Как Увеличить Прыжок в Волейболе (ТОП 5 Правил)
Спорт
По вопросам рекламы:
y002022@yandex.ru
Обучающие Уроки по Волейболу is.gd/XSVNAy
Всем привет, меня зовут Роман Иванов и на этом канале is.gd/ZKUeyx я публикую волейбольные игры профессионалов и любителей. Так же, вы увидите игры студентов и учеников ДЮСШ.
#волейбол #волейболмужчины #volleyball #mensvolleyball #volleyballspike
Пікірлер: 10
Пляжный волейбол топ. В академии спорта учили взрывные тренировать в начале, а не в конце ибо травматично, что логично. В конце можно разве что технику прыжка потренирать
Так, я все это знал, но повторить стоило. Про пресс, узнал новое. Как он влияет на прыжок?
😮😮
Не могу сказать что у тебя идеальная техника
@anatolich_dm
Жыл бұрын
Согласен, из-за отсутствия растяжки не могу постановку ног сделать шире(
Чем именно сила ног и взрывная сила отличаются ? И какие упражнения лучше идут именно на взрывную силу?
@anatolich_dm
Жыл бұрын
Разница в том, что для прыжка требуется максимальное ускорение, а большие веса на тренировке к сожалению делают мышечные волокна медленнее. Для взрывной силы подойдут лучше всего прыжки, во всех вариациях)
@Gincelysss
Жыл бұрын
@@anatolich_dm спасибо большое, тогда буду прилогать больше усилий к тому, что бы развить взрывную силу я очень хочу прыгать хотя бы на 10 см выше, для того, что бы лучше сражаться в воздухе
@user-bz5qp3cm1x
Жыл бұрын
@@Gincelysss как есть прогресс?
Ты что, мазохист играть в пляжный волейбол?