Bir sonraki video nolsun??!! A.Evde ziplama idmani B.Kizlarla 1 gunluk vlog’im C.ispanyol kiz arabamda cigliklar atip hac cikardi !! D. Kilo verip almak icin TDEE nasil hesaplanir E. En kolay yag vermenin yolu

@melihuzun2658

4 жыл бұрын

E

@toygarc.8270

4 жыл бұрын

sa ege

@Serhatfidan0

4 жыл бұрын

E

@ozan7020

4 жыл бұрын

A

@yunusemreakcil5100

4 жыл бұрын

UNSATISFIED - Ege Fitness e

Yer fıstığı Brokoli Acı biber Kahve Yeşil çay Ton balığı Cottage cheese Yumurta Elma sirkesi

@Esgin

4 жыл бұрын

Tam dedim ki eskiden millet yazardı videonun altına uğraşmazdık. Eyvallah

@petrollkafa

4 жыл бұрын

@Cennet Mahallesi Beter Ali çiğ daha iyi olur

@youtuberolamayanadam5364

4 жыл бұрын

Teşekkür ederim

@gamzeyilmaz3265

4 жыл бұрын

tesekkurler

@ahmetkarbaoga2198

4 жыл бұрын

ulan ya ton balığı baktım tanesi 10 tl koyucam böyle işe

9:38 de verdiğin bilgiyi shreded brothers anca VIP program alındığında verir anca...Adamın dibisin ege fitness 🔥💪🏼💪🏼💪🏼

@zencqat

3 жыл бұрын

Shreededin sık takipcisi dilim olayi anlatrmsn

@feistah9121

3 жыл бұрын

@@zencqat 300 küsür TL ye yaptıkları programlarda alabileceğin bilgileri bedava veriyo onla alakalı,Ege "adam"dır

@erenraifoglou9218

2 жыл бұрын

Gercektende bu adamın bilgilerini kendim kanitladim verdiği full body programlariyla vucudum cok gelişti tavsiye ederim ve en önemlisi adam sırf bu işi sevdiği için bu bilgileri bedava veriyo adamin dibidir egee

Abi yemin ediyorum sen bu işi elinden gelenin çok daha fazlasını yapıyorsun senin insana verdiğin gazı o kadar youtube kanali var kimse vermiyor

Senin videoların arasında izlediğim en bilgi içerikli video oldu Devamını istiyoruz

Spor salonlarının kapatılıp bütün takip ettiğimiz sporcuların ve spor ürünleri satan yerlerin para peşine düştüğünü, çıkarlarını gözettiği bu dönemde senelerdir duruşunu hiç bozmadan bize bilgilerini ücretsiz şekilde paylaşan, her akşam bir çok insana canlı şekilde spor yaptıran EGE FİTNESS sana gerçekten çok teşekkür ediyorum. Bu spor aleminin ADAMISIN.

Ege fitness in verdigi emekler gercekten takdire şayan muthis bi adamsin ege sayende ucretsiz ama inanilmaz degerli bilgiler veriyosun insallah emeklerinin karsiligini alirsin

Kardeş kesinlikle survivora katılmalısın. hem enerjiksin, hem konuşmayı çok seviyorsun. ben çok başarılı olacağına inanıyorum. Daha fazla insana spor hakkında, sağlıklı yaşam hakkında faydan olur. Bunu bi düşün.

@semihalisaglam1867

3 жыл бұрын

@@HukukisteyenTurkkahvesi acun satın alır :D

@eazy-e7979

3 жыл бұрын

Veledlerin izlediği yere niye gitsin

@buzzcops6109

3 жыл бұрын

@@HukukisteyenTurkkahvesi adamın vücudu doğal o kaşlara 6 ay da çok azı azalır

@halilaslan5038

3 жыл бұрын

Saçmalama ne yapacak orda adam abd de yaşıyor hayatı güzel kitlesi var ne yapsın Acun a yalakalık yaparak

@HukukisteyenTurkkahvesi

3 жыл бұрын

@@buzzcops6109 Öyle tabi hemen erimez ama,küçük bir kısmıni kaybedebilir.Gerçi neyi konuşuyoruz ki,Bomboş bir program için kendini neden yorsun adam :D ?

üstadım ciddi samimi ve doğru konuşuyorsun.. aynen devam etmen dileğiyle

Survivor'a katıl ve %1 mentalitesini herkese göster reyiz

Senin verdiğin %1 bilgi ve antremanı türkiyede uzaktan eğitim adı altında millete para karşılığında satıyorlar. fakat sen ise bizlere ücretsiz sunuyorsun. ve onlardan kat kat daha bilgilisin yıllarcana senin videolarına bakarak ve doğru beslenerek vücudum istediğim gibi oldu. teşekkürler emeğine sağlık rabbim yolunu açık etsin Adamsın 💪🏻

@kralaydn5609

Жыл бұрын

Reis acil bişey sorcam bakarmisin olcay

@olcayyesildag

Жыл бұрын

@@kralaydn5609 buyrun

@kralaydn5609

Жыл бұрын

@@olcayyesildag knk karın kasi icin uğraşıyorum yavaş yavaş yag yakarak kas kaybetmeden yapcam ama karbonhidrat kaç gram kalori açığını nasıl yapsam senne dersin

@olcayyesildag

Жыл бұрын

@@kralaydn5609 İnan ben senin ne kadar alacağını bilemem vucüt yapın nedir ne değildir ne iyi gelir ne iyi gelmez şu kadar Al veya Alma diyemem çünkü ben sadece kendi vucudumu bildiğim için bir de diyetisyen eşliğinde yemeğim vs ayarladım dostum. O her vücut için değişir. 🙏🏻 Ege Fitness ın videolarında bak bir sürü açıklamaları var 😉

Abi bu işi senin gibi doğrudan anlatan birini görmedim abi adamsın

Daha video başlamadan önce like attım reis

D' yi tek yaparsan video kısa olur sen C ile D yi beraber yap hem eğlence hem bilgi olsun ;)

@cavalierguy4138

4 жыл бұрын

Aga öyle olmaz hepsini birden yapsın ki içerik kalmasın

@eneskalafat3345

4 жыл бұрын

Laubali Herif içerik bitse ne olacak

@lifetimehan1629

4 жыл бұрын

Kanka e veya d yi yap

@world.of.pet.friends

4 жыл бұрын

E yapsın bence yağ yakmak için daha fazla bilgi lazım

Abi sen adamsın sayende full motivasyon spor yapiyom seni çok seviyom kralsın 🖤

Abi çok güzel bir video çok faydalı hayatımda ilk defa bu şekilde bi içerikle karşılaştım her şeyin mantığını çok güzel anlatıyorsun kafamıza yatıyo süper video likeladım...

Emeğine sağlık, çok faydalı bilgiler ...

abi 3 4 gün önceki halinle şimdiki halin bir değil cidden çok iyi olmuşsun,ege fitness back in businesssss :D :D

Mitakondri diyaloğun sonundaki cümlen okadar hoşuma gitti ki.. Yaşa sen hem çok güldüm hemde helal dedim... :)

Gardaş valla çok pozitif bir enerjin var gülmek için izliyorum video nu görünce burada helal olsun çabalarını takdir ediyorum :)))

yks yaklaşıyorken yeni bir motivasyon videosu çeksen. 15 motivasyon videonu da izledim ve gerçekten hepsi bana o kadar şey kattı ki anlatamam. O yüzden yenisi gelirse çokk sevinirim

1:09 Uzaktan Egitimde Hocayi Dinliyorum

@semihyasar9521

4 жыл бұрын

😂😂😂

@haciyevkenan5125

4 жыл бұрын

😂😂

İşini çok çalışıp ortaya süren adam 💪

Arkadasin samimi açıklamaların için thanks bro ....hello from Toronto

ÇOK İYİ BİLGİLER VERİYORSUN EMEK VERİYORSUN TEŞEKKÜRLER FAKAT BİZ BU MEMLEKETTE KARNIMIZI 1 GÜN DOYURUNCA SEVİNİYORUZ YARIN NE BULACAĞIZ DİYE DÜŞÜNMEKTEN UYUYAMIOZ MAKARNA BULGUR PİLAVI ÇORBA STANDART YEMEĞİMİZ MADDİ OLARAK DEDİKLERİNİ ALAMAYIZ BENCE BİR ÇOK KİŞİDE ALAMAZ EMEĞİNE SAĞLIK...

Arkadaşlar 10 güne yakındır sıkı bir diyet ile Ege Fitness'ın kardiyo antremanlarını yapıyorum ilk 2-3 gün zorlandım ama pes etmedim ve şu 10 gündür gerçekten mükemmel sonuç aldım ve bunu 2 ay daha yapsam kim bilir ne sonuçlar alıcam. Demek istediğim bu adamı izleyin gerçekten işe yarıyor, teşekkürler Ege...

@Zuzu-uf8sb

3 жыл бұрын

nasıl bir sonuç biraz daha açıklayabilir misin

@profesorneo3357

2 жыл бұрын

Aga karın kasların çıktımı peki devam ettin peki

@adelschlagt396

2 жыл бұрын

1 yıl oldu

@firatsatici9494

2 жыл бұрын

​@@profesorneo3357 bakın abi siz çok yanlış anlıyosunuz bu adam çok çok kilolular için demiyor bu egzersizleri önce gidin yag yakın yag oranınızı 15-17 civarına düşürün öyle bu adamın dediklerini yapın adamın bize söylediği şeyler ortalama vücuttaki insanlar için yüzde25--30 yag oranın varsa önce kalori açıgı ve kardiyo yap

@melikekocoglu441

2 жыл бұрын

@@firatsatici9494 kalori açığı okey ama kardiyo yap ne , şimdi bu mesajını gören gidip ful kardiyo yapacak. Kardiyo da yapılır elbet ama ağırlık antremanı yapıp yanına ekstra olarak evet kardiyo yapılır ama ana spor kardiyo olmamalı

ABİ GÖT KÜÇÜLTME ANTRENMANI YÖNTEMİ BİŞEYLERİ YAPIŞTIR ARTIK BE

@spartanbodybuilding6283

4 жыл бұрын

Bro squat gir ağırlıklı

@cagatayberke9075

4 жыл бұрын

ENKİ baksana altındaki yoruma adam ilacını bulmuş keke ya

@cagataymenekse1109

4 жыл бұрын

Squat girdikce daha cok buyuyor aga baska cozumu yok mu ya 😂

@yunus8454

4 жыл бұрын

Aga twerk yap hergün 15 dk

@aragon34

4 жыл бұрын

Ya aslında bol tekrarlı squat kalça sıkıştırma Vs den sonra üstüne kardiyo patlattık mı işe yarar diye düşünüyorum da yinede bi fikir almak istedim

Gerçekten çok doğru bilgilerle yararlı bir video...

Ege'cim Videoyu önce beğeniyorum, sonra izliyorum.

Ege ağzı olan konuşur kanka sen devam et her zaman arkandayiz:))

bu uşakta en sevdiğim şeylerden biri belgeyle araştırmayla konuşması. kralsın egefitness

tam Türk arkalardan alıyor :) şaka bi yana acayip faydalı 3 videonu seyrettim cok iyi araştırmıssın herseyı ıyı bilgi verdin teşşkler

tabiki sebzeyi meyveyi tüketirken mevsiminde olmasına dikkat edin hem taze olur hemde pahalı olmaz yani kışın brokoli karnıbahar ıspanak ; yazın bezelye bamya kabak patlıcan semizotu gibi :)

Günlük protein ihtiyacımızı nasıl karşılayacağız bununla ilgili video gelsin ege abi

Abi ben profesyonel yüzücüyüm senin antrenmanlarınla ayakta kalmaya çalışıyorum iyi ki varsın

Çok pozitifsin ege fitness adamsın💪

Aslında bu söylenen besinler bulkta da geçerli (bence). asıl amaç temiz kas kütlesine ulaşmaksa bu besinleri hayatımızda sürekli tutmalıyız

Beslenme videolarına devam edin lütfen. Mesela günde kaç öğün? Hangi saatlerde? İdmandan önce ve sonra beslenme. Bu benim gibi egzersiz yaptığı halde vücudunda değişiklik elde edemeyenler için ... Teşekkürler.

güzel bilgiler dostum. teşekkürler :)

Doğru bilgiler için teşekkürler 👏👏👍

Abi genç takipçilerin için de biraz bir şeyler göstersen şahsen ben çok isterim 14 20 yaş aralığı gibi mesela :D

Abi haftalık bir programı nasıl hazırlamalıyız nelere dikkat etmemiz lazım ve spora yeni başlayanlara ne önerirsin bununla ilgili bir video bekliyoruz

kardeş konuşman efsane biraz geç tanıştım seninle ama süpersin :)

Kemik kadrodan Alper geldiiiiii ..Yine çook güzel bir video

Uzaktan eğitim verenlerden paramızı kurtardığın için sağol 🤜🤛

adam dersine o kadar iyi çalışmış ki az daha araştırırsa öğretmen olcak

Ege hep boyle sakin video cek psikolojimizi bozuyor cok hizli halin

Muhteşemsin🖤

9.32 saniyesinde bahsedilen yağsız peynir Çökelek' tir. merak eden dostlara. :)

Allah o kötü hastalıktan korusun hepimizi 🙏

Allahına kurban reisss

Gerçekten çok yararlı bilgiler bunlar

Çok sağol abi seviliyorsun bir hayalim var vegas a gelip seninle tanışmak zaten 5 yıl içinde falan gelirim büyük ihtimalle gelirsem seni nasıl bulurum (Dm at diceksin ama 5 defa attım yine göremedin) önemli değil Senin sayende vücut yapıp senin karşına çıkacam❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@batuhan2943

4 жыл бұрын

Yaş 15 mi knk

@rne

4 жыл бұрын

5 yıl içinde geleceğinin mesajını şimdi mi atıyosun xd

@yigithanaslan4953

4 жыл бұрын

@@batuhan2943 yaş 17 knk

@yigithanaslan4953

4 жыл бұрын

@@rne 😂 ne olur ne olmaz

@canerwalker

Жыл бұрын

Naptin gittin mi

TDEE HAKKINDA AVİDEO YAP KANKA YAPABİLİRİM DEMİŞSİN YAP LÜTFEN

Lan valla adamsın lan tam istediğim video 👍🏻

Adam all in one ,spor ,sağlık,beslenme,motivasyon,bomba yaa 😃

Şişman Olacagıma Kanser Olayım ~Ege Fitness Back In Bussinies Actually Always in bussinies

@esesliyako9880

4 жыл бұрын

prophecy knk getcekte basına gelse boyle dıyecekmı acaba saglık herseyden onemlıdır

@cesurbilek_4777

4 жыл бұрын

xd

@prophecy1357

4 жыл бұрын

@@esesliyako9880 krdsm dark meme yaptm lutfen yaw herseyi ciddiye almayin yoksa eglenemezssiniz bu hayatta :) Allah Hastalara şifa versin

@thevoldez465

4 жыл бұрын

@@esesliyako9880 sey ayrı

@user-my6dh7rr5r

4 жыл бұрын

tatlandırıcıların direk kanser yaptığına dair bir verii araştırma olmasa da günlük kullanımlar önemli hangi tatlandırıcı oldugu da önemli. Sukraloz en masumları mesela aspartam ise en masum olmayanı. günde sadece 1-2 ölçek protein tozu içip onun dısında bir şey yemiyorsanız içinde tatlandırıcı olan size hiç bir şey olmayacaktır merak etmeyin ama kahvaltıda çayına tatlandırıcı atan,üstüne hazır reçel çikolata yiyen, protein tozu içen üstüne 3 ü 1 arada gibi kahveler içen biriyseniz 6-7 yıl sonra ciddi şikayetler başlayabilir...

*KARIN KASI OLMAYAN KALMICAK EGE SAYESİNDE 😂*

4 жыл бұрын

Ulan sosaaa

@Berat_Efiloglu

3 жыл бұрын

Olm lan bı git surdan

@gorkemsoydan4674

3 жыл бұрын

ulan sosa gt gt gt sinn heryerde sen seni görmekten sinirleniyomm

Kralsın ege

Kralsın kral

Abi merhaba bacak ve kalçadaki yağları yakma egzersizleri çekermisin lütfen

5:07 %99luk kısım geçiyor

Kral Sen Bize Lazımsın Dikkat Et Orda Kendine Seviliyorsun...

Video için teşekkürler

6:41 aha bu teyzelerden Amerika'da da varmış:)

@isvicredenbirvideocu6794

4 жыл бұрын

Bence onlar kesin Yunan, Türk veya italyanlardir.Amerikaliya hiç benzemiyor

@ardaozturk779

4 жыл бұрын

Bişey olmaz hepside düşma köpekleri

1:18 valla reyis dinletemiyosun yiyerek yağ yakacaklarını sanıyolar

@adolfstalin8460

4 жыл бұрын

😂

@metehan6704

4 жыл бұрын

kadir abiyi dinleyenler onlar usta :)

Adamın dibi

Seni seviyorum be abim 🥰😘

Yine ege fitness Yine kaliteli bilgi Yine bilimsel bilgi Ege Kraldır.

5:02 adam ne anlatıyor arkadan geçen neler satın alıyor, Türkçe bilmemenin zararları.

Süper tavsiyeler teşekkürler...

abi başta söylediğin söz çok doğru, adamsın

6:16 da yine %99 ve %1 farkı var.

@burakkutukcu6694

4 жыл бұрын

nasıl bir fark mesela ? adam da %1 gibi duruyor gibi geldi bana

@ilkergurbuz3120

4 жыл бұрын

Belki bulk donemindedir oğlum adam ne alakası var Bizim salondaki çoğu zarganadan kaslı adam 😂😂

Kültürünü kaybetmemiş bir kardeşim olarak Taharet musluğu detayıňı özellikle belirttiğin için abone oldum ve beğendim kardeş 👍

Beğeni vermeye üşenmediğim tek yotubersin reiss

Ya abi bir numarasın saygılar sevgiler❤️

4:53 Türk her yerde türk :)

Hey hey Ege Fitness back in business actually always in business

Knki Video faydalı ama bunların hepsini bir yerde anlatsan video uzun sürmezse çünkü video çoğu yerde hızlı ilerliyorum ve bazı bilgileri kaçırıyorum. Video için sağol

Sen varya çok kral adamsın 😂😂

1:07 o kadar dinledikten sonra ben:

Çok güzel anlatmışsın abi ağzına sağlık fakat burası Türkiye sıradan bir aile senin dediklerini sürekli alamayabilir.Genel olarak zengin değilsek ailemiz ne alırsa onu yiyiyoruz,bende isterim istediğim gibi beslenmek ama bu Türkiye'de pek mümkün değil.

Abi çok bilgilendirici video olmuş teşekkürler ben d'yi seçiyorum

A ve B , Slang American English adına da alt yazılar güzel oluyor ,You Rock! ✌🏻😊

Abi yag yakımı icin sabah spor yapmak mi daha faydalı yoksa günün herhangi bir saatinde istediğimiz zaman mi? Yag yakımı hakkında video çekebilir misin

@spartanbodybuilding6283

4 жыл бұрын

Revense sabah aç karına cardio yap bisiklet fln yoksa hit antrenman yap baya etki eder

@burakcelik9803

4 жыл бұрын

@@spartanbodybuilding6283 sabah hıtt kardiyo üzerine tüm vücut 1 set full body yapılır mı ekipmansız yoksa kardiyo full body ayrı gun mu yapmak lazım

@allahdiyendumbell205

4 жыл бұрын

@@burakcelik9803 sabah aç karnına düşük nabız ile uzun yap , karnın doluyken hit yap kısa ama sert kas kaybını en aza indirmek için önerilir.

08:02 A:SDASD arkadaki çift gibi mutlu olsak yeter nasılda sarılamıyorlar

Bro harikasin valla, icten konusman yeter de artar, ust karin kaslarim cikmaya basladi, simdi alt tarafi eriticem nasipse :)

Karın kası cikaramayanlarin veya istediği vucuda gelemeyenlerin bi yaptığı hata da bir süre yağ yaktıktan sonra yağ takımının yavaşlaması dolayisiyla yağ yakamadigini düşünüp pes etmesi. Her şey de olduğu gibi bunda da siz yol aldıkça o yol zorlaşır. Aynı oynadığınız bilgisayar oyunlari gibi düşünün karakteriniz ilk zamanlar hızlı gelişir gelişmesi arttıkça zorlaşır. Kas geliştirme de böyledir yağ yakma da hayatta da olduğu gibi her şeyde süreklilik ve istikrar gerek bir şeyi başarmak için. Bilmeyenler için yararlı bir video olmuş. Emeğin için like!

Ege fitness back in business dostlarımm

@cosluhasanaydin4773

4 жыл бұрын

Neden yazdın

Six pack denince akla gelen ilk kişi, hey hey whats happenning KZread ege fitness

Emeğine sağlık

Sen başkasın ya 👍

7:31 ege elden gidiyodu hahahahhahhs

@timursonmezocak152

4 жыл бұрын

AUJSNAKSLAMXONSKAKSNENDMM

Abi türk kahvesi aynı etkiyi yaratırmı seviliyosun ❤

Güzel faydalı video olmuş beş dakika oldu hareketlere başlayalı inşallah faydalı olur

Abi cidden seviyorum seni çok sağol

Ege abimizin aldığı itemlerin listesi; yer fıstığı brokoli idmandan 1 saat önce kahve acı biber yağlı balık omega3 (ton balığı) (somon) yumurta yeşil çay / siyah çay yağsız lor peyniri gibi bişi elma sirkesi with mother ( burayı tam anlayamadım )

@emrehan3334

4 жыл бұрын

Burak Halil İbrahim KILIÇ analı demek organik ev yapımı tarzında oluyor analı yani sirke mayası gibi

@abdullahoruc8212

4 жыл бұрын

Lan mother anne demek

@sl4ught.r

4 жыл бұрын

Eyw kanka

@sl4ught.r

4 жыл бұрын

With mother kanka galiba sey gibi . Anne elinden yapılmış . Örnek olarak hanimeller gibi anladın umarım

@sudeozdemir2544

4 жыл бұрын

Cennet Mahallesi Beter Ali evet kavrulmamis cig olmasi lazim tuzlu olabilir

- mitokondrideki endoplazmik retikulum ~ege fitness

Adamsın bende araştırıyorum kankam senin kadar bilgim yok ama öğreniyoruz bizde :)

Kardeşim. Senin butonu na çöktüm 😀