വളരെ നന്നായി മനസ്സിലായി..ജീ..🙏👌👍

Well explained Thanks

Good method of explanation

Great Great good class

Very good information..

Helpful video mam❤️

വളരെ ക്ഷമയോട് കൂടി എല്ലാം പറഞ്ഞ് തന്നു. നന്ദി

Good Feeling 🙏

Well explained

Thank you

Thank you mam

Thanks 🙏🏻

വളരെ സന്തോഷം, ലളിതവും ആധികാരികവുമായ വിവരണം

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻

Mam.new subscriber ane.ella vediosm ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.heart palpitations kurakan olla yoga ndo .mam onn paranju തരുമോ

Good😍

Madam cholestŕol kurayan ethu asanas aanu cheyyendathu.njan above 6o years aanu

Thank you 🙏. Well explained

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

❤️🙏

Mam orupad nalathe samsyum an yoga cheyumbo oro excise num swasam ullukek hold cheyukem purath vidukem veno pls rply

നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു. നന്ദി🌹

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻

Is it possible for COPD patient

Nice you

നന്ദായി പറഞ്ഞു തന്നു നന്ദി🙏🙏

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

Thank you🙏🏻

Thankyou well explained

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

Welcome 🙏🏻

🙏

Pranayama ravile 3 ennam cheyyunnund njan anuloma viloma chandra anulomaviloma brhamiri pranayama appo ithinu mumbu njan adyam njan meditation aanu cheyyunnathu kapala yoga cheyyano adyam pls reply

Mom endometeios ullavarkulla video parayamo

Yoga chiuatanenkil munpo shamano chiatath pls

Well explained. Thank you mam.

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Welcome 🙏🏻

@piusfrancis3538

3 жыл бұрын

@@yogamalayalamasha എനിക്ക് 4 വർഷം മുൻ മ്പ് സ്ട്രോക്ക് വന്നിരുന്നു ഇത് ചെയ്യാമോ

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

@@piusfrancis3538 guidance ilate cheyarut 🙏🏻

Ñamasthe Ashaaaa

Good presentation 👍

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

Thank you🙏🏻

👍🙏🏻🙏🏻

Ithu cheyyumbol nammal shwasam edukkano,edukkan sremikkano

good feeling

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻

Mam enganeya stomach kond breath take cheyyunnath enn manasilaayilla😕

ഈ ക്രിയ ചെയ്യുമ്പോൾ വയർ തന്നത്താൻ ഉള്ളിലേക്ക് വരും. എന്നാൽ കൂട്ടത്തിൽ ഉള്ളിലേക്ക് വലിക്കുക കൂടി ചെയ്യണോ?

Mam pcod മാറാൻ ഉള്ള യോഗാസനങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരാമോ? കാൽ മുട്ട് വേദന യുടെ യോഗ 👍🏻👍🏻👍🏻... ദിവസവും ചെയ്യാറുണ്ട്. വളരെ നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്

Good presentation Asha ❤️

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Thank you misse 🥰🙏

Yoga chedu shesham workout cheyam pattumo? Planks & push ups? Athre samayam kazhinyutu velam kudikenam? After 1/2 aano?

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

You can do it with loosening exercises and then do asanas, relaxation and pranayama..after pranayama not advised to do workouts soon..or if possible you can have a gap between yoga and workout..Velam 30 min kayinj kudikam🙏🏻

@priyas8695

Жыл бұрын

@@yogamalayalamasha .

Madam, enikk L5s1 slip disc und. Pakshe bronchial asthma start ayi. Entha cheyyuka. Kapalpathi pranayama cheyyavo

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

Slow pacil cheyam, if you feel pain stop it and you can always do anuloma viloma and bhramari🙏🏻

Can a hyatus hernia patient do the kapalabathi

@yogamalayalamasha

4 ай бұрын

Better to avoid

Adutha vedeoykayi kathirikunnu...

ഒരു doubt, ഒരു deep inhale ഇൽ ആണോ 10set of exhalation

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

No...first start cheyumbol oru deep inhalation cheyam, then continous forceful exhalation anu, but swabavikamayi passive inhalation nadakunund oro exhalation kayiyumboyum..hope it is clear 🙏🏻

Mam art of living sudarshan kriya cheyunnundo

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Sorry..I haven't done the art of living course and not doing it 🙏

one doubt is it one deep inhalation and 10 exhalation or is it 10 passive inhalation and 10 forcefull exhalation

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

10 passive inhalation and forceful exhalation

Can you show fatty liver yoga

Postpartum belly fat nu വേണ്ടി special ആയിട്ട് ഒരു vedio ചെയ്യുമോ?

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Will do 👍 meanwhile you can try this kzread.info/head/PL2hut6h-sNtTN9NUB__W8r7ueMEcgq0-T 🙏🏻

Shall we do this combine with soorya namaskar

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

Yes..you can 👍🏻

@sarathbabu1654

Жыл бұрын

Thanks ..Before soorya namaskar or after that

Kidannkond cheyyan patuo pranayama Irinnukond cheyyan budhimuttund

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

Better sitting positionil cheyunatan with wall support if needed

Food kazhinu udane cheyyamo

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

No..need to have min 2 hours gap

മേഡം എനിക്ക് ഹെർണിയയുടെ surgery കഴിഞ്ഞതാണ്, ഇപ്പോൾ surgery കഴിഞ്ഞിട്ട് 10 വർഷമായി, ഞാൻ ഈ യോഗ ചെയ്യുന്നതു കൊണ്ട് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ, please reply mam,😞😞

@savithryamma5080

3 ай бұрын

താങ്കളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കൂ.

Continues 120 stroks cheyamo?

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Better to split it into 2 to 3 set 🙏🏻

Thanks mam. ഒരു ദിവസം ചെയ്യണ്ട യോഗകൾ പറയാമോ.. എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം ennu

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

kzread.info/head/PL2hut6h-sNtRSx4QMMoMHySJ2DsDkJyPx ee videos kandal oru idea kitum 🙏🏻

@parvathybindhu2763

2 жыл бұрын

Tnq, 🙏👍

Hernia ullavar cheyyan pattille

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

Not recommended 🙏🏻

Brest cyst marumo eth cheythal?

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

No dear 🙏

Hernia ullavark cheyyamo?

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

No 🙏🏻

Madamji.thank you very much because i am.a sinusitis patient

@entertainmentmedia7377

3 жыл бұрын

Iamasthmapatienthowmanytimedoitplsreply

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Welcome 🥰🙏🏻

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

@@entertainmentmedia7377 start in low pace, 10 counts then relax, like that 2 more set 🙏🏻 then slowly if comfortable increase to 20 counts in each set 🙏🏻

@jighishjigh582

3 жыл бұрын

Thank you madamji

കപാലഭാതി ക്രിയയും, പ്രാണായാമങ്ങളും യോഗ ചെയ്യന്നതിന് മുൻപാണോ , ശേഷമാണോ ചെയ്യേണ്ടത്.

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

യോഗ ആസനങ്ങൾക്ക് ശേഷം ചെയ്യാം

Hernia de ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞു 10 year ആയെങ്കിൽ ഇതു ചെയ്യാമോ

@yogamalayalamasha

4 ай бұрын

Better to avoid or do it in a slow pace

64 വയസും ഹൈ പ്രഷർ നു രാവിലെ ഗുളിക കളൊക്കുന്നു cheyamo

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Slow pacel cheyam 10 counts and then relax, again repeat 2 more sets 🙏🏻

Mam വജ്രാസനത്തിൽ ഇരുന്ന് ചെയ്താൽ Piles ന്റെ അസുഖം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട് എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട് ശെരിയാണോ

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

Sheriyala..with proper techniques you can do in vajrasana🙏🏻

ഞാൻ ഇത് ചെയ്തിരുന്നത് ആഫ്റ്റർ പ്രാണയമാ. വല്ല കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

ചെവിയിൽ ഉള്ള മൂളൽ മാറാൻ നല്ലതാണോ

പുതിയ ബാച്ച് ഉണ്ടോ

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Yes..if interested contact whatsapp 8089580495 🙏🏻

Plz. Improve resolution, atleast 720p

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

Will try to do it..have least idea about these things 🥰🙏🏻

ഞാൻ vallya തടി ഇല്ല..അപ്പോൾ ഇത് ചെയ്താൽ തടി വെയ്ക്കിലെ?

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

Ila

ശ്വാസം മുട്ടൽ മാറുമോ

കഴുത് വേദന spondalise,, യോഗ എന്തൊക്കെ എന് പറയാമോ

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Do this kzread.info/dash/bejne/i2Zsz9J-fZjdZ9Y.html 🙏🏻

ആസ്തമ കുറയുമോ

Utreous and overy remove cheythavarkk cheyyamo

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Etra years ayi?

@abhishma.k1963

3 жыл бұрын

@@yogamalayalamasha 2 yr

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

@@abhishma.k1963 slowly cheytu start cheyu, if it is comfortable continue 🙏🏻

@abhishma.k1963

3 жыл бұрын

@@yogamalayalamasha Thankyou mam

കപാലഭാതി ക്ക് അഗ്നി സാരാ പ്രാനായാമം എന്ന് പറയുമോ

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Illa..they are different 🙏

അര മണിക്കൂർ യോഗ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഇതിനിടയിൽ സൂര്യനമസ്കാരം കുറച്ചു പ്രാവശ്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

കുഴപ്പമില്ല. ചെയ്യാം

വെറും വയറ്റിൽ അല്ലേ ചെയ്യേണ്ടത്....?

@yogamalayalamasha

2 ай бұрын

അതെ

Fatty liver reduce yoga chayumo

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Cheyam 🙏🏻

@deepats4398

3 жыл бұрын

@@yogamalayalamasha thanks

Inhale ചെയുമ്പോഴാണ് വയർ അകത്തേക്കു വലിയുന്നത്

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Practice cheyu, ready akum 🙏🏻

@vijayakumarig9316

3 жыл бұрын

Can you show fatty liver yoga

@sreedharmudilikulam4065

3 жыл бұрын

Exhale ചെയ്യുമ്പോൾ അകത്തേക്ക്...

മാഡം വെയിറ്റ് കുറക്കാതെ ഏതൊക്കെ യോഗ ചെയ്യാം എന്ന് പറയാമോ pla

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

Loosening exercises, breathing exercises and pranayamas are good

ഒരു ദിവസം ചെയേണ്ടത് ഏതൊക്കെ യോഗകൾ ആണെന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

Kapalapathi chythu mookil ninnum mooktta porth poii😆😆😆

Thank you