월 안전 크로스핏 화이팅입니다!! 💪🔥🔥

수업하는데 사람이 많아 공간이 부족한 상황인데도 개인운동하는 회원때문에 난감해 하던 코치님이 생각나네요 😂 크로스핏 매너 영상 아주 잘봤습니다 🫶 우리 모두 안전하게 클핏 해용 🔥

소플님 건강한 이미지가 공익광고에 넘나 찰떡이네요!!! 스포츠안전재단 캐스팅력 칭찬합니다!!! 운동 안전과 매너 넘 중요하죠!!! 모두 안전하게 오운완 파이팅!!!

진짜 코치님이 시키는대로만 따라가면 부상위험 훅 줄어듬! 다들 안전하고 행복한 크로스핏 합시다❤❤

저도 크로스핏을 하고있는데요!! 코치님께서 동작 설명해주실때 맨 앞에 계신분이 설명 다 듣고 행동하라고 해도 위험하게 바로바로 행동하셔서 난감해보이셨던 기억이 있어요 ㅎㅎㅎ😢 모두들 코치님 말씀 잘듣고 안전운동! 합시다!! 소플 화이팅😊

오~ 신체적 안전 뿐만 아니라 매너 지킴으로 서로의 마음과 경제적 안전까지 지키는 영상이네요 :) 👍짱~

너무 내용이 알차요! 증말 영상 볼때마다 공감대 터지는 채널입니다 ㅎㅎㅎ 박스 칭구들 보여주려고 9번까지 다 캡쳐해서 올렸어요! 다들 잘 지키자구요!

크로스핏 이제 막 시작했는데 항상 안다치게 하려고 노력해도 관절이 쑤시더라구요 ㅠㅜ 좋은 영상 제작해주셔서 감사합니다 안전하게 오래 이 운동 즐겨볼게요!

남에게 불쾌할수도.. 피해를 줄 수 있겠구나 하는 부분을 다시한번 생각하게 되었어요!! 좋은영상이었습니다!!

시간이 지나면서 무뎌진 부분들도 있어서 반성하고 갑니다😂😂😂 앞으론 잘 지키면서 조심히 운동해야겠어요!!!!!!!

크로스핏 다니고 있는데 정말 공감이 많이 되는 영상이네요 앞으로도 다양하고 유익한 정보와 소식으로 활발한 소통을 기대하구요, 많은 사랑받으시길 언제나 응원합니다

우아 너무 유익해요👍👍👍 + 와드에 로잉나왔는데 로잉머신 부족하지만 그 누구도 대신 바이크 타려하지 않을 때 ㅋㅋㅋ 결국 코치님이 콕 찍어서 바이크 타게 합니다 ㅋㅋㅋ

크로스핏을 시작한지 얼마 안되어 더 집중하면서 볼 수 있었습니다~ 하면서 매너와 안전까지 너무 유익하게 배울 수 있었습니다 다같이 하는 운동이다보니 모두가 기분좋고 즐길 수 있는 유익한 영상 감사합니다 홍보대사 축하드려요🎉

소플님 홍보대사 되신거 축하드려요 ✨ 저도 지금은 크로스핏을 하고 있지만 이전에는 태권도 선수로 십여년을 보냈는데요, 그만 둔 계기가 부상 때문이었어요 부상으로 좋아하는 운동을 못하는건 너무 슬픈 일입니다 😭 영상 잘 참고해서 크로스핏은 다치지도 아프지도 않게 오래오래 잘 해보겠습니다! 유익한 영상 감사해요 ❤

그 누구도 아니고 소플님이 정리해줘서 더 재밌게 시청했네요.. 이제 크로스핏 재미 엄청 보고 있다보니까 더 꼼꼼히 체크완🫡 전 멤버들이 땀 안닦고 가다가 넘어질뻔한 적이.. 허허🙏모두 안전운전해용

ㅋㅋㅋㅋ 홍보지만 진짜 유익해요..! 현실적인 것들에 대해 말씀해주시는게 굉장해요

먼저 소터님의 스포츠 안전재단 홍보대사가 되신 것을 진심으로 축하드립니다!! 제가 생각하기에, 가장 곤란한 행동은 "자신에게 적절한 난이도는 무시하고 욕심을 부려서 부상당하는 행동"인 것 같습니다. 부상을 당하면 결국 운동을 통해서 건강해지기 위한 목적을 달성하지도 못하고, 도리어 운동과 멀어지고 통증 때문에 결국 운동과 다시 가까워지기 위한 시간이 걸리는 것 같아요. 그래서 영상의 메세지처럼 운동을 할 때 중요한 건 첫째도 "안전", 둘째도 "안전"이라는 생각이 듭니다. 영상을 보고나니, 하나 더 들어야지!! 라는 생각보다 하나라도 안전하게 들어야지!!라는 생각이 드는 것 같아 감사한 마음입니다. 다시 한번 소터님의 홍보대사 되신 것을 축하드리며 따듯한 이벤트 덕분에 감사히 참여했습니다!! 😀 스포츠에 안전을 더해!! 우리의 안전을 위해!!! 오늘도 열심히 땀 흘려 보겠습니다!! 화이팅~~~~

대공감입니다👍 저희박스에서는 지각하는 회원들하고 코치님이 무게조절해주시는데 말안듣고 무겁게하다가 다치는 회원들을보면 곤란해 하시는거같아요 공감하는 내용 좋았습니다😅😅

마지막 수업이 끝나고 코치님께서 마감준비하고 퇴근하셔야하는데 회원분들이 개인운동 및 대화를 하느라 코치님께서 가라고 말도 잘 못하시면서 곤란해하셨던게 생각이나네요ㅎㅎ 항상 소플님 영상 잘보고있고 좋은정보 제공해주셔서 감사합니다!!

이젠 홍보대사까지 하시다니🥹 소플님 넘 멋져요!👍 저도 이제 어엿한 클핏 6개월차! 항상 잘 보고 있습니다ㅎㅎㅎ

영상을 보고나니 저희 박스에는 매너있고 안전을 생각하시는 분들이 많으신거 같아요. 😀 운동을 하다보면 실수 할 수 있지만 사고를 방지 할 수 있도록 코치님께서 잘 설명해주시고 회원분들도 잘 듣고 따라주시는게 중요하다고 생각합니다. 바벨을 드랍 할 때 한 번씩 잡아주는 행동만으로도 사고를 방지할 수 있다고 하니 옆사람과 본인의 안전을 위해서 기구에 대한 안전 수칙을 알고 그에 맞게 행동하는 크로스핏터들이 되셨으면 좋겠습니다😊

이번 영상 찍느라 엄청 고생하셨겠네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ 입문자들에게 아주 유익한 영상이랄까 전 야구선수들 송진가루 날리는 것처럼 탄마 많이 쥐고 날리는 걸 봤습니다....🤧

언니 영상 보고 크로스핏 시작했어요!! 2주동안 주말빼고 모두 참여했는데 몸도 마음도 행복합니다 😊😊

우와 멋있습니다 솔플님 덕에 운동에 흥미를 느껴 재미있게 하고 있어요 운동신경도 별로 없고 잘 못하면서도 영상보고 동기부여 받고 있습니다 헬린이인데 무게도 조금씩 치고 있어요 조만간 크로스 핏도 도전해보려구요 건강하게 운동하는 모습이 보기 좋아요❤❤

홍보대사라니 복근요정님 축하해요🎉🎉🎉 안전은 매번 강조해도 부족하지 않아요 다들 안전하고 빡센운동해야죠❤❤❤

정리정돈이 제일 중요한듯 합니다~ 재밋게 보고 있습니다 화이팅!!

소플님 홍보대사 되신거 축하드립니다. 저는 크로스핏 시작한지 1년쪼금지난 낼모레 50인 크린이 입니다. 항상 영상 재밌게 보고 많은 동기부여도 받고 있답니다. 항상응원 할께요 화이팅!! 코치님이 난감해하는 행동은 소플님 영상에 나왔던 것처럼 5파운드 원판낀 바벨을 드랍할때나 빈 바벨에 충격을 가할때 좀 난감해 하시며 왜 안되는지 설명을 해주시더라구요 그뒤로는 저도 항상 주의하면서 운동합니다. 그리고 같이운동 하는분중에 연차가 좀 있으신분인데 항상 무게를 너무 연차에 안맞게 가볍게 하실려고 한다며 귀여운 티키타카도 있었던것 같습니다.ㅎㅎ

떠올렸던것들 전부 다 영상에 잘 나와있네요😂특히 지각하는거랑 수업시간에 떠드는 일이 제일 많이 일어나는거같아요~가장 기본적인 건데도 잘 지켜지지 않더라구요..코치님들 힘내세요!!화이팅🤣🤣

오 스포츠안전재단과 콜라보라니 좋은 영향력 멋지십니다 👍 1. 다른사람 동작 중 부주의하게 돌아다니기 : 주변에 방해 될 정도로 서성이면 동작 중인 사람도 정확하게 수행을 못 하게되고 혹여 충돌하여 다칠 수 있음 2. 과도한 기록 경쟁 : 올바른 자세 수행보다는 무게나 기록에 치우치게 되어 부상을 초래 3. 때와 장소에 맞는 에티켓 장착 : 내 맘대로 운동하려면 집에서 혼자 하기!! 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다 💪😎👍

아무 생각없이 덤벨 드랍했는데 제가 생각이 짧았었네요 유익한 영상 감사합니다 : )

진상회원 유형 : 본인이 마신 에너지드링크 캔 안치우고 집에 감 얼마 전 저희 박스에 본인이 마신 캔을 버리지 않고 가서 코치와 회원 둘 다 불편한 상황이 있었는데요. 깜빡 실수일 수도 있어 누군지 밝히지 않았으나 바로 이번주에 또 에어컨 앞에 캔을 버려놓고 갔더라고요 ;;; 수업에 직접적인 불편함을 준 것은 아니었지만 회원과 코치 모두에게 있어 기본적인 예의가 갖춰져 있지 않다는 생각이 들었습니다..😡😢 소플님, 늘 영상 잘 보고 있어요‼️ 신선한 주제로 영상 올려주셔서 항상 재미있게 보고 있답니다! 이 시대 진정한 맛도리...💛 이번에는 좋은 이벤트까지 준비해주셔서 감사합니다‼️ 💪🏾💪🏾💪🏾

지각은 사회생활 대인관계의 기본 운동은 다치지 말기 무리하지 않기 무리하면 다치죠~~ 다 맞는말~~ 항상 건강하게운동하시길 바랍니다^^*

통 큰 이벤트 따 오는 소플 폼 미쳤다!!! 저희 박스는 조용하고 내향적인 분들이 많아서 운동할 때 조용하고.. 인사할 때도 조용해서 코치님이 좀 버거워하시는 것 같아요ㅋㅋ 전 내향형이라서 오히려 좋은..!!

다음 주부터 크로스핏 하려는 크린이입니다. 영상을 통해 배운 예의범절, 잘 실천하겠습니다😊

크로스핏 3개월차 크린이 입니다! 준비운동 할 때 몸이 뻣뻣해서 코치님이 당황하셨던 기억이 나네요😂ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼른 성장해서 소터플라이님처럼 몸짱이 되고싶어요~~💪🏻

홍보대사 축하드려요! 헬린이가 본 헬스장에서의 곤란한 행동은 아무래도 과도한 중량세팅이지 않을까 싶어요. 크로스핏 및 다른 모든 운동들이 그러하겠지만 워낙 중량은 한눈에 들어오기에 많은 사람들이 (저도 포함이유) 중량욕심을 가지고 무리하게 운동을 진행하게되는거 같아요. 안전하게 모두 정진합시다!

저도 크린이인데 많은 도움 됐어요 ~ 참고해서 매너있는 크로스핏 활동 하겠습니다 감사합니다 화이팅!

영상 잘봤습니다 가벼운 무게더라도 조심해야 되겠네요!

감기 조심하십쇼 형님

진짜 대부분이 너무 잦은 빈도로 일어나는 내용이어서 공감하면서 봤습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 저도 초반에는 코치님께 꽤 혼났었죠,,,

코치님께서 오늘 와드 설명하고 시범보일때 자기는 오래 다녔다고 볼 필요 없다는 식으로 다른 회원들하고 잡담해서 분위기 흐트리는거여!!! 무게 많이 든다고 자세 좋은 것도 아니고!! 그 수업 너만 듣는 것도 아닌데!!ㅋㅋㅋㅋ 다른 회원분들도 계시니 비매너 좀 안해줬음 좋겠어용ㅎㅎ 진짜 안전 운동이 최고입니다욜!!! 소터플라이님 오늘 영상 최고👍🏻

소플님 유익한 영상 잘 보고 갑니당 ❤️

다 같이 힘든데.. 투덜투덜 불만이 많은 회원님이 있을때 강사님이 힘들어하셨어요ㅠㅠ 모두 으쌰으쌰 힘내서 운동하면 좋은데 이걸해도 불만, 저걸해도 불만이신 분들 보면 저도 기운빠지고 힘들더라구요!

홍보대사 축하드립니다👏👏👏운동을 잘 못하지만 장비빨로 보호대 다 가지고있습니다 무엇보다 부상을 조심해야하니까요! 오늘도 잘봤습니다:)

크로스핏 다니고 있는데 정말 공감이 많이 되는 영상이였어요ㅎㅎ 추가로 빈바벨 드랍 하는회원, 무게욕심은 많은데 자세 엉망인 회원 보면 코치님들이 정말 곤란해 하시는거 같아요😂 다들 다치지 마시고 안전하게 크로스핏 하셨으면 좋겠습니당ㅎㅎ

와우~! 매우 유익했습니다~^^

준비운동을 통한 충분한 몸의 예열을 시키고 본 와드를 해야 다치지 않고 오래 운동하실수 있어요 알고있는 것들인데 다시한번 상기시켜주셔서 감사합니다 소플님 영상 항상 잘 보고 있고 박스에서 항상 수고하시는 코치님들 위해 상식적으로 하면 안되는 행동들을 다시 한번 생각해보시면 좋을것 같아요 소플님 멋지십니다!

회원들간의 티칭이 제일 큰 문제인거같습니다! 올바른 방법으로 자신만의 노하우를 공유하는건 좋지만 잘못된 자세를 공유하게되면 다시 고치기 너무 골치아픕니다 ㅠㅠ 다같이 올바른 자세로 오래오래 운동하길!

크로스핏 코치로 지내고있으면서 정말 힘든점은, 회원님들이 밖에서의 안좋은 감정을 박스로 들고오는것 같네요. 퇴근하고 직장에서 오시는건 알고있지만 가끔 과할때가 있답니다. 저희도 회원 한분한분 수업에 집중하도록 관심을 갖고 대화를 건네지만, 오늘 기분이 안좋다거나, 특히 나는 T라는 구실로 코치나 회원들에게 함부로 얘기하거나 툭툭 내뱉는 말들로 회원들 간의 감정이 상하거나 코치로써 기분이 상했던적이 있었던것같습니다! 서로 조심하기로해요😢

이제 크로스핏시작하는데 선행학습하고 가네요🫶 감사합니다👏👏👏

진짜 사소하지만 모두 지켜야 나뿐만 아니라 남까지 안전하게 운동할 수 있는 것 같아요ㅎㄹ너무 유익한 영상이네요

수업중인데 전 타임 수업하신 분들이 뒤에서 지나치게 떠드는 경우요!! 소플님 보고 크로스핏에 매력을 느껴 지금은 크로스핏을 시작한지 2개월차 크린이에요😸 영상 재미있게 보고 있습니다! 응원해요💓

준비운동의 중요성!!! 게다가 유리까지 깨진적이 있다니..덤벨과 케틀벨이 이렇게 무섭습니다!!! 유용한 정보 매우 감사합니다♡

영상 7번에서 언급하신 것 처럼 말 안듣고 무리하는 회원이 있을 때 코치님들이 특히 힘들어 하시는 것 같았어요! 그러다 다쳐서 그만두면 박스도 손해지만 사실 운동 못하게 된 본인이 가장 큰 손해를 보는거니까 다들 안전하게 운동하시면 좋겠습니다~~ 게임즈 가는 그날까지 가즈아아아

소플 보면서 크로스핏 시작한 한달차 입니다 처음 접한 운동이라 예의 규칙 잘 모르고 늘 눈치만 봤는데 알려주셔서 감사함미다😂😂 소플님 만큼 멋진 몸을 가지느 그 날까지 ..!!!! 소플 화팅 닥터유 존맛턍 랭킹닷컴 최구 💪👍

전 시간회원들이 배려없이 시끄럽게 나머지 운동을 하면 운동을 가르치ㅣ시는 코치님들이 난감해지는거 같아요! 회원들 모두 서로서로 배려하고 매너를 지키면 다 즐거운 운동이 가능할 거 같아요!😊

늘 크로스핏 영상만 보다가 이제 막 시작했는데 참고해서 민폐 끼치지않도록, 좋은 환경 조성되도록 노력해보겠습니다.

크로스핏을 1년넘게 하다보니까 공감되는 내용이 많네용 ! ㅋㅋㅋ 다시한번 명심하며 매너있게 클핏해야게써요❤

저도 땀이 많은 편인데 이제 정리 좀 잘해야겠어요..반성하겠습니당 ㅠㅠ 스포츠의 안전을 위해!!

알차고 유용한 내용이어서 너무 좋았습니다! 케틀벨 스윙진짜로 위험해오ㅠㅠ😭

코치님이 열심히 동작같은거 설명해주시는데 나름 본인이 고인물이라고 생각하셔서 설명 잘 안듣고 나중에 잘하지못하시더라고요.. 한번에 들읍시다 한번에!!🤣🤣

안녕하세요!! 크로스핏! 이제 곧 1년차 대학생입니다!! 췌이야 티비 보다가 팬 되어서 소플님도 구독하게 되었어요!!! 너무 재밌게 운동하셔서 너무너무 재밌게 보고 있습니당!! 저는 헬스하다 오신 분들중에 무게 욕심은 있는데 드랍은 못하시는 분들이 코치님 말 안 듣고 역도나 쓰러스터 저크 이런 STO 하실때마다 심장이 조마조마해요 ㅠㅠ

영상 잘봤습니다 크린이 1년차인데 공감됩니다😂

갱장해요🙌 몽땅 공감갔지만 3. 10파운드 꽂은 바벨 드랍은 허리 아래에서!!! 오늘도 들었지 뭐에요. 바벨 던지고 싶으니까 빨리 무게 올려야겠어요🤗 다치지 말고 오래 오래 할모니되서도 클핏해요💪

10파운드 원판 드랍 안되는건 처음 알았네요! 덕분에 하나 알아갑니다~ 저희 박스에서는 운동 후 정리하는걸 강조를 많이 하시는 편이네용ㅋㅋㅋ 건강하시고 다음영상 기대할게요~

부상 매너 전반적으로 깔꼼한 영상 굿입니다!!! 굉장하게 유익한 시간이었습니다~ 감사합니다!!❤🎉 저도 초반에 지각한 경험이 있었는데 코치님과 회원님분들께 죄송스러워서 그 다음부터는 늦게 되면 다음 수업 듣게 되었습니다!!

어? 감기 걸리신거 같은데...얼른 쾌차하세요, 소플님...❤

저도 크로스핏 시작하려고 하는데 딱 도움되는 영상이네요👍🏻

주어진 와드를 달성하기 위해 노력하는 모습보단 쉽게 포기하는 모습을 보면서 코치님이 많이 힘빠진 모습을 느꼈던 것 같아요! 앞으로 운동할때 오늘 영상이 많은 도움이 될것 같습니다!😊

크로스핏 6개월차 클생아로서 너무 공감되고 유익한영상이에요,,,! 저는 크로스핏하면서 제일 무서웠던 순간이 사람 많은 저녁타임에 다닥다닥붙어서 와드하는데 버피중에 옆사람이 바벨 드랍할때 제 얼굴바로옆에 바벨이 떨어져서 무섭더라고요ㅠㅠ 안전간격 잘 지키며 드랍했으면 좋겠어요!

매너 꼭 지키겠습니다🫡 안전!! 좋은 영상 감사해요~

코치님이 가장 곤란해 했던 경험..!바로 코치님의 지시나 요청을 무시하고 본인만의 기준으로만 움직이는 경우였어요..😢 체육관이나 박스에서는 지도자를 믿고 팔로우쉽을 꼭 보여줘야한다 생각해요..!

크로스핏 잘배워야겠어요. 준비운동의 중요성과 주의사항 좋은정보 감사합니다. 크로스핏 배울때 잘알아두세요. ❤❤

와드 설명하실 때 제대로 듣지않고 옆사람과 수다 떨다가 설명 2-3번 반복하기!ᵎ!ᵎ 😂😂 그런 분들 보면 제가 봐도 답답한데 매번 설명 해주시는 코치님들은 얼마나 속에서 천불이 날까욧🔥🔥 와드 설명 해주실 땐 집중!ᵎ!ᵎ!ᵎ!

홍보대사축하드려요~본영상은 크로스핏 뿐만아니라 다른운동 할때 지켜야하는 것들도 포함되어있네요!! 운동시간됬는데 코치님에게 사적인 얘기나 수나떨어서 수업시작해야하는 코치님과 다른회원분들이 곤란해 하신걸 본적있어요ㅠ 원판안낀 빈바벨 세게 떨어뜨리는사람들ㅠ

홍보대사 축하드려요~! 크린이에게는 너무 유익했습니다 와드에 포함되지 않은 특정 운동을 수행하다 부상을 입으신 분이 계셨는데 회복기간에 이제 다 회복돼서 괜찮아졌다고 똑같은 운동을 또 수행하시려고 해서 코치님께 혼나셨어요.. 모두 안전하게 강해지자구용ヾ(•ω•`)o

이제 3개월차된 크린이입니다. 지각하게되면 코치님과 같이 운동하시는분들께 민폐가 된다고 생각해요. 우리모두 안전 운동합시다!!😊

굉장히 유익한 영상입니다!!! 자기가 사용한 기구 정리를 잘 해줬으면 좋겠습니다 ㅠㅠ

안전이 최고!! 유익한 영상이에요

너무 유익하면서 재밌는 영상이였어요 역시 소플!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 이벤트 참여 :) 저는 한번 그런적이 있었어요 오전타임에만 하다가 오후타임에 가게 되었는데 오후타임엔 너도나도 아는사람이 많고 해서 그런지 준비운동 할때 부터 다음타임 사람들이 들어오면서 반갑다고 인사하고 근황 얘기하고 돌아다니면서 장비 가져와서 몸풀고 하니 코치님이 하시는 말씀이 집중이 안되더라구요,,, 그 뒤로 사람많은 시간대는 더더욱 피하게 되었지 뭡니까...그래도 나도 그들과 친해지고싶,,,,,

크로스핏 안전이 기본이죠 처음에 무리하게 설치다가 허리 등 근육 담걸려 몇일 일상생활도 힘들었습니다 차분하게 차근차근 단계올려 안전운동 합시다 구독완료 💥 늘 응원하겠습니다 💥 많은 분들과 함께 유익하고 즐거움이 넘쳐나는 시간 함께해요 💥 화이팅!!!👊💥💥💥

홍보대사 갱장해요👍🏻 오늘도 무리해서 덤벨 드시고 내동댕이 친 회원분 봤는데 안다치고 할수있는 와드 수행이 좋은거 같네용😂 괜히 덤벨 튀길까봐 쫄았어요

한회원님이 힘들고 아프다고 울어서😂 트레너님이 당황해 하셨던 모습이 ㅎㅎ 🙂

저는 이제 2개월차 크린이 입니다 ㅎㅎ 항상 영상 잘 보고 있어요 ~~ 저도 소플님처럼 잘하고 싶어서 열심히 공부중이랍니다 ㅎㅎ 지각하면 웜업 시작했는데 도중에 하는거도 있고 잘 모르는거 할경우 재설명이 필요하니 지각은 다들 곤란해 하시는거 같아요 😅 그리고 수업 중 잡담은 주변 사람들에게도 피해를 준답니다ㅜㅜ 다들 건강한 운동 즐겨요 😊❤

저 소플님 영상 처음보고 너무 멋있어서 계속 관심만 가지다가 이번에 크로스핏 체험해보고 등록까지 하고왔어요ㅎㅎ 이번 영상으로 크로스핏 매너 잘 지켜서 운동할수 있겠어요!! 저도 언젠간 소플님처럼 멋지게 크로스핏 하는 날이 오겠죵?😆

크로스핏 하면서 절대 하면 안되는 행동 9가지 잘 알게 되었어요 운동할때는 정말 안전이 중요하단 사실 명심하고 준비운동도 잘하고 부상없이 운동해야겠어요! 유익한 이야기 감사합니다

개인운동 후 정리정돈 안할 때요…!! 오래오래 크로스핏 하고싶슴다~~~!

퇴근길이 늦어져서 크로스핏 박스에 지각한 적이 몇 번 있었어요 ㅠㅠ 그럴때마다 코치님이 이해 해주셨지만,, 반성하게되는군요,, 많은 공감 느끼고 갑니다^&^ 모든 운동인들 다치지 말고 재밌고 행복하게 운동합시다 파이팅^^*

수업중인데 중간에와서 다음 수업 준비하면서 계속 떠들거나 뭐 먹는 회원이요 !!!! 크린이 6 개월차인데 처음 아는 매너도 많네요 감사합니다 🥹 추첨날이 생일인데 손목보호대 받고싶어요 ❤

소플님 영상 보고 크로스핏 시작했어요!! 영상 처럼 바벨을 무거워서 ㅠ 던졌는데 생각보다 팅겨 올라와서 놀라 넘어졌네여 😂😂 다들 안전와드 하세요👍👍👍

크로스핏 할때 주의해야될거 같네요..>!!! 간략하고 쉽게 설명 해주셔서 감사합니다 >

본인꺼보다 높은 무게의 다른 사람 바벨 허락없이 들어보는거 하지말하고 하셨었어요. 다치지않게 무리하지 않는 무게에서 예의있게 상대방에게 동의를 구하고 들어라하셨어요. 쇼츠 너무 재밌게 보고 있어요.😊

매일 운동 하시면서 건강 하시네요 저도 운동열공 하겠습니다.

저도 크로스핏 배운지 얼마 안됬는데 배우면서 기본이 제일 중요하다고 생각합니다 따라서 장비는 선택이 아닌 필수라고 생각합니다 모두 다치지 않고 안전하게 운동 했으면 좋겠습니다!