✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy

Павел, рада общению с вами! Мне понадобился год , что бы перейти на 4 этап, но первый этап мы проходили с Вами, соглашаюсь в том, что без специалиста не обойтись! Жду новых публикаций!

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Спасибо!

Как же я вам благодарна Павел, ваши ролики спасают нас, на днях была у психолога, заплатила большие деньги, результат до смешного. Она пыталась лечить мой 10летний невроз при помощи картинок😊

Повышенная тревога ежедневно,она меня вообще не оставляет,учащенное сердцебиение,которое очень меня беспокоит,не могу сидеть,лежать спокойно-постоянно нервничаю,тяжело дышать, жуткий страх смерти,да вообще всего боятся стала,слезы почти каждый день,от того,что устала мучиться,не могу справиться со всем этим😭😭😭

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте, я к сожалению не консультирую по переписке, но могу порекомендовать вам мой видеокурс там вся технология работы и ответы на ваши вопросы, вот ссылка pzhav.ru/video/?

@user-wn1zs1uh3f

Жыл бұрын

@@zhavnerovpavel неоткрылась ссылка .

@jannafedoseeva

Жыл бұрын

Как Вы?

@d1ce938

Жыл бұрын

Как вы сейчас

@iaratikholaz7438

Жыл бұрын

У меня тоже самое,гормон страха забил уже

Таких как Вы специалистов мало вы професионал спасибо

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Спасибо!

Как же вы точно сказали отчего происходит невроз, от накопления тревожных событии, именно так происходило у меня..... Благодарю Вас

спасибо, Павел. Рада встрече с Вами. Всё понятно и логично. Мне очень нравится Ваш подход к этой актуальной теме. Это то, чего мне не хватало. Желаю Вам успехов!

@letsplay6039

Жыл бұрын

Миома

Ну, дядька молодец: за 27 минут объяснил почему надо платить 5000 рублей за час консультации психотерапевта 👍

@ulmeskulov

2 жыл бұрын

Здравствуйте Павел у моего сына депрессия невроз и симптомы те же что вы перечисли на втором этапе

@nastia_walker

2 жыл бұрын

А тебя невроз видимо не мучает раз так шутишь??)))

Огромное человеческое спасибо 🙏🏽

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

😌

Спасибо за это видео! Очень информативно и понятно.

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

😌

Спасибо за видео !!! За столько лет в неврозе прошла все стадии с 1 по 4 ... Было трудно ! Сейчас 4 стадия - уже намного легче живётся в этом мире и воспринимается всё как то проще что ли ( наверное годы и работа над собой и ситуациями - дали свои плоды , жалко что врачей у нас в России бесплатных в поликлиниках Нет !!! (( Хорошо что есть интернет и такие люди как Павел !!! Спасибо Богу за всё ! За силы и помощь в каждом моём дне 🙏🙏🙏

@user-bb2zi6ci8q

2 жыл бұрын

Вы без лекарств вышли? У вас был страх суицида?

@user-pc6zu1hl6c

Жыл бұрын

Здравствуйте Павел!у меня страх выходить на улицу иногда быть одной дома .как от этого избавиться и жить без этих проблем!с уважением Татьяна

@user-pc6zu1hl6c

Жыл бұрын

Нет ответа на вопрос

@etrar8919

Жыл бұрын

@@user-bb2zi6ci8q у меня он есть

@user-bb2zi6ci8q

Жыл бұрын

@@etrar8919 у меня почти прошел.это давали таблетки. Чуть не покончилась. Знакомый гинеколог подсказывал как сходить. Слава Богу , а то бы угробили психиатры со своим ядовитым лечением. Правда побочка 3 месяца пока держит, но я пытаюсь побороть её.

Отличное видео!! Спасибо!

Спасибо Павел,что Вы есть,благодарна за все видеоролики!

Вы лучший психолог! Ежедневно вас слушаю. У меня 3 этап. Жжение на голове, онемение на лице.

@user-bp9oh2ss2g

Жыл бұрын

Здравствуйте!У меня похожее.Как лечитесь?

С детства мне мама вбивала в голову негативные сценарии из лучших побуждений. Надень, а то простынешь. Лучше не делай - хуже будет. Не связывайся, ничего хорошего не выйдет. Убери, а то разобьёшь. Туда не ходи - пожалеешь. И тд и тп... Вроде бы хотела как лучше - предостеречь, но за много-много лет впечатался только один - САМЫЙ НЕГАТИВНЫЙ - сценарий! Но самое неприятное - я сама неосознанно транслирую то же самое своим детям! Павел, благодаря Вашим практическим рекомендациям из видеоуроков 1-4 я стала прописывать сценарии будущих событий от наихудшего к наилучшему, начала мыслить по-новому. Отслеживаю свою речь, сознательно останавливаю себя от фраз типа "не делай, а то...", "делай, а то...".

@olesyaolegovna3799

Жыл бұрын

Мама за вас переживала, и это нормально, она боялась вас потерять, боялась что вы совершите поступок, о котором может быть в будущем жалели бы еще сильнее, у вас так сложилось в жизни не из за мамы, а по другим причинам, но вам удобнее это связать с теми ситуациями, удобнее просто найти такую причину а не глубоко разобраться в себе.

@olgagolodets1752

Жыл бұрын

Все верно. Созависимость мамы загнала вас в страхи. У меня такие же Родители. Поступлю в университет за границей, у них паника, страхи. Куплю дом красивый: паника, страхи. Куплю машину: паника, страхи. Мне так хочется поделиться своей радостью с родными, но постоянный негатив и почему то злость ко мне когда у меня получается что-то. Как результат у меня панические атаки и невроз

@Alex_PNZ_1985

Жыл бұрын

@@olesyaolegovna3799 влияние родителей в детстве и последствия всегда колоссальные. Конечно, в итоге нам всем нужно разобраться в себе. Но у тревожных родителей с огромной долей вероятности будут тревожные дети!

Я не психолог но вы так точно обьясняете и понятно у вас просто дар !!!!!!!!

Как выяснилось благодаря саморефлексии, я всегда была тревожным человеком, но редко проявляющиеся симптомы мне не мешали жить и никакого страха от них не возникало. В августе что-то произошло и меня поглотил сильный невроз. Вот уже 3 месяца балансирую между всеми возможными этапами и не знаю, что делать. Всё как порочный круг… Сначала кризис, несколько дней в кровати, ужасная бессонница, потом я прихожу к мысли, что всё происходящее безопасно и я сама провоцирую симптомы, далее несколько дней более-менее спокойной жизни в пределах дома, а потом снова по накатанной. Но благодаря вам с каждым разом я продлеваю эту нормальную, спокойную жизнь. Спасибо!

@iaratikholaz7438

Жыл бұрын

Прям меня описали.У вас строгие родители были или комплексы из детства,"тревожные" с самооценкой все норм?Вините ли себя в чем-то и строги может к себе?

@marinasherbakova7853

Жыл бұрын

@@iaratikholaz7438 нет, не строгие. Ни в чем себя не виню. Думаю, дело в слишком завышенных требованиях к себе и бесконечном стрессе.

Павел, доброе утро! Давно Вас слушаю, пользуюсь Вашими рекомендациями. В данное время нахожусь на третьем этапе. Хочется пройти очный курс, но пока не позволяют финансы.

❤️..... ❤️..... ❤️ Я 1 мес была на первом этапе, это ужас 😭 потом 4 мес на 2 этапе, думала сходу с ума, куча врачей, обследования, все посылают к психотерапевту и назначали антидеприсанты, а я не хочу их пить, потому что они не лечат, хочу сама вылезти, единственное я принимаю глицин усиленный, Афобазол пропила курс, пустырник тоже усиленный, начала изучать свою болезнь, анализировать, ваши видео очень помогает, Господи, почему я не нашла вас на первом этапе, было бы намного лучше для меня, а так когда ты не знаешь что с тобой, начинается сильнейшая тревога, паника, потом психосоматика, ипохондрия, это ад 😭😭😭 и человек по незнанию загоняет себя еще хуже и хуже, на самое дно, из которого тяжело потом выбираться, так вот, я не стала пить АД, решила попробовать сама, начала глубоко изучать, вникать во все это, применяла некоторые занятия, помогала сеье отвлечься, и очень многое поняла, поняла что именно работает в моем случае, поняла что именно мне помогает, и прогресс пошел, я начала есть ( я за 2,5 мес сбросила 10 кг ) сердце перестало колотится ( пульс был 140 с утра до вечера ) я начала лучше спать, высыпаюсь, перестали посещать плохие мысли, которые были с утра до вечера, постепенно начала проходить апатия, жизнь начала потихоньку налаживаться, сейчас я на 3 этапе, хочу достигнуть 4 этапа, но, это можно достичь если вы не будете нервничать и находится в плохой для вас обстановке, особенно хорошо помогает смена обстановки, это наверно самое главное. И да, еще забыла сказать, у меня были страхи оставаться дома, стены сьдали в прямом смысле, накрывало так что не дай бог. Желаю всем скорейшего выздоровления и перейти всем на 4 этап и потом вообще забыть что такое невроз, хотя такое не забудешь, это на всю жизнь останется в моей памяти, потому что хуже со мной ничего не происходило в жизни за мои годы, и дай бог чтоб это было самое худшее. Всем здоровья и всех благ. ❤️❤️❤️

@alexaa_ya

Жыл бұрын

Расскажите, поделитесь как ,как вы это делали,помогло ли вам

@user-lp5mb1vg3b

Жыл бұрын

У вас прошло сейчас это?

Павел какой вы умница ,я слушаю Вас мне немного легче.немогу не кому рассказать дети растроються ,а мама после инсульта

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Добрый день! Спасибо за добрые слова!

Господи спасибо что я не одна такая, я думала что я умираю 🙏 спасибо большое вам Павел

@no_name4247

2 жыл бұрын

Да после начала 2020года, ковид психоза у всех начались проблемы с нервами

@Benevsha

2 жыл бұрын

Даааа, даже меня довели, хотя я была крепкий кремень )))) и позитивный пирожочек

@estelya8650

2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста у вас бывает покалывания языка и тела ?

@user-nd8pw9sm5l

2 жыл бұрын

@@estelya8650 нет

@user-ux4jz4vj5m

Жыл бұрын

Я живу в Минске, хочу нанять профессионального психолога, я на втором этапе, помогите мне , пожалуйста,. Есть пугающие симптомы в теле.

2. Повышенная тревожность, пугающие симптомы, проблемы со сном, заедание стресса, повышенная утомляемость..(

Спасибо вам

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

🙃

У меня первый этап .....спасибо вам за все ...я попытаюсь с собой справиться

Павел здравствуйте)))у меня между 3 и 4 этапом, в разные дни то 3 то 4 этап, то все супер отлично, то хандра нападает. Панические атаки прошли. Сон и аппетит впорядке. Утомляемость средняя, так как маленький ребенок. Прошла все этапы😁была и агорофобия и социофобия и страх о том что подумают люди, страх упасть в обморок и тд. Сейчас осталось основное направление страхов - страх за здоровье(ипохондрия). Занимаюсь по АВС схеме, а также стараюсь убрать черно белое мышление. Спасибо вам за ваши ролики, мне они помогли достичь 3 и 4 этапа😁надеюсь что скоро достигну стабильного результата 🤗

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Спасибо. Удачи!

@user-mu9er5dl7b

2 жыл бұрын

@@zhavnerovpavel ❤❤❤

@monicashahbazova1993

2 жыл бұрын

И как у Вас сейчас?

@user-mu9er5dl7b

2 жыл бұрын

@@monicashahbazova1993 Сейчас результат стабильный. Тревога на низком уровне. Чувствую удовольствие от жизни, наслаждаюсь природой и все такое. Иногда когда попадаю в стрессовую ситуацию, тревога возрастает. Применяю АВС схему. Подбираю 10 вариантов исхода ситуации и как то помогает успокоиться. Это происходит уже само собой в голове, автоматически. Мозг привык включать рациональное мышление и искать выходы из сложных ситуаций.

@monicashahbazova1993

2 жыл бұрын

@@user-mu9er5dl7b вау, очень классно!! Рада за Вас❤️

Добрый вечер… Вышла на ваш канал… Изучаю Нахожусь со 2 на 3 .. панических атак никогда не было… Но в юности и в детстве 2 этап был …

У меня 2 этап:утомляемость,проблемы с аппетитом и иногда со сном.

У меня есть страх но не всегда я уже привыкла и знаю как надо собой управлять я слушала ваши ролики и мне очень помогло ну не на сто процентов я Вам очень благодарна таких

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Спасибо!

@user-xr8xg8ls1j

2 жыл бұрын

@@zhavnerovpavel у меня 2 без панических акат как лечить уже надоело

Павел, есть ли взаимосвязь ПА с сезонностью, например, весна-осень? Наприер, если рассматривать их как стресс на организм? Как нехватку в сезон витаминов? Осень-как сезон начала учебного года, весна - конец, подведение итогвых отметок... 🤗

А где можно найти с чего начать терапию?

4 этап. Хороший сон, аппетит, повышенная тревожность, слабые симптомы очень редко или после стресовой ситуации.

@user-ux4jz4vj5m

Жыл бұрын

Павел, у меня второй этап тревожности, плохой сон, тревожность, нет панических атак, аппетип плохой.Ябы хотела профессиональной помощи платно, я живу в Минске, мне 75 лет.

Постепенно становлюсь профи.. уже 3 года мучает головокружение после развода. За год удалось перейти с 1-3 уровня самостоятельно. Теперь нужно убрать только симптом. Спасибо за последнюю посдсказку) надеюсь справлюсь.

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

😌

Спасибо

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

🙌🏻

Здравствуйте, Павел! Мне 15 лет, я страдаю паническими атаками по сей день, с конца лета. Сначала у меня была боязнь того, что я задохнусь, сейчас у меня сбито дыхание, за счёт хыканья горлом на выдохе, тряски головы вверх вниз. Я не могу нормализовать дыхание, не могу совладать с самим собой, будьте добры, помогите мне справиться с паническими атаками.

@user-my5wp8yt1o

Жыл бұрын

У меня тоже такая же хрень, я тебе советую отучиться на айтишника, либо на кого то ещё и накопить деньги на комфортную жизнь, потом уже ходить к психотерапевту и так далее. Я клоню к тому что деньги помогут тебе вылечиться

Я кормящяя мамочка троих детей, я по жизни оптимист, и в один из хороших дней, у меня произошла па, это было кошмарно, скорая, анализы, все нора. Что со мной!? Прошло 5 месяцев, па, была ещё 1 раз, но был 2 этап, теперь у меня между 3 и 4 этапом, постоянная тревожность, и страх что что-то не так! Дети немного отвлекают, и бытовуха! Муж говорит что я слишком накручиваю себя и этим меня ругает, а мне легче становиться! Хорошо информация,спасибо!

Павел, 4й этап у меня, без таблеток, без антидепрессантов, по глупости целую кучу денег на врачей и анализы, МРТ и т.д., подхватил заразу 2 месяца назад, работаю над собой, за всё время было всего 4 панических атаки... Первых 2 атаки были конечно вообще ух... даже скорую вызывал по незнанию...

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

был 1 этап, сейчас хоть панических атак нет, значит перешла на 2 этап

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Давайте решать проблему вместе! С радостью помогу избавиться от этих проблем! Инф. о курсе: pzhav.ru/video?

Спасибо, слава богу у меня нет панических атак

Добрый вечер, Павел! У меня на фоне ГЭРБ и гастрита запустился механизм всд и невроза. Последние несколько недель нет ни одного светлого дня без тревожных мыслей и болей в кишечнике. Добавилось головокружение и слабость. Гастрит и рефлюкс не проходит. Постоянные боли и спазмы. Заброс кислоты в пищевод. Никакие лекарства не работают. С моим гастроэнтерологом уже замучились... Панических атак пока не заметил. Но раздражительность, тревога присутствуют. Т.е. этап по сути 2-ой. Посоветуйте, пожалуйста, как бороться с психосоматикой болезни при наличии еще и проблем с кишечником. Поскольку тревожное событие главное по существу именно ГЭРБ и гастрит. А вылечить не могу из-за невроза. Заранее благодарен.

Про лета в том, что симптомы я чувствую тогда, когда тревожности нет, я ее не чувствую или тревожность может быть даже из-за событий которые я не считаю сознательно тревожными? тогда с какой тревожностью бороться?

Страдаю паническими атаками.Постоянно зацыкливаюсь на сердцебиении. И когда засыпаю вскакиваю с кровати из-за того что будто куда-то проваливаюсь и сердце будто останавливаться и тяжело сделать вдох.(

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

3 этап, есть повышенная тревожность, иногда могут пугать симптомы в теле и все

Постоянная тревога, по любому поводу.Кружыться голова, посыпаюсь каждых три часа, бросает то в жар то в холод, тремор рук.Мне кажеться, что я не справлюсь и ето меня загоняет в тупик.Все началось после похорон сына.Спасибо .

Есть шестой вариант - боишься паническую атаку, а ничего другое

Доброй ночи

Павел добрый день, скажите пожалуйста а апатия может быть при неврозе?

@your.sander

Жыл бұрын

Да, упадок сил и нежелание действовать впринципе

Здравствуйте, мне 17 лет, у меня после переживаний и тревоги из-за того, чем после 11 класса (учусь хорошо) заниматься, ссор родителей, появилась постоянная тревога, стала более неуверенной в себе, сложности в засыпании. (В 13 лет было похожее состояние, я прочитала много в инете и сошлась на окр) Дело в том, что меня пугает, что мои мысли кажутся мне более неадекватными, чем все, которые описывают другие невротики. Иногда я могу закашлялась и подумать «это какой-то чип в горло залетел» и сразу начинаю тревожится и говорит «это бред, это неправда, я в это не верю». Страх, что я вот-вот это поверю и даже есть «тихая» мысль «а вдруг это всё-таки правда, а не бред?». И ещё бывают разные фантастические мысли, бывает и о том, что все люди актеры, и я в шоу Трумана каком-то. 😅 просто вспомнится эта мысль и как затревожусь, пытаюсь понять насколько в нее верю. Чувство будто я борюсь с собой, и вторая моя часть меня убеждает в том, что это правда. Но это не раздвоение личности. 😅Страшно потерять отношения с молодым человеком, не хочу сходить с ума и боюсь, что у меня лишь частичная критика, а не полная. При таких мыслях сразу хочется смотреть в интернете ролики и статьи о тревоге, болезнях подобных , это успокаивает чтоли. Слабость, тошнота, и кушать хочется не всегда. Помогите пожалуйста, вы прекрасно отвечает на ответы🙏🙏🙏 Заранее спасибо вам!

@kristina_kalinka

2 жыл бұрын

@@OlegIvanov. спасибо большое за совет) да, и правда надо отвлекаться, только как вы сказали не в тяжелых книгах, а то я оттуда фантазий тоже набираю иногда😅 Скоро начнётся школа и отвлекусь по-полной

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

Как прорабатывать тревожное событие . Спасибо.

Здравствуйте, Павел! Я на 3 этапе, у меня тревожность и пугающие симптомы в теле....

Павел здравствуйте ,у меня 2этап ,хотела узнать цену вашего курса?

Я была на четвертом после Ад,нашли дедушку соседа мертвым в квартире( пролежал неделю) и всё я опять с ПА. Я очень тревожный человек,как с этим жить?

🙏🙏🙏

1стадия. У меня до 13лет детские судороги. В 27лет мышечные судороги. У стоматологов бледнел они и меня напугали со словами дышите. Я случайно у соседки узнал 3года назад что у меня панические атаки, 2года сижу дома. Боюсь что дыхание не смагу контролировать если выйду по дальше из дома. В последнее момементы у меня было так, в руке нижная час на будто нету, это из за того что я бояться что сейчас что-то произойдёт. Я стараюсь не думать об дыхание и петь или считать. Но как я понял дыхание это последняя стадия? Не нужно изучать свои синдромы что потом привыкнуть и не бояться их. Но с языком не получаются, надеюсь привыкнуть. И так как у меня была мышечная судороги как думаете мне стоит принимать витамины для улучшение работы мышцы?

У меня 2 этап: тревожность, симптомы в теле (тахикардия, потливость, головная боль), нарушен сон и аппетит. К счастью, нет панических атак, я не знаю, что это такое.

Я на 2 ом этапе. Буду изучать психологию.

Добрый день, уважаемый Павел! Мне 49 лет, из них болею 15 лет. По вашей схеме я нахожусь на 3 этапе. Боюсь, что не выйду из этого состояния! Страх и невроз пришёл из-за боевых действий на Украине. Принимаю антидепрессант и нейролептик. Благодарю, за Ваше внимание к таким людям!

3 этап, повышенная тревожность, пугающие симптомы в теле, нет проблем со сном, аппетитом, утомляемостью

При неврозе бывают всевозможные симтомы

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Спасибо за Ваше мнение!

Тревожность и пугающие симптомы в теле.

3-й этап. Привет❤

еще поймал себя на мысли изучать этот вопрос хм

Добрый день,у меня после родов на 5й месяц,стали происходить непонятные для меня вещи.Все тело внутри дрожало,сдав анализы на витамины там всё в норме.Думала может переутомление и недосып.Только начала над этим работать(побольше отдыхать)как случилось несчастный случай и я потеряла 12 л.сына.В течение 1.5 месяца еще не было отдыха и сна плюс потеря.У меня случился приступ именно вовремя сна(все тело гудит поднялся пульс)соответственно я испугалась симптомов в теле.Ходила к кардиологу вешали холтер обнаружили пароксизмальную артмию.Я не знаю это и есть магическая атака или все таки аритмия?Приступы случаются именно во сне на первых15 мин.при выраженной утомляемости.Посмотрев ваши ролики приступов уже 2 недели нет но таблетку от сердца пропонорм пью 1раз 150.Вроде бы по вашей шкале между 2 и3.У меня проделав домашнюю работу с кардио нагрузкой возникает внутренняя дрожь.Как от нее избавиться?Пульс во время приступа у меня повышалсь до 150 узи сердца все в норме.Я не знаю это и есть панические атаки?

@footgoiristaev9738

2 жыл бұрын

буду благодарна за ответ врачи разводят руками у вас всё хорошо.Да и щитовидная железа ттг немного завышен

@user-bw8op5xo6v

Жыл бұрын

У меня такой пульс бывает. Скорее всего это адреналиновый криз.,

Добрый день.Я страдаю таким состоянием, более 15 лет.Не могу никак справиться с этим.Я думаю у меня все етапы.Некоторое время пил антидепрессанты.Помогло немного.Теперь накрывает ещё больше.Подскажыте пожалуйста как с ними бороться.Заранее спасибо

2 этап, повышенная тревожность, проблема с утомляемостью, пугающие симптомы в теле(головная боль, головокружение, шаткость походки, зажатость, зажимы, дрожь)

Павел привет. Не могу понять какой у меня этап - 3 й или 4 й. У меня сейчас тревожность, когда сам начинаю сомневаться в своём здоровье - начинаются симптомы, но недолго. ПА нет уже, аппетит обычный, сон нормальный, но иногда просыпаюсь и просто не могу уснуть. Помогите - устал так жить. Первый раз сорвало после приёма антибиотиков. 15 лет назад, но тогда сам справился когда надоело - сказал себе Сдохну так сдохну. И всё прошло) теперь почему так не получилось. Как убрать напряжение с тела или тревожность. Одно на другое просто накладывается.

У меня волнообразно! Был 4 этап, но после объявления мобилизации, укатилась на 1 этап.

У меня первый этап, и я очень тяжело переношу эти атаки и тревожность и по два дня не ем, только пью воду и слабею....уже 2 года почти... помогите мне...

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

Павел здравствуйте, у меня сташные мысли, о своих близких мой мозг придумывает очень страшные не обычные мысли, и я баюсь, начинается тривога. Что делать? Откуда это всё появилось? Я баюсь жить уже, мне иногда кажется что смерть легче чем это жизнь пугающими мыслями 😥

@user-th9br9rj3z

2 жыл бұрын

Ведите дневник КПТ. В инете есть.

@user-ie6gz1yw2v

8 ай бұрын

Посмотрите проповеди Салтаненко, только Бог может помочь вам

Я себе поставила 2 этап,но у меня со сном впорядке!

Надо работать над собой осознанно переключаться

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

😌

За 40 лет борьбы с тревожностью, я давно поняла, что всем движет страх смерти, вот от чего надо избавляться, но попробуй

Какая цена курса?

Я на втором этапе, но я боюсь симтомов, это для меня невыносимо иногда, значит мне тоже нужно убрать страх симтомов?

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! К сожалению, я не могу вас проконсультировать по переписке. Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

Скажите ,если психотерапевт при первой встрече посоветовал обратиться еще и к психиатру,не объяснив причин .Это нормально, или стоит уже волноваться?

@user-zr1yz2wq6h

2 жыл бұрын

Это нормально

3 стадия (есть тревожность и пугающие симптомы в теле)

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Предлагаю решать проблемы вместе! Помогу избавиться от лишних проблем благодаря курсу 🙌🏻 Инф. о курсе: pzhav.ru/video?

@user-ty2ei9ps1w

6 ай бұрын

Здравствуйте подскажите как справляетесь ?

*Ну вот у меня 2-3 этап с переодичностью меняются*

Здравствуйте я на втором этапе, проблема с апетитом, тревожное состояние , когда ем тут начинается как буд то давление наростает и страх

Здравствуйте! Я нахожусь на 4 этапе. Сейчас понимаю, что с каждым месяцем опускалась до 4 этапа. Буду над собой работать.

Здравствуйте!Хотела задать вопрос.Где то месяц назад меня вдруг посетили навязчивые мысли про дыхание.После этого я как будто начала дышать сама вручную и контролировать свое дыхание.Но через несколько недель это прошло,теперь то меня мучают мысли по типу : ,,А вдруг я перестану говорить?" или ,,А,что если я перестану двигаться и ходить" после этого у меня такое чувство,что я разучусь это делать.Можно спросить,такое может быть,что я реально разучусь говорить или ходить.Ответьте пожалуйста!

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! К сожалению, я не могу вас проконсультировать по переписке. Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

@user-yt8ul5tf1t

Жыл бұрын

Здравствуйте, вам ответил кто нибудь? Вам нужен человек с кем можно поговорить?я нуждаюсь в человеке кто сейчас имеет проблему (специфическую)и ищет выход, тк я тоже в таком положении , хочется просто поговорить и вместе помочь друг другу по возможности

@user-ix5on6vn3y

4 ай бұрын

😮​@@zhavnerovpavel

Определите меня с этапом пожалуйста? Тяжело дышать, слабость вечная,подергивание в теле. Пью антидепрессанты пол года.

Доброго времени суток, подскажите пожалуйста а если есть физическая болезнь (камни в почках) и каждая колика запускает заново все прелести невроза , страдаю уже 2 год

@zhavnerovpavel

4 ай бұрын

Здравствуйте, я помощница Павла Жавнерова. Он регулярно отвечает на вопросы подписчиков в своем телеграм канале - t.me/+pVwHDICdmn0yN2My. Подпишитесь на канал и напишите свой вопрос в комментариях к постам канала.

Я на первом этапе. К сожалению за 28 лет панических атак самостоятельно я не смог выйти из этого состояния. Мало того мне не посчастливилось найти хорошего психолога что бы мне он помог. Было выкинуто огромное количество денег на ветер. Вот и приходится теперь жить с этим, если можно это назвать жизнью)))

Добрый день! У меня 4 этап.

Приветствую Павел первые 1,5-2мес.были ПА .нехватка воздуха,небыло аппетита,тревога ,5мес.только нехватка воздуха мучает что можете посоветовать заранее спасибо

@user-lb2hm7xs2g

2 жыл бұрын

Фенибут

@user-kt1or5ny1s

2 жыл бұрын

@@user-lb2hm7xs2g спасибо попробую

@user-lb2hm7xs2g

2 жыл бұрын

@@user-kt1or5ny1s сама спасаюсь этим препаратом.прекрасно помогает!

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

У меня 3 этап,иногда бывает тревожность и паническая атака.

Что мне делать помогите пожалуйста

Очень срочно нужен ответ. Через 3 дня лечу на отдых. Моя мечта. А тут уже пару дней как трясёт. Не могу переключиться... Страх непонятный. В дороге у меня сильно поднимается давление. Таблетки почти не сбивают. Расслабиться не могу. Затылок болит. Страх сковывает. Как мне поработать с этим состоянием? Ваш ответ будет моим девизом в дороге. Очень надеюсь на Вашу помощь. Мозгами понимаю, что это все мои мысли. Ну как телу дать понять, что все ок. В эти моменты тело отдельно как будто от моих мыслей

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! К сожалению, я не могу вас проконсультировать по переписке. Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

А как убрать тревожное мышление?

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Спасибо за вопрос. Возможно сниму об этом видео

У меня 2-3 этап. Пробоем со сном и питанием вроде нет. Ежедневно занимаюсь спортом. То прям пипец мне хорошо , то Пипец плохо. И чувствую в теле симптоматику. Все психотерапевты (я уже была у 3) прописывают только АД , но я считаю это путь в никуда. Все таки КПТ эффективнее …

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

Павал, Здравствуйте. Уменя 2 этап. У меня проблемы спитанием, тревожность. Утомляймость.

Здравствуйте это е....... Страх за сердце здоровье как его перебороть ответьте пожалуйста

Много лет на 2 этапе, пытался начать практиковать ABC и за 3 недели отказаться от таблеток поэтапно. Но пришлось их возвращать... слишком быстро стал понижать дозировку

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

Здравствуйте Павел. У меня только проблемы со сном. А именно стах не уснуть. Соответственно из-за повышенной тревожности. Как я понимаю, у меня второй этап.

@Marsilux

2 жыл бұрын

Как часто не спите по ночам ?

У меня первый этап что мне делать.

У меня первый раз ПА случилась ночью когда я встала в туалет, неожиданно, никогда такого не было раньше. Я даже не знала что это. Я переболела коронавирусом , я очень много нервничаю и переживаю, очень мнительная. Вот дошла до ПА. теперь боюсь ПА. Недавно на работе чуть не случилась ПА. но как-то чудом успокоилась может еще помог грандаксин который я стала принемать. Боже что сомной происходит🤦🏻‍♀️😔

Здравствуйте! У меня есть то что в 1 этапе

У меня каждый день случаются панические атаки и пугающие симптомы .....да боюсь всего вокруг ...

Здравствуйте Павел , я дошла к 4 етапу , боюсь лише когда давление високое .

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

Много лет на Эзопраме ( ни дня пропуска) 1-ая стадия со всеми перечисленными Вами симптомами..

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

@user-dt9zj6gk3i

2 жыл бұрын

@@zhavnerovpavel очень хотелось бы..,но нет таких денег..

2 этап!год на гештальт терапии!долго но иду

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌