Спасибо огромное, что поделились нормальными рецептами. Очень все доступно, правильно и бюджетно без всяких заморочек.

Какой молодец!👌👍👍👍👍👍

Спасибо,аппетитно,вкусно,красиво и главное полезно!!!

Спасибо за быстрые и полезные рецепты=)

Спасибо за рецепты! Просто и аппетитненько!

Спасибо за быстрые и полезные рецепты, буду готовить 👋👋👋

Спасибо за идею, всё понравилось 👍

Благодарю за меню! Очень простые, доступные рецепты! То, что нужно🌹

Ваши рецепты супер!!!Спасибо за идеи!!!

Все отлично👍👍👍

Красиво, вкусно.

Класс! 👍

Очень красиво и аппетитно

Спасибо👍

Благодарна вам. Компактно и круто Мир всем. ...

Класные рецепты 👌

Спасибо за рецепты, класс, по поводу макарон картофеля, слушайте внимательно!!!!

Кабачки я тоже всегда добавляю в котлеты 😊

Все это конечно класс, доступные продукты. Это получается от плиты не отходишь, готовить разные блюда. А когда ходить на работать?

Да, хотела б я так жить.😢

Вот это диета, одно удовольствие...

А почему картофель 🥔, она запрещена. Рецепты изумительные, почему так мало комментов? Поняла, это, кто не на кето. Очень приятно слушать 👂.

@user-cg8yy9hn1u

3 жыл бұрын

Вы не внимательно смотрите, и быстрее писать, для тех кто не на диете - гарнир картофель!

@lenoklenok3466

Жыл бұрын

Вы внимательно вообще слушаете " для тех, кто не на диете с картофелем"

@kikimniyaki998

Жыл бұрын

а макароны в видео тебя не смутили?))))

@user-lu5qr4nx4z

3 ай бұрын

И макароны тоже для тех , кто не на кето диете.

Если бы вы писали БЖУ порции, было бы идеально. А то сложности с этим

❤🎉❤

Все рецепты супер ❤. Смущает что молочка на кето запрещена. Хотя сама грешу. Жирную сметану и сливки употребляю . Редко. Когда уже не в моготу. 😂

Спасибо, подскочил холестерин

Соевый соус запрещен на кето

В соевом соусе есть же сахар

На подсолнечном масле нельзя готовить!?

Обосрался в первый же день от соленых огурцов со сметаной. Видео однозначно заслужило лайк!

@helga2916

3 ай бұрын

😂

Ты що класс

Это же столько калорий!!!

Вот колбасу кушать не надо!!!

Как у вас получается худеть на покупных не очень натуральных продуктах? Я столкнулась что масло сливочное не настоящее( не получилось из него топленое) И так почти все. У меня в первый месяц ушло 5 кг и потом вес встал

@user-me5rd3cl7c

3 жыл бұрын

Ну я например покупаю только то масло Которе делают в деревне ! И мясо беру там ! И сметану ! В магазине продукты не покупаю

@user-iu3bm3oo5h

3 жыл бұрын

Нужно пить воды 1,5 - 2 литра, ходить пешком и вес будет уходить постепенно. Даже 1 кг в месяц - это отличный результат. За год минус 12 кг, супер.

@kotenoklelu3471

2 жыл бұрын

Попробуй убрать молочку всю, можно из деревни где беременных коров не доят или козью молочку но она пипец дорогая. Несколько месяцев в году молока не будет. В обычной молочке встречается молоко в котором эстрогена в 40 раз больше чем в обычной молочке. Или просто убрать всю молочку, но это сложно. Жарить можно на сале, вкусно получается. Ещё проверить щитовидку, может йода не хватает. При не хватает йода может быть гипотиреоз при нем пониженная температура тела поэтому меньше калорий тратится. Витамин Д проверить, тоже своего рода гормон.

Доброе утро.А если я вообще не могу есть сало, бекон. Чем можно заменить. Спасибо.

@user-iu3bm3oo5h

Жыл бұрын

Жирной рыбой, сливочным маслом

@madinaakhmedova8838

2 ай бұрын

А мне яйцо нельзя. Заменяю курецй вареной

Меня от такой еды через полгода Кето диеты тошит

🍞?

Скажите мне 64года у меня 2типа сд можно вашу диету спасибо за ответ

@olgazhilina9345

3 жыл бұрын

Смотрите доктор Берг-кето диета и диабет.Пройдет ваш диабет вместе с интервальным голоданием

@tamaraibrahimova8318

3 жыл бұрын

@@olgazhilina9345 спасибо вам большое здоровье и всех благ.

Почему"Кушаем"а не Едим?

Это ты диабетик??

Это не кето, зелени должно быть хотя бы в 4 раза больше мяса. У вас белка как в корнивор диете, перебор. Помидоры имеют много сахара и на этапе похудения, как и вся молочка исключаются, отвесы будут значительно больше без них.

я так понял, обеда нет7

@user-iu3bm3oo5h

Жыл бұрын

Два приёма пищи

Я на такой диете точно не похудею.

Этож сколько надо было жрать до диеты,что б на этом худеть.

@23814171

3 жыл бұрын

Это ж кето))))

@user-iu3bm3oo5h

Жыл бұрын

Не обязательно жрать, может быть гормональный сбой или стресс и вот прибавка в весе

@user-xj8gj1ft8j

4 ай бұрын

Если не понимаете то не пишите,в этой диете исключается сахар,хлеб и крупы

И картофель и макароны запрещены в кето диете

@user-iu3bm3oo5h

3 жыл бұрын

Это для тех членов семьи кто не на Кето

Макароны то нельзя

@user-iu3bm3oo5h

3 жыл бұрын

Макароны для других членов семьи.

Сметана,картофель, сыр таможенный...очень много продуктов не для кето ....не похудеть так

@user-iu3bm3oo5h

Жыл бұрын

Картофель это для тех членов семьи, кто не на кето, автор это сказал в видео

@DenisK953

Жыл бұрын

​@@user-iu3bm3oo5h просто некоторые не умею слушать

Сплошной жир , не верю, обман.Еще они и худеют.

@agnehkamaratovna8599

3 жыл бұрын

Это тот худеет,кто этот жир ел всегда,а потом еще тортом со сладким чаем заедал.они просто убрали торт.А я хотела3-4кг сбросить,в результате набрала2и уже месяц лечу печень,не.выдержала бедная.

@xseniaxx

3 жыл бұрын

На правильном кето худеют и еще как , организм получает такой энергетический толчок что продолжает процесс сжигания даже когда режим меняется . А это НЕПРАВИЛЬНЫЙ режим . Типа слышали звон !На этом не запуститься кетоз . А рецепты вкусные - просто жииирная кудинария .

@23814171

3 жыл бұрын

Это кето, низкоуглеводная высокожировая диета. Вес уходит отлично.

@23814171

3 жыл бұрын

@@agnehkamaratovna8599 значит, что то сделали не так. Большие порции жира нужны только на период адаптации, потом потихоньку уменьшать количество жира - чтобы организм расходовал свой жир. И с печенью будет всё в порядке)))

@23814171

3 жыл бұрын

Посмотрите на ютубе докор Берг, кето диета. Все вопросы отпадут.

яйца не умеете жарить)))

@natafood

Жыл бұрын

Я же не повар, готовлю для себя. И никого не учу жарить яйца

Скажите пожалуйста чем заменить сало,бекон? Я его вообще не ем.