PCOD മാറാനുള്ള യോഗ | Best Yoga for PCOD | PCOD Workout at Home
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
15 Minute Yoga for PCOD. 5 Easy Asanas That Work. Steps to follow and Yoga Tips for PCOD. pcod exercise yoga
PCOD മാറാനുള്ള യോഗ | Best Yoga for PCOD | PCOD Workout at Home
Dr. Akhila Vinod
Certified Yoga Therapist
Contact : +91 6282 326 575
Practicing yoga may help decrease testosterone levels and alleviate symptoms of anxiety and depression in women with PCOS. More specifically, participants who did a one-hour yoga class three times a week for three months reduced testosterone levels by 29 percent.
ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ Arogyam വാട്സാപ്പ് ഗ്രുപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക :
Arogyam whatsapp group : chat.whatsapp.com/LxajmCjSLZO...
join Arogyam instagram : / arogyajeevitham
Пікірлер: 242
Njaan chayunnunde sarirathinnuthanne oru kulirmakittununde ........thanks Akhila medam ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
So nice❤️ and very valuable classes🙏
Thank you doctor..❤❤❤
നന്നായിട്ടുണ്ട്❤️
വളരെ നല്ല വിഡിയോ❤❤❤❤
Good information 🙏
Thankyou
Thank you
Thanku You
Madam I think it is also good for back pain also I do daily this poses
Thank you mam❤
Hlo doctor.. Can you do a yoga posture for adenomyosis..
Thankyou👍🏻
താങ്ക്സ് മാഡം
Very nice.thanks
Inhale nd exhale confusion undayrunnu... Ipo maari....Thank you mam... 🙏🙏🙏🙏🙏
സിംപിൾ 👍
Thank you 🥰.
Thanku madam
എനിക്ക് ഈസി ഓടി ഉണ്ടായിരുന്നു. നാലുവർഷം മുമ്പ് ചെക്ക് ചെയ്തപ്പോൾ അന്ന് എന്റെ കിലോ ഭാരം 62 ആയിരുന്നു അന്ന് ഞാൻ ഡയറ്റും എക്സസൈസും ചെയ്ത് 50 കിലോ ആക്കി അന്ന് എന്റെ പിസിഒഡി മെയിൻ പ്രശ്നം ആർത്തവ ക്രമരഹിതമായിരുന്നു അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഞാൻ ഇതു ചെയ്തപ്പോൾ എന്റെ കിലോ 50 ആയി അന്നുമുതൽ ഇപ്പോൾ വരെ എന്റെ മെൻസസ് വളരെ കറക്റ്റ് ആണ് പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ മെലിഞ്ഞിട്ടാണെങ്കിലും ഞാൻ എല്ലാ ഫുഡ്സും കഴിക്കാറുണ്ട് അപ്പോൾ എന്റെ മെൻസസ് കറക്റ്റ് ആണെങ്കിലും കൂടി മുഖത്ത് രോമവളർച്ചയും അതുപോലെ മുഖക്കുരുവും നന്നായിട്ടുണ്ട് ഇത് പിസിഒഡിയുടെ ഭാഗമായിരിക്കുമോ ഇപ്പോൾ എന്റെ കിലോ എന്ന് പറയുന്നത് 50 കിലോ മാത്രം ഉള്ളൂ
@lashithaplashitha9253
6 ай бұрын
Same avathayil anu njan wrk out cheyith nokku
@aysha9661
3 ай бұрын
എത്ര age ഉണ്ട് നിങ്ങൾക്.... Pcod കൺട്രോൾ ആയാൽ ഫേഷ്യൽ ഹെയർ പോവും എന്ന് പറയുന്നു... അപ്പോൾ പോവില്ലേ
@sfzankadhoos2930
3 ай бұрын
Ningade Haight ethraya
@HMC14376
2 ай бұрын
@@aysha9661 രോമം പോകില്ല
@user-ye1rl3cf3y
21 күн бұрын
Hormonal imbalance
കാത്തിരുന്ന ഞാൻ നോക്കിയിരുന്ന video 🙏thanku maam🙏🙏🥰
@wildking7263
Жыл бұрын
😂🤣🤣
👌👌💗💗💗
Njan yoga cheyarundu mom 25 minute soora namaskaram cheyam 1 week 3 days
Good ❤️
@Arogyam
Жыл бұрын
Thanks 🔥
Back pain, shoulder pain illavarkk patumo. Please reaplay
Madam എനിക്ക് pcodi ഉണ്ട് ഞാൻ ഒരു ആഴ്ച ആയി ഇതു നോക്കി yoga ചെയ്യുന്നുണ്ട് thanku madam ❤️
@Mirshuzzzz
3 ай бұрын
Any change
@yachuyachu1234
2 ай бұрын
മാറ്റം undo
@user-me4vr5pf4w
Ай бұрын
Change undo
Kollam
Periodsnte timilum cheyyamo. Oronnum ethra thavana cheyyanam dr.fibroid kurayumo dr
Mam c session kazhinja Alan njan yoga postures cheyyumbo stitch pain ulla pole ad endengilum problem undo. Idineppatti oru video cheyyo
@DrAkhilaVinod
Жыл бұрын
How many months now after csection
💪
Umbilical hernia maranullathu parayamo
Ente makalkk pcod problem und,bt ith cheyth nokkiyappo nannaai work cheyyunnu,periods regular aai,❤ Thankyou so much maam❤❤❤
@nishmithack1067
4 ай бұрын
Etra dhivasam konda regular ayath
@karthikas7545
2 ай бұрын
Pls onn parayaamo
I wil try
@nishaanilkumar3515
Жыл бұрын
എനിക്ക ഹെർണിയ ഉണ്ട് അത് മാറാനോ ? അതിന്റെ ബുദ്ധി മുട്ടുകൾ കുറയാനോ ഉള്ളത് പറഞ്ഞു തരുമോ video പ്രതീ ക്ഷിക്കു ന്നു.
🙏🙏
Ee excerise eppol anu cheyyendathu
Disc bulging ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാമോ
Disk bulging sayatica pain ollavarku ethu chavio
Oru organic product 💯 und orupaadu peerkk nalla result kittiyittund ente sissin one week il thanne nalla result kitti details ariyan thaalparayam undengil parayuka
@aiswaryai3793
Жыл бұрын
Endh product anu
@mariyammuhsin4937
Жыл бұрын
@@aiswaryai3793 ഒൻപത് പൂജ്യം ഏഴ് രണ്ട് നാല് എട്ട് മൂന്ന് എട്ട് ഏഴ് രണ്ട് details ariyan thalparayam undengil message ayakku
Yoga not only improve external but also internal strenth.
Is it appropriate for teenegers also?
ഇത് ഒരേ സമയം ചെയ്യണോ ഒരു ദിവസം രാവിലെ പിറ്റേന്ന് വൈകിട്ട് അങ്ങനെ ചെയിത മതിയോ
Ee yoga kondu fibriod shrink aalo? Reply tharooooooo pls pls
Mam, period timilulla pain maaraan ee yoga cheyyaamo
Yoga kazhinjapaad excersice cheyyan pattui
Good
@Arogyam
Жыл бұрын
Thanks
Nice😊👏
Yapozan yoga cheyyandat
Hi
PCOD varathiirkanum ee yoga cheyathille ?,
സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞവർക് എത്ര മാസം കഴിഞ്ഞു ഇതൊക്കെ ചെയ്യാം ?? ഡോക്ടർ reply തരോ പ്ലീസ്
Bulky uterus maran yoga kanikamo
Very good madam
@Arogyam
Жыл бұрын
Thanks a lot
Can you do pcod playlist???
Pcod maran effective soultion ind kuduthal vivragal ariyan linkill join chayyu
Dr eee exercise mrng thanna cheyanoo?
Mam
Endometriyosis മാറാൻ ഉള്ള എന്തികിലും ഉണ്ടോ plz റിപ്ലൈ ഒരു കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി 10 വർഷം ആയി കാത്തിരിക്കുവ 😢😢
Good,vajrasanathil kalpathiyuda vadana agana marikadakam
@Mittu000
Жыл бұрын
By practise kurayum
Period regular aakan eee yoga cheytha mathiyooo. Pls reply madam
Lean pcos illavark cheyyavo??plz reply mam weight loss aan😔
Cheyyuna ellarkum sugapedattea🙏
Eee yoga maatharam mathiyoo pcod kurayuvp
Morning pattathavarkkuu....night cheydaal matheeleee same result allee kittukaaa
Hello Mam Njan all blood test and scanning cheythu doctor parnju its not pcod.. But pcod related all symptoms visible anu.. Endhukondu anu igne? Namuk test cheythu kandu pidikan pattille??
@DrAkhilaVinod
Жыл бұрын
Warning signs ,so ur lucky u didn't get it still,prevent it through diet n yoga
@anjanajoys9681
Жыл бұрын
@@DrAkhilaVinod Thank you mam🥰
@anjanajoys9681
Жыл бұрын
@@DrAkhilaVinod Mam can I contact you directly?
@Magnessa800
Жыл бұрын
kzread.infowvXCLV08VP4?feature=share
പി രിഡ്സ് സമയത്ത് ഇത് ചെയ്യാൻ pattumo
Ethu vare yoga onum cheytitilathavarkum eth cheyamo
രാവിലെ തന്നെ ചെയ്യണമെന്ന് നിർബന്ധമുണ്ടോ ക്ലാസ്സിൽ പോകുന്ന കുട്ടികൾ വൈകുന്നേരം ചെയ്താൽ മതിയോ
Oronnum ethravattsm cheyyanam
ഗോയിറ്റർ അസുഖ ത്തിനുള്ള യോഗ കാണിക്കാമോ
Periods tyml cheyyn pattuooo
Ente wife yoga chaiyunnund daily 1:30 hour
Broast recipe pls 🙏
First warmup cheyyano
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ithil ഓരോന്നും എത്ര തവണ ചെയ്യണം
Madam pcod normal aayal Roma valarcha povumo enikk normal ayatha but romagalonnum povunnilla😔 pls riply tharanee
@DrAkhilaVinod
Жыл бұрын
It will go but it is the last thing to go don't worry use turmeric application everyday
@muhammedarshad1409
Жыл бұрын
Ok madam thanks
@shamirishad123
Жыл бұрын
Daaa enganeya maaariyath iyalde plz rply
@muhammedarshad1409
Жыл бұрын
@@shamirishad123 daiting work out okke crct cheythu ith pole yoga pinne 10 mani aavumbozhekkum urangum mrng 5 unarum food kazhicha shesham irikkathe veruthe nadakkum dinner 6 mubayitt kazhich theerkkum aribhakshanam sugar full aayi oyivakki 85 kg ulla njan 63 aayi
@shamirishad123
Жыл бұрын
@@muhammedarshad1409 eathra month kond change vannath...ooorma undo🥰
Hi mam.. Maminte കൂടെ cheytha പോരെ extra tymeduth cheyyano
Phone edukunnillalo
Idh epoozhan cheyyendath periods nn shesham aaahno
ഞാൻ ദിവസം ചെയുന്നുണ്ട് മോർണിംഗ് 🥰
@paathu901
Жыл бұрын
മാറ്റം ഉണ്ടോ
@Shafrin_238
Жыл бұрын
Morning onum kazikathe anno cheyandath Athra month cheyanam
@Keerthu982
Жыл бұрын
Correct aayitt date aavuvo.. Pcod ndengil..? Chechi plzz rply tharo.... Ethra manikk eneech cheyyandath..??
@keerthimurali03
Жыл бұрын
Enthenkilm maatam undoo??
@VineethaUnniVineethaUnni-wv3kg
Жыл бұрын
@@paathu901😊
Morning thane cheyano?
മുട്ട് പ്രശ്നം ഉള്ളവർക്ക് ഇതു എല്ലാം ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല. അത് പരിഗണിച്ചു കൊണ്ടുള്ള യോഗ ഉണ്ടെങ്കിൽ പറഞ്ഞു തന്നാൽ വളരെ ഉപകാരം.
@psamuelKarur
3 ай бұрын
Kalinte mutton ullappol pain mattan Ulla yoga enthanu please.
@psamuelKarur
3 ай бұрын
Suffering from severe leg joint pain. Is there any yoga exercise for the same. Pl.advise.
Utricare use akiyal mathi heavy result 👍👍
@mubashiramk3654
Жыл бұрын
ഇതു എവിടെയാ kitta 9ഇയർ ayi pcod കൊണ്ട് നടക്കുന്നു
@siyadcp4068
Жыл бұрын
Njanum use cheythu risult kitiyilla
@shahidhahasif2393
Жыл бұрын
Njan use cheythu result kittiyillaa
@Keerthu982
Жыл бұрын
@@mubashiramk3654ogaguru shailendra channelil pcod or pcos nte vdos und.. Athonn try cheyth nokku... Result kittum.... Njanath cheyth result kittittullathanu... But kurach risk aanenn mathram
@ayishasiraj6856
Жыл бұрын
@RISAL MACHAN 3 month use cheyyanam
Chechiii enik pcod undu 2 vattam abortion ayi ippo 3 month koodumbo periods varunne.ith cheyyimbol periods correct avumo.ovulation kazhinjal ith cheyyavo
@Shraddha860
7 ай бұрын
Enik ingne ayirun Mentally othiri depressed ayi... Pinned oru organic product use cheythit an enik complete ayit mari kityath Details ariyan avark msg ayaku.. Avar details tharum (ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg ayaku😊
Eayerbalence പറ്റിയ yoga ഉണ്ടോ mam❤❤❤
Period timil yoga ee cheyyan pattumo
Mam.. Lean pcos num ee exercise cheyyan patumo??
@AswathyRajesh521
Жыл бұрын
Lean pcos ne kurich aarum mindilla..even google won't give much information.
മാം periods ടൈമിൽ ചെയ്യാമോ 🙏🙏
Pcod und... Heavy bleeding aanu... Around 15-20 days periods undakum.... Period time l yoga cheyyaamo
@mariyammuhsin4937
Жыл бұрын
Oru organic product 💯 und orupaadu peerkk nalla result kittiyittund ente sissin one week il thanne nalla result kitti details ariyan thaalparayam undengil parayuka
Periods timil ee workout cheyyaan patto?
@prinishaap180
8 ай бұрын
If you can....
മം പ്രെഗ്നൻസി ട്രൈ ചെയുന്നവർക്കു ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ plz മറുപടി തരണേ
Head kuthan aaavunnillallo😢 firstil
യോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ ഡോക്ടർ ധരിക്കുന്ന ഈ പാന്റ്സും ബനിയനും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ചേരുന്നു
@jancymol6531
10 ай бұрын
🐓
@user-dm6bx4kf7m
5 ай бұрын
😂😂
@Biggbosscuts123
Ай бұрын
😂😂😂വല്ല പണിയും എടുത്ത് ജീവിക്ക് അഷ്റഫെ 😂😂
Evening cheyyan pattumo?
@padmanabhanpanakkeel3584
Жыл бұрын
ചെയ്യാം വയർ കാലിയായിരിക്കണം
പെൽവിക് മസിലുകൾക്കും നല്ലതാണ്. യൂറിനറി ഇൻകോൺഡിനൻസ് നിയന്ത്രക്കപ്പെടും👍🧘♀️
@DrAkhilaVinod
Жыл бұрын
👍👍
@manojmanu8092
Жыл бұрын
അതെ 👍👍
@manjima2324
6 ай бұрын
Ee yoga daily one time cheithal mathiyo.... ariyumenkil parayumo
@nithyanair5028
6 ай бұрын
@@manjima2324 daily onnil kooduthal cheythal kooduthal healthy aayirikkum. white discharge, period time il cheyyaruth, healthy problems varum. pinne leggings itt cheyyaruth, pants keerum. jeans/polyester/cotton itt cheyyaavunnathaanu....
@nijithabristo5464
5 ай бұрын
@@nithyanair5028Pregnancy kku try cheyyunnavarkku cheyyamo. Utreus nu cutty kuravundu whiye discharge um undu yoga cheyyinnathil kuzhappamundo
എന്റെ നട്ടെല്ലിന് വളവ് ഉണ്ട് മാഡം. നടു, കഴുത്ത്, പുറം വേദനയാണ്. Pcod യും ഉണ്ട്. അപ്പോൾ ഈ യോഗ ചെയ്യാമോ
Night cheyyamoo
Mam njn 23 age Anu. Back pain ind. Enk ithu cheyan patumo ???
@babushameer5455
10 ай бұрын
Njaan oru organic prodect use aakki pettannu sugamaayi
Magnessa utricare super aan avasyamenkil pls contact
@mubashiramk3654
Жыл бұрын
ഡീറ്റെയിൽസ് ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ
@ayishasiraj6856
Жыл бұрын
@@mubashiramk3654 ഒമ്പത് പൂജ്യം മൂന്ന് ഏഴ് അഞ്ച പൂജ്യം ഒമ്പത് ഒന്ന് ഒമ്പത് മൂന്ന് mesage me iwill dtls u
Periods nte samayath ith cheyyunnathil kuzhapam undo
@itsme4681
Жыл бұрын
Oru kuzhappom illa.. Cheyyam