KETO MENU FOR 7 DAYS - WE LET WEIGHT WITHOUT HARMFUL HEALTH
Barrel Cucumbers - • БОЧКОВЫЕ ОГУРЦЫ В БАНК...
This video is about how to lose weight using the keto diet. In this case, you need to eat twice a day, but each meal should be high in fat and as low as possible (5-10% of the total amount of food per day) in carbohydrates and sugar. Slim with pleasure. With this diet, you will always be full and over time you will not want any pastries or sweets.
Be healthy!
#carbohydrate-free diet
#fat diet
#best diet
#keto diet
Пікірлер: 1 200
Моя мельница для перца - aliclick.shop/r/c/1quqmcjuk2lm5eyg Ручная мясорубка DEKO - aliclick.shop/r/c/1qubu8m6aa2mwvb0 Резервная ссылка - aliclick.shop/r/c/1qubuabp2xkktdqk
@lananeivalde7071
2 жыл бұрын
Thank you
@zimaZimniy
Жыл бұрын
Подсолнечное масло можно?
@user-qo4oz8te5j
Жыл бұрын
@@zimaZimniy Можно, только желательно нерафинированное
Как написала одна девушка,из всего рецепта у меня только сковородка😂😂😂😂😂всем удачи и здоровья.
@user-iw5qc6lt8d
2 жыл бұрын
У меня нет сковороды, вот это усложняет 😎
@user-ln6gh8qc8p
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@mobioptmobiopt8926
Жыл бұрын
Где же вы живёте, что не можете себе такие простые продукты позволить?
@user-yb1wf5gb4r
Жыл бұрын
@@mobioptmobiopt8926денег нет
@kobra-dp2xr
11 ай бұрын
🤣 у меня тоже
На самом деле это бюджетно. Потому что ешь мало и всегда сыт. Не таскаешься через каждые полчаса на кухню, чего бы ещё пожрать. Можно и без утки обойтись. Яблоки , грибы это дешево. Зелень тоже нормально. Можно салат из капусты, редьки. А летом вообще красота. Так что ешь и худей и самочувствие прекрасное! За два месяца такого питания избавилась от 7 кг веса, головных болей и всяких гадостей на коже и не выпила ни одной таблетки, давление нормализовалось, ура! Сон крепкий, как в детстве. Мне 65.
@viktoriyarudnitskaya5471
4 ай бұрын
🫶
@user-xc4jw6qd2s
Ай бұрын
Только вот яблоки это не кето...
Здравствуйте Юлия! Спасибо большое за ваши идеи, хотела бы поделится моим рецептом пюре из цветной капусты, также я делала из брокколи и обычной капусты, получается очень вкусно. Я отвариваю капусту минут 5, обжариваю на сковороде на оливковом масле одну луковицу и наливаю туда немного сливок чтобы закипело, потом все в блендер и добавляю немного сыра филадельфия, , а для брокколи добавляю сыр чедер и все перекручиваю в блендере. Получается очень вкусно.
Интересно было посмотреть такие быстрые и вкусные рецепты =)
Спасибо за рецепты. Без воды- как это радует. Удачи каналу. Лайк с удовольствием.
Шикарные рецепты ! Спасибо
Здорово , спасибо за рецепты👏👏👏
Спасибо,отличные рецепты!!! Есть чему поучиться!!!
Классные рецепты. Спасибо большое и побольше таких меню на кето👍👍👍
Очень классное меню, особенно понравился супчик!!! Спасибо, обязательно попробую..
Спасибо за наглядные и простые рецепты. Вы дали хороший пример питания на нихеоуглеводке
Какое прекрасное меню.!!)) Спасибо Вам огромное.
Оххх, как же все вкусно выглядит!
@user-xg5xx5jx3d
3 жыл бұрын
Кушать в13 и17,картошку,яблоки нельзя,в кофе добавить кокосовое масло,посмотрите кето диета доктор Берг,это ено диета,и мног полезного,и умного там,здесь холестирин 10 будет
Спасибо огромное! Очень вкусные рецепты!😊
Благодарю за рецепты, доступно, полезно, без воды дана информация, что очень важно
Спасибо за замечательное меню👍💓
Очень уже хочется попробовать Кето, так заманчиво!!! Просто супер!!! 🤗✌
Спасибо за рецепты , очень вкусно! 👍👍👍👍👍👍👍❤
Всё очень вкусно выглядит 😋👍
Супер рецепты👍👍👍 Супер подача видео) Голос завораживающий!!!
Вы Мастер! Спасибо
Благодарю за уникальные рецепты🙏
Спасибо больше за вкусные и полезные идеи🤗 жизнь на кето это вкусно и полезно!
Спасибо за рецепты ... Вкусненько очень!!!
Какое прекрасное меню,спасибо 🤗🤗🤗
Просто божественно!
Простые рецепты, можно взять на заметку
Спасибо огромное за кеторецепты!
Супер, спасибо, вдохновили)
Действительно, лучшее видео про кетопитание !
Материал подан профессионально.Это лучшее видео по кетопитанию.
@user-fi7on2jh7e
2 жыл бұрын
Зеленые яблоки можно изредка, киви тоже
@ff-8496
2 жыл бұрын
Какой на кето картофель
@user-lz2jl6by7r
Жыл бұрын
@@ff-8496 если вы глухой, включите субтитры. Картофельное пюре для тех кто не на диете
@user-su5ou9vf8z
11 ай бұрын
А обеда не будет? Хорошо хоть перекусы есть.
@igorseledtsov7345
Күн бұрын
только это не кето...вообще не кето
Как все аппетитно и красиво👍
Я очень рада тому, что попала на ваши видео! Все по делу и без лишних слов. Спасибо за рецепты и ваш труд!!! Это находка для меня. Обильных благословений вам!
@natafood
Жыл бұрын
Благодарю вас
Как у вас все здорово,просто замечательные рецепты,спасибо, ребята!!!
Как же это вкусно! Спасибо!
Обожаю такую еду🤤
Благодарю вас за информацию
Всё просто и доступно. спасибо.
Огромное спасибо! Можно и капусточку разных сортов добавить...
Замечательная хозяйка у вас такие блюда делает молодец. Смотреть приятно. Спасибо
@natafood
Жыл бұрын
Спасибо!
Очень хорошо!
Спасибо за идеи с питанием.
Отлично, спасибо)
Ой,как красиво и вкусно!!!
Класс...прям по моему вкусу...без мяса жить не могу!!!!и люблю зелень и яйца
@jangeier5479
2 жыл бұрын
А я на яйца уже смотреть не могу....
@faytfuls
2 жыл бұрын
Вкусная диета
Такой легкий и крутой рецепт, спасибо!!!
Супер! Спасибо за рецепты.Сейчас можно неделю не задумываясь, готовить по предложенному меню.Благодарю.
Смотреть обязательно после еды,захотите кушать!😊
Прям моё моё.вкуснятина взяла кое что на заметку.
Спасибо. Хорошее меню.
Отличное меню👍, спасибо❤
Все замечательно, но яблоки на кето не рекомендуют, как и все остальные фрукты 🤗
@juramel1
2 жыл бұрын
а карт. пюрэ вааще караул!
@user-rh3xd6fh9z
2 жыл бұрын
@@juramel1 так пюре для тех,кто не на кето.это было сказано,😀
@LAPCI
2 жыл бұрын
можно зелёные яблоки
@user-ly1tf7mj1d
2 жыл бұрын
@@LAPCI на кето нельзя фрукты вообще никакие! Особенно яблоки. Можно в небольшом количестве клубнику, малину или чернику - а это не фрукты, это ягоды!
@TheDeadleader
2 жыл бұрын
@@user-ly1tf7mj1d с учетом того что клубника и малина не ягоды, ваш комментарий можно игнорировать полностью
Лучшее видео по меню на кето, что я видела! Благодарю вас!❤️
@milalet8212
3 жыл бұрын
Да.. нажористо 👍👍
@user-kj2ur6hd8j
2 жыл бұрын
Вы совсем ничего не видели☹
@ljubowschumann994
11 ай бұрын
Меню конечно хорошее,ну я что то сомневаюсь что после такой сытный недели можно похудеть 😅
@user-xg7zu2xt4f
10 ай бұрын
@@ljubowschumann994а вы попробуйте... Два раза в день... И ничего кроме этого... Только воду можно
@user-uq8jp4nw1n
10 ай бұрын
Какое картофельное пюре на Кето может быть😮😡
Отличное меню, благодарю!
Благодарю!Прекрасное меню!Здравия и Добра!
Ой жизнь стала намного легче 🙏🥰
Благодарю 🙏 стало понятно что есть кето питание 🙏
Оболденное меню, спасибо!!!
Оочень понравились рецепты, что то новое взяла для себя... 🧐
Как же вкусно!!!
О, Боже, и как я без всего этого до сих пор живу!
Спасибо !
@natafood
Жыл бұрын
Благодарю вас
ВКУСНО!
Спасибо. Много хороших рецептов.
Часто ем рыбу, запекаю или на гриле. Салаты с мясом, беконм, или морепродуктами. Запеканку из цветной капусты с сыром. Ещё морские водоросли. Полезна брюссельская капуста. А в кофе лучше добавлять топлёное масло.
@faytfuls
2 жыл бұрын
Я кофе не пью,для чего он в диете? Чем заменить?
@elenadanilova7472
2 жыл бұрын
Пейте чай, и будет вам счастье.😊
@user-gull_Volk
2 жыл бұрын
@@faytfuls цикорий
Спасибо
Очень хороший подбор
Можно включить в рацион жульен. Приготовоенный на сливках 😋
не меню - а мечта. Самая комфортная система питания. Я еще добавляю суб продукты к ежедневному рациону: говяжью и рыбью печень, также горький шоколад, иногда домашнюю выпечку с миндальной или кокосовой мукой, еды хватает :)
@user-hn9ud6mn9p
2 жыл бұрын
На кето можно горький шоколад?...
@aimicsbotforma8759
Жыл бұрын
@@user-hn9ud6mn9p нет
@user-hn9ud6mn9p
Жыл бұрын
@@aimicsbotforma8759 а мне сказали вроде можно. С содержанием какао более 80 процентов.
@user-uo7xc4sh8h
Жыл бұрын
@@aimicsbotforma8759 а если самим сварить? Там в составе сметана или масло сливочное и какао. Все😊 ну и подсластить стевией, так даже Берг делает. Вот я мало воды пью, а чай зеленый и кофе пью, еще воду с лимоном и уксусом яблочным, а просто воду не могу, сразу тошнит.
@user-lz2jl6by7r
Жыл бұрын
@@aimicsbotforma8759 да , можно
Классное меню, 👍
Натощак стакан воды с лимоном.Моя сестра попила,а потом к гастроэнтерологу,врач сказал ,спасибо лимонной воде на тощак!
@user-kr1bb9ch8e
3 жыл бұрын
натощак воду с лимоном категорически нельзя!
@user-ie7lb2zg3y
3 жыл бұрын
Я тоже попробовала лимон натощак. К врачу не обращалась. Вовремя остановилась
@user-rb3bz2ls8b
3 жыл бұрын
Можно и нужно,но ....узнать свою кислотность!!!! И курсами ,атре постоянно
@user-je7ns5xm2u
3 жыл бұрын
@@user-rb3bz2ls8b ну и посадите поджелудочную как я !!!а моя коллега язву заработала!!!
@user-gl7ok7oz2n
3 жыл бұрын
Пейте натощак зеленый чай с травами! Самое то
Ничего себе диета самое главное без вреда
Доступное меню👍🏻
Всё очень вкусно
Было бы круто,если бы вы указывали количество продуктов. А рецепты супер!)
@user-ep3di7gh7m
9 ай бұрын
Да видно же хорошо сколько составляет порция еды на один прием 😊
Все как в детстве, только без картошки)
Супер!10000 лайков👌👍
Мне понравилось это меню. Буду использовать. Спасибо. А как же обед? Завтраки и ужины у вас
@Dannyellize
2 жыл бұрын
На кето надо два раза в день питаться что бы меньше инсулина выделялось
Обожраться можно!
@elikrivs9732
2 жыл бұрын
При двукратном приеме пищи без перекуса и голодном окне- самое то))
Спасибо большое! Рецепты супер,но лучше жарить по-реже,раза 2-3 в неделю. Остальное время тушить и варить.Успехов вашему каналу и хороших результатов!))
@tsiolinnka
2 жыл бұрын
Это кето - на нем можно жарить сколько угодно
@natalip.6665
Жыл бұрын
@@tsiolinnka не не правдо. Не первый раз слышу, что не рекомендуют жарить, даже на кето! Из-за того, что где то там в организме оседают бляшки из горелого уже не полезного масла и мол это в организме уже никак не очистишь, с ними и умерают и умеряют от этого раньше… поинтересуйтесь) точно найдёте такую инфо🙏🥰
@user-kp4gg1ww9m
10 ай бұрын
@@natalip.6665на кето можно жарить и птицу есть вместе с кожей и жиром. Главное на оливковом масле.
@user-vl7xm7oc9i
7 ай бұрын
Ну разве на этом можно похудеть да никогда бред сивой кобылы говорят надо меньше жрать а разве это мало жрут
Вау👍
🤣🤣🤣та это нормальное питание в жизни. Ну какая тут диета?!😄 Надо влюбиться! Вот это диета!!! Проверено!😜 Вот удивили!!!
А я и не знала, что пол жизни на кето диете. 🤣🤣🤣
@Stev_Maincraft
Жыл бұрын
Ага только не худеется почему то🤭
Очень понравилось мне ваше меню на неделю и 2-х разовое питание!
Спасибо, чудесно!Все просто,есть блюда на два дня.Вопрос: на кето совсем не используют горох,фасоль,чечевицу?Подскажите,пожалуйста!
Хорошое меню))) Скажите пожалуйста , ето у вас такие маленлкие порции ? Или ето для видео красивой подачи так зделано ?
@natafood
Жыл бұрын
первое время порции были больше, сейчас намного меньше и наедаешься
@user-uo7xc4sh8h
Жыл бұрын
@@natafood а я и маленькими порциями наедаюсь, но надо же много овощей есть, вот и жую.😊 а яйца обязательно жарить, мне жаренных не съесть 4 шт, а вареных запросто. И авокадо у нас всегда зеленые продают, горчат сильно, или это нормально?😊 просто раньше я авокадо редко употребляла, как то не замечалось горечи.
Печень покинула чат....
@user-gn5dm4pw3u
2 жыл бұрын
Столько жареного и яиц.. Мне не очень.. Я на кето, но ем отварное мясо(если ем), творог(люблю), сыр не соленый, селедку(тут уже соленую), разные овощи. И раз в сутки. Организм сам перешёл с трёх раз на один.
@user-yi8rt5zq9e
2 жыл бұрын
Да и почки тоже ):
@roizlanakela772
2 жыл бұрын
У кого-то мозг покинул тело
@user-ss9jz1hm3o
2 жыл бұрын
@@roizlanakela772 😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-sy9vl6yg1c
Жыл бұрын
😅
ОООООЙ....лайк и подписка ✌️👋👍💯🙏🙏🙏
Вкуснятина
Вредности от жареного никто не отменял. Даже если кето. Если есть какие нибудь рецепты может на пару? Будем очень рады посмотреть ♥️♥️♥️♥️
@user-ij4fd6eu4x
2 жыл бұрын
Зачем на пару ,инсулин подскочит ,смысл жирного в том чтоб не дать инсулину подскочить
@user-xw3vx8se4y
2 жыл бұрын
жарку на кето никак нельзя считать вредным. Ведь жирное - это ключевое в ней. Если конечно у человека нет проблем с желудком. О чем конечно, каждый планирующий кето-диету(и не только), должен обсудить с врачем.
@user-nx7ww5lm5y
2 жыл бұрын
@@user-ij4fd6eu4x на пару не овощи варят. А БЕЛОК. ОВОЩИ ВСЕ В СВЕЖЕМ ВИДЕ. Никакой инсулин никуда не подскочит.
@user-ij4fd6eu4x
2 жыл бұрын
@@user-nx7ww5lm5y у вас подскочит
Моя поджелудочная сразу даст прикурить ,от такой диеты.
@anastasiapochtovihina1443
3 жыл бұрын
ЖКТ лечат как раз такой диетой ( конечно меньше жарить) , но рацион 75% жира, 20 белка и 5 (зелень и зеленые овощи)!!!!
@user-kc1vd7mi8e
3 жыл бұрын
Ваша поджелудочная скажет вам огромное спасибо, если вы в этом грамотно разберётесь
@user-mx8rk1nm1v
3 жыл бұрын
@@user-kc1vd7mi8e я не смогла, кетогрипп начался.
@user-kc1vd7mi8e
3 жыл бұрын
Кетогрипп длится не больше недели, я тоже через него прошла, есть приемы его облегчить, посмотрите доктора Берга. Мне помогала вода немного подсоленная и подкисленная яблочным уксусом. Ну и конечно кетогриппом надо просто переболеть.
@irairaasirairaas
3 жыл бұрын
@@user-mx8rk1nm1v это что ещё за хрень.
Морковь - разрешённых продукт по Бергу, тем более в количестве для супа. А яблоки можно у вас?))
Спасибо большое за рецепты ))) а что за яйца такие интересные с 2 желтками ? 😄🙃
@lenasalama1044
2 жыл бұрын
Свои наверно 😂
@nadjabraunagel9778
Жыл бұрын
Моя мама говорила: " Петух снёс "
ой..с орехами я не наемся🙈 хоть я и девочка взрослая🙃
Вкуснятинаааа
Спасибо, приятно смотреть. Одно интересует: яблоки на кето можно разве?
Вкусноооо!!!!
Ohen panravila vawa dieta.
Я против кето, но подача материала завораживает и вызывает слюноотделение. Респект, лайк
@marmot1990
2 жыл бұрын
Здравствуйте а почему вы против
@user-wu7tq4ky2u
2 жыл бұрын
@@marmot1990 кето диета должна осуществляться только под надзором врача. Огромное количество жира и белка в пищи может нанести большой ущерб здоровью.
@user-ur9od5dj1h
2 жыл бұрын
@@user-wu7tq4ky2u стесняюсь спросить ....а какого врача? Зайдите в любую поликлиннику они все в голос будут кричать -да вы что? Никакой кето-диеты
@user-og7ox1ch7e
2 жыл бұрын
@@user-wu7tq4ky2u ерунда! Все так питались. Молоко жирное от коровки то своей. Простокваша. Масло. Сало домашнее. Мясо. Капуста. Яйца. А сейчас рекламируют силос, потому что на всех таких продуктов не хватает. Вот и жужжат нам с экранов что яйца и молоко вредное. Может молоко и вредное для некоторых, но творог, сыр это ценнейшие продукты! А яйца? Об чем это мы? Яйца холестерин? Ща Вам Малышева расскажет🤣🤣🤣🤣🤣
@user-ks1ub3wj6i
2 жыл бұрын
@@user-ur9od5dj1h я на кето диете месяц --7кг..очень сытно и вкусно ем 2раза в день .