PCOD മാറാനുള്ള യോഗ | Best Yoga for PCOD | PCOD Workout at Home

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

15 Minute Yoga for PCOD. 5 Easy Asanas That Work. Steps to follow and Yoga Tips for PCOD. pcod exercise yoga
PCOD മാറാനുള്ള യോഗ | Best Yoga for PCOD | PCOD Workout at Home
Dr. Akhila Vinod
Certified Yoga Therapist
Contact : +91 6282 326 575
Practicing yoga may help decrease testosterone levels and alleviate symptoms of anxiety and depression in women with PCOS. More specifically, participants who did a one-hour yoga class three times a week for three months reduced testosterone levels by 29 percent.
ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ Arogyam വാട്സാപ്പ് ഗ്രുപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക :
Arogyam whatsapp group : chat.whatsapp.com/LxajmCjSLZO...
join Arogyam instagram : / arogyajeevitham

Пікірлер: 242

  • @ajishaanan2828
    @ajishaanan28288 ай бұрын

    Njaan chayunnunde sarirathinnuthanne oru kulirmakittununde ........thanks Akhila medam ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Yogamaaya
    @Yogamaaya Жыл бұрын

    So nice❤️ and very valuable classes🙏

  • @faseelak.y1653
    @faseelak.y16539 ай бұрын

    Thank you doctor..❤❤❤

  • @rajasreesusil8165
    @rajasreesusil8165 Жыл бұрын

    നന്നായിട്ടുണ്ട്❤️

  • @Achu-th8lb
    @Achu-th8lb9 ай бұрын

    വളരെ നല്ല വിഡിയോ❤❤❤❤

  • @Thapasyogaclass
    @Thapasyogaclass Жыл бұрын

    Good information 🙏

  • @shaztech4511
    @shaztech4511 Жыл бұрын

    Thankyou

  • @vijitharatheesh6356
    @vijitharatheesh635611 ай бұрын

    Thank you

  • @sandrasubin6801
    @sandrasubin680111 ай бұрын

    Thanku You

  • @babupbvr2589
    @babupbvr2589 Жыл бұрын

    Madam I think it is also good for back pain also I do daily this poses

  • @sreekalasudhakaran8857
    @sreekalasudhakaran88576 ай бұрын

    Thank you mam❤

  • @shilpa4950
    @shilpa4950 Жыл бұрын

    Hlo doctor.. Can you do a yoga posture for adenomyosis..

  • @sinsia__4097
    @sinsia__4097 Жыл бұрын

    Thankyou👍🏻

  • @annapoornna7326
    @annapoornna7326 Жыл бұрын

    താങ്ക്സ് മാഡം

  • @prasannanair6312
    @prasannanair6312 Жыл бұрын

    Very nice.thanks

  • @sreerajalekshmirj3608
    @sreerajalekshmirj3608 Жыл бұрын

    Inhale nd exhale confusion undayrunnu... Ipo maari....Thank you mam... 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @user-ih1gs9tz5i
    @user-ih1gs9tz5i8 ай бұрын

    സിംപിൾ 👍

  • @rizarashi6162
    @rizarashi6162 Жыл бұрын

    Thank you 🥰.

  • @donajames8249
    @donajames8249 Жыл бұрын

    Thanku madam

  • @haihairp5qk
    @haihairp5qk6 ай бұрын

    എനിക്ക് ഈസി ഓടി ഉണ്ടായിരുന്നു. നാലുവർഷം മുമ്പ് ചെക്ക് ചെയ്തപ്പോൾ അന്ന് എന്റെ കിലോ ഭാരം 62 ആയിരുന്നു അന്ന് ഞാൻ ഡയറ്റും എക്സസൈസും ചെയ്ത് 50 കിലോ ആക്കി അന്ന് എന്റെ പിസിഒഡി മെയിൻ പ്രശ്നം ആർത്തവ ക്രമരഹിതമായിരുന്നു അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഞാൻ ഇതു ചെയ്തപ്പോൾ എന്റെ കിലോ 50 ആയി അന്നുമുതൽ ഇപ്പോൾ വരെ എന്റെ മെൻസസ് വളരെ കറക്റ്റ് ആണ് പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ മെലിഞ്ഞിട്ടാണെങ്കിലും ഞാൻ എല്ലാ ഫുഡ്സും കഴിക്കാറുണ്ട് അപ്പോൾ എന്റെ മെൻസസ് കറക്റ്റ് ആണെങ്കിലും കൂടി മുഖത്ത് രോമവളർച്ചയും അതുപോലെ മുഖക്കുരുവും നന്നായിട്ടുണ്ട് ഇത് പിസിഒഡിയുടെ ഭാഗമായിരിക്കുമോ ഇപ്പോൾ എന്റെ കിലോ എന്ന് പറയുന്നത് 50 കിലോ മാത്രം ഉള്ളൂ

  • @lashithaplashitha9253

    @lashithaplashitha9253

    6 ай бұрын

    Same avathayil anu njan wrk out cheyith nokku

  • @aysha9661

    @aysha9661

    3 ай бұрын

    എത്ര age ഉണ്ട് നിങ്ങൾക്.... Pcod കൺട്രോൾ ആയാൽ ഫേഷ്യൽ ഹെയർ പോവും എന്ന് പറയുന്നു... അപ്പോൾ പോവില്ലേ

  • @sfzankadhoos2930

    @sfzankadhoos2930

    3 ай бұрын

    Ningade Haight ethraya

  • @HMC14376

    @HMC14376

    2 ай бұрын

    ​@@aysha9661 രോമം പോകില്ല

  • @user-ye1rl3cf3y

    @user-ye1rl3cf3y

    21 күн бұрын

    Hormonal imbalance

  • @sangeetham5972
    @sangeetham5972 Жыл бұрын

    കാത്തിരുന്ന ഞാൻ നോക്കിയിരുന്ന video 🙏thanku maam🙏🙏🥰

  • @wildking7263

    @wildking7263

    Жыл бұрын

    😂🤣🤣

  • @bindut9858
    @bindut9858 Жыл бұрын

    👌👌💗💗💗

  • @AshikAshik-ey9us
    @AshikAshik-ey9us Жыл бұрын

    Njan yoga cheyarundu mom 25 minute soora namaskaram cheyam 1 week 3 days

  • @lechutly9531
    @lechutly9531 Жыл бұрын

    Good ❤️

  • @Arogyam

    @Arogyam

    Жыл бұрын

    Thanks 🔥

  • @ramshiramshi6755
    @ramshiramshi6755 Жыл бұрын

    Back pain, shoulder pain illavarkk patumo. Please reaplay

  • @arathysujal4367
    @arathysujal43677 ай бұрын

    Madam എനിക്ക് pcodi ഉണ്ട് ഞാൻ ഒരു ആഴ്ച ആയി ഇതു നോക്കി yoga ചെയ്യുന്നുണ്ട് thanku madam ❤️

  • @Mirshuzzzz

    @Mirshuzzzz

    3 ай бұрын

    Any change

  • @yachuyachu1234

    @yachuyachu1234

    2 ай бұрын

    മാറ്റം undo

  • @user-me4vr5pf4w

    @user-me4vr5pf4w

    Ай бұрын

    Change undo

  • @BinuV-hm6sx
    @BinuV-hm6sx4 ай бұрын

    Kollam

  • @sameera3776
    @sameera37769 ай бұрын

    Periodsnte timilum cheyyamo. Oronnum ethra thavana cheyyanam dr.fibroid kurayumo dr

  • @fasishanu777
    @fasishanu777 Жыл бұрын

    Mam c session kazhinja Alan njan yoga postures cheyyumbo stitch pain ulla pole ad endengilum problem undo. Idineppatti oru video cheyyo

  • @DrAkhilaVinod

    @DrAkhilaVinod

    Жыл бұрын

    How many months now after csection

  • @aswinbk2201
    @aswinbk2201 Жыл бұрын

    💪

  • @shyjushyju5724
    @shyjushyju5724 Жыл бұрын

    Umbilical hernia maranullathu parayamo

  • @PriyaPR-ut9dd
    @PriyaPR-ut9dd5 ай бұрын

    Ente makalkk pcod problem und,bt ith cheyth nokkiyappo nannaai work cheyyunnu,periods regular aai,❤ Thankyou so much maam❤❤❤

  • @nishmithack1067

    @nishmithack1067

    4 ай бұрын

    Etra dhivasam konda regular ayath

  • @karthikas7545

    @karthikas7545

    2 ай бұрын

    Pls onn parayaamo

  • @Ansalna2208
    @Ansalna2208 Жыл бұрын

    I wil try

  • @nishaanilkumar3515

    @nishaanilkumar3515

    Жыл бұрын

    എനിക്ക ഹെർണിയ ഉണ്ട് അത് മാറാനോ ? അതിന്റെ ബുദ്ധി മുട്ടുകൾ കുറയാനോ ഉള്ളത് പറഞ്ഞു തരുമോ video പ്രതീ ക്ഷിക്കു ന്നു.

  • @vidyarakhesh970
    @vidyarakhesh97011 ай бұрын

    🙏🙏

  • @shaharbanshaharu5400
    @shaharbanshaharu5400 Жыл бұрын

    Ee excerise eppol anu cheyyendathu

  • @thara5935
    @thara593511 ай бұрын

    Disc bulging ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാമോ

  • @user-cn2pn4wh7e
    @user-cn2pn4wh7e4 ай бұрын

    Disk bulging sayatica pain ollavarku ethu chavio

  • @mariyammuhsin4937
    @mariyammuhsin4937 Жыл бұрын

    Oru organic product 💯 und orupaadu peerkk nalla result kittiyittund ente sissin one week il thanne nalla result kitti details ariyan thaalparayam undengil parayuka

  • @aiswaryai3793

    @aiswaryai3793

    Жыл бұрын

    Endh product anu

  • @mariyammuhsin4937

    @mariyammuhsin4937

    Жыл бұрын

    @@aiswaryai3793 ഒൻപത് പൂജ്യം ഏഴ് രണ്ട് നാല് എട്ട് മൂന്ന് എട്ട് ഏഴ് രണ്ട് details ariyan thalparayam undengil message ayakku

  • @babupbvr2589
    @babupbvr2589 Жыл бұрын

    Yoga not only improve external but also internal strenth.

  • @minimb60
    @minimb608 ай бұрын

    Is it appropriate for teenegers also?

  • @SuryaRahul--7560
    @SuryaRahul--7560 Жыл бұрын

    ഇത് ഒരേ സമയം ചെയ്യണോ ഒരു ദിവസം രാവിലെ പിറ്റേന്ന് വൈകിട്ട് അങ്ങനെ ചെയിത മതിയോ

  • @rohitgovind6884
    @rohitgovind68849 ай бұрын

    Ee yoga kondu fibriod shrink aalo? Reply tharooooooo pls pls

  • @sujeevvk748
    @sujeevvk748 Жыл бұрын

    Mam, period timilulla pain maaraan ee yoga cheyyaamo

  • @riyanasrin7287
    @riyanasrin72876 ай бұрын

    Yoga kazhinjapaad excersice cheyyan pattui

  • @saleemv677
    @saleemv677 Жыл бұрын

    Good

  • @Arogyam

    @Arogyam

    Жыл бұрын

    Thanks

  • @neerajas8202
    @neerajas8202 Жыл бұрын

    Nice😊👏

  • @itsme-vj5wd
    @itsme-vj5wd10 ай бұрын

    Yapozan yoga cheyyandat

  • @itsme-vj5wd
    @itsme-vj5wd10 ай бұрын

    Hi

  • @sonababy9104
    @sonababy91047 ай бұрын

    PCOD varathiirkanum ee yoga cheyathille ?,

  • @dewdrops.sn-314
    @dewdrops.sn-314 Жыл бұрын

    സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞവർക് എത്ര മാസം കഴിഞ്ഞു ഇതൊക്കെ ചെയ്യാം ?? ഡോക്ടർ reply തരോ പ്ലീസ്

  • @AmaanGamer123
    @AmaanGamer1236 ай бұрын

    Bulky uterus maran yoga kanikamo

  • @antonyalbin9613
    @antonyalbin9613 Жыл бұрын

    Very good madam

  • @Arogyam

    @Arogyam

    Жыл бұрын

    Thanks a lot

  • @Unni3333
    @Unni3333 Жыл бұрын

    Can you do pcod playlist???

  • @husnajaleesa227
    @husnajaleesa22710 ай бұрын

    Pcod maran effective soultion ind kuduthal vivragal ariyan linkill join chayyu

  • @shainshaji3341
    @shainshaji33413 ай бұрын

    Dr eee exercise mrng thanna cheyanoo?

  • @itsme-vj5wd
    @itsme-vj5wd10 ай бұрын

    Mam

  • @Geethu6333
    @Geethu6333 Жыл бұрын

    Endometriyosis മാറാൻ ഉള്ള എന്തികിലും ഉണ്ടോ plz റിപ്ലൈ ഒരു കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി 10 വർഷം ആയി കാത്തിരിക്കുവ 😢😢

  • @mws1154
    @mws1154 Жыл бұрын

    Good,vajrasanathil kalpathiyuda vadana agana marikadakam

  • @Mittu000

    @Mittu000

    Жыл бұрын

    By practise kurayum

  • @MaluSaathwik
    @MaluSaathwik3 ай бұрын

    Period regular aakan eee yoga cheytha mathiyooo. Pls reply madam

  • @ayshaMisiriya-rx9qv
    @ayshaMisiriya-rx9qv3 ай бұрын

    Lean pcos illavark cheyyavo??plz reply mam weight loss aan😔

  • @YadhukrishnaKrishna-oe2ki
    @YadhukrishnaKrishna-oe2ki9 күн бұрын

    Cheyyuna ellarkum sugapedattea🙏

  • @abhiramiharidasan
    @abhiramiharidasan Жыл бұрын

    Eee yoga maatharam mathiyoo pcod kurayuvp

  • @safnashereen
    @safnashereen2 ай бұрын

    Morning pattathavarkkuu....night cheydaal matheeleee same result allee kittukaaa

  • @anjanajoys9681
    @anjanajoys9681 Жыл бұрын

    Hello Mam Njan all blood test and scanning cheythu doctor parnju its not pcod.. But pcod related all symptoms visible anu.. Endhukondu anu igne? Namuk test cheythu kandu pidikan pattille??

  • @DrAkhilaVinod

    @DrAkhilaVinod

    Жыл бұрын

    Warning signs ,so ur lucky u didn't get it still,prevent it through diet n yoga

  • @anjanajoys9681

    @anjanajoys9681

    Жыл бұрын

    @@DrAkhilaVinod Thank you mam🥰

  • @anjanajoys9681

    @anjanajoys9681

    Жыл бұрын

    @@DrAkhilaVinod Mam can I contact you directly?

  • @Magnessa800

    @Magnessa800

    Жыл бұрын

    kzread.infowvXCLV08VP4?feature=share

  • @rasheedrashi5205
    @rasheedrashi5205 Жыл бұрын

    പി രിഡ്‌സ് സമയത്ത് ഇത് ചെയ്യാൻ pattumo

  • @agrasmahal5241
    @agrasmahal52414 ай бұрын

    Ethu vare yoga onum cheytitilathavarkum eth cheyamo

  • @raseenabasheer7634
    @raseenabasheer76346 ай бұрын

    രാവിലെ തന്നെ ചെയ്യണമെന്ന് നിർബന്ധമുണ്ടോ ക്ലാസ്സിൽ പോകുന്ന കുട്ടികൾ വൈകുന്നേരം ചെയ്താൽ മതിയോ

  • @avanirp
    @avanirp6 ай бұрын

    Oronnum ethravattsm cheyyanam

  • @sugathakp4688
    @sugathakp4688 Жыл бұрын

    ഗോയിറ്റർ അസുഖ ത്തിനുള്ള യോഗ കാണിക്കാമോ

  • @hannasuhara2504
    @hannasuhara2504 Жыл бұрын

    Periods tyml cheyyn pattuooo

  • @AnishMukundan-iz9ug
    @AnishMukundan-iz9ug Жыл бұрын

    Ente wife yoga chaiyunnund daily 1:30 hour

  • @user-sd9sm5no1i
    @user-sd9sm5no1i5 күн бұрын

    Broast recipe pls 🙏

  • @muneeramuhammad7545
    @muneeramuhammad754510 күн бұрын

    First warmup cheyyano

  • @beenar1762
    @beenar176228 күн бұрын

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @user-qy8wx5vf2x
    @user-qy8wx5vf2x10 ай бұрын

    Ithil ഓരോന്നും എത്ര തവണ ചെയ്യണം

  • @muhammedarshad1409
    @muhammedarshad1409 Жыл бұрын

    Madam pcod normal aayal Roma valarcha povumo enikk normal ayatha but romagalonnum povunnilla😔 pls riply tharanee

  • @DrAkhilaVinod

    @DrAkhilaVinod

    Жыл бұрын

    It will go but it is the last thing to go don't worry use turmeric application everyday

  • @muhammedarshad1409

    @muhammedarshad1409

    Жыл бұрын

    Ok madam thanks

  • @shamirishad123

    @shamirishad123

    Жыл бұрын

    Daaa enganeya maaariyath iyalde plz rply

  • @muhammedarshad1409

    @muhammedarshad1409

    Жыл бұрын

    @@shamirishad123 daiting work out okke crct cheythu ith pole yoga pinne 10 mani aavumbozhekkum urangum mrng 5 unarum food kazhicha shesham irikkathe veruthe nadakkum dinner 6 mubayitt kazhich theerkkum aribhakshanam sugar full aayi oyivakki 85 kg ulla njan 63 aayi

  • @shamirishad123

    @shamirishad123

    Жыл бұрын

    @@muhammedarshad1409 eathra month kond change vannath...ooorma undo🥰

  • @najma7337
    @najma73375 ай бұрын

    Hi mam.. Maminte കൂടെ cheytha പോരെ extra tymeduth cheyyano

  • @ajitharamesh139
    @ajitharamesh139 Жыл бұрын

    Phone edukunnillalo

  • @shamilamanaf475
    @shamilamanaf4756 ай бұрын

    Idh epoozhan cheyyendath periods nn shesham aaahno

  • @bindhuashok5925
    @bindhuashok5925 Жыл бұрын

    ഞാൻ ദിവസം ചെയുന്നുണ്ട് മോർണിംഗ് 🥰

  • @paathu901

    @paathu901

    Жыл бұрын

    മാറ്റം ഉണ്ടോ

  • @Shafrin_238

    @Shafrin_238

    Жыл бұрын

    Morning onum kazikathe anno cheyandath Athra month cheyanam

  • @Keerthu982

    @Keerthu982

    Жыл бұрын

    Correct aayitt date aavuvo.. Pcod ndengil..? Chechi plzz rply tharo.... Ethra manikk eneech cheyyandath..??

  • @keerthimurali03

    @keerthimurali03

    Жыл бұрын

    Enthenkilm maatam undoo??

  • @VineethaUnniVineethaUnni-wv3kg

    @VineethaUnniVineethaUnni-wv3kg

    Жыл бұрын

    ​@@paathu901😊

  • @Shafrin_238
    @Shafrin_238 Жыл бұрын

    Morning thane cheyano?

  • @shynisabu8138
    @shynisabu8138 Жыл бұрын

    മുട്ട് പ്രശ്നം ഉള്ളവർക്ക് ഇതു എല്ലാം ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല. അത് പരിഗണിച്ചു കൊണ്ടുള്ള യോഗ ഉണ്ടെങ്കിൽ പറഞ്ഞു തന്നാൽ വളരെ ഉപകാരം.

  • @psamuelKarur

    @psamuelKarur

    3 ай бұрын

    Kalinte mutton ullappol pain mattan Ulla yoga enthanu please.

  • @psamuelKarur

    @psamuelKarur

    3 ай бұрын

    Suffering from severe leg joint pain. Is there any yoga exercise for the same. Pl.advise.

  • @shuhaibkunnummal9492
    @shuhaibkunnummal9492 Жыл бұрын

    Utricare use akiyal mathi heavy result 👍👍

  • @mubashiramk3654

    @mubashiramk3654

    Жыл бұрын

    ഇതു എവിടെയാ kitta 9ഇയർ ayi pcod കൊണ്ട് നടക്കുന്നു

  • @siyadcp4068

    @siyadcp4068

    Жыл бұрын

    Njanum use cheythu risult kitiyilla

  • @shahidhahasif2393

    @shahidhahasif2393

    Жыл бұрын

    Njan use cheythu result kittiyillaa

  • @Keerthu982

    @Keerthu982

    Жыл бұрын

    ​​@@mubashiramk3654ogaguru shailendra channelil pcod or pcos nte vdos und.. Athonn try cheyth nokku... Result kittum.... Njanath cheyth result kittittullathanu... But kurach risk aanenn mathram

  • @ayishasiraj6856

    @ayishasiraj6856

    Жыл бұрын

    @RISAL MACHAN 3 month use cheyyanam

  • @suchithraKiran-dj4wg
    @suchithraKiran-dj4wg7 ай бұрын

    Chechiii enik pcod undu 2 vattam abortion ayi ippo 3 month koodumbo periods varunne.ith cheyyimbol periods correct avumo.ovulation kazhinjal ith cheyyavo

  • @Shraddha860

    @Shraddha860

    7 ай бұрын

    Enik ingne ayirun Mentally othiri depressed ayi... Pinned oru organic product use cheythit an enik complete ayit mari kityath Details ariyan avark msg ayaku.. Avar details tharum (ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg ayaku😊

  • @ratheeshkichu7709
    @ratheeshkichu770910 ай бұрын

    Eayerbalence പറ്റിയ yoga ഉണ്ടോ mam❤❤❤

  • @anusuthananu1863
    @anusuthananu18633 ай бұрын

    Period timil yoga ee cheyyan pattumo

  • @kavyavijayan3747
    @kavyavijayan3747 Жыл бұрын

    Mam.. Lean pcos num ee exercise cheyyan patumo??

  • @AswathyRajesh521

    @AswathyRajesh521

    Жыл бұрын

    Lean pcos ne kurich aarum mindilla..even google won't give much information.

  • @user-rs6to8dr4d
    @user-rs6to8dr4d6 ай бұрын

    മാം periods ടൈമിൽ ചെയ്യാമോ 🙏🙏

  • @reshmareshu6726
    @reshmareshu6726 Жыл бұрын

    Pcod und... Heavy bleeding aanu... Around 15-20 days periods undakum.... Period time l yoga cheyyaamo

  • @mariyammuhsin4937

    @mariyammuhsin4937

    Жыл бұрын

    Oru organic product 💯 und orupaadu peerkk nalla result kittiyittund ente sissin one week il thanne nalla result kitti details ariyan thaalparayam undengil parayuka

  • @shihana3359
    @shihana3359 Жыл бұрын

    Periods timil ee workout cheyyaan patto?

  • @prinishaap180

    @prinishaap180

    8 ай бұрын

    If you can....

  • @vava_vava1868
    @vava_vava18689 ай бұрын

    മം പ്രെഗ്നൻസി ട്രൈ ചെയുന്നവർക്കു ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ plz മറുപടി തരണേ

  • @shamirishad123
    @shamirishad123 Жыл бұрын

    Head kuthan aaavunnillallo😢 firstil

  • @ashraf414
    @ashraf414 Жыл бұрын

    യോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ ഡോക്ടർ ധരിക്കുന്ന ഈ പാന്റ്സും ബനിയനും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ചേരുന്നു

  • @jancymol6531

    @jancymol6531

    10 ай бұрын

    🐓

  • @user-dm6bx4kf7m

    @user-dm6bx4kf7m

    5 ай бұрын

    😂😂

  • @Biggbosscuts123

    @Biggbosscuts123

    Ай бұрын

    😂😂😂വല്ല പണിയും എടുത്ത് ജീവിക്ക് അഷ്റഫെ 😂😂

  • @shaharbanshaharu5400
    @shaharbanshaharu5400 Жыл бұрын

    Evening cheyyan pattumo?

  • @padmanabhanpanakkeel3584

    @padmanabhanpanakkeel3584

    Жыл бұрын

    ചെയ്യാം വയർ കാലിയായിരിക്കണം

  • @nithyanair5028
    @nithyanair5028 Жыл бұрын

    പെൽവിക് മസിലുകൾക്കും നല്ലതാണ്. യൂറിനറി ഇൻകോൺഡിനൻസ് നിയന്ത്രക്കപ്പെടും👍🧘‍♀️

  • @DrAkhilaVinod

    @DrAkhilaVinod

    Жыл бұрын

    👍👍

  • @manojmanu8092

    @manojmanu8092

    Жыл бұрын

    അതെ 👍👍

  • @manjima2324

    @manjima2324

    6 ай бұрын

    Ee yoga daily one time cheithal mathiyo.... ariyumenkil parayumo

  • @nithyanair5028

    @nithyanair5028

    6 ай бұрын

    @@manjima2324 daily onnil kooduthal cheythal kooduthal healthy aayirikkum. white discharge, period time il cheyyaruth, healthy problems varum. pinne leggings itt cheyyaruth, pants keerum. jeans/polyester/cotton itt cheyyaavunnathaanu....

  • @nijithabristo5464

    @nijithabristo5464

    5 ай бұрын

    ​@@nithyanair5028Pregnancy kku try cheyyunnavarkku cheyyamo. Utreus nu cutty kuravundu whiye discharge um undu yoga cheyyinnathil kuzhappamundo

  • @user-jm7me9ow6j
    @user-jm7me9ow6j2 ай бұрын

    എന്റെ നട്ടെല്ലിന് വളവ് ഉണ്ട് മാഡം. നടു, കഴുത്ത്, പുറം വേദനയാണ്. Pcod യും ഉണ്ട്. അപ്പോൾ ഈ യോഗ ചെയ്യാമോ

  • @aryasajeev9952
    @aryasajeev99525 ай бұрын

    Night cheyyamoo

  • @minnuminnuz3783
    @minnuminnuz3783 Жыл бұрын

    Mam njn 23 age Anu. Back pain ind. Enk ithu cheyan patumo ???

  • @babushameer5455

    @babushameer5455

    10 ай бұрын

    Njaan oru organic prodect use aakki pettannu sugamaayi

  • @aflahaflu2673
    @aflahaflu2673 Жыл бұрын

    Magnessa utricare super aan avasyamenkil pls contact

  • @mubashiramk3654

    @mubashiramk3654

    Жыл бұрын

    ഡീറ്റെയിൽസ് ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

  • @ayishasiraj6856

    @ayishasiraj6856

    Жыл бұрын

    @@mubashiramk3654 ഒമ്പത് പൂജ്യം മൂന്ന് ഏഴ് അഞ്ച പൂജ്യം ഒമ്പത് ഒന്ന് ഒമ്പത് മൂന്ന് mesage me iwill dtls u

  • @sarathks77
    @sarathks77 Жыл бұрын

    Periods nte samayath ith cheyyunnathil kuzhapam undo

  • @itsme4681

    @itsme4681

    Жыл бұрын

    Oru kuzhappom illa.. Cheyyam

Келесі