🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?Vy4lFnu6-o&

@user-bd6ow7me7v

Жыл бұрын

Здравствуйте! А почему появляются белые пятна на ногтях?

@svetlanak.394

Жыл бұрын

Здравствуйте. Я пью рыбий жир Омега 3 фирмы Солгар по утрам и вечерам. А в обед цитрат магния. Иногда из-за работы приходиться вечером пить одновременно и рыбий жир и магний. Они не мешают друг другу усваиваться? И ещё, очень прошу, если можно, сделайте таблицу, что с чем можно принимать. А то в интернете не формы указываются а только общее название цинк, магний, кальций. А ведь есть принципиальная разница. Или нет?

@user-vt5nb6wq3p

Жыл бұрын

ЧЕМ ВОССТАНОВИТЬ СЛИЗИСТУЮ ЖЕЛУДКА???РИСОМ ИЛИ БУЛЬОНАМИ????УГЛЕВОДАМИ ИЛИ БЕЛКАМИ???

@user-ft6lk2zw7t

Жыл бұрын

Добрый день. Снимите пожалуйста видео, как готовить костный бульон, от А до Я. Благодарю!

@NinaBareeva

Жыл бұрын

@@user-ft6lk2zw7t У Ксении уже есть ролик на эту тему, зачем повторяться?

Здравствуйте, Ксения. Мне 13. Смотрю ваш канал уже больше двух лет. Моя мама начинала с ваших вибинаров, а теперь совсем втянулась и учится на нутрициолога в вашей академии. Очень благодарна вам за то, что поменяли нашу жизнь ❤. Раньше постоянно перекусывала чем то, иногда ела сладкое и периодами в детстве пила много молока т. к мама ещё не знала вреда от этого - тогда все вокруг твердили что это польза. Со временем мама начала сокращать количество сахара в нашем рационе. А последние года полностью отказались от сахара - он в нашем доме только для чайного гриба(камбуча). Отказались и от пшеничной муки. Теперь готовим на зелёной гречке. Я научилась даже проращивать её зимой, когда зелень привозная и взлетает в цене(по крайней мере на Камчатке). Теперь с каждым приёмом пищи ем овощи и зелень, белки жиры и углеводы но не быстрые, а долгие. Очень полюбила бурый рис. Теперь не могу есть белый, кажется сплошным безвкусным крахмалом. Теперь, зная все взаимосвязи - ужасаюсь питанию в столовых и других детей в целом. Я пью нутрицевтики (цитрат магния, D-3, омегу, Eд.). За 30 минут до еды пью воду, а за 15 корень одуванчика и некоторые витамины т. к мне после них в полне конфортно. Когда болею кору муравьиного дерева от Корал Клаб и прочее... Жизнь изменилась кординально.... Теперь у меня нет прыщей и "пупушков" которые порой выскакивали. У меня побелени зубы и ушол налёт с языка, который был у меня с детства!!!!!!! Я в шоке!!!! Очень хочу спросить у вас нормально ли то, что я ем полноценно 2 раза в день? Или этого мало? Мой завтрак : чаще всего кексы с кабачком на муке из зелёной гречки и с льняным масло + салат ( микрозелень и домашняя зелень, помидоры, болгарский перец и тд... Заправленные оливковым нерафинированным маслом и яблочным уксусом) +Орехи Обед/ужин (поле школы около 16 - в школе не чем не перекусываю, пью только воду) ем борщ с чесноком и зеленью либо чаще всего индейку с салатом и любимым бурым рисом и на сегодня всё. Этого достаточно? Я чувствую себя конфортно в промежутки между едой. Несколько часов не думаю о еде вообще, а потом появляется ненавящевое, приятное чувство голода. Спасибо ❤ (залайкайте пж🙏)

У вас идеальный тандем! Ксения- умная, красивая, горящая своей профессией, Николай - человек, который ближе к народу (по знаниям в нутрициологии 😅) и задает правильные и волнующие вопросы! И с чувством юмора у обоих отлично и видно, что оба на одной волне! Обязательно продолжайте снимать видео в таком формате, это очень интересно и живо ❤

@user-kk8jr8un7v

11 ай бұрын

Ксения- умная, красивая, горящая своей профессией, а у Николая проблемы со здоровьем. Как у всех😂😂😂

@user-yd6ut9du2s

11 ай бұрын

Здравствуйте))У меня болезнь бехтерева, скажите пожалуйста мне нужно всю жизнь быть на АИП ,для меня это очень сложно..

@user-rp6jb8rj1v

11 ай бұрын

Подтверждаю отзыв.

потрясающая Ксюша!) уже несколько часов - без отрыва от монитора)) давно не видел такой ядерный образ красавицы, умницы... всем знакомым буду рекомендовать. Аплодисменты - стоя.

Ксения огромное вам спасибо, благодаря вашим видео, я с диабетом первого типа, с лишним весом ( до недавнего времени 100кг) употребляющая кучу бургеров, булок и сладостей, коловшая себе из-за своих пристрастий лошадинную дозу инсулина, с камнями в почках, желчной и убитым микробиомом, которой тяжело давался каждый рабочий день, от боли в ногах просто хотелось реветь, сил на работу не было от слова совсем,убрала сахор, майонез, кетчуп, хлеб, стала покупать больше овощей, зелени, готовить косные бульоны и выстраивать свой рацион так, что большая часть еды это овощи, и вуаля, я похудела, стала более активной, на пятый этаж стало в разы подниматься легче, я понимаю что мне еще работать и работать над собой и мне прямая дорога на ваш курс и меня очень интересует профессия нутрициолог , очень хочу накопить сначала на курс поменьше, чтобы разобраться в своем здоровье, пройти за два месяца путь на пути к здоровью при помощи нутрициолога, а потом и можно копить на проф обучение. Вы огромная молодец, что просвещаете людей, даете им надежду на жизнь... Несмотря на свой диабет, я хочу полноценно жить и продлить свою жизнь. У меня вопрос, залайкайте его пожалуйста, очень хочу узнать, может вопрос и глупый , но для меня важный: можно ли при диабете, питаясь правильно и ведя здоровый образ жизни, родить здорового ребёнка, просто врачи на мне поставили крест в этом плане, запретив рожать, а я очень хочу стать матерью. Мне 34 года.Спасибо, заранее за ответ ❤

@user-qe7wr9zs5b

Ай бұрын

Не надо брать нутрициолога, что б похудеть, потом копить деньги на учёбу на обу,ение))) Сразу идите учитесь у Ксении в рассрочку без %, и с первых уроков будете применять на себе правильное питание. Мне 55, были проблемы по здоровью и я сейчас учусь у Ксении, хотя для меня очень дорого НО здоровье- дороже. Спустя 2 месяца некоторые проблемы сразу ушли))) УЧИТЕСЬ ,школа- это очень круто ))))

Всё верно, меная стиль жизни станешь молодее, здоровее и больше энергии. Это проверено на себе, мне 53 года, вес 51 кг, талия 72 см , благодаря питаню, спорту похудела на 16 кг и на 12 см с талии. Благодарна за такие ютуб каналы, откуда можно больше узнать про физиологию своего тела, как он работает, в чём нуждается, и как можем улучшить качевство жизни и ещё много полезного, ещё раз спасибо Вам😘 П. С за ошибки извените пож., я венгерка

Ксения удивляет всё больше и больше. Насколько эрудированная девушка,такой широкий спектр информации в разных направления питания итд.. и всё грамотно , по делу.Спасибо Николаю и вам Ксения ну ооочень нового можно услышать.😊🖐💯💫

Шикарная идея с этой рубрикой! Благодарю всех причастных 🌿

Дорогая, Ксения, спасибо Вам за Ваш труд. Не могли бы Вы посвятить тему климаксу. Как с ним жить. А ещё лучше как от него избавиться.

Здравствуйте, у меня есть к Вам несколько вопросов. 1. Чем вы питаетесь в течение дня? Можете заснять видео и рассказать подробно о своем рационе на день / неделю? 2. Как люди до сих пор живут, ведь я заметила, что у большинства людей крайне несбалансированный рацион? Откуда их организм берет все полезные вещества для работы?

@Katya1497

Жыл бұрын

От плохого рационе люди не умирают, просто снижается качество жизни. Появляются всякие неприятные симптомы (вздутие, газообразование, изжога итп), люди привыкают и живут

@mardar_rita

Жыл бұрын

Я думаю, что не все живут, кто-то и умирает. И серьезно болеет. В зависимости от того на сколько плохое питание и психология конечно какая у человека

+++ у вас новерно аудитория более молодая, но очень хотелось бы выпуск про менопаузу. А вообще вы большие молодцы. Жду каждый раз новые выпуски с нетерпением

@tamunagejadze9750

Жыл бұрын

Нет не все ..совсем молодые! Я тут))

@krokodil777

Жыл бұрын

Мою жену тоже зовут Елена и у неё тоже этот вопрос сейчас возник😀

Столько контента 😃 Моему счастью нет предела Спасибо за ваш труд ❤

Классная рубрика, обязательно продолжайте! Николай действительно помолодел и постройнел👏, если сравнивать давние видео! Ксения -настоящий профессионал своего дела, любовь к нутрициологии чувствуется, красивая, умная, с чувством юмора! Совместные видео с Колей особенно интересно смотреть)

По началу видео,заметила что Николай помолодел) и хотела задать вопрос в комментариях)😂Но вопрос прозвучал раньше,чем я закончила смотреть) Браво Николай ) вы реально в отличной форме 🙌🏻

++++ Вопросы из зала - это очень полезный формат, спасибо. Про грибы дополню - да, трудно перивариваемая клетчатка, но если вы просто их прокрутите через мясорубку (грибная икра) или пробьете блендером (грибной суп-пюре), то все нормально переварится. И вообще, напоминайте людям почаще, что такая вещь, как тщательное пережевывание пищи - творит чудеса!

Спасибо всем Святым , что встретились мне ваши видео . Это так нам всем нужно. С удовольствием слушаю , беру на заметку полезные рекомендации. Будьте нам здоровы.

да вы вообще классные.. я такая красотка стала, благодаря вам.. спасибо за все, что делаете)

@kollektor-oi2wx9eo7h

Жыл бұрын

Юлия, не только вы. 😊👍👍👍

@user-iu6cc2xf2t

Жыл бұрын

@@kollektor-oi2wx9eo7h это ж круто)

@user-zz8sd6qe3b

Жыл бұрын

Юлия, Это круто, а вы проходили программу Ксении или по видео сами?

@user-iu6cc2xf2t

Жыл бұрын

@@user-zz8sd6qe3b сама.. Но результат потрясающий)

@user-zz8sd6qe3b

Жыл бұрын

@@user-iu6cc2xf2t Круто!

Благодарю! Классная рубрика 👍

Обалденная рубрика! 😍 Пожалуйста, продолжайте, очень интересно и информативно 😊

Благодарю Вас за Ваш бесценный труд!

Очень интересный формат, спасибо! Снимайте почаще👍❤

Великолепный эфир, ответы на вопросы это то что надо! Спасибо за всё! 😘🥰🤗

классная рубрика! продолжайте, пожалуйста, жду еще подобные видео) спасибо за ответы)

Спасибо, Ксения и Николай! Интересный формат видео

Ааааааааа неожиданно 😱😱😱 спасибо за ответ ❤️ Ксения! И спасибо что выбрали мой вопрос, важно было это понять 😊 и крутой вопрос про грибы, недавно тоже задавалась этим вопросом

Рубрика супер! Спасибо преогромнейшее! Слушается и смотрится на одном дыхании!☺💯🔥

Прекрасная рубрика с ответами на вопросы подписчиков. Много разных вопросов, про которые иногда даже не задумываешься. У меня вопрос про пользу или вред цикория. Если есть польза, когда его пить? Между приемами пищи? Травяные чаи с ягодами тоже употреблять отдельно от пищи?

Спасибо большое за видео) очень полезная рубрика, буду рада, если вы ее продолжите 🔥🙌🏻

Спасибо огромное за такой мегаполезный видос!! Обожаю вас👍🔥

Спасибо за ваш труд. Хотелось бы побольше рецептов на вашем канале

Мне очень нравиться рубрика ответы на вопросы и разбор анализов! Большое спасибо за Ваш труд ❤

Очень интересная рубрика! Обратная связь всегда оч здОрово высвечивает актуальные вопросы! Спасибо!!!

Очень полезный выпуск! Услышала и на свой вопрос ответ! Благодарю!

Ксения, спасибо большое за вашу работу! Не могли бы вы снять видео про "сезонное питание". Например сейчас осень, на что сделать упор, какие продукты самые полезные, какие обходить стороной. Возможно с наступлением холодов, стоит увеличить количество жиров в рационе? и т.д.

Очень классный и полезный формат, спасибо!

Безмерная благодарность за качественный контент !!!

Спасибо вам большое! Вместо фильмов смотрю ваш познавательный канал! Делаю первые шаги к своему выздоровлению!

Очень полезное видео, впрочем как и все))) спасибо❤

Благодарю за видео и ваш труд. Много полезной информации. Хороший формат. Ксению очень приятно слушать. Хорошая речь. Удачи всем и, надеюсь, до новых встреч!

Очень интересный выпуск. С нетерпением жду следующий.

Большое спасибо, видео было очень полезно!

Спасибо большое Ксения! Вы мой спаситель! Пересматриваю все видео снова и снова записывая для себя всю важную информацию.... Очень жаль что нашла ваш канал только месяц назад....Прошёл только месяц, а изменилось у меня уже многое! Можно попросить записать подробное видео про Спирулину.... Очень благодарна за ценную информацию которая помогает менять жизнь к лучшему!

Ксения, Николай, спасибо за выпуск! Прекрасный формат👍зашёл на 👌100%

Каждый раз все больше и больше восхищаюсь Ксенией!!!)❤

Рубрика класс! Ощущение что Ксения знает абсолютно всё!!

Низкий вам поклон, я благодаря вам, уже пол года не ем сахар, хлеб, молочку, растительное масло. Готовлюсь к беременности 🤰 вместе с вами и личным нутрициологом +

+ Спасибо , очень ценный формат!

Спасибо огромное! Жду следующий выпуск рубрики ответов на вопросы! Очень полезная информация!

+++ Отличная рубрика, пересмотрев почти все видео на канале, так и не увидел тему разбора консервов 🥫 Рыбных, Тушёнка и т.п Очень вскользь было сказано про Шпроты, мол они вредные, другие нормальные, но хотелось бы отдельное видео про консервы, для чего они, зачем они, хорошо ли, какие можно и нужно, а какие нет и т.д Надеюсь ответите в рубрике вопрос-ответ

@saietty

Жыл бұрын

Вроде, там достаточно смотреть на состав, чтобы не было много соли, блюдо не было жареным, не было в масле(практически всегда в консервах идёт рафинированное дезодорированное, а оно продукт гликации). И, конечно, насколько обработаны мясо/рыба. Беру печень трески не в масле, таким кусочком, просто кладезь омеги 3 и чудесный вкус!

@user-wg7xt9iw3c

Жыл бұрын

Главное ,чтобы они были в собственном соку,не в масле и желательно без соли

@insider7813

Жыл бұрын

@@saietty какой производитель?

@user-zz8sd6qe3b

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите видео про рыбу. Там про консервы говорилось кажется

@insider7813

Жыл бұрын

@@user-zz8sd6qe3b Сяп

Спасибо огромное за вашу работу. Обязательно продолжайте эту рубрику🔥 Если можно расскажите еще, пожалуйста, как нибудь про генетич. анализ на фолатный цикл (в синево есть такой), разные генотипы и на что это влияет, зачем и когда его сдают, это все как то связано с проблемой усвоения гр Б ?

Ksienija i dotogo byla krasivaja, a vot Kolia - oj, parien priam pominialsia!! Pomolodel, poxudel!! Molodcy oba!!

Вы делаете очень полезное дело, благодарю, такое редко где можно услышать 👍🌺

Ура! Ответили на мой вопрос, так приятно☺️ Спасибо Вам, Коля и Ксения❤️

500 тыщ! ПОЗДРАВЛЯЮ, КСЕНИЯ!!! 🔥🔥🔥

Спасибо огромное за ваш труд

рубрика супер! записывайте еще)

Ксения поделитесь пож.техниками ,которые используете по уходу за лицом 😌. У Вас нет морщинок,отёков - выглядите потрясающе !🔥💞

@kat4401

Жыл бұрын

Так она молодая. Вот и весь секрет)

@user-xk2xl9do8y

Жыл бұрын

Смеётесь что-ли)), ей же не как маме Коли 48... ПП, режим, легкий спорт и вы в 30 будете выглядеть идеально)

Ксения, спасибо за Ваш труд! Но хотелось-бы услышать о цистите и менопаузе.

Стараюсь не пропускать ваши видио . Спасибо вам ! 💓+

Прекрасная рубрика, , больше таких эфиров! Хотя все ваши эфиры познавательны 😍

Офигенная рубрика,спасибо! Ждём продолжения!😍💖👍 От себя очень хочу спросить: после ковида у меня и ряда знакомых очень сильно повысился уровень стресса (ещё до февральских событий), вплоть до каких-то резких панических атак на пустом месте.Это эндокринные нарушения или дефициты?..Можно ли как-то подправить питанием?

Спасибо вам большое за ваш труд и заботу 😁 Расскажите, пожалуйста, как правильно питаться кормящих мамам.

Очень интересная рубрика, снимайте чаще 😊

супер формат! Спасибо огромное!

Ксения - Вы лучшая! Спасибо, что делитесь с нами знаниями! Расскажите, пожалуйста, о связи питания и курения/алкоголизма. Есть ли связь? Спасибо.

@user-td3tg7kw1y

Жыл бұрын

Питание даёт силы на курение/алкоголизм)

@svetaelbert2481

Жыл бұрын

У вас вопросов задан для дегенератов! Какой алкоголь рядом с полезным питанием?!

Видео отличное и очень полезное 🙏 не могу не отметить как прекрасно выглядит Николай! Ну Ксения всегда выглядела шикарно, а вот Николай на старых видео отличается сильно)

Спасибо огромное, вы супер молодцы, обожаю каждое видео, стараюсь применять

Обожаю Вас и все ваши супер ролики👍👍👍

Ответы на вопросы идея просто СУППЕР!!! Спасибо огромное, Ксения и Николай! 🙋‍♀️🌼🤝👏❤😘

Хочется увидеть тему следующего содержания: разные натуральные добавки (сок нони, сок алое вера, урбеч, челанбраш, паста Амосова, хлорофил...), их реальная польза, всем ли показана, при каких условиях и тд. Спасибо

@user-td3tg7kw1y

Жыл бұрын

Какую только дрянь люди не едят)

Ксения в своем видео про старение рук вы упомянули про вред гелей для душа и мытье тела водой достаточно чтобы смыть загрязнения. Ответьте пожалуйста как быть с отшелушиванием? Нужно ли оно? И как вообще правильно мыться без гелей? P.S. Огромная благодарность вам Ксения и Николай, и всем кто участвует в развитии самого полезного и информативного канала ❤

Спасибо, прослушала м большим удовольствием

Интересная рубрика)делайте, пожалуйста, почаще

Прошу отдельное видео про совместимость витаминов🙏

Отличная рубрика! Благодарим!!!

Спасибо вам Ксюша за выпуски 💓💓💓😘🤗👍👍👍💐💐💐

уважаю Вас за Ваш труд и благодарю))

Рубрика классная! ++ Спасибо за ваш труд☺️

Добрый день, Ксения и Николай! Спасибо за Вашу работу, доступную и доходчивую подачу материала. Вопрос к Ксении. Есть ли какие-то особенности или советы питания для кормящей мамы? Ведь каллораж потребляемой пищи при ГВ советуют увеличивать для получения энергии на выработку молока, но невозможно же увеличивать объём порции и переедать.

Здравствуйте! Очень интересен такой формат видео!

Спасибо за подробный разбор важных вопросов

Шикарная рубрика, благодарю!♥️ Ксения, подскажите, пожалуйста, можно ли считать сбалансированным рацион, в котором есть зелень, овощи, семена и орехи, немного фруктов, яйца, рыба и морепродукты, но нет мяса? Спасибо!

Спасибо за Вашу деятельность! Расскажите пожалуйста про цикорий!

Отличная идея. Буду ждать новых ответов.

Ксения,большое спасибо Вам с Колей за такую полезную информацию. С большим удовольствием слушаю и смотрю Ваши эфиры. Полезную информацию стараюсь скринить и подшивать,чтобы в нужное время всегда можно посмотреть,а не прибегать к интернету. Благодаря Вам,моя жизнь поменялась. Наконец я поняла как важно для человека сон и питание. Соблюдая все эти правила,самочувствие становится намного лучше,чем было раньше. Огромная Вам благоларность,что вы помогаете многим людям,стать здоровее и моложе!❤❤❤

Благодарю!Вы мне очень помогли!Здоровья и долгих лет жизни вам ,Ксения!❤❤❤

Ксения, как здорово, что есть и надеюсь будет такая рублика! 🙏👍 Хотелось бы у Вас узнать... А Вы сами иногда едите что-нибудь запретное и как часто? И как Вы относитесь к кето-питанию, к Здоровому кето, где белок,жиры и клетчатка? Всё таки в этом видео Вы не упомянули углеводы, где перечисляли про полноценный рацион...понятное дело,что углеводы мы получаем из овощей...😉

Классная рубрика, продолжайте!

Вот это удача! Как Хорошо что я нашла этот канал

Отличное видео и прекрасная идея с вопросами-ответами 👍 расскажите подробнее про пользу орехов и семян. И полезны ли арахисовая паста (без сахара и заменителей) и миндальная паста? Спасибо!

Спасибо большое за полезную информацию! Очень нравится такой формат- продолжайте пожалуйста! ❤

Спасибо! Рубрика отличная!

Ксения, спасибо огромное за ваш труд и море бесплатной полезной информации! Начала смотреть ваши видео и решила скорректировать рацион. Питаюсь +- правильно около 2 недель, какого же было мое удивление, когда началась менструация, и вместо ожидаемой жуткой боли у меня чуть-чуть поныл живот Не думала, что почувствую изменения так быстро, но других объяснений этому чуду у меня нет

Ксения, расскажите, пожалуйста, про косметику, которой пользуетесь, про свои бьюти процедуры.

Классная рубрика! Спасибо!)❤

Супер! Раз в месяц было бы круто! Спасибо❤

Хорошая идея! Продолжайте!

Перестал есть сахар,мучное и снизил потребление углеводов.За месяц сбросил 11кг,сейчас мой вес 84 кг (рост 182 см) Я в шоке

@linaaylin6616

Жыл бұрын

Тоже самое, только 11 кг за 2 месяца

@RoyKhokhlov

Жыл бұрын

@@linaaylin6616 Не плохо,поздравляю

@elenask6668

Жыл бұрын

Аплодисменты! 👍🏻

@user-hc2su3pz3h

Жыл бұрын

Как понимать Вашу фразу: "Я в шоке" ?

Лайк не глядя 😉

Низкий поклон, вам! Благодарю что делитесь щедро своими знаниями! Интересует МЕНОПАУЗА))) Я просто потерялась!!!