Almanyada Bilimsel KZread videolari izliyorum ve genelde bizim türklerden önce bilgi saglaniyor. Ama sen yeni makale olursa onlarla ayni zamanda veya onlardan daha önce bize bu bilgiyi sunuyorsun. Gercekten tebrik ediyorum senin bu yönünü.
@ebuciftci5 ай бұрын
Çok kapsamlı ve besleyici bir video olmuş tebrik ederim📚
@ağırsağlam
5 ай бұрын
Teşekkürler hocam
@emreylmaz70845 ай бұрын
Video o kadar kaliteli ki normalde bu kadar uzun videoları izlemeye sıkılırım ama yeri geldi geri sardığım oldu iyice anlayabilmek için. videoyu sonuna kadar izleyenlerin aklında eminim ki artık soru işareti kalmayacaktır.
@multi21sebb5 ай бұрын
Çok uzun zamandır Ağırsağlam takipçisiyim. Sizi izlemeye başladığımda spor yapmayan bi ergenken şu an yıllardır spor yapan bir tıp fakültesi öğrencisiyim. O zamanlar nasıl beni spora düzgün şekilde başlattıysanız şimdi de güncel akademik verilerinizle bilgilendirmeye devam ediyorsunuz. Ne diyeyim ben senden razıyım Ağırsağlam.
@yuvarlanamayabiliyorum
5 ай бұрын
Kader ortağım, Hangi fakültedesin, belki aynı fakültede çıkarız yoldaş. Ben Meram Tıp Fakültesinde 3. Sınıfım.
@multi21sebb
5 ай бұрын
@@yuvarlanamayabiliyorum Pamukkale Tıp Fakültesi 2. sınıf kardeşim. 2 kere mezuna kaldım :D
@yuvarlanamayabiliyorum
5 ай бұрын
@@multi21sebb tutturamadık ;)) Benden büyükmüşsün 1 yaş, ben 2003'lüyüm. 2. Sınıfa başlarken spora başladım, "keşke üniversite başlarken başlasaydım" diyorum şimdi.
@emirkaya2563
3 ай бұрын
Kanka burdan yazıyorum cevap geliyor mu ??
@multi21sebb
3 ай бұрын
@@emirkaya2563 hocam normal internet alışverişi gibi banka kendi dolar kurundan çevirip ödemeni alıyor. mesai saatlerinde yaparsan bankanın dolar kuru daha düşük oluyo aklında bulunsun
@furkanmustafacabuk2665 ай бұрын
Sade, kanıta dayalı ve anlaşılabilir. Bilimsel derlemeleri bu dille anlatmak emek ve tecrübe ister, teşekkürler.
@Tugay_Mehdizade5 ай бұрын
Videodan kalite kokusu geliyor 👍🏻
@topalsolucann5 ай бұрын
Hiç sıkılmadım harika bir videoydu. Gerçekten aşırı profesyonelsiniz çok teşekkürler bu videoyu çektiğiniz için.
@celalarslan80275 ай бұрын
öncelikle bu bilgilendirici video için teşekkürler mümkün olduğunca sizin videolarınızı izliyorum ve bilgiler dahilinde spor hayatımı geliştirmeye çalışıyorum umarın daha çok kitleye ulaşır bu faydalı bilgilerin herkese ulaşmasını sağlarsınız.
@ismaileminbasaran88445 ай бұрын
Bilgilendirici ve sıkılmadan izlediğimiz güzel bir video olmuş. Ellerinize sağlık
@mustafaenesklnc5145 ай бұрын
Eline emeğine sağlık, mükemmel içerik. 2 defa izledim, 3'ü de izleyeceğim 👌🏻
@selcukakyoll5 ай бұрын
furkan hocam her şeyden önce çok iyi bi insansın çünkü tüm takipçilerini bu değerli bilgilere maruz bırakarak daha bilgili sporcular olmalarını istiyosun.. büyük adamsın
@kel_ko4 ай бұрын
Hem anlatım şekli, hemde video çok kaliteli olmuş. Eline emegine sağlık kardeşim
@sefikcanoztas27415 ай бұрын
Bu zamana kadar olan bütün araştırmalarınızı bir videoda birleştirmişsiniz. Hepsi ayrı ayrı ve incelikle anlatıma sahip videolarınızı izlemeleri daha iyi olacaktır tabii üşenmezlerse.
@boogeyman_5 ай бұрын
Bilgi dolu video için teşekkürler 🙏
@cerengulyildiz12985 ай бұрын
Mükemmel başka bir videoydu👍Tekrar emeğinize saglık; her videoda çok sey öğreniyorum
@sevvalkose460521 күн бұрын
Guillian barré sendromu yaşıyorum ve kaslarım eridi ve tahrip oldu şimdi tekrar güçlenmek için burdayım ve bu kadar ayrıntılı bilgi alabiliyor almak beni motive ediyor. Çok teşekkür ederim 😊
@lethaltempo_q4 ай бұрын
Gerçekten çok iyi derleme olmuş. Cevabını bulamadığım birkaç soruya birden çözüm oldu. Emeğine sağlık kral 😍😍
@burakfirtina39424 ай бұрын
Ağzınıza ve araştırmalarınıza sağlık.
@osmanklc73594 ай бұрын
EMEĞİNE SAĞLIK KARDEŞİM.
@morbiber5 ай бұрын
Ağzına sağlık Furkan gerçekten yeniden aydınlandım. Teşekkür ederim bu bilgiler ders niteliğinde🎉
@emredogan45815 ай бұрын
Çok harika bir içerik. Her dakikası için teşekkürler.
5 ай бұрын
Mükemmel 👏👏👏👏👏👏👏👏 söyleyecek başka Bir şey yok. On numara kaliteli ve anlaşılır! Ağzınıza bilginize emeğinize sağlık.
@Sumerdini5 ай бұрын
Çok kaliteli bir video. Teşekkürler... 🔥💕
@baris38425 ай бұрын
gerçekten emek verilmiş bir video, sağ olun.
@bagaturbey75534 ай бұрын
4 yıl yüzdüm 5 yıl basketbol oynadım ve fitness ortamına yeni giriş yapıyorum. Bana bu kanalı öneren Aytaç abime buradan çok selamlar. Mükemmel bir video olmuş emeğinize sağlık
@muratguzel44332 ай бұрын
Video beğenme konusunda çok tembelimdir ancak buradaki bilgi yağmuru ve emeğin yoğun aktarımına şapka çıkarmadan geçemedim. Vermiş olduğunuz değerli bilgiler için teşekkürler.
@abdullahozdemir53525 ай бұрын
Hocam harikasınız muhteşem bir video oldu 🙏🙏🙏
@sertackeser36304 ай бұрын
O kadar güzel bir anlatım ki gerçekten kafamdaki bütün soru işaretleri gitti diyebilirim. Şuan çoğu şeyi doğru yaptığımı düşünüyorum bazı yanlışlarımızın da olduğunu gördüm . Özellikle dinlenme ve ağırlık konularına değinmeniz beni çok bilinçlendirdi . Çok teşekkür ederim güzel bir video olmuş 🙏🔥❤️
@tunarveliyev81094 ай бұрын
çok iyi video olmuş emeyinize sağlık, tebrik ederim
@gordonfreeman50595 ай бұрын
Bravo. Gercekten yararli bir video olmus reyis.
@frkncpl83325 ай бұрын
furkan kardeşimi 8-9 senedir izlerim bu bilgileri parayla bile alamazsınız çok kaliteli araştırmalar ve uygulamaları var genetik ile ilgili daha detaylı bir video bekliyoruz teşekkürler kardeşim :)
@efqanhuseynov18245 ай бұрын
Azerbaycandan salamlar. Cox beyendiyim kanallardan biri sizin kanaliniz ve gozel izah vərirsiz. Buna gore minnetdaram sizlerele
@Gelisen_Beyin4 ай бұрын
Buram buram kalite akıyor videodan. Çok güzel eğitici bir video olmuş teşekkürler. 👌
@seyfettinbirol89625 ай бұрын
10 numara video olmuş ❤❤❤
@arifemeksiz3463 ай бұрын
Teşekkürler harika bir açıklama olmuş
@Fidel32905 ай бұрын
Süper video olmuş. Bilimsel kanıta dayalı 💪
@canererbahar46935 ай бұрын
sonuna kadar izledim. ağzına sağlı. çok faydalı bir vide olmuş.
@mesyah05 ай бұрын
Inanılmaz güzel bir video çok teşekkür ederim❤
@emrahozturk87535 ай бұрын
bu zamana kadar izlediğim en iyi video. teşekkürler. herkes birşey söylüyor. doğruyu bulmak çok zor
akıllı adam tarikatları desteklemez kanka. bu konu hakkındaki bilgi birikimine saygı duyarım o ayrı konu ama şeyh şuyh hacı hoca tarikat takımı destekçisi bi adamın akıllı olduğunu düşünmem mümkün değil xd
@yolcu_almanya5 ай бұрын
şu videonun kıymeti inşallah bilinir, takdir edilir. Çölde vaha olan kanallardan birisin 🌴
@ahmedkalafatoglu99895 ай бұрын
Altın değerinde bilgiler... Teşekkürler ağır sağlam
@olmekarabas2 ай бұрын
Hocam cok saglıklı ve bilgilendirici bir video olmuş kafama takılan tüm soruların cevabını buldum gercekten sagolun
@Personel_development5 ай бұрын
Viideolarınızın devamı gelsin 💪😎
@amadey65765 ай бұрын
Turkiyenin en iyi spor bilgi kanali 👍👍
@erdogana95255 ай бұрын
güzel bir destek hareket sistemi tekrarı olmuş hocam
@lobnoyemesto5 ай бұрын
7 yıldır takip ediyorum , KZreadTR'de bu kanaldan daha bilimsel yaklaşan ve daha rasyonel bilgiler veren bir kanal görmedim. Biz senden razıyız Furkan reis.
@beratibahar3010
5 ай бұрын
Henüz güray aydınla tanışmamışsın demek ki
@emincanozen29515 ай бұрын
Abi ağzına sağlık çok güzel ve faydalı video olmuş.
Adam shortslarda anlatıyor, instadan anlatıyor, yorumlarda anlatıyor, her içerikte ara ara değiniyor, azalsa da hala aynı tipler 6 gün günde 60 set pump yapıyor. Alttan üstten ortadan 15 set Cable Fly yapanların bittiği gün bu videolar da bitecek.
@mertcanbenli30063 ай бұрын
Hocam emeğinize sağlık verdiğiniz bilgiler çok kaliteli ve önemli bilgiler iyi ki sizin gibi işini layıkıyla yapan hocamız var
@Tamer__5 ай бұрын
Gayet güzel bir video
@s.aldemir26415 ай бұрын
ağzına , emeğinize sağlık harika bir video
@CalsanNaslYapyor4 ай бұрын
Okullarda ders olarak izletilebilecek kalitede tebrik ederim 👏👏
@maestayoutube4 ай бұрын
Valla helal olsun. O kadar spor videosu kas videosu izledim gittim tükenişe kadar çalış dediler set arası çok dinlenme kasların pump olsun dediler yaptım sonucunda olan kaslarım da çok tahrip oldu birkaç hafta antrenman yapmadım çünkü kendimi iyi hissetmedim bu süreçte ama sporu da bırakmak istemediğimden dedim ki bi araştırma daha yapayım ne kaybederim dedim ve bu videoyu gördüm iyi ki görmüşüm. Kaslarıma bu güne kadar o kadar zarar vermişim ki o kadar çalışmama rağmen kendimde bi değişim olmamıştı elime geçen tek şey tahrip olmuş kaslarımdı. Bu kadar emek verip bize doğru bilgileri verdiğiniz için çok teşekkür ederim 🥺💜
@atlylmaz68564 ай бұрын
Kardeşim eline emeğine sağlık
@ercetekce36055 ай бұрын
emeğine sağlık reis
@amabenenatv28735 ай бұрын
Hocam cok sagolun spora basladigimdan beri sizi izliyorum cok faydasini gordum
@canfithealty5 ай бұрын
Yani amacımız yüksek bir kas hasarı yapmadan yüksek Eşikli fibirlere erişmek bunuda doğru hacim ve Yoğunluk ile akıllıca sanata dökmek
@hazretiozgur5 ай бұрын
Güzel içerik 🤟
@SarpKaraarslan5 ай бұрын
Çok iyi video olmuş. Eline, ağzına sağlık.
@emrullahcelebi9744Ай бұрын
Hocam süper olmuş
@mouminmoumin39794 ай бұрын
Çok iyi bir içerik olmuş ilerki dönem araştırmalardada kesin az biraz yanlışla 98% doğrulukla anlatığını düşünüyorum
@MrHmzy5 ай бұрын
Bu videoyu beğenmezsek çarpılırız hocammmm :)
@ender31684 ай бұрын
Müthiş bir video olmuş. Elinize sağlık. Tamamen at fava gitsin videosu olmuş. Teşekkürler.
@mvsm4273 ай бұрын
yarım saat kitlenerek izledim tebrikler👏🏻
@Ramazan464645 ай бұрын
Teşekkürler ❤
@RdvanEyisoy5 ай бұрын
Thanks!
@Pecowas4 ай бұрын
Ağzına sağlık hocam çok yararlı olmuş. Şu Protein Ocean buluşmasını kaçırmayıp sizle tanışmak büyük zevk olurdu benim için. İyi çalışmalar dilerim.
@chosenpoint5 ай бұрын
İyiki varsın reis
@user-zb7ih4vc4y4 ай бұрын
Ağzına emeğine sağlık
@omaraydamirli58395 ай бұрын
baya iyi vidyo olmus eline saglik
@Mfx37
5 ай бұрын
Ne ara izledin aga
@omaraydamirli5839
5 ай бұрын
ben direk basliga bakip anliyorum meseleyi😂@@Mfx37
@Mfx37
5 ай бұрын
Ha iyi o zaman:d @@omaraydamirli5839
@okancendik31065 ай бұрын
Çok iyi video
@WalterWhite-uu3wt5 ай бұрын
akıllı sporcunun kanalıdır ağır sağlam şov ile değil akademik verilerle hareket eden harika bir kanaldır. ❤❤❤
@osmancanuluger9775 ай бұрын
herkesin hayat tarzı farklı , kimisi vardiyalı çalışıyor kimisinin çalışma saatleri tamamen düzensiz ,bence pt ile çalışılmıyorsa kendi hayat tarzına uygun antreman saatleri seçip vücuttaki stres yükünü ona göre dağıtmak önemli
@user-nl6yw6fq4t5 ай бұрын
Teşekkürler
@Muhammed18843 ай бұрын
İyi video
@Sein33 күн бұрын
Teşekkür ederim
@omerozata66672 ай бұрын
Hem kondisyon hem kas gücü hedefleyen güzel bir seri olmuş
@holy_roman_emperor01Ай бұрын
Emeğine sağlık başkan çok şey değişecek inşAllah. ben set arası dinlenmeleri 12 saniye gibi abes bir süre yapyıordum :D özellikle o kısım bana geldi
@UniqueOneLS20 күн бұрын
6:27 Allah aşkına o nasıl bir ses yerleştirme gece birde videoyu izliyorum aklımı aldın tam da ev kapısı yanımda ahaahsashaha
@asil53105 ай бұрын
teşekkürler
@tarikk.5595 ай бұрын
Teşekkür 👍
@a.h.hottoman17644 ай бұрын
🙂👉👍 çok iy açıklama diye bilirim. Bu özel bilgilere sahib olmadığım hale bişey anladığımı sanıyorum 👍
@onurhayrioglu17875 ай бұрын
Kaydettim tekrar tekrar izleyeceğim
@allahverdisaatov92805 ай бұрын
harika
@mesutyilmaz3645.5 ай бұрын
Furkan, adamsın.
@zekra_05 ай бұрын
ağzına sağlık
@chosenpoint5 ай бұрын
Hocam full body çalışıyorum, muazzam bir video çıkarmışsınız çok şey aldığımı düşünüyorum tek anlamadığım benim gibi antrenman yapan birisi Max kaç set yapmalı
@SeciciSosyal5 ай бұрын
sıkılmadan 35dk ders dinleyebiliyormuşum :)
@abdullahogredik82614 ай бұрын
Harika bir konu olmuş, çok teşekkür ederim. Sanırım hesaplamada bir yanlışlık olmuş ve kimse de farkına varmamış, 80*1,5=120gr yapar.
@kucukcevzecevzeogullar2602
4 ай бұрын
ben de onu yazmaya gelmiştim f3 ten baktım yazan var mı diye
@musaoskay9973 ай бұрын
Hocam merhaba sag olun bilgilendirici bir video olmus videodan cikarimim en basit yoluyla noronlarin kas liflerini uyarmasi ile hucrelerde buyume olmasi ve kaslarin bu yolla buyumesi. Teoriye gore antreman yapmadan elektrikle bu lifleri uyararak buyume saglayabilir miyiz?
@burakorun45925 ай бұрын
Furkan sen onu bunu birakta stoku ne zaman dolduruyorsunuz. Sizin su spartan shortlardan agirsaglamli logolu Tshirtlerden almak istiyorum. Ne zamandir bekliyorum. Antrenmanlar keyif vermiyor alalimda keyif alalim bi antrenmandan.
@ismailpolat350512 сағат бұрын
ağzına sağlık babo
@onuralpyasar39035 ай бұрын
Textbook kalitesinde bir video olmuş, az bir şey aklı olan bu videodan bir şeyler öğrenir ve bilinçlenir 😎👍
Пікірлер: 307
Almanyada Bilimsel KZread videolari izliyorum ve genelde bizim türklerden önce bilgi saglaniyor. Ama sen yeni makale olursa onlarla ayni zamanda veya onlardan daha önce bize bu bilgiyi sunuyorsun. Gercekten tebrik ediyorum senin bu yönünü.
Çok kapsamlı ve besleyici bir video olmuş tebrik ederim📚
@ağırsağlam
5 ай бұрын
Teşekkürler hocam
Video o kadar kaliteli ki normalde bu kadar uzun videoları izlemeye sıkılırım ama yeri geldi geri sardığım oldu iyice anlayabilmek için. videoyu sonuna kadar izleyenlerin aklında eminim ki artık soru işareti kalmayacaktır.
Çok uzun zamandır Ağırsağlam takipçisiyim. Sizi izlemeye başladığımda spor yapmayan bi ergenken şu an yıllardır spor yapan bir tıp fakültesi öğrencisiyim. O zamanlar nasıl beni spora düzgün şekilde başlattıysanız şimdi de güncel akademik verilerinizle bilgilendirmeye devam ediyorsunuz. Ne diyeyim ben senden razıyım Ağırsağlam.
@yuvarlanamayabiliyorum
5 ай бұрын
Kader ortağım, Hangi fakültedesin, belki aynı fakültede çıkarız yoldaş. Ben Meram Tıp Fakültesinde 3. Sınıfım.
@multi21sebb
5 ай бұрын
@@yuvarlanamayabiliyorum Pamukkale Tıp Fakültesi 2. sınıf kardeşim. 2 kere mezuna kaldım :D
@yuvarlanamayabiliyorum
5 ай бұрын
@@multi21sebb tutturamadık ;)) Benden büyükmüşsün 1 yaş, ben 2003'lüyüm. 2. Sınıfa başlarken spora başladım, "keşke üniversite başlarken başlasaydım" diyorum şimdi.
@emirkaya2563
3 ай бұрын
Kanka burdan yazıyorum cevap geliyor mu ??
@multi21sebb
3 ай бұрын
@@emirkaya2563 hocam normal internet alışverişi gibi banka kendi dolar kurundan çevirip ödemeni alıyor. mesai saatlerinde yaparsan bankanın dolar kuru daha düşük oluyo aklında bulunsun
Sade, kanıta dayalı ve anlaşılabilir. Bilimsel derlemeleri bu dille anlatmak emek ve tecrübe ister, teşekkürler.
Videodan kalite kokusu geliyor 👍🏻
Hiç sıkılmadım harika bir videoydu. Gerçekten aşırı profesyonelsiniz çok teşekkürler bu videoyu çektiğiniz için.
öncelikle bu bilgilendirici video için teşekkürler mümkün olduğunca sizin videolarınızı izliyorum ve bilgiler dahilinde spor hayatımı geliştirmeye çalışıyorum umarın daha çok kitleye ulaşır bu faydalı bilgilerin herkese ulaşmasını sağlarsınız.
Bilgilendirici ve sıkılmadan izlediğimiz güzel bir video olmuş. Ellerinize sağlık
Eline emeğine sağlık, mükemmel içerik. 2 defa izledim, 3'ü de izleyeceğim 👌🏻
furkan hocam her şeyden önce çok iyi bi insansın çünkü tüm takipçilerini bu değerli bilgilere maruz bırakarak daha bilgili sporcular olmalarını istiyosun.. büyük adamsın
Hem anlatım şekli, hemde video çok kaliteli olmuş. Eline emegine sağlık kardeşim
Bu zamana kadar olan bütün araştırmalarınızı bir videoda birleştirmişsiniz. Hepsi ayrı ayrı ve incelikle anlatıma sahip videolarınızı izlemeleri daha iyi olacaktır tabii üşenmezlerse.
Bilgi dolu video için teşekkürler 🙏
Mükemmel başka bir videoydu👍Tekrar emeğinize saglık; her videoda çok sey öğreniyorum
Guillian barré sendromu yaşıyorum ve kaslarım eridi ve tahrip oldu şimdi tekrar güçlenmek için burdayım ve bu kadar ayrıntılı bilgi alabiliyor almak beni motive ediyor. Çok teşekkür ederim 😊
Gerçekten çok iyi derleme olmuş. Cevabını bulamadığım birkaç soruya birden çözüm oldu. Emeğine sağlık kral 😍😍
Ağzınıza ve araştırmalarınıza sağlık.
EMEĞİNE SAĞLIK KARDEŞİM.
Ağzına sağlık Furkan gerçekten yeniden aydınlandım. Teşekkür ederim bu bilgiler ders niteliğinde🎉
Çok harika bir içerik. Her dakikası için teşekkürler.
Mükemmel 👏👏👏👏👏👏👏👏 söyleyecek başka Bir şey yok. On numara kaliteli ve anlaşılır! Ağzınıza bilginize emeğinize sağlık.
Çok kaliteli bir video. Teşekkürler... 🔥💕
gerçekten emek verilmiş bir video, sağ olun.
4 yıl yüzdüm 5 yıl basketbol oynadım ve fitness ortamına yeni giriş yapıyorum. Bana bu kanalı öneren Aytaç abime buradan çok selamlar. Mükemmel bir video olmuş emeğinize sağlık
Video beğenme konusunda çok tembelimdir ancak buradaki bilgi yağmuru ve emeğin yoğun aktarımına şapka çıkarmadan geçemedim. Vermiş olduğunuz değerli bilgiler için teşekkürler.
Hocam harikasınız muhteşem bir video oldu 🙏🙏🙏
O kadar güzel bir anlatım ki gerçekten kafamdaki bütün soru işaretleri gitti diyebilirim. Şuan çoğu şeyi doğru yaptığımı düşünüyorum bazı yanlışlarımızın da olduğunu gördüm . Özellikle dinlenme ve ağırlık konularına değinmeniz beni çok bilinçlendirdi . Çok teşekkür ederim güzel bir video olmuş 🙏🔥❤️
çok iyi video olmuş emeyinize sağlık, tebrik ederim
Bravo. Gercekten yararli bir video olmus reyis.
furkan kardeşimi 8-9 senedir izlerim bu bilgileri parayla bile alamazsınız çok kaliteli araştırmalar ve uygulamaları var genetik ile ilgili daha detaylı bir video bekliyoruz teşekkürler kardeşim :)
Azerbaycandan salamlar. Cox beyendiyim kanallardan biri sizin kanaliniz ve gozel izah vərirsiz. Buna gore minnetdaram sizlerele
Buram buram kalite akıyor videodan. Çok güzel eğitici bir video olmuş teşekkürler. 👌
10 numara video olmuş ❤❤❤
Teşekkürler harika bir açıklama olmuş
Süper video olmuş. Bilimsel kanıta dayalı 💪
sonuna kadar izledim. ağzına sağlı. çok faydalı bir vide olmuş.
Inanılmaz güzel bir video çok teşekkür ederim❤
bu zamana kadar izlediğim en iyi video. teşekkürler. herkes birşey söylüyor. doğruyu bulmak çok zor
Tebrikler çok kaliteli bir içerik olmuş!
büyük emek var bu videoda teşekkürler.
Akıllı adamsın özelllikle beslenme konusundaki videolarınız bir harika teşşşekkür ederim :)
@herrben2580
5 ай бұрын
akıllı adam tarikatları desteklemez kanka. bu konu hakkındaki bilgi birikimine saygı duyarım o ayrı konu ama şeyh şuyh hacı hoca tarikat takımı destekçisi bi adamın akıllı olduğunu düşünmem mümkün değil xd
şu videonun kıymeti inşallah bilinir, takdir edilir. Çölde vaha olan kanallardan birisin 🌴
Altın değerinde bilgiler... Teşekkürler ağır sağlam
Hocam cok saglıklı ve bilgilendirici bir video olmuş kafama takılan tüm soruların cevabını buldum gercekten sagolun
Viideolarınızın devamı gelsin 💪😎
Turkiyenin en iyi spor bilgi kanali 👍👍
güzel bir destek hareket sistemi tekrarı olmuş hocam
7 yıldır takip ediyorum , KZreadTR'de bu kanaldan daha bilimsel yaklaşan ve daha rasyonel bilgiler veren bir kanal görmedim. Biz senden razıyız Furkan reis.
@beratibahar3010
5 ай бұрын
Henüz güray aydınla tanışmamışsın demek ki
Abi ağzına sağlık çok güzel ve faydalı video olmuş.
Amme hizmeti adeta. Değerini bilmek lazım 💯
15:15 80'in 1.5 katı 120 yapar 140 değil. Elinize emeğinize sağlık, sevgiler..✨️💪
Emeğine sağlık Furkan.
Emeğinize sağlık.
Adam shortslarda anlatıyor, instadan anlatıyor, yorumlarda anlatıyor, her içerikte ara ara değiniyor, azalsa da hala aynı tipler 6 gün günde 60 set pump yapıyor. Alttan üstten ortadan 15 set Cable Fly yapanların bittiği gün bu videolar da bitecek.
Hocam emeğinize sağlık verdiğiniz bilgiler çok kaliteli ve önemli bilgiler iyi ki sizin gibi işini layıkıyla yapan hocamız var
Gayet güzel bir video
ağzına , emeğinize sağlık harika bir video
Okullarda ders olarak izletilebilecek kalitede tebrik ederim 👏👏
Valla helal olsun. O kadar spor videosu kas videosu izledim gittim tükenişe kadar çalış dediler set arası çok dinlenme kasların pump olsun dediler yaptım sonucunda olan kaslarım da çok tahrip oldu birkaç hafta antrenman yapmadım çünkü kendimi iyi hissetmedim bu süreçte ama sporu da bırakmak istemediğimden dedim ki bi araştırma daha yapayım ne kaybederim dedim ve bu videoyu gördüm iyi ki görmüşüm. Kaslarıma bu güne kadar o kadar zarar vermişim ki o kadar çalışmama rağmen kendimde bi değişim olmamıştı elime geçen tek şey tahrip olmuş kaslarımdı. Bu kadar emek verip bize doğru bilgileri verdiğiniz için çok teşekkür ederim 🥺💜
Kardeşim eline emeğine sağlık
emeğine sağlık reis
Hocam cok sagolun spora basladigimdan beri sizi izliyorum cok faydasini gordum
Yani amacımız yüksek bir kas hasarı yapmadan yüksek Eşikli fibirlere erişmek bunuda doğru hacim ve Yoğunluk ile akıllıca sanata dökmek
Güzel içerik 🤟
Çok iyi video olmuş. Eline, ağzına sağlık.
Hocam süper olmuş
Çok iyi bir içerik olmuş ilerki dönem araştırmalardada kesin az biraz yanlışla 98% doğrulukla anlatığını düşünüyorum
Bu videoyu beğenmezsek çarpılırız hocammmm :)
Müthiş bir video olmuş. Elinize sağlık. Tamamen at fava gitsin videosu olmuş. Teşekkürler.
yarım saat kitlenerek izledim tebrikler👏🏻
Teşekkürler ❤
Thanks!
Ağzına sağlık hocam çok yararlı olmuş. Şu Protein Ocean buluşmasını kaçırmayıp sizle tanışmak büyük zevk olurdu benim için. İyi çalışmalar dilerim.
İyiki varsın reis
Ağzına emeğine sağlık
baya iyi vidyo olmus eline saglik
@Mfx37
5 ай бұрын
Ne ara izledin aga
@omaraydamirli5839
5 ай бұрын
ben direk basliga bakip anliyorum meseleyi😂@@Mfx37
@Mfx37
5 ай бұрын
Ha iyi o zaman:d @@omaraydamirli5839
Çok iyi video
akıllı sporcunun kanalıdır ağır sağlam şov ile değil akademik verilerle hareket eden harika bir kanaldır. ❤❤❤
herkesin hayat tarzı farklı , kimisi vardiyalı çalışıyor kimisinin çalışma saatleri tamamen düzensiz ,bence pt ile çalışılmıyorsa kendi hayat tarzına uygun antreman saatleri seçip vücuttaki stres yükünü ona göre dağıtmak önemli
Teşekkürler
İyi video
Teşekkür ederim
Hem kondisyon hem kas gücü hedefleyen güzel bir seri olmuş
Emeğine sağlık başkan çok şey değişecek inşAllah. ben set arası dinlenmeleri 12 saniye gibi abes bir süre yapyıordum :D özellikle o kısım bana geldi
6:27 Allah aşkına o nasıl bir ses yerleştirme gece birde videoyu izliyorum aklımı aldın tam da ev kapısı yanımda ahaahsashaha
teşekkürler
Teşekkür 👍
🙂👉👍 çok iy açıklama diye bilirim. Bu özel bilgilere sahib olmadığım hale bişey anladığımı sanıyorum 👍
Kaydettim tekrar tekrar izleyeceğim
harika
Furkan, adamsın.
ağzına sağlık
Hocam full body çalışıyorum, muazzam bir video çıkarmışsınız çok şey aldığımı düşünüyorum tek anlamadığım benim gibi antrenman yapan birisi Max kaç set yapmalı
sıkılmadan 35dk ders dinleyebiliyormuşum :)
Harika bir konu olmuş, çok teşekkür ederim. Sanırım hesaplamada bir yanlışlık olmuş ve kimse de farkına varmamış, 80*1,5=120gr yapar.
@kucukcevzecevzeogullar2602
4 ай бұрын
ben de onu yazmaya gelmiştim f3 ten baktım yazan var mı diye
Hocam merhaba sag olun bilgilendirici bir video olmus videodan cikarimim en basit yoluyla noronlarin kas liflerini uyarmasi ile hucrelerde buyume olmasi ve kaslarin bu yolla buyumesi. Teoriye gore antreman yapmadan elektrikle bu lifleri uyararak buyume saglayabilir miyiz?
Furkan sen onu bunu birakta stoku ne zaman dolduruyorsunuz. Sizin su spartan shortlardan agirsaglamli logolu Tshirtlerden almak istiyorum. Ne zamandir bekliyorum. Antrenmanlar keyif vermiyor alalimda keyif alalim bi antrenmandan.
ağzına sağlık babo
Textbook kalitesinde bir video olmuş, az bir şey aklı olan bu videodan bir şeyler öğrenir ve bilinçlenir 😎👍