TESTOSTERONUNU EN AZ 3 KATINA ÇIKARCAK TAKTİKLER (Doğal Sporcudan %100 Etkili Taktikler)

Bu 10 Yontem en cok ise yariycak yontemdir.!
Instagram: @egefitness
Kiyafetlerimizin Instagrami: @unsatisfiedgear
KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
/ @egefitness
Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
www.unsatisfiedgear.com
(Bu kanalda aksi belirtilmedigi surece, hic bir sey doktor, uzman, astronot, bilim adami, psikolog, jorolog, eczasi, duayen, teknik direktor tavsiyesi degildir.)
Muzikleri kullandigim kanallar:
/ beatsbynevs
/ @vipnmusic
/ nocopyrightsounds

Пікірлер: 796

  • @EgeFitness
    @EgeFitness4 ай бұрын

    Siradaki Video Ne Olsun? 1. 2 Kere Dunya Guzeli Olmus Kizla Gunumuz Nasil Geciyo 2. Definasyon Serisi Market Alisverisi Fiyatli Beslenme Listesi 3. Kizla Erkeklerde Neye Bakar (2 kere dunya guzeli olmus kiza sorduk) 4. En Ucuz Kas Yaptiran Beslenme Listesi (Fiyatli) 5. Dunya Guzeli Olmus Kiz Aston Martinle Beni Aldi 6. Definasyon Doneminde EgeFitness Nasil Idman Yapicak? 7. Dunya Guzelini EgeFitness Motorla Gezdirirse 8. Senin Onerin???!?

  • @alpcelik5279

    @alpcelik5279

    4 ай бұрын

    Bulk ve cut anlatan video gelsin

  • @alpcelik5279

    @alpcelik5279

    4 ай бұрын

    6

  • @k_1455

    @k_1455

    4 ай бұрын

    8.Antreman videosu gelsin

  • @root-en3cb

    @root-en3cb

    4 ай бұрын

    4

  • @Javeyss

    @Javeyss

    4 ай бұрын

    2

  • @cemsen5460
    @cemsen54604 ай бұрын

    bahsettiği bütün adımlardan daha da önemlisi belki de en son verdiğin tavsiyeydi, adam bir anda baya önemli bir felsefeye girdi, zirveye çıkan yolu sevmenin daha önemli olduğunu söyledi, beklemiyordum böyle devam abimm

  • @thefreeedy3344
    @thefreeedy33444 ай бұрын

    Abi senin ilk 6 yıl falan önceydi evde 10 dakkada karın kası yap videosundan izlemiştim sonralar karantina döneminde spartaküs antremanları izlerdim bu yıllar içerisinde değişmeyen tek şeyy bu kadar enerjikliyin ve halaa bizim için bi şeyler yapmaya çalışman seviliyosun egee Always in business ❤

  • @emirhoward

    @emirhoward

    4 ай бұрын

    .

  • @GokhanGur_GorgeouSkykhan

    @GokhanGur_GorgeouSkykhan

    3 ай бұрын

    Bravo. İyi tespit. Benzeri geçmiş ⛑ ben ℹ️ de var 🛬

  • @furkanbozdogan3682
    @furkanbozdogan36824 ай бұрын

    Kral eskisi gibi insanların içine karıştığın eğlenceli videolar gelsin. Eğlenceli idman videoları gelsin. Türkiye'de çoğu kişiyi spora başlatan adamsın ama artık eğlenceli idman videoları göremiyoruz herkes çok ciddi.

  • @KOCAKK00
    @KOCAKK004 ай бұрын

    Eyw abi, mağarada beraber kaldığımız arkadaşlarla tavsiyelerini dikkate alıcaz

  • @mertebemilliyetc
    @mertebemilliyetc3 ай бұрын

    Cok teşekkürler abi iyi ki varsiniz❤

  • @sporask3788
    @sporask37884 ай бұрын

    Ooo ye kuzen video atmış ✌🏼👍🏼

  • @ilkeryasinkanl6625
    @ilkeryasinkanl66254 ай бұрын

    Teşekkür ederiz Ege, Allah sağlıklı bir ömür versin bizlere .

  • @ozanhardwork520
    @ozanhardwork5204 ай бұрын

    kinggggg ege abi adamsın devam enerjik videolara testo fulllll

  • @Yigit21s
    @Yigit21s4 ай бұрын

    Harika bir adam harika bir video

  • @hasanhasanov7682
    @hasanhasanov76824 ай бұрын

    Ege adamin dibi’dir

  • @furkanalbas8696
    @furkanalbas86964 ай бұрын

    Adamsın sen kardeşim. Allah razı olsun.

  • @Diewithonor.
    @Diewithonor.4 ай бұрын

    Eyvallah kanka çok iyi tavsiyeler, harikasın ağzına sağlık 👏

  • @muratozkalender326
    @muratozkalender3264 ай бұрын

    İşte bu knk Bizim Egemiz bu ❤

  • @maxen780
    @maxen7804 ай бұрын

    sevdigim sayili kisilerdensin ❤

  • @mehmetali0732
    @mehmetali07324 ай бұрын

    Adam gibi adam

  • @oyle3812
    @oyle38124 ай бұрын

    Adamsin baya iyi video

  • @kmrnasker
    @kmrnasker4 ай бұрын

    Muhteşemsin Ege muhteşemm👏👏👏💪💪💪

  • @harun_keles_6340
    @harun_keles_63404 ай бұрын

    bu videoyu beğeniyorum ❤

  • @Rock.motivasyon
    @Rock.motivasyon4 ай бұрын

    Evet abi sağlı bir insan nasıl olmalı diye bir video gelsin ❤

  • @TESTORAIS
    @TESTORAIS4 ай бұрын

    Kral adamsın vesselam ❤

  • @oguzhanyer484
    @oguzhanyer4842 ай бұрын

    Güzel insan Efe teşekkürler )

  • @-EnesKurtt-
    @-EnesKurtt-4 ай бұрын

    sondaki konuşmaya çok ihtiyacım vardı abim

  • @cenkerturkk
    @cenkerturkk4 ай бұрын

    Adamsin abi

  • @elmasistan5392
    @elmasistan53924 ай бұрын

    Videoyu izlemeden beğendim çünkü ege fitness yanlış yapmaz KRALL SEVİLİYOSUN

  • @EgeFitness

    @EgeFitness

    4 ай бұрын

    Haha sizlerde kanka

  • @elmasistan5392

    @elmasistan5392

    4 ай бұрын

    @@EgeFitness ABİ SPOR SALONUNA POSTERİNİ ASTİM YRMİN EDİYOM KİMSE İNDİRMEZ

  • @ANKLEBREAKER400

    @ANKLEBREAKER400

    4 ай бұрын

    basket videosu atmazsan kaciricam seni@@EgeFitness

  • @emreceyhan571

    @emreceyhan571

    4 ай бұрын

    haşa ne demek yanlış yapmaz İlah mı bu adam sözlerine dikkat et

  • @bitcoin974
    @bitcoin9742 ай бұрын

    Çok büyük bi adam seni seviyorum Ege

  • @gokay5995
    @gokay59954 ай бұрын

    Ege uzun yıllardır seni takip ediyorum öncelikle hic bırakmadan video attığın için teşekkürler. 10 kuraldan 1’i haric. Geri kalan herseyi duzenli olarak uyguluyorum. Yani stres sahibiyim bunu aşamıyorum. Kan testimde 430 cikti testesteronum. Doktor bu normal değer bu dese de üzülüyorum. Umarım stresi yenerim.

  • @sey_sayy

    @sey_sayy

    4 ай бұрын

    Siktir et aga.Problemin senin dışında başka hayatları etkliyor mu bilmiyorum ama sadece sensen siktir et.Yaşa ve öl.Öbür türlüyse kolay gelsin.Yaşamaya devam ✌🏿✌🏾✌🏽✌🏼✌🏻✌

  • @tumayyagc8515

    @tumayyagc8515

    4 ай бұрын

    Bro cogu sey gibi testo orani da genetige bagli olabiliyor hic spor yapmayan got gobek adamlar biliyorum testolari hep ust seviyelerde

  • @serkances850
    @serkances8503 ай бұрын

    abi allah gibi adamsın valla çok teşekkür ederim

  • @RakutenZZ
    @RakutenZZ4 ай бұрын

    Öz saydığım abim video atmış

  • @EgeFitness

    @EgeFitness

    4 ай бұрын

    kardesim

  • @RakutenZZ

    @RakutenZZ

    4 ай бұрын

  • @uzayin-motivasyoncusu
    @uzayin-motivasyoncusu4 ай бұрын

    Definasyon serisi devam etsin>>

  • @muhammedgedik8004
    @muhammedgedik80044 ай бұрын

    Definasyon market serisi gelsin abi ama uyvun seyler olursa 10 numara olur

  • @berkbuker7517
    @berkbuker75174 ай бұрын

    kanka mizahın harika devam et çok gülüyorum :D

  • @spacem0nkeeyy
    @spacem0nkeeyy4 ай бұрын

    son konusma cok yerinde olmus

  • @yasinkaya191
    @yasinkaya1914 ай бұрын

    saglik videosu harika olur

  • @Muhlisorhan
    @Muhlisorhan4 ай бұрын

    Abi YKS ye az kaldı yorulduk,bıktık şöyle bize tadında bı motivasyon konuşması yaparsan çok iyi olur

  • @kadirg.n

    @kadirg.n

    4 ай бұрын

    12:59

  • @Muhlisorhan

    @Muhlisorhan

    4 ай бұрын

    @@kadirg.n ne alaka?

  • @-EnesKurtt-

    @-EnesKurtt-

    4 ай бұрын

    ​@@Muhlisorhanburdaki konuşmasını dikkate al diyor yani kankam sınav için

  • @datamentumr

    @datamentumr

    4 ай бұрын

    Daha iyi bir gelecek için devam

  • @quardblaster

    @quardblaster

    4 ай бұрын

    Olum bırakın bu işleri motivasyonla mı aşacaksınız engelleri 😂 insan LPG Li araç değilki gazla çalışsın BAŞARAMAYACAKSINIZ 😅

  • @web.mayk3l
    @web.mayk3l4 ай бұрын

    İzlenemeden like ve yorum attım, sonra izlerim kral bu tarz videolar hoş oluyor

  • @mustafaoguzkilic8532
    @mustafaoguzkilic85324 ай бұрын

    abi hangi supplementi nasıl kullanmalıyız videosu yapabilir misin

  • @hsgnr
    @hsgnr4 ай бұрын

    Abim benim seviliyosun

  • @Yakub44
    @Yakub444 ай бұрын

    Bu adam tr çıkışlı en iyi mix

  • @ibrahimerdogan4695
    @ibrahimerdogan46954 ай бұрын

    adamm yaaa geldi adammm

  • @EgeFitness

    @EgeFitness

    4 ай бұрын

    Sizler varken, biz hiciz godfatherim❤

  • @pizzac3283
    @pizzac32834 ай бұрын

    ege abi çok iyisin

  • @lololop54
    @lololop544 ай бұрын

    abi supplementler hakkında bir video yapar mısın?

  • @salihdal6607
    @salihdal66074 ай бұрын

    Hayatımda bu kadar kendinden emin ve özgüvenli başka bir insan görmedim adamsın Ege fitness

  • @alperenbiceps5043
    @alperenbiceps50434 ай бұрын

    adammm 💥💥💥

  • @cerk1831
    @cerk18314 ай бұрын

    Abi sen insan değilsin insan ötesi bi varlıksın 📈

  • @eymenmadenci4236
    @eymenmadenci42364 ай бұрын

    Adamsın 💪

  • @ilkereser772
    @ilkereser7724 ай бұрын

    Bu adam bambaşka

  • @Harbiyeli-ln1vw
    @Harbiyeli-ln1vw4 ай бұрын

    Ege abicim senin enerjinde bir insan pek görmüyorum. Bunun testo seviyenle alakalı olması çok muhtemel ve mantıklı evet... Bize de senin enerjinden lazım, TR stresinde testo mu kalıyor vücutta :) Sağlıklı mı beslenebiliyoruz :) Bence sendeki bu durum yaşadığın ortamda kaliteli ürünler ve yaşam şartlarının olması ayrıca biraz da genetik olabilir. Senin eklemek istediğin bir şey var mI?

  • @tunahanozkan9489
    @tunahanozkan94894 ай бұрын

    Öz abim yine bilimi haksiz cikardi seviliyosun kral

  • @vanophibilsiron7781
    @vanophibilsiron77814 ай бұрын

    Güzel video olmuş ama hocam nacizane bir abin olarak bir konuda uyarmak istiyorum. 900 cc motor başlangıç motoru değildir denilmesinin sebebi, motor işi şakaya gelmediği için. Özellikle başlangıç motoru denilmesinin sebebi kontrolün kolay olması. Motor dediğiniz araç özellikle yüksek cc'de kolayca kontrolden çıkabilir. Ayrıca bir uyarım daha olacak. Motor kullanırken sakın ekipmansız kullanmayın. (kask, eldiven, mont ve pantolon sandığınızdan daha önemli motor kullanırken)

  • @polatabi5906
    @polatabi59064 ай бұрын

    kraall efso vıdeo

  • @youngtalibanx3838
    @youngtalibanx38384 ай бұрын

    öz abimmmmmmmmmmmm

  • @muharrembulut150
    @muharrembulut1504 ай бұрын

    Eski videolar döndüyse ben de döndüm ege reis

  • @Equa_
    @Equa_4 ай бұрын

    Eyw Kral

  • @yusufalemdarerdem5788
    @yusufalemdarerdem57884 ай бұрын

    Mükemmel ya

  • @pesimistr3468
    @pesimistr34684 ай бұрын

    Spor Bakanı ❤

  • @TubePortal0
    @TubePortal04 ай бұрын

    İlkkkkkkk abimm

  • @Enes-nh7hm
    @Enes-nh7hm3 ай бұрын

    Hayat kurtaran adam

  • @turkerkagancakir7617
    @turkerkagancakir76174 ай бұрын

    ege baba geri dönmüş

  • @umutoren6491
    @umutoren64914 ай бұрын

    Egeyi izledikten sonda yasamaktan zevk almaya basliyorum yasama sevinci veriyor adam adam

  • @woobackbabywoo
    @woobackbabywoo4 ай бұрын

    kral vloglar da bekliyoruz

  • @sametyay0006
    @sametyay00064 ай бұрын

    İdman videosu gelsin abim camianın kralı ❤

  • @ahmetcancelikcioglu8899
    @ahmetcancelikcioglu88994 ай бұрын

    galiba tarihin en iyi videosu

  • @lukandar2567
    @lukandar25674 ай бұрын

    “Bilim benim.” Ege Fitness.

  • @Dark-dn6dt
    @Dark-dn6dt2 ай бұрын

    Ege fitness back in business

  • @AkumaGYM
    @AkumaGYM4 ай бұрын

    kısaca düzenli antrenman, uyku , beslenme + sakin kafa.

  • @editceneti
    @editceneti2 ай бұрын

    Abi sen adamsın

  • @Kubilayshnky19
    @Kubilayshnky193 ай бұрын

    Adamsinn

  • 4 ай бұрын

    Beyler Ege Abim bu konuda %100 hsklı. Evet Testosteronunuz yüksekse daha çok adam gibi davranırsınız ama kendinizi adam gibi davranmaya zorlarsanız da Testosteronunuz yükselir. İkisi de birbirini etkiliyo.

  • @-EnesKurtt-

    @-EnesKurtt-

    4 ай бұрын

    reiss ben seni yks videolarından taniyom bogazicindesin demii

  • @batuuytun9731

    @batuuytun9731

    4 ай бұрын

    Kral video atsana sarıyodu videolar

  • @ozan4297

    @ozan4297

    3 ай бұрын

    Lan boğaziçi makine

  • @isimsizkanal2596

    @isimsizkanal2596

    2 ай бұрын

    E şimdi 1453harunun testosteronunu düşük mü sayıyoruz .d

  • @74RCK
    @74RCK3 ай бұрын

    Allahu ekber. ❤.

  • @Halife673
    @Halife673Ай бұрын

    Adamsın 👍👍👍

  • @utkuu5967
    @utkuu59674 ай бұрын

    Sağol abim

  • @abubandit3264
    @abubandit32644 ай бұрын

    Öz abim♥

  • @emo808
    @emo8084 ай бұрын

    niyet ettim egefitness izlemeye oruc namazimi tutmaya

  • @serbayhamatoglu
    @serbayhamatogluАй бұрын

    Kapanış konuşması (yola aşık olmak) süper 👏👏👏

  • @Motivation.club37
    @Motivation.club374 ай бұрын

    Abiimmm❤❤

  • @niyazicumen5050
    @niyazicumen50504 ай бұрын

    Bro şeker olarak köy pekmezi tuketilebilir mi? Sadece üzümün kendi şekeriyle yapılıyor bu pekmez. İlave şeker yok.

  • @emreemre9094
    @emreemre90944 ай бұрын

    Ege hocam seni ilk takip ettiğim zaman Liseye giriş sınavından çıktığım yazdı. Şimdi üniversiteye girdim. Bana katkın büyüktür. Tahminimce de Sinanobada oturuyordun🙂 5 sene önceki bir videoda farkettim.

  • @EgeFitness

    @EgeFitness

    4 ай бұрын

    vay kanka, bizi mutlu edin. calismaya. mucadaleyle ask yasamaya devam!

  • @suzi..

    @suzi..

    4 ай бұрын

    ​@@EgeFitness reis sayende bende başlayacağım inşallah spora varmıdır ufak tefek önerilerin? benim için çok önemli olur

  • @resulcihann7333

    @resulcihann7333

    4 ай бұрын

    @@suzi.. kardeşim adamın her videosu bir öneri zaten

  • @ekremmno
    @ekremmno4 ай бұрын

    Bir de bağırmadan şu videoları yapsan daha çok izleyeceğim. Yoksa gayet iyisin kanka.

  • @aliakgun1762
    @aliakgun17626 күн бұрын

    Abi senin yorumun ne olur bilmiyorum ama sahsi fikrim takim sporlari ve ozellikle cekismeli hard sporlar testosteronu arttirir ozellikle iyi oynuyorsan takim yonetme ve gecici stres acisindan asiri avantajli bende sen ne dusunuyorsun testosteron icin fitness yaninda takim sporu da yapilmasi arttirir mi salgiyi

  • @alikerembostanci
    @alikerembostanci4 ай бұрын

    Abi sağlıklı bir insan nasıl olur videosu gelsin lütfenn💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @suzi..
    @suzi..4 ай бұрын

    reis berberlikle alakali bi tecruben varmi geçenlerde saçını kestiğin yayındaydımda hızlı yaptın baya :D dümenden traş demiştim hatırlarsın :DD

  • @irfan11551
    @irfan115514 ай бұрын

    Reis sitenin domaini değiştirmişsin heralde ama hala açıklamada eski domain duruyor, haberin olsun

  • @TLH563
    @TLH5634 ай бұрын

    abi yaklaşık 10 ay önce skolyoz ameliyatı olmuştum tekrardan bir kaç ay sonra spora başlayacağım kralsın

  • @tcomerkoc
    @tcomerkoc4 ай бұрын

    Adam öyle biri ki bilime abi çektirir lan.Adam bilimi tokatladı lan videoda🔥💯

  • @OPOSITE
    @OPOSITE4 ай бұрын

    eyw abi

  • @libist-hp4xl
    @libist-hp4xl4 ай бұрын

    Bu adam benden deli🧼🫧

  • @AhmetUlay61
    @AhmetUlay614 ай бұрын

    Abi samimiyetine gönülden inanıyorum seni seviyorum abim umarım bir gün buluşabiliriz kendine iyi bak

  • @EgeFitness

    @EgeFitness

    4 ай бұрын

    Insallah birgun kardesim

  • @utkugursoy7360

    @utkugursoy7360

    3 ай бұрын

    @@EgeFitnessabi ben amerikadayim seninle gorusmek istiyorum abi

  • @burakyuzucu
    @burakyuzucu4 ай бұрын

    Abim ben dediklerine örnek bir adayım. Bilimsel açıklamasını bilmene falan gerek yok. Fen Bilgisi Öğretmenliği okuyorum bu arada dediklerin doğru. Ve dediklerin bende de mevcut senin gibi. Eskiden biliyordum seni şimdi aktif olarak spora başladım daha sıkı takipçinim. Verdiğin örnekler de gerçekten bende de mevcut. Hiçbir eksiği yok fazlası da. Mekik sonrası belim ve sırtımda aşırı bir ağrıma var. 4 günde 2 kez gittim spora. Acaba bunu nasıl önlerim? Bendeki sorun tam olarak nedir arkadaşlar veya Ege abi görürsen tavsiye verir misin?

  • @znymny

    @znymny

    4 ай бұрын

    Mekik sakat ve gereksiz bir hareket crunch hareketini ve milyon tane varyasyonu yapabilirsin karın ve core bölgesi için

  • @oguzar8727
    @oguzar87274 ай бұрын

    Müthiş adam çok komik :D

  • @benpoyrazdegilim
    @benpoyrazdegilim4 ай бұрын

    ADAMSINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN

  • @Egyak
    @Egyak4 ай бұрын

    Bir erkeğin ulaşabileceği en üst seviyesin kral stay unsatisfied

  • @arduh6831
    @arduh68314 ай бұрын

    abi adamsın

  • @BurakHos-pk3lw
    @BurakHos-pk3lw4 ай бұрын

    Gencler 3 aydır spor yapıypm ant programı degiscem saglam 3 aylık ant programı önerirmisiniz

  • @aftanrikulu
    @aftanrikulu3 ай бұрын

    bu bilgiyi almak için başlığı youtube arama ekranına yazsam daha faydalı içeriklere sahip olabilirim gibi geliyo bana

  • @Limoss
    @Limoss4 ай бұрын

    ya abi bi mikrofon zor değil ki bu kadar milyon abonen var bunu yapma bize lütfen biraz kalite

  • @ardaekici3994
    @ardaekici39944 ай бұрын

    abi boy için bambu metodu fln varmış bi video yapsan be kral

  • @mustafabudak6824
    @mustafabudak68244 ай бұрын

    adamda aranan hersey var spor bilgisi , kendisi uyarliyor sonuc aliyor öneriyor ve son olarak biraz deli kendi kenidne tribe giriyor, cok guzel bir karakter cikmis ortaya . önceden ön yargiliydim ve izlemiyorudm fakat deneme ve sonuclari aktarma sekli hosuma gidince izlemeye basladim

  • @MuhammedMelikov43
    @MuhammedMelikov434 ай бұрын

    Abim inşallah cevap verirsin bende hormonsal sorunlar var İdmana başlayacam inşallah 2.3 güne abim 100 kiloyum 1.75 boyum var yaşim 16 Ve Bide Bitkisel olarak testestorana hangi bitki yaridm eder

  • @mrbben_tarik
    @mrbben_tarik3 ай бұрын

    Abi yıl olmuş 2024 hala seni dinliyom seviliyosum